Na een afwezigheid van 2 jaar is de Gerard Tebroke Memorialloop weer helemaal terug op de wedstrijdkalender. De organisatie is al druk bezig met de voorbereidingen op het evenement dat plaats zal vinden op zaterdag 21 mei a.s.

De inschrijving van het evenement is geopend per 10 maart!

Schrijf je nu alvast in voor de sfeervolle wedstrijd door het centrum van Aalten met start en finish in de hardlooparena op de Markt.

 

De productiviteit van de AVA-Klusdag stijgt elk jaar weer. Met ruim 40 vrijwilligers en minstens zoveel kleine en grote klussen was het vorig jaar weer beregezellig en ultra-nuttig.

Dit jaar wordt de organisatie bijgestaan door Junior Klusdag-manager Bjorn Rossel. Nu de directie verdubbeld is, dagen we ook jullie uit! Help ons allemaal om AVA'70 zomerklaar te maken.

Weet jij een klusje die wij misschien nog niet gezien hebben? Geef het hieronder dan aan of vertel het ons.

Meld je aan als vrijwilliger of kom gewoon langs op 30 maart!

Nieuwsgierig? Lees hier de verslagen van voorgaande jaren: KLIK

Zaterdag wordt de jaarlijkse Track and Field Run georganiseerd.
Daardoor komen alle trainingen te vervallen!  Doe mee en schrijf je ter plaatse nog in !

Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden.

Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, die gehouden wordt op donderdag 30 maart 2017 om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten.

 Uitnodiging  Jaarverslag 2016Notulen 2016

Jaarverslag Jeugd 2016

 

          
De T&F-Run, het SportCafé en de pannenkoekenactie! Het Track & Field Team laat geen kans onbenut om de komende weken de aandacht te trekken. Er wordt keihard gewerkt met als hoofddoel: zoveel mogelijk geld binnenhalen voor het jaarlijkse trainingskamp. In deze eerste nieuwsflits worden alle activiteiten kort toegelicht!

Pannenkoekenactie!
Molen Prins van Oranje uit Bredevoort heeft 500 kilo meel beschikbaar gesteld aan het T&F-team. De eerste honderd kilo is inmiddels via de voorverkoop verkocht. Aankomende zaterdag, 4 maart, is het verkoopdag. Van 10:00 uur tot 16:00 uur staan de verkopers met de overheerlijke meel in Karwei Aalten. 1 Kilo = €2, 3 kilo = €5! Een koopje voor dit product van hoogwaardige kwaliteit. Via de Ava-Facebook of via de lijsten in het clubcafé is het mogelijk om meel in de voorverkoop te bestellen. De meel is in de diepvries zeker een jaar houdbaar.

SportCafé! –Pubquiz & Veiling (Vrijdagavond 10 maart)
De eerste teams hebben zich inmiddels aangemeld voor de pubquiz! Ga jij ook met een team de strijd aan? Deelname is mogelijk in 2,3, 4 of 5-tallen. Heb jij geen team en wil je toch meedoen? Meld je dan aan voor een ‘Blind Date’. Wij zorgen er dan voor dat jij in een team wordt ingedeeld.

Daarnaast gooien enkele T&F-leden zich in de verkoop. Op deze ludieke veiling prijzen zij zichzelf aan. De één biedt zich aan als masseur, de ander komt je tuin aanharken en weer een ander schrijft een persoonlijk T&F-lied voor de hoogste bieder! Neem een goed gevulde portemonnee mee! Gezelligheid is het enige ingrediënt voor het T&F-SportCafé. Kosten per persoon €5 (Inclusief koffie/thee)

--Let op: Het SportCafé is verboden voor Chagrijnen, pessimisten en zwartkijkers!--

T&F-Run!
Dit is het hoogtepunt van het voorjaar: de T&F-Run! Verfrissend, anders, jong, hip, snel, spectaculair, gezellig, kort maar krachtig……..
Dirk Vreman als speaker, Joppe Roos als DJ, Nathan Posthumus als fotograaf, Hermien Rossel als pannenkoekenbakker, Rolien & Ingrid als broodjes-smeerders, Dirk ter Maat als Chef-Verkeersregelaar, Marco van Rijs als ‘mister-uurwerk’ en Jan en Jan in de finishstraat!

Schrijf je in VOOR 4 maart en je krijgt een startnummer met naam erop!

Voordelen!
- Shirt voor vrijwilligers (Dankzij Vaags Molenwerken en Reflex Promotions)
- Medaille voor alle jeugdlopers
- Pannenkoekje voor alle deelnemers (bij vertoon van startnummer)
- Lekkernij voor alle estafettelopers!
- Het leukste parcours van Oost-Nederland
- Opzwepende muziek van DJ Joppe zodat de adrenaline door je lijf giert!
- Cabaret en commentaar ineen: door Dirk Vreman
- Beste catering van West-Europa
- Snel programma (Binnen 2 uur is het gepiept!)
- Naam op startnummer (Mits ingeschreven VOOR 4 maart)
- Tijdregistratie met chip (Dus voor iedereen een mooie netto tijd)
- Spectaculaire estafette voor jong en oud!
- 2 kilometer voor senioren (Waar zie je dat nou???)
- Geweldige prijzen voor nummers 1,2,3 op iedere afstand: Dagje touren in een cabrio, gratis loopschoenen et cetera….

Meld je aan voor één van onze prachtige onderdelen:
Rinke ter Haar Architectuur                                       1KM Kids Run                   (€3)
Rinke ter Haar Architectuur                                       2KM Kids Run                   (€3)
Fiat Winkelhorst SprintCross                                     2KM                                 (€5)
LEX Laufexperte Björn Weier                                    5KM                                  (€5)
Jansen Eupe Schilderwerken Cross-Estafette            4x500 meter                      (€10 per team)

De inschrijving is vanaf vandaag geopend!

Schrijf je voortijdig het scheelt de organisatie veel werk. en voor jezelf ook euro's :) 

  • De inschrijving van De GUV Scholieren-run loopt via Schaersvoorde school 

Veel plezier alvast en we wensen iedereen een spoedige voorbereiding.

 

 

Machtige pitchers melden zich al aan voor de Pitchwedstrijd

 

Via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. is het mogelijk je op te geven voor jouw pitch tijdens de ledenvergadering van AVA’70.

Aanstaande donderdag (na de pauze en na het praatje van Mark (fysio) is het zover. De officiële Jan te Brake klok tikt 1 minuut af. Tijdens deze 60 seconden ga je helemaal los over jouw thema. Het mag serieus, het mag grappig, hilarisch en zelfs sentimenteel zijn. Als het jouw passie maar heeft. Enigszins raakvlakken met de atletiek en/of de club zou helemaal te gek zijn en kan je net die extra stemmen opleveren voor het kampioenschap AVA’70-pitcher of the year.

André, Teun, Erwin, Rolien, Jan, Dick, Frank en Dirk hebben zich al officieel gekandideerd. Doe je ook mee?  Geef je op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 


Aalten, maart 2016  
Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden. 
Uitnodiging ledenvergadering  
Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, die gehouden wordt op donderdag  24 maart 2016 om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten. 
 
Agenda 
1. Opening
2. Mededelingen
3. Verslag ledenvergadering 26 maart 2015 (website AVA’70)
4. Jaarverslagen 2015 (website AVA’70)
5. Financieel jaarverslag en begroting. Verslag ter inzage voorafgaande aan de vergadering.
6. Verslag kascontrole commissie 
  • benoeming kascontrole commissie
7. Contributie 2016
8. Bestuursverkiezing:  
  • Frank Roos aftredend per 1 april 2016 en niet herkiesbaar.
  •  Sander Wikkerink aftredend per 1 april 2016 en herkiesbaar voor 2  jaar. Tegenkandidaten kunnen tot 15 minuten voor de vergadering worden opgegeven.
  •  Linda Scholten toetredend per 1 april 2016. Linda zal de taak van penningmeester overnemen van Evelien Hillen. Evelien zal verder haar termijn tot 1 april 2017 voortzetten als lid van bestuur. Tegenkandidaten kunnen tot 15 minuten voor de vergadering worden opgegeven.  
    Zittende bestuursleden:
    Dave Posthumus  voorzitter: 2013 - 2017  
    Evelien Hillen  penningmeester:  2009 - 2017
    Anky Bruil  secretaris:  2013 - 2017
    Hans Prinsen   bestuurslid:    2013 - 2017  
    Patrick Ikink  bestuurslid:    2014 - 2018  
9.  Presentatie leden enquête  
10. Jubilarissen 11. Rondvraag
12. Sluiting  
 
Pauze  
 
1. Presentatie Mark te Brake:  "Atletiek en blessurepreventie"  
2. The Pitch Competition  

 Jaarverslag 2015       Notulen 2015
 
Tot ziens op deze vergadering. 

 Namens het Track & Field Team: Bedankt!

De Track & Field Run is in 2015 in het leven geroepen door het T&F-team van Ava’70. Het team heeft met de wedstrijd twee hoofddoelen. Doel 1: Een verfrissende en flitsende hardloopwedstrijd neerzetten Doel 2: Geld genereren voor het jaarlijkse trainingskamp. Het is onmogelijk om de Track & Field Run te laten plaatsvinden zonder de steun van fantastische sponsoren en een grote groep enthousiaste vrijwilligers. Hieronder worden alle sponsoren aan u voorgesteld. Het T&F-team wil iedereen die zijn steentje bijdraagt aan de wedstrijd hartelijk danken. Jullie zijn geweldig!

 Reflex Promotions


Met nog een paar dagen te gaan breekt de voorinschrijving alle records, vanavond waren er al 191 deelnemers ingeschreven, 
en hebben zich al 10 Estafette teams ingeschreven.
Een geëmotioneerde Erwin Wamelink had er zelfs even geen woorden voor.
Schrijft u zich ook nog voorin, U helpt de organisatie er enorm mee en u betaald tenslotte pas bij het afhalen van het startnummer.
wij wensen u veel sportplezier!     

Vrijdagavond kunt u ook nog deelnemen aan de Clinic en sportcafe avond met div gast sprekers uit binnen en buitenland. een echte "Must be There avondje..."  Meer info hier

 



  • Zaterdag 18 april wordt het een drukte van belang op de AVA’70 basis.  We trappen de dag af met een regionale pupillenwedstrijd. Atletiek van het hoogste niveau!   (We zoeken nog helpers bij de opbouw, de catering, afbouw, jury en groepsbegeleiding. Wil je meehelpen, geef je ff op via Sien Meinen:  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.)  
  • Voor alle helpers van de jeugdwedstrijd organiseren we na afloop een gezellige gratis bbq. Iedereen is hartelijk welkom aan te schuiven na het afbouwen. 

 

NINA-run 2015 op 12 april!

De vierde NINA-run zal plaats vinden op zondag 12 april. Wederom zal de start en finish nabij de OBS Stegeman zijn aan de Pronsweg in Winterswijk.

De NINA-run 2015 kent de volgende afstanden:

  • 1 kilometer kidsrun
  • 2 kilometer kidsrun
  • 5 kilometer hardlopen
  • 5 kilometer wandelen

Wij hopen dat er net als in de vorige edities heel veel mensen meelopen. Vaders en moeders die al jarenlang wat meer aan beweging willen doen, kinderen die meelopen voor het goede doel, ouders die het leuk vinden met het gezin mee te lopen, sportteams die met hun team willen meedoen of mensen die Nina persoonlijk hebben gekend. Het maakt niet uit, iedereen is van harte welkom!

Doe eens gek en loop mee met je team of je collega’s!!
Het is natuurlijk hartstikke leuk wanneer je met je watdanook-team op een ludieke manier meeloopt tijdens de NINA-run. Elk jaar zijn er meer (sport)teams van die samen lopen. Vorig jaar liepen er van verschillende bedrijven werknemers samen de NINA-run. Wat een gezelligheid en saamhorigheid gaf dit! Allemaal voor het goede doel: helpen met het opstarten van onderzoeken naar hersenstamtumoren bij kinderen.
Een leuke middag en een bijdrage leveren aan een fantastisch doel! Wat wil je nog meer.

Dagindeling 12 april: op het schoolplein van OBS Stegeman, Pronsweg Winterswijk

  • 12.30 uur     tot 5 minuten voor start desbetreffende run:
    Ophalen loopnummers / betalen inschrijfgeld en mogelijkheid inleveren sponsorformulieren
  • 13.15 uur     Opening NINA-run  
  • 13.30 uur     start 1 km kidsrun
  • 13.50 uur     start 2 km kidsrun
  • 14.20 uur     start 5 km wandelen 
  • 14.40 uur     Start 5 km run

Kosten
Deelname kost € 3,50 euro voor kinderen en jongeren tot 16 jaar en € 5,– voor volwassenen.
Kinderen en jongeren tot 16 jaar krijgen een herinnering aan deze NINA-run!

Sponsoring
Je kunt je als deelnemer laten sponsoren voor een vast bedrag. Bijvoorbeeld door je ouders, vrienden, buren of door een bedrijf. Je kunt hier het sponsorformulier downloaden en uitprinten.

Meelopen
Om mee te lopen hoef je jezelf alleen maar bij ons aan te melden door het inschrijfformulier in te vullen. Kijk alvast op de deelnemerslijst wie er allemaal meelopen en moedig iedereen die je kent aan om ook mee te lopen!

 

Inschrijving 13e Marikenloop geopend

De inschrijving voor individuele loopsters is geopend. Ga naar de inschrijfpagina om alle informatie te lezen en om je in te schrijven.

Ladies Only

De Marikenloop is een hardloopwedstrijd in Nijmegen waar alleen vrouwen en meiden aan mee mogen doen. De afstanden zijn 5 en 10 kilometer en het parcours voert vanaf het Universitair Sportcentrum via de wijk Brakkenstein naar het lommerrijke Heumensoord. Het parcours is hier en daar onverhard. Er zit weinig hoogteverschil in.

Dagje uit

Je kunt van de Marikenloop een dagje uit maken: samen met je moeder, dochter, buurvrouw, vriendinnen en loopmaatjes een dagje Nijmegen. Hierbij staat de sportieve prestatie voorop, maar de MarikenloopExpo, de pasta-party, de live muziek en de befaamde Nijmeegse gezelligheid zorgen voor een complete dag uit.



Aalten, maart 2015

Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden.

Uitnodiging ledenvergadering



Aalten, maart 2015

Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden.

Uitnodiging ledenvergadering

 

En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T &F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 4: De sponsors 

Wat we in alle hectiek bijna zouden vergeten is het feit, dat het de organisatie van de Track & Fieldcross te doen is, om geld bijeen te lopen voor het trainingskamp dat ze in mei beleggen in Duitsland.

Het T & F-comité koos voor de wijze strategie, dat sponsors een geweldige bijdrage kunnen leveren. Alle registers werden open getrokken en een giga-lijst van bedrijven en instellingen werd warm gemaakt voor het sportieve feestje van komende zaterdag. De organisatie wil de onderstaande bedrijven enorm bedanken voor hun spontane bijdrage, in welke vorm dan ook, aan de 1e Track & Fieldcross: 

Hoofdsponsors:

  • Spar Jos Luiten – Sponsort onze startnummers. Daarnaast sponsort Jos de prijzen voor de nummers 1,2,3 en drie (zowel jongens als meisjes) bij de Spar Run 1 km en de Spar Run 2 km.
  • Lex Laufexperte Björn Weier – Sponsor en naamgever van de 5 kilometer. Hij stelt voor de eerste dame en heer een paar Brooks hardloopschoenen ter beschikking. Daarnaast krijgen de nummers 2 en 3 respectievelijk 40 en 20 euro korting in de sportwinkel. Alsof dat nog niet genoeg is geeft Björn alle lopers een goodiebag cadeau. Sponsor startdoek.
  • Fiat Winkelhorst – Naamgever en sponsor van de sprintcross. De winnaars mogen een weekend lang rondrijden in de nieuwste Fiat 500. De nummers 2 en 3 krijgen een gratis autowasbeurt op zaterdag cadeau.
Standhouders / marktkraampjes:
  • Crossfit Oost – Is aanwezig met een stand. Tijdens de wedstrijden kunnen atleten/toeschouwers meedoen aan een ‘workout’. De dame en heer die deze ‘workout’ het snelst doen, winnen een maand lang gratis crossfit bij Crossfit Oost.
  • Jeroen Reintjes Sport: - Jeroen is aanwezig met een kraampje. Hij geeft uitleg over zijn vakgebied. Daarnaast verzorgt Jeroen op de vooravond van de wedstrijd een presentatie samen met Mark te Brake. 
  • Lex Laufexperte Björn Weier / Brooks -  Zij hebben een marktkraam met sportschoenen/kleding.
  • Survivalmaterialen - Komen met een kar wagen met – je zult het niet geloven – survivalmaterialen.
  • RunBun – T&F-lid en bakker Lars Hoogerbrug verkoopt zijn immens populaire broodje
 Overige sponsoren:
  • Bert Stoltenborg (IPSIS Acoustics) – Sponsort de muziekinstallatie
  • OWM  verzekering – Sponsor startboog
  • Taxibedrijf DItax Dinxperlo – Geeft korting op onze reissom.
  • AVA’70 – Stelt alle “wedstrijdmaterialen”  ter beschikking
  • EHBO – Komt gratis. 

 

En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T &F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 3: Het deelnemersveld 

Het is de droom van vele organisaties. Een wedstrijd organiseren en dan een internationaal deelnemersveld kunnen presenteren. De heren van het Track & Fieldteam krijgen dit al gelijk bij de eerste editie voor elkaar. Naar zeggen was de vurige wens om een kleine 48 deelnemers uit Aalten te kunnen begroeten, maar gaandeweg het traject werden de grenzen letterlijk en figuurlijk enorm verlegd.

 
  En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T &F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 2: Het programma 

Door het feit dat de organisatie enkele honderden posters en veelvoud aan flyers heeft verspreidt in geheel West-Europa, is het programma in alle uithoeken wel ongeveer bekend. Het mooie is, dat er door jong en oud, begenadigd talent of pure recreant de mogelijkheid wordt geboden om deel te nemen aan een passend onderdeel.

 

Zaterdag as. zijn er ivm. de Track and Field wedstrijd geen trainingen! Doe mee en schrijf je hier in .Klik hier


En weer heeft AVA`70 er een prachtig evenement bij…..

Met het doel om geld bij elkaar te (hard)lopen, om de kosten te dekken van het bijna wereldberoemde T&F-kamp, staken een handvol jeugdleden de koppen bij elkaar. Het moest iets groots en bijzonders worden, zo was de insteek. Een avondje brainstormen leverde de Track & Fieldcross op, een hardloopwedstrijd op bekend terrein, namelijk de Ringkamp. Met tomeloze inzet en een enorme brok enthousiasme werd er dag en nacht gewerkt aan het programma. We zijn nu 216 facebookberichten en 688 tweets verder en het belooft komende zaterdag een waar circus te gaan worden, met sport en entertainment van de bovenste plank.

De komende dagen gaan we voorbeschouwen op de eerste editie van de Track &Fieldcross, die zomaar wel eens uit kunnen gaan groeien tot een heuse voorjaarsklassieker in de regionale loopwereld! 

Aflevering 1: “kijkje achter de schermen” 

Het Track & Fieldweekend begint al op vrijdagavond 13 maart met een prachtige warming-up. Topatleten Mark te Brake en Jeroen Reintjes geven in het clubhuis van AVA`70 een presentatie, waarbij onderwerpen als wedstrijdvoorbereiding en mentale training uitvoerig aan de orde zullen komen. Het duo heeft de sporen al ruimschoots verdiend in de hardloopsport en behoorden in hun periode als junior tot de absolute top. Ondanks hun jeugdige leeftijd, hebben de atleten al veel ervaring met het lopen van wedstrijden en de lange voorbereiding die daaraan vooraf gaat. Het gaat er niet alleen om, wat je er voor over hebt om op hoog niveau te presteren, maar belangrijker is misschien nog wel, wat je er voor wilt laten.



Bestellen kan nog tot en met woensdag de RUNBUN. Het broodje met cranberry’s, lijnzaadolie en spelt. Speciaal bedacht en gebakken door Lars Hoogerbrug van AVA voor de Track and Fieldcross as zaterdag 14 maart.

Bestel formulier ligt de de bar bij AVAcafe of  via de TF Facebook pagina 

6 overheerlijk broodjes voor 3 euro 

https://www.facebook.com/pages/TF-Team/343355352401473



 Stichting Lochemse Bergloop sponsort Stichting Koprol 

Zondag 12 april in de prachtige bossen van Lochem, lekker in het zonnetje een sportief evenement meemaken. En dat ook nog eens voor een goed doel!!
In de afgelopen 4 jaar zijn elk jaar een aantal goede doelen in het zonnetje gezet door de organisatie van de Lochemse Bergloop. De deelnemers lopen een wedstrijd door het bos op de Lochemse Berg en zorgen ervoor dat een regionaal doel een mooi bedrag krijgt om te besteden. Het goede doel van dit jaar is Stichting Koprol. 

Stichting Koprol

Stichting Koprol organiseert sport- en spelactiviteiten voor mensen met een (lichte) beperking. Het gaat hier om mensen die graag willen sporten en niet (meer) kunnen deelnemen aan het reguliere sportcircuit. Zo organiseert Stichting Koprol bijvoorbeeld sport- en spel voor mensen met COPD, Parkinson of een hartaandoening, rolstoelbasketbal, en zwemmen voor kinderen van 6 tot 12 jaar met een handicap.

Alle activiteiten vinden plaats onder deskundige begeleiding van fysiotherapeuten en bewegingsagogen, en zijn afgestemd op de mogelijkheden, wensen en belastbaarheid van de sporters. Naast de diverse sportactiviteiten biedt Stichting Koprol voor de sporters die dat nodig hebben tevens sociaal maatschappelijke ondersteuning. Op dit moment sporten zo’n 500 mensen wekelijks bij Stichting Koprol.

Waarom je mee zou doen...

De Stichting Koprol wil groeien en wil ook in de toekomst sport- en spelactiviteiten blijven organiseren voor de doelgroep.

Dus.. daag jezelf uit en steun Stichting Koprol door je in te schrijven en gezellig mee te doen!

Je kunt mee doen aan de 7,5 of 15 km hardloopwedstrijd. Meer informatie kunt je vinden op http://www.lochemsebergloop.nl/.

 
Van het weekend is de klok weer verzet naar de "Zomertijd".
Dit houdt in dat we elke 1e dinsdag van de maand met de B-groep de training starten vanaf 't Schepersveld.

Voor dinsdagavond hebben we een duurloop van 12 km 
We gaan zelfs nog een stuk over Duits grondgebied :) 
Motto: lopen in D1 ( lopen met lage hartslag!) rustig toeren dus. 
We lopen om 19:00 en om 19:45 weg!
Locatie: Loohuisweg 5  't Scheperveld, grote parkeerplaats.


Een kleine anderhalf uur was Jaap Oberink beschuit met roze muisjes aan het smeren om samen met de aanwezige clubgenoten de geboorte van zijn dochter Roos te vieren. Loopgoeroe Johan Assink vierde zijn 69e verjaardag niet in huis, maar in zijn tweede thuis, het clubgebouw van AVA`70. Nog nooit waren er zoveel feestvierders op bezoek geweest. De jaarvergadering van AVA`70, editie 2014, was nog geen 2 minuten aan de gang of het feestlied “lang zullen ze leven” schalde al door het clubhuis. De toon van de avond was gezet, de stemming zal er meteen al goed in. Tekenend voor de uitstekende sfeer die er op dit moment heerst bij de club. Voorzitter Dave Posthumus zag de taferelen  breedlachend aan en voorzag een avond zonder noemenswaardige problemen….



Aanstaande donderdagavond is Gerard van de Veen aanwezig tijdens onze ledenvergadering. Hij zal ons iets vertellen over zijn vak "Atletenmanager".

 

Gerard levert gedisciplineerde lopers en loopsters naar top-wedstrijden. Ook voor onze Gerard Tebroke Memorialloop is Gerard hofleverancier. Eén van de snelle lopers uit zijn stal is Wilson Kipsang. Hij won in 2013 nog de Marathon in Berlijn.

Het is zeer goed mogelijk data Gerard aanstaande donderdag enkele atleten een avondje  Aaltense gezelligheid gunt.  

We kunnen ons voorstellen dat jullie vooraf vragen hebben. Gerard heeft deze vragen het liefst vóór zijn toespraak. Daarom het verzoek om al jullie vragen naar Johan Assink te mailen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. . Hij groepeert de vragen en stuurt ze door.  

Iedereen is van harte welkom aanstaande donderdag 27 maart in het AVA'70-café rond 20.30 uur.

Er kan nog tot zaterdag 29 maart gepast en besteld worden. Ergens in Augustus is de twee ronde om kleding te bestellen.

WANNEER?
Donderdagavond en zaterdagochtend voor de senioren. Zaterdagochtend ook voor de jeugd en pupillen. Ook volgende week zijn er genoeg  mogelijkheden op maandag dinsdag en donderdag.

Er is keuze uit shirt en singlet voor heren en dames. Zij kunnen ook nog een tanktop (strakke singlet) of top bestellen. Broeken zijn er in de modellen split, baggy, tight en longtight. (ltights en Stight zijn unisex modellen)
De dames kunnen ook nog boxer of bikinibroek bestellen. Er zijn ook nog loop jacks met eventueel broek. Bestel formulier invullen en voor het aangekochte bedrag AVA machtigen. Dames kleding hangt in Avacafe en heren en pupillen/junioren liggen in bestuurskamer. Je kunt zelf passen en formulier invullen maar als je uitleg wilt hebben Rolien Bosman is aanwezig die weet precies van de hoed en de rand.. 

Of download alvast de prijslijst en bestelformulier en vul bankrekening nummer al in
 Prijslijst          Bestelformulier

 

27 maart as. willen we u uitnodigen voor de algemene ledenvergadering. Op deze avond wordt de agenda (zie link) behandeld. Tevens wordt er door atleten makelaar Gerard van der Veen een presentatie gehouden. Onder zijn management wonnen div.atleten verleden jaar marathons in New-York, London en Berlijn.

Aanvang vergadering is 20:30
Klik hier voor de Agenda
Jaarverslag 2013
Jaarverslag 2013 Jeugd
Notulen 2013

 REMINDER.. Woensdag 12 Maart "The Making of de Ava70 Kantine"

              

             22 Maart Officiële opening van het nieuwe AVA ’70 complex.

Hoewel door onze zweetdruppeltjes de nieuwe baan al ‘gedoopt’ is en we in de kantine al menig gezellige aprés-loop koffie of thee genuttig hebben, gaan we zaterdag 22 maart tot een gedenkwaardige dag maken in de AVA ’70 geschiedenis.
En iedereen mag hier aan mee doen. Opa’s oma’s, papa’s, mamma’s, broertjes en zusjes. 

Om 15:00 is de start, en we beginnen rustig met koffie, thee, en/of ranja.

Langzaam aan voeren we het tempo iets op, zodat om 16:00 uur de officiële opening van het complex door prominente Avajanen, kan plaats vinden. 

Circa 16:30 maken we er een klein sprintje naar dé spelen, want voor de kleine jeugd, gemiddelde jeugd en oude jeugd staan diverse gezellige bezigheden op het programma.Voor de kleinsten hebben we een kleine, laagdrempelige hindernisbaan bedacht met allerlei spelletjes zoals touwtrekken, zaklopen, steltlopen en busgooien.
Voor de jongens en meisjes vanaf 10/11 jaar mag er, samen met de oudere jeugd, geschoten worden op houten vogels.
Er zijn twee vogels besteld, en het is de bedoeling dat deze er beiden afgeschoten worden. Natuurlijk onder begeleiding van een echte schutter. De winnaars of winnaressen hebben behalve eeuwige roem, ook een mooie attentie te pakken.
Dit alles zal begeleid worden door Lennard, die door zijn mix van muziek een ieder weet te motiveren.

U denkt misschien dat dit de finale is, maar nee, er komt nog veel meer! Want omstreeks half 6 staat de pannenkoekcarrousel én patatkraam klaar om alle sporters te voorzien van de nodige energie. Immers, we zijn nog niet klaar. 

Omstreeks 19:30 uur zal DJ Lennard het volume iets opschroeven om de die-hards, die nog een dansje wagen, aan te moedigen tot in de laatste uurtjes tot de finish. 

De koffie, thee en ranja is voor rekening van de club. Echter voor fris, wijn, bier en patat wordt een kleine vergoeding gevraagd van € 0,70 per consumptie. 




Marikenloop 18 mei 2014: 5 en 10 kilometer voor Ladies Only..
Inschrijving geopend!

De inschrijving voor de grootste en gezelligste ladiesrun van Nederland is geopend. Op de pagina Inschrijven vind je alle informatie en een knop naar inschrijving.

Ook dit jaar zijn de afstanden weer 5 en 10 kilometer, over het prachtige bosrijke parcours in Brakkenstein en Heumensoord.
Meer Info 

 

profiteer van voordelig inschrijven!

Eiberrun: 25 mei 2014

Meer info is op onze website te vinden.

Het totale programma komt er daarmee als volgt uit te zien:
11.30u    10     EM Wedstrijd en Bedrijvenloop (2 ronden,16.1km),
11.30u      5     EM Wedstrijd en Bedrijvenloop (1 ronde, 8.05km),   
13.15u      4     EM Discus Florijn Dog Run (2 ronden, 6.4km),   
14.00u      2     EM Recreatieloop (2 ronden, 3.2km),   
14.02u      2     EM Kangoo Jump Run (2 ronden, 3.2km),
14.30u      1     EM Recreatieloop Jeugd 10 t/m 13 jaar (2 ronden,1.6km),
14.32u      1     EM Kangoo Jump Run 10 t/m 13 jaar (2 ronden, 1.6km),      
14.45u   0,5     EM Kidsrun 4 t/m 9 jaar (1 ronde 0.8km).    

Inschrijven

De voorinschrijving is inmiddels geopend. T/m vrijdag 16 mei kun je voordelig inschrijven (€2,50 voordeel). Tevens zal je voornaam op het startnummer afgedrukt worden

Neem een kijkje op onze website www.eiberrun.nl

Zie het Ava'70 verslag en foto's van 2013 nog eens terug 
Scoort Ava'70 dit jaar weer met een grote inschrijving! de VIP tent staat klaar voor ons.


  • Zaterdag as. zijn er ivm. de Sponsorloop geen trainingen.
  • Vanaf dinsdag 2april start de B groep elke 1e dinsdag van de maand vanaf de parkeerplaats van 't Schepersveld.
  • 13 April is er een Heuveltraining, waarschijnlijk is deze keer de voormalige vuilnisstort in Winterswijk het trainingterrein.



Aan alle leden van AVA’70 en de ouders van de jeugdleden. 




Uitnodiging ledenvergadering

Hierbij nodigen wij u uit voor de algemene ledenvergadering, te houden op donderdag 4 april 2013 om 20.30 uur in het clubgebouw van AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110-a te Aalten. 


Agenda

1. Opening

2. Mededelingen

3. Verslag ledenvergadering 29 maart 2012 (website AVA’70)

4. Jaarverslagen 2012 (website AVA’70)

5. Financieel jaarverslag en begroting. Verslag ter inzage voorafgaande aan de vergadering.

6. Verslag kascontrole commissie. Theo Stronks, Gerrit Dijkslag, reserve Marieke Prinsen

  •   benoeming kascontrole commissie

7. Contributie 2013

8. Bestuursverkiezing:

  •  Jan Rademaker aftredend per 1 juli 2013. Bestuur stelt voor Dave Posthumus per 1 juli te benoemen als voorzitter.
  •  Diana Ottevanger aftredend per 4 april 2013. Bestuur stelt voor Anky Bruil per 4 april te benoemen als secretaris.
  •  Evelien Hillen, aftredend en herkiesbaar.

9 . Jubilarissen

10. Rondvraag

11. Pauze

12. Presentatie door Gert -Jan Wassink

13. Sluiting 


Tot ziens op deze vergadering.

Jaar verslag 2012
Jaar verslag 2012 Jeugd
Notulen van de jaarvergadering 

 


Wedstrijdprogramma junioren 2013

 
Het programma voor de junioren CD ziet er deze zomer als volgt uit:
 
 
Competitie:
 
 
20 april 1e Competitiewedstrijd Pallas – Wageningen
 
 
25 mei 2e Competitiewedstrijd Climax – Ede
 
 
22 juni 3e Competitiewedstrijd Ciko 66 – Arnhem
 
 
We doen met 3 teams in de competitie mee nl JD, JC. De  MD doen mee met een  combiteam samen met Archeus.
 
Het is de bedoeling dat alle JD, JC en MD meedoen in de competitie.
 
 
Competitiewedstrijden zijn teamwedstrijden waarbij het gaat om de teamprestatie
 
Het is dus belangrijk met een compleet team aan te start te verschijnen.
 
Ieder team moet 1 of 2 (of op de loopnummers 3) deelnemers hebben op elk nummer.
 
Bij de opstelling proberen we iedereen op zijn favoriete onderdelen te laten uitkomen.
 
 
Stedenwedstrijden
 
 
6 april 1e Stedenwedstrijd  AV34- Apeldoorn
 
 
18 mei 2e stedenwedstrijd  De Liemers of Hanzesport
 
 
8 juni 3e stedenwedstrijd  Atletico of Argo
 
 
7 september Finale stedenwedstrijd  Pallas – Wageningen
 
 
 
Andere belangrijke data:
 
 
1 juni Individueel Gelders/Overijssels kampioenschap CD junioren  MPM
 
 
5 oktober Clubkampioenschap op onze nieuwe baan ???
 
 
 
Korte uitleg stedenwedstrijden:
 
Bij deze wedstrijden doe je elke keer mee aan 3 of 4 verschillende atletieknummers bv sprint, ver en speer, de volgende wedstrijd doe je dan bv 1000m, kogel  en hoog en horden.
 
Je probeert gewoon ieder nr zo goed mogelijk te doen en daarmee scoor je punten voor jezelf en voor je team. Tijdens de finalewedstrijd worden dan de prijzen voor de teams uitgereikt en ook krijgt iedereen die aan tenminste 3 wedstrijden heeft meegedaan een herinnering. Dat kan zijn een gouden, zilveren of een bronzen medaille afhankelijk van je prestaties.
 
Deelname aan de stedenwedstrijden (of andere baanwedstrijden) is niet gratis.
 
Iedere deelnemer moet per wedstrijd € 3,50 betalen. -
 
We gaan ervan uit dat dat voor de meesten van u geen probleem is, mocht dat wel zo zijn dan mag dat geen belemmering zijn voor uw kind om mee te doen. Daar vinden we dan wel een oplossing voor.
 
 
We willen het inschrijfgeld dit jaar graag iets anders innen dan voorgaande jaren.
 
De kinderen krijgen een machtigings formulier waarin u toestemming geeft om dit bedrag van uw rekening af te schrijven.
 
In het verleden moesten we vaak nog maanden later achter het geld aan terwijl dit al wel betaald en dus voorgeschoten was bij de inschrijving van de atleten.
 
We hopen op uw medewerking in deze.
 
 

 
In samenwerking met de Stichting Oranje Comité Aalten, organiseert AVA`70 op 30 april de "Kroningsloop". Het parcours loop dwars door het feestelijk versierde dorp en kent een lengte van ruim 800 meter. De ronde is niet eenvoudig, want er zitten diverse heuveltjes in en bovendien zorgen de talloze klinkers ervoor, dat de deelnemers en deelneemsters alert moeten zijn tijdens het lopen.

Voor het eerst kunt u zich nu ook voorinschrijven!
Schrijf u hier in!
11.30 uur: start prestatieloop jongens van 4 tot en met 9 jaar (1 ronde)

11.35 uur: start prestatieloop meisjes van 4 tot en met 9 jaar (1 ronde)

11.45 uur: start prestatieloop jongens van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)

12.00 uur: start prestatieloop meisjes van 10 tot en met 15 jaar (2 ronden)

12.30 uur: start 5 kilometer prestatie loop (6 ronden)

 
Binnenkort gaat de atletiekvereniging een nieuw tijdperk in. We nemen afscheid van de asfaltbaan en krijgen daarvoor de beschikking over een prachtige atletiekaccommodatie. De kans is dan ook groot, althans in ieder geval groter, dat 1 van onze jeugdleden gaat schitteren op de olympische Spelen van 2024 of zelfs misschien wel 2028 in Amsterdam. Zal het een jeugdappeltje van onze club lukken om een olympische plak te veroveren? En dan op visite bij Koning Willem-Alexander?
Een mooie droom!!!

Stem vanaf vrijdag 15 maart op AVA'70!! klik op het logo!.



Na-inschrijving is mogelijk op vrijdagavond 31 mei in café Leuven.

Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het gemeentehuis van Aalten (ingang zijde Landstraat).   

Afhalen startnummers:

Het afhalen van de startnummers is mogelijk op vrijdag 31 mei in café Leuven en op zaterdag bij het wedstrijdsecretariaat.

Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

 

De organisatie heeft vanmorgen besloten om de Fatimaloop te laten doorgaan. Het parcours was sneeuwvrij.

 

http://www.pactuwehl.nl



We hebben nu twee maanden voor proef de zaterdagtraining van de B groep naar negen uur in de morgen gezet en dat is zeer positief uitgevallen gezien de hoge opkomst op dit tijdstip.
Met een gemiddelde opkomst van 16 atleten mogen we wel stellen dat de proef als geslaagd beschouwd mag worden en we de trainingen definitief naar negen uur zetten op de zaterdagen. Tevens wordt er op wedstrijddagen gewoon doorgetraind, zo niet dan wordt dit expliciet meegedeeld.

Vanaf 1 April wordt er ook elke 1e dinsdag van de maand getraind vanaf de Ringkamp. 


Met Vriendelijke groet,
Gerard Demkes

 

De voorbereidingen voor de realisatie van de nieuwe atletiekaccommodatie van AVA`70 zijn in volle gang. Voordat er echter met de bouw van het nieuwe onderkomen gestart kan worden, moest er nog wel “een hobbel” worden genomen. De leden moesten in een extra ledenvergadering toestemming geven voor een wijziging in de statuten m.b.t. het recht van opstal.

Penningmeester Evelien Hillen vertelde de aanwezigen wat deze wijziging precies inhield en het was een technisch en behoorlijk ingewikkeld verhaal. Globaal komt het er op neer, dat AVA`70 afstand doet van het recht van opstal op dat gedeelte van het complex waar de atletiekbaan wordt aangelegd. Dit wordt immers door de Gemeente Aalten uitgevoerd. De uitleg van Evelien bleek voor de aanwezigen helder, want men ging unaniem akkoord met de wijziging van de statuten. Door dit besluit is AVA`70 in de gelegenheid om een hypothecaire lening af te sluiten, die nodig is voor de financiering van het nieuwe clubgebouw. 

Hierna was het de beurt aan Henrie Drenthel, die als bestuurslid van AVA`70 de realisatie van het clubgebouw en de aanleg van de atletiekbaan  coördineert. Henrie gaf een globaal tijdsschema weer, waarin de hele operatie zal plaatsvinden. Volgende week zal worden begonnen met het uitgraven en vervolgens aanbrengen van de fundering van het clubgebouw. Begin april is de planning om te starten met de aanleg van de baan. Een en ander zal wat overlast betekenen m.b.t. de bereikbaarheid van het complex en het verzoek is dan ook aan de leden, om zoveel mogelijk per fiets naar de Hamelandbaan te komen.

Tijdens de bouw zal er een beroep worden gedaan op de leden m.b.t. de zelfwerkzaamheden. Henrie zal regelmatig via de site om ondersteuning vragen, wanneer dit nodig is. Het is ook nu al mogelijk om te laten weten op welke dagdelen je beschikbaar bent of welke werkzaamheden je uit zou willen voeren.

Vrijwilligers kunnen zich aanmelden bij Henrie Drenthel, zodat hij een schema kan maken! 

Voorzitter Jan Rademaker bedankte allen voor hun aanwezigheid en bijdrage en sprak de hoop uit dat het nieuwe clubgebouw een schitterend onderkomen is voor de leden, maar mede tot stand is gekomen door de leden!

   AVA`70 STAAT VOOR GROTE UITDAGINGEN!!! 
 
                                          Iedereen luistert aandachtig tijdens de jaarvergadering.

Donderdag 29 maart vond de jaarvergadering van AVA`70 plaats en het clubgebouw was tot de laatste plaats gevuld. De grote belangstelling toont de goede betrokkenheid van de leden bij de vereniging. Er staat de komende tijd ook veel te gebeuren bij de vereniging en het bestuur gaf openheid van zaken over de diverse plannen, die de toekomst van AVA`70 zullen gaan bepalen.
Zo werd duidelijk, dat vanaf heden iedereen binnen de vereniging er zeer representatief bij zal lopen. Als laatste werden hiervoor de kantinebeheerders, Hermien en Anton Daniels, in een compleet nieuwe outfit gestoken. Niemand minder dan kledingstylisten Wim Brinkman en Henk Lammers waren hiervoor ingeschakeld en het resultaat was verbluffend.



Zaterdag 31 maart a.s. organiseren onze clubgenoten Jan te Brake jr. en Andre Balke de Alpe d`Huzes Run. Doel van deze recreatieve loop is om geld in te zamelen voor 3 deelnemers aan de Alpe d`Huzes, namelijk Ben Saalmink, Marco Schenk en Henk Heideman. Het trio dat afkomstig is uit Aalten en lid van wielerclub “de Peddelaars”, behoort tot het grote peloton deelnemers en deelneemsters dat op donderdag 7 juni a.s de beroemde Alpenreus meerdere keren zal gaan beklimmen. Jan te Brake en Andre Balke besloten hun fietsmaten te steunen en hebben de hardloopwedstrijd op de kalender gezet.

  
Nieuws Brief
    

AVA'70 Trainingsgroep B 


 
 
Trainers:
 
Gerard Demkes.                  Gsm: 06 5155 9574 Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Marco van Rijs. (ass.)        Gsm: 06 2680 2680 Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Ingrid van Zolingen.(ass.) Gsm: 06 1999 5872 Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
Trainingstijden:
 
Dinsdagavond      19.00 uur tot 20.00 uur Marco van Rijs
Donderdagavond 19.00 uur tot 20.00 uur Gerard Demkes
Zaterdagmiddag    09.00 uur tot 10.00 uur Ingrid van Zolingen ( per 5 januari)
 
Bij langere afwezigheid bv. door ziekte of blessure graag bericht naar een van de trainers.
 
  
 
No:8 / G. Demkes 21. 03 . 2012                                                        Zie ook www.ava70.nl

Wedstrijden en Activiteiten.
 
Elke week wordt er door jullie keihard getraind.
Bedoeling van al dat trainen is natuurlijk dat je harder kunt lopen, verder kunt springen en werpen enz. Kortom, dat je steeds beter wordt.
Natuurlijk wil je dan ook wel eens laten zien hoe goed je bent.
Dat komt mooi uit want atletiek is een wedstrijd sport en er zijn heel veel leuke wedstrijden waar AVA in clubverband aan mee doet.
Wij doen zowel met de pupillen als met de CD junioren mee aan de zgn “stedenwedstrijden” Dit is een serie van 5 (pup) of 4 (jun) wedstrijden steeds in een andere plaats waar je elke keer op 4 of 5 verschillende atletiekonderdelen zoals sprint, bal, kogel ,ver, hoog, 600 of 100m probeert een zo goed mogelijke prestatie neer te zetten. Soms staat er ook een estafette op het programma en de junioren gaan ook nog speer- en discuswerpen en horden lopen.
Bij deze wedstrijden kun je als clubteam en individueel prijzen winnen.
Voorwaarde is wel dat je aan tenminste 3 wedstrijden verdeeld over het seizoen meedoet.
Daarnaast doen de junioren met 4 teams mee aan de competitie (MC, MD, JD en JC team)
Het is de bedoeling dat alle junioren aan de competitie meedoen, daarnaast hebben jullie de keus om ook aan de stedenwedstrijden mee te doen.
Voor de pupillen geldt dat we met alle pupillen meedoen aan 3 wedstrijden, als je wilt kun je ook aan de andere 2 wedstrijden meedoen, ook dan gaat er een trainer mee als begeleider.
Nog nooit mee gedaan aan een wedstrijd?
Je zult merken dat het hartstikke leuk en gezellig is om samen met je hele groep naar een wedstrijd te gaan en daar met kinderen van andere verenigingen fijn te sporten.
 
Naar alle wedstrijden gaan trainers mee als begeleiders maar voor het vervoer doen we een beroep op jullie ouders.
We rekenen erop dat alle ouders tenminste 1 x meerijden naar een wedstrijd en dan ook enkele andere kinderen meenemen.
Jullie krijgen een lijst waarop je ouders in moeten vullen naar welke wedstrijd zij mee kunnen rijden.
Dit formulier moet je zo snel mogelijk weer inleveren op de training zodat we een verdeling kunnen maken.

De vooruitzichten voor het weer zijn goed voor het aankomend weekend, misschien eens goed om er op uit te trekken. Dit weekend staan er twee wedstrijden op het programma waarvoor je helaas niet meer kunt inschrijven. Echter zijn het twee mooie wedstrijden voor te toeschouwer om as. zaterdag en zondag eens te gaan kijken.
Tip 1

Zaterdag 24 maart Wintertriatlon in Enschede
Deze wedstrijd waar Andre Balke en Gerben Deunk aan de start staan bestaat uit hardlopen, fietsen en ijs-schaatsen. Dit alles voltrekt zich in en rond de ijstempel van Twente
Verslag van 2011
Meer Informatie 


Tip 2    
Zondag 25 maart Venloop in Venlo

Ten tweede de Venloop in Venlo waar Henk Mengers en Wim Brinkman aan meedoen, deze wedstrijd is voor de deelnemers een waar feest, de inwoners en bezoekers van dit evenement halen met grote getalen de lopers binnen zoals de wandelaars bij de Nijmeegse vierdaagse. 
(Er is nog 1 startbewijs voor de halve Marathon vrij, Henk lammers stelt deze beschikbaar)
Verslag van 2011
Meer Informatie 

 


                      Johan Assink & Henk Mengers samen met 46 Cursisten van Lopen voor Beginners
Klik op de foto voor een uitvergroting

“It giet oan!”
 Met deze woorden heette trainer Johan Assink de deelnemers en deelneemsters aan de cursus “Lopen voor beginners” welkom op de openingsavond, maandag 19 maart. De kantine van AVA`70 was bijna te klein om alle nieuwelingen te ontvangen. Voorzitter Jan Rademaker gaf aan, dat de club blij is, dat wederom zoveel mensen uit Aalten en omgeving de weg naar de hardloop accommodatie hebben weten te vinden. Maar liefst 46 lopers en loopsters gingen van start op de eerste trainingsavond, waarbij de dames duidelijk in de meerderheid waren en dat is een herkenbare trend in hardloopland. De groep nieuwelingen is bij de trainers Henk Mengers en Johan Assink in goede handen. Het duo beschikt immers samen over vele duizenden kilometers loopervaring en verstaan dus de kneepjes van het vak. Daarnaast hebben ze ook veel kennis in hun bagage over voeding, trainingsmethoden, kleding enz. dus de deelnemers kunnen ook met (bijna) al hun vragen bij het tweetal terecht. De coaches Mengers en Assink zullen de groep de komende 10 weken de beginselen van het hardlopen bijbrengen en het streven is, dat zo mogelijk iedereen na afloop van de cursus 5 kilometer kan hardlopen. Dit is misschien voor sommigen nu nog een utopie, maar het gaat vast en zeker lukken.
Eind mei zal blijken, hoeveel van de lopers en loopsters daadwerkelijk besmet zijn geraakt met het loopvirus en zich zelfs aanmelden als lid van AVA`70? Het zou zomaar kunnen, dat bij de groep nieuwelingen, dan ook zomaar het 400e lid van de vereniging zit!

 




Wedstrijdprogramma en Activiteiten 2013

 

Wedstrijdprogramma pupillen zomer 2013


 
Het programma voor de pupillen ziet er deze zomer als volgt uit:
 

 
 
 
13 april - 1e stedenwedstrijd   Argo – Doetinchem***
 
 
11 mei - 2e stedenwedstrijd  AV 34***
 
 
1 juni - 3e stedenwedstrijd AV de Liemers – Zevenaar
 
 
22 juni - 4e stedenwedstrijd  AV Daventria***
 
14 september- Finale stedenwedstrijd  Atletico – Ulft*** 
 
5 oktober Clubkampioenschap op onze nieuwe baan ??? 
 

 
 
*** Het is de bedoeling dat we aan 1e,de 2e, de 4e en de finale wedstrijd met alle AVA pupillen meedoen. 
 
We gaan daar samen gezellig met de hele groep naar toe. 
 
Deze zaterdagen is er geen training voor de pupillen.
 

 
 
De wedstrijd op 1 juni is facultatief.
 
Als je wilt mag je daar ook naar toe, maar we kunnen ons voorstellen dat je liever in Aalten meeloopt met de GTM loop. 
 

 
 
29 juni Atletic Champ wedstrijd te Ulft
 
 
Dit is een pilot van een wedstrijd voor pupillen met een nieuwe opzet
 
 
Een relatief kort durend programma, waarin de onderdelen elkaar snel opvolgen en ook met geheel nieuwe onderdelen. Speels, uitdagend, leuk
Plan is dat volgend jaar alle stedenwedstrijden in deze vorm worden gehouden.




Dinsdagavond hebben 24 clubgenoten en 3 gasten, die AVA helpen bij evenementen, een bijscholingscursus gevolgd voor verkeersregelaar. Op het plaatselijke politiebureau kregen de deelnemers instructies, die belangrijk zijn bij verkeersituaties rondom evenementen. De veiligheid van de lopers en loopsters ligt mede in handen van de verkeersregelaars en hun rol is dus bij wedstrijden van groot belang. AVA`70 organiseert diverse wedstrijden, die alleen kunnen plaatsvinden, wanneer er voldoende vrijwilligers zijn en de verkeersregelaars spelen daarbij een belangrijke rol. We zijn dan ook blij, dat weer een grote groep leden de bijscholingscursus heeft bijgewoond en komend jaar ingezet kunnen worden bij de diverse evenementen!  

 



Ingrid van Zolingen mag weer een overwinning bijschrijven op haar palmares. In Nieuw-Wehl kwam zij als winnares over de streep op de 7,5 kilometer van de Fatimaloop. De tijd die Van Zolingen noteerde was 33:58 minuten. Hiermee bleef ze haar eerste concurrente ruim anderhalve minuut voor.
Fatima is een zorginstelling voor mensen met een verstandelijke beperking. Ieder jaar wordt er tijdens de loop een deel van het inschrijfgeld gebruikt voor de cliënten van Fatima. Dit jaar was het geld bedoeld voor ‘bewegen op maat’. De zorginstelling wil spelcomputers aanschaffen waarbij de bewoners niks hoeven vast te houden, maar wel lekker kunnen bewegen.
Waar de vorige twee edities van de wedstrijd nog in de regen werden verlopen, waren de omstandigheden van de 17e editie van de loop fantastisch. Met een voorjaarszonnetje aan de hemel en een temperatuur rond de 15 graden was het zowel voor de atleten als voor het publiek genieten.
Op de 1500 meter was het weer een groot spektakel. Ruben Boekelder en Stan Prinsen streden weer met zijn tweeën voor de overwinning. In Nieuw-Wehl werd de jury zwaar op de proef gesteld. Tot op de laatste meter werd er geknokt. Prinsen kreeg uiteindelijk het voordeel van de twijfel van de jury en drong daarmee Boekelder naar de tweede plaats. Bram Berkelder liet zich in zijn wedstrijd weer goed van voren zien. Tot op de laatste meters liep hij mee voor een podiumplaats, maar kwam uiteindelijk net iets te kort, hij werd vierde. Linde Klein Nibbelink werd vorige week in WInterswijk zesde en ook in Nieuw-Whel bezette zij deze plaats. Niet veel later kwamen Esther Boekelder (10e) en Romy van Rijs (11e) over de finish.
De man in vorm bij Ava’70 is momenteel Mark te Brake. Overal waar hij loopt, doet hij mee op de prijzen. Twee weken terug was hij nog de beste tijdens de Engbergenloop in Ulft. In Nieuw-Wehl liep Te Brake de 7,5 kilometer. Pas één keer eerder liep hij een afstand van deze lengte. Na een erg snelle start, zakte het tempo na vier kilometer een beetje in. Toch kon hij zijn derde plaats handhaven. Te Brake (26:13 min) was ondanks deze ereplaats niet tevreden over zijn race. Erwin Wamelink (28:38 min) werd zesde op deze afstand. Hiermee was hij erg content en Wamelink lijkt de goede vorm in het vizier te hebben.
Henk Mengers wil over een aantal weken een halve marathon lopen in Venlo. Om dit doel te realiseren moet Mengers nog een aantal kilometers in zijn benen krijgen. Daarom liep hij tijdens de Fatimaloop de 15 kilometer. Hij wilde een tijd van één uur en tien minuten lopen. Dit lukte met speelsgemak. Hij kwam over de meet na 1:08:23 uur.
Kylian Klein Hesselink is de ‘comming man’ bij Ava’70. Al een aantal maanden vallen zijn steeds beter wordende prestaties op. In Nieuw-Wehl deed de eerstejaars C-junior mee aan de drie kilometer. Klein Hesselink (11:09 min) werd met deze prima tijd negende in een sterk deelnemersveld.

Link naar Uitslagen en Foto's


                        Esther, Romy en Linde na afloop van de1.5Km wedstrijd

Bij een stralend zonnetje werd vanmorgen onder grote belangstelling de Fatima-loop gehouden in Nieuw Wehl. 
Er werden door de aanwezige Ava70 atleten mooie tijden gelopen, sommigen kwamen zelfs op het hoogste podium!
Bekijk alvast de eerste foto's. 
klik voor de uitslagen op een Categorie:
1,5Km 9Jaar- 1,5Km 10-13Jaar - 3Km - 7,5Km - 15Km

Klik op onderstaand album voor meer foto's
Fatima-loop 2012

Didam 12 KM 4 maart 2012 tijd 56:02 tevens mijn parcoursrecord.
De start is zoals altijd bij of in de buurt van Manege de Baerle. Ook nu was er een mooie akker uitgezocht om te starten en al gauw werd deze drassig en kleiig. Toch viel het deze keer mee met de bagger, het is al best een tijdje droog. Op het eind van de akker heeft de organisatie een leuk alternatief voor Bagger nl een verse peerdeopper waar we dan ook allemaal overheen worden gedirigeerd. Hierna volgt een mooi bospad en een weggetje waarna zich al snel een eerste slootkant aandient. Hier zijn de molshopen de enige uitdagingen. Het Baggergat komt in zicht en eindelijk mogen we door het water baggeren, lekker koud ! Een kleine 150 mtr ploeteren en dan uitdruppelen op het strand dat omhoog gaat en na wat asfalt overgaat in een bouwland. Het bouwland gaat over in een slootkant waar een zilverreiger al lang voor ons het leven heeft gelaten. De eerste sloot is niet zo heel breed maar wel diep en na een goede sprong raak ik toch nog wat water. Er uit klimmen is altijd lastig maar veel tijd om je daar over druk te maken is er niet want de volgende sloot dient zich aan. Net een stuk breder dan de vorige, is deze niet zo diep en gemakkelijk te doorwaden. Eenmaal eruit weer door een drassig bouwland gevolgd door een bospad. Enkele meters asfalt voelen goed aan. Dan komt het gevreesde baggerpad waar ’s morgen enkele tractoren door heen gerost hebben. Ook hier valt het mee t.o.v. vorige jaren. Maar dan……. een vers omgeploegd bouwland een echte enkelbreker, hier voel ik mij in mijn element en haal behoorlijk wat deelnemers in. Een vochtige vore wordt ook snel genomen en weer gaan we langs een sloot kant. Het er op volgende bospad voelt lekker aan en enig herstel is welkom want de eerste ronde zit erop en de tweede begint.
Uitslagen :
Noa en Denis Woeltjes op de 6 KM 28:05
Jaap Oberink 12 Km 55:19
 
 Benno Aversteeg



Sinds enkele jaren staat bij een aantal atleten van AVA van de lange afstandengroep de Galgenbergmarathon rood onderstreept in de loopagenda. Deze trainingsmarathon is een aantal jaren geleden opgezet door enkele enthousiaste lopers uit de omgeving van Veenendaal.
Aangezien de loop door het mooie maar beschermde bosgebied van de Utrechtse heuvelrug gaat, mogen er maar 80 deelnemers aan deze loop mee doen.

Competitie Data :
 
21 april           1e poulewedstrijd Gendringen
 
26 mei            2e poulewedstrijd Wageningen
 
23 juni            3e poulewedstrijd   Ede
 
Alle C en D junioren doen aan de competitie mee.
Op de data van de competitie is er geen training voor CD junioren
 
Stedenwedstrijden:
 
7 april            1e stedenwedstrijd    Arnhem (Ciko)
           
12 mei           2e stedenwedstrijd    Zevenaar (de Liemers)
 
16 juni           3e stedenwedstrijd    Arnhem (Ciko)
 
8 sept.           Finale stedenwedstrijd Zutphen (Hanzesport) 
 
5 mei              Open Gelders/Overijssels
                      kampioenschap baan Hengelo MPM
           
 
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
 
30 april          Koninginneloop                                Aalten
 
 
5 mei              Open Gelders/Overijssels kampioenschap baan               Hengelo MPM
 
2 juni              Gerard Tebroke Memorialloop      Aalten
                        Open Gelders/Overijssels kampioenschap Meerkamp Almelo
 
29/6-1/7          AVA jeugdkamp                              Aalten AVA veld
                                  
6 oktober       AVA clubkampioenschap               Aalten AVA baan
 
november     3Dnb crossloop competitie              Aalten (Ringkamp)
 
 
Op deze zaterdagen is er geen training voor CD junioren!
 


                     Ruben Boekelder en Stan Prinsen lopen in de prijzen
De Engelse Mijlenloop in Winterswijk is een wedstrijd die al jaren op het programma staat. Dit jaar organiseerde atletiekvereniging AV-archeus de loop al voor de 24ste keer. Hoewel de wedstrijd vorig jaar nog in de ijzige kou werd gehouden, waren de weersomstandigheden dit jaar geweldig. Naast de vele podiumplaatsen die werden behaald door de atleten van Ava’70, was vooral de grote opkomst van de geel-blauwen zeer opvallend. Vooral de A-groep die onder leiding staat van Henk Mengers en Johan Assink was met een groot aantal atleten goed vertegenwoordigd. Meer dan twintig atleten (voornamelijk dames) liepen in Winterswijk mee op de vijf Engelse mijl. Veel van deze atletes en atleten zijn in training voor een halve marathon die later dit jaar op het programma staat. 



 Marieke Prinsen is in aktie tijdens de halve marathon en zal met haar eindtijd 01:45:49 zeer tevreden zijn
Vandaag waren er van de lange afstand groep (LAG) van AVA70 veel lopers op diverse afstanden gestart van deze mooie wedstrijd, die langs acht kastelen in de omgeving van Vorden liep.
De uitslagen staan Online.
Uitslagen
Foto's


Mooie Tijden tijdens zware circuit run

In Zandvoort hebben Ava’70 atleten Gerrit Dijkslag en Jan Wevers deelgenomen aan de 4e runners World Zandvoort circuit run. In de Noord-Hollandse badplaats was een afwisselend parcours van twaalf kilometer uitgezet. Zowel de start- en finishplaats bevinden zich op het bekende circuitpark Zandvoort. Naast het 4 km lange racecircuit voert het parcours de lopers ook over het strand en door het centrum van Zandvoort.
Tijdens de ronde op het circuit kregen de atleten flink wat meter vals plat voor de kiezen. Het ava’70-duo ging rustig van start. Na ruim vijf kilometer bereikten de atleten het strand. In de eerste kilometer op het strand kwam Dijkslag behoorlijk op stoom, maar al snel werd het zand alsmaar muller en moest er behoorlijk geklommen worden om de boulevard te bereiken. Dijkslag dacht tijdens het steile stuk richting de boulevard terug aan de halve marathon op de Stelvio, die hij net als Wevers afgelopen jaar heeft gelopen. Wevers had vrij snel een lichte achterstand op Dijkslag, maar gedurende de rest van de wedstrijd wist Wevers het verschil te beperken. Na twaalf kilometer kwamen beide atleten vlak achter elkaar binnen op het circuit. Dijkslag werd onder de 6997 deelnemers keurig 102e in 47:06 minuten. Wevers werd met zijn 47:34 minuten 113e. Hiermee bereikten beide atleten hun doel, wat een tijd onder de 48 minuten was.


Na het succes van de vorige keer is er ook dit keer een grote groep
begonnen met het programma "lopen voor beginners".


meer foto's

          Verslag van de 6e Venloop door Wim Brinkman
 
Vanmorgen (na een uurtje korter slapen ) zijn wij Gerrit te Lindert ,Henk Mengers ,Evelien Hillen ,Ingrid van Zolingen en Wim Brinkman vertrokken naar Venlo voor de halve Marathon.
Ruim op tijd waren we aanwezig in stadion de Koel, waar het al erg druk was, na wat foto s maken en omkleden gingen we met de pendelbus naar het centrum van Venlo. Daar aangekomen kwamen we Nicole en Marcel Mateman  tegen die waren gestart op de 10 KM afstand, na een kort praatje, zijn we richting start gelopen .Rond half twee was de start van dit mega spektakel, na eerst een rondje door het centrum, ging het richting het dorpje Steyl waar Ineke Mengers en de andere familieleden van Henk Mengers stonden. Van daaruit weer omhoog langs de Maas naar het centrum van Venlo, Midden in het centrum bij de grote kerk  was de finish streep getrokken. Waarschijnlijk door het mooie weer stonden er ontzettend veel mensen rond het parcours, overal waar je keek zag je dol enthousiaste toeschouwers, die op allerlei manieren geluid produceren en vooral veel en luid de lopers aanmoedigen. Als loper moet je dit echt een keer mee maken. Na afloop van de wedstrijd weer terug naar het stadion voor een heerlijke verdiende douche. Allemaal dik tevreden gingen we met de auto naar huis. Het was weer een dag om niet snel te vergeten, Zelfs Ingrid van Zolingen gaf toe dat ze aan het eind een echt kippenvel gevoel had overgehouden aan deze bijzondere loop.
Voor uitslagen klik op Lees meer!

AVA-atleten op de Engelse Toer
 
Onder prachtige weersomstandigheden vond de 17e editie van de Mijlenloop in Haaksbergen plaats. Onder het record aantal deelnemers, gingen ook een viertal Ava-atleten van start.
Dave Posthumus liep in zijn geboortestreek de 5-mijlenloop en finishte in een tijd van 37,42 minuten en was daarmee zeer tevreden. Frank Roos ondervond de laatste weken wat hinder van zijn enkel, veroorzaakt door een struikelpartij. Tot zijn grote opluchting, ondervond hij daar op het 8 kilometer weinig hinder van en kwam in 30 minuten en een tel over de streep.
Bij de 10 mijl verschenen eveneens twee clubgenoten aan de start. Gert-Jan Aarnink uit Eibergen eindigde op een prima 37e stek met een tijd van 1 uur 10 minuten en 46 seconden.
De “Bolle van Grolle” , Dirk-Jan Robbe had zich de laatste tijd vooral gericht op de langere afstand. Ook in Haaksbergen werd duidelijk, dat de vorm groeiende is. Met een tijd van 1 uur en een kwartier bereikte hij de meet!

Netto-eindtijden:
5 Mijl:
Frank Roos: 30,00 minuten
Dave Posthumus: 37,22 minuten

10 Mijl:
Gert-Jan Aarnink: 1 uur en 10,37 minuten
Dirk-Jan Robbe : 1 uur en 14,50 minuten

ANDRE BALKE VOLBRENGT TWENTE WINTERTRIATHLON  

Terwijl deze week de lente haar intrede deed, stond zaterdag de Twente Wintertriathlon in Enschede op de wedstrijdkalender. Onder de deelnemers  ook AVA-atleet Andre Balke, die zich in de eerste maanden van 2011 serieus had voorbereidt  op deze krachtproef. Balke nam deel aan de kwarttriathlon, wat wilde zeggen dat hij achtereenvolgens 10 kilometer moest hardlopen, gevolgd door 50 kilometer fietsen en tenslotte 20 kilometer schaatsen.

De politiek in Aalten neemt AVA'70 niet serieus!

Zaterdag 26 maart schenkt de krant, De Gelderlander, aandacht aan het feit dat de politiek in Aalten sportvereniging AVA'70 niet serieus neemt.
Het geplaatste stuk kunt u lezen door op het onderstaand plaatje te klikken.


 

André Balke start op Wintertriatlon.

Aanstaande zaterdag 26 maart zal André Balke starten op de Twente Wintertriatlon.
André is al een tijd zwaar in training voor dit evenement . Wekelijks was hij te vinden op de schaatsbaan in Enschede. Trainde hij met zijn fiets en liep hij zijn kilometers bij Ava’70 . Dit alles om goed voorbereid te zijn voor deze zware wedstrijd .
Deze wedstrijd wordt voor de derde keer gehouden in Enschede en zal plaats vinden in en om het nieuwe schaatscomplex Twente. Echter is de start in het FBK stadion in Hengelo (O).
In verband met het laatste onderdeel, het schaatsen, mogen er maar 70 deelnemers starten.
André start met nummer 415 op de kwart Triatlon, wat de langste afstand is. Hij begint met 10km hardlopen gevolgd door 8 ronden fietsen van 6.4 km. Daarna moeten er nog 54 ronden geschaatst worden, wat in totaal 20Km is. Dat laatste kan nogal lastig zijn omdat jezelf de ronden moet tellen. De totale afstand wordt wel gemeten door een chip van MY LAPS .
Wilt u André aanmoedigen: de start is a.s. zaterdag 26 maart om 11:45 uur in het FBK stadion in Hengelo (O) waar het parcours richting de schaatshal zal gaan.
Meer informatie : www.wintertriatlontwente.nl

Pupillen wedstrijden en activiteiten 2011
 

Stedenwedstrijden

16 april   1e wedsrijd         Nijmegen

14 mei    2e wedstrijd        Zevenaar ***

25 juni    4e wedstrijd         Wageningen

10 sept   finale wedstrijd   Ulft ***

*** We gaan met alle AVA’70 pupillen meedoen aan de wedstrijden in Zevenaar en Ulft
      Deze zaterdagen (14 mei en 11 sept) is er geen pupillen training

Andere belangrijke wedstrijden/activiteiten deze zomer zijn:

30  April Koninginneloop Aalten

28  Mei Gerard Tebroke Memorialloop Aalten

18 en 19 Juni AVA jeugd atletiekkamp AVA veld

1 Oktober AVA’70 Clubkampioenschap AVA baan

5-12-19-26 Nov Novembercrossloop competitie Aalten Ringkamp

Op deze zaterdagen is er geen training !

Junioren CD wedstrijden en activiteiten 2011
 
 
Competitie data
 
16 april           1e poulewedstrijd Pallas Wageningen
 
14 mei             2e poulewedstrijd Nijmegen Atletiek
 
25 juni regio finalewedstr. Daventria Deventer
 
Alle C en D junioren doen aan de competitie mee.
Op de data van de competitie is er geen training voor CD junioren
 
Stedenwedstrijden:
 
9 april             1e stedenwedstrijd Atletico Ulft
           
21 mei            2e stedenwedstrijd Pallas Wageningen
 
18 juni            3e stedenwedstrijd De Liemers Zevenaar
 
17 sept.           Finale stedenwedstrijd Argo Doetinchem
 
           
 
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
 
30 april           Koninginneloop                             Aalten
 
28 mei             Gerard Tebroke Memorialloop       Aalten
 
28 mei             Gelders/Overijssels Kampioenschap Dronten
CD junioren                                      
 
18 en 19 juni  AVA jeugdkamp                               Aalten AVA veld
                                  
 
1 oktober        AVA clubkampioenschap                 Aalten AVA baan
 
november       3Dnb crossloop competitie               Aalten (Ringkamp)
 

Mag ik attenderen op een geweldig loopevenement in de Benelux.
Voor de echte bikkels.
Klik op de afbeelding voor meer Info!

AVA LEDEN VOLGEN SCHEIDSRECHTERCURSUS 

Op dit moment volgen Dirk ter Maat en Johan Assink in Wageningen een scheidsrechtercursus, die wordt georganiseerd door de Atletiekunie.
In een 6-tal bijeenkomsten wordt de nodige theoretische kennis van zowel loop- als ook technische nummers getoetst.
Daarnaast komen diverse situaties aan de orde, die zich tijdens wedstrijden voor kunnen doen en waarbij de scheidsrechter een bindende beslissing moet nemen, zonder dat dit het wedstrijdverloop negatief beïnvloed.
Als onze clubgenoten de cursus met goed gevolg afleggen, kunnen ze ingezet worden bij evenementen die plaats vinden onder auspiciën van de KNAU.
Hieronder vallen bijvoorbeeld de Gerard Tebroke Memorialloop en de Gelders-Overijsselse Kampioenschappen.
Assink en ter Maat kunnen tijdens deze wedstrijden worden ingezet als scheidsrechter en AVA`70 hoeft dan geen beroep te doen op gediplomeerde mensen, die van elders moeten komen en dus extra kosten met zich mee brengen.
Over enkele weken zullen we vernemen of het duo geslaagd is voor de scheidsrechtercursus!

 

Binnenkort organiseren wij(Ruumpolrunners) voor het eerst de Lochemse Bergloop, waarbij de opbrengst volledig naar 2 goede doelen gaat. Het parkoers is 7.5 km, en gaat volledig door het mooie bosgebied tussen Barchem en Lochem, over de Kaleberg en Lochemseberg.
Alle informatie, en een filmpje v/h parkoers staat op onze site www.ruumpolrunners.nl Uniek evenement ook omdat het Geldersch Landschap(eigenaar parkoers), voor deze keer kosteloos haar medewerking voor de goede doelen loop heeft gegeven. Hopelijk komen jullie met zoveel mogelijk lopers naar Lochem op 3 april, om dit evenement tot een succes te maken.


Ava70 op Gelre FM      

Woensdagavond 16 maart heeft er een interview plaats gevonden tussen Gelre Fm en Johan Assink van Ava’70.
Het interview ging over de cursus Lopen voor beginners met bijhorende Introductiedag, die op Zaterdag 26 Maart georganiseerd  zal worden
Het interview zal op 20 en 21 maart tussen 19.00 en 20.00 uur worden uitgezonden.
Wilt uw meeluisteren stem dan af op Radio Gelre Fm.
Gelre Fm is te beluisteren via de volgende Frequenties:
Radio :107.2
Kabel radio 93.1

Dijkslag presteert goed ondanks grote pijnlijke enkel
 
De Zandstuve Boslopen worden georganiseerd in de bosrijke omgeving tussen Den Ham en Vroomshoop en voeren de lopers over een geheel onverhard parcours. De lopen staan voor de 34e jaargang op de loopkalender. Dit seizoen is de organisatie voor de achtste keer in handen van Atletiek Vereniging Twenterand. Het is een competitie van zes wedstrijd waarvan er aan drie moet worden deelgenomen om in aanmerking voor een eindklassering te komen. AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag nam op de eerste dag met lenteachtige temperaturen in 2011 deel aan de 9336meter. Door als laatste mee te gaan in de grote kopgroep kon Dijkslag zich in de eerste kilometers goed van voren handhaven.
Helaas sloeg na 2,5km het noodlot toe en verzwikte Dijkslag zijn enkel. Pijn verbijtend kon hij toch in het groepje blijven dat jacht maakte op de eenzame koploper.
Na een kilometer in de tweede en laatste ronde moest Dijkslag zijn twee medekompanen laten gaan en alleen te zien overleven.
Ondanks de pijnlijke enkel en de toeslaande vermoeidheid verloor Dijkslag in de tweede ronde nog geen halve minuut ten opzichte van de eerste en finishte hij in een keurige 36.02min op de vierde plaats. De echte pijn kwam pas na de wedstrijd, tijdens het uitlopen

Fred Keurntjes zet concurrentie op achterstand in 16e Fatimaloop

Door Benno Stevering
NIEUW-WEHL – De 49-jarige Fred Keurntjes uit Zevenaar realiseerde zondag met 52.17 minuten, de snelste tijd in de 16e Fatimaloop over vijftien kilometer. Duatleet Roland Besselink van av de veluwe werd tweede in 54.11 minuten. Marathonloper Marco Rutgers van Argo uit Doetinchem, noteerde de derde tijd met 54.58 minuten. Triatlete Grada Boschker uit Zelhem was superieur bij de vrouwen met 1.03.58 uur en hield Els Moorman uit Doetinchem op achterstand.
De jaarlijkse Fatimaloop is een loop die door menig loper graag bezocht wordt vanwege haar open karakter en een prachtig parcours waar snelle tijden gelopen kunnen worden. Winnaar Fred Keurntjes gaf aan genoten te hebben van het fraaie parcours langs de molen en Fatima in Nieuw-Wehl. Hij zette de toon vanaf de start en stond zijn eerste plek niet meer af tot de finish. ‘’Dit vlakke parcours ligt me wel. De wedstrijd heb ik alleen gemaakt. Het ging redelijk goed en ik voelde me sterk. De wind, waar iedereen last van hand, hinderde mij amper. Ik kon vrij redelijk mijn tempo handhaven. Omdat ik wat last kreeg van mijn maag was ik wat minder tevreden. Ik ben graag in Wehl vanwege de prettige sfeer en entourage. Dit jaar heb ik al meerdere wedstrijden op naam mogen zetten. De Beekse bosloopcompetitie heb ik gewonnen en in Pannerden heb ik redelijk gelopen in de 33 minuten. Zit momenteel goed in mijn vel en wil straks nog wat wedstrijdjes in Duitsland lopen.´´ Roland Besselink van de Veluwe had gehoopt op zijn niveau van vijf jaar geleden, maar luisterde naar zijn lichaam en nam, om op opnieuw hernia problemen te voorkomen, genoegen met een tweede plek. ‘’Mijn roots liggen in het Gelderse Hengelo, maar woon nu op de Veluwe. Ik had twee jaar geen vijftien kilometer meer gelopen. Daarom moest ik de nodige voorzichtigheid betrachten. Het ging langzamer dan ik had gehoopt en Fred liep dan ook uiteindelijk verder van me weg. Afgelopen weekend heb ik mijn nieuwe fiets opgehaald en direct zaterdag nog een zware fietstraining verricht. Eind april wacht me het EK duathlon in Horst aan de Maas. Bij het NK duatlon in Tilburg hoop ik op een podiumplek bij de masters. Sporten is leuk, maar met een drukke baan en dan negende van Europa worden en als veertigste binnen komen heeft geen meerwaarde. Dus laten we maar realistisch blijven.’’ Marathonloper Marco Rutgers uit Doetinchem kon geen aansluiting vinden bij de eerste twee lopers, maar probeerde Bernard Hilferink uit Zelhem en Erik Achterkamp uit Westervoort achter zich te houden. Rutgers voelde zich erg goed, liep vier minuten van zijn pr af, maar gaf aan met het oog op de Rotterdam marathon dat de rem er nu op gaat. De 30 kilometer van Vorden ging voortreffelijk met een vijfde klassering. Het groepje met Stefan Scanu (Argo), Jos Haagen, Carel Lueb (Wehl) en Paul Huls (Argo) wisten hun clubgenoot Hans Metzemaekers te passeren die ook een sterke wedstrijd liep. Zonder concurrentie in zijn klasse liep Willy Gunsing uit Zevenaar naar de beste tijd bij de zestig plussers met 1.04.36 uur, terwijl Tonny Tomassen uit Wehl de snelste zeventiger was met 1.21.20 uur. Tomassen liep praktisch iedere keer nog mee in de Fatimaloop. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen in 1.03.58 uur. De triatlete werd in november in het Amerikaanse Clearwater negende bij een zware halve Iron Man triatlon. ’’Ondanks een lichte hamstringblessure voelde ik me goed en heb mijn krachten in de Fatimaloop goed verdeeld. Mijn zelfvertrouwen haal ik ondermeer uit het lopen op 90% van mijn maximale hartslag. Samen met Bernard en nog een groepje triatleten richten we ons op de hele triatlon op 7 augustus in het Duitse Regensburg. ‘’ Els Moorman vertoonde na haar voetoperatie wederom een stijgende lijn in de prestatiecurve en werd tweede bij de vrouwen in 1.07.49 uur. De 7,5 kilometer werd een prooi voor Michael van der Kroon uit Pannerden met een tijd van 24 minuten. ‘’Het lukte me gedurende de wedstrijd niet om volledig los te lopen van Justin, mijn trainingsmaatje. Hij liep erg sterk. Daar waar ik me meer op de drie en de vijf kilometer richt, is het Justin die zich op de 800 en 1500 meter concentreert. In de laatste vijfhonderd meter werd het een flinke sprint die uiteindelijk met nog honderd meter te gaan beslist werd met enkele seconden in mijn voordeel. Ik heb een lekker winterseizoen gedraaid. In Beek won ik de vijf kilometer. Over 14 dagen lopen we mee in het Rondje Nederland, waarna wij het baanseizoen gaan openen met een zeshonderd meter.’’ Justin Meerenburgh van av de Liemers werd tweede voor Daan Reintjes uit Zevenaar die het tempo van de koplopers niet kon volgen. Reintjes van het Craft Runningteam, behaalde zijn doelstelling om onder de 26 minuten te finishen en haalde alles eruit. Rudi Spekschoor uit Marienvelde won de eindstrijd bij de veteranen veertig plus met een tijd van 26.44 minuten. Geert Weevers uit Aalten was de beste vijftig plusser op deze afstand. Lisa te Molder uit Zieuwent, lid van het RTA-running team was de snelste dame op de 7,5 kilometer met een tijd van 29.17 minuten. Te Molder die binnenkort op trainingsstage gaat op Papendal, was rapen genoot van haar zege. Met haar winnende tijd troefde ze Anne Wiggers uit Duiven af. Wiggers liep 30.08 minuten, terwijl Zowie ter Hove genoegen nam met een derde plek en een tijd van 31.16 minuten. Susan Zweers uit Doetinchem was de rapste veterane met 31.38 minuten. Hiermee was ze enkele minuten voor Lianne Hartjes uit Wehl. Greetje Piek van Argo uit Wehl won in haar categorie met 39.15 minuten. De opbrengst van de Fatimaloop ten bedrage van Euro 2.838,-- ging naar het project Suc6 van Fatima ten behoeve van interne cursussen. Met een deelname van 300 deelnemers mocht de organiserende Stichting Pac-tu-Wehl zich tevreden stellen. Mark Pessink sprak het evenement in Nieuw-Wehl op voortreffelijke wijze aaneen. Voorzitter Fons Nieuwenhuis reikte de prijzen na afloop uit.

Uitslagen 16e Fatimaloop Nieuw-Wehl, 13 maart 2011:
15 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurntjes (Zevenaar) 52.17 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 54.58 minuten, 3. Erik Achterkamp (Westervoort) 56.22, 4. Peter Rutjes (Loil) 57.20. 15 kilometer Mannen Senioren: 1. Roland Besselink (Av Veluwe) 54.11 minuten, 2. Bernard Hilferink (Argo) 55.41, 3. Tijs Blauw 57.41. 15 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Haagen (Wehl) 59.51 minuten, 2. Paul Huls (av Argo) 59.56, 3. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 59.59. 15 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 1.04.36 uur, 2. Ton Overeem (Driel) 1.06.26, 3. Werner Niessing (TSV Raesfeld) 1.19.21. Vrouwen 15 kilometer Senioren: 1. Grada Boschker (Zelhem) 1.03.58 uur, 2. Nancy Achterkamp (Westervoort) 1.10.38, 3. Jeannette Weverink (Keijenborg) 1.14.19. 15 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Els Moorman (Argo) 1.07.49 uur, 2. Janneke Metzemaekers (Argo) 1.11.48, 3. Mathilde Menting (Wehl) 1.20.28. 7,5 kilometer Mannen: 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 24.00 minuten, 2. Justin Meerenburgh (Av de Liemers) 24.28, 3. Daan Reintjes (Zevenaar) 25.58. 7,5 kilometer Mannen veteranen I: 1. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 26.44 minuten, 2. Peter Weinans (Atletico’73) 28.21, 3. Ger de Jong (Av de Liemers) 28.58. 7,5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Geert Wevers (AVA’70) 29.49 minuten, 2. Arnold Timmer (Doetinchem) 31.51, 3. Pieter de Lange (Westervoort) 32.58. 7,5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Ad Som (Atletico’73) 30.01 minuten, 2. Frank Duking (Atletico’73) 31.44, 3. Theo Bleumer (Kilder) 35.02. 7,5 kilometer Mannen Veteranen IV: 1. Tonnie Schiphorst (Beek) 43.51. 7,5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Lisa te Molder (Running Team Achterhoek) 29.17 minuten, 2. Anne Wiggers (Duiven) 30.08, 3. Zowie ter Hove (Atletico’73) 31.16. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Susan Zweers (Atletico’73) 31.38 minuten, 2. Lianne Hartjes (Argo) 35.50, 3. Irma Teunissen (Nieuw-Wehl) 37.30. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen III: 1. Alie Ribbink (AVNN) 37.59 minuten, 2. Dinie Essing-Wenting 41.46, 3. Carmen Nicolaas (Argo) 45.42. 3 kilometer Mannen Jeugd: 1. Melvin Seevinck (Atletico’73) 9.47 minuten, 2. Timon den Houting (Argo) 10.02, 3. Thijs Hubers (Av de Liemers) 10.15. 3 kilometer Vrouwen: 1. Sophie van der Most (de Liemers) 11.17 minuten, 2. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 12.21, 3. Lisa Thuijs (Argo) 13.29. Fatimaloop Jeugd 10-13 jaar jongens: 1. Cedric Fortman (Raesfeld) 5.12 minuten, 2. Stan Prinsen (AVA’70) 5.14, 3. Lars van Bergen (Av Argo) 5.25. Jeugd 10-13 jaar Fatimaloop: 1. Eline de Jong (De Liemers) 5.18 minuten, 2. Bregje Sloot (De Liemers) 5.27, 3. Willemijn ter Avest (De Liemers) 5.30.



Wim Brinkman loopt  37e  City Pier City in Den Haag.

City -Pier-City

De wedstrijd kende ruim 30.000 deelnemers op diverse afstanden.
Lees hier onder een kort verslag van Wim Brinkman zelf, inclusief uitslag

Om tien uur met de trein vertrokken naar Den Haag voor de halve marathon, na een voorspoedige reis (alle treinen liepen volgens schema)rond half een op het Malieveld in Den Haag .
Hier was het al een drukte van belang met allerlei andere wedstrijden o.a. de 5 en 10 km loop .
Tegen twee uur richting het start vak ,gelukkig mocht ik vooraan starten (vak A ) en net voor de starten hoorden we dat de Graafschap met 1-0 had gewonnen van Den Haag, aan het gejuich te horen waren er meer Super boeren aanwezig .

In verband met de overvolle loopagenda tijdens het Pinksterweekend is besloten, om de Intratuinloop te verzetten
van dinsdag 14 juni naar DONDERDAG 23 juni a.s.
De locatie blijft ongewijzigd: Start en finish vinden plaats op het parkeerterrein van hoofdsponsor Intratuin, Willy Heinen in Bredevoort.

zie ook Programma Ava'70 2011 op deze site

LOPEN VOOR BEGINNERS IN AALTEN

Aalten- AVA70 start wederom met een loopgroep voor beginners.

Bent u minimaal 18 jaar en hebt u weinig of zelfs nog helemaal geen
hardloopervaring, u bent van harte welkom. In 8 weken worden de
beginselen van deze mooie en gezonde sport u op een deskundige en
ontspannen manier bijgebracht. De eerste trainingsavond is 28 maart om
19.00 uur op de AVA70 baan, Bredevoortsestraatweg 110a in Aalten.
Inschrijfgeld € 35,-- voor de gehele cursus. Hierbij inbegrepen:

- 8 trainingen op maandagavond.
- kleed- en douchegelegenheid aanwezig
- koffie of thee na de training in de kantine
- ev. gratis deelname aan de Gerard Tebroke Memorialloop op 28 mei
- met een Menzis zorgpas, ontvangt u € 5,-- korting

Digitaal inschrijven kan via e-mail bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 
Introductiemiddag
Als u vooraf wilt weten of hardlopen ook iets voor u is, dan bent u welkom
op de gratis introductiemiddag “hardlopen voor beginners”.
Zaterdagmiddag 26 maart bestaat de mogelijkheid een proeftraining van
een half uur mee te maken. Op de AVA70 baan kunt u om 14.00 uur of om
15.00 uur een proefles volgen. Hiervoor dient u sportkleding en sportschoenen
mee te nemen. Nadien kunt u, onder het genot van een drankje, informatie
inwinnen en u eventueel aanmelden voor de cursus. Tevens is dan een
deskundige aanwezig voor een voetanalyse en kan u adviseren op het gebied van hardloopschoenen. 
Voor informatie: J.Assink mobiel 06 517 85 657 of H.Mengers mobiel 06 121 52 304
 

Lars Duistermaat wint verrassend voor eigen publiek tien Engelse Mijlenloop

Door Benno Stevering
WINTERSWIJK – Lars Duistermaat won zaterdagmiddag in zijn woonplaats de tien Engelse mijlenloop. Zonder directe tegenstand liep hij naar een mooie persoonlijke recordtijd van 54.22 minuten, voor hem en de organiserende atletiekvereniging Archeus een fantastisch resultaat. Tevens verbrak hij hiermee het clubrecord van Bert Ros. Het parcoursrecord op de tien mijl bleef echter intact. Eric Demkes uit Aalten wist met zijn derde plek in 59.53 minuten nog nipt Tom Baak uit Winterswijk voor te blijven, maar kwam tekort op Roland Saalmink uit Amsterdam die 57.31 minuten nodig had voor zijn tweede plek. Triatlete Dorothé Vrieze uit Zelhem liep met grote overmacht naar de zege bij de vrouwen in 1.09.06 uur. Grietje Carleer uit Winterswijk kwam over de meet als tweede in 1.19.26 uur.

Winnaar Lars Duistermaat over zijn thuiswedstrijd: ‘’Hier had ik niet op gerekend. Ik had gerekend op de tegenstand van de winnaar van vorig jaar, Leon Sanderman, maar die was er niet. Uiteindelijk liep ik onderweg de ene na de andere pr aan flarden op de tussenafstanden. Ik ging redelijk hard weg. De tweede ronde was pittig, maar als je eenmaal in een bepaalde flow loopt, gaat het lekker. Nog nooit liep ik eerder zo snel op de tien mijl. Feitelijk zou ik hier niet eens startten, maar zou ik in de sneeuw moeten staan. Maar mijn vriendin Myrthe werd ziek en we besloten een dag later naar de wintersport af te reizen. Eigenlijk ben ik hier echt wel blij mee! Het heeft voor mij ook iets extra’s als je in het centrum van Winterswijk woont. Met trainen kun je alle kanten op. Binnen vijf minuten sta je in het bos. Nu blijkt dat de lange afstanden me erg goed liggen. Bewust ben ik ook bezig met langere training in een hoger tempo. De progressie is enorm. Het gaat veel beter dan vorig jaar. Vorige week werd ik nog tweede in de Engbergenloop achter Thymen Kupers. In het voorjaar loop ik nog een dertig kilometer en wil ik de Gerard Tebroke Memorialloop meedoen.’’ Duistermaat staat voor de klas in het speciaal onderwijs en kan dit prima combineren met een zesdaagse training per week. Winnares bij de vrouwen, Dorothé Vrieze richt zich bewust op de hele triatlon in het Duitse Regensburg, in het Baierische wald op 7 augustus. ‘’ Daarvoor zal ik mijn training van tien naar vijftien uur per week moeten opvoeren. In Winterswijk wist ik hier een gemiddelde van 4.40 minuten per kilometer te handhaven. Vorig jaar kampte ik met een verlaagd HB en ijzergehalte. Met een goede physiotherapie, fietsen en een langzamer training ben ik weer op conditie gekomen. Normaal strijd je hier tegen sterke loopsters waaronder Ingrid Prigge of Brigit Landewe. Die kwamen niet aan de start. De eerste ronde ging voor mij heel goed en in de tweede ronde wist ik lekker constant in een groep te lopen. Met een eindtijd van 1.09.06 ben ik heel erg tevreden. Bizar, want ik was vijf minuten sneller dan ik van plan was te lopen. Ben blij dat het weer wat beter gaat, nu moet ik het niet te gek maken! ’’
Roland Saalmink uit Amsterdam - met zijn roots in Aalten- was twintig tellen sneller dan vorig jaar en tevreden met zijn tweede tijd bij de mannen. ‘’Lars heeft een mooi stapje gemaakt. Ik moest alles alleen doen, daar waar Lars verder uitliep. Tot 12 kilometer ging het goed, waarna mijn ademhaling begon op te spelen.’’ Achter Saalmink was het langeafstandloper Eric Demkes uit Aalten die zich in de tweede ronde wist te herstellen na een wat snelle start. Demkes richt zich op de marathon van Antwerpen op 17 april. De 28-jarige Tom Baak was sinds november lid van Archeus en liet met een vierde klassering een uitstekende wedstrijd zien. Hij hield het verschil met Demkes beperkt. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde liep in de eerste ronde nog met Demkes en Baak mee, maar mistte, daar waar zijn voorhoede minder verval had, de tempohardheid en verschoot zijn kruid in de laatste kilometers. Dekker werd weliswaar toch nog vijfde in 1.00.33 uur. Hiermee was hij een halve minuut langzamer dan vorig jaar. Snelste vijftiger werd Jan Wevers met een achtste plek in 1.01.47 uur. Op zijn fiets kwam de Duitser Stefan Stroick uit Borken naar Winterswijk en won de vijf mijl in 27.20 minuten. Erwin Wamelink uit Aalten liep sterk en wist met 31.25 minuten veteraan Wim Helmink uit Meddo nipt zes tellen van zich af te houden. Sandra Wassink uit Meddo won in 33.43 minuten. Diana Luijrink uit Neede werd tweede, gevolgd door Ingrid van Zolingen uit Aalten. De drie mijl werd een prooi voor Kevin Kugathasan uit Aalten in 17.33 minuten. Zijn plaatsgenote Tracey Jewell won in 23.31 minuten. Het jonge talent David Spiro uit Winterswijk won de 1 mijl in 5.38 minuten. De Winterswijkse Nienke Weijenberg won in 6.44 minuten. Met tweehonderd deelnemers was Archeus bijzonder content. De lopers hadden ten opzichte van vorig jaar weinig last van de wind.

Uitslagen 23e Engelse Mijlenloop, Av Archeus  Winterswijk,  5 maart 2011:

10 Engelse Mijlenloop Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 54.22 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 57.31, 3. Eric Demkes (Aalten) 59.53, 4. Tom Baak (Winterswijk) 1.00.00, 5. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 1.00.33, 6. Ronnie Leusink (Beltrum) 1.00.38, 7. Roy te Lintelo (Enschede) 1.01.30, 8. Jan Wevers (Aalten) 1.01.47, 9. Niels Siebelink (Arnhem) 1.05.14, 10. Dirk Geerts (Bilzen) 1.06.39, 11. Henk Lammers (Winterswijk) 1.06.55, 12. Andre Bleumink (Groenlo) 1.08.54, 13. Rene Laar (Winterswijk) 1.08.54, 14. Iwan Kempers (Winterswijk) 1.09.02, 15. Patrick Lansink (Haaksbergen) 1.11.44.  10 Engelse Mijlenloop Vrouwen: 1. Dorothe Vrieze (Zelhem) 1.09.06 uur, 2. Grietje Carleer (Winterswijk) 1.19.26, 3. Anette Vennes (Vreden-Dld) 1.20.59, 4. Andrea Kiessling (Vreden-Dld) 1.24.46, 5. Gisela Ratering (Duitsland) 1.24.46, 6. Anouschka Stortelders (Groenlo) 1.28.20, 7. Sabrina Schmidt (Arnhem) 1.37.24, 8. Greetje Annink (Enschede) 1.37.39, 9. Ineke Hagemeier (Enschede) 1.37.40, 10. Yolande Harbers (Haaksbergen) 1.37.51, 11. Elfriede Goselink (Winterswijk) 1.41.44. 5 Mijlenloop Mannen: 1. Stefan Stroick (Borken-Gemen-Dld) 27.20 minuten, 2. Erwin Wamelink (Aalten) 31.25, 3. Wim Helmink (Winterswijk-Meddo) 31.31. 5 Engelse Mijlenloop Vrouwen: 1. Sandra Wassink (Winterswijk-Meddo) 33.43 minuten, 2. Diana Luijrink (Neede) 34.04, 3. Ingrid van Zolingen (Aalten) 36.30. 3 Mijlenloop Mannen: 1. Kevin Kugathasan (Aalten) 17.33 minuten, 2. Pascal Kolkman (Winterswijk) 17.51, 3. Bram Tolkamp (Aalten) 17.55. 3 Mijlenloop Vrouwen: 1. Tracey Jewell (Aalten) 23.31 minuten, 2. Faisca Knufken (Arnhem) 24.42, 3. Dorien Weerkamp (Uithoorn) 25.02. 1 Mijlenloop Jeugd Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 5.38 minuten, 2. Ruben Boekelder (Aalten) 6.16, 3. Stan Prinsen (Varsseveld) 6.21. 1 Mijlenloop Jeugd Meisjes: 1. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 6.44 minuten, 2. Pleun Grevers (Winterswijk) 7.01, 3. Hanne Ruesink (Winterswijk) 7.23. 0,5 Mijlenloop Jeugd Jongens: 1. Thomas Jager (Geesteren-Gld) 2.57 minuten, 2. Indy Haverkamp (Aalten) 2.69, 3. Sem Balke (Aalten) 3.01. 0,5 Mijlenloop Jeugd Meisjes: 1. Janneke Gelderblom (Aalten) 3.12 minuten, 2. Dieuwertje Jansen (Winterswijk) 3.26, 3. Bente Antonisse (Winterswijk) 3.49. 





Langeafstandlopers Ava’70 noteren prima tijden in Vorden

De Achtkastelenloop in Vorden werd vorig jaar overschaduwd door het tragische overlijden van Leo te Vaarwerk uit Eibergen. Een jaar na dit drama waren veel leden van loopgroep Manhattan, waar Te Vaartwerk deel van uit maakte, aanwezig om hun oud clublid te herdenken.
In dezelfde wedstrijd was ook Ava’70 met zes atleten vertegenwoordigd. Henk Mengers, Gerrit te Lindert, Henk Lammers en Evelien Hillen bereiden zich voor op de marathon van Antwerpen die op 17 april op het programma staat. In Vorden liep het viertal de dertig kilometer. Gert-Jan Aarnink eveneens lid van Ava’70 kwam ook op deze afstand uit. Mengers, die een dag eerder Ingrid van Zolingen nog naar het brons loodste op de mijlenloop in Winterswijk, liep een erg sterke wedstrijd. Hij kwam over de streep na 2:15:40 uur. Gerrit te Lindert was het tweede lid van Ava’70 die over de meet kwam. Te Lindert kwam tot 2:28:21 uur. Gert-Jan Aarnink is pas sinds kort in het bezit van het lidmaatschap van de Aaltense atletiekvereniging. Toch liet hij in Vorden zien de lange afstand al goed aan te kunnen. Zijn eindtijd was 2:35:09 uur. Niet veel later kwam Henk Lammers (2:37:50 uur) over de eindstreep. Evelien Hillen was de enige vrouwelijke deelneemster van Ava’70. Hillen maakte vorig jaar haar debuut op de marathon in Rotterdam. In Antwerpen wil ze dit een goed vervolg gaan geven. Haar dertig kilometer in Vorden was een goed voorteken. Haar eindtijd was 2:41:18 uur.

Dirk-Jan Robbe uit Groenlo deed in Vorden mee aan de halve marathon. Dit deed hij niet onverdienstelijk. Hij noteerde een mooie tijd van 1:44:23 uur. Wim Brinkman kwam uit op de tien kilometer. Brinkman passeerde de finish in een knappe tijd ruim onder de veertig minuten. In de wedstrijd die werd gehouden onder prachtige weersomstandigheden stopte de klok voor Brinkman na 39:32 minuten


Ava’70 kaapt veel prijzen weg in Winterswijk
Kevin Kugathasan en Tracey Jewell hebben in Winterswijk de drie Engelse Mijl (4,8 km) op hun naam geschreven. Deze afstand stond voor het eerst op het programma van de Tien Engelse mijlenloop. Kugathasan sloeg al direct een groot gat op zijn concurrenten. Met een tijd van 17:33 minuten liep hij onbedreigd af op de zege. Bram Tolkamp werd knap derde in een tijd van 17:55 minuten. Tracy Jewel liep in de zomer van het afgelopen jaar haar laatste wedstrijd. Door een blessure stond de atlete die een voorkeur heeft voor de lange afstand een behoorlijke tijd aan de kant. Maar met deze overwinning is ze weer helemaal terug op haar oude niveau. Haar tijd in Winterswijk was 23:31 minuten.
Op de vijf Engelse mijl (8 km) was er ook succes voor Ava’70. Erwin Wamelink lijkt zijn vorm weer te hebben gevonden. Hij liep de eerste kilometers mee met clubgenoot Jan Wevers, die de langste afstand liep. Dit tempo was net iets te hoog voor Wamelink. Toch kwam hij met een tijd van 31:25 minuten als tweede over de streep. Niet veel later kwam Geert Wevers over de finish. Wevers die tijdens de wedstrijd werd bijgestaan door trainer in wording Marco van Rijs snelde naar een tijd van 31:46 minuten. Hiermee werd hij vijfde. Bij de vrouwen was er een derde plaats voor Ingrid van Zolingen. Van Zolingen had in Winterswijk de beschikking over een persoonlijke Haas (Henk Mengers). Vermoeid maar tevreden kwam de winnares van afgelopen jaar over de streep na 36:30 minuten. Marieke Prinsen loopt de laatste maanden al haar persoonlijke records uit de boeken. Ook in Winterswijk was dit weer het geval. Met een prachtige tijd van 36:50 minuten finishte Prinsen knap als vierde. Een mooi gegeven was dat er op de Vijf Englse mijl bijna net zoveel vrouwen als mannen aan de start stonden. De Ava’70 vrouwen waren goed vertegenwoordigd.
 
Op de tien Engelse Mijl (16 km) dook Eric Demkes onder het uur. Achter een zeer sterk lopende Lars Duistermaat (54:22 min) uit Winterswijk en Ronald Saalmink (57:31 min) woonachtig in Amsterdam, werd Eric Demkes (59:53 min) derde. Jan Wevers werd in het sterk bezet deelnemersveld achtste. Na 1:01:49 minuten passeerde Wevers als eerste vijftigplusser het finishdoek.
 
Bij de jeugd was Janneke Gelderblom succesvol. Ze eiste op de halve Engelse mijl (800 meter) de overwinning op. Gelderblom kwam in de beginfase van de wedstrijd ten val, maar hier had ze in het vervolg van de loop geen last van. Bij de jongens was er een zilveren medaille voor Indy Haverkamp. De 8-jarige Haverkamp was wel licht teleurgesteld dat hij voor deze mooie prestatie alleen een medaille en geen beker ontving. Op de één Engelse mijl (1600 meter) was er opnieuw een spannend duel tussen Ruben Boekelder en Stan Prinsen. Net als vorige week in Gendringen was Boekelder (06:16 min) Prinsen (06:21 min) net iets de baas. Wel mochten ze beiden naast de ongenaakbare winnaar, David Spiro (05:38 min) uit Winterswijk, plaats nemen op het podium
 
Uitslagen tien Engelse Mijlenloop Winterswijk
3 EM: Kevin Kugathasan (17:33 min), Bram Tolkamp (17:55 min), Tracey Jewell (23:31 min)
5 EM: Erwin Wamelink (31:25 min), Geert Wevers (31:46 min), Win Rensink (33:58 min), David Sonntag (36:23 min), Ingrid van Zolingen (36:30 min), Henk Mengers (36: 32 min), Andre Balke (36:39 min) Marieke Prinsen (36:50 min), Leo Temming (39:31 min), Ada te Voortwis (40:46 min), Ben Wesselink (40:56 min), Mariska Wagener (41:36 min), Sien Meinen (42:48 min), Henk Navis (45:15 min), Gerrit ter Haar (45:30 min), Yvette Heusinkveld (45:33 min) Annie Buesink (46:13 min), Jolanda Wevers (50:45 min), Doortje Smeenk (50:47 min), Gerda Demkes (52:12 min), Lenie Wamelink (56:32 min)
10 EM: Eric Demkes (59:53 min), Jan Wevers (1:01:47 min)
0,5 EM: Indy Haverkamp (2:59 min), Janneke Gelderblom (3:12 min), Jur Ebbers (3:16 min)
1 EM: Ruben Boekelder (6:16 min), Stan Prinsen (6:21 min), Sam ter Haar (7:12 min), Jerrel Balke (7:20 min)

Zaterdagmiddag werd de 23e Engelse Mijlenloop van Winterswijk gelopen.
Op alle afstanden deden er veel AVA-atleten mee.

Erwin Wamelink wordt knap 2e
Uitslagen 2011
Ava’70 kaapt veel prijzen weg in Winterswijk
Klik op onderstaande afbeeldingen voor meer foto's:

 013.JPG
                                                                                   Foto's Herman Vreeman

Informatie GerardTebroke Memorialloop 2011

De voorinschrijving van de Gerard Tebroke Memorialloop is gesloten.
Er kan alleen nog op zaterdag 28 mei vanaf 15.00 uur worden ingeschreven in de “Sporthal Stationsplein” Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten.

Naast het prijzengeld op de 10 km. is er voor iedereen een leuke herinnering.


programma
prijzengeld
sponsors




PROGRAMMA LOPEN AVA’70, 2011

Zaterdag 08 januari: Open Gelderse/Overijsselse Crosskampioenschappen.

Zaterdag 30 april: Koninginneloop 11.00 uur.

Zaterdag 28 mei: Gerard Tebroke Memorialloop 16.00 uur.

Donderdag 23 juni: Intratuinloop 19.00 uur. Let op; was 14 juni

Dinsdag 12 juli: Walfortloop 19.00 uur.

Dinsdag 09 augustus: Zomeravondloop 19.00 uur.

Zaterdag 5-12-19-26 november: Boekelder.crosscomp. 13.00 uur.

Wedstrijden komen ongeveer 3 à 4 weken voor de loop op www.ava70.nl

CURSUS VERKEERSREGELAAR


De komende maanden organiseert AVA`70 diverse wedstrijden, waar vele lopers en loopsters uit de regio aan deel zullen nemen. Een belangrijke rol bij deze loopevenementen is weggelegd voor de verkeersregelaars. Op dinsdag 15 maart a.s. zal een grote groep van ruim 20 AVA-leden deelnemen aan een cursus, waarbij de diverse verkeersregels worden besproken, die bij de organisatie van dergelijke activiteiten belangrijk zijn. De scholingsavond wordt gegeven i.s.m. de Gemeente en politie en kent een nieuwe opzet.

Tijdens de wedstrijden dienen de atleten en atletes een veilig gevoel te hebben en zich alleen hoeven concentreren op het lopen. De rol van een verkeersregelaar is van groot belang en AVA`70 is dan ook blij, dat er bij de vereniging voldoende mensen zijn, die aan deze cursus willen deelnemen. Zij maken het immers mede mogelijk, dat de club weer diverse loopwedstrijden kan organiseren in 2011!

Jan Rademaker loopt goede wedstrijd in openluchtmuseum
 
In het openluchtmuseum in Arnhem werd door atletiekvereniging Ciko ’66 het jaarlijkse ‘rondje Nederland’ georganiseerd. Het parcours van deze wedstrijd die over 5 of 10 kilometer gaat, voert de lopers grotendeels door het openluchtmuseum. Voor Ava’70 nam Jan Rademaker mee aan deze bijzondere wedstrijd. Rademaker, die vorige week door een lichte griep de venloop moest laten schieten liep in Arnhem een keurige wedstrijd. Met twee zeer vlakke ronden kwam Rademaker over de finish in een eindtijd van 44:24 minuten. Met deze tijd werd hij 47e in een veld van ruim 200 atleten.


Sponsorlijst Gerard Tebroke Memorial 2010
       
Bedrijfsnaam      
       
Boekelder Betonboringen BV      
Rabobank Oost-Achterhoek      
Suzuki D.H. Winkelhorst      
OWM Achterhoek      
Inteqnion      
Prinzen Machines      
John Theissen tweewielers      
Wisselink tweewielers      
       
Menzis Zorgverzekeraar link naar site    
Novel Groep      
Gemeente Aalten      
Sportshop Navis       
Rusink Catering      
Kremer & Partners      
Lankhof Beveiligingen & Telecom      
Luva Borstelfabriek      
Reinders Posters BV      
Messink & Prinsen      
Metaflex Isosystems BV      
Wikkelbedrijf Lettink      
Pennings Deco Home      
Perebolte Elektrotechniek      
Globe Reisburo      
Kees Schaak       
Welkoop      
Service groothandel te Lindert      
Intratuin Bredevoort      
Multimate      
Bouwbedrijf Klomps      
Autobedrijf Kempers      
Transportbedrijf Aalbers      
Super Hendriks BV      
ADVA       
Albers en Ebbers Schilderwerken      
AMI Kappers      
Keukencentrum De Graafschap      
Slagerij Gleis      
Radio Obbink      

Junioren CD wedstrijden en activiteiten 2010
 
 
Competitie data
 
24 april           1e poulewedstrijd Climax Ede
 
29 mei             2e poulewedstrijd Pallas Wageningen
 
19 juni            regio finalewedstr. MPM Hengelo (mits geplaatst
 
 
 
Stedenwedstrijden:
 
17 april           1e stedenwedstrijd Doetinchem
           
22mei              2e stedenwedstrijd Zevenaar
 
12 juni            3e stedenwedstrijd Deventer
 
18 sept.          Finale stedenwedstrijd Deventer
           
 
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
 
30 april              Koninginneloop                                Aalten
 
29 mei               Gerard Tebroke Memorialloop      Aalten
 
5 juni                Gelders/Overijssels Kampioenschap
  CD junioren                                        Zwolle
 
26 en 27 juni    AVA jeugdkamp                              Aalten AVA veld
 
2 oktober         AVA clubkampioenschap             Aalten AVA baan
 
november       3Dnb crossloop competitie           Aalten (Ringkamp)
 


Pupillen wedstrijden en activiteiten  2010

 

Stedenwedstrijden

 

10 april                      1e wedsrijd                Arnhem

           

24 april                      2e wedstrijd              Ulft

 

5 juni                         3e wedstrijd               Ulft

 

19 juni                       4e wedstrijd               Zutphen

 

11 sept                      finale wedstrijd         Zevenaar

 

Wil je aan deze wedstrijden meedoen dan moet je je vooraf (uiterlijk 14 dgn voor de wedstrijd)  opgeven
door het invullen en inleveren van het inschrijfbriefje en het inschrijfgeld ad € 2,75 per wedstrijd
bij je trainer of bij Sien.

 

 

Andere belangrijke wedstrijden/activiteiten deze zomer zijn:

 

30 April            Koninginne loop                               Aalten

 

29 mei              Gerard Tebroke Memorial loop     Aalten

 

26 en 27 juni    AVA jeugd atletiekkamp                AVA veld

 

2 oktober         AVA’70 Clubkampioenschap         AVA baan

 

november         3Dnb crossloop competitie              Aalten (Ringkamp)




Tijdens de ledenvergadering 25 maart j.l. werden 5 jubilarissen gehuldigd vanwege hun 40 en 25 jarig lidmaatschap.
Gerrit Heinen en Jan Raben (middelste twee op de foto) zijn vanaf de oprichting, 20 maart 1970 lid van de vereniging.
25 jaar lid zijn Gardy Dunnewold, links op de foto en rechts Mart Slotboom. Jan Navis ontbreekt op de foto.

Twee ava’70 atleten op het podium in Haaksbergen


Wat was het weer een groot spektakel vanmiddag in Venlo.

Beste atleten,
De kop van de competitie is er af. De eerste wedstrijd is een succes voor Erwin Wamelink.
 
Hij loopt de snelste 1500m in 4 min 39sec. 13 April is de volgende wedstrijd over de afstand van 800m.

Frank Reintjes wint onverschrokken van kop af vijftiende Fatimaloop in goede tijd
 
Door Benno Stevering
 
NIEUW-WEHL – Veteraan Frank Reintjes uit Zevenaar, lid van av de Liemers, liep zondagochtend tijdens de sterk bezette 15 kilometer van de 15e Fatimaloop alleen in een hoog wedstrijdritme naar een fraaie eindtijd van 49.15 minuten. Het leek erop dat hij niet eens moe zou worden. Toch was de finish ook voor hem een verlossing. ’’Het was best aanzetten nog in de slotfase. Dit is een geweldige opsteker voor mij. Ondanks dat het tempo echt hoog lag, heb ik me niet echt geforceerd maar kon al vanaf 500 meter na de start mijn eigen wedstrijd maken.! Een onbesuisde start is meestal de garantie voor een finish op het tandvlees en dat wilde ik voorkomen. De vijf kilometer noteerde ik in 16.18, terwijl de tien verliep in 32.40 minuten. Feitelijk is dit voor de hartslag beter, je komt immers sneller in een gelijkmatiger ritme,  ook al is dat hoog. Scherprechter bij de Fatimaloop is de wind. Ik zette vol discipline korte pasjes in bij tegenwind en maakte snelheid wind mee. Vastbehouden en in mijn eigen ritme liep ik richting finish om mijn persoonlijk record aan te scherpen. Afgelopen seizoen heb ik er een half jaar uitgelegen vanwege blessures, maar ik heb het gevoel er dit keer sterker uit te komen. Mijn prestaties in Pannerden en Beek waren al goed. Deze opgaande lijn zette ik voort in de Fatimaloop’’,  aldus Reintjes met een gulle lach. Marian van Hilst uit Steenderen was de snelste dame op de vijftien kilometer.
 
Topjaren zijn ook in de atletiek heel zeldzaam, dat weet ook de sympathieke winnaar Reintjes. Reintjes gaat echter weer een topjaar tegemoet. Gretig heeft hij daarom voor de komende maanden zijn plan al getrokken: ’’Ik richt me op de 1500, de 3 en de 5 kilometer op de baan. Allereerst start ik op de twee kilometer in Nijmegen. Dan staat er op 28 april in Hilversum nog een wegwedstrijd op de planning.’’ Frank Reintjes toonde meer dan vormbehoud alleen en leverde een enorme slag op de aanwezige concurrentie die achterbleef. Ronald Derksen van av de Veluwe uit Eerbeek had de afgelopen tijd niet zo snel gelopen en stelde zich tevreden met een 2e plek in 50.55 minuten. Vorige week in Winterswijk tijdens de tien mijl voelde hij zich nog vrij slap. Fred Keurentjes uit Zevenaar had vooraf geen verwachtingen vanwege gebrek aan wedstrijdritme maar was met zijn 3e plek uiterst tevreden. Wehlenaar Geron Peters uit Wehl moest in de tweede ronde Keurentjes loslaten en werd vierde. ’’Liever vierde met een goede tijd, dan een podiumplek in een matige tijd. Ik kon niet overnemen en helpen om aansluiting te vinden bij Ronald Derksen en dan is het goed zo.’’ Gerard Limbeek uit Dieren liep nog sterk met 53.23 en een vijfde klassering. Argo bezette de plaatsen zes, zeven en acht met Marco Rutgers (Doetinchem), Dinand Woolschot (Zelhem) en Stefan Scanu (Lichtenvoorde) die aardig aan elkaar gewaagd waren. De strijd bij de vijftigers werd uitgevochten tussen Jos Bergervoet uit Eindhoven en Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg. Met 58.25 in het voordeel van Bergervoet moest Metzemaekers van Argo genoegen nemen met 58.46 minuten.
Een opvallende prestatie was die van de eerste zestig plusser Willy Gunsing uit Zevenaar met 1.01.10 uur en een 20-ste plaats. Marian van Hilst uit Steenderen, lid van Triathliem liep zich zonder directe tegenstand naar een zege bij de 15 kilometer vrouwen. Van Hilst werd dit jaar nog Nederlands kampioene op de hele triathlon van Almere in haar categorie. In Nieuw-Wehl was ze content met haar zege: ‘’Ik heb dit jaar nog niet veel wedstrijden gelopen. Zo liep ik mee in de Safarirun en won ik de Baggerloop in Didam bij de vrouwen over zes kilometer. Daar waar ik hier eerder een tijd liep van 1.07 uur heb ik deze met1.01.40 uur nu ruim verbeterd.’’  Op het programma staat voor haar naast de gebruikelijke lopen ook de ¾ triathlon in Stein die in het teken staat van het NK masters. Voor Roland Besselink van av Veluwe was het werken geblazen. Hij won de 7,5 kilometer in 25.52 minuten voor Niels Weijers van Argo uit Doetinchem die 26.14 minuten nodig had. Runbikerunner Besselink, lid van av de veluwe heeft zijn roots liggen in het Gelderse Hengelo: ’’We waren redelijk aan elkaar gewaagd. Ik wilde me niet forceren, maar kon nadat ik de kop overnam op souplesse afstand nemen in de slotfase. De uitstraling van mijn hoge hamstringblessure uitte zich in herniaklachten. Met goede oefeningen is hiermee te leven.’’ Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde van AVA’70 trok goed door en werd derde in 26.49 minuten. Huub Bergervoet uit Doetinchem bezette de vierde plaats in 27.09 minuten op de voet gevolgd door Henri te Braak van Ciko’66 die 27.21 minuten realiseerde. Dano Harmsen uit Aalten was content met zijn zesde plek in 27.47 minuten en was het snelste AVA’70 lid. Na een wat magere prestatie bij het Nk cross van de jonge Saskia Weinans uit Gendringen liep zij naar een zevende plek overall en won bij de vrouwen overtuigend in 28.04 minuten. Ingrid van Zolingen van de Oosterburen van AVA’70 uit Aalten drong door tot een tweede plek in 32.08 minuten. Argonaute Els Moorman uit Doetinchem noteerde een derde tijd in 32.46 minuten en hield het verschil beperkt. Vijftiger Jos Slutter uit Varsselder was de beste in zijn categorie en klokte 28.25 minuten. Ben Tabor uit Zevenaar was de snelste zestiger in 32.52 minuten. Melvin Seevinck van de Liemers zette de klokken op de drie kilometer stil op 10 minuten. De jeugdlopers kregen veel bijval van het aanwezige publiek. Beste jeugdloper werd Fedde Schoemaker uit Gaanderen over 1500 meter in 5.17 minuten. Eline de Jong van de Liemers was het rapste meisje in 5.32 minuten. Bij de jeugd tot en met 9 jaar was het Rutger Molenkamp van Atletico’73 die won in 5.38 minuten. Kyra Keurentjes van Argo, woonachtig in Wehl, was het rapste meisje in 6.10 minuten. Degenen die nog een extra eindspurt bij de verlossende finish eruit persten werden daarbij luid aangemoedigd door het publiek. Fons Nieuwenhuis,voorzitter van de Stichting Pac-tu-Wehl die samen met Argo de 15e Fatimaloop organiserende, reikte samen met speaker Harry Striekwold de prijzen uit. ‘’Dit keer kregen we tijdens onze 15e jubileumeditie in totaal 329 deelnemers aan de start. Vorig jaar was het weer slechter dan dit keer. Wel werd het aan het einde van het programma wat regenachtiger en guurder. In de persoon van Frank Reintjes uit Zevenaar hebben we een uistekende winnaar met een scherpe tijd. De parcoursrecords bleven intact. Bij de prijsuitreiking werd ook de snelste bewoner van Fatima in het zonnetje gezet met een fraaie beker waarop hij gretig antwoorde: ’volgend jaar weer!’. De opbrengst van de loop kwam, zoals we beloofde geheel ten goede aan Fatima. We mochten een cheque van euro 2.388,-- aanbieden voor besteding van sportfaciliteiten ten behoeve van de bewoners van Fatima.’’

Uitslagen 15e Fatimaloop Nieuw-Wehl, 14 maart 2010: 15 kilometer Mannen: 1. Frank Reintjes (Av de Liemers, Zevenaar) 49.15 minuten, 2. Ronald Derksen (Av Veluwe) 50.55, 3. Fred Keurentjes (Zevenaar) 52.13, 4. Geron Peters (Wehl) 53.19, 5. Gerard Limbeek (Dieren) 53.23, 6. Marco Rutgers (Argo) 55.03, 7. Dinand Woolschot (Argo) 56.06, 8. Stefan Scanu (Argo) 56.14, 9. Peter Weinans (Atletico’73) 57.15, 10. Jos Bergervoet (Eindhoven) 58.25.
15 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (av de Liemers-Zevenaar) 49.15 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 52.13, 3. Geron Peters (Wehl) 53.19. 15 kilometer Mannen Senioren: 1. Ronald Derksen (Av Veluwe) 50.55 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 55.03, 3. Dinand Woolschot (Argo) 56.06. 15 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Bergervoet (Eindhoven) 58.25 minuten, 2. Hans Metzemaekers (Argo) 58.46, 3. Joop Kraaijvanger (Doesburg) 1.00.40. 15 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 1.01.10 uur. 15 kilometer Vrouwen: 1. Marian van Hilst (Triathliem-Steenderen) 1.01.40 uur, 2. Astrid Weinans (Atletico’73-Gendringen) 1.09.06, 3. Francis Geurts (Stokkum) 1.14.32.
7,5 kilometer Mannen: 1. Roland Besselink (Av Veluwe) 25.52 minuten, 2. Niels Weijers (Argo) 26.14, 3. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 26.49, 4. Huub Bergervoet (Doetinchem) 27.09, 5. Henri te Braak (Ciko’66) 27.21, 6. Dano Harmsen (AVA’70) 27.47, 7. Rob Berkelder (AVA’70) 28.11, 8. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 28.15, 9. Peter Wissing (Atletico’73) 28.18, 10. Felix Helmink (Atletico’73) 28.23. 7,5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Henri te Braak (Ciko’66) 27.21 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 28.15, 3. Felix Helmink (Atletico’73) 28.23. 7,5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 28.25 minuten, 2. Marcel Meurs (Doetinchem) 31.24, 3. Ronald Leyzer (Atletico’73) 32.34. 7,5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Ben Tabor (Zevenaar) 32.52 minuten, 2. Ruud Sanders (Wichmond) 35.42, 3. Dirk Nusselder (Hummelo) 35.44.
 7,5 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 28.04, 2. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 32.08, 3. Els Moorman (Argo) 32.46, 4.Monique de Kock (De Loper) 34.01, 5. Diny Hebbink (Hengelo) 34.29, 6. Famke Molenberg (Av Gelre) 34.57, 7. Annelies Wesselink (Zelhem) 35.10, 8. Janneke Metzemaekers (Argo) 35.36, 9. Lianne Gudde (Wehl) 35.47, 10. Liane Hartjes (Argo) 35.50. 7,5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 28.04. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 32.08 minuten, 2. Monique de Kock (De Loper) 34.01, 3. Annelies Wesselink (Zelhem) 35.10. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Els Moorman (Argo), 2. Diny Hebbink (Hengelo) 34.29, 3. Janneke Metzemaekers (Árgo) 35.36. 3 kilometer Mannen: 1. Melvin Seevinck (Av de Liemers), 2. Timon den Houting (Argo) 10.16, 3. David van Bergen (Argo) 11.49. 3 kilometer Vrouwen: 1. Lucie Erinkveld (Gold Runners) 12.31 minuten, 2. Caroline Welberg (Argo) 13.15, 3. Femke Blom (Argo) 13.40. 1.500 meter Jeugd Jongens10-13 jaar: 1. Fedde Schoemaker (Gaanderen) 5.17 minuten, 2. Nicholas Mitchell (Atletico) 5.26, 3. Bernard Overman (Atletico) 5.31. 1.500 meter Jeugd Meisjes 10-13 jaar: 1. Eline de Jong (Av de Liemers) 5.32 minuten, 2. Mayke Nusselder (Argo) 5.43, 3. Seline Vels (Argo) 5.46. 1.500 meter Jeugd Jongens t/m 9 jaar: 1. Rutger Molenkamp (Atletico) 5.38 minuten, 2. Max Venderbosch (Didam) 5.51, 3. Sam Helmink (Atletico’73) 6.05. 1.500 meter Jeugd Meisjes t/m 9 jaar: 1. Kyra Keurentjes (Argo) 6.10 minuten, 2. Anna Vierdag (Atletico’73) 6.20, 3. Maaike Hageman (Av de Liemers) 6.22.


Ingrid van Zolingen wint Fatimaloop in een persoonlijk record.

 

10e Gerard Tebroke Memorialloop

 

Zaterdag 29 mei. wordt voor de 10e keer de Gerard Tebroke Memorialloop gehouden als eerbetoon aan de veel te vroeg overleden topatleet

Op 16 aug. is het 31 jaar geleden dat Gerard tijdens de internationale Meeting in Zurich Nederlands recordhouder werd op de 5 km. in 13.21.68. Op de 10 km. is hij bijna twintig jaar recordhouder geweest. Bij de Europese kampioenschappen in Praag op 29 aug. 1978 werd hij zesde in 27.36.64 en verbeterde zijn eigen Nederlands record. Tijden die nu nog steeds internationaal aanspreekbaar zijn!

Van de Nederlandse topatleten heeft alleen Kamiel Maase deze tijden kunnen verbeteren. 

Voorafgaande aan het hoofdprogramma (10 km.) is er nog een Menzis-prestatieloop over 5 km en de Rabo Kids Run over 800 en 1600 meter.

 

Programma:

16.00 uur        800 M           Rabo Kids Run t/m 9 jaar

16.20 uur       1600 M          Rabo Kids Run t/m 15 jaar             

17.00 uur           5 KM.         Menzis Prestatieloop

18.00 uur        10 KM          KNAU Wedstrijd en Prestatieloop

 

Parcoursrecord 10 km wedstrijdloop:

Heren 28.27 Daniël Mucke                        2008   (Kenia)          

Dames 32.17 Malika Asahssah       2004   (Marokko)    

 

Verbetering Parcoursrecord: € 500, -

 

Inschrijven en kleedgelegenheid

Sporthal Stationsplein,   Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten

Voorinschrijving t/m 23 mei. www.inschrijven.nl

 

Start en Finish.

Aan de Beeklaan (volg de zwart/rode pijlen rondom Aalten)

 

Parcours

1 ronde = 2500 meter.

 

Herinnering

Elke deelnemer ontvangt tegen inlevering van zijn startnummer een herinnering.

Extra prijzen op de 10 km. bij binnenkomst op plaats 10-20-30 enz.

 

Inlichtingen

Johan Assink tel. 0543-475667

Jan te Brake  tel. 0543-476139,  na 18.00 uur

Uitslagen 22e Engelse Mijlenloop, av Archeus-Winterswijk, 6 maart 2010: 

10 mijl: Mannen Senioren: 1. Leon Sanderman (Av Rijssen) 53.33 minuten, 2. Jan Paalman (Av Rijssen) 54.26, 3. Ronald Derksen (Av Veluwe) 57.30, 4. Roland Saalmink (Amsterdam) 57.51, 5. Jeroen Gelinck (ASV Eibergen) 1.00.22, 6. Sjoerd Franck (ASV Eibergen) 1.10.54. 10 mijl Mannen V40 +: 1. Stefan Scanu (Argo-Lichtenvoorde) 1.02.21 uur, 2. Erik Nijhof (MPM) 1.03.27, 3. Derksen (AV Veluwe) 1.05.07, 4. Henk Lammers (Archeus) 1.07.11, 5. Paul de Niet (Loopgroep Aart Stigter) 1.07.15. 10 mijl, Mannen vijftig plus: 1. Jan Albert Lantink (Marathon Pim Mullier) 58.23 minuten, 2. Wim Helmink (Archeus) 1.02.19, 3. Jan Wevers (AVA’70) 1.03.31, 4. Dick Sanderman (AV Rijssen) 1.05.47, 5. Wim Rensink (AVA’70) 1.09.17. 10 Mijl: Vrouwen 35 plus: 1. Brigit Landewe (Boekelo-Tion) 1.04.24 uur. Vrouwen Senioren 10 mijl: 1. Dione Scheuten (Oldenzaal) 1.09.11 uur. 10 Mijlenloop Mannen recreanten: 1. Nico Klein Poelhuis (Haaksbergen) 1.02.07 uur, 2. Marcel Zeelen (Tegelen) 1.04.35, 3. Wilco Dunnewold (Winterswijk) 1.06.26. 10 Mijlenloop Vrouwen Recreanten: 1. Judith Westhuis (Groningen) 1.17.43, 3. Jose Kampshof (Winterswijk) 1.21.11, 3. Betsie Meijer (Haaksbergen) 1.23.03. 5 mijlenloop Mannen: 1. Coen de Wit (Doetinchem) 26.24 minuten, 2. Gerrit Dijkslag (Aalten) 28.57, 3. Dano Harmsen (Aalten) 30.07, 4. Frank Roos (Aalten) 30.47, 5. Rob Berkelder (Aalten) 30.47. Vrouwen 5 kilometer: 1. Karin te Vaarwerk (Rekken) 35.23 minuten, 2. Ingrid van Zohlingen (Aalten) 35.37, 3. Arjanne Paalman (Rijssen) 37.19, 4. Nicole Haarman (Winterswijk) 37.48, 5. Grietje Carleer-Mulder (Winterswijk) 38.44. Jeugd 1 mijlenloop Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 5.54 minuten, 2. Mirco Wiericx (Rietmolen) 6.36, 3. Thijs Esselink (Winterswijk) 6.40. Jeugd 1 mijlenloop Meisjes: 1. Marlou Remeeus (Zieuwent) 6.47 minuten, 2. Tess Valenta (Winterswijk) 6.51, 3. Marijke Esselink (Winterswijk) 6.52. Jeugd 0,5 mijlenloop Jongens: 1. Aharon Spiro (Winterswijk) 3.07 minuten, 2. Ramon Massen (Varsseveld) 3.13, 3. Rick Hogeboom (Winterswijk) 3.17. Jeugd 0,5 mijlenloop Meisjes: 1. Margot Putto (Winterswijk) 3.08 minuten, 2. Robin Ligtenberg (Winterswijk) 4.02, 3. Jill Reessink (Winterswijk) 4.42.

28e Atag Achtkastelenloop Vorden voor Joris van der Meent
 
Door Benno Stevering
 
VORDEN Ingrid Prigge uit Enschede won zondagmiddag bij de vrouwen de dertig kilometer in een klasse tijd van 1.57.40 uur. Hiermee zat ze overigens zeer dicht in de buurt van de winnende tijd bij de mannen. Bij de mannen was het stratenmaker Joris van der Meent uit Heerde, lid van Cialfo die alleen de Achtkastelenloop over dertig kilometer aan kop bepaalde en won in 1.53.50 uur. ´´De kopgroep werd aangevuld met lopers van de halve marathon. Op de eindstreep was de nummer twee van de dertig kilometer nog niet zicht. Vorig jaar was ik nog tweede in 1.53.50 uur. Met deze snellere tijd mag je zeker tevreden zijn. Ik had me per abuis ingeschreven voor de halve, maar onderweg liep ik mee voor de dertig kilometer. Die wilde ik namelijk eigenlijk dit jaar wel eens winnen en dat lukte. Ik kende het parcours precies. Het was overigens ook goed aangegeven. Over twee maanden wil ik in Leiden de halve marathon lopen. Mijn pr staat op 1.16 uur. Er heerst nog wel wat twijfel aan mijn deelname voor de Rotterdam marathon. Het zou mooi zijn om dit jaar mijn besttijd over tien kilometer van 34.50 en mijn marathon pr tijd van 2.44 uur nog wat aan te scherpen.´´
 
Ingrid Prigge won overtuigend de dertig kilometer bij de vrouwen met een grote voorsprong. ‘’Om mijn persoonlijke records aan te scherpen zal wellicht heel moeilijk worden. Toch blijf ik mooi op schema meedraaien. Het laatste gedeelte van het parcours bestond uit een klinkerweg. Dat breekt je aardig op. Mijn krachten heb ik gezien de wind goed verdeeld. Toch heb je ondanks wat tegenstand ook profijt van de wind op dit prachtige parcours. Uiteindelijk wist ik te finishen in 1.57.40 uur, een nette tijd. Deze tijd komt overeen met mijn tijd die ik op 14 februari in Schoorl liep (1.58.06 uur) Mijn doel is straks om in de marathon van Enschede op 2.45 uur terecht te komen.’’ De winnende tijd bij de vrouwen was vorig jaar 2.12.34 uur. Johan Cats uit Deventer won net als vorig jaar de halve marathon in Vorden. Vorig jaar won hij in 1.18.34 uur. In verhouding van alle drie lopen was de tien kilometer het sterkst bezet. Daar werden overigens ook in verhouding tot de andere afstanden de snelste tijden gelopen. Een uitschieter was de tijd van Ingrid Prigge op de dertig kilometer. Ook Joris van der Meent liep sterk op de dertig kilometer. Bram Rouwen van de organiserende vereniging Hanzesport, woonachtig in Biddinghuizen liet zien in uitstekende vorm te verkeren. Hij pakte de zege op de tien kilometer met een tijd van 32.16 minuten. Vorig jaar won hij eveneens en was twee tellen langzamer. Fred Sluys van het ATAG team werd tweede in 34.10 minuten. Tom Egging was met 35.39 minuten vijf tellen sneller dan zijn clubgenoot Henri te Brake van Ciko’66. Langeafstandsloper Doetinchemmer Marco Rutgers van Argo kwam als vijfde over de streep in 35.49 minuten. Rouwen achteraf: Bram Rouwen was zichtbaar blij met zijn zege. ’’De eerste anderhalve kilometer heb ik hard geopend. Vervolgens heb ik afstand genomen en gecontroleerd de wedstrijd uitgelopen. In de winter heb ik mijn duurvermogen willen aanscherpen. De afgelopen periode ben ik veel geblesseerd geweest en onder de leiding van trainer Herman IJzerman van Hanzesport ben ik op de goede weg. Ik ga straks de baan weer op in Lisse. In juli wacht mij het NK. Mijn hoofddoel is om mij voor het EK 1500 meter die in juli in Barcelona wordt gehouden te kwalificeren. Deze limiet staat erg scherp, maar is niet onmogelijk. Zowel ik als mijn trainer hebben behoorlijk vertrouwen in het einddoel te behalen. Mijn trainingen in deze periode zullen nu langer zijn en minder intensief. Deze tien kilometer past prima in mijn basis.’’ In 2007 werd Bram Rouwen Nederlands Kampioen op de 1500 meter. Deze staat van dienst probeert hij voort te zetten. De nummer twee, Fred Sluys van het Atag team vond het lastig zijn tempo vast te houden. ´´Ik had me gisteren vergeten in te schrijven voor het Nk cross, vandaar mijn start in Vorden. Vorig jaar werd ik hier zesde maar noteerde wel een snellere tijd. Toch heb ik lekker en ontspannen de wedstrijd alleen kunnen uitlopen. De nummer drie vormde geen directe bedreiging meer en Bram Rouwen was te ver weg voor me.´´ Binnenkort wachten voor Sluys de twee mijl van Hengelo en de Eiberrun. Bij de dames was het Carla Jager van Loopgroep PK die als winnares over de streep kwam in 40.46 minuten. Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde probeerde het verschil klein te houden en finishte op een uitstekende tweede plaats in 42.41 minuten. Marian Aalderinkg uit Zupthen werd derde in 44.07 minuten. Jan Rood, voorzitter wegwedstrijden van Hanzesport, opperde na afloop dat de lopers via een grote ronde van start tot finish werden geleid. Hier en daar was het nogal wat glibberig op de zandpaden. De vele deelnemers waren goed te spreken over het met pijlen goed uitgezette parcours. Verkeersregelaars zorgden verder voor een veilige doorgang van de lopers. De deelnemers konden genieten van een schitterende loop door de prachtige, bosrijke omgeving van het acht-kastelendorp Vorden in de Achterhoek. Verder was het een vlot parcours met weinig hoogteverschil, grotendeels over asfaltwegen, soms over nostalgische klinkertjes en verharde fietspaden. Veel hardlopers gebruikten de 30 km als ideale voorbereiding op de marathon van Rotterdam. Ook de kortere afstanden zijn de moeite waard. Alle drie de afstanden gingen over één ronde. De samenwerking met de ChampionChip tijdregistratie was een succes!’’
 
Uitslagen Achtkastelenloop Vorden, 10 kilometer Mannen: 1. Bram Rouwen (Hanzesport) 32.16 minuten, 2. Fred Sluijs (Atag-team) 34.10, 3. Tom Egging (Ciko’66) 35.39, 4. Henri te Brake (Ciko’66) 35.44, 5. Marco Rutgers (Doetinchem) 35.49. 10 kilometer Vrouwen: 1. Carla Jager (Loopgroep PK) 40.46 minuten, 2. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 42.41, 3. Marian Aalderink (Zutphen) 44.07, 4. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 44.58, 5. Bianca Dekker (Rijssen) 45.34. 30 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid Prigge (Enschede) 1.57.40. 30 kilometer Mannen: 1. Joris van der Meent (Heerde) 1.53.50 uur. Resterende officiele tijden volgen via website Hanzesport.

Leon Sanderman op herhaling in Tien Engelse Mijlenloop

Door Benno Stevering

WINTERSWIJK –  De ferme wind was voor de in totaal 205 deelnemers in Winterswijk de grootste spelbreker. Leon Sanderman uit Rijssen was hiertegen het beste bestand. De atleet van av Rijssen won de tien mijl (16,1 kilometer) met overmacht in 53.33 minuten, dit keer een halve minuut sneller dan zijn zege vorig jaar. Zijn trainingsmaat Jan Paalman van dezelfde vereniging werd tweede in 54.26. Bij de vrouwen heerste Brigit Landewe uit Boekelo van TION en won in 1.04.24 uur.

De vijf en tien mijlenlopers vertrokken gelijktijdig. Leon Sanderman nestelde zich in de kopgroep en nam na vier kilometer afstand. ‘’Ik ben dik tevreden met deze zege en mag niet klagen na een winterperiode met al die sneeuw waarin je niet voluit kon trainen. Ik train nu drie maal per week. Verder ben ik vader geworden. Op 13 november werd onze zoon Twan geboren . Mijn pa meldde hem een dag later direct aan als jongste lid van av Rijssen, leuk toch?  Het was de wind die ons tegenzat naar een snellere tijd. Je kon gewoonweg niet in een constant ritme blijven lopen. Na drie kilometer kon ik afstand nemen van de rest. Je start op een tien mijl toch minder hard dan bij een tien kilometer. Continu richtte ik me op de tussentijden op de kilometerpunten die wisselden van 3.15 tot 3.30 en moesten aangeven of er een goede tijd inzat. Volgend jaar studeer ik af in de consumptieve techniek. Deels zal ik werkzaam blijven in de bakkerij van pa en deels in het onderwijs.’’ De 36-jarige clubgenoot Jan Paalman uit Rijssen draait samen met Sanderman zijn duurlopen en baanwerk. Ze helpen elkaar in wedstrijden naar betere tijden. In Winterswijk liet Paalman het ontstane gaatje met winnaar Sanderman oplopen naar veertig tellen. Beiden moeten een doel hebben en starten samen in de halve marathon CPC loop in Den Haag. Ook de Eibergse mijlenloop en de halve van Enschede zijn richtpunten. Ronald Derksen van av Veluwe uit Eerbeek voelde zich futloos en moest zich in de beginfase terug laten zakken, maar zette door om de derde plek op te eisen in 57.30 minuten. Hij gaf aan het duurvermogen te missen maar deze tien mijl wel een goede graadmeter te noemen voor het NK tien kilometer op de baan voor 35 plussers in Helmond. Een vierde plek was er voor Roland Saalmink uit Amsterdam. Militair Jeroen Gelinck van ASV uit Eibergen liep sterk en pakte de vijfde plek in 1.00.22 uur. Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep samen op met Wim Helmink van Archeus uit Meddo. Ondanks een gerichtere training met aandacht voor souplesse en interval komt hij nog wat kilometers tekort. Een opsteker was zijn tweede plek, onlangs in de Engbergenloop. In Winterswijk was het echter vijftiger Wim Helmink uit Meddo, lid van Archeus die hem aftroefde in de eindspurt.  Helmink was met 1.02.19 uur en een achtste plek overall erg blij. Voor hem eindigden nog Albert Jan Lantink van MPM en Nico Klein Poelhuis uit Haaksbergen.  Sportvrouw in hart en nieren, triatlete Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen, maar kwam niet in de buurt van haar recordtijd. ‘’Het was even peilen hoe het ging en verder hard werken. Het was zaak je krachten goed te verdelen. Je tempo opvoeren vanwege wind mee halverwege de eerste ronde kan je immers opbreken in de tweede ronde.  Mijn voorbereiding voor het triatlonseizoen is naar voren geschoven vanwege de winter. Normaal zat ik in januari al op de fiets. Ik richt me nu op de halve triatlon van Didam in juli. Mijn laatste halve dateerde van 18 jaar geleden. Hardlopen en zwemmen zijn mijn sterkste onderdelen. Op het programma staat de Eibergse mijlenloop en een triatlon in Stadtlohn.’’  Dione Scheuten uit Oldenzaal werd met 1.09.11 de tweede van de twaalf deelnemende vrouwen.  Judith Westhuis uit Groningen was content met haar derde plek bij de vrouwen in haar eerste tien mijl. Jose Kampshof uit Winterswijk liep een tijd van 1.21.10 uur. Met 205 in totaal vertoonde het aantal deelnemers in Winterswijk een stijgende lijn. De lopers en loopsters loofden Archeus als organiserende vereniging voor het snelle parcours. Archeus mocht zich hiermee uiteraard tevreden stellen. De records bleven echter intact.

 

Doetinchemmer Coen de Wit wint vijf mijl in Winterswijk

WINTERSWIJK – Coen de Wit uit Doetinchem was de snelste loper op de vijf mijl. Hij noteerde een tijd van 26.24 minuten. Gerrit Dijkslag lid van AVA’70 uit Aalten werd tweede in 28.57 minuten. De wind zorgde voor flinke gaten in het deelnemersveld. Dano Harmsen uit Aalten werd derde in 30.07 minuten. Frank Roos en Rob Berkelder, beiden uit Aalten werden vierde en vijfde in 30.47 minuten.De latere winnaar op de vijf mijl Coen de Wit uit Doetinchem was direct na de start weg. Hij kreeg echter twee lopers van de tien mijl met zich mee (Leon Sanderman en Jan Paalman) die na vier kilometer al afstand van hem namen. De rest van het lopersveld bleef achter. ‘’Het ging redelijk makkelijk. De wind was de grootste tegenstander. Toch kon ik het niet verhinderen dat Sanderman nog voordat ik kon finishen voor de vijf mijl doorkwam als eerste loper van de tien mijl. Ik concentreer me op de langere afstand, waarbij ik op de CPC halve marathon in Den Haag mijn pr van 1.16 uur wil aanscherpen.’’ Gerrit Dijkslag die vorige week nog derde op een tien kilometer werd in Vreden was tevreden met zijn tweede plaats. ‘’Er was weinig eer aan te behalen. Coen de Wit liep te hard. De vennijnige tegenwind met name langs de beek, weerhield me om aansluiting te vinden.’’Andere regionale bekende lopers vulden de ranglijst aan. Zo werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde zesde in 30.48 minuten. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd zevende voor Peter Wissing uit Megchelen in 31 minuten. Geert Wevers uit Aalten legde beslag op de negende plek in 31.37 minuten.  Bij de vrouwen zegevierde Karin te Vaarwerk uit Rekken in 35.23 minuten. In haar kielzog was het Ingrid van Zohlingen, lid van AVA’70 uit Aalten die 35.37 minuten noteerde en tweede werd. De goedlachse Van Zohlingen, die onlangs haar laatste sigaret had vaarwel gezegd over de mijlenloop: ‘’Ik had niet in de gaten dat er nog een dame voor me liep, wellicht had ik er dan nog meer uit proberen te halen. Maar het ging lekker ondanks de wind. Op de verharde weg loop ik liever dan op een crossparcours. Ik heb in de winterperiode weinig getraind en dit is mijn eerste wedstrijd weer sinds enige tijd. Een goede test. Vanwege mijn werkzaamheden in de horeca train ik toch enigszins onregelmatig. Dan is het prettig dat er toch goede resultaten volgen bij een wedstrijd.’’ Arjanne Paalman uit Rijssen werd derde in 37.19 minuten.  De Winterswijkse dames Nicole Haarman en Carleer-Mulder verdeelden de plekken vier en vijf in 37.48 en 38.44 minuten.

Esther Boekelder beste crosser van Nederland
 
Ava’70 atlete Esther Boekelder(pupillen C) is in het Overijsselse plaatsje Nijverdal Nederlands kampioene cross geworden. Het jeugdige talent van Ava’70 was over een kleine kilometer haar concurrentes te snel af. Boekelder liet deze winter al vaker zien dat ze een uitstekende crosser is, maar deze Nederlandse titel kwam toch als een verassing. Ruben Boekelder(pupillen A) liep ook een prima wedstrijd. Ruben werd in zijn categorie 26ste van Nederland. Ook Mark en Tim te Brake kwamen op zaterdag in actie op het NK. Tim moest een snelle start aan het einde van zijn wedstrijd bekopen, en was niet helemaal tevreden met zijn 33ste plaats. Mark te Brake ging net als zijn jongere broertje hard van start, maar hij kon dit wel volhouden. Mark kwam na drie en een halve kilometer compleet kapot gelopen als 11e over de eindstreep.
 
Op zondag kwamen twee atleten van ava’70 in actie. Arjan Weijenborg en Erwin Wamelink, beide junior A kwamen in actie op de acht kilometer. Weijenborg, die altijd wat langzaam op gang komt kwam halverwege de wedstrijd erg goed in zijn ritme. Met een dertigste plaats in een sterk deelnemersveld keek Weijenborg tevreden terug op zijn wedstrijd. Erwin Wamelink merkte al snel dat het tempo voor hem een tandje te hoog lag. Eenmaal in zijn eigen ritme gekomen kon Wamelink zijn wedstrijd toch goed uitlopen. Wamelink werd 41ste.

Ava’70 atleten sterk tijdens mijlenloop Winterswijk.
 
De 23ste Engelse mijlenloop in Winterswijk is voor een aantal Ava’70 atleten goed verlopen. De wedstrijd die wordt georganiseerd door atletiekvereniging AV-archeus uit Winterswijk vond plaats onder prima weersomstandigheden. Alleen de koude oostelijke wind zorgde voor een lage gevoelstemperatuur.
 
Ingrid van Zolingen uit Aalten pakte op de 5 Engelse mijl een prachtige tweede plaats. In een tijd van 35:37 minuten kwam ze aantal tellen te kort om Karin te Vaarwerk(35:23min) uit Rekken te verslaan. Voor Van Zolingen was dit een nieuw persoonlijk record.  Marieke Prinsen die een lange tijd aan de kant zat vanwege een blessure, besloot haar eerste wedstrijd sinds tijden in 40:58 minuten. Bij de mannen was er eveneens een tweede plaats. Deze werd opgeëist door Gerrit Dijkslag. Dijkslag noteerde een tijd van 28:57 minuten. Ook plaats drie ging naar de atletiekvereniging uit Aalten. Dano Harmsen graaide met een tijd van 30:07 minuten het brons weg. De plaatsen vier en vijf waren voor Frank Roos en Rob Berkelder. Beide atleten voltooiden hun 5EM(8 kilometer) in een tijd van 30:47 minuten.
Op de 10EM(16 kilometer) was er bij de mannen 50 een mooie derde plaats voor Jan Wevers. Wevers kwam over de finish in een prachtige tijd van 1:03:31 minuten.
 
Uitslagen 23ste Engelse Mijlenloop Winterswijk: Ava’70 atleten en Aaltenaren
5 Engels mijl: Gerrit Dijkslag(28:57min), Dano Harmsen(30:07min), Frank Roos(30:47min), Rob Berkelder(30:47min), Geert Wevers(31:37min), Wim Jentink(33:11min), Paul te Broke(34:06min), Tom Waalder(34:40min), Henk Mengers(35:36min), Ingrid van Zolingen(35:37min), Marco van Rijs(37:33min), Judith Boomkamp(39:54min), Yannick Wevers(40:56min), Marieke Prinsen(40:58min), Lia Assink(44:53min), Gerrit ter Haar(45:36min), Yvette Heusinkveld(45:58min), Henk Navis(46:22min), Annie Buesink(47:10min), Sandra de Groot(47:47min), Tom Haket(50:07min)
 
10 Engelse mijl: Jan Wevers(1:03:31min), Wim Vink(1:08:53min), Wim Rensink(1:09:17min)

Kastelenloop Vorden 2010

Onder een stralende zon ,hebben deze middag een aantal atleten van AVA meegedaan aan de halve marathon,en de 30 km wedstrijd in Vorden .
De groep bestond voornamelijk uit atleten die in training zijn voor de diverse voorjaars marathons en Vorden past dan mooi in het trainingsschema.
Na afloop was iedereen ook erg tevreden over zijn /haar prestatie's en het geeft ook goede moed voor de komende weken .
Uitslagen :

21.1 km:
Fredericke Boesveld : 1.53.52 
30 km:
Gerrit te Lindert 2.25.58
Gerrit Heersink 2.15.45
Henk Mengers 2.17.21
Henk Lammers 2.32.54
Wim Brinkman  2.11.50




Hierbij de uitslagen van Ava leden in Hellendoorn.

HERHAALDE OPROEP!!

FEEST!          FEEST!         FEEST!

Op eerste Paasdag, 4 april 2010 organiseert de Lopersgroep'90 Lichtenvoorde weer de Paasloop.
Het parcours voert je voornamelijk door bosrijke omgeving.
Afstanden / starttijden:
1500 meter 10.40 uur
2500 meter 11.00 uur
10.000 meter 11.30 uur
5000 meter 11.35 uur
Inschrijfgeld:
1500 meter en 2500 meter € 3,-
5000 meter en 10.000 meter € 5.-
Start en finish:
Litac-accommodatie
Varsseveldseweg 62a Lichtenvoorde
 
Inlichtingen:0544376637 of 06-18181983 Franc Jurjus
Zie ook onze site: http://www.lopersgroep90.nl/

Drie overwinning in Vreden.
 
 
Net als twee weken terug kozen Dano Harmsen, Geert Wevers en Gerrit Dijkslag ervoor om een wedstrijd in Duitsland te lopen. Twee weken geleden was het drietal in Voerde

Junioren CD wedstrijden/activiteiten 2009
 
Competitiewedstrijden


18 april
 1e Competitiewedstrijd
 Wageningen
       
16 mei
 2e Competitiewedstrijd
 Ulft
       
20 juni
 Competitie regiofinale
 Enschede

(mits geplaatst)





Stedenwedstrijden


       
11 april
 1e Stedenwedstrijd
 Arnhem
       
9 mei
 2e Stedenwedstrijd
 Zevenaar
       
13 juni
 3e Stedenwedstrijd
 Wageningen
       
19 september
 Stedenwedstrijdfinale
 Nijmegen/Deventer




Andere belangrijke wedstrijd-
 en activiteiten data:

       
30 april
 Koninginneloop
 Aalten
       
30 mei
 Gerard te Broke Mem. loop
 Aalten
 Rabo Kidsrun
800 of 1600 m.
       
4 en 5 juli
 Ava -kamp
 Ava-veld Aalten
       
3 oktober
 Clubkampioenschappen
 Ava-baan
       
7-14-21-28 november
 3DbN-crosscompetitie
 Aalten (Ringkamp)
       
31 december
 oudejaarsloop
 Aalten
 (loop)spelactiviteit













































Junioren CD wedstrijden/activiteiten 2009
 
Stedenwedstrijden


18 april
 1e Stedenwedstrijd
 Doetinchem
       
16 mei
 2e Stedenwedstrijd
 Wageningen
       




6 juni
 3e Stedenwedstrijd Nijmegen




27 juni 4e Stedenwedstrijd Ulft  




12 september
 Stedenwedstrijdfinale Apeldoorn/Wijchen of Ulft








Andere belangrijke wedstrijd-
 en activiteiten data:

       
30 april
 Koninginneloop
 Aalten
       
30 mei
 Gerard te Broke Mem. loop
 Aalten
 Rabo Kidsrun
800 of 1600 m.
       
4 en 5 juli
 Ava -kamp
 Ava-veld Aalten
       
3 oktober
 Clubkampioenschappen
 Ava-baan
       
7-14-21-28 november
 3DbN-crosscompetitie
 Aalten (Ringkamp)
       
31 december
 oudejaarsloop
 Aalten
 (loop)spelactiviteit













































Gerrit Dijkslag 25 jaar lid van Ava'70


Tijdens de druk bezochte ledenvergadering van AVA'70 op donderdag 26 maart,
werd vanwege zijn 25 jarig lidmaatschap Gerrit Dijkslag in de bloemetjes gezet
door voorzitter Jan Rademaker.

Gildehaus Dinkelloop
 
Zaterdag 28 Maart werd voor de 23 keer de Gildehaus Dinkelloop gehouden.
Geen wedstrijd maar een duurloop van 19 of 36 km met korte tussenstops voor de voor de verzorging van de inwendige mens.
Omdat de loop al tussen 9.00 en 9.15 start,betekende dat wekker
zetten en vroeg ( 6.30 ) opstaan.
Als ontbijt een bord brinta met muesli verorberen en om 7.15
instappen bij onze chauffeur van vandaag Henk Lammers.
Na het ophalen van Petra Domhof in Harreveld gaan we richting
De Lutte aan de A1 vlakbij de duitse grens waar de start zal plaatsvinden.
We zijn redelijk vroeg bij de inschrijving dus beginnen we met koffie.
Rond 9.00 staat iedereen op en schuifelen we langzaam naar buiten.
Het is inmiddels beginnen te regenen en buiten aangekomen maakt
iemand bekend dat de snelle groep van 36 km eerst start.
Snel even navragen levert op dat deze groep tussen de 10 en 11
km per uur zal lopen dus sluit ik als laatste aan en wachten Henk en
Petra op de 36 km groep die ongeveer 9 km als tempo heeft.
Met 2 fietsers voor en 2 fietsers achter de groep in oranje hesjes
gehuld beginnen we de km weg te trappen,met vooraan de
Loopgroep 2 tempomakers van De Lutte,de organiserende vereniging.
Het blijft regenen en als we na ongeveer 45 minuten de eerste stop
bereiken is iedereen doornat en hebben we al een stuk ondergelopen fietspad
ontweken door dwars door een weiland te gaan.
Snel een beker water drinken en een stuk banaan of sinaasappel eten
en dan  verder.
Na 1.30 uur en een redelijke klim in het duitse plaatsje Gildehaush
bereiken we de 2 stop.Hier weer eten en drinken en de
aankondiging dat de voorlopers hetzelfde tempo zouden blijven
lopen maar dat er ook de gelegenheid is om een groep te maken
die iets langzamer door gaat.Omdat ik geen probleem heb
met het tempo en het maar blijft regenen kies ik ervoor met de
 voorlopers mee te gaan.Bij onze 4 stop krijgen we
te horen dat het laatste deel van de route i.v.m.regenval verandert
zal worden.Hierdoor komen we uit op 33.7 km in iets meer dan
3 uur en 2 minuten.Na afloop kan er gedoucht worden in kleedkamers
die helaas wel een paar honderd meter van de inschrijfplaats af liggen.
Terug bij de inschrijfplaats kunnen we de bonnetjes die we bij de
aanmelding ontvangen hebbenen inleveren voor een kop koffie
en een krentenbol.Ook Henk en Petra komen koud maar zonder
problemen binnen,maar hebben wel moeite om onder de douche
uit te komen.
Op de terugweg klaart het op en schijnt zelfs even de zon bij
het uitlaten van de hond.
Behalve dat het weer niet meewerkte was het voor ons een prima
Trainingsloop die goed paste in de voorbereiding op de Marathon
Van Bonn voor Henk,die van Enschede voor mij en de 60 van
Texsel voor Petra.
Wellicht moeten we nog een keer terug om te genieten van de omgeving,
want dat hebben we door het ontwijken van de plassen te weinig gedaan.


site informatie


Zondag 29 maart 2009 a.s. vindt de achtste editie van Rondje Nederland plaats.

Op Donderdag 26 maart wordt de jaarlijkse ledenvergadering gehouden van Atletiekvergadering Aalten '70.


Het nieuwe trainingschema (Heren) is vanaf nu ook te downloaden vanaf deze site.

Veel wedstrijden voor AVA'70

Wedstrijdverslagen zijn terug te vinden aan de linkerkant.

AVA’70 GEEFT LOOPCLINICS .
 
 
In tegenstelling tot eerdere berichten gaan de loopclinics voor de Gerard Tebroke Memorialloop niet op 21 maart, maar op 28 maart van start.


 
Net terug vanuit Barcelona wil ik jullie niet onthouden dat het een prachtige stad is. Zaterdagmorgen werd het
startbewijs opgehaald in de marathonhal in het centrum van Barcelona. Daarna de stad bezocht en hebben we zo
de voorbereiding/inlopen wel gehad want er werd wat afgeslenterd en of dat dan goed is? Maar ja, je bent in Barcelona
en wil je ook wel de Ramblas, de tuinen van Gaudi, enz enz, de nodige bezienswaardigheden zien. Maar tussendoor
werden de nodige stops gemaakt voor vochttoevoer vanaf het terras. Wat een stad. Zondagmorgen was
de start om 08.30 uur. Voor die tijd, bij de toiletten kom je tussen de 10.000 lopers de engelsman tegen, die
ik in Glimmen had gesproken die nu zijn 683e marathon liep!
Bij de start, kippenvel bij de muziek van Queen met het nummer, hoe kan het anders, Barcelona! Alle fonteinen
op het plein werden aangezet, wat de start bijzondere maakte. Ik had met mezelf de afspraak niet te snel te gaan
en had een tijd van 4 uur in gedachten. De eerste 5 km 25.42, Jet dat kan iets rustiger. Maar ja, het gaat zo lekker.
Tot de 30 km vreselijk constant gelopen (per 5 km 25.42, 24.22, 25,17, 25.10, 25.32 en toen 26.11, 27.28 en laatste 11.43)
Helaas was ik getuige van de ierse atleet die gereanimeerd werd die het helaas niet heeft overleefd.
Bij de 32 km zag ik Teun voor mij, ik dacht kan niet waar zijn, maar het ging lekker met Jetje en dacht
ik ga door. Maar bij de 35 km toen.... toen.. begon ik mijn knie te voelen. Ik dacht, ga ik door want immers
is Texel mijn doel! Maar als je weet dat een p.r erin zit en op dat moment dacht ik alleen maar hoe eerder
bij de finish hoe beter en tot mijn eigen verbazing wist ik er nog 3.36.31 uit te halen....Blij maar mijn knie!
Nu kan ik al wel weer lachen maar heb het even niet heel breed gehad. Via Petra kon er al snel een
afspraak gemaakt worden bij de fysiotherapeut. Maar Barcelona, al met al was het wel een
zwaar parcours met zo zijn stukjes valse plat. Ook zaten er een paar lange vervelende stukken in
waarbij er nagenoeg geen publiek was. Beetje regen en op laatst bij de zee de zon! Er was genoeg
publiek en muziek maar het kon absoluut niet winnen van Berlijn. Dan spreek je later in een restaurant
ook lopers, velen zijn dan te herkennen aan het "manke lopen" en zijn ze verbaasd over mijn tijd gezien
het parcours. Ik heb dat niet zo ervaren maar er zijn er in verhouding veel uitgevallen. Ik dacht alleen
maar aan mij knie!
Vanmorgen half 8 lag ik al op de tafel bij de fysiotherapeut. Maar je kent het wel als je afspraak bij de
tandarts is de kiespijn weg en zo ging het vanmorgen al een stuk beter. Werd even goed losgekraakt,
nek en rug en vermoedelijk een lichte irritatie van mijn meniscus. Ik mag gewoon blijven lopen.
Maar ik doe rustig aan en zal vanavond de training overslaan. Ik wil toch graag van het weekend
in Vorden lopen.

Programma  AVA'70 2009

  1. Donderdag, 30 april: Koninginneloop
  2. Zaterdag, 30 mei: Gerard Tebroke Memorialloop
  3. Donderdag, 18 juni: Intratuinloop
  4. Dinsdag, 14 juli: Walfortloop
  5. Dinsdag, 28 juli: Besselinkschansloop
  6. Dinsdag, 11 augustus: Zomeravondloop
  7. Zaterdag, 7-14-21-28 nov: 3dNb crosscompetitie

Gerard Tebroke Memorialloop
 
 
Zaterdag 30 mei. wordt voor de 9e keer de Gerard Tebroke Memorialloop gehouden als eerbetoon aan de veel te vroeg overleden topatleet.

AVA’70 geeft 8 loopclinics i.s.m. Menzis Zorg&Inkomen
 
 
De atletiek vereniging AVA’70 te Aalten organiseert i.s.m. Menzis Zorg & Inkomen       8 Loopclinics als voorbereiding op de Gerard Tebroke Memorialloop op 30 mei 2009, met afstanden 5 of 10 km.
 
Door wie en voor wie
 
De clinics worden gegeven door ervaren trainers van AVA’70.
Deze clinics zijn bedoeld voor de beginnende loper/loopster, maar ook voor de meer ervaren loper/loopster als voorbereiding op de Gerard Tebroke Memorialloop zaterdag 30 mei 2009.
 
Waar en wanneer
 
De loopclinics worden gegeven op 8 zaterdagen voorafgaand aan de Gerard Tebroke Memorialloop. Deze worden gegeven op de Hamelandbaan, de atletiekaccommodatie van AVA,70 aan de Bredevoortsestraatweg 110a 7121 MH Aalten.
De eerste clinic is op zaterdagmorgen 21 maart 2009. U wordt om 09.00 uur in de kantine ontvangen met koffie of thee, hier kan men tevens kennis maken met elkaar en zal één van de trainers een toelichting geven over de opzet van de clinics en de vorm van de trainingen.
 
Wat wordt geboden
 
  • Elke zaterdagochtend een training van ruim 1 uur door ervaren trainers.
  • Schema’s voor de eigen trainingen tot 23 mei.
  • Gebruik van kleed en douchegelegenheid AVA’70.
  • Na de training gratis koffie of thee.
  • Een origineel loopshirt.
  • Inschrijving voor de Gerard Tebroke Memoriaalloop 5 of 10 km.
  • Herinnering bij het volbrengen van de loop.
 
Kosten
 
De kosten bedragen: € 40,00- Deelnemers die aangesloten zijn bij Menzis Zorg&Inkomen krijgen € 5,00 korting bij overleg van hun lidmaatschap.
Medewerkers van Menzis kunnen gratis deelnemen.
 
Aanmelden
Uiterlijk 21 maart d.m.v. inschrijving met naam en adres via E-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of Tel. opgave bij contactpersoon of op zaterdag 21 maart vooraanvang van de clinic.
 
Contactpersoon
Gerard Demkes. Tel. 0543- 47 17 94; Gsm. 06 515 59 574

1 juni. Gerard Tebrokeloop

    
    
    
     

Meer berichten

Wedstrijdverslagen

Wedstrijdagenda

Hoofdsponsor AVA'70

Zoeken

Archief

We hebben 56 gasten en geen leden online