Verslag van de 6e Venloop door Wim Brinkman
Vanmorgen (na een uurtje korter slapen ) zijn wij Gerrit te Lindert ,Henk Mengers ,Evelien Hillen ,Ingrid van Zolingen en Wim Brinkman vertrokken naar Venlo voor de halve Marathon.
Ruim op tijd waren we aanwezig in stadion de Koel, waar het al erg druk was, na wat foto s maken en omkleden gingen we met de pendelbus naar het centrum van Venlo. Daar aangekomen kwamen we Nicole en Marcel Mateman tegen die waren gestart op de 10 KM afstand, na een kort praatje, zijn we richting start gelopen .Rond half twee was de start van dit mega spektakel, na eerst een rondje door het centrum, ging het richting het dorpje Steyl waar Ineke Mengers en de andere familieleden van Henk Mengers stonden. Van daaruit weer omhoog langs de Maas naar het centrum van Venlo, Midden in het centrum bij de grote kerk was de finish streep getrokken. Waarschijnlijk door het mooie weer stonden er ontzettend veel mensen rond het parcours, overal waar je keek zag je dol enthousiaste toeschouwers, die op allerlei manieren geluid produceren en vooral veel en luid de lopers aanmoedigen. Als loper moet je dit echt een keer mee maken. Na afloop van de wedstrijd weer terug naar het stadion voor een heerlijke verdiende douche. Allemaal dik tevreden gingen we met de auto naar huis. Het was weer een dag om niet snel te vergeten, Zelfs Ingrid van Zolingen gaf toe dat ze aan het eind een echt kippenvel gevoel had overgehouden aan deze bijzondere loop.
Voor uitslagen klik op Lees meer!
AVA-atleten op de Engelse Toer
Onder prachtige weersomstandigheden vond de 17e editie van de Mijlenloop in Haaksbergen plaats. Onder het record aantal deelnemers, gingen ook een viertal Ava-atleten van start.
Dave Posthumus liep in zijn geboortestreek de 5-mijlenloop en finishte in een tijd van 37,42 minuten en was daarmee zeer tevreden. Frank Roos ondervond de laatste weken wat hinder van zijn enkel, veroorzaakt door een struikelpartij. Tot zijn grote opluchting, ondervond hij daar op het 8 kilometer weinig hinder van en kwam in 30 minuten en een tel over de streep.
Bij de 10 mijl verschenen eveneens twee clubgenoten aan de start. Gert-Jan Aarnink uit Eibergen eindigde op een prima 37e stek met een tijd van 1 uur 10 minuten en 46 seconden.
De “Bolle van Grolle” , Dirk-Jan Robbe had zich de laatste tijd vooral gericht op de langere afstand. Ook in Haaksbergen werd duidelijk, dat de vorm groeiende is. Met een tijd van 1 uur en een kwartier bereikte hij de meet!
Netto-eindtijden:
5 Mijl:
Frank Roos: 30,00 minuten
Dave Posthumus: 37,22 minuten
10 Mijl:
Gert-Jan Aarnink: 1 uur en 10,37 minuten
Dirk-Jan Robbe : 1 uur en 14,50 minuten
ANDRE BALKE VOLBRENGT TWENTE WINTERTRIATHLON
Terwijl deze week de lente haar intrede deed, stond zaterdag de Twente Wintertriathlon in Enschede op de wedstrijdkalender. Onder de deelnemers ook AVA-atleet Andre Balke, die zich in de eerste maanden van 2011 serieus had voorbereidt op deze krachtproef. Balke nam deel aan de kwarttriathlon, wat wilde zeggen dat hij achtereenvolgens 10 kilometer moest hardlopen, gevolgd door 50 kilometer fietsen en tenslotte 20 kilometer schaatsen.
De politiek in Aalten neemt AVA'70 niet serieus!
Zaterdag 26 maart schenkt de krant, De Gelderlander, aandacht aan het feit dat de politiek in Aalten sportvereniging AVA'70 niet serieus neemt.
Het geplaatste stuk kunt u lezen door op het onderstaand plaatje te klikken.
André Balke start op Wintertriatlon.
Aanstaande zaterdag 26 maart zal André Balke starten op de Twente Wintertriatlon.
André is al een tijd zwaar in training voor dit evenement . Wekelijks was hij te vinden op de schaatsbaan in Enschede. Trainde hij met zijn fiets en liep hij zijn kilometers bij Ava’70 . Dit alles om goed voorbereid te zijn voor deze zware wedstrijd .
Deze wedstrijd wordt voor de derde keer gehouden in Enschede en zal plaats vinden in en om het nieuwe schaatscomplex Twente. Echter is de start in het FBK stadion in Hengelo (O).
In verband met het laatste onderdeel, het schaatsen, mogen er maar 70 deelnemers starten.
André start met nummer 415 op de kwart Triatlon, wat de langste afstand is. Hij begint met 10km hardlopen gevolgd door 8 ronden fietsen van 6.4 km. Daarna moeten er nog 54 ronden geschaatst worden, wat in totaal 20Km is. Dat laatste kan nogal lastig zijn omdat jezelf de ronden moet tellen. De totale afstand wordt wel gemeten door een chip van MY LAPS .
Wilt u André aanmoedigen: de start is a.s. zaterdag 26 maart om 11:45 uur in het FBK stadion in Hengelo (O) waar het parcours richting de schaatshal zal gaan.
Meer informatie : www.wintertriatlontwente.nl
Pupillen wedstrijden en activiteiten 2011
Stedenwedstrijden
16 april 1e wedsrijd Nijmegen
14 mei 2e wedstrijd Zevenaar ***
25 juni 4e wedstrijd Wageningen
10 sept finale wedstrijd Ulft ***
*** We gaan met alle AVA’70 pupillen meedoen aan de wedstrijden in Zevenaar en Ulft
Deze zaterdagen (14 mei en 11 sept) is er geen pupillen training
Andere belangrijke wedstrijden/activiteiten deze zomer zijn:
30 April Koninginneloop Aalten
28 Mei Gerard Tebroke Memorialloop Aalten
18 en 19 Juni AVA jeugd atletiekkamp AVA veld
1 Oktober AVA’70 Clubkampioenschap AVA baan
5-12-19-26 Nov Novembercrossloop competitie Aalten Ringkamp
Op deze zaterdagen is er geen training !
Junioren CD wedstrijden en activiteiten 2011
Competitie data
16 april 1e poulewedstrijd Pallas Wageningen
14 mei 2e poulewedstrijd Nijmegen Atletiek
25 juni regio finalewedstr. Daventria Deventer
Alle C en D junioren doen aan de competitie mee.
Op de data van de competitie is er geen training voor CD junioren
Stedenwedstrijden:
9 april 1e stedenwedstrijd Atletico Ulft
21 mei 2e stedenwedstrijd Pallas Wageningen
18 juni 3e stedenwedstrijd De Liemers Zevenaar
17 sept. Finale stedenwedstrijd Argo Doetinchem
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
30 april Koninginneloop Aalten
28 mei Gerard Tebroke Memorialloop Aalten
28 mei Gelders/Overijssels Kampioenschap Dronten
CD junioren
18 en 19 juni AVA jeugdkamp Aalten AVA veld
1 oktober AVA clubkampioenschap Aalten AVA baan
november 3Dnb crossloop competitie Aalten (Ringkamp)
Mag ik attenderen op een geweldig loopevenement in de Benelux.
Voor de echte bikkels.
Klik op de afbeelding voor meer Info!
Binnenkort organiseren wij(Ruumpolrunners) voor het eerst de Lochemse Bergloop, waarbij de opbrengst volledig naar 2 goede doelen gaat. Het parkoers is 7.5 km, en gaat volledig door het mooie bosgebied tussen Barchem en Lochem, over de Kaleberg en Lochemseberg.
Alle informatie, en een filmpje v/h parkoers staat op onze site
www.ruumpolrunners.nl Uniek evenement ook omdat het Geldersch Landschap(eigenaar parkoers), voor deze keer kosteloos haar medewerking voor de goede doelen loop heeft gegeven. Hopelijk komen jullie met zoveel mogelijk lopers naar Lochem op 3 april, om dit evenement tot een succes te maken.
Ava70 op Gelre FM
Woensdagavond 16 maart heeft er een interview plaats gevonden tussen Gelre Fm en Johan Assink van Ava’70.
Het interview ging over de cursus Lopen voor beginners met bijhorende Introductiedag, die op Zaterdag 26 Maart georganiseerd zal worden
Het interview zal op 20 en 21 maart tussen 19.00 en 20.00 uur worden uitgezonden.
Wilt uw meeluisteren stem dan af op Radio Gelre Fm.
Gelre Fm is te beluisteren via de volgende Frequenties:
Radio :107.2
Kabel radio 93.1
Dijkslag presteert goed ondanks grote pijnlijke enkel
De Zandstuve Boslopen worden georganiseerd in de bosrijke omgeving tussen Den Ham en Vroomshoop en voeren de lopers over een geheel onverhard parcours. De lopen staan voor de 34e jaargang op de loopkalender. Dit seizoen is de organisatie voor de achtste keer in handen van Atletiek Vereniging Twenterand. Het is een competitie van zes wedstrijd waarvan er aan drie moet worden deelgenomen om in aanmerking voor een eindklassering te komen. AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag nam op de eerste dag met lenteachtige temperaturen in 2011 deel aan de 9336meter. Door als laatste mee te gaan in de grote kopgroep kon Dijkslag zich in de eerste kilometers goed van voren handhaven.
Helaas sloeg na 2,5km het noodlot toe en verzwikte Dijkslag zijn enkel. Pijn verbijtend kon hij toch in het groepje blijven dat jacht maakte op de eenzame koploper.
Na een kilometer in de tweede en laatste ronde moest Dijkslag zijn twee medekompanen laten gaan en alleen te zien overleven.
Ondanks de pijnlijke enkel en de toeslaande vermoeidheid verloor Dijkslag in de tweede ronde nog geen halve minuut ten opzichte van de eerste en finishte hij in een keurige 36.02min op de vierde plaats. De echte pijn kwam pas na de wedstrijd, tijdens het uitlopen
Fred Keurntjes zet concurrentie op achterstand in 16e Fatimaloop
Door Benno Stevering
NIEUW-WEHL – De 49-jarige Fred Keurntjes uit Zevenaar realiseerde zondag met 52.17 minuten, de snelste tijd in de 16e Fatimaloop over vijftien kilometer. Duatleet Roland Besselink van av de veluwe werd tweede in 54.11 minuten. Marathonloper Marco Rutgers van Argo uit Doetinchem, noteerde de derde tijd met 54.58 minuten. Triatlete Grada Boschker uit Zelhem was superieur bij de vrouwen met 1.03.58 uur en hield Els Moorman uit Doetinchem op achterstand.
De jaarlijkse Fatimaloop is een loop die door menig loper graag bezocht wordt vanwege haar open karakter en een prachtig parcours waar snelle tijden gelopen kunnen worden. Winnaar Fred Keurntjes gaf aan genoten te hebben van het fraaie parcours langs de molen en Fatima in Nieuw-Wehl. Hij zette de toon vanaf de start en stond zijn eerste plek niet meer af tot de finish. ‘’Dit vlakke parcours ligt me wel. De wedstrijd heb ik alleen gemaakt. Het ging redelijk goed en ik voelde me sterk. De wind, waar iedereen last van hand, hinderde mij amper. Ik kon vrij redelijk mijn tempo handhaven. Omdat ik wat last kreeg van mijn maag was ik wat minder tevreden. Ik ben graag in Wehl vanwege de prettige sfeer en entourage. Dit jaar heb ik al meerdere wedstrijden op naam mogen zetten. De Beekse bosloopcompetitie heb ik gewonnen en in Pannerden heb ik redelijk gelopen in de 33 minuten. Zit momenteel goed in mijn vel en wil straks nog wat wedstrijdjes in Duitsland lopen.´´ Roland Besselink van de Veluwe had gehoopt op zijn niveau van vijf jaar geleden, maar luisterde naar zijn lichaam en nam, om op opnieuw hernia problemen te voorkomen, genoegen met een tweede plek. ‘’Mijn roots liggen in het Gelderse Hengelo, maar woon nu op de Veluwe. Ik had twee jaar geen vijftien kilometer meer gelopen. Daarom moest ik de nodige voorzichtigheid betrachten. Het ging langzamer dan ik had gehoopt en Fred liep dan ook uiteindelijk verder van me weg. Afgelopen weekend heb ik mijn nieuwe fiets opgehaald en direct zaterdag nog een zware fietstraining verricht. Eind april wacht me het EK duathlon in Horst aan de Maas. Bij het NK duatlon in Tilburg hoop ik op een podiumplek bij de masters. Sporten is leuk, maar met een drukke baan en dan negende van Europa worden en als veertigste binnen komen heeft geen meerwaarde. Dus laten we maar realistisch blijven.’’ Marathonloper Marco Rutgers uit Doetinchem kon geen aansluiting vinden bij de eerste twee lopers, maar probeerde Bernard Hilferink uit Zelhem en Erik Achterkamp uit Westervoort achter zich te houden. Rutgers voelde zich erg goed, liep vier minuten van zijn pr af, maar gaf aan met het oog op de Rotterdam marathon dat de rem er nu op gaat. De 30 kilometer van Vorden ging voortreffelijk met een vijfde klassering. Het groepje met Stefan Scanu (Argo), Jos Haagen, Carel Lueb (Wehl) en Paul Huls (Argo) wisten hun clubgenoot Hans Metzemaekers te passeren die ook een sterke wedstrijd liep. Zonder concurrentie in zijn klasse liep Willy Gunsing uit Zevenaar naar de beste tijd bij de zestig plussers met 1.04.36 uur, terwijl Tonny Tomassen uit Wehl de snelste zeventiger was met 1.21.20 uur. Tomassen liep praktisch iedere keer nog mee in de Fatimaloop. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen in 1.03.58 uur. De triatlete werd in november in het Amerikaanse Clearwater negende bij een zware halve Iron Man triatlon. ’’Ondanks een lichte hamstringblessure voelde ik me goed en heb mijn krachten in de Fatimaloop goed verdeeld. Mijn zelfvertrouwen haal ik ondermeer uit het lopen op 90% van mijn maximale hartslag. Samen met Bernard en nog een groepje triatleten richten we ons op de hele triatlon op 7 augustus in het Duitse Regensburg. ‘’ Els Moorman vertoonde na haar voetoperatie wederom een stijgende lijn in de prestatiecurve en werd tweede bij de vrouwen in 1.07.49 uur. De 7,5 kilometer werd een prooi voor Michael van der Kroon uit Pannerden met een tijd van 24 minuten. ‘’Het lukte me gedurende de wedstrijd niet om volledig los te lopen van Justin, mijn trainingsmaatje. Hij liep erg sterk. Daar waar ik me meer op de drie en de vijf kilometer richt, is het Justin die zich op de 800 en 1500 meter concentreert. In de laatste vijfhonderd meter werd het een flinke sprint die uiteindelijk met nog honderd meter te gaan beslist werd met enkele seconden in mijn voordeel. Ik heb een lekker winterseizoen gedraaid. In Beek won ik de vijf kilometer. Over 14 dagen lopen we mee in het Rondje Nederland, waarna wij het baanseizoen gaan openen met een zeshonderd meter.’’ Justin Meerenburgh van av de Liemers werd tweede voor Daan Reintjes uit Zevenaar die het tempo van de koplopers niet kon volgen. Reintjes van het Craft Runningteam, behaalde zijn doelstelling om onder de 26 minuten te finishen en haalde alles eruit. Rudi Spekschoor uit Marienvelde won de eindstrijd bij de veteranen veertig plus met een tijd van 26.44 minuten. Geert Weevers uit Aalten was de beste vijftig plusser op deze afstand. Lisa te Molder uit Zieuwent, lid van het RTA-running team was de snelste dame op de 7,5 kilometer met een tijd van 29.17 minuten. Te Molder die binnenkort op trainingsstage gaat op Papendal, was rapen genoot van haar zege. Met haar winnende tijd troefde ze Anne Wiggers uit Duiven af. Wiggers liep 30.08 minuten, terwijl Zowie ter Hove genoegen nam met een derde plek en een tijd van 31.16 minuten. Susan Zweers uit Doetinchem was de rapste veterane met 31.38 minuten. Hiermee was ze enkele minuten voor Lianne Hartjes uit Wehl. Greetje Piek van Argo uit Wehl won in haar categorie met 39.15 minuten. De opbrengst van de Fatimaloop ten bedrage van Euro 2.838,-- ging naar het project Suc6 van Fatima ten behoeve van interne cursussen. Met een deelname van 300 deelnemers mocht de organiserende Stichting Pac-tu-Wehl zich tevreden stellen. Mark Pessink sprak het evenement in Nieuw-Wehl op voortreffelijke wijze aaneen. Voorzitter Fons Nieuwenhuis reikte de prijzen na afloop uit.
Uitslagen 16e Fatimaloop Nieuw-Wehl, 13 maart 2011:
15 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurntjes (Zevenaar) 52.17 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 54.58 minuten, 3. Erik Achterkamp (Westervoort) 56.22, 4. Peter Rutjes (Loil) 57.20. 15 kilometer Mannen Senioren: 1. Roland Besselink (Av Veluwe) 54.11 minuten, 2. Bernard Hilferink (Argo) 55.41, 3. Tijs Blauw 57.41. 15 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Haagen (Wehl) 59.51 minuten, 2. Paul Huls (av Argo) 59.56, 3. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 59.59. 15 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 1.04.36 uur, 2. Ton Overeem (Driel) 1.06.26, 3. Werner Niessing (TSV Raesfeld) 1.19.21. Vrouwen 15 kilometer Senioren: 1. Grada Boschker (Zelhem) 1.03.58 uur, 2. Nancy Achterkamp (Westervoort) 1.10.38, 3. Jeannette Weverink (Keijenborg) 1.14.19. 15 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Els Moorman (Argo) 1.07.49 uur, 2. Janneke Metzemaekers (Argo) 1.11.48, 3. Mathilde Menting (Wehl) 1.20.28. 7,5 kilometer Mannen: 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 24.00 minuten, 2. Justin Meerenburgh (Av de Liemers) 24.28, 3. Daan Reintjes (Zevenaar) 25.58. 7,5 kilometer Mannen veteranen I: 1. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 26.44 minuten, 2. Peter Weinans (Atletico’73) 28.21, 3. Ger de Jong (Av de Liemers) 28.58. 7,5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Geert Wevers (AVA’70) 29.49 minuten, 2. Arnold Timmer (Doetinchem) 31.51, 3. Pieter de Lange (Westervoort) 32.58. 7,5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Ad Som (Atletico’73) 30.01 minuten, 2. Frank Duking (Atletico’73) 31.44, 3. Theo Bleumer (Kilder) 35.02. 7,5 kilometer Mannen Veteranen IV: 1. Tonnie Schiphorst (Beek) 43.51. 7,5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Lisa te Molder (Running Team Achterhoek) 29.17 minuten, 2. Anne Wiggers (Duiven) 30.08, 3. Zowie ter Hove (Atletico’73) 31.16. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Susan Zweers (Atletico’73) 31.38 minuten, 2. Lianne Hartjes (Argo) 35.50, 3. Irma Teunissen (Nieuw-Wehl) 37.30. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen III: 1. Alie Ribbink (AVNN) 37.59 minuten, 2. Dinie Essing-Wenting 41.46, 3. Carmen Nicolaas (Argo) 45.42. 3 kilometer Mannen Jeugd: 1. Melvin Seevinck (Atletico’73) 9.47 minuten, 2. Timon den Houting (Argo) 10.02, 3. Thijs Hubers (Av de Liemers) 10.15. 3 kilometer Vrouwen: 1. Sophie van der Most (de Liemers) 11.17 minuten, 2. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 12.21, 3. Lisa Thuijs (Argo) 13.29. Fatimaloop Jeugd 10-13 jaar jongens: 1. Cedric Fortman (Raesfeld) 5.12 minuten, 2. Stan Prinsen (AVA’70) 5.14, 3. Lars van Bergen (Av Argo) 5.25. Jeugd 10-13 jaar Fatimaloop: 1. Eline de Jong (De Liemers) 5.18 minuten, 2. Bregje Sloot (De Liemers) 5.27, 3. Willemijn ter Avest (De Liemers) 5.30.
Wim Brinkman loopt 37e City Pier City in Den Haag.
De wedstrijd kende ruim 30.000 deelnemers op diverse afstanden.
Lees hier onder een kort verslag van Wim Brinkman zelf, inclusief uitslag
Om tien uur met de trein vertrokken naar Den Haag voor de halve marathon, na een voorspoedige reis (alle treinen liepen volgens schema)rond half een op het Malieveld in Den Haag .
Hier was het al een drukte van belang met allerlei andere wedstrijden o.a. de 5 en 10 km loop .
Tegen twee uur richting het start vak ,gelukkig mocht ik vooraan starten (vak A ) en net voor de starten hoorden we dat de Graafschap met 1-0 had gewonnen van Den Haag, aan het gejuich te horen waren er meer Super boeren aanwezig .
In verband met de overvolle loopagenda tijdens het Pinksterweekend is besloten, om de Intratuinloop te verzetten
van dinsdag 14 juni naar DONDERDAG 23 juni a.s.
De locatie blijft ongewijzigd: Start en finish vinden plaats op het parkeerterrein van hoofdsponsor Intratuin, Willy Heinen in Bredevoort.
zie ook Programma Ava'70 2011 op deze site
LOPEN VOOR BEGINNERS IN AALTEN
Aalten- AVA70 start wederom met een loopgroep voor beginners.
Bent u minimaal 18 jaar en hebt u weinig of zelfs nog helemaal geen
hardloopervaring, u bent van harte welkom. In 8 weken worden de
beginselen van deze mooie en gezonde sport u op een deskundige en
ontspannen manier bijgebracht. De eerste trainingsavond is 28 maart om
19.00 uur op de AVA70 baan, Bredevoortsestraatweg 110a in Aalten.
Inschrijfgeld € 35,-- voor de gehele cursus. Hierbij inbegrepen:
- 8 trainingen op maandagavond.
- kleed- en douchegelegenheid aanwezig
- koffie of thee na de training in de kantine
- ev. gratis deelname aan de Gerard Tebroke Memorialloop op 28 mei
- met een Menzis zorgpas, ontvangt u € 5,-- korting
Introductiemiddag
Als u vooraf wilt weten of hardlopen ook iets voor u is, dan bent u welkom
op de gratis introductiemiddag “hardlopen voor beginners”.
Zaterdagmiddag 26 maart bestaat de mogelijkheid een proeftraining van
een half uur mee te maken. Op de AVA70 baan kunt u om 14.00 uur of om
15.00 uur een proefles volgen. Hiervoor dient u sportkleding en sportschoenen
mee te nemen. Nadien kunt u, onder het genot van een drankje, informatie
inwinnen en u eventueel aanmelden voor de cursus. Tevens is dan een
deskundige aanwezig voor een voetanalyse en kan u adviseren op het gebied van hardloopschoenen.
Voor informatie: J.Assink mobiel 06 517 85 657 of H.Mengers mobiel 06 121 52 304
Lars Duistermaat wint verrassend voor eigen publiek tien Engelse Mijlenloop
Door Benno Stevering
WINTERSWIJK – Lars Duistermaat won zaterdagmiddag in zijn woonplaats de tien Engelse mijlenloop. Zonder directe tegenstand liep hij naar een mooie persoonlijke recordtijd van 54.22 minuten, voor hem en de organiserende atletiekvereniging Archeus een fantastisch resultaat. Tevens verbrak hij hiermee het clubrecord van Bert Ros. Het parcoursrecord op de tien mijl bleef echter intact. Eric Demkes uit Aalten wist met zijn derde plek in 59.53 minuten nog nipt Tom Baak uit Winterswijk voor te blijven, maar kwam tekort op Roland Saalmink uit Amsterdam die 57.31 minuten nodig had voor zijn tweede plek. Triatlete Dorothé Vrieze uit Zelhem liep met grote overmacht naar de zege bij de vrouwen in 1.09.06 uur. Grietje Carleer uit Winterswijk kwam over de meet als tweede in 1.19.26 uur.
Winnaar Lars Duistermaat over zijn thuiswedstrijd: ‘’Hier had ik niet op gerekend. Ik had gerekend op de tegenstand van de winnaar van vorig jaar, Leon Sanderman, maar die was er niet. Uiteindelijk liep ik onderweg de ene na de andere pr aan flarden op de tussenafstanden. Ik ging redelijk hard weg. De tweede ronde was pittig, maar als je eenmaal in een bepaalde flow loopt, gaat het lekker. Nog nooit liep ik eerder zo snel op de tien mijl. Feitelijk zou ik hier niet eens startten, maar zou ik in de sneeuw moeten staan. Maar mijn vriendin Myrthe werd ziek en we besloten een dag later naar de wintersport af te reizen. Eigenlijk ben ik hier echt wel blij mee! Het heeft voor mij ook iets extra’s als je in het centrum van Winterswijk woont. Met trainen kun je alle kanten op. Binnen vijf minuten sta je in het bos. Nu blijkt dat de lange afstanden me erg goed liggen. Bewust ben ik ook bezig met langere training in een hoger tempo. De progressie is enorm. Het gaat veel beter dan vorig jaar. Vorige week werd ik nog tweede in de Engbergenloop achter Thymen Kupers. In het voorjaar loop ik nog een dertig kilometer en wil ik de Gerard Tebroke Memorialloop meedoen.’’ Duistermaat staat voor de klas in het speciaal onderwijs en kan dit prima combineren met een zesdaagse training per week. Winnares bij de vrouwen, Dorothé Vrieze richt zich bewust op de hele triatlon in het Duitse Regensburg, in het Baierische wald op 7 augustus. ‘’ Daarvoor zal ik mijn training van tien naar vijftien uur per week moeten opvoeren. In Winterswijk wist ik hier een gemiddelde van 4.40 minuten per kilometer te handhaven. Vorig jaar kampte ik met een verlaagd HB en ijzergehalte. Met een goede physiotherapie, fietsen en een langzamer training ben ik weer op conditie gekomen. Normaal strijd je hier tegen sterke loopsters waaronder Ingrid Prigge of Brigit Landewe. Die kwamen niet aan de start. De eerste ronde ging voor mij heel goed en in de tweede ronde wist ik lekker constant in een groep te lopen. Met een eindtijd van 1.09.06 ben ik heel erg tevreden. Bizar, want ik was vijf minuten sneller dan ik van plan was te lopen. Ben blij dat het weer wat beter gaat, nu moet ik het niet te gek maken! ’’
Roland Saalmink uit Amsterdam - met zijn roots in Aalten- was twintig tellen sneller dan vorig jaar en tevreden met zijn tweede tijd bij de mannen. ‘’Lars heeft een mooi stapje gemaakt. Ik moest alles alleen doen, daar waar Lars verder uitliep. Tot 12 kilometer ging het goed, waarna mijn ademhaling begon op te spelen.’’ Achter Saalmink was het langeafstandloper Eric Demkes uit Aalten die zich in de tweede ronde wist te herstellen na een wat snelle start. Demkes richt zich op de marathon van Antwerpen op 17 april. De 28-jarige Tom Baak was sinds november lid van Archeus en liet met een vierde klassering een uitstekende wedstrijd zien. Hij hield het verschil met Demkes beperkt. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde liep in de eerste ronde nog met Demkes en Baak mee, maar mistte, daar waar zijn voorhoede minder verval had, de tempohardheid en verschoot zijn kruid in de laatste kilometers. Dekker werd weliswaar toch nog vijfde in 1.00.33 uur. Hiermee was hij een halve minuut langzamer dan vorig jaar. Snelste vijftiger werd Jan Wevers met een achtste plek in 1.01.47 uur. Op zijn fiets kwam de Duitser Stefan Stroick uit Borken naar Winterswijk en won de vijf mijl in 27.20 minuten. Erwin Wamelink uit Aalten liep sterk en wist met 31.25 minuten veteraan Wim Helmink uit Meddo nipt zes tellen van zich af te houden. Sandra Wassink uit Meddo won in 33.43 minuten. Diana Luijrink uit Neede werd tweede, gevolgd door Ingrid van Zolingen uit Aalten. De drie mijl werd een prooi voor Kevin Kugathasan uit Aalten in 17.33 minuten. Zijn plaatsgenote Tracey Jewell won in 23.31 minuten. Het jonge talent David Spiro uit Winterswijk won de 1 mijl in 5.38 minuten. De Winterswijkse Nienke Weijenberg won in 6.44 minuten. Met tweehonderd deelnemers was Archeus bijzonder content. De lopers hadden ten opzichte van vorig jaar weinig last van de wind.
Uitslagen 23e Engelse Mijlenloop, Av Archeus Winterswijk, 5 maart 2011:
10 Engelse Mijlenloop Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 54.22 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 57.31, 3. Eric Demkes (Aalten) 59.53, 4. Tom Baak (Winterswijk) 1.00.00, 5. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 1.00.33, 6. Ronnie Leusink (Beltrum) 1.00.38, 7. Roy te Lintelo (Enschede) 1.01.30, 8. Jan Wevers (Aalten) 1.01.47, 9. Niels Siebelink (Arnhem) 1.05.14, 10. Dirk Geerts (Bilzen) 1.06.39, 11. Henk Lammers (Winterswijk) 1.06.55, 12. Andre Bleumink (Groenlo) 1.08.54, 13. Rene Laar (Winterswijk) 1.08.54, 14. Iwan Kempers (Winterswijk) 1.09.02, 15. Patrick Lansink (Haaksbergen) 1.11.44. 10 Engelse Mijlenloop Vrouwen: 1. Dorothe Vrieze (Zelhem) 1.09.06 uur, 2. Grietje Carleer (Winterswijk) 1.19.26, 3. Anette Vennes (Vreden-Dld) 1.20.59, 4. Andrea Kiessling (Vreden-Dld) 1.24.46, 5. Gisela Ratering (Duitsland) 1.24.46, 6. Anouschka Stortelders (Groenlo) 1.28.20, 7. Sabrina Schmidt (Arnhem) 1.37.24, 8. Greetje Annink (Enschede) 1.37.39, 9. Ineke Hagemeier (Enschede) 1.37.40, 10. Yolande Harbers (Haaksbergen) 1.37.51, 11. Elfriede Goselink (Winterswijk) 1.41.44. 5 Mijlenloop Mannen: 1. Stefan Stroick (Borken-Gemen-Dld) 27.20 minuten, 2. Erwin Wamelink (Aalten) 31.25, 3. Wim Helmink (Winterswijk-Meddo) 31.31. 5 Engelse Mijlenloop Vrouwen: 1. Sandra Wassink (Winterswijk-Meddo) 33.43 minuten, 2. Diana Luijrink (Neede) 34.04, 3. Ingrid van Zolingen (Aalten) 36.30. 3 Mijlenloop Mannen: 1. Kevin Kugathasan (Aalten) 17.33 minuten, 2. Pascal Kolkman (Winterswijk) 17.51, 3. Bram Tolkamp (Aalten) 17.55. 3 Mijlenloop Vrouwen: 1. Tracey Jewell (Aalten) 23.31 minuten, 2. Faisca Knufken (Arnhem) 24.42, 3. Dorien Weerkamp (Uithoorn) 25.02. 1 Mijlenloop Jeugd Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 5.38 minuten, 2. Ruben Boekelder (Aalten) 6.16, 3. Stan Prinsen (Varsseveld) 6.21. 1 Mijlenloop Jeugd Meisjes: 1. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 6.44 minuten, 2. Pleun Grevers (Winterswijk) 7.01, 3. Hanne Ruesink (Winterswijk) 7.23. 0,5 Mijlenloop Jeugd Jongens: 1. Thomas Jager (Geesteren-Gld) 2.57 minuten, 2. Indy Haverkamp (Aalten) 2.69, 3. Sem Balke (Aalten) 3.01. 0,5 Mijlenloop Jeugd Meisjes: 1. Janneke Gelderblom (Aalten) 3.12 minuten, 2. Dieuwertje Jansen (Winterswijk) 3.26, 3. Bente Antonisse (Winterswijk) 3.49.
Langeafstandlopers Ava’70 noteren prima tijden in Vorden
De Achtkastelenloop in Vorden werd vorig jaar overschaduwd door het tragische overlijden van Leo te Vaarwerk uit Eibergen. Een jaar na dit drama waren veel leden van loopgroep Manhattan, waar Te Vaartwerk deel van uit maakte, aanwezig om hun oud clublid te herdenken.
In dezelfde wedstrijd was ook Ava’70 met zes atleten vertegenwoordigd. Henk Mengers, Gerrit te Lindert, Henk Lammers en Evelien Hillen bereiden zich voor op de marathon van Antwerpen die op 17 april op het programma staat. In Vorden liep het viertal de dertig kilometer. Gert-Jan Aarnink eveneens lid van Ava’70 kwam ook op deze afstand uit. Mengers, die een dag eerder Ingrid van Zolingen nog naar het brons loodste op de mijlenloop in Winterswijk, liep een erg sterke wedstrijd. Hij kwam over de streep na 2:15:40 uur. Gerrit te Lindert was het tweede lid van Ava’70 die over de meet kwam. Te Lindert kwam tot 2:28:21 uur. Gert-Jan Aarnink is pas sinds kort in het bezit van het lidmaatschap van de Aaltense atletiekvereniging. Toch liet hij in Vorden zien de lange afstand al goed aan te kunnen. Zijn eindtijd was 2:35:09 uur. Niet veel later kwam Henk Lammers (2:37:50 uur) over de eindstreep. Evelien Hillen was de enige vrouwelijke deelneemster van Ava’70. Hillen maakte vorig jaar haar debuut op de marathon in Rotterdam. In Antwerpen wil ze dit een goed vervolg gaan geven. Haar dertig kilometer in Vorden was een goed voorteken. Haar eindtijd was 2:41:18 uur.
Dirk-Jan Robbe uit Groenlo deed in Vorden mee aan de halve marathon. Dit deed hij niet onverdienstelijk. Hij noteerde een mooie tijd van 1:44:23 uur. Wim Brinkman kwam uit op de tien kilometer. Brinkman passeerde de finish in een knappe tijd ruim onder de veertig minuten. In de wedstrijd die werd gehouden onder prachtige weersomstandigheden stopte de klok voor Brinkman na 39:32 minuten
Ava’70 kaapt veel prijzen weg in Winterswijk
Kevin Kugathasan en Tracey Jewell hebben in Winterswijk de drie Engelse Mijl (4,8 km) op hun naam geschreven. Deze afstand stond voor het eerst op het programma van de Tien Engelse mijlenloop. Kugathasan sloeg al direct een groot gat op zijn concurrenten. Met een tijd van 17:33 minuten liep hij onbedreigd af op de zege. Bram Tolkamp werd knap derde in een tijd van 17:55 minuten. Tracy Jewel liep in de zomer van het afgelopen jaar haar laatste wedstrijd. Door een blessure stond de atlete die een voorkeur heeft voor de lange afstand een behoorlijke tijd aan de kant. Maar met deze overwinning is ze weer helemaal terug op haar oude niveau. Haar tijd in Winterswijk was 23:31 minuten.
Op de vijf Engelse mijl (8 km) was er ook succes voor Ava’70. Erwin Wamelink lijkt zijn vorm weer te hebben gevonden. Hij liep de eerste kilometers mee met clubgenoot Jan Wevers, die de langste afstand liep. Dit tempo was net iets te hoog voor Wamelink. Toch kwam hij met een tijd van 31:25 minuten als tweede over de streep. Niet veel later kwam Geert Wevers over de finish. Wevers die tijdens de wedstrijd werd bijgestaan door trainer in wording Marco van Rijs snelde naar een tijd van 31:46 minuten. Hiermee werd hij vijfde. Bij de vrouwen was er een derde plaats voor Ingrid van Zolingen. Van Zolingen had in Winterswijk de beschikking over een persoonlijke Haas (Henk Mengers). Vermoeid maar tevreden kwam de winnares van afgelopen jaar over de streep na 36:30 minuten. Marieke Prinsen loopt de laatste maanden al haar persoonlijke records uit de boeken. Ook in Winterswijk was dit weer het geval. Met een prachtige tijd van 36:50 minuten finishte Prinsen knap als vierde. Een mooi gegeven was dat er op de Vijf Englse mijl bijna net zoveel vrouwen als mannen aan de start stonden. De Ava’70 vrouwen waren goed vertegenwoordigd.
Op de tien Engelse Mijl (16 km) dook Eric Demkes onder het uur. Achter een zeer sterk lopende Lars Duistermaat (54:22 min) uit Winterswijk en Ronald Saalmink (57:31 min) woonachtig in Amsterdam, werd Eric Demkes (59:53 min) derde. Jan Wevers werd in het sterk bezet deelnemersveld achtste. Na 1:01:49 minuten passeerde Wevers als eerste vijftigplusser het finishdoek.
Bij de jeugd was Janneke Gelderblom succesvol. Ze eiste op de halve Engelse mijl (800 meter) de overwinning op. Gelderblom kwam in de beginfase van de wedstrijd ten val, maar hier had ze in het vervolg van de loop geen last van. Bij de jongens was er een zilveren medaille voor Indy Haverkamp. De 8-jarige Haverkamp was wel licht teleurgesteld dat hij voor deze mooie prestatie alleen een medaille en geen beker ontving. Op de één Engelse mijl (1600 meter) was er opnieuw een spannend duel tussen Ruben Boekelder en Stan Prinsen. Net als vorige week in Gendringen was Boekelder (06:16 min) Prinsen (06:21 min) net iets de baas. Wel mochten ze beiden naast de ongenaakbare winnaar, David Spiro (05:38 min) uit Winterswijk, plaats nemen op het podium
Uitslagen tien Engelse Mijlenloop Winterswijk
3 EM: Kevin Kugathasan (17:33 min), Bram Tolkamp (17:55 min), Tracey Jewell (23:31 min)
5 EM: Erwin Wamelink (31:25 min), Geert Wevers (31:46 min), Win Rensink (33:58 min), David Sonntag (36:23 min), Ingrid van Zolingen (36:30 min), Henk Mengers (36: 32 min), Andre Balke (36:39 min) Marieke Prinsen (36:50 min), Leo Temming (39:31 min), Ada te Voortwis (40:46 min), Ben Wesselink (40:56 min), Mariska Wagener (41:36 min), Sien Meinen (42:48 min), Henk Navis (45:15 min), Gerrit ter Haar (45:30 min), Yvette Heusinkveld (45:33 min) Annie Buesink (46:13 min), Jolanda Wevers (50:45 min), Doortje Smeenk (50:47 min), Gerda Demkes (52:12 min), Lenie Wamelink (56:32 min)
10 EM: Eric Demkes (59:53 min), Jan Wevers (1:01:47 min)
0,5 EM: Indy Haverkamp (2:59 min), Janneke Gelderblom (3:12 min), Jur Ebbers (3:16 min)
1 EM: Ruben Boekelder (6:16 min), Stan Prinsen (6:21 min), Sam ter Haar (7:12 min), Jerrel Balke (7:20 min)
Informatie GerardTebroke Memorialloop 2011
De voorinschrijving van de Gerard Tebroke Memorialloop is gesloten.
Er kan alleen nog op zaterdag 28 mei vanaf 15.00 uur worden ingeschreven in de “Sporthal Stationsplein” Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten.
Naast het prijzengeld op de 10 km. is er voor iedereen een leuke herinnering.
programma
prijzengeld
sponsors
PROGRAMMA LOPEN AVA’70, 2011
Zaterdag 08 januari: Open Gelderse/Overijsselse Crosskampioenschappen.
Zaterdag 30 april: Koninginneloop 11.00 uur.
Zaterdag 28 mei: Gerard Tebroke Memorialloop 16.00 uur.
Donderdag 23 juni: Intratuinloop 19.00 uur. Let op; was 14 juni
Dinsdag 12 juli: Walfortloop 19.00 uur.
Dinsdag 09 augustus: Zomeravondloop 19.00 uur.
Zaterdag 5-12-19-26 november: Boekelder.crosscomp. 13.00 uur.
Wedstrijden komen ongeveer 3 à 4 weken voor de loop op www.ava70.nl
CURSUS VERKEERSREGELAAR
De komende maanden organiseert AVA`70 diverse wedstrijden, waar vele lopers en loopsters uit de regio aan deel zullen nemen. Een belangrijke rol bij deze loopevenementen is weggelegd voor de verkeersregelaars. Op dinsdag 15 maart a.s. zal een grote groep van ruim 20 AVA-leden deelnemen aan een cursus, waarbij de diverse verkeersregels worden besproken, die bij de organisatie van dergelijke activiteiten belangrijk zijn. De scholingsavond wordt gegeven i.s.m. de Gemeente en politie en kent een nieuwe opzet.
Tijdens de wedstrijden dienen de atleten en atletes een veilig gevoel te hebben en zich alleen hoeven concentreren op het lopen. De rol van een verkeersregelaar is van groot belang en AVA`70 is dan ook blij, dat er bij de vereniging voldoende mensen zijn, die aan deze cursus willen deelnemen. Zij maken het immers mede mogelijk, dat de club weer diverse loopwedstrijden kan organiseren in 2011!
Ruben Boekelder wint in Gendringen
Ruben Boekelder heeft in Gendringen de Engbergenloop gewonnen. Op de 1,3 kilometer won hij de tweestrijd met zijn clubgenoot Stan Prinsen. De twee jeugdige leden van Ava’70 zijn erg aan elkaar gewaagd. Twee weken geleden waren de rollen nog omgedraaid, toen bleef Prinsen, Boekelder ruim voor. In Gendringen liep Boekelder naar een tijd van 05:05 minuten. Prinsen kwam tien tellen later over de streep.
De weersomstandigheden waren alles behalve ideaal. Vlak voor de start van de zes kilometer begon het hard te regenen. Dit weerhield een grote groep Ava’70-leden niet om gewoon van start te gaan. Gerrit Dijkslag hield goed stand in het sterke deelnemersveld. Hij kwam binnen na 20:48 minuten. Jan Wevers (21:33 min) liep na lange tijd weer een wedstrijd. Wevers ging voor zijn doen hard van start. Ondanks deze snelle start kon hij het tempo toch hoog houden. Met deze tijd won hij de strijd bij de mannen boven de vijftig. Erwin Wamelink en Luuk te Brake liepen aan het begin van de wedstrijd met elkaar op. In het zwaarste gedeelte van de wedstrijd moest Te Brake zijn clubgenoot laten gaan. Wamelink (22:54 min) bleef Te Brake (23:24 min) uiteindelijk een halve minuut voor. Wim Brinkman (23:31 min) kwam niet veel later over de streep. Arno Kastein kwam voor het laatst in actie tijdens de 3dNb novembercross competitie. Kastein ging rustig van start en kon het tempo naarmate de wedstrijd vorderde iets opschroeven. Kastein was erg tevreden met zijn 25:10 minuten. Jan Rademaker (26:17 min) komt normaal gesproken in actie op de lange afstand. In Gendringen bewees Rademaker ook de wat kortere afstand goed te beheersen. Veteraan Ton Roks werd knap derde bij de mannen boven de zestig. De 67-jarige Roks kwam binnen na 27:19 minuten.
Bij de dames kaapte Katja Demkes de derde plaats weg bij de vrouwen.
Demkes (24:56 min)liep een erg sterke wedstrijd en noteerde een mooie tijd onder de 25 minuten. Heidie Jentink was de vierde vrouw die de finishlijn passeerde. Jentink liep over haar zes kilometer 25:11 minuten. Ingrid van Zolingen (26:18 min) liep op het afwisselende parcours in Gendringen naar een mooie vijfde plaats. Achter de eerder genoemde dames van Ava’70 kwam Marieke Prinsen binnen. Prinsen werd zesde in een tijd van (27:02 min). Nicole Mateman (30:47 min) settelde zich met haar negende plaats ook knap in de top tien. Diekje Huitink (33:40 min) bleef na een sterk laatste deel Annie Buesink (33:43 min) net voor. Lenie Wamelink heeft zich aan het begin van vorig jaar aangesloten bij Ava’70. Wamelink kwam erg tevreden over de streep na 38:28 minuten.
Esther Boekelder zorgde net als haar oudere broer Ruben voor succes. Met haar tijd van 05:47 minuten werd Boekelder tweede op de 1,3 kilometer.
Binnenkort onder dit logo alles over de Gerard Tebroke Memorialloop.
Wouter Gijsberts hervindt zich in Engbergenloop met fraaie zege
ENGBERGEN/GENDRINGEN - Wouter Gijsberts uit Doetinchem won zondagmiddag onder zware, gure regenachtige omstandigheden de jaarlijkse Engbergenloop over 12 kilometer in een tijd van 43.25 minuten. ‘’Twee jaar geleden won ik hier nog in een drie minuten snellere eindtijd. Dat was vandaag niet realistisch. Ik ben daarom bewust rustig gestart, maar wel alleen in eigen tempo de wedstrijd gemaakt en dat hakt er ook flink in. Van oktober tot januari had ik niet getraind. Mijn conditie was niet goed en ik kwam duidelijk inhoud tekort. Toch heb ik weer aansluiting gezocht bij de groep van Titus Fierkens van de Liemers. In Engbergen was het drassig en erg pittig om te lopen. Het kostte me veel energie om overeind te blijven. Soms ging ik bijna onderuit op het parcours. Het is wel goed voor je motivatie om te weten waar je staat. Met mijn nieuwe baan als vertegenwoordiger bij Doetinchem parketvloeren zal ik wat minder trainen. ’’ De 41-jarige plaatsgenoot Marco Rutgers van Argo was erg content met zijn tweede plek in 45.48 minuten. ’’Het ging geweldig. Langs het water bij het bruggetje haalde ik Gerton Prinsen uit Eibergen in die vrij hard wegging. Per ronde verloor hij vervolgens dertig meter op mij. Voor mijn gevoel zat ik niet al te ver achter Wouter, maar om het gat te dichten kom je snelheid tekort. Duur daarentegen heb ik genoeg en ik kon mijn tempo vasthouden. Als training liep ik de Apeldoorn marathon en won ik de Leuvenheimse Beekloop over 15 kilometer. Als laatste test voor de Rotterdam marathon op 10 april start ik nog op de 30 km in Vorden, waarna ik volledig vertrouwen heb in een goede afloop bij de Fatimaloop.’’ De 36-jarige Prinsen kreeg geen grip en kon onvoldoende snelheid maken en werd derde voor Ronald van Aalten van Atletico’73. Argonaut Paul Huls werd vijfde, gevolgd door Raymond Schuurman uit Dinxperlo en Carel Lueb uit Wehl. Carel Stortelder liep voorafgaande aan zijn 12 kilometer in Engbergen nog even de Baggerloop in Didam mee. Met 51.07 was het langeafstandloopster Mariette ten Bokkel van Atletico’73 uit Hengelo die bij de vrouwen won in 53.16 minuten. ‘’In het bos was het best zwaar. Op de vlakke gedeeltes wist ik aan te zetten. Ik ben net 50 jaar geworden. Toch zit er nog genoeg progressie in mijn prestaties. Zo wil ik dit jaar drie marathons lopen: Enschede, Amsterdam en Eindhoven. Daarvoor zal ik in een aantal wedstrijden bewust de concurrentie opzoeken.’’ Suzan Zweers van Atletico’73 uit Doetinchem won de strijd om de tweede en derde plek van haar plaatsgenote Els Moorman die herstellende is van een voetoperatie. Hun tijden waren respectievelijk 56.08 en 56.52 minuten. Thijmen Kupers uit Lengel, lid van Atletico’73, had een redelijk goede winter gelopen en won de zes kilometer bij de mannen in 18.57 minuten. Lars Duistermaat uit Winterswijk, lid van Archeus die in de eerste kilometer het tempo bepaalde, liet zich al snel inhalen door de redelijk in vorm verkerende Kupers. Nadat Duistermaat enige tijd het spoor volgde van Kupers moest hij tempo laten zakken. Eerstejaars senior Kupers, die blij is met zijn huidige niveau, gaf aan: ’’Ik had een redelijk hoog tempo en kon soepel doorlopen. Eenmaal op de atletiekbaan kon men zien dat ik toch een aardig gat had geslagen. Als ik de limiet van 1.50 minuten op de achthonderd meter voor het EK onder de23 jaar weet te realiseren zou dat mijn eerste interlandwedstrijd worden straks.’’ Eerst wacht hem nog de Fatimaloop en de Batavierenloop. Duistermaat liep een sterke midwintermarathon in Apeldoorn en onlangs in Schoorl een snelle tien kilometer in 33.31 minuten. Survivalrunner Gerrit te Grotenhuis uit de Heurne vond bijna aansluiting, maar moest genoegen nemen met een derde stek. Gerben Schreurs die kampte met conditieachterstand, werd vijfde voor Henri te Braak van Ciko’66. Saskia Weinans uit Ulft, net als Kupers, lid van het Running Team Achterhoek streek de winst bij de vrouwen op in 22.28 minuten. De Nederlands Kampioene indoor: ‘’Ik was niet van plan om vandaag hard te gaan. Toch draaide ik een hoog tempo en kende geen moment van verzuring. Samen met de nummer twee, Lisa te Molder verblijven we straks een trainingsweek op Papendal. Verder richt ik me op regionale wedstrijden tot vijf kilometer.’’ Lisa hield het verschil beperkt op Saskia. Toch probeerde ze dichterbij te komen wat uiteindelijk niet lukte. Katja Demkes uit Lievelde werd derde dame. Sten Schaper van Argo won de drie kilometer in 11.08 minuten. Mayke Nusselder van Argo legde beslag op de eerste plek bij de vrouwen in 14.40 minuten. De Engbergenloop werd georganiseerd in een gemoedelijke sfeer, door atletiekvereniging Atletico’73 onder auspiciën van de KNAU en trok in totaal bijna 300 deelnemers. Voorzitter Gerard Jansen van Atletico’73 praatte het evenement op voortreffelijke wijze aaneen. Alle deelnemers kregen een fraaie, warme muts als herinnering aan hun ontberingen.
Uitslagen Engbergenloop 2011: 12 kilometer Mannen Overall: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 43.25 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 45.28, 3. Gerton Prinsen (ASV) 47.20, 4. Ronald van Aalten (Atletico’73) 49.32, 5. Paul Huls (Argo) 49.51, 6. Raymond Schuurman (Dinxperlo) 50.09, 7. Carel Lueb (Argo) 50.12, 8. Peter van de Pol (Ciko’66) 50.38, 9. Erik Bakker (Friesland) 50.45, 10. Guus Elfring (Lobith) 50.52. 12 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Marco Rutgers (Argo) 45.48 minuten, 2. Ronald van Aalten (Atletico’73) 49.32, 3. Carel Lueb (Argo) 50.12. 12 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Paul Huls (Argo) 49.51 minuten, 2. Erik Bakker (Friesland) 50.46, 3. Guus Elfring (Lobith) 50.52. 12 kilometer Vrouwen: 1. Mariette ten Bokkel (Atletico’73) 51.07 minuten, 2. Susan Zweers (Atletico’73) 56.08, 3. Els Moorman (Argo) 56.52. 6 kilometer Mannen Overall: 1. Thijmen Kupers (Atletico’73) 18.57 minuten, 2. Lars Duistermaat (Archeus) 19.16, 3. Gerrit te Grotenhuis (Rops en Running-Aalten) 19.28, 4. Jorik van Egdom (VAV) 19.34, 5. Gerben Schreurs (Archeus) 20.10, 6. Henri te Braak (Ciko’66) 20.13, 7. Tom Baak (Archeus) 20.30, 8. Gerrit Dijkslag (AVA’70) 20.48, 9. Dimitri Stefas (Argo) 21.23, 10. Jan Wevers (AVA’70) 21.33. 6 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Henri te Braak (Ciko’66) 20.13 minuten, 2. Gerrit Dijkslag (AVA’70) 20.48, 3. Dimitri Stefas (Argo) 21.23. 6 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jan Wevers (AVA’70) 21.33 minuten, 2. Jos Slutter (Argo) 22.02, 3. Ab Huntink (Doetinchem) 23.21. 6 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 22.28, 2. Lisa te Molder (RTA-Zieuwent) 22.58, 3. Katja Demkes (AVA’70) 24.56, 4. Heidi Jentink (AVA’70) 25.21, 5. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 26.18. 3 kilometer Mannen: 1. Sten Schaper (Argo) 11.08 minuten, 2. Bram van Aalten (Atletico’73) 12.27, 3. Bernard Overman (Atletico’73) 13.03, 4. Thijs van Aalten (Atletico’73) 13.04, 5. Dirk Mulleman (Atletico’73) 13.27.
Routinier Jochem Bruggink achterhaald in slotfase van zware survival strijd Belg De Cooman
Door Benno Stevering
GENDRINGEN – ‘’Ik was vooraf vanwege blessureperikelen niet de favoriet, maar als ik ga wil ik ook voluit gaan. Maar ja, hoe diep wil je survivallen! Ik heb er hard genoeg voor gestreden. Voor ons is het niet belangrijk dat we schoon over de streep komen, maar wel zonder blessures.’’ Het resultaat uitte zich zondag tijdens de jaarlijkse, zware TSC survivalrun over 18 kilometer met 62 hindernissen in een fraaie overwinning voor de 28-jarige Jochem Bruggink uit de Heurne met een tijd van 2.05.38 uur. De evenoude De Cooman uit het Belgische Gent, die nagenoeg de gehele wedstrijd domineerde, werd geklopt in de slothindernis en klokte 2.05.52 uur. Ondanks zijn verwijzing naar een tweede plek, behield hij zijn eerste plaats in het tussenklassement van het Top Survival Circuit met drie zeges uit vijf wedstrijden. Bruggink won, maar gaat met meer zelfvertrouwen de rest van de competitie in. Joep Brinkers uit Eibergen was tevreden met zijn vierde plaats achter Danny Hagebeek uit Ureterp maar ondervond wel hinder van de kou. De 46-jarige Lia Nummerdor uit Vragender had 3.41.38 uur nodig om als enige vrouw op deze afstand de kou te trotseren in de strijd tegen de elementen. Joost Veldhorst uit de Heurne won de RUC-wedstrijd. Linda Schoenmakers uit Breda won afgetekend voor Liesbeth de Feyter uit Baal. Ellen Gussinklo uit Aalten werd vierde voor Renata Gierkink uit Vragender. De survivalrun van 2011 zorgde in Gendringen voor spectaculaire sportmomenten, waarbij atleten hun beste beentje voor zetten in fantasierijke touwhindernissen.
Tot de swingovers op 500 meter na de start leurde Bruggink aan kop, waarna de Belg die over een hoger looptempo beschikte, hem voorbij spurtte. Onderweg bleek de postmanswalk nog een aardig struikelblok. Het onderlinge verschil liep op een gegeven moment op tot maximaal twee minuten. Daar waar Bruggink raak schoot, was het Michaël de Cooman die miste bij het boogschieten, waarna de achterstand op de koploper van Nederlands Kampioen Jochem Bruggink uiteindelijk kleiner werd. Dit werd echter steeds kleiner. In de slotfase ontpopte zich een strijd tot op het tandvlees. De keus van Bruggink om met snelheid onderlangs het touw in apenhang de finish te bereiken, bleek een gouden greep. ‘’In beginsel mocht hij de wedstrijd maken van mij, maar het verschil moest niet te groot worden. Het gat was groter dan verwacht. Voor mij, gold het verstand op nul te zetten en door te lopen! Het houthakken ging goed. De Duitshof combihindernis gaf nog wat problemen. Het werd tenslotte erg spannend in de slothindernis. Het touw was glad en ik voelde de verzuring al, maar ik had mijn ademhaling onder controle en ging door! Michael wilde mij graag verslaan, maar had dit zelf in de hand. Het was een echte strijd. Dankzij een goede, intensieve behandeling van ondermeer Rudi Bolwerk aan mijn beknelde schouderzenuw kan ik nu weer lekker trainen. Alleen Beltrum heb ik moeten laten schieten. Na het afronden van mijn opleiding ga ik volop aan de bak met mijn bedrijf. Verder blijf ik survivaltraining geven.’’ De Friezen Kerst Wind en Jan Nauta, beiden grote concurrenten, waren afwezig. Michael de Cooman met acht jaar survival ervaring, gaf aan dat hij zijn voorsprong niet wist uit te bouwen. ‘’Mijn energie raakte bijna op. Die snijdende tegenwind en de waterdoorwadingen, gecombineerd met pittige hindernissen maakte het ons wel lastig. De spanning was te snijden.’’ Beide atleten zullen elkaar in het Friese Kootsterstille over drie weken weer tegenkomen. Vorig jaar verkeerde Bruggink in bloedvorm en finishte daar met acht minuten voorsprong op Michael. In juni wacht hen in Harreveld het NK survival TSC. Winnares Lia Nummerdor gaf haar complimenten aan de organisatie van survivalrun Gendringen. ‘’Het is weer iets uitdagender dan vorig jaar. De organisatie weet perfect de juiste balans tussen hindernissen en de schoonheid van de natuur in het parcours te benutten. Ons hele gezin survivalt. Dat geeft mij ook in mijn twaalfde survivaljaar de nodige energie om deze run weer te voltooien.’’ De Belg Frank Logghe uit Snellegem werd eerste veteraan in 2.26.36 uur voor Marcel Wienholts uit Ulft die 2.28.35 uur nodig had. Mister constant, Marcel Scholten uit Meddo, survivaller van het eerste uur, werd in deze klasse zesde.
Het RUC over een afstand van 12 kilometer met 40 hindernissen, kende een afgetekende zege voor het talent Joost Veldhorst uit de Heurne in 1.22.57 uur. Hij legde nadrukkelijk een stempel op de wedstrijd. In de tweede startgroep was het plaatsgenoot Gerrit te Grotenhuis die lekker liep en hem qua tijd het dichtst naderde. De bijna vijftig jarige Bart Dinkelman uit Lochem, maar nog steeds blessurevrij, werd derde bij de veteranen achter Peter Rutjes uit Loil en Rudi Ruesink uit de Heurne. Na het kanovaren duurde het even voordat de deelnemers hun handen weer op temperatuur kregen. Ruesink liep lange tijd voor Rutjes. Meervoudig kampioen Rutjes bezig met zijn comeback na enkele jaren afwezigheid in het circuit, profiteerde van de misstap van Ruesink bij het boogschieten en werd eerste bij de veertig plussers in 1.33.12 uur. Ruesink klokte 1.35.25 uur, terwijl Dinkelman in 1.40.41 uur over de meet kwam. Henk Krabbenborg uit Aalten pakte de vierde plek, terwijl Henk van Zantvoort de plaatselijke favoriet de achtste plek opeiste in 1.46.33 uur. Winnaar Veldhorst liep soepel. ‘’Het was geen 1 op 1 strijd zoals bij het TSC. De combinatie van klimmen en hardlopen uit zich voor mij, ondanks de gure wind in een goed resultaat. Ik lag direct op kop en wist vol op tempo door te trekken. Ondanks dat ik thuisvoordeel had, vielen de omstandigheden tegen. Dit is mijn vierde RUC seizoen. Voor het algemeen klassement heb ik nu vijf van de zes wedstrijden gelopen. Kootstertille kent het NK RUC. Als drievoudig Nederlands Kampioen RUC zal ik daar over drie weken mijn titel verdedigen. Zowel wij als de TSC-deelnemers ondervonden geen last van opstopping bij de hindernissen. Wel moet je elkaar wat gunnen, vinden wij als sporters, dus blijf goed kijken wie er passeert in de touwen!’’
Het parcours van de survivalrun in Gendringen was bestemd voor de echte ‘bikkels’. Over drie dagen verdeeld kwamen er daarvan duizend uit heel Nederland aan de start. De tientallen hindernissen en de gure kou gaven de survival een meerwaarde als het om extremen ging. Men moest dan ook diep gaan om ongeschonden de finish te halen. Met pijn en vermoeidheid vetrokken gezichten, hangend in de touwen, werd er gevloekt en getierd. Voldaan ging men tenslotte huiswaarts. De uitdaging was volbracht. Toch waren dankzij de goede aanwijzingen van de vele vrijwilligers de hindernissen te doen. Lof voor alle parcoursbouwers. De survivaleditie van 2011 zorgde in Gendringen wederom voor spectaculaire sportmomenten.
UITSLAGEN ENGBERGENLOOP 2011
UITSLAGENLIJST - 1,2 KM TM 6
Plts StNr Naam Vereniging/Woonplts GbJr Uitsl Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km
----- ----- ------------------------- -------------------- ---- ------ ----- -------- ------ -------
1 501 Jorben Kraan Christoffel Gendring 2005 1e m6 7:35 10,681 5:37
2 502 Sil Garritsen Argo 2005 2e m6 7:59 10,146 5:54
3 503 Levi Kuiperij Bontebrug 2005 3e m6 8:06 10,000 5:59
4 504 Svea Gerritsen Antonius Ulft 2005 1e v6 8:07 9,979 6:00
5 505 Janneke Vet Antonius Ulft 2006 2e v6 8:24 9,643 6:13
6 506 Pelle Westerhof Woelwaters Ulft 2005 4e m6 8:33 9,474 6:19
7 507 Levi van Telgen Bontebrug Silvolde 2005 5e m6 8:56 9,067 6:37
8 508 Kaya Wassink Bontebrug 2007 3e v6 9:44 8,322 7:12
9 509 Tom ter Bogt Mariaschool Ulft 2005 6e m6 9:45 8,308 7:13
10 510 Thom Wassink Bontebrug 2006 7e m6 9:54 8,182 7:19
11 511 Levi Roeterink Mariaschool Ulft 2006 4e v6 9:55 8,168 7:20
12 512 Ivan Wassink Bontebrug 2005 8e m6 10:20 7,839 7:39
13 513 Nienke Kroezen Bontebrug 2005 5e v6 10:27 7,751 7:44
14 514 Isa Metten Ds. v Dijkschool Din 2005 6e v6 10:28 7,739 7:45
15 515 Raven Wissink Bontebrug 2007 9e m6 10:29 7,727 7:45
16 516 Eryn Wissink Bontebrug 2005 7e v6 10:47 7,512 7:59
17 517 Jente Holthausen Mariaschool Ulft 2007 8e v6 10:47 7,512 7:59
UITSLAGENLIJST - 1,2 KM 7-8
Plts StNr Naam Vereniging/Woonplts GbJr Uitsl Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km
----- ----- ------------------------- -------------------- ---- ------ ----- -------- ------ -------
1 551 Aron Kuiperij Bontebrug 2003 1e m78 6:38 12,211 4:54
2 552 Myrte Vierdag Hoeksteen Gendringen 2003 1e v78 6:44 12,030 4:59
3 553 Emma de Bruijn Argo 2004 2e v78 6:45 12,000 4:59
4 554 Valentijn Wissing Argo 2004 2e m78 6:46 11,970 5:00
5 555 Dean Schwartz Christoffel Gendring 2003 3e m78 6:49 11,883 5:02
6 556 Didi Hek Mariaschool Ulft 2003 4e m78 6:51 11,825 5:04
7 557 Djermy Honderveld Marischool Ulft 2003 5e m78 7:04 11,462 5:14
8 558 Sjoerd Dammers Woelwaters Ulft 2004 6e m78 7:08 11,355 5:17
9 559 Sverre Gerritsen Antonius Ulft 2003 7e m78 7:09 11,329 5:17
10 560 Bob Jansen Antonius Ulft 2003 8e m78 7:10 11,302 5:18
11 561 Tayyip Dubus Antonius Ulft 2004 9e m78 7:11 11,276 5:19
12 562 Mats Kaiser Christoffel Gendring 2003 10e m78 7:13 11,224 5:20
13 563 Yuli Veenhuis Argo 2004 3e v78 7:15 11,172 5:22
14 564 Jill Jansen Klimpaal Etten 2003 4e v78 7:16 11,147 5:22
15 565 Sydney Kempers Wis en Wierig Gaande 2003 5e v78 7:19 11,071 5:25
16 566 Chiel Roelofs Mariaschool Ulft 2004 11e m78 7:26 10,897 5:30
17 567 Janne Hoegen Christoffel Gendring 2003 6e v78 7:42 10,519 5:42
18 568 Ivo Slutter Mariaschool Ulft 2003 12e m78 7:55 10,232 5:51
19 569 Daan Melten Ds. v Dijkschool Din 2004 13e m78 7:58 10,167 5:54
20 570 Milan Bouwman Bontebrug 2004 14e m78 8:06 10,000 5:59
21 571 Luuk Reijers Antonius Ulft 2004 15e m78 8:07 9,979 6:00
22 572 Elle van Aken Argo 2004 7e v78 8:13 9,858 6:05
23 573 Soraya van Lichtenberg Bontebrug 2003 8e v78 8:18 9,759 6:08
24 574 Anniek van Zuilekom Argo 2004 9e v78 8:18 9,759 6:08
25 575 Milou Odolphy Argo 2004 10e v78 8:19 9,739 6:09
26 576 Aileen Tiemessen Bontebrug 2003 11e v78 8:24 9,643 6:13
27 577 Demi van Egteren 2004 12e v78 8:31 9,511 6:18
28 578 Lisan Robben Christoffel Gendring 2003 13e v78 8:34 9,455 6:20
29 579 Kaya Kleinrensink Mariaschool Ulft 2003 14e v78 8:41 9,328 6:25
30 580 Paulien Hammink Bontebrug 2003 15e v78 8:46 9,240 6:29
31 581 Elin Kuiperij Woelwaters Ulft 2004 16e v78 8:49 9,187 6:31
32 582 Bo Lueb Mariaschool Ulft 2004 17e v78 9:00 9,000 6:39
33 583 Emiel Barink Bontebrug Silvolde 2004 16e m78 9:34 8,467 7:05
34 584 Nikita Mennings Argo 2003 18e v78 10:06 8,020 7:28
UITSLAGENLIJST - 1,2 KM 9-10
Plts StNr Naam Vereniging/Woonplts GbJr Uitsl Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km
----- ----- ------------------------- -------------------- ---- ------ ----- -------- ------ -------
1 601 Rutger Molenkamp Drie Linden Silvolde 2001 1e m910 5:28 14,817 4:02
2 602 Kyra Keurentjes Argo 2001 1e v910 5:32 14,639 4:05
3 603 Sam Helmink Atletico '73 2001 2e m910 5:45 14,087 4:15
4 604 Esther Boekelder 2002 2e v910 5:47 14,006 4:17
5 605 Iris Bokkers St. Martinus Mechele 2001 3e v910 5:57 13,613 4:24
6 606 Finn Garritsen Argo 2001 3e m910 5:59 13,538 4:25
7 607 Renske Michels Argo 2001 4e v910 5:59 13,538 4:25
8 608 Sam Gademan Kolkstedeschool Beek 2001 4e m910 6:10 13,135 4:34
9 609 Tom Küppers Argo 2001 5e m910 6:12 13,065 4:35
10 610 Anna Vierdag Hoeksteen Gendringen 2001 5e v910 6:14 12,995 4:37
11 611 Daan van Zuilekom Jan Ligthart Zelhem 2001 6e m910 6:15 12,960 4:37
12 612 Ties Centen Argo 2002 7e m910 6:17 12,891 4:39
13 613 Kasper Weijkamp Christoffel Gendring 2002 8e m910 6:18 12,857 4:39
14 614 Florianne Postma Argo 2001 6e v910 6:26 12,591 4:45
15 615 Maud Centen Argo 2002 7e v910 6:27 12,558 4:46
16 616 Barry Roelofs Mariaschool Ulft 2001 9e m910 6:31 12,430 4:49
17 617 Natasja Nieuwenhuis Argo 2001 8e v910 6:34 12,335 4:51
18 618 Patrick Schmitz Bontebrug 2001 10e m910 6:40 12,150 4:56
19 619 Timon Kraan Christoffel Gendring 2001 11e m910 6:42 12,090 4:57
20 620 Bart Slutter Mariaschool Ulft 2001 12e m910 6:43 12,060 4:58
21 621 Malou Bergevoet Christoffel Gendring 2001 9e v910 6:49 11,883 5:02
22 622 Melle Garritsen Argo 2002 13e m910 6:51 11,825 5:04
23 623 Luan Veenhuis Argo 2001 10e v910 7:06 11,408 5:15
24 624 Joost Eringfeld Voorst 2001 14e m910 7:07 11,382 5:16
25 625 Naomi van der vegt Argo 2002 11e v910 7:08 11,355 5:17
26 626 Swen Kuiperij Woelwaters Ulft 2001 15e m910 7:11 11,276 5:19
27 627 Pam Migchelbrink Argo 2001 12e v910 7:23 10,971 5:28
28 628 Hannah Koskamp Bontebrug 2001 13e v910 7:26 10,897 5:30
29 629 Pim Jansen Antonius Ulft 2001 16e m910 7:29 10,824 5:32
30 630 Jill van Aken Argo 2002 14e v910 7:30 10,800 5:33
31 631 Bram Reijers Antonius Ulft 2001 17e m910 7:31 10,776 5:34
32 632 Anne Rewinkel Antonius Ulft 2002 15e v910 7:43 10,497 5:42
33 633 Nina Hoegen Christoffel Gendring 2002 16e v910 7:49 10,362 5:47
34 634 Nina Kuiperij Bontebrug 2001 17e v910 7:55 10,232 5:51
35 635 Liz Duvigneau Hoeksteen Gendringen 2002 18e v910 7:56 10,210 5:52
36 636 Maud Willemsen Bontebrug 2001 19e v910 7:56 10,210 5:52
37 637 Hidde Kroesen Antonius Ulft 2001 18e m910 8:20 9,720 6:10
38 638 Sanne Cornelissen Dobbelsteen Ulft 2001 20e v910 8:22 9,681 6:11
39 639 Kaley Croes Woelwaters Ulft 2002 21e v910 8:36 9,419 6:22
40 640 Pim Mol Bontebrug 2002 19e m910 8:59 9,017 6:39
41 XXX Onbekend 9:15 8,757 6:51
42 XXX Onbekend 9:17 8,725 6:52
43 XXX Onbekend 9:18 8,710 6:53
UITSLAGENLIJST - 1,2 KM 11-12
Plts StNr Naam Vereniging/Woonplts GbJr Uitsl Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km
----- ----- ------------------------- -------------------- ---- ------ ----- -------- ------ -------
1 651 Ruben Boekelder 2000 1e m1112 5:05 15,934 3:45
2 652 Stan Prinsen 2000 2e m1112 5:15 15,429 3:53
3 653 Luuk Nusselder Argo 2000 3e m1112 5:23 15,046 3:59
4 654 Willie Overman Ulenhof College Doet 1999 4e m1112 5:31 14,683 4:05
5 655 Mathijs Weijkamp Isala Gendringen 1999 5e m1112 5:32 14,639 4:05
6 690 Seline Wessels Argo 2000 1e v1112 5:33 14,595 4:06
7 656 Hanna van Aalten 2000 2e v1112 5:37 14,421 4:09
8 657 Paul van der Woude 2000 6e m1112 5:40 14,294 4:11
9 658 Koen Kaalberg Argo 2000 7e m1112 5:41 14,252 4:12
10 659 Tigo Berendsen 2000 8e m1112 5:42 14,211 4:13
11 660 Frans Overman Atletico '73 1999 9e m1112 5:47 14,006 4:17
12 661 Iris Gross-Bolting St. Martimus Megchel 2000 3e v1112 5:48 13,966 4:17
13 662 Luuk Maandag Argo 1999 10e m1112 5:50 13,886 4:19
14 663 Seline Vels Doetinchem 1999 4e v1112 5:51 13,846 4:19
15 664 David de Vooght Argo 1999 11e m1112 5:54 13,729 4:22
16 665 Sophie te Mebel Argo 1999 5e v1112 5:57 13,613 4:24
17 666 Pieter Vierdag Hoeksteen Gendringen 2000 12e m1112 5:59 13,538 4:25
18 667 Geert Koskamp Bontebrug 1999 13e m1112 6:01 13,463 4:27
19 668 Carlijn de Bruijn Argo 2000 6e v1112 6:02 13,425 4:28
20 669 Nina Leijzer Atletico '73 2000 7e v1112 6:12 13,065 4:35
21 670 Stephanie Kok Argo 2000 8e v1112 6:15 12,960 4:37
22 671 Twam Duvigneau Hoeksteen Gendringen 2000 14e m1112 6:16 12,926 4:38
23 672 Kelvin Perez-Peters Argo 2000 15e m1112 6:26 12,591 4:45
24 673 Axel Vrij 2000 16e m1112 6:26 12,591 4:45
25 674 Maayke Giesen Argo 2000 9e v1112 6:29 12,494 4:48
26 675 Valesca Braam Atletico '73 1999 10e v1112 6:31 12,430 4:49
27 676 Milou Reurings Argo 1999 11e v1112 6:34 12,335 4:51
28 677 Jen Rossewij Dobbelsteen Ulft 2000 17e m1112 6:38 12,211 4:54
29 678 Sanne Krebber St. Martinus Megchel 2000 12e v1112 6:49 11,883 5:02
30 679 Demy Visser Gendringen 1999 18e m1112 6:52 11,796 5:05
31 680 Puck 2000 13e v1112 6:54 11,739 5:06
32 681 Jonneke van Empelen Wegwijzer Dinxperlo 2000 14e v1112 6:55 11,711 5:07
33 682 Ella Kraan 2000 15e v1112 7:05 11,435 5:14
34 683 Adinda Kleinrensink Mariëndaal Arnhem 2000 16e v1112 7:20 11,045 5:25
35 684 Merle Odolphy Argo 2000 17e v1112 7:28 10,848 5:31
36 685 Nike de Moor Woelwaters Ulft 2000 18e v1112 7:35 10,681 5:37
37 686 Jurre Sanders Silvolde 1999 19e m1112 8:16 9,798 6:07
38 687 Tobias Hoffman Gendringen 2000 20e m1112 8:22 9,681 6:11
39 688 Celine Wessels Argo 2000 19e v1112 8:36 9,419 6:22
40 689 Martijn Muntenaar Argo 2000 21e m1112 9:03 8,950 6:42
UITSLAGENLIJST - 3 KM
Plts StNr Naam Vereniging/Woonplts GbJr Uitsl Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km
----- ----- ------------------------- -------------------- ---- ------ ----- -------- ------ -------
1 270 Sten Schaper Argo 1992 1e msen 11:08 17,757 3:22
2 266 Bram van Aalten Atletico '73 1995 1e m15 12:27 15,880 3:46
3 264 Bernard Overman Atletico '73 1996 2e m15 13:03 15,149 3:57
4 265 Thijs van Aalten Atletico '73 1997 3e m15 13:04 15,130 3:57
5 277 Dirk Mulleman Atletico '73 1997 4e m15 13:27 14,699 4:04
6 251 Lars van Bergen Argo 1998 5e m15 13:31 14,626 4:06
7 269 Gerben Ketelaar Graafschap College 1994 2e msen 13:33 14,590 4:06
8 272 Christian van Haselen Doetinchem 1965 3e msen 13:46 14,361 4:10
9 271 Bram Roes Atletico '73 1997 6e m15 13:49 14,309 4:11
10 276 Aike de Heer Atletico '73 1997 7e m15 14:02 14,088 4:15
11 256 Nicholas Mitchell Atletico '73 1998 8e m15 14:16 13,857 4:19
12 279 Rob Blesgraaf Arnhem 1955 4e msen 14:30 13,634 4:24
13 260 Pim van Empelen Atletico '73 1997 9e m15 14:39 13,495 4:26
14 253 Mayke Nusselder Argo 1997 1e v15 14:40 13,480 4:27
15 254 Lisa Thuijs Argo 1996 2e v15 15:21 12,879 4:39
16 252 Kevin ter Horst Argo 1997 10e m15 15:22 12,866 4:39
17 261 Bart Rots Pius X Varsselder 2002 11e m15 15:30 12,755 4:42
18 257 Niels Schmitz Atletico '73 1997 12e m15 15:40 12,619 4:45
19 274 Tom Rewinkel Almende Wesenthorst 1999 13e m15 15:47 12,526 4:47
20 268 Marije Fransen Atletico '73 1992 1e vsen 17:12 11,494 5:13
21 267 Jolien Ketelaar Iselinge Hogeschool 1992 2e vsen 17:17 11,439 5:14
22 259 Emma Matse Atletico '73 1999 3e v15 17:44 11,148 5:22
23 258 Hans Matse Atletico '73 1963 5e msen 17:45 11,138 5:23
24 278 Josje Blesgraaf Arnhem 1959 3e vsen 19:31 10,130 5:55
25 262 Sjoerd Immink Pius X Varsselder 2001 14e m15 20:56 9,444 6:21
26 280 E C Melchers Lionitas 1962 4e vsen 20:57 9,437 6:21
27 275 Nienke Rewinkel Atletico '73 1996 4e v15 21:35 9,160 6:33
28 273 Timo Pius X Varsselder 2001 15e m15 21:49 9,062 6:37
UITSLAGENLIJST - 6 KM
Plts StNr Naam Vereniging/Woonplts GbJr Uitsl Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km
----- ----- ------------------------- -------------------- ---- ------ ----- -------- ------ -------
1 140 Thijmen Kupers Atletico '73 1991 1e msen 18:57 17,829 3:21
2 164 Lars Duistermaat Archeus 1986 2e msen 19:16 17,536 3:25
3 178 Gerrit te Grotenhuis Ropes en Running-Aal 1982 3e msen 19:28 17,356 3:27
4 176 Jorik van Egdom VAV 1995 1e m15 19:34 17,267 3:28
5 165 Gerben Schreurs Archeus 1985 4e msen 20:10 16,753 3:34
6 109 Henri te Braak Ciko '66 1965 1e m40 20:13 16,712 3:35
7 166 Tom Baak Archeus 1982 5e msen 20:30 16,481 3:38
8 122 Gerrit Dijkslag AVA '70 1968 2e m40 20:48 16,243 3:41
9 124 Dimitri Stefas Argo 1970 3e m40 21:23 15,800 3:47
10 121 Jan Wevers AVA '70 1959 1e m50 21:33 15,678 3:49
11 125 Jos Slutter Argo 1958 2e m50 22:02 15,334 3:54
12 119 Clemens Vollebergh Nijmegen 1963 4e m40 22:11 15,230 3:56
13 120 Rob Wouters Cifla 1967 5e m40 22:15 15,185 3:57
14 108 Zowie ter Hove Atletico '73 1998 2e m15 22:19 15,139 3:57
15 177 Saskia Weinans Atletico '73 1994 1e vsen 22:28 15,038 3:59
16 128 Erwin Wamelink AVA '70 1991 6e msen 22:54 14,754 4:04
17 103 Erwin Kleinrensink Atletico '73 1969 6e m40 22:55 14,743 4:04
18 133 Lisa te Molder RTA-Zieuwent 1991 2e vsen 22:58 14,711 4:04
19 173 Ab Huntink Doetinchem 1951 3e m50 23:21 14,469 4:08
20 111 Luuk te Brake AVA '70 1993 7e msen 23:24 14,438 4:09
21 118 Wim Brinkman AVA '70 1959 4e m50 23:31 14,367 4:10
22 104 Ad Som Atletico '73 1950 1e m60 23:45 14,226 4:13
23 167 Imre Huitink Lichtenvoorde 1976 8e msen 24:09 13,990 4:17
24 183 Stijn Heersink Bredevoort 1982 9e msen 24:12 13,961 4:17
25 131 Marcel Meurs Argo 1958 5e m50 24:12 13,961 4:17
26 186 Ruus Mulleman Atletico '73 1995 3e m15 24:40 13,697 4:22
27 135 Freek Heuvels Atletico '73 1994 10e msen 24:53 13,578 4:25
28 158 Katja Demkes AVA '70 1972 3e vsen 24:56 13,551 4:25
29 143 Andre Heinst De Liemers 1969 7e m40 25:02 13,496 4:26
30 102 R. Reijers Atletico '73 1967 8e m40 25:07 13,452 4:27
31 130 Arno Kastein AVA '70 1990 11e msen 25:10 13,425 4:28
32 156 Huib van Kesteren Silvolde 1958 6e m50 25:14 13,389 4:28
33 137 Koen Fransen Atletico '73 1994 12e msen 25:19 13,345 4:29
34 155 Heidie Jentink AVA '70 1984 4e vsen 25:21 13,328 4:30
35 139 Herman Fransen Atletico '73 1962 9e m40 25:46 13,112 4:34
36 180 Peter van Hal Argo 1966 10e m40 25:57 13,020 4:36
37 105 Henny Steverink Atletico '73 1963 11e m40 26:12 12,895 4:39
38 107 Jan Rademaker AVA '70 1955 7e m50 26:17 12,855 4:40
39 113 Ingrid van Zolingen AVA '70 1972 5e vsen 26:18 12,846 4:40
40 134 Fons Nieuwenshuis Wehl 1960 8e m50 26:21 12,822 4:40
41 157 Wolbrink Kilder 1950 2e m60 26:31 12,741 4:42
42 112 Paul Thuijs Argo 1966 12e m40 26:34 12,717 4:43
43 148 Arjan Kupers 's-Heerenbergh 1971 13e msen 26:37 12,694 4:43
44 138 Brigit Overveld Atletico '73 1965 1e v40 26:44 12,638 4:44
45 123 Rob te Brummelstroete Winterswijk 1971 14e msen 26:48 12,607 4:45
46 114 Marieke Prinsen AVA '70 1973 6e vsen 27:02 12,498 4:48
47 145 Ton Roks AVA '70 1943 3e m60 27:19 12,368 4:51
48 171 Robbie Ursinus Atletico '73 1982 15e msen 27:30 12,286 4:53
49 141 Hans Leuverink Atletico '73 1958 9e m50 27:46 12,168 4:55
50 132 Franklin Derksen Atletico '73 1958 10e m50 28:02 12,052 4:58
51 179 Bianca Tieltjes Ropes en RunningDinx 1978 7e vsen 28:03 12,045 4:58
52 175 Trudie de Leest Gendt 1963 2e v40 28:05 12,031 4:59
53 188 Lars Timmermans Atletico '73 1972 16e msen 28:46 11,745 5:06
54 117 H. Duking Ulft 1946 4e m60 28:50 11,718 5:07
55 110 Gert Tolkamp Atletico '73 1957 11e m50 29:06 11,610 5:10
56 181 Erik Venus Ulft 1971 17e msen 29:19 11,525 5:12
57 187 Max Leusink Klimpaal-Etten 2000 4e m15 29:56 11,287 5:18
58 150 Marcel Thuis Etten 1967 13e m40 29:57 11,281 5:19
59 152 Yannick Thuis Klimpaal-Etten 2000 5e m15 29:58 11,275 5:19
60 182 Mico Meuleman Atletico '73 1961 14e m40 30:04 11,237 5:20
61 149 Sarah Temming Bredevoort 1983 8e vsen 30:04 11,237 5:20
62 159 Erna Vink Atletico '73 1964 3e v40 30:08 11,212 5:21
63 116 Nicole Mateman AVA '70 1979 9e vsen 30:47 10,975 5:28
64 142 Faisca Knüfken SVT-Arnhem 1986 10e vsen 30:53 10,940 5:29
65 172 Frans Rooding Atletico '73 1966 15e m40 31:13 10,823 5:32
66 163 Jan Mulder Atletico '73 1950 5e m60 31:23 10,766 5:34
67 106 Nico Kraayvanger Atletico '73 1954 12e m50 31:24 10,760 5:34
68 101 Marijke van Ginkel Ulft 1968 4e v40 31:40 10,669 5:37
69 162 José Bod Argo 1958 5e v40 32:26 10,417 5:45
70 126 Anita Slutter Atletico '73 1959 6e v40 32:32 10,385 5:46
71 144 Karen Plooijer Atletico '73 1961 7e v40 32:51 10,285 5:50
72 188 Lars Timmermans Atletico '73 1972 18e msen 33:26 10,105 5:56
73 161 Diekje Huitink AVA '70 1965 8e v40 33:40 10,035 5:58
74 160 Marc Scholten Aalten 1968 16e m40 33:41 10,030 5:58
75 115 Annie Buesink AVA '70 1956 9e v40 33:43 10,021 5:59
76 136 Carla van Keulen Atletico '73 1951 10e v40 33:49 9,991 6:00
77 174 Sandra Vink Breedenbroek 1974 11e vsen 34:08 9,898 6:03
78 153 Odette Thuis Atletico '73 1970 11e v40 34:30 9,793 6:07
79 151 Myrthe Thuis Etten 1998 1e v15 35:26 9,535 6:17
80 154 Huub Stevering Atletico '73 1962 17e m40 35:31 9,513 6:18
81 127 P. van Aalst Atletico '73 1959 12e v40 36:53 9,160 6:33
82 169 Jan Leenders Doetinchem 1948 6e m60 36:57 9,144 6:33
83 146 Jaqueline Bolder Argo 1967 13e v40 37:23 9,038 6:38
84 147 Astrid Holthausen Silvolde 1965 14e v40 37:24 9,034 6:38
85 170 Theo Geerts Atletico '73 1961 13e m50 37:38 8,978 6:40
86 168 José Gervers Atletico '73 1959 15e v40 37:39 8,974 6:41
87 185 Hanny Huntink Atletico '73 1957 16e v40 37:46 8,946 6:42
88 129 Lenie Wamelink AVA '70 1959 17e v40 38:28 8,783 6:49
UITSLAGENLIJST - 12 KM
Plts StNr Naam Vereniging/Woonplts GbJr Uitsl Categ Tijd Km/Uur Tijd/Km
----- ----- ------------------------- -------------------- ---- ------ ----- -------- ------ -------
1 26 Wouter Gijsberts Doetinchem 1985 1e msen 43:25 16,465 3:38
2 30 Marco Rutgers Argo 1970 1e m40 45:48 15,608 3:50
3 24 Gerton Prinsen ASV 1975 2e msen 47:20 15,102 3:58
4 5 Ronald van Aalten Atletico '73 1966 2e m40 49:32 14,431 4:09
5 16 Paul Huls Argo 1960 1e m50 49:51 14,340 4:11
6 33 Raymond Schuurman Dinxperlo 1977 3e msen 50:09 14,254 4:12
7 17 Carel Lueb Argo 1964 3e m40 50:12 14,240 4:12
8 31 Peter van de Pol Ciko '66 1966 4e m40 50:38 14,118 4:14
9 35 Erik Bakker Friesland 1961 2e m50 50:46 14,081 4:15
10 10 Guus Elfring Lobith 1955 3e m50 50:52 14,053 4:16
11 12 Pieter Hubers Atletico '73 1964 5e m40 51:07 13,984 4:17
12 27 Maarten Henseveld De Heurne 1975 4e msen 52:16 13,677 4:23
13 4 Andries Centen Argo 1964 6e m40 52:32 13,607 4:24
14 25 Mariëtte ten Bokkel Atletico '73 1961 1e v40 53:16 13,420 4:28
15 14 Erik Vink Sinderen 1963 7e m40 54:19 13,161 4:33
16 15 Henk Woolschot Argo 1963 8e m40 54:42 13,068 4:35
17 9 Wander Bod Atletico '73 1957 4e m50 54:59 13,001 4:36
18 28 Dennis Jansen Dinxperlo 1973 5e msen 55:12 12,950 4:37
19 6 René Rewinkel Atletico '73 1964 9e m40 55:25 12,899 4:39
20 20 Carel Stortelder Vitesse '08 1959 5e m50 56:00 12,765 4:42
21 32 Ronald Leijzer Atletico '73 1958 6e m50 56:01 12,761 4:42
22 36 Susan Zweers Atletico '73 1971 1e vsen 56:08 12,735 4:42
23 19 Ronnie Ligtenbarg Argo 1971 6e msen 56:36 12,630 4:45
24 29 Els Moorman Argo 1962 2e v40 56:52 12,570 4:46
25 11 Hr van Emden Argo 1964 10e m40 57:18 12,475 4:48
26 23 Ernst Jan de Heer Atletico '73 1952 7e m50 57:21 12,465 4:48
27 13 Mile Pajic Ulft 1955 8e m50 57:38 12,403 4:50
28 3 Martijn Melten Dinxperlo 1972 7e msen 57:52 12,353 4:51
29 18 Henri van Aalst Atletico '73 1960 9e m50 58:12 12,282 4:53
30 34 Frank Duking Atletico '73 1947 1e m60 58:53 12,140 4:56
31 1 Marco Wassink Ulft 1970 11e m40 59:06 12,095 4:57
32 21 Marcel Wanders Wehl 1959 10e m50 59:36 11,994 5:00
33 2 Oscar Wassink Ulft 1970 12e m40 1:00:15 11,865 5:03
34 8 Hr Luttikholt Gaanderen 1960 11e m50 1:03:59 11,172 5:22
35 22 Michel Keuben Ulft 1963 13e m40 1:08:18 10,466 5:43
36 7 Jurgen Kraan Ulft 1969 14e m40 1:16:05 9,395 6:23
6:23
UITSLAGEN ENGBERGENLOOP 2011
Bron Atletico73
AVA-KWARTET ACTIEF IN VREDEN .
Op zaterdagmiddag vertrok een viertal AVA-atleten Winterswijk over de grens, om in Vreden deel te nemen aan de 42e Internationale Volkslauf.
Te Brake sterk tijdens Nederlandse crosskampioenschappen
Mark te Brake heeft zijn cross seizoen afgesloten met een keurige dertigste plaats op het Nederlandse crosskampioenschap. Dit is al het tweede nationale kampioenschap voor Te Brake binnen een maand. Twee weken geleden liep hij een geweldig persoonlijk record op 1500 meter. Hij noteerde een tijd van 04:28 minuten tijdens de Nederlandse indoorkampioenschappen in Apeldoorn.
5 mogelijke oplossingen accommodatie AVA`70
Er zijn vier mogelijke oplossingen om een volwaardige atletiekbaan van 400 meter aan te leggen voor AVA`70. Dat is tenminste de uitkomst van een onderzoek van burgemeester en wethouders (B&W) van Aalten.
De mogelijkheden spitsen zich toe op 2 verschillende locaties: de huidige locatie aan de Bredevoortsestraatweg en sportpark Zuid.
Esther Boekelder zet opnieuw grote wedstrijd naar haar hand
Esther Boekelder is in Epe Oost Nederlands kampioene op de cross geworden. Voor de jonge atlete van Ava’70 is dit de tweede topwedstrijd die ze binnen een jaar naar haar hand zet. In Maart 2010 werd Boekelder Nederlands kampioene cross in Nijverdal. Naast de Oost Nederlandse tittel, heeft Boekelder ook het eindklassement van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie gewonnen. Ook Stan Prinsen mocht in Epe plaats nemen op het podium. Prinsen (Junior D 1e jaars) werd op het zware parcours knap derde.
De omstandigheden waren verre van ideaal. De temperatuur van net boven nul in combinatie met het heuvelachtige crossparcours maakte het voor de ruim vijfhonderd aanwezige atleten erg zwaar. De lopers die aan het eind van de ochtend hun wedstrijden moesten lopen hadden ook nog last van een koude regenbui.
Mark te Brake was de eerste atleet van Ava’70 die aan de start stond. Eigenlijk zou ook Daan Houwers van start gaan, maar een enkelblessure maakte dit onmogelijk. Te Brak ging in de zes kilometer lange wedstrijd hard van start. Hij ging direct mee met de kopgroep. In de laatste ronde verloor Te Brake wat terrein op zijn concurrenten, maar met een vijfde plaats kan Te Brake erg tevreden zijn. Gerrit Dijkslag werd bij de mannen boven de veertig ook vijfde. Dijkslag die een afstand van tien kilometer moest afleggen had het onder weg erg zwaar. Hij had vooral moeite met de technische stukken. Erwin Wamelink werd op de korte cross (vijf kilometer) bij de mannen dertiende. Wamelink die zich volledig richt op het baanseizoen, werd in het eindklassement van de competitie achtste.
Jan Willem Kobus (pupil A) loopt een erg sterk cross seizoen. In Epe werd hij negende. In het eindklassement staat hij zelfs één plaats hoger. Leonie Elburg die volgend jaar de stap naar de junioren gaat maken, is knap vijftiende geworden in de einduitslag van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie. Tijdens de laatste wedstrijd in Epe werd Elburg 25ste. Ruben Boekelder moest in Epe zijn meerdere erkennen in clubgenoot Stan Prinsen. Hij werd in Epe teleurstellend twaalfde. In het klassement eindigde Boekelder als zesde. Sam ter Haar won in Epe de strijd van zijn clubgenoten Bart Elburg en Teun Houwers. De drie kwamen dicht achter elkaar over de finish. Ter Haar werd vijftiende, Elburg werd zeventiende en Houwers kwam als achttiende over de streep. Bram Tolkamp (junior C) begon erg rustig aan zijn wedstrijd. Bij de start kwam hij in het gedrang, hierdoor liep Tolkamp wat achterstand op. Maar door een geweldige slotronde knokte Tolkamp zich toch naar een zevende plaats. In het klassement werd hij ook zevende. Arjan Weijenborg was in Epe niet aanwezig. Maar door goede resultaten in de voorgaande competitiewedstrijden werd Weijenborg vierde in het eindklassement.
KWARTET AVA-LEDEN VOLGT TRAINERSCURSUS
De actie Klussen voor je club Van Karwei heeft maar liefst € 700, opgebracht.
AVA’70 wil dan ook iedereen die zijn of haar bijdrage hieraan geleverd heeft hartelijk bedanken.
We mogen als relatief kleine vereniging best trots zijn op dit bedrag gezien de bedragen van de grotere verenigingen.
We willen hierbij KARWEI dan ook nog bedanken voor deze wel geslaagde actie.
namens het bestuur van AVA’70, Johan Assink.
Frank Reintjes troeft Fred Keurentjes af in sloteditie Beekse bosloopcompetitie
Keurentjes echter zeker van eindzege in Beek
Door Benno Stevering
BEEK – In de derde en afsluitende editie van de Beekse bosloopcompetitie moest Fred Keurentjes uit Zevenaar alleen plaatsgenoot Frank Reintjes van de Liemers voor zich duldden die 35.28 minuten realiseerde. Keurentjes werd tweede in 36.22 minuten, maar won wel het eindklassement. Bij de vrouwen was het Susan Zweers uit Doetinchem, lid van Atletico die het Sandra Huntink uit Drempt lastig maakte met een winst in 46.10 minuten. Wel was Huntink de beste op de tien kilometer overall. Thymen Kupers uit Lengel won de vijf kilometer met een nette tijd van 16.51 minuten.
‘’De sterke wind tegenwind en dan die steile bult nog vier keer op, maakte het voor ons allen best een zware strijd. Een snelle tijd mag je dan ook niet verwachten. Ook voelde het koud aan! De tweede helft van het parcours verliep goed’’, aldus Fred Keurentjes. ‘’Tot 1 ronde wist ik bij Frank te blijven. Ook daarna had ik hem nog een hele tijd in het vizier. Het herstel zal langer duren dan verwacht. Dit jaar heb ik al zeven wedstrijden gelopen. Het is nu even rust voor de Fatimaloop.’’ Winnaar Reintjes beaamde dat de omstandigheden inderdaad superzwaar waren. ‘’Ik heb het nog nooit zo zwaar gehad. Je kon je geen moment ontspannen tijdens de wedstrijd. Met 35.28 minuten mag ik tevreden zijn. Ik liep hier al eens veel sneller. Nu kies ik voordat ik de baan opga weer voor de langere afstand. Op de NK cross zal ik verstek laten gaan. Ik heb niet voor het klassement meegelopen.’’ Rudi Spekschoor uit Mariënvelde liep vanuit een zesde plaats in eigen tempo naar een derde plek toe in 38.15 minuten. ‘’Mijn tempo kon ik goed vasthouden. De planning is dat ik af en toe een halve marathon loop.’’ De 48-jarige triatleet Wim van Hilst uit Steenderen werd vierde, maar tweede in het eindklassement. ‘’Van deze crossen wordt je sterk als triatleet. In september wacht mij de hele triatlon van Keulen. Met deze crosscompetitie die ik als training heb meegedaan is de basis gelegd. Bij de 12 kilometer lange Baggerloop in Didam zal ik tevens van de partij zijn.’’ Susan Zweers uit Doetinchem zette Sandra Huntink uit Drempt op achterstand. Wel won Huntink het eindklassement. Zweers hierover: ‘’Ik liep redelijk vlak, maar kon niet echt herstellen vanwege de wind en wat buikkrampen. Ik ben wel content met deze prestatie temeer omdat ik hersteld was van mijn knieklachten. De komende weken zal ik wat kleinere wedstrijden in de omgeving meedoen en me weer richten op wat triatlons. Voor mei staat de bergloop in Berstdorf op de planning.’’ Sandra Huntink uit Drempt bouwde haar race rustig op en was dik tevreden. ‘’Na een half jaar ben ik pijnvrij van mijn knieblessure. Met mountainbiken heb ik mijn conditie vast weten te houden. Alle drie keren heb ik hier in Beek meegedaan. Daar waar ik vorige week te hard liep en te diep ging, ben ik nu rustiger gegaan. Ik liep stabiel.’’ Gerton Prinsen uit Eibergen was de beste senior met 38.46 minuten. De vijf kilometer viel ten prooi aan Thymen Kupers uit Lengel, lid van Running team Achterhoek en vierhonderd en achthonderd meter specialist. ‘’Momenteel ben ik woonachtig in Enschede en studeer technische geneeskunde. Mijn doel is om de EK limiet onder de 23 jaar te lopen op de 800 meter. Ik moet dan rond de 1.49 minuten lopen, een seconde van mijn pr af. Verder staat het NK indoor in Apeldoorn centraal. Ook voor de wedstrijd in Beek geldt dat je vooraan moest zitten, anders loop je je vanzelf vast. Vandaag had ik mijn sterkste benen en was vlot weg! Een mooie opsteker nadat ik nagenoeg hersteld ben van mijn knieblessure.’’ Van de nummer twee, Sten Schapers uit Kilder, eveneens lid van het het RTA is er nog veel te verwachten. Willy Gunsing uit Zevenaar was de beste zestig plusser op de vijf kilometer met 20.59 minuten. Jos Slutter uit Varsselder won de strijd met Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg met 19.29 minuten, terwijl Hans 19.50 realiseerde. Bij de veertig plussers won Marco Rutgers uit Doetinchem het eindklassement met twee goede tijden in de eerste twee afleveringen. Michael van der Kroon uit Pannerden was eveneens afwezig, maar noteerde wel de eerste plek bij de senioren in het eindklassement. Stichting Omloop Beek mocht met 274 deelnemers en 304 in de vorige editie bijzonder tevreden terugkijken. Ook winnares Lisa te Molder uit Zieuwent, eveneens lid van RTA, ondervond voor de bosloopcompetitie hinder van een ontsteking aan de knie. Na wat fiets- en krachttraining loop ik nu al wel weer zes maal per week en train in ons team samen met Saskia Weinants. Het NK cross moet ik overslaan. Ik richt me op het baanseizoen dat in april van start gaat. Als onderwijsassistent zal ik komend jaar starten voor mijn Pabo-studie. Met 19.51 ben ik van mening dat het sneller moet kunnen als mijn record op 18.20 minuten staat. Mijn doel is echter lekker te blijven lopen en niet fixeren op records. In Beek trok ik in een strak tempo door en kreeg niemand in mijn directe omgeving. Tijdens de Fatimaloop start ik op de 7,5 kilometer. Voor de Engbergencross heb ik de zes kilometer gepland.‘’ Barbara Steenbergen uit Doeitnchem werd tweede in 21.50 minuten, gevolgd door Francis Geurts uit Stokkum die 23.46 minuten klokte. Voorzitter Jan Leuverink uit Beek reikte na afloop de prijzen uit en gaf aan dat met name op de vijf en de jeugdafstand er een flinke belangstelling te bespeuren viel. Hij was bijzonder blij met de grote deelname. Deze bosloopcompetitie was alleen mogelijk geweest dankzij de sponsoring, EHBO en natuurmonumenten en de bereidwilligheid van de vele vrijwilligers.
Uitslagen Winterbosloopcompetitie Beek, 6 februari 2011:
10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 35.28 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.22 minuten, 3. Wim van Hilst (Steenderen) 38.40, 4. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 38.17, 5. Eric Demkes (Aalten) 38.47, 6. Wilfried van de Kamp (Kranenburg) 39.25. 10 kilometer Mannen Senioren: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 38.46 minuten, 2. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.36, 3. Marcel Ruesink (Breedenbroek) 39.43, 4. Raymond Schuurman (Dinxperlo) 41.25, 5. Martijn Groot Wassink (Dinxperlo) 41.37. 10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Haagen (Wehl) 41.32 minuten, 2. Guus Elfering (Lobith) 42.21, 3. Wim Brinkman (Aalten) 43.36. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Elshof (Didam) 43.24 minuten, 2. Otto Meijering (Arnhem) 59.41. 10 kilometer Vrouwen: 1. Susan Zweers (Doetinchem) 46.10 minuten, 2. Sandra Huntink (Voor-Drempt) 48.24, 3. Heleen Ribbers (Nijmegen) 49.17, 4. Kathin Sprenger (Nijmegen) 56.06, 5. Marieke Schmidt (Nijmegen) 55.31. 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 19.51 minuten, 2. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 21.50, 3. Francis Geurts (Stokkum) 23.46, 4. Carla Slutter (Gendringen) 24.05, 5. Lianne Hartjes (Wehl) 24.42. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Thijmen Kupers (RTA) 16.51 minuten, 2. Sten Schaper (Kilder) 17.54, 3. Koen Wiersma (Doetinchem) 18.11, 4. Raymond van Hal (Doesburg) 18.13, 5. Hans Houben (Doetinchem) 19.44. 5 kilometer Mannen veteranen I: 1. Erik Ormel (De Heurne) 19.18 minuten, 2. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 19.34, 3. Dries Pluimers (Arnhem) 20.06, 4. Marcel Domhof (Harreveld) 20.02, 5. Bennie Verwaaijen (Didam) 20.17. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 19.29 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 19.50, 3. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 20.48, 4. Ruud Hendricksen (Didam) 21.04, 5. Carel Stortelder (Gennep) 21.14. 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 20.59 minuten, 2. Ad Som (Atletico’73) 21.28, 3. Jan Wolbrink (Kilder) 23.25, 4. Geert Barten (Angeren) 23.29, 5. Ferry Bergmans (Zevenaar) 29.13. 2 kilometer Jongens: 1. Mats Fierkens (Zevenaar) 7.07 minuten, 2. Jorn Heinst (Spijk) 7.16, 3. Bernard Overman (Atletico’73) 7.40. 2 kilometer Meisjes: 1. Eline de Jong (Didam) 7.41 minuten, 2. Willemijn ter Avest (Zevenaar) 7.48, 3. Mayke Nusselder (Argo) 8.29. 1 kilometer Jongens: 1. Rutger Molenkamp (Atletico’73) 3.45 minuten, 2. Sam Helmink (Atletico’73) 4.03, 3. Sam Gademan (Beek) 4.09. 1 kilometer Meisjes: 1. Renske Michels (Argo) 4.06 minuten, 2. Iris Bokkers (Atletico) 4.07, 3. Stephanie Kok (Argo) 4.12. Eindklassement Beekse bosloopcompetitie (beste twee wedstrijden tijden opgeteld):
10 kilometer Mannen Senioren: 1. Gerton Prinsen (Eibergen), 2. Bjorn Demkes (Lievelde), 3. Jorik Huizinga (Pannerden). 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar), 2. Wim van Hilst (Steenderen), 3. Rudi Spekschoor (Marienvelde). 10 kilometer Mannen Veteranen II 1. Jos Haagen (Wehl), 2. Guus Elfring (Lobith), 3. Wim Brinkman (Aalten). 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Elshof (Didam), 2. Otto Meijering (Arnhem). Vrouwen 10 kilometer: 1. Sandra Huntink (Voor-Drempt), 2. Frederieke Boesveld (De Heurne), 3. Anita van Zuilekom (Zelhem). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Michael van der Kroon (Pannerden), 2. Thijmen Kupers (RTA), 3. Daan Reintjes (Zevenaar). 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Marco Rutgers (Doetinchem), 2. Clemens Krus (Kilder), 3. Erik Ormel (De Heurne). 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder), 2. Hans Metzemaekers (‘s_Heerenberg), 3. Paul Huls (Doetinchem). 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar), 2. Ad Som (Atletico’73), 3. Jan Wolbrink (Kilder). 5 kilometer Vrouwen: 1. Kersten van Embden (Elten), 2. Barbara Steenbergen (Doetinchem), 3. Heidi Jentink (Lichtenvoorde). 2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Mats Fierkens (Zevenaar), 2. Jorn Heinst (Spijk), 3. Bernard Overman (Atletico). 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Eline de Jong (Didam), 2. Willemijn ter Avest (Zevenaar), 3. Mayke Nusselder (Argo). 1 kilometer Jongens: 1. Rutger Molenkamp (Atletico), 2. Sam Helmink (Atletico), 3. Harm Gelderblom (Aalten). 1 kilometer Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Argo), 2. Renske Michels (Argo), 3. Sanne Cornelissen (Atletico’73).
Er zijn problemen met de trainingsbroeken van de gesponserde pakken.
Er zit geen stop op de rits en als je tot bovenaan doortrekt loopt de rits eruit.
Broeken moeten zo snel mogelijk terug naar Navis.
Dit kan tot eind maart maar liever zo snel mogelijk.
Arjan Weijenborg begint 2011 met vierde plaats
In zijn eerste wedstrijd van het jaar kwam Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde net iets te kort voor een podiumplaats. In de derde en tevens laatste wedstrijd van de winterbosloop competitie liep Weijenborg op de vijf kilometer naar plek vier. Op het zware crossparcours in het Montferland passeerde hij de finish na 18:14 minuten. Omdat Weijenborg bij de vorige twee wedstrijden van de competitie afwezig was, werd hij niet opgenomen in het eindklassement.
Achter Weijenborg duurde het enige tijd voordat het tweede lid van Ava’70 binnen kwam. Erwin Wamelink liep in een moeizame wedstrijd een tijd van 21:01 minuten. Wim Rensink en Tom Wevers waren in Beek erg aan elkaar gewaagd. Rensink (21:41 min) was net iets te sterk voor Wevers (21:43 min) in het eindklassement waren de rollen omgedraaid. Gerrit ter Haar had het erg zwaar in Beek. Toch wist hij net binnen het half uur te finishen. Met 29:59 minuten wist hij precies binnen die grens blijven. In het eindklassement wist Heidie Jentink voor Ava’70 succes te zorgen. Ze stond in de laatste wedstrijd niet aan de start, maar toch behaalde zij een mooie derde plaats in het klassement.
Op de tien kilometer viel Eric Demkes net buiten het erepodium. In de laatste wedstrijd, waarin het erg hard waaide, kwam Demkes binnen na 38:47 minuten. in het eindklassement werd Demkes ondankbaar vierde. Frederieke Boesveld wist in tegenstelling tot haar clubgenoot het podium wel te bereiken. Hoewel Boesveld (50:04 min) in de laatste wedstrijd haar langzaamste tijd noteerde, was het wel genoeg voor de tweede plaats in het eindklassement. Björn Demkes was ook goed voor een tweede plaats in de einduitslag. Voor deze prestatie hoefde hij zelfs de laatste wedstrijd in Beek niet te lopen.
Janneke Gelderblom mag gezien worden als één van de grote talenten binnen de jeugd van Ava’70. In de laatste wedstrijd over duizend meter had de kleine Gelderblom wel wat last van de stevige wind. Toch knokte zij zich naar een tijd van 04:23 minuten. Dit was genoeg voor de zesde plaats in het eindklassement van de crosscompetitie.
Uitslagen derde winterbosloop Beek
5 km: Arjan Weijenborg (18:14 min), Erwin Wamelink (21:01 min), Wim Rensink (21:41 min), Tom Wevers (21:43 min), Gerrit ter Haar (29:59 min)
10 km: Eric Demkes (38:47 min), Frederieke Boesveld (50:04 min)
1 km: Janneke Gelderblom (04:23 min)
BOSLOOP BEEK, DEEL2
Zondag nam er weer een heel peloton AVA`-leden deel aan de 2e editie van de serie boslopen in Beek. Op het prachtige, maar zware parcours van het Montferland lieten de geelhemden zich van hun beste kant zien.
Bij de meisjes liep Janneke Gelderblom de kilometer in exact dezelfde tijd als vorige week, terwijl broer Harm op dezelfde afstand 2 tellen winst boekte. Op de dubbele afstand kwam Jerrel Balke uit en hij liep een goede race (8,46 minuten).
Heidi Jentink liep evenals vorige week de 5 kilometer en was maar liefst een halve minuut sneller, als tijdens de eerste run.
Bij de 10 kilometer verschenen de overige AVA-leden aan de start en opvallend was het feit, dat iedereen sneller was. Chantal Klein Gunnewiek pakte een podiumplek met een uitstekende tijd, 45,03. Björn Demkes liet ook zien, dat hij in een prima vorm verkeert en scoorde met een eindtijd van 38,24 een derde plaats.
Komende zondag vindt de derde en laatste bosloop in Beek plaats en zal het eindklassement worden opgemaakt. Diverse AVA-leden kunnen nog stijgen in de ranglijst en zullen daarom zeer gemotiveerd aan de start verschijnen!
De tijden van zondag 30 januari:
Meisjes, 1 kilometer: Janneke Gelderblom: 4,15 minuten
Jongens, 1 kilometer: Harm Gelderblom: 4,04 minuten
Jongens 2 kilometer: Jerrel Balke: 8,46 minuten
Dames 5 kilometer: Heidi Jentink: 21,44 minuten
Heren 10 kilometer: Björn Demkes: 38,24 min, Wim Brinkman: 42,24 min, Henri Gelderblom: 44,14 min, Gert-Jan Egberink: 44,14 min, Gertjan Aarnink: 44,30 min, Gerrit te Lindert: 47,45 min, André Balke: 48,54 min, Henk Mengers: 49,13 min, Henk Lammers: 49,19 min.
Dames 10 kilometer: Chantal Klein Gunnewiek: 45,03 min, Marieke Prinsen: 49,15 min, Evelien Hillen: 52,36 minuten.
Dijkslag en Boekelder winnen in Holten
Gerrit Dijkslag heeft in Holten de 5,2 kilometer van de Holterbergcross op zijn naam geschreven. Hij bleef in zijn leeftijdscategorie (mannen 40) zijn concurrenten ruim voor. Ruben Boekelder won eerder die dag bij de categorie tot en met twaalf jaar de 1,5 kilometer.
Dijkslag kwam moeizaam op gang. In het gedrang na de start kon Dijkslag moeilijk in een goed ritme komen. Pas na een kleine kilometer achterhaalde hij zijn jongere clubgenoot Kevin Kugathasan. In de slotfase kon Dijkslag het tempo goed vasthouden en liep op het selectieve crossparcours na ruim vijf kilometer over de streep in een tijd van 18:56 minuten. Kevin Kugathasan die na een maand blessureleed zijn rentree weer maakte, had in tegenstelling tot Dijkslag wel een erg goede start. Hij kwam uit op een tijd van 20:06 minuten. Erwin Wamelink en Bram Tolkamp waren beide niet heel tevreden over hun wedstrijd. Wamelink (21:14 min) kwam de hele wedstrijd niet in een goed ritme. Halverwege de race vergiste hij zich ook nog in een bocht. Dit koste hem veel kracht. Bram Tolkamp liep het eerste gedeelte nog voor Wamelink, maar door een steek in zijn buik had hij veel moeite om het tempo vast te houden. Tolkamp finishte na 21:43 minuten. Sien Meinen was wel tevreden over haar wedstrijd. Vooraf hoopte ze op een tijd onder de 28 minuten. Dit lukte. Meinen liep dankzij een erg goed laatste deel van de wedstrijd naar een tijd van 27:33 minuten.
Henrie Drenthel liep in Holten de tien kilometer. Drenthel zag de wedstrijd vooral als een mooie training en als voorbereiding op de midwintermarathon in Apeldoorn die volgende week zondag op het programma staat. Hij was met zijn tijd van 46:31 minuten een fractie langzamer dan afgelopen jaar. Toch was hij tevreden over zijn resultaat
Op de 1,5 kilometer streden Ruben Boekelder en Stan Prinsen om de overwinning. De twee leden van Ava’70 werkten goed samen. In de eindsprint bleek Boekelder net iets te sterk voor zijn leeftijdsgenoot Prinsen. De winnende tijd van Boekelder was 6:28 minuten. Prinsen kwam twee tellen later over de streep. Bart Elburg (7:23 min) werd knap vierde. Bij de meisjes liep Esther Boekelder met een goede tijd van 7:19 minuten naar het brons.
Björn Demkes toont goede vorm in Beek
Björn Demkes voert na twee van de drie wedstrijden van de Winterbosloop competitie in Beek het klassement aan op de tien kilometer. Demkes die woonachtig is in Lievelde liep vorige week al een keurige wedstrijd, maar in de tweede wedstrijd overtrof Demkes zich. Hij noteerde op het zware onverharde parcours een tijd van 38:24 minuten. Met deze tijd was hij bijna een minuut sneller dan afgelopen week.
Niet alleen Björn Demkes verbeterde zich ten opzichte van de eerste loop. Ook Wim Brinkman wist zijn tijd aan te scherpen. Hij passeerde de streep na 42:24 minuten. Gerrit te Lindert deed het vorige week nog rustig aan. In de tweede wedstrijd liep hij een tijd van 47:45 minuten. Marieke Prinsen en Evelien Hillen zorgden voor de vrouwelijke deelname van Ava’70 op de tien kilometer. Prinsen (49:14 min) liep een nette tijd ruim onder de vijftig minuten. Hillen liep ook afgelopen week al in Beek. Met een tijd van 52:36 minuten verbeterde Hillen zich met ruim vijftien tellen.
Op de vijf kilometer liep Heidie Jentink een prachtige tijd. Met 21:44 minuten liep Jentink naar een mooie tweede plaats. Dirk-Jan Robbe (22:02 min) uit Groenlo kwam na vijfduizend net boven de 22 minuten binnen.
Op de duizend meter liep Janneke Gelderblom na de vijfde plaats. Ze deed 04:15 minuten over haar kilometer. Hiermee evenaarde Gelderblom haar tijd van afgelopen week. Net als Gelderblom liep ook Jerrel Balke een hele goede wedstrijd. Balke liep in Beek de twee kilometer. De tijd die Balke noteerde was 08:46 minuten.
Aankomende zondag vindt in Beek de derde en tevens laatste wedstrijd van de competitie plaats. Elke atleet die aan twee van de drie wedstrijden heeft meegedaan wordt opgenomen in het eindklassement.
Uitslagen tweede winterbosloop Beek:
10 km: Björn Demkes (38:24 min), Wim Brinkman (42:24 min), Gerrit te LIndert (47:45 min), André Balke (48:45 min), Marieke Prinsen (49:14 min), Henk Lammers (49:19 min), Evelien Hillen (52:36 min)
5 km: Heidie Jentink (21:44 min), Dirk-Jan Robbe (22:02 min)
2 km: Jerrel Balke (08:46 min)
1 km: Janneke Gelderblom (04:15 min)
Belangrijk voor alle mensen die een email adres hebben op @ava70.nl
De website is vanaf vandaag verhuisd naar een andere hosting partij, dit houdt in dat ook
de mail is verhuisd en dus ook wat instellingen om deze mail op te halen.
Ik heb voor iedereen hetzelfde wachtwoord genomen zoals deze al werden gebruikt, echter
de gebruikersnaam is gewijzigd van ava... naar het emailadres dat je gebruikt.
Dus wijzig in outlook je gebruikersnaam naar je emailadres en het zou moeten werken.
Tevens is er de webmailmogelijkheid elders op deze site, inloggen met emailadres en wachtwoord.
Voor diegene die problemen ondervindt kan een mail sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Success
Paul Waalders
Fred Keurentjes kuitenbijter bij uitstek in Beekse heuvels
Door Benno Stevering
BEEK – Fred Keurentjes uit Zevenaar won afgelopen zondagochtend onbedreigd de tien kilometer in een nette tijd van 36.13 minuten. Dit was de eerste in een sessie van drie wedstrijden in de strijd voor de Beekse Bosloopcompetitie van Stichting Omloop beek. Op enige achterstand was het tenslotte triatleet Wim van Hilst uit Steenderen die uit het achtervolgende groepje ontsnapte en tweede werd. Gerton Prinsen uit Eibergen werd derde voor Rudi Spekschoor uit Mariënvelde. Sandra Huntink uit Voor-Drempt was de beste vrouw op de tien kilometer in 48.29 minuten. Met 49.55 minuten finishte Frederieke Boesveld uit de Heurne als tweede dame. De vijf kilometer werd een prooi voor Erwin Reijmer met 15.56 minuten.
Fred Keurentjes uit Zevenaar, logistiek medewerker in Duiven won de tien kilometer onbedreigd. Hij liep gedurende vier ronden in een straf tempo alleen aan kop. ‘’Ik had wat meer concurrentie verwacht. Ik moest continue alleen lopen. Ik ben dan ook niet heel erg tevreden met mijn eindtijd. Toch waren er genoeg deelnemers. Een paar jaar geleden heb ik ook al eens gewonnen hier op de tien kilometer. Ook nu zit ik weer goed in mijn vel. Ik ben volledig blessurevrij en mijn gevoel is goed. Dit is mijn terrein, mijn lust en mijn leven. Hier train ik vaak. Nu is het nog vroeg donker, maar straks kan ik hier na mijn werk weer heerlijk trainen. Van dit soort zware crossen wordt je sterk en leg je de basis voor de rest van het seizoen. Ook onlangs in Pannerden ging het goed met 33.30 en 33.40 minuten. Na de crosscompetitie hier in Beek richt ik me op de Fatimaloop in Nieuw-Wehl. Omdat ik langzaam op gang kom en mijn tempo weet op te bouwen ligt me die langere afstand gewoon wat beter. Misschien wordt het straks eens tijd om de baan op te gaan! Trainen, zo’n vijf maal per week, doe ik altijd het liefst alleen. Ik wil verder geen verplichtingen, dan gaat het goed!’’. Gerton Prinsen uit Eibergen had onlangs in de Loohuiscross te Aalten een goede basis gelegd op de tien kilometer. In Beek wist hij dit vast te houden door zich te nestelen in de achtervolging op Keurentjes. Echter triatleet Wim van Hilst uit Steenderen beschikte over de langste adem in de slotfase en werd tweede. Willy Elshof uit Didam won bij de zestig plussers in 42.12 minuten. Met 40.28 minuten was klimmer Jos Haagen uit Wehl de beste in de vijftig plus categorie.
Erwin Reijmer heerst op vijf kilometer
Erwin Reijmer uit Doetinchem domineerde de vijf kilometer samen met Jeroen Reintjes uit Didam. Deze lopers moesten twee volle ronden afleggen. Samen bleven de twee over om de strijd voorin het veld te bepalen. Reijmer trok de wedstrijd naar zich toe en noteerde vijftien minuten en 56 seconden. ‘’Deze strijd had ik wel verwacht. We zijn een beetje aan elkaar gewaagd. We liepen in een hoog tempo bij elkaar. In de tweede ronde kreeg ik een gaatje en wist door te trekken. In de afdaling werd het in de slotfase best zwaar. Uiteindelijk lukte het mij om de wedstrijd naar mijn hand te zetten en te winnen. Volgende week wil ik snel lopen op de tien kilometer. Over twee weken loop ik in Apeldoorn de 18,5 kilometer. Met meer kilometers in mijn benen denk ik eind maart een goede halve marathon te kunnen lopen in Venlo.‘’ Voor de nummer twee op de vijf kilometer, Jeroen Reintjes van het Running Team Achterhoek uit Didam viel de eindtijd enigszins tegen. Hij liep net 1 seconde boven de zestien minuten: ‘’Het tempo lag vanaf het begin hoog. Veel harder kon ik niet. Ik kon geen antwoord geven op de versnelling die Erwin plaatste. Hij maakte het verschil in de tweede ronde en liep naar een voorsprong van 15 meter. Voor het publiek was het een prachtig wedstrijdbeeld. Ik ging voor de winst maar mijn lactaat zat zo vol en moest terrein prijsgeven, maar kon mijn tweede plek vasthouden!’’ Reintjes heeft zich genesteld bij de Nederlandse selectie duatlon. Hardlopen blijft zijn hoofdtak van sport. Binnenkort wacht hem een runbikerun in Etten-leur en het NK duathlon. Het is nog onzeker of Jeroen de laatste wedstrijd in het kader van de Beekse competitie zal meestrijden. Michael van der Kroon uit Pannerden hield het verschil met zijn voorgangers beperkt en werd derde in 16.23 minuten. Sten Schaper uit Kilder noteerde als vierde een tijd van 17.15 minuten. Beste veertiger werd Marco Rutgers uit Doetinchem van Argo in 17.46 minuten. Bij de vijftig plussers was het Jos Slutter uit Varsselder die zegevierde in 19.19 minuten en zijn opponent Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg op 1 minuut achterstand zette. Zestiger Frank Duking uit Gendringen won in zijn categorie met 21.14 minuten. Sophie van der Most uit Duiven won de strijd bij de vrouwen in 19.39 minuten. Ondanks haar snelle tijd bleef ze toch nog boven het parcoursrecord. De 12-jarige deelnemer Nieck-Jan uit Kilder liep met zijn opa Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg een mooie tijd van 23.10 minuten op de vijf kilometer. Het enige record dat werd aangescherpt was dat op de kilometer door Rutger Molenkamp van Atletico’73 die 3.34 minuten noteerde. Voor hem lag er een mooi paar sportschoenen te wachten bij Run2day in Arnhem. Mats Fierkens uit Zevenaar won de 2 kilometer in 7.01 minuten. Voorzitter Jan Leuverink van de Stichting Omloop Beek was bijzonder content met de deelname: ‘’Wij mochten hier in de bossen rondom het Peeske 264 hardlopers welkom heten. Met name de jeugd was sterk vertegenwoordigd. Ook de vijf kilometer was sterk bezet. Dit is een goede basis voor de rest van de competitie. Met dank aan alle sponsoren en vrijwilligers.’’
Uitslagen Bosloopcompetitie Beek, 23 januari 2011: Tien kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.13 minuten, 2. Wim van Hilst (Steenderen) 37.40, 3. Rudi Spekschoor (Mariënvelde) 38.00, 4. Eric Demkes (Aalten) 38.51, 5. Andre Neerlaar (Beltrum) 41.30. 10 kilometer Mannen Senioren: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 37.44 minuten, 2. Bjorn Demkes (Lievelde) 39.20, 3. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.38, 4. Marcel Ruesink (Breedenbroek) 39.45, 5. Luuk Siemes (Ulft) 40.01. 10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Haagen (Wehl) 40.28 minuten, 2. Guus Elfering (Lobith) 42.00, 3. Wim Brinkman (Aalten) 42.42, 4. Geo Boumann (Huissen) 43.37, 5. Ab Huntink (Doetinchem) 43.42. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Elshof (Didam) 42.12 minuten, 2. Willy Gunsing (Zevenaar) 43.21, 3. Otto Meijering (Arnhem) 58.24. 10 kilometer Vrouwen: 1. Sandra Huntink (Voor-Drempt) 48.41 minuten, 2. Frederieke Boesveld (De Heurne) 49.55, 3. Anita van Zuilekom (Zelhem) 52.33, 4. Evelien Hillen (Aalten) 52.53, 5. Margret Tetsch (Emmerich) 58.18. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 15.56 minuten, 2. Jeroen Reintjes (Didam) 16.01, 3. Michael van der Kroon (Pannerden) 16.23, 4. Sten Schaper (Kilder) 17.15, 5. Daan Reintjes (Zevenaar) 17.22. 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Marco Rutgers (Doetinchem) 17.46 minuten, 2. Clemens Krus (Kilder) 19.04, 3. Dries Pluimers (Arnhem) 19.55, 4. Peter Wissing (Megchelen) 20.37, 5. Christian van Haselen (Doetinchem) 21.31. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 19.19 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 19.28, 3. Jos Tanck (Vragender) 20.03, 4. Paul Huls (Doetinchem) 20.21, 5. Carel Stortelder (Gennep) 20.46. 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen) 21.14 minuten, 2. Jan Wolbrink (Kilder) 23.45, 3. Guus Schmitz (s’-Heerenberg) 24.05, 4. Ben Aalbers (Angeren) 24.15, 5. Tony Bergmans (Zevenaar) 28.15. 5 kilometer Vrouwen: 1. Sophie van der Most (Duiven) 19.39 minuten, 2. Kersten van Embden (Elten) 21.40, 3. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 21.54, 4. Katja Demkes (Lievelde) 22.12, 5. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 22.17. 2 kilometer Jongens: 1. Mats Fierkens (Zevenaar) 7.01 minuten, 2. Jorn Heinst (Spijk) 7.16, 3. Bernard Overman (Atletico’73) 7.36, 4. Lars van Bergen (Argo) 7.41, 5. Aike de Heer (Atletico’73) 7.46. 2 kilometer Meisjes: 1. Mayke Nusselder (Argo) 8.07 minuten, 2. Seline Vels (Argo) 8.36, 3. Celine Wessels (Doetinchem) 8.37, 4. Sophie te Mebel (Argo) 8.39, 5. Lisa Thuijs (Argo) 8.47.1 kilometer Jongens: 1. Rutger Molenkamp (Atletico’73) 3.34 minuten, 2. Sam Helmink (Atletico’73) 3.50, 3. Harm Gelderblom (Aalten) 4.06, 4. Merlijn Wentink (Wehl) 4.08, 5. Sam Gademan (Beek) 4.13. 1 kilometer Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Argo) 3.41 minuten, 2. Sanne Cornelissen (Atletico’73) 3.59, 3. Renske Michels (Argo) 4.09, 4. Iris Bokkers (Atletico’73) 4.10, 5. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.15.
Ava’70 atleten lopen snelle tijden op zwaar parcours
Terwijl de meeste mensen nog in diepe slaap waren, was Ava’70 alweer met een grote groep atleten vertegenwoordigd bij de eerste winterbosloop in Beek.
Oproep
Leden (senioren) die nog geen trainingspak hebben besteld hebben de mogelijkheid dit alsnog te doen t/m 31 januari 2011 bij Sportshop Navis.
Ada te Voortwis weer helemaal terug
Drie atleten van Ava’70 mochten in Eibergen de hoogste tree van het podium beklimmen. Gerrit Dijkslag wist zijn concurrenten op de tien kilometer ver achter zich te houden. Eric Demkes deed hetzelfde op de vijftien kilometer. Het derde lid van ava’70 die als eerste over de finish kwam was Ada te Voortwis. De langeafstandsloopster heeft een hele lange tijd met een blessure aan de kant gestaan, maar hier was tijdens haar rentree niks van te merken. Te Voortwis won de tien kilometer bij de vrouwen.
Doordat het parcours door de winterse omstandigheden op sommige stukken er erg slecht bij lag, was de organisatie genoodzaakt het parcours op een aantal stukken aan te passen. Door deze aanpassingen werden de afstanden iets ingekort. De start van de tien en vijftien kilometer was tijdens de crossloop in Eibergen tegelijkertijd. In de eerste ronde waren het Eric Demkes en Gerrit Dijkslag die het tempo bepaalden. Demkes had moeite om op de gladde stukken in een goed ritme te blijven. Dijkslag kon beter met deze omstandigheden omgaan. In de tweede ronde nam Dijkslag een kleine voorsprong op zijn clubgenoot. De eindtijd van Dijkslag was 31:59 minuten. Tweede op deze afstand werd Wim Brinkman. Net als Dijkslag maakt ook Brinkman deel uit van de stal van Ava’70. Zijn eindtijd was 35:16 minuten. Gerrit Heersink kwam net te kort om het podium te halen. Hij werd met een tijd van 36:47 minuten knap vierde. Eric Demkes kon in zijn laatste ronde het verval laag te houden en won de vijftien kilometer in een tijd van 47:58 minuten.
Na langdurig blessureleed maakte Ada te Voortwis in Eibergen weer haar rentree. Dit deed Te Voortwis niet onverdienstelijk. Na twee ronden van vijf kilometer kwam Te Voortwis als winnares over de eindstreep. De tijd die ze op de klokken bracht was 43:07 minuten. Natuurlijk heeft Te Voortwis haar topvorm nog niet te pakken, maar dit is een uitstekend begin van het nieuwe jaar.
Uitslagen (atleten ava’70) :
9 kilometer: Gerrit Dijkslag (31:59 min), Wim Brinkman (35:16 min), Gerrit Heersink (36:47 min), Henrie Drenthel (40:12 min), Ada te Voortwis (43:07 min)
13,5 kilometer: Eric Demkes (47:58 min), Henk Mengers (56:16 min), Gerrit te Lindert (1:01:12 min), Henk Lammers (1:04:59 min)
Helaas zijn we er niet in geslaagd een andere datum te vinden om de cross in Aalten alsnog te houden.
Deze datum zou voor 12 februari moeten zijn omdat dan de finale van de crosscompetitie wordt gehouden in Epe.
Wat AVA70 betreft had dit wel gekund, maar welke datum we ook kiezen we komen steeds in botsing met andere wedstrijden die op die data worden georganiseerd.
Deze wedstrijden worden georganiseerd door verenigingen die ook met veel atleten aan de cross mee zouden doen
Spijtig genoeg moeten we dan ook concluderen dat er geen goede alternatieve datum is te vinden om de cross alsnog te organiseren.
Spijtig voor jullie als atleet, maar ook wij vinden het jammer dat alle voorbereidingen voor niets zijn geweest en we jullie geen mooie cross konden bieden.
Wie weet volgend jaar !
Sien Meinen
namens organisatie GOK cross Aalten
Hallo allemaal
De kerstboom inzameling is dit jaar weer prima verlopen. Er zijn ca. 1350 bomen opgehaald. Een mooi resultaat wat we vooraf niet hadden verwacht.
Chauffeurs, helpers, verzorging van de catering en de bedrijven die hun aanhangwagens beschikbaar stelden, ontzettend bedankt.
AVA'70 is trots op jullie!
Drie overwinningen voor AVA'70 in Eibergen
Onder begeleiding van Langeafstandstrainer Gerard Demkes zijn negen AVA'70 leden afgelopen zaterdag naar Eibergen vertrokken, waar het parcours er op één glad stuk en één heel nat stuk, voor een cross redelijk goed bijlag. Na het startschot liepen er de eerste kilometer drie atleten op kop, de uiteindelijke nummer drie op de 10km en de clubgenoten Gerrit Dijkslag (ook 10km) en 15km loper Eric Demkes. Na een kilometer nam Demkes de kop over, toen Eric na 1,5km moeite had met het meest gladde stuk in het bos, nam Dijkslag de kop over, met Demkes in zijn spoor. Ondanks de harde wind in de tweede ronde kon Dijkslag het tempo gelijkmatig houden en in de laatste ronde iets van Demkes weg lopen, om zo onbedreigd de winst te pakken. Demkes liep ook in de derde ronde een bewonderenswaardig gelijkmatig tempo en pakte de tweede AVA'70 zege, met Henk Mengers op een prachtige derde plaats. Op de 10km was de tweede plaats voor Wim Brinkman, ondanks een kleine verloping in de eerste ronde. Gerrit Heersink kon de snel gestarte atleet voor hem net niet meer inhaalde en viel met zijn vierde plaats net buiten het podium. Ada te Voortwis wist wel het podium te bereiken. In haar eerste wedstrijd na langdurig blessureleed, wist ze bij de dames meteen de 10km te winnen. Doordat er rond Sportpark Bijenkamp hier en daar nog ijzige landweggetjes te vinden waren, had de organiseerden Voetbalvereniging FC Eibergen het parcours enigszins aangepast waardoor de afstanden iets korter waren.
Uitslagen Crossloop Eibergen:
9 km dames: 1 - Ada te Voortwis 43:07, heren: 1 - Gerrit Dijkslag 31:59, 2 - Wim Brinkman 35:16, 4 - Gerrit Heersink 36:47, Henrie Drenthel 40:12, 13,5km: 1 - Eric Demkes 47:58, 3 - Henk Mengers 56:16, Gerrit te Lindert 1:01:12, Henk Lammers 1:04:59
GUV sponsort veilige kleding AVA ’70.
GUV heeft, in samenwerking met Sportshop Navis, er voor gezorgd dat de senioren van AVA ’70 in mooie, maar ook veilige, trainingspakken de weg op kunnen. De kleding bevat een speciale reflecterende stof die sterk oplicht. (Zie ook de foto van de overhandiging) De trainingspakken met speciale reflecterende materialen zijn geleverd door Sportshop Navis.
“Tijdens het overleg met het bestuur van AVA ’70 hebben we geconstateerd dat we met een enthousiaste club mensen van doen hebben. Het zijn in alle opzichten sportief ingestelde mensen die een bloeiende vereniging aansturen. Het sponsoren van een club die zo aan de weg timmert en ook sociaal een sterke onderlinge band bevorderen was na een tweetal gesprekken dan ook al beklonken”, aldus Bert van Asselt, directeur van GUV. En zo worden 150 atleten van Atletiek Vereniging Aalten in een nieuwe outfit gestoken.
Over de keuze voor kleding van Sporthop Navis vervolgt Gerard te Roller, hoofd uitvaartzorg bij GUV: “De keuze viel op een plaatselijke leverancier omdat wij dat belangrijk vinden. En Sportshop Navis heeft bovendien ook nog eens een zeer goed aanbod neergelegd met een fikse korting. Samen met de heer Navis hebben wij overlegd over de bedrukking. Daarvoor hebben we gekozen voor een in het licht niet al te opvallende kleur. Voor onze promotiedoeleinden wat minder geschikt. Maar het grote voordeel is dat deze speciale stof in het donker zeer sterk oplicht. De veiligheid van de mens gaat tenslotte voor!”
Elke Navis van de gelijknamige Sportshop is blij een bijdrage geleverd te hebben. “ Wij hebben voor de plaatselijke verenigingen toch altijd een speciaal plekje. Wij zijn zelf sportminded en als we een bijdrage kunnen leveren, doen we dat graag. De kleding die AVA ’70 gekozen heeft is van een goede kwaliteit, zo’n pak gaat vele kilometers mee. En het mooie van deze bedrukking is dat ze goed in de gaten lopen!”
Als vertegenwoordigers van AVA ’70 zijn Johan Assink, Evelien Hillen en Diana Ottevanger bij de overhandiging van de kleding. “De kleding geeft onze lopers echt een bescherming in deze donkere dagen. De felheid van het reflectiemateriaal is echt uniek. We zijn bovendien erg blij met de ondersteuning van GUV en van Sportshop Navis. Al onze leden waren direct zeer enthousiast met deze kleding. En op tweede kerstdag waren al enkele leden tijdens de Keiloop te zien op TV Gelderland in de nieuwe kleding. De kleding zit lekker en loopt goed, aldus de eerste ervaringen van onze leden.”
Op de foto: v.l.n.r.: Gerard te Roller, Johan Assink, Evelien Hillen, Diana Ottevanger en Elke Navis
Op de Zondagen 23 en 30 Januari en Zondag 6 Februari 2011 organiseert de Stichting Omloop Beek weer haar jaarlijkse Winterboslopen.
Het parcours is uitgezet in de prachtige Montferlandse Bossen en is geheel onverhard, gestart zal worden vanaf Uitspanning ´t Peeske gelegen aan de weg van Beek naar ´s-Heerenberg Peeskesweg 12 in Beek.
De starttijden en afstanden zijn als vanouds :
09.00 uur 1 KM Pupillen tot en met 10 Jaar Jongens/Meisjes.
09.15 uur 2 KM Junioren 11 tot en met 14 Jaar Jongens/Meisjes.
09.45 uur 5 KM Heren, Veteranen 1 (40 t/m 49 Jaar), Veteranen 2 (50 t/m 59
Jaar), Veteranen 3 (60 Jaar en ouder), Dames.
10.15 uur 10 KM idem.
Inschrijving is mogelijk tot 10 minuten voor de start.
Voor kinderen die 2 x meegelopen hebben, krijgen een prachtige herinnering, .
Ook de volwassenen kunnen desgewenst een herinnering bijkopen.
Kleedruimte en EHBO zijn vanzelfsprekend aanwezig.
Wij hopen dan ook weer op een grote deelname en wie weet tot ziens.
Mocht U verder nog vragen hebben, dan kunt U ten allen tijde contact opnemen met
Sylvio Stienissen (Tel. Nr. 0316 – 531543) of check onze internet-site www.sob-beek.nl
Dit jaar bestaat AV Argo 50 jaar en om die reden ben ik een archief aan het samenstellen.
Ik ben op zoek naar materiaal t.a.v. harlopen en atletiek in de Achterhoek.
Denk daarbij aan foto's, krantenknipsels, filmpjes, verslagen, enz. enz.
Vooral materiaal uit een wat verder verleden is welkom.
Mocht je iets hebben, laat het me weten aub.
Dank alvast voor je reactie.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Het open Gelders/Overijssels crosskampioenschap morgen (8 jan) is afgelast. !!!
Vanmorgen zijn we tot de conclusie gekomen dat het niet verantwoord is de cross door te laten gaan.
Er ligt nog teveel ijs op het parcours.
Onze mensen hebben geprobeerd dit weg te hakken maar ze komen er gewoon nog niet door.
Ook is nog gekeken naar een alternatief parcours. Ook dat lukt niet.
Atleten moeten veilig kunnen lopen en dat kan op dit moment niet.
Daarom hebben wij helaas moeten beslissen dat de wedstrijd wordt afgelast.
Heel erg jammer, maar we hopen dat u begrip hebt voor de situatie.
NB
Er wordt nog bekeken of de wedstrijd kan doorgaan op een andere datum
08 januari 2011 organiseert AVA’70 het:
OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSKAMPIOENSCHAP
TEVENS 4E WEDSTRIJD OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSCOMPETITIE
2010 / 2011
Locatie: Ringkampbulten, Huiskermatedijk, Aalten
klik op (kaart) voor locatie op 200 mtr nauwkeurig
Parkeren: op aanwijzing in weiland naast bos/parcours
Parkeergeld: € 1,00 per auto (vergoeding voor eigenaar weiland)
Sluitingsdatum inschrijving 31 december 2010
inschrijvingen via:http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Sien Meinen
www.ava70.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Inschrijfgeld Wedstrijd (Open GOK)
Inschrijfgeld voor inschrijvingen via www.inschrijven.nl
Senioren, masters en recreanten |
€ 2,25 |
A/B junioren |
€ 2,00 |
C/D junioren |
€ 1,75 |
Pupillen |
€ 1.50 |
Inschrijfgeld voor inschrijven per mail € 0,50 duurder, dus resp. €2,75, €2,50, €2,25 en € 2,00
Inschrijven
De inschrijvingen dienen de zaterdag voorafgaand aan de wedstrijddag binnen te zijn.
Naïnschrijven is mogelijk. Het inschrijfgeld wordt dan met € 1,00 verhoogd.
Naïnschrijven op de wedstrijddag zelf is niet mogelijk.
Kijk voor nieuws omtrent deze loop bv over het wel/niet doorgaan van de loop ivm weersomstandigheden regelmatig op de site: www.ava70.nl
Programma
Mannen
Senioren en Masters |
10.000 meter |
Recreanten en Masters M 50+ |
7.500 meter |
Senioren en Recreanten midden afstand |
5.000 meter |
Junioren A en B |
6.000 meter |
Junioren C |
3.500 meter |
Junioren D |
2.000 meter |
Pupillen A en B |
1.000 meter |
Pupillen C |
1.000 meter |
Vrouwen
Senioren, Recreanten en Masters |
6.000 meter |
Junioren A en B |
3.500 meter |
Junioren C |
2.000 meter |
Junioren D |
1.500 meter |
Pupillen A en B |
1.000 meter |
Pupillen C |
1.000 meter |
Chronologisch overzicht
10.30 uur meisjes A en B
10.50 uur jongens A en B
11.15 uur mannen senioren,mannen masters en mannen recreanten midden afstand
11.30 uur vrouwen senioren, vrouwen masters en vrouwen recreanten
12.00 uur mannen senioren, mannen masters en mannen recreanten lange afstand
12.50 uur meisjes C
13.00 uur jongens C
13.15 uur meisjes pupillen C
13.22 uur jongens pupillen C
13.29 uur meisjes pupillen B
13.36 uur jongens pupillen B
13.44 uur meisjes pupillen A 1e jaars
13.52 uur meisjes pupillen A 2e jaars
14.00 uur jongens pupillen A 1e jaars
14.08 uur jongens pupillen A 2e jaars
14.15 uur meisjes D 1e jaars
14.22 uur meisjes D 2e jaars
14.30 uur jongens D 1e jaars
14.40 uur jongens D 2e jaars
Overige wedstrijdregels
Het is pupillen niet toegestaan op spikes te lopen tijdens deze crossen.
Oudejaars loopspel vanmiddag voor pupillen en D-junioren afgelast !!!!!!
Zoals jullie allemaal wellicht al gemerkt hebben was het vanmorgen overal spiegelglad.
Inmiddels wordt het al wel iets beter maar met name op vastgereden of vastgelopen sneeuw ligt nog steeds een spiegelgladde ijslaag.
Daarom heb ik even met enkele trainers overlegd en we zijn tot de conclusie gekomen dat het niet verantwoord is nu in het bos te gaan rennen.
Heel erg jammer want Sander had een heel leuk spel voorbereid, maar dit gaat dus niet door.
Als je zin hebt in een oliebol en warme chocolademelk of iets anders dan ben je van harte welkom in het clubgebouw vanmiddag maar geen loopspel dus
We wensen jullie allemaal een heel fijne jaarwisseling en een sportier 2011
Route GOK Cross Aalten.
Komende vanuit Varsseveld, N318. Bij rotonde RA, richting Dinxperlo. Volgende rotonde bij tankstation RA, richting Dinxperlo-Bocholt. Einde van de weg LA. Bij rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Komende vanuit Lichtenvoorde, N313. Bij stoplichten rechtdoor en bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Komende vanuit Winterswijk, N318. Bij stoplichten L.A. N313 richting Bocholt en Dinxperlo. Bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Komende vanuit Dinxperlo, N819. Bij rotonde R.A. 1e afslag. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Vanuit Bocholt, N313 bij rotonde 1ee afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Voor Navigatie: Huiskermatedijk 2, 7121 KL AALTEN
- PERSBERICHT -
OUDEJAARS CROSSLOOP VORDEN 2010 AFGELAST
De op donderdag 30 december 2010 geplande Oudejaars Crossloop Vorden gaat niet door. Na uitvoerige parkoersinspectie en bestudering van de weerberichten is het bestuur van de Stichting Oudejaars Crossloop Vorden tot de conclusie gekomen dat het onverantwoord is de crossloop dit jaar door te laten gaan. Door het kwakkelweer met afwisselend dooi en vorst is het parkoers op plekken erg glad en zitten er gevaarlijke richels in het looppad die niet altijd zichtbaar zijn. Het risico op ongelukken en het oplopen van blessures is dermate groot dat het niet verantwoord is onder deze omstandigheden een wedstrijd te organiseren.
De opbrengst van de crossloop was bedoeld voor de stichting Spieren voor Spieren. Het spijt de organisatie van de crossloop zeer dat de opbrengst dit jaar tegen zal vallen. Meer informatie over het werk en donaties aan deze stichting is te vinden op www.spierenvoorspieren.nl.
IJs en weder dienende zal de oudejaars crossloop Vorden in 2011 plaats vinden op vrijdag 30 december. De organisatie hoopt van ganser harte u dan wel welkom te kunnen heten op dat wat de mooiste crossloop van de Achterhoek wordt genoemd. Nadere informatie is te vinden op www.oudejaarscrossloop.nl
====================================================================
Noot voor de redactie
Voor nadere informatie kunt u contact opnemen met Theo Lam op 06 20133037 of een mailtje sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Rudi Spekschoor grijpt naast zege in 26e Keiloop Meddo
Door onze atletiekmedewerker
MEDDO - De 26e Keiloop Meddo werd zondagmiddag op de halve marathon een fraaie zege voor de Duitser Walle Ashmann uit Stuttgart. Ashmann trok de winst gemakkelijk naar zich toe in een tijd van 1.28.49 uur. Tweede werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde met 1.33.11 uur en derde werd Erik Dik uit de Bilt. Het veld lag redelijk ver uiteen. Bij de vrouwen won Ciel Scheinck uit Groenlo in 2.03.16 uur. Acht tellen later kwam Marion Titulaer uit Groenlo over de meet. Het hardlopen in de sneeuw op de vlakke ondergrond leverde in Meddo weinig problemen op. Het parcours over de verharde wegen werden vooraf nog eens goed geschaafd door de gemeente en enkele landbouwers uit de directe omgeving. De wedstrijd was aardig goed bezocht. Terwijl de hoofdweg schoon was, lag er op alle andere wegen toch nog een mooi laagje sneeuw met verradelijk ijs eronder. Sommige lopers werden gesignaleerd met een soort spikes die bejaarden gebruiken om met dit weer op de been te blijven. Het grootste struikelblok was het maken van een goede afzet, door de sneeuw en het ijs werd dat erg zwaar. De plaatjes waren erg mooi, alles was nog spierwit. De deelnemers waren tevreden over de organisatie en iedereen hield goed rekening met de gladheid. Mark te Brake uit Aalten, lid van Running Team Achterhoek wist eenvoudig op de 5,5 kilometer de winst naar zich toe te trekken. Hij liep een bekeken wedstrijd en hoefde niet al te diep te gaan om de overwinning op te eisen met een tijd van 20.46 minuten. Pascal Kolkman uit Winterswijk werd tweede in 21.09 minuten op de voet gevolgd door Rob Berkelder uit Aalten die 21.30 klokte. De laatste twee liepen een groot deel van de wedstrijd samen, maar in de laatste kilometer wist Pascal afstand te nemen van Rob Berkelder. Bijzonder was de rentree van veteraan Wim Helmink uit Meddo, drie maanden terug nog geopereerd en voorzien van twee nieuwe kruisbanden. Hij wist nu uitstekend vierde te worden. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, jaren in de prijzen bij de Keiloop twijfelde nog aan zijn deelname op de tien kilometer maar zag daar op het laatste moment van af na een week griep. Wel kon hij de wedstrijd langs het parcours aanschouwen. Ook clubgenoot Gerben Schreurs van Archeus uit Winterswijk moest verstek laten gaan vanwege griep. Tom Baak uit Winterswijk en Gerton Prinsen uit Eibergen glibberden over de tien kilometer heen. Tom, lid van Archeus trachtte in de laatste kilometers afstand van Prinsen te nemen, waardoor het tot het laatst spannend bleef. Terwijl Tom als eerste de laatste bocht uit kwam, was het Gerton Prinsen die nog een stevige eindspurt inlastte maar tenslotte eindigde op enkele centimeters als tweede in 38.35 minuten. Tom Baak finishte als eerste in nagenoeg dezelfde tijd. Hans Nibbelink werd een uitstekende derde over de tien kilometer. Sandra Wassink uit Meddo won in haar woonplaats de thuiswedstrijd alsof het niet mooier kon in 47.36 minuten. De organisatie van SC Meddo mocht terugkijken op een geslaagde editie van de Keiloop met een mooi deelnemersaantal ondanks de weersomstandigheden.
Uitslagen 26e Keiloop Meddo, 26 december 2010:
Halve Marathon Mannen: 1. Walle Assmann (Stuttgart-Dld) 1.28.49 uur, 2. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 1.33.11, 3. Eric Dik (De Bilt) 1.35.16, 4. Ap Scheers (Ruurlo) 1.35.35, 5. Marcel Domhof (Harreveld) 1.36.30, 6. Henk Lammers (Winterswijk) 1.37.03, 7. Richard Koster (Groenlo) 1.37.12, 8. Johan Smeuloers (Lichtenvoorde) 1.38.57, 9. Ewald Harmelink (Stadtlohn-Dld) 1.40.44, 10. Wim Ruesink (Winterswijk) 1.45.32. Vrouwen Halve Marathon: 1. Ciel Scheinck (Groenlo) 2.03.16 uur, 2. Marion Titulaer (Groenlo) 2.03.24, 3. Annemarie Wessels (De Bilt), Tineke de Graaf (Winterswijk). 10 kilometer Mannen: 1. Tom Baak (Winterswijk) 38.35 minuten, 2. Gerton Prinsen (Eibergen) 38.35, 3. Hans Nibbelink (Goor) 40.33, 4. Frank Roos (Aalten) 40.43, 5. Tom Tiggeloven (Winterswijk) 40.48, 6. Wilco Dunnewold (Winterswijk) 40.59, 7. Andre Neerlaar (Haarlo) 41.18, 8. Bentel de Haan (Winterswijk) 41.59, 9. Joris Heusinkveld (Lintelo) 42.28, 10. Vincent de Vries (Winterswijk) 42.29. 10 kilometer Vrouwen: 1. Sandra Wassink (Meddo) 47.36 minuten, 2. Mathilde Wenting (Wehl) 51.14 minuten, 3. Jose Leemreize (Winterswijk) 53.34. 5,5 kilometer Mannen: 1. Mark te Brake (Aalten) 20.46 minuten, 2. Pascal Kolkman (Winterswijk) 21.09, 3. Rob Berkelder (Aalten) 21.30, 4. Wim Helmink (Winterswijk) 21.36, 5. Robert Woordes (Miste) 21.49, 6. Rembert Noldes (Billerbeck) 21.55, 7. Sjoerd Franck (Borculo) 21.59, 8. Lucas Iteming (Stadtlohn) 22.12, 9. Geert Wevers (Aalten) 22.20, 10. Youri Geurkink (Winterswijk) 22.46. 5,5 kilometer Vrouwen: 1. Zerline de Boer (Vreden-Dld) 23.39 minuten, 2. Femke Belksma (Winterswijk) 27.02, 3. Esther Everink (Eibergen) 27.52.
Tijs Groen verslaat Frank Reintjes in eindspurt 2e editie Dijkencross Pannerden
Door Benno Stevering
PANNERDEN - Hij schreef zich onder de naam ’Tyson Green’, maar een ieder herkende de subtopper Tijs Groen van de Liemers als winnaar van de tweede editie van de Dijkencross Pannerden. Groen, met zijn roots in Didam, liet de klokken stil staan op 33.45 minuten. Plaats- en clubgenoot Frank Reintjes werd tweede in 33.47 minuten. Fred Keurentjes uit Zevenaar werd derde in 34.47 minuten. Mirte Leloup uit Nijmegen pakte met voorsprong de eerste plek bij de vrouwen in 41.35 minuten voor Nancy Achterkamp uit Westervoort. De vijf kilometer werd een prooi voor Michael van der Kroon in 18.28 minuten.
Drie plaatsgenoten uit Zevenaar verdeelden de prijzen voorin het veld op de tien kilometer. Winnaar Tijs Groen gaf aan dat het sneller had gekund, maar dat was geen doel op zich voor hem: ‘’De ondergrond was vrij hard en ik wilde geen risico nemen na mijn blessureperiode. Daarnaast was ik ook niet scherp genoeg en had na drie km al last van mijn armen. Zelf heb ik hier al 31.40 minuten staan bij betere omstandigheden gelopen. Ik heb lekker gelopen en geniet van al mijn trainingen. Ik vond het fijn om Frank naar een snellere tijd te helpen voor de competitie. Maar als er een hond op het parcours komt, word ik bang. Dat was wat gebeurde. Het gekrakeel met die hond brak mijn ritme. Eigenlijk wachtte ik daarom ook op aansluiting van mijn trainingsmaatje Frank die bijkwam. In de slotfase moest ik nog even diepgaan om de wedstrijd op naam te zetten. Soms heb ik het gevoel continue uitgeput te zijn. Binnenkort wachten mij nog de Sylvestercross in Soest en het 1500 meter NK indoor.’’ Groen traint zich soms suf. Daarbij de meest extreme vrachten meeslepend. Onlangs signaleerde men hem bij het meeslepen van een grote tractorband heuvelopwaarts Peeskesbult. Frank Reintjes liep een tijd van 33.47 minuten, werd tweede en was hiermee een minuut sneller dan vorige week. ‘’In het begin bleven we een beetje bij elkaar lopen. Tijs had een gaatje van zo’n driehonderd meter. Rond de vierde kilometer hield hij in vanwege de aanwezigheid van een hond op het parcours waardoor ik kon aansluiten. Ik kon me aan Tijs vastklampen, wist dat hij sterker was maar een maatje te groot voor mij bleek. Uiteindelijk telt het resultaat. Tijs moest alles in de slotfase uit de kast halen, ik werd tweede en liep een goede tijd. Onder deze omstandigheden mag ik best tevreden zijn. ‘’ Fred Keurentjes uit Zevenaar werd derde in 34.40 minuten. Marco Rutgers uit Doetinchem was absoluut content met zijn prestatie in Pannerden als vierde finisher. Sinds de zevenheuvelenloop had hij geen wedstrijden gelopen, wel gewoon doorgetraind en krachttraining opgepakt. Het was triatleet Marcel Gierman uit Westervoort die als vijfde in Pannerden over de meet kwam. De triatleet is druk bezig met het opstarten van een triatlonteam bij Sportplanet in Westervoort. ‘’Ik zit er lekker in. Toch viel dit feitelijk niet in de planning. In april brak ik mijn voet, daarna was het weer rustig opbouwen. Afgelopen seizoen werd ik nog derde bij het NK tijdrijden. Sindsdien heb ik behoorlijk gelopen. Voor 2011 heb ik als doel de Ironman in Hawaii te volbrengen.’’ Mirte Leloup uit Nijmegen traint bij de Nijmeegse loopschool. In Pannerden had zij de langste adem op de tien kilometer bij de vrouwen. ‘’Ik werk in Arnhem. Op de dijk was het redelijk in Pannerden. Wel vertraagd de sneeuw je tempo. Mijn voornemen is wel om wat meer wedstrijden te lopen over de weg. Voor het klassement doe ik verder niet mee. Mijn record staat op 41.30 minuten. Dat moet wat sneller kunnen. Bij dit weer is het lastig interval te doen. Duurlopen lukt wel.’’ Mirte finishte dit keer met 41.35 minuten ruim voor Nancy Achterkamp uit Westervoort, winnares van vorige week die nu sneller liep in 46.03 minuten. Ze testte haar noviteit, de speciale sneeuwspike, onder de schoen te binden bij gladde omstandigheden. Bij de dames was er geen directe onderlinge strijd te bespeuren. Francis Geurts uit Stokkum liep naar tevredenheid en finishte als derde in 49.59 minuten. Daphne Seegers uit Zevenaar hield met 51.08 minuten het verschil op Geurts beperkt.
Uitslagen 2e editie Pannerdense Dijkencross, 26 december 2010:
10 kilometer Mannen Totaaluitslag: 1. Tijs Groen (Zevenaar) 33.45 minuten, 2. Frank Reintjes (Zevenaar) 33.47, 3. Fred Keurentjes (Zevenaar) 34.47, 4. Marco Rutgers (Doetinchem) 36.30, 5. Marcel Gierman (Westervoort) 36.55, 6. Jorik Huizinga (Pannerden) 38.14, 7. Erik Achterkamp (Westervoort) 38.51, 8. Arjen ter Heide (Doetinchem) 40.09, 9. Fred Cornelissen (Wenum Wiesel) 40.12. 10 kilometer Mannen Veertig plus: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 33.47 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 34.47, 3. Marco Rutgers (Doetinchem) 36.30. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Fred Cornelissen (Wenum Wiesel) 40.12 minuten, 2. Paul Huls (Doetinchem) 40.34, 3. Joop Kraaijevanger (Doesburg) 40.54. 10 kilometer Vrouwen: 1. Mirte Leloup (Nijmegen) 41.35 minuten, 2. Nancy Achterkamp (Westervoort) 46.03, 3. Francis Geurts (Stokkum) 49.59, 4. Daphne Seegers (Zevenaar) 51.08, 5. Heike Dickerboom (Rees-Dld) 56.03, 6. Helena Leusink (Duiven) 56.21, 7. Marga van der Voort (Westervoort) 58.02, 8. Gerda Bos-Gosselink (Wichmond) 1.01.06. 5 kilometer Mannen : 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 18.28 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.46, 3. Sjoerd Hermsen (Nijmegen) 19.17, 4. Dick Leseman (Arnhem) 19.19, 5. Timon den Houting (Keijenborg) 19.23, 6. Remi Rondeel (Zelhem) 19.23, 7. Raymond van Hall (Doesburg) 19.23, 8. Peter Weinans (Gendringen) 19.52, 9. Bob Takken (Bemmel) 20.12, 10. Paul van Rooijen (Velp) 20.13. 5 kilometer Mannen tot en met 39 jaar: 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 18.28 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.46, 3. Sjoerd Hermsen (Nijmegen) 19.17. 5 kilometer Mannen Vijftig jaar en ouder: 1. Paul van Rooijen (Velp) 20.13, 2. Arnold Timmer (Doetinchem) 23.33, 3. Henk Bruggeman (Zevenaar) 24.15. 5 kilometer Mannen 40-49 jaar: 1. Dick Leseman (Arnhem) 19.19 minuten, 2. Peter Weinans (Gendringen) 19.52, 3. Erik Elbers (Gendt) 20.22. 5 kilometer Jeugd tot en met 15 jaar: 1. Timon den Houting (Keijenborg) 19.23 minuten, 2. Thijs Hubers (Bemmel) 20.50, 3. Eline de Jong (Didam) 22.15. 5 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Gendringen) 20.32 minuten, 2. Manon Mensink (Arnhem) 20.59, 3. Jeanette Langeberg (Arnhem) 22.33. 2,3 kilometer Jeugd: 1. Cas Cornelissen (Pannerden) 6.45 minuten, 2. Sven Haalboom (Veenendaal) 6.58, 3. Willemijn ter Avest (Zevenaar) 7.00, 4. Bregje Sloot (Lobith) 7.04, 5. Gijs Witjes (Pannerden) 7.20, 6. Tim Scholten (Tolkamer) 8.14, 7. Marit de Jong (Didam) 8.55.
Aan alle sporters en belanghebbenden,
Hedenmorgen is besloten om de Barend de Matterloop 2010 in Wehl
NIET door te laten gaan ivm het parcours.
De veiligheid van de atleten en de vrijwillgers kan niet voldoende gewaarborgd worden.
Fijne Kerstdagen en een sportief goed lopend 2011!
Mede namens SDO
Stg.Pac-tu-Wehl
Fons Nieuwenhuis
voorzitter
Dertigste DEO loop Borculo voor Tonny Klein Gebbink
BORCULO – De dertigste aflevering van de DEO-loop te Borculo werd een fraaie overwinning voor Tonny Klein Gebbink uit Eibergen die een tijd van 38.57 minuten realiseerde op de 10,3 kilometer. ‘’We zaten dicht bijelkaar. Dikwijls krijg ik in de slotfase een adrenalinestoot waarmee je toch nog meer afstand weet te nemen van de concurrentie. De overstap naar de marathon is leuk, maar moet ik even uitstellen omdat ik anders snelheid te kort kom voor deze afstanden. De Montferlandrun ging niet door. Dan moest ik hier maar pieken. Met zo’n zestig kilometer per week moest dat mogelijk zijn. Ook in de Keiloop te Meddo eind van het jaar wil ik van de partij zijn.’’ Onlangs zette hij de vijftien kilometer lange Kaak Kanonsloop in Groenlo al op zijn naam. Op 24 tellen achterstand was het Benny van Schaik die de finish passeerde, gevolgd door Ronny Leusink die slechts vier tellen op hem moest inleveren in de slotfase. Bij de vrouwen zorgde Nienke Beunders uit Hengelo voor een nieuw parcoursrecord van 41.15 minuten. Hiermee zette ze de Duitse Zerline de Boer uit Vreden op 3,5 minuten. Beunders was onlangs zevende op de zevenheuvelenloop bij de vrouwen geworden. Evelien Hillen uit Aalten die een goede periode doormaakt met hardlopen werd derde in 55.13 minuten. Bart te Boome uit Borculo won de strijd over 5,1 kilometer in 18.51 minuten. Erwin Wamelink uit Aalten wist te Boome met 20.09 minuten het dichtst te naderen. Ans Reusken was de beste dame met 23.01 minuten. Afgelopen vrijdag werd besloten om de langste afstand te laten vervallen. De DEO loop kende geen uitvallers. De opbrengst van de loop ging naar de Stichting Kop Op. De organisatie van de DEO-loop zorgde ervoor dat de in totaal 110 deelnemers goed konden lopen op de besneeuwde ondergrond. De enthousiastelingen liepen zelf een dag later ook nog eens drie ronden van tien kilometer rondom Borculo voor het goede doel.
Uitslagen 30e DEO-loop Borculo, 18-12-2010:
5,1 kilometer Mannen: 1. Bart te Boome (Borculo) 18.51 minuten, 2. Erwin Wamelink (Aalten) 20.09, 3. Ashwin Kruiders (LAAC Twente) 20.22. 5,1 kilometer Vrouwen: 1. Ans Reuken (Loenen aan de Vecht) 23.01 minuten, 2. Inneke Visser (Neede) 23.19, 3. Esther Everink (Eibergen) 25.38. 10,3 kilometer Mannen: 1. Tonny Klein Gebbink (Eibergen) 38.57 minuten, 2. Benny van Schaik (Loenen aan de Vecht) 39.21, 3. Ronnie Leusink (Ruurlo) 39.25. 10,3 kilometer Vrouwen: 1. Nienke Beunders (Hengelo) 41.15 minuten, 2. Zerline de Boer (Vreden-Dld) 44.41, 3. Evelien Hillen (Aalten) 55.13.
Overwinning Frank Reintjes in karakteristieke, heroïsche, eerste editie Dijkencross Pannerden
Door Benno Stevering
PANNERDEN – De traditionele Dijkencross in Pannerden werd een fraaie zege voor Frank Reintjes van de Liemers uit Zevenaar. Hij was heer en meester en realiseerde onder winterse omstandigheden een snelle tijd van 34.44 minuten over een parcours van bijna tien kilometer. Op enige afstand was het plaatsgenoot Fred Keurentjes die over de streep kwam in 35.30 minuten. Doetinchemmer Frank van Eijck werd derde in 38.46 minuten. Bij de vrouwen ging de hoogste eer naar Nancy Achterkamp uit Westervoort die de klokken liet stil staan op 47.38 minuten, gevolgd door Francis Geurts uit Stokkum in 49.31 minuten.
Kou, thermo-kledij, oorwarmers, shawls, mutsen, handschoenen en erwtensoep na afloop. Dat zijn normale, voorspelbare ingrediënten van een cross in Pannerden gedurende het winterseizoen. Zo verliep het ook tijdens de eerste editie van de afgelopen zondagochtend gehouden Dijkencross. Dankzij de saamhorigheid en inzet van de Pannerdense vrijwilligers kon de cross doorgang vinden. Voorzitter Jan Stronkman gaf aan dat het parcours enigszins was aangepast ook voor de komende weken. Bij Aerdt keerde men om en ging het deelnemersveld richting Pannerden. De weg was vanwege rioleringswerkzaamheden opengebroken. De gladde, besneeuwde en bevroren ondergrond drukten verder nog het resultaat van de deelnemers. Zo werd er gemiddeld 3 minuten langzamer gelopen dan normaal. Maar dat zal de doorgewinterde lopers weinig gedeerd hebben. Frank Reintjes uit Zevenaar bewees met zijn zege op de tien kilometer (9,7 kilometer uitgemeten) de minste moeite te hebben gehad met de gladdigheid. ‘’Ik heb heerlijk gelopen. Het viel niet tegen. Met de tijd ben ik tevreden. Al rap nam ik langzaam afstand van plaatsgenoot Fred Keurentjes. Dit is echt winter. Dit hoort bij Pannerden. Hier heb ik vaak gewonnen en wil ook deze sessie goed afsluiten. Met mijn wedstrijdschoenen aan kon ik ook weinig snelheid maken, maar koos ervoor om niet te forceren maar mijn eigen race te lopen. Ik heb hier 32.40 minuten staan, dat zal niet makkelijk worden dit te verbeteren. Omdat de Montferlandrun geen doorgang vond wil ik hier graag vier maal lopen om extra wedstrijdritme op te doen voor de NK cross in Hellendoorn op 19 februari 2011. In de zevenheuvelenloop liep ik 50.16 en werd vijfde bij de mannen veertig plus.’’ Reintjes, lid van de Liemers, zette reeds meerdere malen het eindklassement in Pannerden op naam. Fred Keurentjes kwam 45 seconden later over de streep. ‘’Het verschil bleef hetzelfde. Gezien de omstandigheden was het windvrij best goed te belopen, maar het gaatje dichtlopen was niet mogelijk. Je kunt hier nauwelijks tegenop strooien. Ik hoop dat mijn tijden nog wat sneller worden. Ik zal mijn best doen. Ik heb hier goed voor getraind. Het moet een podiumplek worden!’’ Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep op de derde plek, verstapte zich op een ijsblok en mistte de aansluiting en werd zesde in 39.58 minuten. Willy Gunsing uit Zevenaar liep zeer sterk naar een achtste plek overall. Als zestig plusser won hij in zijn klasse in 41.48 minuten. Nancy Achterkamp uit Westervoort won twee jaar geleden hier in 41 minuten en was ook nu de snelste vrouw met 47.38 minuten. ‘’Ik loop nu zo’n 5 jaar en ben lid van de ‘Westerduiven’. Onze groep komt voor de gezelligheid, na afloop in het café. Het eerste gedeelte ging goed en best makkelijk. Ooit liep ik sneller, maar onder deze omstandigheden moet je niet met een tijd bezig willen zijn. De sneeuw bleef soms hinderlijk aan mijn voeten plakken. Dit is toch de charme van de Dijkencross in Pannerden die we voor ogen hebben?. Ik vond het in ieder geval erg mooi, ondanks de kou!’’ Op 9 januari wacht haar de halve van Egmond aan Zee. Francis Geurts van Atletico’73 uit Stokkum werd tweede bij de vrouwen in 49.31 minuten. ‘’De eerste vrouw kon ik in de verte zien, maar ik was niet in staat haar te achterhalen. Ik ga zeker hier lopen voor de competitie. De lucht was wat ijl, waardoor mijn ademhaling me beperkte in het lopen van een snellere tijd. Een marathon lopen is ooit nog eens mijn doel.’’ Op enkele minuten finishte Daphne Seegers uit Zevenaar in 56.47 minuten.
Arnhemmer Floris Wardenaar pakt winst op vijf kilometer Dijkencross Pannerden
Door Benno Stevering
PANNERDEN – De 30-jarige winnaar op de vijf kilometer, Floris Wardenaar uit Arhem, sinds kort lid van Ciko’66 is jarenlang wielrenner geweest. Voordat hij een half jaar geleden de overstap maakte naar de atletiek, was hij middenvelder bij voetbalvereniging DVV. Blessures noopten hem te stoppen met voetbal. Wardenaar won in 20.03 minuten. Geen aansprekende, maar toch een goede tijd gezien de omstandigheden. ‘’Mijn einddoel is om volgend jaar of in 2012 onder de 16.30 minuten te kunnen lopen. Ik geniet van hardlopen. Ik train onder de hoede van Paul van Rooyen en Dick Leseman. In de afgelopen maanden verbeterde ik vijf tot zes keer mijn pr. Terwijl ik normaal zo in de 18 minuten loop, finishte ik nu in 20.03 minuten. Toch wilde ik hier graag lopen, veel over gehoord. Die heroïsche strijd die heb ik nu ook zo ervaren. Na de posbankloop heb ik een tijdje een hamstringblessure gehad. Ik heb verder tactisch gelopen en ben niet ingezakt. Anderhalve kilometer voor de finish heb ik een versnelling geplaatst. De achtervolging kwam niet meer terug. Na de wintercyclus wil ik verder rustig aan mijn opbouw werken en me verder richten op de vijf kilometer verharde weg.’’ In zijn kielzog finishten Raymond van Hal uit Doesburg en Timo den Houting uit Keijenborg. Raymond van Hal, heftruckchauffeur bij DHL in Zevenaar, die tweede werd in Pannerden zal drie maal meedoen in de competitie. Hij liep constant gedurende de wedstrijd. ‘’Onlangs werd ik eerste tijdens de Papendalrun over vijf kilometer. Ik heb hier in Pannerden continue de koppositie gekozen. Uiteindelijk was het Floris Wardenaar uit Arnhem die me voorbij wist te lopen na 2,5 kilometer en nog eens versnelde in de slotfase. Afgelopen zomer heb ik veel gefietst. Ik heb last gehad van mijn rug en daarom ook geen wedstrijden gelopen. Cesaertherapie helpt mij hiervoor. Gelukkig heb ik niet veel wedstrijden nodig om weer op niveau te komen. We kijken uit naar de komende zondagen in Pannerden.’’ Timo den Houting uit Keijenborg lid van Argo won een dag ervoor nog de Gerard Scheperscross in Doetinchem. ‘’In Pannerden vond ik het lastig lopen en zwaar. Onze kopgroep bleef bijeen tot 2,5 kilometer waarbij Raymond het meeste kopwerk verrichtte. Tot de laatste kilometer wist ik bij Raymond te blijven, maar moest prijsgeven in de laatste honderd meter. Op acht januari wacht mij de Oost Gelderse Crosskampioenschappen in Aalten. Onder trainer Stefan Scanu uit Lichtenvoorde weten we steeds meer ervaring en progressie te boeken bij wedstrijden. Daarom spreekt mij deze sport steeds meer aan.’’ De vijftienjarige Iris Dijkstra uit Duiven, studerende in havo vier won de vijf kilometer in Pannerden bij de vrouwen met 26.25 minuten. Gezien haar leeftijd werd ze vierde in het jeugdklassement. ‘’Het was goed uitkijken waar je liep. De schittering van de sneeuw reflecteerde en hinderde me enigszins. Ik hoefde geen echte strijd te leveren. Later bleek dat Maaike den Houting uit Keijenborg dertien tellen achter mij finishte. Ik ben van plan de gehele competitie mee te doen. Wellicht pak ik de laatste editie de tien kilometer, waarvoor ik mijn energie beter op kan verdelen.’’ Dijkstra was voordat ze stopte met voetbal bij DVV lid van de Liemers waar ze actief atletiek beoefende. Wellicht dat ze nu weer aansluiting gaat zoeken bij de Liemers of Triatliem. Voor Maaike den Houting was het haar eerste loop in Pannerden. Zij had niet verwacht zo sterk gelopen te hebben met een tijd van 26.37 minuten. In ieder geval wist ze Peggy Engelen-Aartsen uit Zevenaar en Carlie Bolder uit Didam achter zich. Hardlopen in Pannerden, weer een ervaring rijker.
Uitslagen 1e editie Dijkencross Pannerden, 19 december 2010:
10 kilometer (9,7 kilometer) Mannen Totaal: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 34.44 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 35.40, 3. Frank van Eijck (Doetinchem) 38.46, 4. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.15, 5. Berry Turk (Velp) 39.32, 6. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 39.58, 7. Clemens Krus (Kilder) 40.10, 8. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.48, 9. Rob Rasing (Loo) 42.04, 10. Koen Grauwelman (Zevenaar) 42.11. 10 kilometer tot en met 39 jaar: 1. Jorik Huizinga (Pannerden) 39.15, 2. Rob Rasing (Loo) 42.04, 3. Bart Wezendonk (Pannerden) 42.23. 10 kilometer (40-49 jaar) Mannen: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 34.44 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 35.30, 3. Frank van Eijck (Doetinchem) 38.46. 10 kilometer 50 plus Mannen: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.48 minuten, 2. Andre Terbroke (Nijmegen) 43.10, 3. Harrie Mooren (Herwen) 46.35. 10 kilometer Vrouwen: 1. Nancy Achterkamp (Westervoort) 47.38, 2. Francis Geurts (Stokkum) 49.31, 3. Daphne Seegers (Zevenaar) 56.47. 5,1 kilometer Mannen tot en met 39 jaar: 1. Floris Wardenaar (Arnhem) 20.03 minuten, 2. Raymond van Hall (Doesburg) 20.03 minuten, 3. Bob Takken (Bemmel) 21.18. 5,1 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Wolter Poel (Bemmel) 23.38 minuten, 2. Arnold Timmer (Doetinchem) 23.55, 3. Henk Bruggeman (Loopgroep Aard Stigter) 24.34. 5 kilometer Mannen Veertig plus: 1. Erwin Elbers (Gendt) 21.23 minuten, 2. Dreeuwes Dijkstra (Duiven) 22.04, 3. Marsiel Rensen (Bemmel) 22.36. 5,1 kilometer t/m 15 jaar: 1. Timon den Houting (Keijenborg) 20.15 minuten, 2. Jora Heinst (Spijk) 23.40, 3. Fabian van der Kroon (Pannerden) 24.34. 2,3 kilometer Jeugd: 1. Cas Cornelissen (Pannerden) 7.00 minuten, 2. Isa Vermeulen (Tolkamer) 8.11, 4. 5,1 kilometer Vrouwen: 1. Maaike den Houting (Keijenborg) 26.37 minuten, 2. Peggy Engelen-Aartsen (Zevenaar) 27.22, 3. Carlie Bolder (Didam) 28.13.
Let op !!!
Donderdag 23 Dec. en Donderdag 30 Dec.
is er geen
Dames training om 19.00 uur.
Eerst volgende damestraining is Donderdag 6 januari 2011.
Allen fijne Kerstdagen en een gelukkig Nieuwjaar Gewenst.
Esther Boekelder loopt naar zilver tijdens Papendalcross
Dankzij de hulp van een groot aantal vrijwilligers en met een beetje medewerking van moeder natuur, heeft de organisatie van de Papendalcross het parcours sneeuwvrij gekregen.
KERSTBOMEN INZAMELEN
Ook dit jaar weer heeft AVA’70 de vergunning aangevraagd en gekregen voor het inzamelen van de kerstbomen in de kern van Aalten. Ook heeft de gemeente ons gevraagd de bomen in de buurtschap Barlo willen inzamelen, met dien verstande dat hier de bomen door de bewoners zelf naar een centraal punt gebracht moeten worden, dus niet door ons huis aan huis worden ingezameld, omdat we gewoonweg de mogelijkheden hiervoor niet hebben Voor AVA’70 is de inzameling een belangrijke bijverdienste.
In afwijking tot andere jaren, zullen deze keer de bomen niet de 1e zaterdag na 6 januari ingezameld worden, maar een week later en wel op zaterdag 15 januari 2011.
“TRAININGSPAKKEN”
De trainingspakken kunnen vanaf 15 december 2010 bij Sportshop Navis worden afgehaald. De eigen bijdrage, € 10,- moet hier ook worden voldaan.
Het bestuur.
Oudejaarsloop
Ook dit jaar willen we de goede traditie om het oudejaar af te sluiten met een gezamenlijke trainingsloop en daarna een gezellig samenzijn in het clubgebouw voor alle leden van AVA ’70 voortzetten.
Wij hopen alle AVA’70 leden, dus niet alleen de senioren maar ook de pupillen en junioren, op vrijdag 31 december ’s middags om 13.00 u op de atletiekbaan zijn.
De senioren en oudere junioren doen een duurloop.
Voor de jongste jeugd wordt er, door de jeugdtrainers, een speciale spelactiviteit georganiseerd.
Ook de sportief wandelaars zijn van harte welkom. Ook voor deze atleten is er de mogelijkheid samen een mooie wandeling te maken.
Bij terugkomst op de AVA baan staat er voor iedereen wat te eten en te drinken klaar in de kantine, en is er gelegenheid om nog een tijdje gezellig het jaar te evalueren en natuurlijk gewoon lekker te kletsen en te ouwehoeren.
Het nodige vuurwerk zal ongetwijfeld door de junioren worden verzorgd.
Kerstvakantie jeugd AVA’70
In de kerstvakantie is er geen jeugdtraining.
De laatste training voor de kerstvakantie is op zaterdag 18 december.
Daarna hebben jullie 2 weken vakantie.
De trainingen beginnen weer vanaf woensdag 5 januari 2011.
Wel kunnen jullie op 31 december (oudejaarsdag) nog meedoen aan de oudejaarsloop of ,voor de jongere jeugd, een loopspel.
NB
Zaterdag 8 januari is er geen training ivm het Gelders/Overijssels crosskampioenschap dat AVA zelf organiseert in de Ringkampbulten a/d Huiskermatedijk.
Wij wensen jullie allemaal alvast heel fijne kerstdagen en een goede start in 2011.
De jeugdtrainers
OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE crosskampioenschap
Ook dit jaar is AVA’70 weer gevraagd om zaterdag 08 januari de “Open Gelders/Overijsselse Crosscompetitie” te organiseren.
Deze cross is open en wil dus zeggen dat iedereen hier aan kan meedoen in zijn of haar leeftijdsklasse en afstand.
Voorinschrijving is mogelijk t/m 31 december 2010.
Inschrijven via:
www.inschrijven.nl
‘Ik voelde dat ik ooit weer het succes zou pakken en terug zou keren op de Besselinkschans’
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – Jaren terug hoorde hij bij wedstrijden op de Besselinkschans het geraas van motoren om zich heen. Sinds vijf jaar traint de 49-jarige Michel Bekker uit Millingen aan de Rijn onder de hoede van trainer John Aalbers en loopgroep Ooijpolder alleen nog voor het hardlopen. Bekker boekte zondag winst op de 12,2 kilometer lange 18e Scharenborgcrossloop met een tijd van 48.51 minuten. ‘’Daar waar ik vele malen won in de motorcross en de enduro, wilde ik ooit terugkeren. En met succes. Dit is een prachtig rondje. Ik ben blij dat ik hier mocht winnen. Het was koud, de bochten waren hard opgevroren, maar verder was het heerlijk weer om te lopen. Met een goede trainer komen gecompliceerde bewegingen beter inzichtelijk. Dat ik nu technisch beter ben gaan hardlopen pluk ik dan de vruchten van.‘’ Bekker geniet van het hardlopen en speciaal op dit geaccidenteerd terrein. Een perfecte overstap. Op het podium dankte hij de vrijwilligers van de organiserende lopersvereniging Groenlo voor het welslagen van het evenement. In verband met ziekte tijdens de zevenheuvelenloop koos Bekker voor deelname aan de Montferlandrun komend weekend waar hij onder zijn besttijd van 54.59 minuten wil lopen. De negen jaar jongere Ronnie Leusink uit Beltrum werd op 18 tellen gezet. De lange voetballer Leusink die relatief weinig hardloopwedstrijden loopt, gaf aan dat die dag zijn benen redelijk goed voelden. ‘’Crossen vind ik het mooist. Maar ik heb alleen nog maar in Oldenkotte meegelopen. Mijn volgende loop wordt de Deoloop in Borculo. Als ik volgend jaar ga trainen voor mijn eerste marathon in Enschede stop ik tijdelijk met voetbal. De heuvels op het crossparcours waren het zwaarst, maar dat ligt me wel. In de eerste ronde liep triatleet Arthur Bonenkamp uit Varsselder nog voor mij totdat hij verkeerd liep en op achterstand kwam. Anders werd het zeker een close finish. Plots kwam ik dus op de tweede plek te liggen.’’ Bonenkamp, leraar bewegingsonderwijs, raakte even de oriëntatie kwijt, maar werd tenslotte nog derde. Leusink wist van de verwarring te profiteren, maar de 200 meter voorsprong van koploper Bekker bleef intact. Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen. ‘’Het was even aftasten hoe ik doorkwam na de eerste ronde, maar ik kon door trekken. uiteindelijk pakte ik mijn zesde overwinning hier. Over het algemeen heb ik relaxed en gereserveerd gelopen op de moeilijke diepgevroren ondergrond ’’ Iedere week is er wel een hardloopwedstrijdje, maar op de tien km van Meddo wil ze haar tijd voor dit jaar aanscherpen. De triatlete heeft verder haar vizier gezet op het NK masters in Veenendaal. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, werd tweede op de 6,1 kilometer in 22.09 minuten achter de Duitser Hendrik Pfeiffer uit Borken die won in 21.38 minuten. ‘’Ik had mijn spikes klaarliggen om aan te trekken, maar gezien de gladheid en de ijsvorming heb ik daarvan afgezien. Na twee kilometer achterhaalde ik Gerrit te Grotenhuis uit Aalten die hard startte. Te Grotenhuis zakte terug naar een vierde plek. Met nog drie kilometer te gaan voor de finish, was ik niet meer in staat om de Duitse koploper te achterhalen. In de zevenheuvelenloop scherpte ik mijn pr aan naar 52.20 minuten. Ik wilde behouden lopen in Lichtenvoorde voor de Montferlandrun waar ik volgende week rond de 51 minuten probeer te lopen.’’ Bjorn Demkes uit Lievelde en Gerton Prinsen uit Eibergen hielden elkaar in evenwicht met de zesde en zevende plek. Chantal Klein-Gunnewiek uit Lichtenvoorde pakte de winst op de 6,1 kilometer met een tijd van 27.06 minuten, dankzij een sterk eindschot waarbij Katja Demkes uit Lievelde op achterstand werd gehouden. Demkes was tijdens de 3dNb-crosscompetitie gisteren eveneens tweede. Haar weekend was hiermee perfect. Mayke Nusselder uit Hummelo liep samen met haar moeder voor het eerst de middellange afstand mee. Voor de jonge vader, triatleet Eddy Lammers uit Groenlo was de vijfde plaats een uitstekende crosstest. Op de paden moest er soms achterelkaar worden gelopen. Het is niet voor niets een cross. In totaal waren er dit keer met 175 lopers iets minder deelnemers dan vorig jaar aan de start van de 18e Scharenborgcrossloop, een unieke crossloop in de Achterhoek over geaccidenteerd terrein, bospaden en crossbaan, waar iedere loper en loopster wordt gewaardeerd.
Uitslagen 18e Scharenborgcrossloop, Lichtenvoorde, 28 november 2010:
12,2 kilometer Mannen: 1. Michel Bekker (Millingen aan de Rijn) 48.51 minuten, 2. Ronnie Leusink (Beltrum) 49.09, 3. Arthur Bonenkamp (Varsselder) 49.35, 4. Niels Siebelink (Arnhem) 52.35, 5. Adriaan van den Eelaart (Gorssel) 52.57. 12,2 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 52.31 minuten, 2. Marjolein van Dam (Den Haag) 1.00.23, 3. Ans Zwartkruis (Dieren) 1.02.00, 4. Lisa ten Hoopen (Eibergen) 1.04.38, 5. Lotte van Ruitenbeek (Nijmegen) 1.07.46. 6,1 kilometer Mannen: 1. Hendrik Pfeiffer (Borken-Duitsland) 21.38 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 22.09, 3. Frank Futselaar (Westervoort) 22.26, 4. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 22.41, 5. Hans Waalder (Aalten) 23.17. 6,1 kilometer Vrouwen: 1. Chantal Klein-Gunnewiek (Lichtenvoorde) 27.06 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 28.39, 3. Femke Belksma (Winterswijk) 30.16, 4. Marijke Huisman (Lichtenvoorde) 30.50, 5. Lenie Strijker (Oeken) 31.02. 1,2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Michiel Bibbe (Argo) 5.14 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.27, 3. Luuk Maandag (Argo) 5.40. 1,2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Marijke Esselink (Meddo-Archeus) 5.31 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Argo) 5.38, 3. Celine Wessels (Argo) 6.01.
Olne – Spa – Olne 2010
Ultra-Trailklassieker van de buitencategorie
door: Henrie Drenthel
Eric Demkes pakt eindklassement in 3dNb crosscompetitie Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN - Eric Demkes, lid van AVA’70 uit Aalten won dankzij twee eerder goed gelopen tijden op de vijftien kilometer ook afgelopen zaterdag deze afstand. Hij legde daarmee beslag op de eindzege in de 3dNb-crosscompetitie te Aalten. Demkes liep nu zijn snelste tijd van 56.56 minuten. Maarten Hengeveld uit de Heurne liep zich naar een tweede plek in 1.02.18 uur en werd derde in het eindklassement voor Henk Lammers van Archeus uit Winterswijk. Vijftig plusser Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde moest Frank Harmsen uit Doetinchem in zijn categorie voor zich duldden, maar werd wel tweede in het eindklassement. Snelste vrouw werd Gaby Spangemacher uit Bocholt. Het parcours in Aalten lag er goed bij. Terwijl er in de omliggende plaatsen sneeuw was gevallen en in het Aalten niet, was het goed afzetten in het bos. Eric Demkes over zijn eindzege: ‘’Ik had een lange broek aangetrokken. Verder voorzien van thermo-hemd met lange mouwen was ik aardig gewapend tegen de kou. Je merkte wel dat het een stuk frisser was dan tijdens de vorige afleveringen. Ik ben zeer tevreden. Op de 15 kilometer had ik geen tegenstand. De tien kilometerlopers die wederom gelijktijdig met ons startten, boden wel de nodige tegenstand. De eerste vijf kilometer heb ik de koppositie kunnen aanvoeren. In de tweede ronde viel mijn tempo wat terug, toch wist ik te herstellen in de derde ronde en kon er nog een mooie eindtijd uithalen. Rudi Spekschoor uit Mariënvelde won de vorige keer. Terwijl ik vorige week afwezig was, liet Spekschoor nu verstek gaan en probeerde alleen onder de 57 minuten te lopen. Dat ging me makkelijker af dan ik verwacht had. Dit was de beste wedstrijd van de competitie hier in Aalten.’’ Bjorn Demkes uit Lievelde, lid van AVA’70 won in de crosscompetitie het eindklassement over tien kilometer. Terwijl hij al snel liep met 37.38 minuten moest hij zaterdag echter nog wel zijn sterk lopende clubgenoot Gerrit Dijkslag uit Aalten voor zich duldden die de klokken liet stil staan op 36.59 minuten. Gerton Prinsen uit Eibergen moest genoegen nemen met een tweede plek overall. Beste vijftiger werd Wim Klein Wolterink uit Aalten met 42.08 minuten. Heidi Jentink uit Aalten was de snelste dame met 45.31 minuten, gevolgd door Ingrid van Zolingen in 48.36 minuten. Marieke Prinsen uit Aalten pakte het eindklassement bij de vrouwen. Geert Weevers van AVA’70 was de beste vijftiger op de vijf kilometer met 19.13 minuten. In het eindklassement werd hij op de voet gevolgd door clubgenoot Wim Brinkman. De eindzege ging naar Marcel Echers uit het Duitse Rhede in 18.18 minuten, gevolgd door de sterk lopende Kevin Kugathasan uit Aalten in 18.26 minuten. Katja Demkes uit Lievelde liep sterk op de vijf kilometer bij de vrouwen door met 21.40 minuten nipt achter de winnende Duitse Jasmin Nieland uit Rhede te finishen. Snel liep verder nog Kyra Keurentjes van Av Argo uit Wehl met 3.54 minuten op de kilometer. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 kon terugkijken op een geslaagde crosscompetitie met goede deelname.
Uitslagen 3dNb-crosscompetitie, Aalten, 27 november 2010:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.56 minuten, 2. Jarno Boomgars (Lichtenvoorde) 59.49. Mannen 15 kilometer Vijftig plus: 1. Frank Harmsen (Doetinchem) 1.01.15 uur, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.02.53, 3. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 1.05.57, 4. Theo Bleumer (Kilder) 1.12.30, 5. Klaus Hafemeister (Neustadt) 1.15.32. 15 kilometer Vrouwen: 1. Birgit Vering (Bocholt-Dld) 1.15.58 uur, 2. Gaby Spangemacher (Bocholt) 1.16.03. 10 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (Aalten) 36.59 minuten, 2. Gerton Prinsen (Eibergen) 37.35, 3. Bjorn Demkes (Lievelde) 37.38, 4. Tom Waalder (Lievelde) 40.17, 5. Dennis Woeltjes (Aalten) 40.24. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Klein Wolterink (Aalten) 42.08 minuten, 2. Henk Mengers (Aalten) 45.32, 3. Jan Ruesink (Winterswijk) 45.51, 4. Herman te Lindert (Sinderen) 45.56, 5. Laurens Meekes (Lichtenvoorde) 48.00. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Aalten) 45.31 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 48.36, 3. Marieke Prinsen (Aalten) 49.25, 4. Evelien Hillen (Aalten) 51.17, 5. Nancy ter Bogt (Goirle) 51.22. 10 kilometer Vrouwen 50 plus: 1. Jose Klein Seessink (Dinxperlo) 49.55 minuten, 2. Maria Demming (Bocholt-Dld) 54.23, 3. Sien Meinen (Aalten) 54.33, 4. Angelika Balsam (Bocholt-Dld) 1.00.44. 5 kilometer Mannen: 1. Marcel Echers (Rhede-Dld) 18.18 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.26, 3. Pascal Kolkman (Winterswijk) 18.27, 4. Frank Roos (Aalten) 18.33, 5. Klaus Schlueter (Vreden-Dld) 18.39. 5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Geert Wevers (Aalten) 19.13 minuten, 2. Wim Brinkman (Aalten) 19.45, 3. Ben Wesselink (Aalten) 20.42, 4. Ard Heinen (Aalten) 23.16, 5. Leo Temming (Aalten) 24.32. 5 kilometer Vrouwen: 1. Jasmin Nieland (Rhede-Dld) 19.57 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 21.40, 3. Luca Palm (Rhede-Dld) 21.57, 4. Karin Schlueter (Vreden-Dld) 21.59, 5. Berendien Luiten (Aalten) 23.25. 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Joke van den Hooff (Aalten) 26.44 minuten, 2. Gerda Demkes (Aalten) 32.34. 2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jonathan Kolks (Rhede) 7.01 minuten, 2. Bram Tolkamp (Aalten) 7.04, 3. David Spiro (Winterswijk) 7.05, 4. Michel Boeck (Bocholt) 7.38, 5. Erik Hoepfner (Bocholt) 7.38. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede-Dld) 7.44 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt-Dld) 8.01, 3. Julia Manzke (Rhede) 8.19, 4. Frieda Hoebing (Rhede) 8.19, 5. Marijke Esselink (Meddo) 8.49. 1 kilometer jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.14 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.22, 3. Lenn Posthumus (Aalten) 4.33, 4. Indy Haverkamp (Aalten) 4.35, 5. Bram van der Lubbe (Winterswijk) 4.38. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.54 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.12, 3. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.32, 4. Greta Hoebing (Rhede-Dld) 4.40, 5. Jorieke ten Brinke (Aalten) 4.45.
Einduitslag na vier wedstrijden in het kader van de 3dNb-crosscompetitie:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (AVA’70), 2. M. Hengeveld (de Heurne), 3. Henk Lammers (Archeus). 15 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde), 2. Wim Vink (De Heurne), 3. Jaap Rademaker (AVA’70). 15 kilometer Vrouwen: 1. Gaby Spangemacher (Dienstaggslaufer), 2. B. Vering (Dienstagslaufer). 10 kilometer Mannen: 1. Bjorn Demkes (AVA’70), 2. Gerton Prinsen (ASV Eibergen), 3. Ton Waalder (Aalten). 10 kilometer Mannen veteranen vijftig plus: 1. Jan Wevers (AVA’70), 2. J. Ruessink (Archeus), 3. L. Meekes (Loopgroep 90) . 10 kilometer Vrouwen: 1. M. Prinsen (AVA’70), 2. E. Hillen (AVA’70). 10 kilometer Vrouwen Vijftig plus; 1. Maria Demming (Dienstagslaufer), 2. A. Balsam (Dienstagslaufer), 3. A. Buessink (Dienstagslaufer). 5 kilometer Mannen: M. Echers (LAZ Rhede-Dld), 2. K. Kugathasan (AVA’70), 3. F. Roos (AVA’70). 5 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Geert Wevers (AVA’70), 2. Wim Brinkman (AVA’70), 3. B. Wesselink (AVA’70). 5 kilometer Vrouwen: 1. J. Nieland (LAZ Rhede-Dld), 2. K. Schlueter (Rheden), L. Palm (LAZ Rhede). 5 klilometer vrouwen vijftig plus : 1. S. Meinen (AVA’70), 2. J. van den Hooff (Aalten), 3. G. Demkes (AVA’70). 2 kilometer Jeugd Vrouwen: 1. V. Derksen (LAZ Rhede-Dld), 2. E. Neumann (LAZ Rhede), 3. J. Manzke (LAZ Rhede-Dld).1 kilometer Mannen: 1. J. Kobus (AVA’70), 2. D. Lensink (AVA’70), 3. L. Posthumus (AVA’70). 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. K. Keurentjes (Argo), 2. E. Boekelder (AVA’70), 3. J. Gelderblom (AVA’70).
Eindklassement 3dNb-cross 2010
Uitslagen 3dNb-cross 4e loop
Björn Demkes wint in snelle tijd
Rudi Spekschoor snelt naar winst in derde editie 3dNb crosscompetitie Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – Routinier Rudi Spekschoor uit Mariënvelde, met meer dan veertien jaar ervaring op de midden- en lange afstand, snelde zaterdagmiddag naar de overwinning in de derde editie van de 3dNb crosscompetitie over 15 kilometer. Bij afwezigheid van Erik Demkes van de organiserende vereniging AVA’70 liep de 48-jarige Spekschoor onverschrokken in hoog tempo richting finish en liet de klokken als eerste stil staan op 57.23 minuten. Spekschoor: ‘’Het parcours lag er goed bij. De eerste drie kilometer liep ik samen op met koplopers van de tien kilometer, maar verder ben ik alleen doorgetrokken in mijn eigen tempo. Ik voelde dat het goed zat en kon mijn ritme prima vasthouden. Onlangs won ik in Wehl de vijf kilometer bij de veteranen veertig plus. Bij de Grote Veldloop in Vorden werd ik nog tweede op de vijftien kilometer. Deze afstand is ideaal als voorbereiding op de halve marathon van Meddo. Maar eerst wacht de Montferlandrun nog. Onlangs heb ik besloten volledig de overstap te maken van het voetballen naar het hardlopen. Je legt je focus dan op 1 sport, een goede beslissing, want de ontwikkeling bij het hardlopen is steeds beter. Deze overwinning is een opsteker voor me. Op het moment train ik vier maal per week en maak veel duurkilometers, afgewisseld met wat interval.’’ Spekschoor liep weliswaar sneller dan Eric Demkes in de eerste twee edities, toch kan de eerste plek in het eindklassement de afwezige Demkes gezien het feit dat hij reeds twee maal mee deed nagenoeg niet meer ontgaan. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde finishte als tweede, maar was met zijn prestatie niet bijster tevreden. Hij probeerde de nadruk te leggen op de juiste techniek, maar wist niet onder het uur te finishen. Wopereis gaf aan dat de tweede plek in het eindklassement steeds meer voor hem in zicht komt. Indien Eric Demkes opnieuw komende zaterdag verstek laat gaan komt ook de eerste plek voor Godfried Wopereis in beeld. Gaby Spangemacher uit Bocholt won bij de vrouwen de vijftien kilometer. Op de tien kilometer was de winnaar van vorige week, Gerton Prinsen afwezig. Net als Prinsen liepen ook veel andere lopers dit keer niet in Aalten mee maar aan de Zevenheuvelenloop. De 33-jarige Bjorn Demkes van AVA’70 uit Aalten liet zien een goede progressie door te maken door de winst op de tien op te eisen in 37.41 minuten. Het was elf seconden later dat clubgenoot Jan Wevers de finish passeerde. Bjorn Demkes, trappensteller bij Tenten in Lichtenvoorde genoot volop: ‘’Geert bood goede tegenstand. Samen trainen we ook altijd op de baan. Tot de laatste kilometer ging het mooi gelijk op. Toch wist ik nog hem in de eindspurt te kloppen. Hier ben ik blij mee. Met deze eindtijd heb ik nu goede kansen om volgende week de eerste plaats te pakken. Het zal nog een mooie strijd worden.’’ Ook Wevers steeg door deze prestatie in het klassement. Marieke Prinsen uit Aalten won bij de vrouwen in 49.43 minuten voor Evelien Hillen die 51.11 minuten nodig had. Marieke gaf aan wat ziek en verkouden te zijn geweest. ‘’Dan dek je jezelf toch een beetje in. Wel heb ik mijn energie goed weten te verdelen. Deze zege was geen doel op zich, dan ben ik naar omstandigheden hiermee dik tevreden.’’ Op de vijf kilometer werd de beslissing pas op in de slotfase geforceerd. Kevin Kugathasan uit Aalten bood goed tegenstand, net als zijn clubgenoot Koen Wellink. Uiteindelijk was het Marcel Echers uit het Duitse Rhede die won in 17.57 minuten. Bij de vrouwen was er een Duitse hegemonie. Jasmin Nieland uit het Duitse Rhede won uiteindelijk voor haar clubgenote Luca Palm. Ook de 2 kilometer werd een Duitse aangelegenheid. Op de 1 kilometer daarentegen was Kyra Keurentjes uit Wehl, lid van Argo de beste met 3.51 minuten. Zij zette Eshter Boekelder van AVA’70 op flinke achterstand. Jan-Willem Kobus uit Aalten was alleenheerser op de kilometer bij de jongens. Hij won in 4.18 minuten voor Diederik Lensink uit Aalten. Dat er sneller gelopen werd in Aalten was te danken aan een betere ondergrond in het bos en een mindere luchtvochtigheid. Volgende week zaterdag zal de eindstand worden opgemaakt.
Uitslagen 15 kilometer 3 dNb-crosscompetitie AVA’70, 20 november 2010: Uitslagen 15 kilometer Mannen: 1. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 57.23 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.01.04, 3. Maarten Hengeveld (De Heurne) 1.02.08, 4. Wim Vink (Aalten) 1.02.39, 5. Martin Hengevelt (Dinxperlo) 1.05.32. Uitslagen 15 kilometer Vrouwen: 1. Gaby Spangemacher (Bocholt-Dld) 1.16.15 uur. Uitslagen 10 kilometer Mannen: 1. Bjorn Demkes (Lievelde) 37.41 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 37.52, 3. Pascal Kolkman (Winterswijk) 41.03, 4. Tom Waalder (Aalten) 41.06, 5. Patrick Beijers (Bredevoort) 41.18. Uitslagen 10 kilometer Vrouwen: 1. Marieke Prinsen (Aalten) 49.43 minuten, 2. Evelien Hillen (Aalten) 51.11, 3. Annie Buessink (Aalten) 1.00.15, 4. Angelika Balsam (Bocholt) 1.01.29, 5. Riet Beerten (Didam) 1.02.14. Uitslagen 5 kilometer Mannen: 1. Marcel Echers (Rhede) 17.57 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.05, 3. Koen Wellink (Aalten) 18.08, 4. Frank Roos (Aalten) 18.47, 5. Klaus Schlueter (Vreden) 18.53. 5 kilometer Vrouwen: 1. Jasmin Nieland (Rhede-Dld) 20.20 minuten, 2. Luca Palm (Rhede-Dld) 22.18, 3. Karin Schlueter (Vreden) 22.38, 4. Berendien Luiten (Aalten) 23.28, 5. Geraldien Luiten (Aalten) 24.46. Uitslagen 2 kilometer Jeugd: 1. Jonathan Kolks (Rhede) 7.01 minuten, 2. Bram Tolkamp (Aalten) 7.04, 3. David Spiro (Winterswijk) 7.05, 4. Michel Boeck (Bocholt) 7.33, 5. Erik Hoepfner (Bocholt) 7.36. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 7.52 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt) 7.56, 3. Julia Manzke (Rhede) 8.09, 4. Frieda Hoebing (Rhede) 8.23, 5. Marijke Esselink (Meddo) 8.24. Uitslagen 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.18 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.27, 3. Lenn Posthumus (Aalten) 4.35, 4. Ruben Grievink (Winterswijk) 4.37, 5. Indy Haverkap (Aalten) 4.42. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.51 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.11, 3. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.17, 4. Greta Hoebing (Rhede-Dld) 4.40, 5. Jorieke ten Brinke (Aalten) 4.46.
Dat Nederland bekent staat om het goed organiseren van hardloopevenementen is een algemeen gegeven, maar de 27ste editie van de Zevenheuvelenloop spant de kroon. De organisatie van deze wedstrijd heeft een aantal wereldtoppers gestrikt voor deze wedstrijd. Directeur van de Zevenheuvelenloop is ex-ava’70 lid Ronald Veerbeek. Veerbeek was voor dit voorzitterschap elf jaar in dienst van de atletiekunie (knau). Eén van deze toppers is wereldrecordhouder Felix Limo. Maar deze 30-jarige Limo werd in Nijmegen van de troon gestoten door zijn 10 jaar jongere landgenoot Leonard Patrick Komon. Hij noteerde op het parcours van 15 kilometer een onwaarschijnlijk wereldrecord van 41:13 minuten. Het oude record van Limo werd ook gelopen in Nijmegen. In het jaar 2001. Dit record deelde Limo met Samuel Wanjiru. Wanjiru is net zoals Limo en Komon afkomstig uit Kenia.
Ver achter dit Afrikaanse geweld, probeerden ruim 25 duizend hardlopers hun eigen ‘wereldprestatie’ neer te zetten. Tussen deze massa aan atleten stonden ook zes leden van Ava’70. Gerrit Dijkslag won twee weken geleden nog een wedstrijd die zijn finish had in het Olympisch stadion in Amsterdam. In Nijmegen kwam hij natuurlijk niet in aanmerking voor de overwinning, maar wel presteerde hij opnieuw erg goed. Zijn tijd was 55:46 minuten. Dijkslag is al sinds 2002 niet zo snel geweest op de deze afstand. Arjan Weijenborg maakte n Nijmegen zijn debuut op deze afstand. Hij wilde in de wedstrijd die als zwaar bekent staat een tijd rond het uur neerzetten. Met zijn 59:56 minuten was dit doe bereikt. Geert Wevers kon helaas niet onder de ‘magische grens’ van het uur duiken. Hij liep in de wedstrijd waar de bekende Zevenheuvelenweg de scherprichter is een tijd van 1:02:28 minuten.
Ingrid van Zolingen en Marco van Rijs hadden in Nijmegen de beschikking over een tempomaker. Deze taak werd vervuld door Wim Brinkman. Hoewel Van Zolingen het onderweg erg zwaar had, kon ze het tempo hoog houden. Ze kwam onder luid gejuich van de vele toeschouwers over de streep na 1:12:40 minuten. Dit was ruim twee minuten onder haar streeftijd. Van Rijs kon na dertien kilometer het tempo van ‘haas’ Brinkman niet meer volgen. Hij kwam moegestreden maar tevreden over de streep in een tijd van 1:13:43 minuten.
Peter Baten wil volgend jaar lid worden van Ava’70. In Nijmegen liet hij zien al aardig te kunnen hardlopen. Hij liep in de wedstrijd die werd gehouden onder geweldige weersomstandigheden een mooie tijd van 1:15:02 minuten.
3dNb-cross 2010 na 3 wedstrijden
Uitslag 3dNb-cross derde loop
Mark te Brake vindt aansluiting bij regionale top
Eric Demkes opnieuw de snelste in Aalten
Nadat hij vorige week de concurrentie op een straatlengte achterstand liep, was Eric Demkes ook tijdens de tweede wedstrijd van de 3dNb novembercross competitie de snelste. Demkes was wel iets langzamer dan een week eerder. Bij de dames was vooral de prestatie van Jojanneke Berendsen uit ’s Heerenberg opvallend. Zij kwam met een goede tijd van 42.29 minuten redelijk dicht in de buurt bij het parcoursrecord van Sylvie Klein Goldewijk ( 41.20 min) uit 2008.
Achter Demkes die met een tijd van 58.42 minuten vijfentwintig tellen langzamer was dan afgelopen week werd Godfried Wopereis tweede. Wopereis liep een tijd van 1.01.18 uur. Hiermee was hij ruim een minuut sneller dan vorige week. Ook zijn klassering was één plaatsje beter dan tijdens de eerste wedstrijd. Maarten Hengeveld werd op de vijftien kilometer de nummer drie. De uit de Heurne afkomstige Hengeveld notteerde een tijd van 1.03.44 uur. Bij de dames kwamen de enige twee deelneemsters tegelijkertijd over de finish. De uit Duisland afkomstige Birgit Vering en haar landgenote Gaby Spangemacher kwamen dolgelukkig over de meet na 1.18.30 minuten. De dames verbeterden zich met ruim twee en een halve minuut ten opzichte van de eerste wedstrijd.
Gerton Prinsen uit Lichtenvoorde was op de tien kilometer Ava’70 atleten Björn Demkes en Jan Wevers te snel af. Prinsen die net als tijdens de eerste wedstrijd de snelste was, verbeterde zich bijna met een minuut. Björn Demkes was met zijn 38.27 minuten een goede tweede. Demkes hoopte stiekem op een tijd net onder de achtendertig minuten grens. Jan Wevers was vorige week nog goed voor plek twee, maar moest deze keer genoegen nemen met de derde plaats. Zijn tijd van 38.33 minuten was wel ruim sneller dan vorige week. Ava’70 atlete Heidie Jentink uit Lichtenvoorde legde achter winnares Berendsen beslag op de tweede plaats. Het verschil met de nummer één was behoorlijk groot, maar met een tijd van 46.59 minuten mag Jentink niet ontevreden zijn. Nummer drie bij de dames werd Marieke Prinsen. Prinsen was met haar 49.31 minuten meer dan een minuut sneller dan haar winnende tijd van afgelopen week.
Kevin Kugathasan streed op de vijf kilometer lang mee om de dagzege, maar hij moest in de slotfase zijn Duitse rivaal Marchel Echers toch laten gaan. Echers die lid is van atletiekvereniging LAZ Rhede liep na een sterk laatste deel naar een tijd van 18.24 minuten. Kugathasan verbeterde zich met zijn tijd van 18.44 minuten met vijftien seconden. De derde plaats ging naar Frank Roos. Roos is een ‘slow starter’ maar komt vaak in de loop van de wedstrijd sterk opzetten. Ook deze keer was dit weer het geval. Roos passeerde de eindstreep na 18.54 minuten. Net als bij de heren ging ook de overwinning bij de dames naar Duitsland. Jasmin Nieland liep een erg sterke wedstrijd, en was goed voor een mooie tijd van 20.34 minuten. Katja Demkes uit Lievelde was een goede tweede. Demkes kwam erg tevreden over de streep na 22.42 minuten. Karin Schueter (23.04 min) uit Vreden (Duitsland) moest na haar tweede plek van vorige week nu genoegen nemen met plaats drie. De twee laatste wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie vinden plaats op de komende twee zaterdagen van november
Jan-Willem Kobus loopt opnieuw naar eerste plaats
Ava’70 atleet Jan-Willem Kobus heeft voor de tweede week oprij een overwinning behaald op de duizend meter tijdens de 3dNb novembercross competitie. Kobus (04:20 min) was wel een aantal seconden langzamer dan afgelopen week. Net als tijdens de eerste wedstrijd werd Diederik Lensink tweede. Ook Lensink (04:30 min) moest een aantal tellen toegeven op zijn tijd van vorige week. Nummer drie werd met een tijd van 04:44 minuten Lenn Posthumus. Hij zorgde ervoor dat het gehele podium Ava’70 geel/blauw kleurde. Voor dat deze drie jongens de finishlijn passeerden, waren er al twee meisjes klaar met hun wedstrijd. Kyra Keurentjes verpulverde het parcoursrecord van de Duitse Louise Derksen (04:05 min). Keurentjes deed over haar duizend meter 03:57 minuten. Esther Boekelder was vorige week nog de snelste, maar kon Keurentjes niet bijbenen. Boekelder liep ook een mooie tijd van 04:16 minuten. Ook Janneke Gelderblom laat de laatste weken zien over veel talent te beschikken. Ava’70 atlete Gelderblom kwam binnen na 04:24 minuten.
Op de twee kilometer ontstond er bij de jongens een zeer spannend gevecht tussen drie atleten. Zowel Jonathan Kolks, Bram Tolkamp en David Spiro waren tot op de laatste meter kanshebber voor de overwinning. Uiteindelijk ging de uit Duitsland afkomstige Kolks met de overwinning aan de haal. Hij bracht een tijd van 07:09 minuten op de klokken. Bram Tolkamp kwam in de zelfde tijd over de streep. Ook vorige week liep Tolkamp al deze tijd. Toen was die tijd genoeg voor de overwinning. David Spiro werd vlak achter het eerder genoemde duo derde in een tijd van 07:10 minuten. Bij de dames was zoals al vaker in het verleden het complete podium gevuld met Duitse dames. Vanessa Derksen was de enige atlete die onder de acht minuten dook. Derksen liep een tijd van 07:59 minuten. Vorig jaar eindigde Vanessa Derksen als tweede in het eindklassement van de 3dNb crosscompetitie. Alleen landgenote Jasmin Nieland was vorig jaar haar meerdere. Nieland werd in deze wedstrijd winnares op de vijf kilometer. Achter Derksen werd Julia Manzke (08:04 min) tweede. Nummer drie werd Elena Neumann (08:07 min) uit Bocholt.
Eric Demkes wint, maar is langzamer dan in vorige editie
Door Benno Stevering
AALTEN – Eric Demkes uit Aalten, lid van de organiserende vereniging AVA’70 zegevierde net als vorige week ook in de tweede aflevering van de 3dNb-crosscompetitie van AVA’70. Hij liet de klokken na drie ronden en vijftien kilometer stil staan op 58 minuten en 42 seconden. Op zijn zegetocht kreeg hij iedere ronde luid applaus van zijn clubleden en familie waaronder zijn oudste broer en vader. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd met 1.01.18 uur een uitstekende tweede. Het parcours in Aalten was dit keer minder modderig en drassig. Gaby Spangemacher en Birgit Vering, de beide Diensttagläufer uit Bocholt gingen gelijktijdig over de finish in 1.18.30 uur.
Demkes gaf aan bewust iets langzaam weg te zijn gegaan. Toch werd het voor hem ook dit keer zwaar. ‘’De lopers die bij de tien kilometer voorin liepen, hielden het tempo de eerste ronden hoog. In de eerste ronde trokken we samen op. Het hoge tempo trok bij mij wel bij, als je mee wilde. Je pept elkaar op. Toch resulteerde dat voor mij niet in een snellere tijd. Er trad zelfs wat verval op doordat ik eerder verzuurde. De ervaren trainers Bert Klutman, Gerard Demkes en anderen zijn bijzonder waardevol voor ons als AVA’70 lopers. Looptraining wordt afgewisseld met spierversterkende- en ademhalingsoefeningen om hetzelfde hoge tempo aan te kunnen houden. Ook de lengte van de spieren wordt getraind. Met zo’n 50 kilometer per week loop ik zo’n driemaal per week.’’ Gerton Prinsen uit Eibergen, werkzaam in de technische dienst bij de Molenberg in Groenlo, liep sterk op de tien kilometer. Hij won in 38.06 minuten. ‘’Na zeven kilometer wist ik de koppositie van Eric over te nemen en door te trekken. Verder lag het tempo vrij constant. Volgende week wacht me de Zevenheuvelenloop. Het is te hopen dat het dan ook zo goed gaat!’’. Jan Wevers was met 38.27 minuten de snelste vijftig plusser. Bjorn Demkes uit Lievelde werd een uitstekende derde in 38.33 minuten. Jojanneke Berendsen uit ’s-Heerenberg, lid van Atletico’73 maakte bij de vrouwen na vijftien jaar weer eens haar opwachting op de tien kilometer en won. De 35-jarige fysiotherapeute wilde onder de 43 minuten en liep naar een tijd van 42.29 minuten. ‘’Met 29 seconden verval in de tweede ronde ben ik redelijk tevreden. Vorig jaar heb ik geen wedstrijden gelopen en afgelopen zomer heb ik veel interval gedaan. Verder heb ik aan mijn duurvermogen gewerkt. Dit jaar heb ik het Rondje Oude Ijsselstreek gelopen en in Wehl een vijf kilometer. Een tien kilometer is dan weer even wennen. Na een wedstrijd heb ik zeker twee weken herstel nodig. Wellicht loop ik nog mee in de Montferlandrun. Mijn zelfverzekerheid bij wedstrijden komt vanzelf weer terug.’’ Heidi Jentink uit Aalten werd tweede in 46.59 minuten. In 2008 liep Wouter Gijsberts uit Aalten een tijd van 16.44 minuten op de vijf kilometer. Vorige week liep Lars Duistermaat 15 tellen boven dat parcoursrecord. Ook Marcel Echers uit het Duitse Rhede was zaterdag met 18.24 minuten niet in staat in de buurt te komen van het parcoursrecord van Gijsberts. Duistermaat was afwezig, waarna Kevin Kugathasan uit Aalten de tweede plek pakte in 18.46. Jasmin Nieland uit het Duitse Rhede finishte als eerste vrouw in 20.34 minuten. Katja Demkes uit Lievelde gaf aan met haar tweede plek in 22.42 minuten tevreden te zijn. Voor haar een uitstekende voorbereiding op de Montferlandrun. Ingrid van Zolingen uit Aalten, vorige week nog winnares moest nu vanwege steken in de zij genoegen nemen met een negende plek. Slechts het record op de twee kilometer werd aangescherpt door zowel Vanessa Derksen uit het Duitse Rhede naar 7.59 minuten als ook door haar plaatsgenoot Jonathan Kolks die 7.09 minuten klokte.
Uitslagen 2e wedstrijd 3dNb-Crosscompetitie, AVA’70, 13 november 2010:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 58.42 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.01.18, 3. Maarten Hengeveld (De Heurne) 1.03.44, 4. Henk Lammers (Winterswijk) 1.03.46, 5. Wim Vink (Aalten) 1.04.16. 15 kilometer Vrouwen: 1. Birgit Vering (Bocholt) 1.18.30 uur, 2. Gaby Spangemacher (Bocholt) 1.18.30. 10 kilometer Mannen: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 38.06 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 38.27, 3. Bjorn Demkes (Lievelde) 38.33, 4. Jarno Boomgaars (Lichtenvoorde) 39.12, 5. Patrick Beijers (Bredevoort) 42.06. 10 kilometer Vrouwen: 1. Jojanneke Berendsen (’s-Heerenberg) 42.29 minuten, 2. Heidi Jentink (Aalten) 46.59, 3. Marieke Prinsen (Aalten) 49.31, 4. Evelien Hillen (Aalten) 50.59, 5. Maria Demming (Bocholt) 56.10. 5 kilometer Mannen: 1. Marcel Echers (Rhede) 18.24 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.46, 3. Frank Roos (Aalten) 18.54, 4. Klaus Schlueter (Vreden) 19.07, 5. Mark Schreurs (Aalten) 19.14. 5 kilometer Vrouwen: 1. Jasmin Nieland (Rhede) 20.34 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 22.42, 3. Karin Schlueter (Vreden) 23.10, 4. Luca Palm (Rhede) 23.39, 5. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 23.42. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.57 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.16, 3. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.24, 4. Greta Hoebing (Rhede) 4.43, 5. Denise van Beek (Aalten) 4.58. 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.20 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.30, 3. Lenn Posthumus (Aalten) 4.44, 4. Indy Haverkamp (Aalten) 4.45, 5. Mees Prinsen (Varsseveld) 4.45. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 7.59 minuten, 2. Julia Manzke (Rhede) 8.04, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.07, 4. Marijke Esselink (Meddo) 8.36, 5. Frieda Hoebing (Rhede) 8.47. 2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jonathan Kolks (Rhede) 7.09 minuten, 2. Bram Tolkamp (Aalten) 7.09, 3. David Spiro (Winterswijk) 7.10, 4. Erik Hoepfner (Bocholt) 7.42, 5. Michel Boeck (Bocholt) 7.46.
31e Oudejaars Crossloop Vorden
Op Donderdag 30 december 2010 organiseert de stichting Oudejaars Crossloop Vorden voor de 31e keer de Oudejaars Crossloop in Vorden. Tijdens deze cross, krijgen de lopers uit de regio nog eenmaal de kans om in het oudejaar de loopschoenen aan te trekken en te genieten van de prachtige bossen tussen Vorden en Lochem. De Oudejaars Crossloop biedt voor iedere loper een uitdaging. De routes zijn zeer afwisselend en gaan over smalle bospaden door het mooie natuurgebied 'het Grote Veld'. Het is dan ook niet voor niks dat velen zeggen dat het de mooiste cross is van de Achterhoek! Kijk voor een sfeer impressie op: www.oudejaarscrossloop.nl.
Parcours
De crossloop gaat via smalle paadjes door de prachtige bossen van Vorden. Het parcours is gelegen in de nabijheid van voetbalvereniging Vorden en is grotendeels onverhard (>95%). Na afloop van de cross kan er worden nagepraat onder het genot van een gratis kopje koffie of thee en een heerlijke oliebol.
Afstanden + starttijden
Er kan worden gestart op drie afstanden namelijk:
· 5 km (1 ronde) 13.50 uur
· 10 km (1 ronde) 13.40 uur
· 15 km (1 ronde) 13.30 uur
(Voor)inschrijving + inschrijfgeld
Wij zouden het op prijs stellen als u mee wilt werken aan de voorinschrijving. Voorinschrijven kan via www.oudejaarscrossloop.nl tot 27 december 2010. U hoeft dan alleen uw startnummer op de dag zelf op te halen. Dit kan vanaf 12.00 uur in de kantine van VV Vorden. Door voor in te schrijven bespaart u de organisatie veel werk, zitten er geen fouten in de inschrijving en hoeft u minder lang te wachten. Daarnaast is het ook nog goedkoper.
Op de dag zelf is inschrijven mogelijk vanaf 12.00 uur in de kantine van voetbalvereniging Vorden.
Het inschrijfgeld is voor alle afstanden:
· 5 Euro bij voorinschrijven via www.oudejaarscrossloop.nl
· 7 Euro op de dag zelf.
Stichting Spieren voor Spieren
De stichting Oudejaars Crossloop heeft besloten om het geld dat na afloop van de crossloop overblijft te doneren aan de stichting Spieren voor Spieren (zie
www.spierenvoorspieren.nl). De Stichting Spieren voor Spieren zet zich in voor kinderen met een spierziekte. Onder het motto ‘Gezonde spieren zetten zich in voor zieke spieren' ondersteunen de deelnemers en de sponsors van de Oudejaars Crossloop het onderzoek naar spierziekten en de verbetering van het diagnosetraject. Daarnaast organiseert zij leuke activiteiten voor kinderen met een spierziekte.
Locatie
De start en finish zijn bij voetbalvereniging Vorden. Kleedruimtes, douches en EHBO zijn aanwezig. Het adres is:
Voetbalveld V.V. Vorden
gemeentelijk sportpark
Oude Zutphenseweg 11
7251 JX Vorden
Tel. 0575-551966
Hopelijk tot ziens bij de mooiste crossloop van de Achterhoek!
Uitslag 3dNB- cross tweede loop
Gerrit Dijkslag triomfeert in Olympisch stadion
Ava’70 atleten sterk in ‘eigen’ crosswedstrijd
Tijdens de eerste van vier novembercrossen zijn de atleten van Ava’70 in groten getale op het podium geëindigd. Alleen op de twee kilometer voor de meisjes ging de overwinning naar een atlete van een andere vereniging.
Bij de jongens nam Bram Tolkamp vanaf begin af aan het heft in handen. Hij pakte in de eerste van twee ronden van één kilometer direct een gaatje op zijn directe concurrentie. In de tweede ronde kwam David Spiro uit Winterswijk nog heel dichtbij, maar Tolkamp hield de deur dicht. Het verschil bedroeg uiteindelijk maar een seconden. Tolkamp won de wedstrijd in een bijzonder mooie tijd van 07:09 minuten. De 13-jarige Spiro werd tweede in 07:10 minuten. Dik een halve minuut later kwam Michel Boeck (07:45 min) als de nummer drie over de streep. Elena Neumann (08:05 min) ging bij de meisjes met de overwinning aan de haal. Neumann is afkomstig uit Bocholt. Het is geen verassing dat er een Duitse met de overwinning vandoor gaat, want ook vorig jaar werden alle vier wedstrijden gewonnen door een atlete over de grens. De nummer twee van de wedstrijd traint net als Neumann bij atletiekvereniging LAZ Rhede. Dit was Julia Manzke, zij noteerde een tijd van 08:06 minuten. Marijke Esselink uit Meddo voorkwam dat het podium alleen maar uit Duitse dames zou bestaan. Zij werd derde met 08:18 minuten.
Jan Willem Kobus uit Aalten was op de duizend meter oppermachtig. Hij knalde naar een prachtige tijd van 04:11 minuten. Clubgenoot Diederik Lensink maakte het feest voor Ava’70 compleet. Hij werd tweede in 04:23 minuten. De uit Winterswijk afkomstige Bram van der Lubbe kwam met zijn 04:38 minuten ook in de top drie. Bij de meisjes zijn maarliefst de eerste acht atletes uit de rangschikking lid van Ava’70. Esther Boekelder pakte zoals verwacht de overwinning. Ze liep haar duizend meter in 04:12 minuten. De pas 7-jarige Janneke Gelderblom werd heel knap tweede. Gelderblom kwam over de finish na 04:28 minuten. Denise van Beek was de nummer drie in deze goed bezette wedstrijd. Van Beek was goed voor een tijd van 04:55 minuten.
Eric Demkes loopt onbedreigd naar de overwinning
Hoewel de totale afstand vijftien kilometer bedroeg, was het al zeer snel duidelijk dat Ava’70 atleet Eric Demkes de eerste wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie op zijn naam zou schrijven. Demkes was op het kletsnatte parcours goed voor een prachtige tijd van 58:17 minuten. De 26-jarige Jan Otter uit Vriezeveen bleef nog enigszins in het spoor van Demkes, hij liep zijn vijftien kilometer in 59:37 minuten. Godfried Wopereis (1:02:21 min) werd in de wedstrijd die zijn start en finish bij de Rinkampsbulten had de nummer drie. In tegenstelling tot de al snel besliste wedstrijd bij de mannen, maakten de dames er een zeer spanende strijd van. De Duitse Gaby Spangemacher (1:21:03 min) bleef haar land en clubgenote Birgit Vering (1:21:04 min) maar één tel voor. Ook de nummer drie kwam uit Duitsland. Dit was Suzanne Lankes (1:26:18 min) uit Rhede.
Marieke Prinsen won in Aalten de wedstrijd over tien kilometer. Prinsen die vorige week nog een prima halve marathon in Doetinchem liep, pakte in Aalten de overwinning met een tijd van 50:42 minuten. Evelien Hillen, net als Prinsen lid van Ava’70 werd met haar 51:12 minuten knap tweede. Ver achter dit duo van Ava’70 werd de Bocholtse Maria Demming derde. Jan Wevers kwam op de tien kilometer net te kort voor de overwinning. Wevers (39:16 min) zag alleen Gerton Prinsen uit Eibergen eerder over de streep gaan. Prinsen won de eerste van in totaal vier novembercrossen in een tijd van 39:05 minuten. Denis Woeltjes (41:37 min) werd op het modderige parcours derde.
Net als op de tien kilometer won ook op de vijf kilometer een atlete van Ava’70. Dit was Ingrid van Zolingen. Van Zolingen liep een groot deel van haar wedstrijd samen met clubgenoot en steun en toeverlaat Marco van Rijs. Ze won de wedstrijd met een prima tijd van 23:10 minuten. Karin Schleuter (23:20 min) uit Vreden (Duitsland) kwam tien seconden later over de streep. Berendien Luiten uit Aalten werd met de tijd van 23:26 minuten derde. Lars Duistermaat en Gerben Schreurs maakten bij de mannen vooraan de dienst uit. Duistermaat vertrok met een razendsnelle eerste kilometer van 02:57 minuten. Schreurs leek halverwege de wedstrijd weer terug te komen, maar Duistermaat was met een geweldige tijd van 16:59 minuten toch de snelste. Schreurs nam genoegen met een keurige 17:18 minuten. De derde plaats ging naar Mark te Brake. Het 15-jarige talent uit de stal van Ava’70 moest het van zijn trainer ‘rustig aan’ doen. Deze trainingswedstrijd resulteerde des al niet te min in een toptijd van 18:24 minuten. Ook de nummer vier Kevin Kugathasan is een jeugdige atleet van Ava’70. Hij dook met zijn 18:56 minuten net onder de negentien minuten grens.
De volgende drie wedstrijden vinden plaats op de komende zaterdagen van november.
Erik Demkes op eenzame hoogte in eerste editie Aaltense 3dNb crosscompetitie
Door Benno Stevering
AALTEN - Erik Demkes was zaterdagmiddag onbetwist de snelste op het vijftien kilometer lange parcours in Aalten tijdens de eerste van vier wedstrijden in het kader van de 3dNb-crosscompetitie, de voormalige Loohuiscrosscompetitie. Demkes, lid van de organiserende vereniging AVA’70 kende geen directe tegenstand. Hij won de langste afstand in een tijd van 58.17 minuten. ‘’Ik ben wel tevreden met deze eindtijd. De vorm is vrij goed momenteel. Met een tussentijd van 18.30 minuten ben ik vrij hard gestart. In de slotfase had ik niemand in de buurt lopen. De passages in het bos waren met name pittig door het korte draaien. De vele bladval en de modder maakte het in de bochten aardig glad. Het was een eenzame, maar zware wedstrijd. Een beetje extra tegenstand is best welkom volgende week. Na de marathon in Eindhoven die ik liep in 3.18 uur, heb ik geen wedstrijden meer gelopen. Het ritme heb ik wel degelijk nodig en ga dan ook voor de eerste plaats in de competitie!’’ Jan Otter uit Vriezenveen werd een goede tweede in 59.37 minuten. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd derde op de vijftien kilometer in 1.02.21 uur. Hij had vanwege een spierblessure afgelopen seizoen meer op de fiets gezeten dan hardgelopen. Alleen de Posbankloop was met 1.01 uur voor hem een uitschieter. Voor hem was de achterstand op de nummer twee te groot en liep daarom in Aalten ongedwongen zijn eigen tempo. Terwijl Gaby Spangemacher van de Diensttaglaufer uit Bocholt won bij de vrouwen op de vijftien kilometer, was het Marieke Prinsen uit Aalten, reeds zes jaar lid van AVA’70, die de tien kilometer op naam zette in haar klasse met 50.42 minuten. Vorige week liep ze in Doetinchem nog 1.47 uur. ‘’Zelf hinderde de regen me niet. Omdat ik ook hier in de omgeving train, zijn de modderige paden me niet vreemd. Ik wilde voorzichtig lopen en wat snelheid pakken in de bulten. Dat lukte.’’ Clubgenote Evelien Hillen hield het verschil beperkt met een tweede plek in 51.12 minuten. Gerton Prinsen van ASV Eibergen won de kop over kop strijd met vijftig plusser Jan Wevers uit Aalten over tien kilometer met een tijd van 39.05 bij de mannen. Prinsen: ‘’De halve van Eindhoven liep ik begin oktober in 1.28 uur. Van crossen wordt je sterk. In het bos werd je vanwege het drassige parcours flink op de proef gesteld. Binnenkort wacht me nog de Zevenheuvelenloop en de Montferlandrun.’’ Wevers liep vorige week nog 1.24 uur tijdens de halve van Doetinchem en werd tweede in Aalten. Dennis Woeltjes uit Aalten had zich flink gegeven en werd derde in 41.37 minuten.
Strijd op de vijf kilometer
Ingrid van Zolingen uit Aalten was de snelste dame in een goed bezet veld in 23.10 minuten. Ingrid die in Doetinchem nog 1.45 uur liep tijdens de halve marathon, rekende in de slotfase af met de Duitse Karin Schlueter uit Vreden die tien tellen later over de streep kwam. Met deze zege overweegt ze het klassement mee te lopen. Winterswijker Lars Duistermaat van Archeus leverde op de vijf kilometer een mooie tweestrijd met clubgenoot Gerben Schreurs. Duistermaat won met negentien tellen voorsprong in een snelle tijd van 16.59 minuten. ‘’Gerben en ik hadden vooraf gezegd dat we niks samen wilden doen en er een echte strijd van wilden maken. Ik weet dat hij een hekel heeft aan snel starten en ben dus als een gek weggegaan. De eerste kilometer ging in 2.57 minuten. Toen had ik een gaatje en kon ik het wat beter bekijken allemaal. Gerben kwam op het akkerland nog dichterbij, ik dacht dat hij misschien wel terug zou kunnen komen. Maar bij het uitkomen van het bos kon ik het gaatje weer wat vergroten. Op het laatste asfaltstuk wist ik dat ik hem had en heb ik nog een beetje aangezet. De tijd was goed voor dit parcours en het was leuk om met Gerben weer een wedstrijd te lopen. Morgen fietsen we samen de zestig kilometer lange Grenslandtocht in en om Winterswijk op de veldrijfiets/cyclo).’’ De nummer drie, Mark te Brake uit Aalten heeft zijn zinnen gezet op de Oostelijke crosscompetitie en de Warandacross en beschouwde deze eerste editie als goede training. Vanwege het concert van Boh Foi Toch is het parcours enigszins aangepast. Lekker lopen was het doel van de in totaal 207 deelnemers aan de eerste aflevering in de 3dNb crosscompetitie in Aalten. Leuk voor de organiserende vereniging AVA’70 was dat een groot aantal van de beginnerslopersgroep zich hebben getest tijdens deze loop en voornemens zijn om lid te worden van de gezellige vereniging die best veel organiseert. Ook de komende drie weken staat de zaterdagmiddag nog in het teken van de crosscompetitie in Aalten.
Uitslagen 3dNb-Crosscompetitie, AVA’70 , Aalten,
1e wedstrijddag 6 november 2010: 15 kilometer Mannen: 1. Erik Demkes (Aalten) 50.17 minuten, 2. Jan Otter (Vriezenveen) 59.37, 3. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.02.21, 4. Raymond Schuurman (Dinxperlo) 1.03.17, 5. Henk Lammers (Winterswijk) 1.05.08. 15 kilometer Vrouwen: 1. Gaby Spangemacher (Bocholt) 1.21.03 uur, 2. Birgit Vering (Bocholt) 1.21.04, 3. Suzanne Lankes (Rhede) 1.26.18. 10 kilometer Mannen: 1. Gerton Prinsen (Eibergen) 39.05 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.16, 3. Dennis Woeltjes (Aalten) 41.37, 4. Tom Waalders (Aalten) 41.55, 5. Patrick Beijers (Bredevoort) 42.05. 10 kilometer Vrouwen: 1. Marieke Prinsen (Aalten) 50.42 minuten, 2. Evelien Hillen (Aalten) 51.12, 3. Maria Demming (Bocholt) 55.52, 4. Paulien Hieltjes (Groenlo) 56.40, 5. Annie Buessink (Aalten) 1.01.30. 5 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 16.59 minuten, 2. Gerben Schreurs (Winterswijk) 17.15, 3. Mark te Brake (Aalten) 18.24, 4. Kevin Kugathasan (Aalten) 18.56, 5. Robert Woordes (Miste) 19.06. 5 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 23.10 minuten, 2. Karin Schluster (Vreden) 23.20, 3. Berendien Luiten (Aalten) 23.26, 4. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 23.43, 5. Luca Palm (Rhede) 24.05. 2 kilometer Mannen: 1. Bram Tolkamp (Aalten) 7.09 minuten, 2. David Spiro (Winterswijk) 7.10, 3. Michel Boeck (Bocholt) 7.45, 4. Erik Hoepfer (Bocholt) 7.53, 5. Daan Houwers (Aalten) 7.54. 2 kilometer Vrouwen: 1. Elena Neumann (Bocholt) 8.05, 2. Julia Manzka (Rhede) 8.06, 3. Dani Kugathasan (Aalten) 8.18, 4. Marijke Esselink (Meddo) 8.26, 5. Linde Lammers (Winterswijk) 8.38. 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.11 minuten, 2. Diederik Lensink (Aalten) 4.23, 3. Bram van der Lubbe (Winterswijk) 4.38, 4. Indy Haverkamp (Aalten) 4.39, 5. Lenn Posthumus (Aalten) 4.40. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Esther Boekelder (Aalten) 4.12 minuten, 2. Janneke Gelderblom (Aalten) 4.28, 3. Denise van Beek (Aalten) 4.55, 4. Hilde Kobus (Aalten) 4.59, 5. Jorieke ten Brinke (Aalten) 5.00.
Uitslag 3dNb-cross 1e loop
Dit jaar wordt de DEO-loop georganiseerd op 18 december 2010.
Het is alweer de 30ste editie en om deze mijlpaal te vieren, komt de opbrengst ten goede aan de Stichting KomOp.
Meer informatie vindt u op de website
www.vvdeo.nl .
Op de website kunt u zich ook
on-line inschrijven.
Workshop Hartslagmeter bij RunVision.
Sportief Wandelen bij AVA’70
Wat is sportief wandelen ?
Sportief Wandelen bij AVA’70
Wat is sportief wandelen ?
Snelle halve marathon Jan Wevers
Hoewel de 26ste editie van de halve marathon in Doetinchem niet in bijzonder goede omstandigheden werd gelopen, waren de prestaties van de deelnemende Ava’70 atleten erg goed. Door de regen was het parcours op sommige plaatsen door de modder erg glad geworden.
Fraaie derde plaats Arjan Weijenborg in Limburg
Hoewel de naam ‘Molenhoeks Makkie’ anders doet vermoeden, is het een erg zware wedstrijd in de Molenhoekse bossen. De wedstrijd wordt gezien als de ultieme test voor de zevenheuvelenloop, die volgende maand in Nijmegen gaat plaatsvinden. De tien kilometer lopers moeten in het Limburgse dorpje zelfs meer hoogtemeters verwerken dan in Nijmegen.
Arjan Weijenborg vertrok vanaf de eerste start rij op de vijf kilometer. In het verloop van de wedstrijd kon Ava’70 atleet Weijenborg zijn goede klassering vasthouden. Hij vocht rond plaats zes om de overwinning bij de junioren. Hiervoor kwam de 18-jarige Weijenborg net iets te kort. Maar met een tijd van 18:19 minuten op dit loodzware parcours kon hij toch tevreden zijn. Na afloop van zijn wedstrijd mocht Weijenborg zich melden op het podium. Hier nam hij de tweede plaats bij de junioren in ontvangst. De prijs werd uitgereikt door Miranda Boomstra. De veelvoudig nationaal kampioene op de steeplechase won afgelopen week de marathon van Amsterdam in een prachtig persoonlijk record.
Gerrit Dijkslag liep in Molenhoek de tien kilometer. Dijkslag zag de wedstrijd als voorbereidingswedstrijd, maar had er toch iets meer van verwacht. Door de modder en boomwortels kon Dijkslag geen moment in zijn ritme komen. In het tweede deel van de wedstrijd moest Dijkslag ook zijn concurrent bij de mannen 40 laten gaan, waardoor er niet meer inzat dan een vierde plaats. In totaal werd Dijkslag in een mooie en goed georganiseerde wedstrijd achttiende onder de ruim achthonderd atleten. Zijn eindtijd op de tien kilometer was 39:27 minuten.
Hoewel de meeste atleten net hun baanseizoen hebben afgesloten, stond in Dronten alweer de eerste crosswedstrijd van het seizoen op het programma. De wedstrijd in Dronten maakt deel uit van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie. Deze competitie bestaat uit vijf wedstrijd. De vierde wedstrijd van de competitie wordt georganiseerd door Ava’70. Deze wedstrijd is tevens het Oost Nederlandse kampioenschap.
Maarliefst 13 atleten van Ava’70 vertrokken richting de polder voor de opening van het cross seizoen. De avond voor de wedstrijd had het licht geregend, hierdoor was het parcours op bepaalde plaatsen behoorlijk glad. De A/B junioren mochten het spits afbijten. Arjan Weijenborg mist nog wat wedstrijdritme, maar de vorm lijkt er aan te komen. Weijenborg werd in Dronten met een tijd van 15:31 minuten vijfde bij de junioren A. Daan Houwers en Maarten Heersink vochten een mooi duel uit. Houwers bleek in de laatste van drie ronden over de meeste inhoud te beschikken. Houwers (18:18 min) werd achtste. Heersink volbracht zijn vier kilometer in een tijd van 19:21 minuten en werd hiermee tiende. Bij de senioren kwamen Erwin Wamelink en Tom Wevers in actie op de korte cross. Wamelink werd in zijn eerste wedstrijd als senior zevende. Hij noteerde op de drieduizend meter een tijd van 12:27 minuten. Wevers liep een tijd van 13:20 minuten. Hij kwam als negende over de finish.
Junior C Bram Tolkamp werd in een sterk bezet veld knap zesde. Hij passeerde de finishlijn na 09:59 minuten. Tim te Brake is ene jaar jonger dan Tolkamp. Hij deed 10:56 minuten over zijn vijfentwintig honderd meter. Dit leverde hem een dertiende plaats op. Bij de jongens D bleef de strijd tussen Teun Houwers en Bart Elburg spannend tot op de meet. Houwers (09:42 min) en Elburg (09:43 min) werden respectievelijk dertiende en veertiende op de twee kilometer. Ruben Boekelder is pupil af. Hij maakte zijn debuut als junior. Dit deed Boekelder heel goed. Hij passeerde als vierde de finish. De tijd die Boekelder op de tweeduizend meter op de klokken bracht was 08:34 minuten. Voor Leonie Elburg stond er een duizend meter op het programma. Het jongere zusje van Bart Elburg werd in haar leeftijdscategorie dertiende met een tijd van 04:52 minuten. Jan Willem Kobus deed voor het eerst mee aan een wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie. De jeugdige Kobus wie erg gespannen was de wedstrijd kwam als achtste over de streep in een prima tijd van 04:22 minuten. Esther Boekelder was de jongste Ava’70 deelnemer. De regerend Nederlands kampioene cross bij de pupillen C werd in Dronten knap derde. Haar eindtijd op de duizend meter was 04:32 minuten
foto: Geert Kobus
Naar Dronten voor 1e wedstrijd Gelders/Overijsselse crosscompetitie.
Erwin Reijmer pakt wisselbeker Wim Lebbink herfstloopcompetitie PactuWehl
Door Benno Stevering
WEHL – Erwin Reijmer uit Doetinchem, lid van de Liemers ging met de wisselbeker naar huis in het kader van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie. Hij was het die de twee beste tijden noteerde over drie lopen. Op de tien kilometer moest hij tijdens de laatste wedstrijddag alleen Coen de Wit van Ciko’66 uit Arnhem voor zich duldden. Veteraan De Wit won de tien kilometer in een bijzonder spannend slotverloop met een snelle eindtijd van 32.56 minuten. Met 33 minuten werd Reijmer die bijna over de motorkap van een hinderende auto viel, tweede. Veteraan Frank Reintjes uit Zevenaar die zich ook lange tijd in de kopgroep had genesteld werd derde in 33.35 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 wilde zich testen op de langere afstand en won de strijd bij de vrouwen in 46.23 minuten. Ze kwalificeerde de Wim Lebbinkloop als fraaie loop en hoopte dat straks bij de 3d2b- crossloop in Aalten ook een groot deelnemeraantal valt te verwachten. In het eindklassement over vijf kilometer pakte zij de derde plek. Liane Hartjes uit Wehl won het eindklassement over tien kilometer bij de vrouwen.
Voor Erwin Reijmer van de Liemers uit Doetinchem betekende de wisselbeker van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie een mooie trofee. ‘’Deze wilde ik opnieuw pakken. Het ging constant hard vanaf de start samen met Coen de Wit en Frank Reintjes. Halverwege kwamen we door in 16.30 minuten. Ik wilde zolang mogelijk in de kopgroep blijven. De tweede ronde ging sneller en erg goed. Omdat Coen de Wit zo sterk liep, moest ik volgen. Ik had wel graag willen winnen. Die auto had wat problemen met inparkeren, Ik moest inhouden, terwijl ik met een sprint bezig was, maar ik kon hem niet meer ontwijken. Uiteindelijk werd het een close-finish en ging de winst naar Coen. Wel zette ik voor de vierde keer het eindklassement op naam.’’ Doetinchemmer Coen de Wit, nu woonachtig in Arnhem, had een half jaar nodig gehad om terug te komen en hij liep geweldig. ‘’Met mijn winst in 32.56 ben ik erg blij. De CPC ging goed in 1.12 uur. Daarna liep ik een blessure op. Een half jaar heeft het geduurd voordat ik terug was. Blij was ik met mijn zege in de Hoge Veluweloop in 33.30 minuten waarbij duizend lopers deelnamen. Nu ben ik lichter dan ooit. Dat scheelt zoveel. Met een gewicht van 64kilo en een BMI van 20, presteer ik beter dan ooit. Maar het moet ook weer niet te licht worden.’’ Frank Reintjes van de Liemers uit Zevenaar gaf aan dat het tempo voor hem te hoog lag. Rond de zevende kilometer moest hij de koplopers laten gaan. Reintjes was echter wel uiterst tevreden over zijn eindtijd. Wehlenaar Geron Peters werd vierde en de eerste veteraan in het eindklassement. Willy Gunsing uit Zevenaar was met 40.18 minuten de snelste zestigplusser.
Wissema boekt progressie met Sublieme tijd op de vijf kilometer
Edwin Wissema uit Didam had vrij lang warm gelopen en ontdeed zich vrij kort voor de start van zijn trainingspak. Toch was het resultaat erg goed. Met een eindtijd van 15.56 minuten won de Liemers atleet de vijf kilometer. In de laatste driehonderd meter kon hij met een eindspurt zijn concurrent Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk van zich afhouden. Edwin was duidelijk blij en enthousiast met zijn zege en winst in het eindklassement: ‘’Hier ben ik heel tevreden mee. Ik heb mijn pr met drie tellen aangescherpt. Ik ging net zo kapot als vorige week, maar had nu ook steun van Lars die dichtbij me bleef lopen. Bepaalde bochten nam ik bewust wat eerder dan Lars. Hij was in deze competitie een fijne, sportieve tegenstander om tegen te lopen. Met het zicht op de finish kon hij echter niet meer. Om mijn pr aan te scherpen en het klassement op te eisen, moest ik volle bak sprinten. Maar het verschil was wederom klein. Mijn ritme was goed, en mijn benen voelden voor het eerst na Portugal perfect aan. De vooruitgang is vooral te wijden aan de schema’s van Titus. Eind oktober wacht ons een trainingsweekend in Schoorl samen met de atleten van de Liemers.’’ Lars Duistermaat gaf aan dat vandaag Edwin duidelijk sterker was. ‘’Het parcours lag er goed bij, maar het pad in het bos was slecht.Toen ik de kop wilde overnemen, kwam hij terug. Het was een mooie strijd. Ik wist mijn tempo vast te houden, maar in de sprint kon ik niet doortrekken. Ik zag de klok wegtikken.’’ Michael van der Kroon uit Pannerden, de winnaar van de eerste editie kon geen tegenstand bieden voorin en moest genoegen nemen met een derde tijd in 16.37minuten. Snelste veertigplusser werd uiteindelijk Rudi Spekschoor uit Marienvelde die de winst pakte in zijn categorie voor het eindklassement. Bij de veteranen II was het vijftiger Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg die het eindklassement op naam zette. De 76-jarige Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg verraste een ieder met een tweede plek in het eindklassement achter zestiger jan Wolbrink uit Kilder. Monique Elfrink uit Zevenaar ging hard van start, liep redelijk constant, won weliswaar het eindklassement bij de vrouwen op de vijf kilometer, maar moest dit keer in Jojanneke Berendsen haar meerdere erkennen. De ’s-Heerenbergse, lid van Atletico’73 liep een zeer snelle, winnende tijd van 19.44 minuten. De Nederlands kampioene triatlon Elfrink zal binnenkort bij de zestien en zeventien jarigen haar titel proberen te verdedigen in Assen. Met een derde tijd werd Dortohe Vrieze uit Zelhem tweede in het eindklassement over vijf kilometer. Jeugdloper en veelzijdig talent, David Spiro uit Winterswijk, verraste een ieder met zijn zege in 10.15 minuten op de drieduizend meter. De deelnemers waren allen bijzonder tevreden over de organisatie van de pac-tu-Wehl Stichting. Fons Nieuwenhuis, voorzitter van de PactuWehl reikte na afloop de prijzen uit.
Hierbij onze belevenissen van de gisteren gelopen halve in Amsterdam:
Op zondag 17 oktober hebben Nicole Lensink en Gerrit Heersink deelgenomen aan de halve marathon van Amsterdam;
Dijkslag loopt erg goede wedstrijd in Groningen
Een groot deelnemersveld, prachtige weersomstandigheden en een mooi parcours. Dit waren alle ingrediënten voor de 24ste 4 Engelse mijl van Groningen.
Uitslagen 3e editie Wim Lebbink Herfstloopcompetitie, zondag 17 oktober 2010:
De baancompetitie van 2010 is geëindigd. Helaas hebben weinig deelnemers alle afstanden voltooid. Bij de dames is Chantal al met twee afstanden als eerste geplaatst. Bij de heren is Bjorn nipt voor Gerrit ge geëindigd. Bij de jongens is Erwin de sterkste. De 300 meter was dit jaar weer een echt atletiekgenot met fantastische tijden. Volgend jaar gaan we toch met enkele wedstrijden elkaars krachten meten. Moet gebeuren, want we willen weten wie de beste is.
Route Huiskermatedijk 2
Komende vanuit Varsseveld, N318. Doorrijden tot aan de stoplichten (is voorbij de AVA’70 baan) bij stoplicht RA richting Bocholt en Dinxperlo Bij rotonde 3e afslag en volg borden AVA’70.
Komende vanuit Lichtenvoorde, N313. Bij stoplichten rechtdoor en bij rotonde 3e afslag en volg borden AVA’70.
Komende vanuit Winterswijk, N318. Bij stoplichten L.A. N313 richting Bocholt en Dinxperlo. Bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Komende vanuit Dinxperlo, N819. Bij rotonde R.A. 1e afslag. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Vanuit Bocholt, N313 bij rotonde 1ee afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Voor Navigatie Huiskermatedijk 2, 7121 KL AALTEN
|
|
Prijsverdeling per categorie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1e prijs |
5Km € 20 |
10KM € 25 15KM € 30 |
2e prijs |
€ 15 |
bij 10 deelnemers per categorie !!! |
3e prijs |
€ 10 |
bij 15 deelnemers per categorie !!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 km |
dames |
|
D 50+ |
|
heren |
M 50+ |
1e prijs |
€ 20 |
|
€ 20 |
|
€ 20 |
|
€20 |
2e prijs |
€ 15 |
|
€ 15 |
|
€ 15 |
|
€ 15 |
3e prijs |
€ 10 |
|
€ 10 |
|
€ 10 |
|
€ 10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
10 km. |
dames |
|
D 50+ |
|
heren |
M 50+ |
1e prijs |
€ 25 |
|
€ 25 |
|
€ 25 |
|
€ 25 |
2e prijs |
€ 15 |
|
€ 15 |
|
€ 15 |
|
€ 15 |
3e prijs |
€ 10 |
|
€ 10 |
|
€ 10 |
|
€ 10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
15 km. |
dames |
|
D 50+ |
|
heren |
M 50+ |
1e prijs |
€ 30 |
|
€ 30 |
|
€ 30 |
|
€ 30 |
2e prijs |
€ 15 |
|
€ 15 |
|
€ 15 |
|
€ 15 |
3e prijs |
€ 10 |
|
€ 10 |
|
€ 10 |
|
€ 10 |
AVA’70 ORGANISEERT
“3dNb-crosscompetitie”
6-13-20-27 november
Ook dit jaar wordt er weer gestart vanaf de locatie Huiskermatedijk nr. 2 waar tevens de finish is. Door verbouwing en opnieuw inzaaien van het grasveld in de Ringkamp is het parcours enigszins aangepast. De loop gaat over verharde wegen, zandpaden en bospaden en heeft een lengte van 5km. waarin enkele heuveltjes bedwongen moeten worden. De 1 en 2 km. worden gelopen door de Ringkamp en is met spikes te belopen! Om in het eindklassement te komen moet er aan drie van de vier lopen worden deelgenomen.
Iedereen die drie keer heeft meegelopen krijgt een mooie herinnering
Inschrijving is ter plekke vanaf 12.00 uur.
Inschrijfkosten:
1 en 2 km € 1,50-
Deelname bij vier keer: € 5,00- Vooruit te betalen!!
5-10-15 km € 4,00-
Deelname bij vier keer: € 12,00- Vooruit te betalen!!
Progamma:
13.00 uur Start 1km. jeugd t/m 9 jaar.
13.10 uur Start 2km. jeugd t/m 15 jaar.
Bekers voor de eerst drie aankomende jongens en meisjes op de 1 en 2 km.
13.30 uur Start 5 km.
14.15 uur Start 10 en 15 km.
Voor prijzen 5-10-15 km zie prijzengeld
Voor inlichtingen, Gerrit te Lindert, tel. 0543-475646
route naar parcours
AAN ALLE SENIOREN VAN AVA’70
Door een sponsoraanbod van Bert van Asselt van GUV zijn wij in staat om onze seniorleden een aantrekkelijk aanbod te doen voor de aanschaf van een trainingspak.
Wij als bestuur zijn enorm blij met deze mogelijkheid.
klik
hier voor de aanbieding.
Erwin Reijmer verlengt zegereeks en wint op eenzame hoogte in Wehl
Door Benno Stevering
WEHL – De tweede aflevering in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie werd zondagochtend net als vorige week een fraaie zege voor Erwin Reijmer uit Doetinchem. De van oorsprong Wehlse loper, lid van de Liemers won de tien kilometer met een grote voorsprong op zijn achtervolger Gerrit te Grotenhuis uit Aalten met een tijd van 33.23 minuten. Te Grotenhuis werd tweede in 35.22 minuten. Wehlenaar Geron Peters stelde de derde plek veilig met 36.02 minuten. Susan Zweers uit Doetinchem hield haar clubgenote Christine Schellevis van Atletico’73 op achterstand en won in 43 minuten. De vijf kilometer werd een prooi voor Edwin Wissema uit Didam met 16 minuten en drie seconden. Hij gaf zich volledig en won de eindspurt van Lars Duistermaat uit Winterswijk met twee tellen voorsprong. Met een weinig verval was het Monique Elfrink uit Zevenaar die won bij de vrouwen in 20.06 minuten. Veterane Els Moorman won de spurt van Dorothe Vrieze en werd tweede in 21.03 minuten.
Erwin Reijmer van de Liemers is met zijn zege zondagochtend nagenoeg zeker van de overwinning in het eindklassement. De Doetinchemmer die de afgelopen week lekker had doorgetraind won in 33.23 minuten. Vorige week was zijn winnende tijd 33.40 minuten. De tevreden klinkende Reijmer over zijn zege in Wehl: ‘’Het verliep perfect. Mijn ritme was erg goed. Niemand bleef bij. In de tweede ronde liep ik strak en sterk, kon goed doortrekken, waardoor ik het verval met amper twintig tellen kon beperken. Omdat ik minder hard startte, had ik de verwachting dat het sneller kon. Hopelijk zal Frank Reintjes en Edwin Wissema volgende week met mij starten op de tien om de eindtijd aan te scherpen. We zien wel wie er zondag komt. Iedere strijd is welkom.’’ Gerrit te Grotenhuis uit Aalten liep in een fijn ritme naar een tweede plaats. ‘’Aansluiting bij koploper Erwin Reijmer was niet meer te vinden. Nadat Reijmer afstand had genomen viel de achtervolgende groep uiteen. Ik was in staat verder door te trekken. In de Kanonsloop was ik tien seconden langzamer. De komende week wacht me een druk programma met de surivalkoppelrun in Neede, een 7,5 km in Doetinchem en de zevenheuvelenloop.’’ Wehlenaar veteraan Geron Peters werd net als vorige eerste in zijn categorie, gevolgd door plaatsgenoot Martin Gotink en derde overall. ‘’De progressie zie ik in het gegeven dat ik nu 2 tellen sneller ben. Het liep gewoon lekker. Er was volop samenwerking in onze groep. Mark Groeneweg uit Dieren zette aan in het bos.’’ Groeneweg, kilometervreter en deelnemer aan de Swiss Alpine Run kwam echter tekort in de laatste kilometers. Peters zag dat vijfitgplusser Stefan Blonk moeilijk zat. Dankzij een flinke eindsprint werd hij derde. Willy Gunsing werd vijftiende en eerste bij de zestig plussers in een rappe tijd van 40.48 minuten. De 72-jarige Guus Schmitz uit ’s-Heerenberg testte zich weer eens in Wehl. Hij liep een uitstekende tijd van 22.56 minuten. Susan Zweers won de tien kilometer bij de vrouwen in 43 minuten. Naar haar zeggen een herstelloop. ‘’Vanaf augustus was ik wat aan het klungelen. Mijn deelname aan de Posbankloop en nu deze was een goede aanzet om meer wedstrijdritme op te doen.’’ Christine Schellevis van Atletico werd tweede in 45.59, gevolgd door Liane Hartjes uit Wehl die 49.42 nodig had over de tien kilometer.
Vijf kilometer kent met tweestrijd Wissema tegen Duistermaat spannend verloop
De 32-jarige Edwin Wissema uit Didam ging keihard vanaf de start. ‘’Bewust wilde ik hard gaan en hoopte dat Lars Duistermaat uit Winterswijk mee ging. En hij ging mee. In de bochten ging ik er volle bak in, maar merkte niet dat Lars ook aanzette. Het ging kop over kop. We waren continue geprikkeld. Lars is een echte concurrent. We konden elkaar tijdens deze wedstrijd prima uittesten. Rond de tweede kilometer was het echt pittig en even bijten voor mij. Ook op het laatste bospad was het keihard lopen. In de slotfase heb ik echter alles kunnen geven. Het gaat hard nu, vorige week 16.31 en nu 16.03 minuten. Dit jaar ben ik tweemaal in Portugal geweest om te trainen. We hebben veel tempotraining gedaan. Ik denk dat we daar langzamerhand de resultaten van gaan plukken. De trainingsgroep van Titus Fierkens werkt erg motiverend. In principe wil ik zondag weer de vijf kilometer lopen voor het eindklassement. Even bezien.’’ Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk werd derde in de Posbankloop en won vorige week de tien kilometer Kanonsloop in Groenlo. Op de vijf kilometer moest hij in Wissema zijn meerdere erkennen en werd tweede: ‘’Ik liep mijn beste tijd op de vijf kilometer. Het is toch leuk om voor het klassement te lopen. We liepen volle bak weg in Wehl en liepen mooi gelijk op. Moest alleen erg diep gaan in de laatste kilometer. Hij was gewoon te sterk. Ik hoop in ieder geval deze vorm door te zetten.’’ Rudi Spekschoor uit Marienvelde werd beste veertig plusser in 17.28 minuten. Hein Moorman kwam als snelste vijftiger over de eindstreep in 18.31 minuten. Jan Wolbrink uit Kilder was de snelste zestig plusser in 21.57 minuten. Volgende week zal winnares Monique Elferink uit Zevenaar eens gaan kijken bij de Liemers. Wellicht dat binnenkort haar tijden de duikeling onder de twintig minuten grens maken bij het nog beter verdelen van haar krachten. Met haar winnende tijd van 20.06 minuten en een minder drassig bos waardoor ze beter kon afzetten was ze al erg tevreden. Veterane Els Moorman won de eindspurt van Dorothe Vrieze uit Zelhem met een tel voorsprong in 21.03 minuten. De jeugdige David Spiro van Archeus uit Winterswijk, liet op de drie kilometer zien dat hij een veelzijdig talent is door te winnen in 10.17 minuten. Van hem zullen we zeker nog meer horen. Vermeldenswaardig was de deelname van drie generaties Tomassen. Zo nam dochter Ilse deel aan de vijf kilometer en vader Tonnie aan de tien kilometer. Kleinzoon Julian was in verhouding de beste met een tweede plek op de 1.500 meter. Lisa Thuijs van Argo werd het snelste meisje op de drie kilometer in 13.26 minuten. De jeugdloop over 1500 meter werd gewonnen door Lars van Bergen van Argo in 5.37 minuten. Mayke Nusselder van Argo was het rapste meisje op deze afstand met een vierde plek overall in 5.53 minuten. De deelnemers aan de Wim Lebbink herfstloop typeerden de loop als gezellig met een mooi parcours. Komende zondag is de afsluitende loop waarna het klassement wordt opgemaakt. Voorzitter Fons Nieuwenhuis was bijzonder content met het kwalitatieve en kwantitatieve goed bezette deelnemersveld. De organisatie Pac-tu-Wehl kijkt uit naar de laatste wedstrijd, waarna de prijzen zullen worden verdeeld.
Uitslagen Wim Lebbink Pactuwehl trimloopcompetitie 2e editie: tien kilometer Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.23 minuten, 2. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 35.22, 3. Mark Groeneweg (Dieren) 36.07, 4. Hans Waalder (Aalten) 37.16, 5. Peter van der Geest (Driel) 39.13. tien kilometer Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.02 minuten, 2. Martin Gotink (Wehl) 38.23, 3. Rob Berkelder (Aalten) 39.53, 4. Bennie Verwaaijen (Didam) 40.46, 5. John Peters (Wehl) 40.52. tien kilometer Mannen Veteranen II: 1. Stefan Blonk (Didam) 36.24 minuten, 2. Joop Kraaijvanger (Doesburg) 39.58, 3. Guus Elfring (Lobith) 40.12, 4. Jurgen Bierdrager (Doesburg) 41.29, 5. Marcel Meurs (Doetinchem) 42.48. tien kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 40.48 minuten, 2. Willy Elshof (Didam) 41.07, 3. Ben Tabor (Zevenaar) 42.53, 4. Tonnie Tomassen (Wehl) 50.48, 5. Willem Naujoks (Apeldoorn) 51.39. tien kilometer Vrouwen: 1. Susan Zweers (Doetinchem) 43.00 minuten, 2. Christine Schellevis (Atletico) 45.59, 3. Liane Hartjes (Wehl) 49.42, 4. Greetje Piek (Wehl) 52.04, 5. Lucie Jansen (Keijenborg) 52.10, 6. Els ter Laak (Doetinchem) 52.17. 5.000 meter Mannen Senioren: 1. Edwin Wissema (Didam) 16.03 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 16.05, 3. Remi Rondeel (Zelhem) 17.28, 4. David van Bergen (Av Argo) 18.37, 5. Ger de Jong (Didam) 19.04. 5.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 17.28 minuten, 2. Dimitri Stefas (Azewijn) 17.30, 3. Dinand Woolschot (Zelhem) 18.37, 4. Geert Wevers (Aalten) 18.50, 5. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.54. 5.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Hein Moorman (Doetinchem) 18.31 minuten, 2. Jos Bongers (Winterswijk) 19.32, 3. Jan Smeenk (Wehl) 20.17, 4. Ruud Hendriksen (Didam) 20.54, 5. Wim Ruesink (Winterswijk) 21.02. 5.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Jan Wolbrink (Kilder) 21.57 minuten, 2. Guus Schmitz (’s-Heerenberg) 22.56, 3. Jan Bloed (Zevenaar) 23.14, 4. Dirk Nusselder (Hummelo) 23.40, 5. Anton van Hal (Doetinchem) 23.46. 5.000 meter Vrouwen: 1. Monique Elfrink (Zevenaar) 20.06 minuten, 2. Els Moorman (Doetinchem) 21.03, 3. Dorothe Vrieze (Zelhem) 21.04, 4. Ingrid van Zolingen (Aalten) 22.03, 5. Hendrien Minkhorst (Hummelo) 22.28. 3.000 meter Jeugd Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 10.17 minuten. 3.000 meter Jeugd Meisjes: 1. Lisa Thuijs (Argo) 13.26, 2. Femke Blom (Argo) 13.56, 3. Carolien de Korte (Argo) 14.16. 1.500 meter Jeugd Jongens: 1. Lars van Bergen (Argo) 5.37 minuten, 2. Julian Hell (Arnhem) 5.40, 3. Michiel Bibbe (Argo) 5.51, 4. Luuk Nusselder (Argo) 5.56, 5. Max Venderbosch (Didam) 5.58. 1.500 meter Jeugd Meisjes: 1. Mayke Nusselder (Argo) 5.53 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Argo) 6.05, 3. Seline Vels (Argo) 6.12, 4. Sophie te Mebel (Argo) 6.16, 5. Celine Wessels (Argo) 6.28.
Ava’70 sleept vijf podiumplaatsen uit het vuur
Na een aantal maanden van wat minder wedstrijden, was Arjan Weijenborg weer te zien in de KaaKanonsloop in Groenlo. En deze rentree werd direct ingelijfd met een podiumplaats. Alleen Gerben Schreurs (16:46 min) uit Winterswijk was een maatje te groot voor Weijenborg.
Beste persmensen van vele sportverenigingen in Aalten en Bredevoort,
Hierbij een bericht over een verandering in de werkwijze van Aalten Vooruit. Vanuit ons bedrijf wordt erop aangedrongen minder tekstruimte in te ruimen voor verslagen van reeds gespeelde wedstrijden en uitslagen. Een citaat van mijn hoofdredacteur:
"Sportuitslagen en -verslagen op de lokale sites
Het nieuwe sportseizoen staat op het punt te beginnen. Wij van dé Weekkrant bieden dit seizoen clubs de mogelijk om op onze lokale sites hun uitslagen en wedstrijdverslagen te plaatsen. Het doel is om van onze lokale sites het grootste lokale podium voor (amateur)sport te maken.
Tonny Klein Gebbink betitelt zege 24e editie Kanonsloop Groenlo als mooiste ooit
Door Benno Stevering
GROENLO – Tonny Klein-Gebbink van de organiserende lopersvereniging Groenlo was zondagmiddag zichtbaar blij. Hij wist voor de vierde achtereenvolgende maal de winst te pakken in Groenlo op het vlakke parcours over vijftien kilometer. Samen met triatleet Eddy Lamers, sinds kort woonachtig in Groenlo, domineerde hij de wedstrijd over vijftien kilometer aan kop. In de zinderende slotfase bleek Tonny over de langste adem te beschikken en won in 55.54 minuten. Eddy Lamers finishte in 56.05 minuten als tweede. De Duitse Zerline de Boer uit Vreden won bij de vrouwen in 1.07.28 uur. Lisa ten Hoopen uit Eibergen werd tweede in 1.16.16 uur. Zowel de vijf, de tien als de vijftien kilometer startte tegelijk op een ongewijzigd parcours.
Tonny Klein-Gebbink wist dat hij te maken kreeg met een snelle tegenstander. Maar het werd in de 24e editie van de Kanonsloop wel erg spannend. Samen met Eddy Lammers werd met name in de tweede en derde ronde het tempo aan kop gemaakt. Tom Baak uit Winterswijk die in beginsel ook goed meedraaide haalde bakzijl en werd uiteindelijk derde in 57.19 minuten. ‘’Deze zege had ik vandaag niet verwacht. Het ging geweldig. Bij een thuiswedstrijd leg je jezelf altijd een bepaalde spanning op. Toch kon ik daar goed mee omgaan. In de laatste meters van de wedstrijd kreeg ik blijkbaar een adrenalinestoot en wist nog afstand te nemen om de winst op te eisen. Eddy die al tweemaal meeliep met lvg was een prettige tegenstander om mee te lopen. Ik was goed in vorm, voelde anders wel mijn pijntjes. Heb soms wat last van hielspoor. Momenteel loop ik zo’n 50-70 kilometer per week. De overstap naar de marathon is wel leuk, maar te groot omdat ik bang ben snelheid in te leveren voor de tien en de vijftien kilometer. Dus die overstap stel ik nog even uit. Onlangs heb ik nog wel deze met mijn zorgteam in estafettevorm afgelegd. Ook won ik onlangs nog een 10,9 kilometer in Oldenkotte. De halve in Warnsveld verliep daarentegen weer wat minder. Binnenkort kunnen jullie mij terugzien in de Montferlandrun en in de Keiloop.’’, aldus winnaar Tonny Klein-Gebbink. De nummer twee, Eddy Lamers traint veel alleen. Het afgelopen seizoen verliep wisselend voor de triatleet uit Groenlo. ‘’In de triatlon van Didam kreeg ik met zicht op de eindzege een lekke band. Materiaalpech speelde me tevens parten in Stein. Wel werd ik tweede in Bocholt en won ik in Westervoort. Zwemmen is mijn beste onderdeel. Voor het hardlopen merk ik wel dat ik er wat kilo-tjes heb bijgekregen. Tonnie was duidelijk beter en een terechte winnaar. Mijn vizier is na de geboorte van mijn tweede kindje straks gericht op het NK Almere lange afstand. Daarvoor zal ik in juni en juli nog een halve triatlon pakken. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, vorig jaar in bloedvorm met een winst van 34.37 minuten, liep dit keer in zeven tellen langzamer een tijd van 34.45 minuten. ‘’Het ging naar tevredenheid als je bekijkt dat ik de training eigenlijk pas een aantal weken geleden heb opgepakt. Ik kwam redelijk scherp door in 16.50 minuten. Bij de Posbankloop werd ik derde bij de heren senioren in 54.30 minuten.‘’ Duistermaat wil verder pieken bij de Zevenheuvelenloop en de Montferlandrun. Survivalrunner Gerrit te Grotenhuis uit Aalten liep op afstand achter Duistermaat. Uiteindelijk werd hij tweede voor Geert Wevers uit Aalten. Heidi Jentink won de tien kilometer bij de vrouwen in 44.25 minuten. De Aaltense die in de Posbankloop nog 1.11 uur klokte, gaf aan dat het lekker ging in Groenlo ondanks de warmte waardoor ze finishte als winnares met een ruime voorsprong op Marieke Ressing uit Groenlo die 47.12 nodig had. Bij de mannen op de vijf kilometer was het Gerben Schreurs uit Winterswijk die zijn clubgenoot uit de wind hielp lopen en won in 16.46 minuten. ‘’Het ging niet uitzonderlijk, maar ben wel tevreden met mijn winst tijdens dit mooie warme en zonnige weertje in oktober.’’ Schreurs blijft doortrainen voor de duatlons. Wel is hij extra druk vanwege zijn nieuw gestarte studie technische bedrijfskunde. Arjan Weijenberg uit Lichtenvoorde werd tweede in 17.43 minuten. Met een tijd van 19.13 minuten was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de winst pakte op de vijf kilometer en Katja Demkes uit Lievelde op achterstand zette. Demkes werd tweede in 21.29 minuten. Te Molder won: ‘’De eerste drie kilometers gingen te snel, waarna ik mezelf tegen kwam. Ik heb hier in Groenlo lekker als training meegelopen. ’’ Daar waar ze vorig jaar op het NK derde werd over vijf kilometer werd ze onlangs derde op het NK over tien kilometer. Te Molder is uitgenodigd voor deelname aan de vier mijl van Groningen. Verder zal ze actief zijn bij de traditionele crossen waaronder die in Aalten en de Scharenborgcross. De meeste deelnemers ondervonden hinder van de plotselinge warmte. Sommigen werden bevangen door de hitte en moesten de wedstrijd staken. Met 210 deelnemers was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content. Speaker Nico Kok praatte het evenement aaneen. Voorzitter Hennie Wassink van de Kanonsloop Groenlo gaf aan dat na evaluatie bekeken zal worden of het parcours met betrekking tot de 25e editie aangepast dient te worden. Mede dankzij de inzet van in totaal 45 vrijwilligers, waaronder 30 verkeersregelaars werd de Kanonsloop weer een succes.
Erwin Reijmer zegeviert in 1e editie Wim Lebbink Pac-tu-trimlopen 2010
Door Benno Stevering
WEHL – De eerste aflevering in de competitie van drie wedstrijden van de Wim Lebbink Pact-tu-Wehl herfstloopcompetitie 2010 werd zondagochtend een prooi voor Erwin Reijmer uit Nieuw-Wehl. Hij legde de tien kilometer als snelste af in een tijd van 33.40 minuten. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen als voorbereiding op haar deelname aan de WK halve triatlon in Florida. De vijf kilometer werd een zege voor Michael van der Kroon uit Pannerden met een tijd van 16.09 minuten.
Erwin Reijmer uit Doetinchem met zijn roots in Wehl was onbetwist de snelste op de tien kilometer. Hij wist zijn tempo vast te houden daar waar de concurrentie wegzakte en niet dichterbij kon komen. ‘’Toch was het lastig om gedurende de gehele wedstrijd hetzelfde hoge ritme te behouden. Mijn eerste ronde verliep in 16.33 minuten en ging goed. In de slotfase kon ik nog behoorlijk doortrekken. Het parcours was met name in het bos zwaar en er stond wat wind, best lastig. Meer dan een half jaar heb ik met een blessure gelopen. Dus ik moest van ver terugkomen. Vorige week ben ik teruggekomen van een trainingsstage uit Portugal en heb ik de basis gelegd voor betere tijden. Ik ben zeker van plan de competitie te willen winnen!‘’ Veteraan Wehlenaar Geron Peters wist met geringe training uiteindelijk triatleet Bernard Hilferink in de laatste vijfhonderd meter te achterhalen en de derde plek op te eisen achter Niels Staring uit Berghem die 34.08 realiseerde. Peters over zijn prestatie in Wehl: ‘’Met weinig trainen weet je dat het hard werken is. De rekening wordt uiteindelijk gepresenteerd. We waren aan het eind dan ook flink verzuurd. Je krijgt het voor de kiezen wat een mindere eindtijd oplevert. Dat ik uiteindelijk derde werd compenseerde dit eigenlijk wel. Ik heb ontspannen kunnen blijven lopen.’’ Een bijzonder goede prestatie leverde wel Willy Gunsing. De zestig plus atleet uit Zevenaar won in zijn categorie met een tijd van 41.54 minuten. Op slechts luttele afstand was het Willy Elshof uit Didam met een eindtijd van 42.44 minuten die tweede werd. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen de tien kilometer. ‘’Ik had geen concurrentie voorin vandaag. Ik startte in Wehl onder het mom van een trainingsloopje. Mijn tempo kon ik goed vasthouden. In de tweede ronde had ik slechts zes tellen verval. Ik zie nu erg uit naar mijn deelname op 13 november aan het Wk triatlon voor vrouwen in Florida. Daar zal er 1,9 kilometer moeten worden gezwommen, 90 kilometer gefietst en 21,2 kilometer hardgelopen. In mijn leeftijdsklasse 30-34 hoop ik bij de eerste tien te eindigen. Het zou bijzonder zijn als ik me schaar bij de eerste 25 van de 300 deelnemende vrouwen. Maar we moeten realistisch blijven.’’ Michael van der Kroon van de Liemers uit Pannerden, van herkomst een vierhonderd en achthonderd meter specialist, was de rapste loper op de vijf kilometer. ‘’Gedurende de gehele wedstrijd liep mijn trainingsmaat Edwin Wissema uit Didam op kop. Ook clubgenoot Guido Engelen liep in de eerste kilometers nog mee. Het was misschien niet fier dat ik continue achter de sterk lopende koploper liep, maar ik had niet de kracht om over te nemen. In de slotfase trok ik de sprint aan en won. Met deze tijd van 16.29 zat ik toch nog redelijk verwijderd van mijn record van 16.03 minuten. Het was de eerste wedstrijd sinds een maand of drie. De afgelopen drie weken heb ik veel getraind. Tijdens de laatste zondag zullen we elkaar weer tegenkomen.’’ Edwin Wissema achteraf: ‘’In de eerste kilometer merkte ik het al dat ik een stuk minder in de wedstrijd zat dan verwacht. Ook het trainingskamp in Portugal vergde de nodige energie. Ik heb geprobeerd om Michael van me af te houden, maar hij was in de sprint sneller. Ik finishte op twee tellen in 16.31 minuten. Mijn record staat nu op 15.58 minuten dat ik deze zomer realiseerde op de vijf kilometer. Dat smaakt naar meer’’, aldus het comentaar van de nummer twee uit Didam. De 17-jarige Monique Elfrink uit Zevenaar was de beste loopster op de vijf kilometer in 20.54 minuten. Onlangs in Hattem liep ze ook al deze tijd. Eerder liep ze al mee in de Keppelrun en in de Posbankloop. Het was de eerste keer dat ze in Wehl liep. De vijf kilometer wil ze uitbouwen naar tien kilometer. Hierbij is een overweging om zich aan te sluiten bij een atletiekvereniging niet uitgesloten. Ingrid van Zolingen uit Aalten liep eveneens goed met 22.25 minuten. Toch had er volgens haar een snellere tijd in moeten zitten. Snelste veteraan werd Dinand Woolschot met 18.45 minuten. Vijftiger Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg werd winnaar in zijn klasse voor Jos Slutter uit Varsselder in een uitstekende 18.49 minuten. Met ruim 150 deelnemers gaf voorzitter Fons Nieuwenhuis van de organiserende PactuWehl aan tevreden te zijn. Om in aanmerking te komen voor het eindklassement moeten de deelnemers twee van de drie zondagen hun loop voltooien. De organisatie van Pac-tu-Wehl zorgden er voor dat de uitslagen direct na afloop voor de deelnemers zichtbaar werden in het Koningin Beatrixcentrum.
Goede vorm in zicht voor Henk Mengers
Henk Mengers is pas weer een paar weken intensief aan het trainen, maar dit lijkt nu al zijn vruchten af te werpen. Mengers liep samen met zijn clubgenoten Dirk Jan Robbe en Nicole Lensink een wedstrijd in het Duitse plaatsje Heiden. Voor Mengers en Lensink stond er een 10 kilometer op het programma. Robbe liep de 5 kilometer.
Henk Mengers nam na de HanKan marathon van Arnhem wat gas terug om later in het seizoen weer te gaan knallen. Sinds een paar weken volgt hij weer intensief de trainingsschema’s van trainer Gerard Demkes. In de Heidener Teufellauf zoals de wedstrijd heet wilde Mengers een snelle 10 kilometer lopen, en dit is gelukt. Zijn eindtijd was 41:03 minuten. Nicole Lensink is in voorbereiding op de halve marathon van Amsterdam. Net als voor Mengers moest ook Lensink 4 ronden van 2,5 kilometer door Heiden lopen. Haar voornemen was om het laatste gedeelte van haar wedstrijd sneller te lopen dan het eerste gedeelte. Dit is haar gelukt. “Dit is een belangrijk eigenschap voor een langeafstandsloopster
Zei Mengers na afloop van de wedstrijd”. Lensink noteerde een tijd van 49:46 minuten.
Één van de nieuwste aanwinsten van Ava’70 is Dirk Jan Robbe. Robbe was twee weken ook al te zien in een Duitse wedstrijd. Toen ging hij van start op de vijf kilometer in Haltern-Sythen. Zijn eindtijd was toen 21:16 minuten. In Heiden was hij met een tijd van 20:46 minuten. Maar door zijn enthousiaste manier van lopen lijkt er nog veel meer voor hem in te zitten.
Uitslagen Clubkampioenschap 2010
02-10-2010
Jongens pupillen C
Stnr
|
Naam
|
geb
|
40m
|
600m
|
Verspringen
|
Balwerpen
|
ptn
|
392
|
Maikel Meijran
|
2002
|
7.3
|
2.17.4
|
2.83
|
20.20
|
1400 ptn
|
353
|
Diederink Lensink
|
2002
|
7.4
|
2.19.8
|
2.85
|
15.35
|
1294 ptn
|
210
|
Denis van Beek
|
2002
|
7.9
|
2.23.1
|
2.74
|
16.42
|
1175 ptn
|
362
|
Indy Haverkamp
|
2002
|
7.7
|
2.21.5
|
2.49
|
15.10
|
1150 ptn
|
360
|
Joppe Roos
|
2002
|
8.6
|
2.35.6
|
2.38
|
13.65
|
862 ptn
|
208
|
Lenn Posthumus
|
2003
|
8.9
|
2.32.9
|
2.09
|
10.00
|
715 ptn
|
350
|
Nathan Posthumus
|
2002
|
9.4
|
2.53.1
|
2.26
|
14.45
|
645 ptn
|
207
|
Bram Berkelder
|
2004
|
9.3
|
2.37.5
|
1.96
|
10.40
|
616 ptn
|
447
|
Tim Ligterink
|
2001
|
9.3
|
3.52.9
|
1.93
|
11.35
|
421 ptn
|
Meisjes pupillen C
Stnr
|
Naam
|
geb
|
40m
|
600m
|
Verspringen
|
Balwerpen
|
ptn
|
393
|
Esther Boekelder
|
2002
|
7.4
|
2.15.3
|
2.90
|
20.35
|
1416 ptn
|
367
|
Janneke Gelderblom
|
2003
|
7.7
|
2.24.9
|
2.51
|
12.95
|
1091 ptn
|
352
|
Jorieke ten Brinke
|
2002
|
8.3
|
2.42.6
|
2.42
|
12.20
|
843 ptn
|
358
|
Hilde Kobus
|
2002
|
8.8
|
2.46.4
|
2.82
|
9.30
|
775 ptn
|
366
|
Eva Wikkerink
|
2003
|
8.7
|
2.53.2
|
2.01
|
7.70
|
554 ptn
|
361
|
Pumika Kugathasan
|
2002
|
9.4
|
2.51.1
|
1.78
|
13.55
|
545 ptn
|
363
|
Isa Schokkin
|
2002
|
9.3
|
3.11.2
|
2.25
|
10.00
|
486 ptn
|
Jongens pupillen B
Stnr
|
Naam
|
geb
|
40m
|
1000m
|
Verspringen
|
Kogelstoten
|
ptn
|
383
|
Jan-Willem Kobus
|
2001
|
7.6
|
4.10.1
|
2.72
|
4.79
|
1342 ptn
|
390
|
Jur Ebbers
|
2001
|
7.7
|
4.51.0
|
2.95
|
5.17
|
1242 ptn
|
209
|
Douwe Klein Bussink
|
2001
|
8.7
|
4.56.3
|
2.67
|
4.56
|
974 ptn
|
389
|
Frank Rondeel
|
2001
|
8.0
|
5.29.2
|
2.64
|
4.19
|
950 ptn
|
Meisjes pupillen B
Stnr
|
Naam
|
geb
|
40m
|
1000m
|
Verspringen
|
Kogelstoten
|
ptn
|
211
|
Denise van Beek
|
2001
|
7.5
|
4.37.7
|
2.77
|
3.64
|
1174 ptn
|
385
|
Isa van Braak
|
2001
|
8.1
|
4.35.0
|
2.39
|
4.21
|
1052 ptn
|
Jongens pupillen A
Stnr
|
Naam
|
geb
|
60m
|
1000m
|
Verspringen
|
Balwerpen
|
ptn
|
372
|
Mick Wagener
|
1999
|
9.7
|
4.11.5
|
3.85
|
31.21
|
1795 ptn
|
398
|
Ruben Boekelder
|
1999
|
9.9
|
3.35.2
|
3.52
|
23.49
|
1792 ptn
|
396
|
Stan Prinsen
|
1999
|
10.1
|
3.35.8
|
3.23
|
25.39
|
1724 ptn
|
298
|
Rick van Beek
|
1999
|
9.8
|
dnf
|
3.55
|
37.19
|
1422 ptn
|
368
|
Kaj Klein Hesselink
|
1999
|
11.0
|
4.12.9
|
2.74
|
20.78
|
1258 ptn
|
294
|
Cas Luijmers
|
1999
|
11.5
|
4.59.9
|
2.90
|
23.00
|
1090 ptn
|
369
|
Bryan Bröker
|
1998
|
11.1
|
4.51.9
|
2.93
|
17.20
|
1087 ptn
|
382
|
Joep Tolkamp
|
2000
|
12.4
|
4.15.6
|
2.52
|
11.69
|
908 ptn
|
295
|
Job Ligterink
|
1999
|
11.4
|
4.44.6
|
2.45
|
8.88
|
833 ptn
|
Meisjes pupillen A
Stnr
|
Naam
|
geb
|
60m
|
1000m
|
Verspringen
|
Balwerpen
|
ptn
|
297
|
Romy van Rijs
|
1999
|
9.9
|
4.04.7
|
3.45
|
31.44
|
1718 ptn
|
375
|
Linde Klein Nibbelink
|
2000
|
11.1
|
4.06.0
|
2.58
|
15.89
|
1173 ptn
|
378
|
Leonie Elburg
|
2000
|
10.9
|
4.26.3
|
2.86
|
13.81
|
1134 ptn
|
388
|
Danique Scholten
|
2000
|
11.0
|
4.37.4
|
2.25
|
11.54
|
917 ptn
|
296
|
Esmee van Braak
|
1999
|
12.9
|
5.22.3
|
2.21
|
12.09
|
583 ptn
|
373
|
Meike Ubbink
|
2000
|
12.9
|
5.29.9
|
2.25
|
10.73
|
546 ptn
|
Jongens junioren D
Stnr
|
Naam
|
geb
|
80m
|
1000m
|
Verspringen
|
Speerwerpen
|
ptn
|
260
|
Gertjan Bentert
|
1997
|
12.1
|
3.52.4
|
4.53
|
32.58
|
1835 ptn
|
263
|
Twan Wagener
|
1997
|
12.2
|
3.42.4
|
3.97
|
19.89
|
1549 ptn
|
266
|
Tim te Brake
|
1997
|
12.7
|
3.35.5
|
3.83
|
22.00
|
1538 ptn
|
270
|
Teun Houwers
|
1998
|
12.3
|
4.07.5
|
3.54
|
24.99
|
1416 ptn
|
272
|
Sam ter Haar
|
1998
|
13.9
|
3.47.7
|
3.04
|
18.05
|
1105 ptn
|
274
|
Jerrel Balke
|
1998
|
13.0
|
4.05.1
|
3.24
|
14.35
|
1076 ptn
|
273
|
Kylian Klein Hesselink
|
1998
|
14.1
|
3.58.0
|
3.34
|
16.49
|
1061 ptn
|
279
|
Bart Elburg
|
1998
|
14.6
|
4.09.3
|
2.96
|
15.65
|
868 ptn
|
271
|
Rik Dunnewold
|
1998
|
14.4
|
4.47.1
|
3.08
|
17.45
|
802 ptn
|
Meisjes junioren D
Stnr
|
Naam
|
geb
|
60m
|
600m
|
Verspringen
|
Speerwerpen
|
ptn
|
264
|
Elze te Winkel
|
1997
|
10.3
|
2.16.2
|
3.48
|
11.10
|
1009 ptn
|
269
|
Yosha Tolkamp
|
1998
|
9.9
|
2.26.7
|
3.00
|
13.27
|
940 ptn
|
268
|
Elise ten Brinke
|
1997
|
10.4
|
2.16.8
|
3.07
|
10.84
|
902 ptn
|
275
|
Mylja Jansen
|
1998
|
10.5
|
2.27.9
|
2.53
|
13.81
|
764 ptn
|
277
|
Sanne te Winkel
|
1998
|
10.7
|
2.38.4
|
3.07
|
6.35
|
579 ptn
|
278
|
Pien van Baardewijk
|
1998
|
11.1
|
2.34.2
|
2.79
|
8.72
|
566 ptn
|
276
|
Feline Firing
|
1998
|
11.8
|
3.13.7
|
1.87
|
5.80
|
118 ptn
|
Jongens junioren C
Stnr
|
Naam
|
geb
|
100m
|
1500m
|
Hoogspringen
|
Kogelstoten
|
Discuswerpen
|
ptn
|
283
|
Mark Brake
|
1995
|
13.7
|
4.41.8
|
1.65
|
9.11
|
26.85
|
2908 ptn
|
286
|
Daan Houwers
|
1995
|
13.5
|
5.41.6
|
1.55
|
9.90
|
26.83
|
2630 ptn
|
284
|
Janick Brezet
|
1995
|
14.9
|
5.53.9
|
1.35
|
8.31
|
21.87
|
2094 ptn
|
258
|
Raul Griffioen
|
1996
|
14.4
|
5.47.5
|
1.35
|
6.96
|
19.02
|
2044 ptn
|
257
|
Bram Tolkamp
|
1996
|
14.2
|
5.11.0
|
1.20
|
6.12
|
17.66
|
2025 ptn
|
259
|
Dani Kugathasan
|
1996
|
17.6
|
5.44.9
|
1.20
|
4.79
|
12.71
|
1375 ptn
|
Meisjes junioren C
Stnr
|
Naam
|
geb
|
80m
|
600m
|
Verspringen
|
Speerwerpen
|
ptn
|
285
|
Debby Onnink
|
1995
|
14.4
|
2.47.8
|
2.69
|
11.92
|
518 ptn
|
287
|
Saskia Koskamp
|
1995
|
14.9
|
2.59.0
|
2.62
|
6.70
|
268 ptn
|
256
|
Mirjam Dunnewold
|
1996
|
17.3
|
3.22.7
|
2.13
|
12.78
|
215 ptn
|
Jongens junioren B
Stnr
|
Naam
|
geb
|
100m
|
1500m
|
Hoogspringen
|
Kogelstoten
|
Discuswerpen
|
ptn
|
292
|
Luuk te Brake
|
1993
|
15.1
|
5.08.9
|
1.50
|
8.85
|
25.33
|
1536 ptn
|
281
|
Kevin Kugathasan
|
1994
|
14.1
|
4.54.2
|
1.50
|
7.27
|
19.88
|
1478 ptn
|
Jongens junioren A
Stnr
|
Naam
|
geb
|
100m
|
1500m
|
Hoogspringen
|
Kogelstoten
|
Discuswerpen
|
ptn
|
288
|
Erwin Wamelink
|
1991
|
13.3
|
5.03.8
|
1.65
|
8.89
|
22.08
|
1885 ptn
|
Mannen Senioren
Stnr
|
Naam
|
geb
|
100m
|
1500m
|
Kogelstoten
|
Discuswerpen
|
ptn
|
231
|
Arno Kastein
|
1990
|
13.5
|
5.19.1
|
8.95
|
24.91
|
1313 ptn
|
452
|
Henri Gelderblom
|
1968
|
15.9
|
5.36.0
|
7.53
|
22.40
|
788 ptn
|
449
|
Tom Wevers
|
1989
|
13.5
|
6.02.0
|
5.85
|
19.24
|
715 ptn
|
457
|
Frank Roos
|
1964
|
15.3
|
5.23.2
|
6.77
|
12.58
|
512 ptn
|
450
|
Andre Balke
|
1960
|
17.1
|
6.36.0
|
7.72
|
15.09
|
371 ptn
|
455
|
Marco van Rijs
|
1966
|
17.1
|
6.09.4
|
6.34
|
14.64
|
325 ptn
|
Vrouwen Senioren
Stnr
|
Naam
|
geb
|
100m
|
1500m
|
Kogelstoten
|
Discuswerpen
|
ptn
|
222
|
Sien Meinen
|
1955
|
17.2
|
6.52.5
|
6.27
|
18.26
|
826 ptn
|
215
|
Maria Griffioen
|
1962
|
16.3
|
6.56.0
|
6.65
|
13.09
|
794 ptn
|
217
|
Mariska Wagener
|
1969
|
17.4
|
6.51.0
|
5.24
|
14.14
|
602 ptn
|
454
|
Ingrid van Zolingen
|
1972
|
19.7
|
6.15.5
|
4.63
|
12.34
|
561 ptn
|
216
|
Joke Balke
|
1965
|
18.2
|
7.07.6
|
4.74
|
12.57
|
398 ptn
|
453
|
Gerda Demkes
|
1951
|
20.5
|
8.31.3
|
5.24
|
12.22
|
313 ptn
|
221
|
Lenie Wamelink
|
1959
|
23.3
|
9.27.9
|
5.76
|
10.24
|
294 ptn
|
220
|
Annie Buesink
|
1956
|
21.8
|
7.52.1
|
5.58
|
10.56
|
290 ptn
|
218
|
Janette Postma
|
1964
|
18.5
|
7.48.0
|
4.78
|
10.91
|
235 ptn
|
219
|
Doortje smeenk
|
1944
|
20.6
|
8.23.6
|
4.73
|
10.68
|
213 ptn
|
456
|
Edith Tebeest
|
1959
|
20.3
|
7.50.2
|
5.02
|
9.72
|
212 ptn
|
451
|
Christel te Lindert
|
1986
|
19.7
|
7.58.5
|
3.65
|
9.55
|
60 ptn
|
Meisjes junioren B
Stnr
|
Naam
|
geb
|
100m
|
1500m
|
Hoogspringen
|
Kogelstoten
|
Discuswerpen
|
ptn
|
448
|
Nikie Lammers
|
1993
|
15.3
|
6.09.7
|
1.30
|
7.15
|
14.33
|
1645 ptn
|
Uitslagen 24e editie Kaak Kanonsloop Groenlo 3-10-2010:
2,5 kilometer Mannen: 1. David Spiro (Archeus-Winterswijk) 10.06 minuten, 2. Jim Klein Gebbink (Groenlo) 12.11, 3. Simon ten Thije (Groenlo) 12.30. 2,5 kilometer Vrouwen: 1. Lieke Geessinck (Lichtenvoorde) 14.23 minuten, 2. Esther Boschker (Groenlo) 16.12, 3. Susan Everink (Groenlo) 17.04. 5 kilometer Mannen: 1. Gerben Schreurs (Archeus-Winterswijk) 16.46 minuten, 2. Arjan Weijenberg (AVA’70-Lichtenvoorde) 17.43, 3. Kevin Kugathasan (AVA’70-Aalten) 18.36. 5 kilometer Vrouwen: 1.Lisa te Molder (Zieuwent) 19.13 minuten, 2. Katja Demkes (AVA’70-Lievelde) 21.29, 3. Marlies Reesink (ASV Neede) 25.16. 10 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Archeus) 34.45 minuten, 2. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 35.29, 3. Jan Wevers (AVA’70-Aalten) 38.03. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (AVA’70) 44.25 minuten, 2. Marieke Ressing (LVG Groenlo) 47.12, 3. Daphne Goorhuis (Groenlo) 52.17. 15 kilometer Mannen: 1. Tonny Klein-Gebbink (LVG-Groenlo) 55.54 minuten, 2. Eddy Lamers (LVG Groenlo) 56.05, 3. Tom Baak (Winterswijk) 57.19. 15 kilometer Vrouwen: 1. Zerline de Boer (TV Vreden) 1.07.28 uur, 2. Lisa ten Hoopen (Voshaar-Eibergen) 1.16.16, 3. Annemarie Ketelaars (Attila-Oisterwijk) 1.16.45.
Uitslagen 1e editie Wim Lebbink Herfstloopcompetitie, 3-10-2010
1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.40 minuten, 2. Niels Staring (Berghem) 34.08, 3. Bernard Hilferink (Zelhem) 37.02. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.53 minuten, 2. Arthur Bonenkamp (Varsselder) 37.04, 3. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 37.45, 4. Martin Gotink (Wehl) 38.46. 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.54 minuten, 2. Willy Elshof (Didam) 42.44 minuten. 10.000 meter vrouwen: 1. Grada Boschker (Zelhem) 42.00 minuten, 2. Nicole Lensink (Breedevoort) 50.05, 3. Liane Hartjes (Wehl) 50.06, 4. Marieke Prinsen (Aalten) 50.28, 5. Francis Elshof (Kilder) 51.25. 5.000 meter Mannen Senioren: 1. Michael van der Kroon (Pannerden) 16.29 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 16.31, 3. Han Disveld (Doetinchem) 17.24, 4. Guido Engelen (Zevenaar) 17.45. 5.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Dinand Woolschot (Zelhem) 18.45 minuten, 2. Geert Wevers (Aalten) 18.57, 3. Ger de Jong (Didam) 19.14. 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 18.49 minuten Uitslagen 1e editie Wim Lebbink Herfstloopcompetitie, 3-10-2010: 10.000 meter Mannen Senioren:, 2. Jos Slutter (Varsselder) 19.06. 5.000 meter Vrouwen: 1. Monique Elfrink (Zevenaar) 20.56 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 22.25, 3. Annelies Wesselink (Zelhem) 23.27, 4. Karen Winters (Zevenaar) 25.15, 5. Yvonne Berendsen (Braamt) 25.28. 3.000 meter Jeugd: 1. Eline de Jong (De Liemers) 12.07 minuten, 2. Lisa Thuijs (Argo) 14.00, 3. Carolien de Korte (Argo) 14.26. 1.500 meter Jeugd Junioren: 1. Lars van Bergen (Argo) 5.38 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.50, 3. Finn Garritsen (Argo) 5.56, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.08, 5. Jesper Delfsma (Wehl) 6.09.
Björn Demkes loopt zeer snelle vijftien kilometer
Atletiekvereniging AVA’70 steunt Kanjers voor Kanjers
Atletiekvereniging AVA’70 uit Aalten heeft reden voor een feestje. De vereniging bestaat dit jaar namelijk 40 jaar. Ter gelegenheid van het 40-jarig jubileum werd op 5 juni 2010 een feestelijke receptie gehouden.
De atletiekvereniging heeft besloten om het geldbedrag dat zij tijdens de receptie ontvangen hebben, te doneren aan Stichting Kanjers voor Kanjers. Dinsdag 2 augustus 2010 overhandigde penningmeester Evelien Hillen van AVA’70 de cheque van maar liefst € 1.000,- aan Kanjers voor Kanjers aan bestuurslid John Theissen.
Stressvolle voorbereiding staat goede prestaties niet in de weg
Door wegwerkzaamheden rond het Duitse plaatsje Haltern-Sythen, was het voor Gerrit Dijkslag en Dirk Jan Robbe een hele opgave om de startplaats van de hardloopwedstrijd die in het dorpje plaatsvond te vinden. Door deze stressvolle voorbereiding liep een gedeelte van de warming-up in de soep. Zowel Dijkslag als Robbe liepen in Haltern-Sythen de vijf kilometer.
Voor Dijkslag was het alweer de zesde keer dit jaar dat hij in een wedstrijd over de grens was te vinden. De vele stukken vals plat en de stevige wind maakte het parcours erg pittig. Op het steilste gedeelte van het parcours kon Dijkslag nog net bij de eerste drie lopers aanhaken. Nadat het groepje uit elkaar viel, beet Dijkslag zich vast in plaats drie. Deze positie kon hij vasthouden. Hij passeerde de finish in een tijd van 17:33 minuten. De organisatie had vlak voor de finish een flitspaal geplaatst met kilometeraanduiding. Bij Dijkslag gaf de paal steeds een snelheid aan van 16 kilometer in het uur.
Dirk Jan Robbe liep net als zijn clubgenoot een keurige wedstrijd. Robbe traint nog niet zo lang mee bij de Ava’70, maar hier was in Haltern-Sythen weinig van te merken. Robbe noteerde een tijd van 21:16 minuten. Deze tijd was goed voor de zeventiende plaats.
OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSCOMPETITIE 2010 / 2011
Hieronder de data, organisatoren en wedstrijdplaatsen van de 5 wedstrijden meetellend voor de Open Gelders/Overijsselse crosscompetitie:
Programma Clubkampioenschap AVA’70
Zaterdag 2 oktober 2010
Kramp houdt clinic op Hamelandbaan
De medewerkers van Kramp (Groothandel in Landbouwmechanisatie- en industrie-onderdelen te Varsseveld) hebben zich met vijf teams ingeschreven voor de 4 EM van Groningen. Als voorbereiding gaf Gert-Jan Wassink, landelijk top-atleet en gesponsord door Kramp, een clinic op onze Hamelandbaan.
Ondanks de regen had Gert-Jan een mooi programma in elkaar gezet, waarbij alle onderdelen van de hardlooptechniek aanbod kwamen. Zo moesten we op het neerkomen van de voeten letten, op de knieheffing, de armbeweging en tot slot ook nog op het rechthouden van ons bovenlichaam.
Na deze tips werd dit in het Walfortbos in praktijk gebracht in een interval ronde van 1500m en met ins en outs (korte versnellingen). Tot slot werd er met de paslengte gevarieerd. Na dit alles volgde er een verfrissende douche en had Andre Bulsink voor heerlijke broodjes gezorgd. Kramp bedankt Gert-Jan Wassink voor de perfecte clinic en AVA'70 voor het beschikbaar stellen van de accommodatie.
Running Team Achterhoek pakt trilogie in Rondje Oude Ijsselstreek
Door Benno Stevering
GENDRINGEN - De 28e editie van het Rondje Oude IJsselstreek werd dit jaar een prooi voor Running Team Achterhoek. Het RTA-team legde de acht etappes af in een winnende tijd van 2.57.33 uur. Ook in 2009 en in 2008 won het team de Estafetteloop. Het team van Atletico Mila eindigde als tweede in 3.00.56 uur. Het survivalrunteam van Try-Out I eindigde als derde in 3.03.06 uur. De onderlinge verschillen waren dit keer erg klein.
De estafetteloop in Gendringen is een regionaal gebeuren. Sport verbroederd en dat is kenmerkend aan het evenement in Gendringen. Er was deelname van sportverenigingen en buurtverenigingen. Het RTA-team brengt mensen bij elkaar om ze beter te laten lopen. Het team mistte dit jaar de inbreng van de snelle Jeroen Reintjes uit Didam en Lisa te Molder die het NK tien kilometer liepen. Maar toch was er nog een zeer jong sterk team op de been gebracht die een onderlinge strijd uitvochten met de resterende teams. Thymen Kupers uit Lengel, lid van het RTA team was een van de snelle lopers die het gat met Atletico Mila in de beginfase wist te dichten. ‘’Ik liep de langste afstand met 6,7 kilometer. Wij hebben genoten. De sfeer was opperbest. En ook onderling ging het goed. Dit versterkt onze saamhorigheid. Het was spannend tot het laatste moment. De verschillen waren zeker klein.’’ Ook was snel RTA-loopster Saskia Weinans. Verder lieten Kimley Sanders, Mark te Brake, net terug van een blessure Bram van Aalten, Wiebe de Heer liet zijn tegenstanders de hakken zien en Koen Wiersma die zich van hun beste kant liet zien. De survivalrunners van Try-Out kwamen met twee teams aan de start. Onder hen snelle jongens waaronder Jochem Bruggink, Rudi Ruesink en Dennis Woeltjes. Maar ook veteraan Henk van Zantfoort liet zien dat hij nog rap kon lopen. ‘’De estafetteloop gaat door de mooiste omgeving van de Achterhoek. Het passeren van plaatsen waaronder Netterden, Megchelen en Sinderen is een genot voor natuurliefhebbers. Het opzoeken van kerkepaden en zandpaden is prachtig. Gedurende de estafetteloop was het stuivertje wisselen tussen het Atletico Milla team en het RTA team. Het evenement is mede mogelijk gemaakt door de vele verkeersregelaars. De compleet andere routes gaven extra sfeer aan het Rondje Oude Ijsselstreek. Dat geeft het weer extra cachet om het aantrekkelijk te maken.‘’ Maar zij waren net niet opgewassen tegen de snelheid van het Atletico Milla team die de tweede plek veilig stelde. Een van de beste lopers van het Atletico team was Rene Kersten. Wel moest er ook in de slotfase voor de survivalrunners van Try Out hard worden gelopen, want Jan in ’t Touw uit Zelhem kwam opzetten. Thijs Abbink uit Doetinchem was hierbij de snelste loper. De nieuwe etappes werden bijzonder door de deelnemers op prijs gesteld. Uitgangspunt hierbij was het passeren van een wonderschone natuur en de gelijkwaardigheid van de etappes qua afstand. Gerard Jansen van Atletico’73 reikte de prijzen uit na afloop. Het cijfer zeven had voor de estafetteloop nog steeds een magische betekenis. Zo won het veteranenteam Masters vijftig plus uit Gaanderen de zevende prijs. Tevens was er een prijs voor de zeventiende en de 27e plaats. Ook was er nog een prijs voor de laatste. Het werd uiteindelijk El Familia uit Silvolde die de rode lantaarn kreeg. ‘’Om de vijf jaar worden nieuwe routes bedacht, een opdracht aan de organisatie zelf. Veel deelnemers hebben nagedacht hierover en een bijdrage geleverd. Een positieve ontwikkeling. Zo was er een start bij koffieboerderij Groot-Nibbelink in Sinderen en bij de golfbaan. Dit jaar telde de 28e editie 33 ploegen, gelijk aan voorgaande jaren. Het hoogtepunt was vijftien jaar geleden ingezet met 58 ploegen. Ruim zestig vrijwilligers zorgde voor het welslagen van het evenement. Tonnie van Aalst al jaren van de partij, verzette speciaal haar 65e verjaardagsfeest voor de estafetteloop. Ploeg Op ’t Nippertje won een taart met hun 27e plaats, maar zorgde op het nippertje ervoor dat Tonnie haar verjaardagstaart toch nog kreeg!’’ Het prachtige weer speelde debet aan het welslagen van het evenement. Het plezier blijft bij de loop voorop staan.
Uitslagen Rondje Oude Ijsselstreek, 5 september 2010: 1. Running Team Achterhoek (Lengel) 2.57.33 uur, 2. Atletico Mila (Stokkum) 3.00.56, 3. Try Out I (Dinxperlo) 3.03.06, 4. Survivalgroep Jan in ’t Touw (Ulft) 3.09.40, 5. Try-Out 2 (Dinxperlo) 3.20.30, 6. De Boslopers (Ulft) 3.28.28, 7. Masters 50 + (Gaanderen) 3.30.57, 8. Wein-Jans en de Kinderen (Gendringen) 3.31.29, 9. Zoeff (Gendringen) 3.37.00, 10. Raar maar Waar (Ulft) 3.37.56. 16. FC Speedy (De Heurne) 3.48.02, 17.Wi’j Kommen d’ran (Gendringen) 3.49.37, 18. Recreatletico (Gendringen) 3.49.37. 27e. Op ’t Nippertje (Silvolde) 4.13.28.
Met maar liefst 50 deelnemers is AVA'70 maandagavond 6 september begonnen
met een cursus "lopen voor beginners"
Twee Ava’70 leden lopen in Kleve
Gerrit Dijkslag en Rob Berkelder hebben in het Duitse plaatsje Kleve meegedaan aan de Klever Berglauf.
Bij een Zap Meerkamp kun je als het ware zappen van het ene naar het andere onderdeel.
Je bepaalt zelf welke nummers van de meerkamp je wilt doen, en omdat ieder nummer meerdere keren op het programma staat kun je ook de volgorde en het tijdstip van de diverse nummers zelf bepalen.
De Ava-jeugd is druk aan het zappen.
Meer foto's
Guus Janssen uit Nijmegen beslist tien kilometer Sevenaerrun in zijn voordeel
Zeer gemotiveerde hinde van Argo, Els Moorman naar winst bij vrouwen
Door Benno Stevering
ZEVENAAR – De negende editie van de Sevenaerrun over tien kilometer werd zondagmiddag een prooi voor de 29-jarige Guus Janssen van Nijmegen atletiek. Hij legde de twee ronden door het centrum van Zevenaar af in een tijd van 33.17 minuten. Hij hielp met een gedegen opbouw van de wedstrijd zijn trainingsmaat Allan van Hulst naar een goede tijd van 33.19 minuten. Snelste man uit Zevenaar werd Fred Keurentjes met een vierde tijd van 35.17 minuten. Keurentjes liep de gehele wedstrijd op een derde plek, maar werd in de slotfase nog op zes tellen gezet door routinier Ronald Derksen van av Veluwe uit Beekbergen. Els Moorman uit Doetinchem won de strijd bij de vrouwen over tien kilometer en liet de klokken stil staan op 44.11 minuten.
De Sevenaerrun kende dit jaar geen supersnelle tijden, toch waren er goede lopers aan de start die samen de spanning hoog opvoerden en was de organisatie perfect in orde. Winnaar Guus Jansen uit Nijmegen, werkzaam in een hardloopwinkel traint momenteel op souplesse en ontspanning. ‘’Ik besloot vanochtend pas om mee te doen in Zevenaar, een leuke wedstrijd waar ik in de beginperiode nog 29.30 liep tegen de Kenianen. Mijn pr staat op 29.15 minuten. Gedurende nagenoeg de gehele wedstrijd heb ik het kopwerk verricht. Toch was mijn trainingsmaat Allan van Hulst die normaliter wat langzamer is dan ik, content met mijn hulp naar een mooie eindtijd voor hem. In 2008 en 2009 noteerde ik de snelste tijd van Nederland op de 1500 en 3 kilometer. Ik ben specialist op de middenafstand over 1500 meter, maar heb echter weinig getraind en loop nu voor de fun, waarbij wedstrijden geen doel op zich zijn, maar puur als basis- en vormonderhoud. Af en toe train ik met Tijs Groen mee in de trainingsgroep van Titus Fierkens uit Zevenaar. Plezier staat voorop!’’ Fred Keurentjes uit Zevenaar moest na continue op de derde plek gelopen te hebben in zijn kielzog groenteman Ronald Derksen voor zich duldden. ‘’Ik heb veel alleen gelopen. Ik heb regelmatig tegen Derksen gelopen ondermeer in de Fatimaloop. Hij liep sterk, constant achter me. Voor mij was deze wedstrijd een test sinds lange tijd. Gevoelsmatig moet ik nog sneller kunnen dan 35.17 minuten. Eerst werken aan mijn mentaliteit en hardheid.’’ Marco Rutgers uit Doetinchem pakte de achtste plek in 38.38 minuten. Voor hem was deze loop een prima voorbereiding op de Amsterdam marathon. Tevens wist hij Michel Elshof uit Kilder te hazen naar een goede tijd. Winnares bij de vrouwen in 44.11 minuten, Els Moorman uit Doetinchem lid van Argo, was bijzonder content met haar eindzege. ‘’Mijn laatste wedstrijd was die zes kilometer in Rotterdam. We trainen nu weer wat regelmatiger op de atletiekbaan. Ik was iets te snel weg, maar hervond na een kilometer mijn ritme en wist in een straf tempo door te trekken. Ook in het laatste deel van de wedstrijd kon ik nog wat aantrekken. Ik ben wel eens derde geworden op de vijf, maar deze winst op de tien kilometer is echt fantastisch als voorbereiding voor de halve van Doetinchem. Eenmaal meer gemotiveerd is het heel mooi om hier in Zevenaar bij de vrouwen te winnen!’’. Jirina Kaal uit Stokkum pakte de tweede prijs in 45.23 minuten. De vijf kilometer werd gelopen net tussen de regenbuien door. Het was de 24-jarige Tijs Groen uit Didam die superieur liep in 15.57 minuten. De atleet van de Liemers kwam na vier kilometer los van de rest van het veld. ‘’Zaterdag liep ik in Belgie nog op de baan over 1500 meter 3.52 minuten. Eind juli liep ik in Uden 3.48 minuten. Met regen, wind en kou hier in Zevenaar waren we allemaal niet zo scherp. Ik kreeg in de wedstrijd voldoende tegenstand in de groep tot de laatste kilometers. Spanning volop. Mijn power kwam in de eindfase waarbij ik vlakbij de molen aanzette en het verschil maakte. De 1500 meter Indoor is een van de doelstellingen binnen een week van 130 kilometers. We moeten werken aan het aerobe vermogen. Prive heb ik als gitaarspeler in Zevenaar nog een jamsessie waarbij de gitaar mijn instrument is. Verder werk ik met autistische kinderen 2,5 dag per week en kan verder optimaal trainen. Deze zege versterkt daarbij mijn vertrouwen.’’ De derde plek ging net als vorig jaar naar Jeroen Reintjes uit Didam met een tijd van 16.16 minuten achter Jorrit Cleij van Nijmegen Atletiek die 16.10 noteerde. Jeroen Reintjes hierover: ‘’Ik startte wat huiverig vanwege het feit dat ik vorig jaar een blessure opliep. De verschillen waren klein, waarbij een ieder voor zichzelf liep. De lange afstand ligt me wel, Wel blijf ik me op de vijf kilometer richten als basis. Voor het NK Tilburg 10 km heb ik geen hoge verwachtingen, maar wil wel in de 32 minuten lopen. Tijdens de Montferlandrun wil ik pieken!’’ Deze winter zal bij veel lopers de basis gelegd worden voor de zomer. Veteraan Frank Reintjes was de snelste loper uit Zevenaar met een vijfde plek. Voor hem was de aansluiting met betrekking tot de hoge snelheid net als Jeroen Reintjes het grootste euvel. Toch wist hij een mooie eindtijd te noteren, waarmee hij zeer tevreden was. Sandra de Jonge uit Rozendaal, lid van Ciko’66 was niet genoeg in vorm voor het NK Tilburg, wel wist ze de vijf kilometer op naam te zetten in een scherpe tijd van 18.16 minuten. ‘’Voor mij was dit een goede training binnen redelijke omstandigheden. Mijn herstel van een slijmbeursontsteking geeft echter moed voor verbetering van de tempohardheid. Afgelopen jaar ging het goed waarbij ik een derde plaats bij het NK cross voor masters behaalde. Op het NK over de weg werd ik tweede en op de baan werd ik op de vijf kilometer eerste bij de 35 plus masters. Ik zat vandaag 26 seconden boven het record van Heleen Plaater. Bij de Posbankloop wil ik het parcoursrecord bij de vrouwen verbeteren.’’ Met in totaal 430 deelnemers, nagenoeg gelijk aan vorig jaar, mocht de organisatie van de Sevenaerrun zich tevreden stellen.
Henrie Drentel heeft meegedaan aan de Ultra Trail Du Mont Blanc 2010
Hij heeft een uitgebreid verslag geschreven dat
hier is te lezen.
Deze
link geeft een leuk beeld van de omstandigheden.
AVA'70 heeft ontheffing voor de afzetting van de Bredevoortsestraatweg.
Er mag echter niet harder dan 30 km/h gereden worden.
Afgelopen zondag werden in Zwolle de Open Oost Nederlandse baankampioenschappen voor C en D junioren gehouden.
Zeven AVA70 jongens werden, op grond van hun eerder geleverde prestaties dit seizoen, ingeschreven en toegelaten.
Jamie Piek uit Aalten werd kampioen op het onderdeel kogelstoten.
Hij stootte een afstand van 11.17m
Daarmee verbeterde hij niet alleen zijn eigen pr maar ook het stokoude clubrecord dat dateerde uit 1993 en met 10.86m nog op naam van Tobias Maletz stond.
Naast de gouden medaille bij het kogelstoten won Jamie ook nog 2 zilveren medailles te weten op de 80m sprint en samen met Tim te Brake, Gertjan Bentert en Twan Wagenaar wonnen ze ook nog een zilveren medaille op de 80m sprint
Sportief wandelen op de Achterhoekse Wandel4daagse
Ook dit jaar hebben weer een aantal lopers van de sportief wandelgroep meegedaan aan de Achterhoekse Wandel4daagse. Tijdens de training op dinsdagmiddag hadden we dit al met elkaar afgesproken.
Op dinsdagmorgen 17 augustus namen we dan ook om 7.00 uur de trein al naar Doetinchem. Omdat we pas om 8.00 uur konden starten begonnen we eerst met een kop koffie in een eetcafé aan het Simonsplein. De route ging richting Laag Keppel, Hoog Keppel, Hummelo en via de Kruisbergse bossen weer terug naar het Simonsplein in Doetinchem. Bij de start was het nog droog maar toen we op een pad naast de Oude IJssel liepen begon het te regenen. Dit kon echter de sfeer niet bederven en we liepen vrolijk kletsend door. Bij de rustpauze even naar de wc, staande een broodje eten en direct weer door om de spieren goed in conditie te houden. Rond 12.00 uur waren we dan ook weer terug op het Simonsplein na 20 km wandelen.
De woensdagochtend toch maar een half uurtje langer in bed gebleven en daardoor direct gestart toen we op het Simonsplein aankwamen. Nu ging de route via de Kruisbergseweg richting Zelhem. In Zelhem werden we door diverse inwoners ontvangen met snoep, komkommers, zoutjes en stukjes meloen. Ook kregen we van de gemeente Bronkhorst een appel aangeboden. Net als de vorige dag veel mooie huizen en tuinen in het buitengebied en de bossen rond Doetinchem gezien. Het was weer erg gezellig en vooral Gerhard kletste ons de oren van het hoofd. De kilometers vlogen voorbij en na 4 uur wandelen stonden we weer op het Simonsplein.
Donderdagmorgen gingen we richting Kilder. De eerste pleisterplaats was bij de Olde Beth. Hier heb ik gebruik moeten maken van de EHBO post om een blaar te laten behandelen. Janette liep met mij iets achter op de rest en telefonisch hebben we hen in kennis gesteld van ons achterblijven. Adrie had die dag de pas er goed in en finishte om 11.30 uur al. Annie en Gerhard kwamen om 11.45 uur aan. Na een half uur oponthoud konden wij ook weer verder. Van de gemeente Montferland kregen we een heerlijk broodje aangeboden gevuld met room en kersen. De tocht van Kilder naar Braamt ging via het fietspad langs de grote weg. 2 jaar geleden liepen we hier nog een stuk door het bos, maar ik denk dat dit eruit is gehaald vanwege de regen. Het was een erg smal pad en waarschijnlijk was het nu te gevaarlijk. Wel jammer want ik vond toen dat je er een mooi uitzicht had. Via Braamt en Wijnbergen gingen we weer richting Doetinchem. De man en dochter van Janette wachten ons daar al op.
Op vrijdag was nog steeds iedereen present en in goede conditie. Het weer was mooi en van de sponsor Sensire kreeg iedereen een pet. Kwam meteen goed van pas want de zon scheen volop. Via Wijnbergen en de Warmseweg liepen we richting Etten. Onderweg zagen we de grote electrisiteitsmasten in de weilanden liggen en de kleinere noodmasten staan. In Etten was het op de rustplaats te druk om koffie te drinken, dus zijn we maar door gelopen. In Terborg was geen mens te zien maar in Gaanderen werden we door de ondernemersvereniging met de rode loper binnengehaald. We kregen daar koffie, thee of water aangeboden. Ook stond er een muzikant die de sfeer er inbracht met toepasselijke muziek. Er waren namelijk best veel wandelaars die zich al extra hadden uitgedost voor de intocht. Toen we vanuit Gaanderen richting de Wrange liepen werden we door Heidi en Ingrid verrast met kleurige Boa’s. Zo konden wij toch ook nog een beetje in stijl de intocht in Doetinchem maken. Bij het Graafschap Stadion kregen we van Wim Jentink ieder een zonnebloem. Nog een stuk door een nieuwbouwwijk van Doetinchem en daar stond in het centrum van Doetinchem de vrouw van Gerhard ons ook nog op te wachten met een zonnebloem. Zoals de gladiolen horen bij de Nijmeegse vierdaagse horen de zonnebloem bij de Achterhoekse. Na ontvangst van de medaille hebben we met z’n allen nog wat gedronken in het eetcafé dat we inmiddels maar tot onze stamkroeg gemaakt hadden.
We hebben allemaal genoten van de mooie routes en Gerhard vond zelfs dat we volgend jaar de 30km wel konden lopen. Ik hoop voor de organisatoren dat de deelname volgend jaar groter zal zijn want het zou toch jammer zijn als er geen Achterhoekse wandel4daagse meer zou zijn.
Een 5 tal AVA atleten hebben op zondagmorgen bij de Oosterburen een goed georganiseerde hardloopwedstrijd over 5km gelopen.
Heel Hamminkeln stond in het teken van deze wedstrijd.
Op de afstand hadden zich bijna 400 lopers (m/v) ingeschreven.
De beide AVA dames hebben in hun Leeftijdsklasse een goede prestatie neergezet. Katje Demkes 4e in een tijd van 22.56 en Ingrid van Zolingen werd tot haar eigen verrassing zelfs 2e in een tijd van 22.06
Bij de heren liepen 2 AVA atleten in het Algemeen klassement bij de top van het veld, Gerrit Dijkslag op de 4e plek in 17.53 en kort daarna Bjorn Demkes in 18.14, Henk Mengers werd in totaal 26e in 20.01, dit was goed voor de 1e plaatst bij het 50+ klassement.
Sportief Wandelen in de Achterhoek.
vlnr: Adri Wevers,Irma Verwaaijen,Annie Westerveld,Gerhard de Witt en Janette Postma-Brethouwer
Een aantal "Sportief Wandelaars" van Ava '70 hebben deelgenomen aan de achterhoekse wandelvierdaagse, onder de Lees meer... knop zitten nog een paar foto's.
De 12e provincie voor Gerrit Dijkslag
In het Friese plaatsje De Blesse heeft Gerrit Dijkslag een mijlpaal in zijn hardloopcarrière bereikt. Dijkslag heeft nu in alle Nederlandse provincies een hardloopwedstrijd gelopen.
Mark te Brake 9e op nationale C spelen
Mark te Brake is tijdens de Nationale C-spelen in het Olympisch stadion in Amsterdam negende geworden op de 1500 meter
Freddy Dekker sterkste loper in pittige eerste Daverijscrossloop
Door Benno Stevering
NIEUW-WEHL – Tussen het motorgeschal door werd zaterdagavond, nadat de stofwolken waren opgetrokken, de eerste Daverijscrossloop gehouden, een ware kuitenbijter. Het was Freddy Dekker uit
“AVA’70 START HARDLOPEN VOOR BEGINNERS”
Bent u het allang van plan,/ zet samen met ons de eerste stap!/
Hardlopen onder ervaren en enthousiaste begeleiding geeft een redelijke kans dat u binnen 10 weken op een verantwoorde wijze 5 km kunt lopen.
In deze 10 lessen staat de looptechniek en trainingsopbouw centraal.
Maandagavond 6 september om 19.00 uur, start een groep volwassenen bij het AVA’70 clubgebouw aan de Bredevoortsestraatweg 110a te Aalten. Kosten € 30- voor de gehele lesperiode.
Voor informatie en/of aanmelden, Bel Henk Mengers tel. 0543-477297 of Johan Assink tel. 0543-475667 of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Hallo AVA mensen,
Het lijkt mij geweldig om dit jaar, in het kader van AVA- 40 jarig jubileum, mee te doen met een wagen aan de allegorische optocht tijdens het Volksfeest 2010.
Vind je het een uitdaging om samen met andere AVA leden, jeugdleden, ouders van jeugdleden, een wagen te realiseren?
Kom dan maandagavond 23-08-2010 om 20.00 uur naar de kantine!
tot dan!
Rolien Bosman
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Ingrid van Zolingen wint zomeravondloop Aalten
Ingrid van Zolingen uit Aalten heeft in haar woonplaats de tien kilometer van de zomeravondloop op haar naam geschreven. Van Zolingen (46:04 min), die dit jaar al vele mooie prestaties heeft neergezet, was haar concurrentes ruim te snel af. Heidie Jentink uit Lichtenvoorde was ‘the best of the rest’. Jentink net als Van Zolingen lid van Ava’70 noteerde een tijd van 47:25 minuten. Gre Spieker uit Marienvelde was met een tijd 47:45 minuten de nummer drie. Jan-Albert Lantink uit Borne won in een tijd van 34:53 minuten de wedstrijd bij de mannen. De inmiddels 52-jarige atleet van atletiekvereniging MPM uit Hengelo vergiste zich nog bijna in een afslag maar zijn overwinning kwam niet meer in gevaar. Winterswijker Lars Duistermaat kwam knap als tweede over de finish. Hij bleef met een tijd van 36:04 minuten Ava’70 atleet Eric Demkes nog net voor. Demkes die aan een uitstekend seizoen bezig is passeerde de finishlijn na 36:22 minuten.
Op de zes kilometer was Gerben Schreurs uit Winterswijk ongenaakbaar. Vanaf de start kon geen enkele atleet het lid van AV Archeus partij bieden. Schreurs, die vorige week ook al de zomeravondloop in Winterswijk won, eiste in Aalten de overwinning op met een tijd van 19:58 minuten. Ava’70 atleet Björn Demkes werd ruim achter Schreurs tweede. Demkes kwam vermoeid over de streep na 21:49 minuten. Ex-ava’70 lid Nick Roks maakte het podium compleet. Roks volbracht zijn zes kilometer in een tijd van 22:36 minuten. Zeline de Boer was net als tijdens de Besselinkschansloop van twee weken geleden ook de sterkste in Aalten. De snelle atlete uit Vreden (Duitsland) kon met een tijd van 24:22 minuten Astrid van Velden (24:37 min) uit Hardenberg net voor blijven. Els Moorman (25:51 min) noteerde de derde tijd. Katja Demkes was met de vierde tijd het beste lid van Ava’70. Haar eindtijd was 27:57 minuten.
Familie Boekelder laat zich goed zien tijdens Zomeravondloop
Zowel Ruben als Esther Boekelder hebben in Aalten de overwinning op de zomeravondloop binnen gesleept. Ruben Boekelder moest alles geven om dit klaar te spelen, maar uiteindelijk bleek hij toch de beste. Lang liep de talentvolle atleet van Ava’70 gelijk op met Thijs Esselink uit Meddo. Tot op de laatste meter werd er gesprint maar uiteindelijk bleek de 10-jarige Boekelder net de sterkste. Hij won de twee kilometer in een prachtige tijd van 06:28 minuten. Esselink kwam met een tijd van 06:29 minuten één tel later over de eindstreep. Noah Woeltjes legde beslag op de derde plaats. De eindtijd voor de Aaltenaar was 06:39 minuten. De Duitse Lea Fleige claimde de overwinning bij de meisjes. Met een prima tijd bleef zij het zusje van Thijs Esselink Marijke nog net voor. Fleige kwam binnen na 06:58 minuten. Vijf tellen later passeerde Esselink (07:03 min) de finish. Nienke Weijenberg uit Winterswijk werd knap derde. Haar 07:27 minuten was ruim voldoende om de nummer vier achter zich te houden.
Esther Boekelder (03:59 min) is minstens net zo’n grote klasbak als haar oudere broer. Dit bewees ze andermaal weer tijdens de één kilometer van de zomeravondloop. Met een tijd van net onder de vier minuten op het niet geheel vlakke parcours, kon alleen Sanne Cornelissen uit Ulft enigszins in haar spoor blijven. De 9-jarige Cornelissen kwam over de meet in een tijd van 04:03 minuten. Ivette Spieker (04:46 min) uit Mariënvelde schaarde zich ook nog bij de eerste drie. Jan Willem Kobus was de aller snelste op de één kilometer. Kobus bleef met zijn 03:58 minuten Boekelder nog net voor. Het lijkt erop dat Kobus zich telkens meer aan het ontwikkelen is tot een erg goede hardloper. Dylan Spekschoor (04:23 min) uit Mariënvelde behaalde bij de jongens een knappe tweede plaats. De derde plaats ging knap naar Wesley van Rijs uit Bredevoort. Van Rijs was goed voor een tijd van 04:34 minuten.
Twee podium plaatsen in Winterswijk
Terwijl de zomervakantie in volle gang is, heeft Ava’70 van zich doen spreken tijdens de achtste editie van de zomeravondloop in Winterswijk. Gerrit Dijkslag die een week eerder nog de overwinning behaalde tijdens de door de Ava’70 georganiseerde Besselinkschansloop mocht in Winterswijk opnieuw het podium beklimmen. Alleen Gerben Schreurs van de organiserende vereniging AV Archeus was Dijkslag op het loodzware parcours de baas. Dijkslag volbracht zijn zes kilometer waar maar liefst vier keer een klimmetje van ruim 25 % gemiddeld moest worden bedwongen in een tijd van 23:32 minuten.
Rob Berkelder was ook voorin het deelnemersveld te vinden. Zijn tijd van 25:20 minuten was goed voor een zesde plaats. Denis Woeltjes net als boven genoemden lid van Ava’70 komt langzamerhand weer in zijn oude vorm. Met een tijd van 26:02 minuten maakte hij de top tien vol. Bij de dames was er een derde plaats voor Ingrid van Zolingen. De eindtijd van één van de snelste vrouwelijke leden van de Aaltense atletiekverenging was 30:46 minuten.
Voorafgaande aan de zomeravondloop heeft Intratuin Bredevoort, Willy Heinen voor de 3e keer een vierjarig contract afgesloten met AVA'70.
Beide partijen waren het er overeen dat de goede samenwerking een vervolg verdiende. Na ondertekening werd op de overeenkomst het glas geheven.
Gerrit Dijkslag wint voor vijfde maal Besselinkschansloop.
Op de schans in Lichtenvoorde heeft Ava’70 atleet Gerrit Dijkslag voor de vijfde maal de Besselinkschansloop op zijn naam geschreven. Dijkslag won deze loop die wordt georganiseerd door zijn eigen atletiekvereniging voor het eerste in 1992. Zijn laatste overwinning dateert alweer uit het jaar 2000. Hij moest voor deze overwinning afrekenen met zijn eeuwige rivaal Doné Nienhuis. Al in 1989 vochten de twee een mooi duel uit in de schans. Toen ging Nienhuis die ook in 1988 de wedstrijd won met de overwinning aan de haal. Na een mooi gevecht trok Dijkslag in deze zes kilometer lange wedstrijd aan het langste eind. Hij won de wedstrijd in een tijd van 20:47 minuten. Nienhuis finishte enkele tellen later in een tijd van 20:52 minuten. Ook de nummer drie in de wedstrijd kwam kort na Dijkslag over de streep. Dit was Rudi Spekschoor (21:01 min) uit Marienvelde. Bij de dames was het podium grotendeels Duits getint. Winnares van de wedstrijd werd Zerlinde de Boer uit het Duitse Vreden. Ze noteerde een snelle tijd van 24:14 minuten. Niet ver achter De Boer werd Miranda Domhof (24:44 min) uit Lievelde tweede. Net als vorig jaar ging de derde plaats naar de Duitse Marianne Spronk uit Goch. Spronk snelde in haar race naar een tijd van 25:10 minuten.
Gerrit Dijkslag onbetwist sterkste in Besselinkschansloop
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – De omstandigheden op het parcours rondom de Schans waren dinsdagavond ideaal. Dit versterkte de prestatie van Gerrit Dijkslag uit Aalten. De atleet van de organiserende vereniging AVA’70 voelde zich goed en liep onverschrokken naar de winnende eindtijd van 20.47 minuten over zes kilometer. In zijn kielzog finishte de routinier van weleer, de 49-jarige Doné Nienhuis uit Groenlo op slechts vijf tellen. Vorig jaar werd er sneller gelopen en was het Dirk-Jan Demkes van de Liemers die 19.22 minuten op de klokken bracht. Martijn te Geerhuis uit Geesteren klokte op hetzelfde parcours in 2008 20.10 minuten. Beide winnaars van de afgelopen twee jaar waren dit keer afwezig. Bij de vrouwen won de Duitse atlete Zerline de Boer uit het Duitse Vreden in 24.12 minuten. Langeafstandloopster Miranda Domhof uit Lievelde hield het verschil beperkt tot 24.44 minuten en werd tweede. De Duitse Marianne Spronk uit Goch werd net als vorig jaar derde in 25.10 minuten.
De Besselinkschansloop over zes kilometer verliep over drie ronden van twee kilometer. Na een redelijk snelle eerste ronde waarin Doné Nienhuis het tempo aanvoerde was het Gerrit Dijkslag die zich geroepen voelde de kop over te nemen. De twee lopers sloegen snel een gaatje op de rest van het deelnemersveld. Nienhuis bewees dat het met zijn vorm goed zat en volgde op de voet. Hij was het die het tempo van Dijkslag het langst kon volgen, maar vormde geen bedreiging in de eindspurt. Tenslotte was het Dijkslag die de langste adem had en de winst naar zich toetrok. Vorig jaar finishte hij nog als zevende in 20.35 minuten. Dit keer was hij heer en meester in 20.47 minuten: ‘’Prachtig met zo’n tegenstander als Nienhuis hier de Besselinkschans te mogen lopen. We liepen ongeveer hetzelfde tempo met een gemiddelde van 3.30 minuten per kilometer met voldoende tempowisselingen onderling. Ik wist dat hij hard gelopen had en weer sterk liep gezien zijn prestatie bij de 21 kilometer lange Stelvioloop. Ook ik heb deze pittige bergloop over 21 kilometer in de Italiaanse Alpen achter de rug en heb weer de nodige ervaring met klimmen, goed vooruitzicht voor de midzomeravondloop komende dinsdag in Winterswijk. Rudi heeft een sterk eindschot, dus ik was nog even bang dat hij dichterbij kwam. Maar met honderd meter voor de finish zag ik dat hij geen aansluiting meer kon vinden. Ik ben dik tevreden! ’’ Doné Nienhuis uit Groenlo – jaren terug goed voor zeer snelle tijden in regionale lopen - was zichtbaar content met zijn tweede plek. ‘’Ik heb tien jaar geen wedstrijden meer gelopen. Ik ben nu weer enthousiast en draai weer lekker mijn rondjes en ben lid van lopersvereniging Groenlo. Je moet niet verwachten dat het zo fanatiek als voorheen zal gaan, maar wel zal ik me regelmatig laten zien. Het plezier staat immers voorop!’’. Op enige achterstand was het de sterk lopende Rudi Spekschoor uit Mariënvelde die in de beginfase probeerde aan te pikken, maar uiteindelijk genoegen nam met een uitstekende derde plaats. De vierde plaats ging naar Freddy Dekker uit Lichtenvoorde die verzuurde in de derde ronde en dertig tellen tekort kwam voor een ereplaats. De 60-jarige Jan Wolbrink uit Kilder werd 48e met een tijd van 26.04 minuten. Vermeldenswaardig was de deelname van de tachtigjarige Gerard Wolterink uit Hellendoorn, lid van Veteranen Nederland. Hij gaf aan nog steeds met veel plezier zonder blessures zijn wedstrijdjes in Nederland en bij de Oosterburen mee te lopen. Met twee trainingen per week finishte hij in 43.10 minuten. In totaal kwamen er op de zes kilometer 87 lopers aan de start. De jeugdloop trok 13 deelnemers. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 kon terugkijken op een geslaagd evenement waar een week geleden nog het motorgeronk en de muzikale tonen van de Zwarte Cross de boventoon voerden.
Uitslagen Besselinkschansloop 27 juli 2010: 6 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (Aalten) 20.47 minuten, 2. Doné Nienhuis (Groenlo) 20.52, 3. Rudi Spekschoor (Mariënvelde) 21.31, 4. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 21.31, 5. Tristan Tieben (Zelhem) 22.25, 6. Peter Wissing (Megchelen) 22.37, 7. Wilfried van Vuuren (Lievelde) 22.41, 8. Rob Berkelder (Aalten) 22.43, 9. Wilco Dunnerswold (Winterswijk) 22.45, 10. Paul Tebroke (Aalten) 22.52, 11. Edwin Spieker (Mariënvelde) 23.17, 12. Martijn te Brake (Eibergen) 23.25, 13. Frank Roos (Aalten) 23.32, 14. Ap Scheers (Ruurlo) 23.34, 15. Jozo Vulic (Groenlo) 23.36. 6 kilometer Vrouwen: 1. Zerline de Boer (Vreden-Dld) 24.12 minuten, 2. Miranda Domhof (Lievelde) 24.44, 3. Marianne Spronk (Goch-Dld) 25.10, 4. Angelien Rietberg (Vragender) 25.40, 5. Annika Spronk (Goch-Dld) 26.08, 6. Christine Schellevis (Terborg) 26.51, 7. Ingrid van Zolingen (Aalten) 27.09. Jeugdloop 2 kilometer Jongens: 1. Abdulwalid Kaya (Rijssen) 8.08 minuten, 2. Tim te Brake (Aalten) 8.43, 3. Jerrel Balke (Aalten) 9.26, 4. Noah Dijkslag (Aalten) 10.00. 2 kilometer Meisjes: 1. Maureen Wissing (Megchelen) 11.59. Jeugdloop 1 kilometer Jongens: 1. Jan-Willem Kobus (Aalten) 3.44 minuten, 2. Ismail Kaya (Rijssen) 3.46, 3. Sem Balke (Aalten) 3.54, 4. Joppe Roos (Aalten) 4.16, 5. Stefan Kobus (Aalten) 6.44. Jeugdloop 1 kilometer Meisjes: 1. Ivette Spieker (Mariënvelde) 4.23 minuten, 2. Busra Kaya (Rijssen) 4.30, 3. Hilde Kobus (Aalten) 4.40.
Uitslagen van de Besselinkschansloop 27-07-2010
Roland Saalmink wint ‘warme’ Walfortloop.
Amsterdammer Roland Saalmink heeft in Aalten de Walfortloop op zijn naam geschreven. Saalmink die geboren is in Aalten woont inmiddels al een hele poos in de hoofdstad, maar vaak komt hij voor wedstrijden georganiseerd door Ava’70 terug naar zijn geboortedorp. In de beginfase van de wedstrijd kreeg Saalmink steun van regionaal topatleet Jos Sasse uit Harreveld. Na ruim twee van de in totaal zes te lopen kilometers werd duidelijk dat Saalmink over de betere benen beschikte. De snelle winnende tijd was 20:10 minuten. Jos Sasse van atletiek vereniging Argo uit Doetinchem bleef met een tijd van 21:02 minuten Arnhemmer Floris Wardenaar (21:04 min) nog net voor. Bij de vrouwen was er al snel geen twijfel meer over wie de wedstrijd zou gaan winnen. Lisa te Molder uit Zieuwent ging erg snel van start en had geen enkele concurrentie. De atlete wie traint bij Atletico’73 in Gendringen is de laatste tijd in grootse vorm. Dit bewees ze in Aalten weer met een erg snelle tijd van 22:37 minuten. Berendien Luiten (28:36 min) uit Aalten liep knap naar een tweede plaats. Ook de nummer drie in de wedstrijd, Nicole Lensink uit Bredevoort klokte een tijd onder het half uur. Lensink wie lid is van Ava’70 kwam over de streep naar 29:53 minuten.
Roland Saalmink wint ‘warme’ Walfortloop.
Amsterdammer Roland Saalmink heeft in Aalten de Walfortloop op zijn naam geschreven. Saalmink die geboren is in Aalten woont inmiddels al een hele poos in de hoofdstad, maar vaak komt hij voor wedstrijden georganiseerd door Ava’70 terug naar zijn geboortedorp. In de beginfase van de wedstrijd kreeg Saalmink steun van regionaal topatleet Jos Sasse uit Harreveld. Na ruim twee van de in totaal zes te lopen kilometers werd duidelijk dat Saalmink over de betere benen beschikte. De snelle winnende tijd was 20:10 minuten. Jos Sasse van atletiek vereniging Argo uit Doetinchem bleef met een tijd van 21:02 minuten Arnhemmer Floris Wardenaar (21:04 min) nog net voor. Bij de vrouwen was er al snel geen twijfel meer over wie de wedstrijd zou gaan winnen. Lisa te Molder uit Zieuwent ging erg snel van start en had geen enkele concurrentie. De atlete wie traint bij Atletico’73 in Gendringen is de laatste tijd in grootse vorm. Dit bewees ze in Aalten weer met een erg snelle tijd van 22:37 minuten. Berendien Luiten (28:36 min) uit Aalten liep knap naar een tweede plaats. Ook de nummer drie in de wedstrijd, Nicole Lensink uit Bredevoort klokte een tijd onder het half uur. Lensink wie lid is van Ava’70 kwam over de streep naar 29:53 minuten.
Passo dello Stelvio bedwongen door AVA'70
Op onderstaande site vind je hardloopevenementen.
link
Jos Sasse neemt vanwege achillespeesleed genoegen met tweede plaats in Walfortloop
Door Benno Stevering
AALTEN – De geboren Aaltenaar Roland Saalmink, inmiddels 18 jaar woonachtig in Amsterdam won dinsdagavond de zes kilometer lange Walfortloop in een tijd van 20 minuten en tien seconden. Hij kreeg tegenstand van een bekende, snelle regionale veteraan. Jos Sasse uit Harreveld zorgde samen met de 39-jarige Saalmink direct voor een hoog aanvangstempo gedurende de eerste twee kilometers totdat Sasse terrein moest prijsgeven vanwege achillespeesproblemen. Saalmink wist hiervan te profiteren en alleen door te trekken om vervolgens de Walfortloop op naam te zetten. Saalmink gaf aan een voor hem tegenvallende tijd gelopen te hebben in de Tebroke Memorialloop met 35.10 minuten. Zijn pr. staat op 34.27 minuten over tien kilometer. Wel schreef hij onlangs het Rondje Mokkum op naam. ‘’Ik ben in de opbouwfase voor de halve van Amsterdam waar ik tegen de 1.17 uur wil lopen. Wel moet ik nog werken aan mijn tempohardheid. Na Aalten ga ik tevreden huiswaarts. Jos Sasse moest helaas lossen vanwege een blessure. Vervolgens wist ik alleen door te lopen en de zege op te eisen!’’ Sasse na afloop: ‘’De Brenninkmeijerloop was mijn laatste wedstrijd geweest. Ik kon nog een tijdje genieten van mijn overwinning daar in de zinderende warmte. Toch nog een week lang spierpijn gehad erna. Hier in de Walfortloop was mijn start voortvarend. Roland en ik liepen in de beginfase lekker samen op totdat mijn achillespees opspeelde na twee kilometer. Een onverwachte wending. Normaal gesproken had ik Roland Saalmink moeten kunnen hebben. Dit had ik niet verwacht. Zolang het kon heb ik een redelijk tempo doorgelopen. Saalmink moest ik vanwege de snelheid die ik niet kon maken, laten lopen. Zelf moest ik het in de tweede helft rustig aan doen.’’ Jos Sasse wist toch nog te finishen als tweede in 21.02 minuten op de voet gevolgd door Floris Wardenaar uit Arnhem in 21.04 minuten. Marijn Domhof uit Harreveld rekende in de slotfase af met Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde en werd vierde in 21.12 minuten. De twee atleten zitten bij elkaar op school en zien iedere keer weer uit naar een gezonde rivaliditeit. Marijn wist tijdens de dr. Brenninkmeijerloop Jos Sasse zelfs nog enige tijd bij te houden en liet duidelijk een goede progressie zien. Arjan beaamt dat het altijd gezellig is bij lopen van AVA’70. ‘’Je komt regelmatig bekenden tegen. Zijn het geen leden van AVA’70, dan wel hardlopers van buiten deze streek. Over twee weken wacht ons de dr. Brenninkmeijerloop. Ik heb lekker vlak gelopen. Je voelt zelf wel aan als je wel of niet aan kunt sluiten. Belangrijk is om geen gekke dingen te doen en blessurevrij te blijven. Marijn en ik zijn redelijk aan elkaar gewaagd. Aangezien we op dezelfde school zitten geeft dat extra competitie. Dat is soms best spannend!’’ Rudi Spekschoor uit Marienvelde pakte de zesde plek in 21.28 minuten. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde, winnaar van de Engbergenloop liep sterk, maar finishte als achtste in 21.52 minuten, zes tellen voor triatleet Bernard Hilferink uit Zelhem. De alom bekende Geert Wevers uit Aalten werd 31-ste in 23.58 minuten. Voorzitter Jan Rademaker van AVA’70 finishte als 42e in 25.54 minuten. Vermeldenswaardig was de deelname van Leo Temming uit Aalten die na een jaar zich weer eens testte bij een loop. Het resultaat was een 68e plaats met een tijd van 31.41 minuten, waarbij hij nog enkele deelnemers achter zich liet. De winst bij de vrouwen ging naar Lisa te Molder van het Running Team Achterhoek, trainende bij Atletico. Ook vorig jaar trok ze de winst naar zich toe. De Zieuwentse won in 22.37 en werd vijftiende overall. ‘’Gelukkig kan ik de stijgende lijn voortzetten. Henk Peters past zelf mijn maandelijks schema aan. Dat werkt goed en als ik blessurevrij blijf, draai ik lekker regionaal mee. Onlangs werd ik achtste bij het NK junioren in Zwolle over drie kilometer in 10.20, een verbetering van mijn persoonlijk record met 28 seconden. Straks wacht me nog de Ten Mils van Tilburg waar ik tegen A en B junioren ten strijde zal trekken’’. De Aaltense Berendien Luiten werd de tweede dame in 28.36 minuten. Nicole Lensink uit Bredevoort werd derde bij de vrouwen in 29.53 minuten. De jeugdloop over twee kilometer werd gewonnen door Arnoud Domhof uit Harreveld in 6.19 minuten. Wilbert Denekamp uit Rijssen werd tweede in 6.27 minuten, terwijl Noah Woeltjes een verdienstelijke derde plek opeiste in 6.36 minuten. De zege op de 1 kilometer werd opgeeist door Niels Dennekamp uit Rijssen in 3.50 minuten. De Aaltense Mirit van Middelkoop werd tweede op negen tellen. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 kreeg in totaal 93 lopers aan de start.
Uitslagen Walfortloop Aalten 13 juli 2010: 6 kilometer Mannen: 1. Roland Saalmink (Amsterdam) 20.10 minuten, 2. Jos Sasse (Harreveld) 21.02, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 21.04, 4. Marijn Domhof (Harreveld) 21.12, 5. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 21.21, 6. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 21.28, 7. Bjorn Demkes (Lievelde) 21.47, 8. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 21.52, 9. Bernard Hilferink (Zelhem) 21.58, 10. Hidde Elferink (Aalten) 22.03, 11. Tristan Tieben (Zelhem) 22.09, 12. Mark te Brake (Aalten) 22.28, 13. Gerton Prinsen (Eibergen) 22.31, 14. Wim Brinkman (Aalten) 22.35, 15. Lisa te Molder (Zieuwent) 22.37. 6 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 22.37 minuten, 2. Berendien Luiten (Aalten) 28.36, 3. Nicole Lensink (Bredevoort) 29.53, 4. Geraldien Luiten (Aalten) 30.46, 5. Ilona te Kronnie (Winterswijk) 31.51. 2 kilometer Jeugd: 1. Arnoud Domhof (Harreveld) 6.19 minuten, 2. Wilbert Dennekamp (Rijssen) 6.27, 3. Noah Woeltjes (Aalten) 6.36. 1 kilometer Jeugd: 1. Niels Dennekamp (Rijssen) 3.50 minuten, 2. Mirit van Middelkoop (Aalten) 3.59, 3. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.03.
De uitslagen van de Walfortloop dinsdag 13 juli 2010
“BESSELINKSCHANSLOOP”
Op dinsdag 27 juli, 2010 organiseert AVA’70 de Besselinkschansloop
Start en finish aan de Flierdijk 9 Lichtenvoorde. Nabij het MACL circuit
Programma:
1 km. Start 19.00 uur jeugd t/m 9 jaar
2 km. Start 19.10 uur jeugd t/m 15 jaar
6 km. Start 19.30 uur Prestatieloop
Inschrijfkosten:
Jeugd t/m 15 jaar, €1,50.
Senioren €3,00.
Inschrijving ter plekke vanaf 18.00 uur.
Voor informatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-47 56 46.
“Zomeravondloop”
Op dinsdag 10 aug, 2010 organiseert AVA’70 de laatste loop van de z.g. vakantielopen.
Na de succesvol verlopen Walfortloop, 13 juli en Besselinkschansloop, 27 juli wordt het programma afgesloten met de Zomeravondloop. Deze loop gaat over de afstanden: 1 - 2 - 6 - 10 km.
Start en finish is op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a
Programma:
1 km. Start 19.00 uur jeugd t/m 9 jaar
2 km. Start 19.10 uur jeugd t/m 15 jaar
6-10 km. Start 19.30 uur Prestatieloop
Inschrijfkosten:
Jeugd t/m 15 jaar, €1,50.
Senioren €3,00.
Parcoursrecord 6 km. 19.30 min. Marcel Wienholts (2005)
Parcoursrecord 10 km 32.31 min. Patrick Temming (1994)
Inschrijving ter plekke vanaf 18.00 uur.
Douche en kleedgelegenheid zijn aanwezig.
Voor informatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-47 56 46.
“Walfortloop”
Op dinsdag 13 juli, 2010 organiseert AVA’70 de Walfortloop
Start en finish is op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a
AVA'70 drietal behaald derde plaats in Duitsland
Terwijl bij de liefhebbers de voetbalkoorts al aardig begint op te lopen, laat ook de buitentemperatuur zich niet onbetuigd.
Tijdens de start van de 12km in het Duitse Haldern is het al tegen de 24 graden en gedurende de wedstrijd "Rund ums Reeser Meer" zal het alleen maar warmer worden.
Vakantietraining Jeugd Ava'70
Vakantietraining Jeugd Ava'70
Twee parcoursrecords tijdens achtste Intratuinloop
Twee parcoursrecords tijdens achtste Intratuinloop
Opnieuw een persoonlijk record voor Mark te Brake
Berkelland Run 2010
Vanwege het grote succes van de twee voorgaande edities, organiseert ASV Eibergen op 19 september voor de 3e keer de Berkelland run. Aan de succesformule van deze recreatieve estafetteloop is dan ook niets gewijzigd. Zo doen we ook dit jaar weer alle plaatsen van de gemeente Berkelland aan.
link naar de site
Daverijscross Nieuw-Wehl
Jongens D team AVA’70 haalt 3e plaats in competitie finale
Wouter Gijsberts pakt in straf tempo naar parcoursrecord in derde Keppelrun
Door Benno Stevering
HOOG-KEPPEL – Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep zondagochtend tijdens de derde Keppelrun in hoog tempo naar een nieuw parcoursrecord op de tien kilometer met een tijd van 33.39 minuten. Langeafstandsloper Mark Groeneweg uit Dieren, winnaar van de vorige editie, eindigde dit keer als tweede met een nette tijd van 35.08 minuten. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde finishte net achter Andries van der Wal uit Velp als vierde. Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde eiste de tweede plaats op achter marathonloopster Majet Spoelder uit Amersfoort. Corrie Nusselder liep sinds lange tijd weer een tien kilometer en finishte als derde.
Wouter Gijsberts, woonachtig in Doetinchem liep een sublieme race. Vanaf kop wist hij de wedstrijd makkelijk naar zijn hand te zetten. Met name in de eindfase wist hij er nog een hoge snelheid uit te persen. Gijsberts over zijn zege: ‘’Ik was weg vanaf de start. Niemand wist bij me in de buurt te blijven. Vorig jaar heb ik de vijf kilometer hier gewonnen. Het is een mooie loop. Ik wilde me nu wel eens laten zien op de tien kilometer. En als je dan direct het parcoursrecord aanscherpt mag je meer dan tevreden zijn! Ook het publiek langszij werkte debet aan een goede prestatie. In april won ik de Paasloop in Kilder. In november werd ik in de halve marathon van Doetinchem tweede. Ik vind het prettig dat ik de draad weer opgepakt heb. Met deze winnende tijd in Keppel heb ik mijn conditie aardig op peil kunnen brengen. In oktober hoop ik me te kunnen melden bij de commando’s, waarna we weer verder zullen zien of we dit niveau met hardlopen kunnen vasthouden.’’ Ook marathonloper Mark Groeneweg uit Dieren, een geduchte tegenstander, wist niet bij Gijsberts in de buurt te komen, wel liep hij een uitstekende wedstrijd. Groenweg liep dit jaar twee zware marathons kort achterelkaar. In Enschede noteerde hij 3.03 uur. De onlangs gelopen HanKan marathon in Arnhem wist hij op naam te zetten met een tijd van 2.50 uur. ‘’Momenteel maak ik veel duurkilometers. Dat gaat me makkelijk af. Als ik straks thuis kom heb ik ruim dertig kilometer gelopen. Ik ben hardlopend gekomen naar Keppel. Dit was een mooie test voor de Veluwe Trail, een ultraloop over de Posbank. Ik heb Gijsberts wel heel lang in het zicht gehouden. Als ik in het dorp bij Keppel niet teveel geklungeld had bij het lusje was ik misschien nog onder de 35 minuten gedoken. Maar dat was niet genoeg om Gijsberts te kloppen. Hij is immers een hele sterke loper!. Straks wacht me de extreme Trans Alpinerun, een run door Duitsland, Oostenrijk en Italie over 296 kilometer te verdelen over acht dagen. ‘’ Freddy Dekker uit Lichtenvoorde wilde bij Groeneweg blijven, maar moest terrein prijsgeven. Wel wist hij in de slotfase met een eindspurt Stefan Regelink uit Toldijk en Rudi Spekschoor uit Mariënvelde voor te blijven en klokte 37.09 minuten. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem, die vorig jaar nog derde werd moest nu genoegen nemen met een achtste plaats. Daar waar Sandra Huntink uit Drempt vorig jaar won in 45.28 minuten, strandde ze nu op de vijfde plek in 46.08 minuten. De overwinning ging met 43.46 minuten naar Majet Spoelder, een marathonloopster uit Amersfoort die tevens een nieuw parcoursrecord neerzette. De tweede plaats bij de dames werd opgeëist door Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde. ‘’Op het grindpad heb ik ondanks dat ik een lange pas inzette veel verloren op de nummer 1. Het liefst loop ik op asfalt. ‘’, aldus Wopereis die tien jaar geleden nog vele prijzen wegsleepte in de triatlons. Corrie Nusselder uit Hummelo liep sinds lange tijd weer een tien kilometer en wist een uitstekende derde plek te behalen met 45.06 minuten. Het parcours bestond uit lange gedeelten, en eenmaal door het dorp werd het wat bochtiger. Na een wat rustige start op de vijf kilometer was het continue stuivertje wisselen aan kop. De constant lopende Ciko’66-atleet Henri te Braak uit Arnhem werkte zich na drie kilometer naar voren en wist de vijf kilometer op naam te schrijven in 17.59 minuten. In zijn kielzog was het Arnhemmer Erik Delpent die tweede werd. Ray Scheijgrond uit Doetinchem werd derde in 18.48, gevolgd door Stefan Scanu uit Lichtenvoorde op 2 seconden. De in de kopgroep meegelopen Dimitri Stefas uit Ulft en Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg moesten terrein prijsgeven. Op de vijf kilometer won de jonge Josien Aarntzen uit Silvolde met een tijd van 19.46 minuten en verbrak hiermee het oude parcoursrecord. Vorig jaar won Els Moorman in 21.18 minuten. Dit keer werd ze vijfde in 21.43 minuten. Woordvoerder Henk Veneman van de organiserende Hessenrijders was bijzonder tevreden met het wedstrijdverloop. ‘’We mogen tijdens de derde Keppelrun blij zijn met het aantal kwalitatieve lopers. Maar ook de kwantiteit was met 500 ten opzichte van 468 deelnemers vorig jaar stijgende. De deelnemers waren met name bijzonder content over de exacte lengte van het parcours. De tien kilometer loopt over 1 ronde en dat geeft ons meer overzicht. Vorig jaar regende het nog. Dit keer was het evenement zonovergoten. We willen met de Keppelrun het hardlopen stimuleren naast het skeeleren en schaatsen. Op een drietal plaatsen rond het parcours was er muziek van de Trekbuuls, de Hotsnacks en de Eendracht. Met onze tachtig, enthousiaste vrijwilligers willen we ook volgend jaar weer een vervolg geven aan deze wederom geslaagde Keppelrun die een uitstekende balans was tussen een goed familie-evenement waarbij de jeugd volop aandacht heeft gekregen en een hardloopwedstrijd voor recreanten en wedstrijdlopers.’’ Mark Pessink uit Wehl praatte het evenement op voortreffelijke wijze aaneen. De uitslagenverwerking van Champion Chip zorgde voor een vlotte afwikkeling van de uitslagen.
Uitslagen derde Keppelrun 13 juni 2010:
10 kilometer Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 33.39 minuten, 2. Mark Groeneweg (Dieren) 35.08, 3. Andries van der Wal (Velp-Gld) 36.57, 4. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 37.09, 5. Stefan Regelink (Toldijk) 37.10, 6. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 37.10, 7. Gideon Bouwman (Oosterbeek) 37.57, 8. Dinand Woolschot (Zelhem) 38.14, 9. Robert Koparg (Hummelo) 38.30, 10. Frank Roos (Aalten) 38.35. 10 kilometer Vrouwen: 1. Majet Spoelder (Amersfoort) 43.46 minuten, 2. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 44.21, 3. Corrie Nusselder (Hummelo) 45.06, 4. Ans Zwartkruis (Dieren) 45.51, 5. Sandra Huntink (Drempt) 46.08, 6. Charlotte Broeder (Breda) 46.43, 7. Monique Kranenburg (Dieren) 47.12, 8. Aukje Jansen (Drempt) 47.14, 9. Gre Spieker (Marienvelde) 48.13, 10. Jeannette Weverink (Keijenborg) 48.30. 5 kilometer Mannen: 1. Henri te Braak (Arnhem) 17.59 minuten, 2. Erik Depent (Arnhem) 18.38, 3. Ray Scheijgrond (Doetinchem) 18.48, 4. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.48, 5. Dimitri Stefas (Ulft) 18.59l 6. Dimitri Goossens (Nijmegen) 19.00, 7. Matthijs Weijers (Vethuizen) 19.02, 8. Wouter Westerveld (Lobith) 19.06, 9. Jos Slutter (Varsselder) 19.14, 10. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 19.17. 5 kilometer Vrouwen: 1. Josien Aarntzen (Silvolde) 19.46 minuten, 2. Monique Elftink (Zevenaar) 21.01, 3. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 21.29, 4. Jeanette Langeberg (Arnhem) 21.36, 5. Els Moorman (Doetinchem) 21.43, 6. Annelies van Smaalen (Laag-Keppel) 23.17, 7. Bernadette Kemperman (Hoog Keppel) 25.15, 8. Sandra Hout (Brummen) 26.01, 9. Ernie Mulder (Doesburg) 26.03, 10. Hilda Hartholt (Zevenaar) 26.07. Jeugdloop Jongens 1 kilometer (6 en 7 jaar): 1. Mex Hartjes (Kilder) 4.15 minuten. 1 kilometer (8 en 9 jaar): 1. Yorben Wolters (Doetinchem) 3.52. 1 kilometer Jongens (10 en 11 jaar): 1. Luuk Nusselder (Hummelo) 3.31 minuten. 1 kilometer Jongens 12 en 13 jaar: 1. Patrick Tuenter (Doetinchem) 3.33 minuten. 1 kilometer meisjes 6 en 7 jaar: 1. Veerle Mol (Zutphen) 4.37 minuten. 1 kilometer Meisjes 8 en 9 jaar: 1. Kyra Keurentjes (Wehl) 3.49 minuten. 1 kilometer Meisjes 10 en 11 jaar: 1. Sophie Koolen (Vorden) 4.05 minuten, 1 kilometer Meisjes 12 en 13 jaar: 1. Mayke Nusselder (Hummelo) 3.37.
Beste atleten,
terwijl ons nationale elftal net de kop eraf heeft, zijn wij bij al weer op de helft van de baancompetitie. Zoals jullie zien zijn de rijen nog lang niet gevuld . De wedstrijd ligt nog helemaal open..
Gerrit Dijkslag loopt goed in Rijssen.
Op 11 juli doen Gerrit Dijkslag en Dano Harmsen met nog een aantal leden van ava’70 mee aan de halve marathon op de Stelvio. Deze halve marathon gaat vanaf het begin tot het eind stijl omhoog (gemiddeld ruim 7%) tot de top van de beroemde Italiaanse Alpen berg. Als voorbereiding op deze grote uitdaging kozen de twee voor de Rijsserbergloop in Rijssen. In deze zware wedstrijd over ruim zestien kilometer moesten twaalf beklimmingen worden afgelet. Gerrit Dijkslag, die geen enkele moeite heeft met klimmen liep in Rijssen een erg constante wedstrijd. Na dat hij drie ronden (in een totaal van vier) samen had gelopen met een aantal anderen kon hij dit groepje in de slotfase nog mooi uit elkaar trekken. Door deze sterke laatste kwam Dijkslag binnen in een mooie tijd van 1:01:27 uur (18e plaats) Met deze tijd was hij heel erg tevreden. Bij Dano Harmsen verliep de wedstrijd een stuk minder goed. Tot twaalf kilometer zat hij nog op een schema van 1:05:00 uur, maar dit schema moest hij door darm klachten los laten. Harmsen moest onderweg een aantal keer noodgedwongen stoppen. hij bereikte de eindstreep uiteindelijk in een tijd van 1:08:12 minuten (36ste plaats).
Snelle tijden in Hoog Keppel
Frank Roos, Rob Berkelder en Henk Mengers deden in Hoog Keppel mee aan de derde uitvoering van de Keppelrun. Deze leden van Ava’70 gingen in deze mooie wedstrijd van start op de tien kilometer. De weersomstandigheden waren prima. Weinig wind en een aangename temperatuur. Rob Berkelder, wie we dit jaar al in erg veel wedstrijden hebben zien lopen ging hard van start. Halverwege kon Frank Roos bij hem aansluiten. Op drie kilometer van de finish liep Roos iets bij Berkelder weg. Door een zeer sterk laatste deel van zijn wedstrijd kwam Roos over de finish in een prachtige tijd van 37:59 minuten. Berkelder arriveerde naar 38:36 minuten. Henk Mengers, die een maand geleden nog actief was op de hankan marathon in Arnhem, liep ook een keurige wedstrijd. Mengers had zijn tien kilometer er op zitten na 40:52 minuten.
Stan Prinsen uit Varsseveld is de laatste tijd een vaste waarde op het podium. Ook in Hoog keppel was dit weer het geval. Op de twee kilometer pakte hij een mooie tweede plaats in een tijd van 03:35 minuten.
Ava’70 atleten in actie in Zwolle.
In een zeer groot deelnemersveld met bijna de gehele Nederlandse top stonden ook vier ava’70 atleten aan de start van de tiende editie van de halve marathon van Zwolle. Waar de toppers de wedstrijd vooral gebruikten als voorbereiding op de EK atletiek in Barcelona, was het voor de leden van Ava’70 vooral genieten. Na de eerste drie kilometer samen te hebben gelopen, koos iedereen voor zijn eigen tempo. Wim Brinkman bleek na drie plaatselijke ronden de snelste van het viertal en finishte in een tijd van 1:36:58 uur. Henk Lammers genoot onder weg erg van de goede sfeer en noteerde na ruim 21 kilometer een tijd van 1:50:50 uur. De enige dame van de Aaltense atletiekvereniging was Tracey Jewell. Jewell, woonachtig in Westendorp kwam tevreden binnen in een tijd van 1:52:18 uur. Enkele minuten later kwam het vierde lid van Ava’70 over de meet. Dit was Jan Navis in een tijd van 1:55:05 uur. Alle atleten kijken terug op een erg mooie en leuke wedstrijd.
Arjan Weijenborg blijft winnen
Na de Koninginneloop en de Gerard Tebroke Memorialloop heeft Arjan Weijenborg zijn derde overwinning in korte tijd binnengehaald. Ditmaal won hij in zijn woonplaats Lichtenvoorde de laatste editie van de Dr. Brenninkmeijerloop. Weijenborg, die vorig jaar ook al de snelste was tijdens deze wedstrijd had op de 5400 meter weinig tegenstand. Zijn winnende tijd was 18:24 minuten. Met deze tijd was hij bijna een minuut sneller als de nummer twee in de wedstrijd Peter Capelle (19:17min). Roy te Lintelo (20:14min) uit Enschede werd derde. De tweede Ava’70 atleet die aan de start stond was Kevin Kugathasan. Ook hij kon het opbrengen om in het jubileumweekend van zijn atletiekvereniging nog een wedstrijd te lopen. Kugathasan werd met een tijd van 20:58 minuten zevende.
Op de 10,8 kilometer was het Hidde Elferink die de clubkleuren van Ava’70 vertegenwoordigde. Alleskunner Elferink (42:28min) viel met een vierde plaats net buiten het podium.
Zaterdag 26 en zondag 27 juni is het weer zover.
Dan wordt het kampweekend voor de AVA’70 jeugd weer georganiseerd.
De jeugdtrainers zijn al volop bezig met de voorbereiding.
Wat kun je verwachten?
Een beregezellig weekend, veel lachen, spannende bosspelen, spectaculaire activiteiten, lekker eten, slapen (of niet), zwemmen, en nog veel meer.
Dat wil je natuurlijk niet missen.
Hou dit weekend dus alvast vrij.
Binnenkort krijg je meer informatie en een inschrijfbriefje. Lever dit zo snel mogelijk in op de training en je bent verzekerd van een onvergetelijk weekend !!!
Ava’70 jeugd raakt in vorm
Mark te Brake nam in Utrecht deel aan de 2e U-track meeting van dit seizoen.
”AVA’70 ORGANISEERT 8E INTRATUINLOOP BREDEVOORT”
Met nog vers in het geheugen de Gerard Tebroke Memorial vindt op donderdag 17 juni in Bredevoort de 8e Intratuinloop plaats. De loop is nog steeds groeiende en bij de vorige editie in 2009 namen bijna 300 lopers deel aan dit evenement . Het parcours gaat van verharde weg naar zandpaden en bospaden en de laatste kilometer is weer verhard.
Er kan gelopen worden over de afstanden 5 en 10 Km. Voor de 10 Km. dient men twee maal de ronde van 5 Km. af te leggen.
Ook dit jaar is er weer een route voor sportief wandelen uitgezet.
De start hiervan is om 19.00 uur.
Voor de jeugd is er nog een 1 en 2 Km-loop, die tevens gaat om het kampioenschap van Bredevoort. Dit kampioenschap is alleen te winnen door schoolkinderen uit Bredevoort. Voor de nummers 1-2-3 jongens en meisjes zijn er op de 1 en 2 km prachtige bekers beschikbaar.
Ook voor het algemeen klassement op de 1 en 2 km zijn er voor de eerste drie aankomende bekers beschikbaar. Schoolkinderen uit Bredevoort kunnen dus twee maal een beker winnen.
Verder is er voor iedere deelnemer een leuke herinnering op alle afstanden.
Op de 5 en 10 km is er voor de eerst drie aankomende een leuke prijs. Dit zowel bij de dames als heren.
Programma:
19.00 uur Start 1km. meisjes t/m 9 jaar.
19.10 uur Start 1km. jongens t/m 9 jaar.
19.20 uur Start 2 Km. meisjes t/m 15 jaar.
19.35 uur Start 2 km. jongens t/m 15 jaar.
19.45 uur Start 5 & 10 Km.
Kleedgelegenheid is aanwezig.
Voorinschrijving via: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Bij voorinschrijving, naam, plaats, leeftijd en indien van toepassing vereniging.
Of ter plekke bij Intratuin vanaf 18.00 uur. Bredevoortsestraatweg 118
Voorinschrijving schoolkinderen uit Bredevoort kan via de school waar intekenlijsten liggen.
Inschrijfkosten 1&2 km. € 1,50-
Inschrijfkosten 5&10 km. € 3,00-
Voor inlichtingen: Gerrit te Lindert tel. 0543 – 475646
www.ava70.nl
Drie overwinningen voor Ava’70 tijdens Tebroke loop
Omdat heel veel AVA pupillen nog nooit aan een baanwedstrijd hebben meegedaan en eigenlijk ook niet weten hoe dat in zijn werk gaat hebben we op een zaterdagmorgen in plaats van de gewone training een onderlinge baanwedstrijd georganiseerd.
De kinderen deden allemaal heel enthousiast mee en er ontstond een leuke strijd op de verschillende onderdelen.
Op deze manier konden de kinderen een beetje een idee krijgen wat een baanwedstrijd inhoudt en hun eerste wedstrijdervaring opdoen.
Bedoeling is dat dit in de loop van het seizoen nog een vervolg krijgt en nadien ontvangen alle deelnemers een diploma met daarop vermeld hun prestaties.
Bijgaand de uitslagen.
Uitslagen Onderlinge pup wedstrijd |
15-05-2010 |
Jongens pupillen C |
40m |
1 |
Haverkamp, Indy |
AVA '70 |
8,2 |
sec |
Jongens pupillen A(1e jrs) |
2 |
Luimes, Jesse |
AVA '70 |
8,8 |
sec |
1000m |
3 |
Posthumus, Nathan |
AVA '70 |
9,1 |
sec |
1 |
Lammers, Brent |
AVA'70 |
4.06.8 |
min |
4 |
Roos, Joppe |
AVA '70 |
9,5 |
sec |
2 |
Dijkslag, Noah |
AVA '70 |
4.09.8 |
min |
5 |
Berkelder, Bram |
AVA'70 |
9,9 |
sec |
3 |
Tolkamp, Joep |
AVA '70 |
4.23.6 |
min |
ver |
4 |
Kleinbussink, Douwe |
AVA'70 |
5.15.4 |
min |
1 |
Roos, Joppe |
AVA '70 |
2,6 |
m |
5 |
Rondeel, Frank |
AVA'70 |
5.27.2 |
min |
2 |
Haverkamp, Indy |
AVA '70 |
2,6 |
m |
hoog |
3 |
Posthumus, Nathan |
AVA '70 |
2,24 |
m |
1 |
Lammers, Brent |
AVA'70 |
0,90 |
m |
4 |
Berkelder, Bram |
AVA'70 |
2,02 |
m |
2 |
Kleinbussink, Douwe |
AVA'70 |
0,90 |
m |
5 |
Luimes, Jesse |
AVA '70 |
1,79 |
m |
3 |
Tolkamp, Joep |
AVA '70 |
0,90 |
m |
bal |
4 |
Dijkslag, Noah |
AVA '70 |
0,85 |
m |
1 |
Posthumus, Nathan |
AVA '70 |
12,25 |
m |
5 |
Rondeel, Frank |
AVA'70 |
0,80 |
m |
2 |
Haverkamp, Indy |
AVA '70 |
12,15 |
m |
kogel |
3 |
Berkelder, Bram |
AVA'70 |
9,71 |
m |
1 |
Dijkslag, Noah |
AVA '70 |
4,62 |
m |
4 |
Roos, Joppe |
AVA '70 |
8,47 |
m |
2 |
Kleinbussink, Douwe |
AVA'70 |
4,44 |
m |
5 |
Luimes, Jesse |
AVA '70 |
8,22 |
m |
3 |
Lammers, Brent |
AVA'70 |
4,37 |
m |
Meisjes pupillen C |
4 |
Tolkamp, Joep |
AVA '70 |
3,55 |
m |
40m |
5 |
Rondeel, Frank |
AVA'70 |
3,23 |
m |
1 |
Hubers, Karin |
AVA'70 |
8,6 |
sec |
Jongens pupillen A(2e jrs) |
2 |
Schokkin, Isa |
AVA '70 |
8,7 |
sec |
1000m |
3 |
Posthumus, Lenn |
AVA '70 |
8,8 |
sec |
1 |
Prinsen, Stan |
AVA '70 |
3.39.2 |
min |
4 |
Ubbink, Lisa |
AVA '70 |
8,8 |
sec |
2 |
Beek, Rick van |
AVA '70 |
3.46.7 |
min |
5 |
Wikkerink, Eva |
AVA'70 |
9 |
sec |
3 |
Wikkerink, Stijn |
AVA '70 |
4.04.5 |
min |
6 |
Dijkslag, Chloë |
AVA '70 |
10,3 |
sec |
4 |
Klein Hesselink, Kaj |
AVA '70 |
4.17.2 |
min |
ver |
5 |
Wagener, Mick |
AVA '70 |
4.26.4 |
min |
1 |
Hubers, Karin |
AVA'70 |
2,6 |
m |
6 |
Heikoop, Koen |
AVA '70 |
4.51.0 |
min |
2 |
Schokkin, Isa |
AVA '70 |
2,5 |
m |
7 |
Ligterink, Job |
AVA '70 |
4.56.6 |
min |
3 |
Posthumus, Lenn |
AVA '70 |
2,4 |
m |
hoog |
4 |
Ubbink, Lisa |
AVA '70 |
2,28 |
m |
1 |
Wikkerink, Stijn |
AVA '70 |
1,15 |
m |
5 |
Wikkerink, Eva |
AVA'70 |
2,1 |
m |
2 |
Prinsen, Stan |
AVA '70 |
1,10 |
m |
6 |
Dijkslag, Chloë |
AVA '70 |
1,5 |
m |
3 |
Beek, Rick van |
AVA '70 |
1,10 |
m |
bal |
4 |
Klein Hesselink, Kaj |
AVA '70 |
1,00 |
m |
1 |
Hubers, Karin |
AVA'70 |
15,48 |
m |
5 |
Wagener, Mick |
AVA '70 |
1,00 |
m |
2 |
Posthumus, Lenn |
AVA '70 |
12,01 |
m |
6 |
Ligterink, Job |
AVA '70 |
0,95 |
m |
3 |
Ubbink, Lisa |
AVA '70 |
8,52 |
m |
7 |
Heikoop, Koen |
AVA '70 |
0,95 |
m |
4 |
Schokkin, Isa |
AVA '70 |
8,16 |
m |
kogel |
5 |
Wikkerink, Eva |
AVA'70 |
5,88 |
m |
1 |
Prinsen, Stan |
AVA '70 |
8,05 |
m |
6 |
Dijkslag, Chloë |
AVA '70 |
5,46 |
m |
2 |
Wagener, Mick |
AVA '70 |
6,40 |
m |
Jongens pupillen B |
3 |
Wikkerink, Stijn |
AVA '70 |
6,40 |
m |
ver |
4 |
Beek, Rick van |
AVA '70 |
5,98 |
m |
1 |
Ebbers, Jur |
AVA70 |
2,82 |
m |
5 |
Klein Hesselink, Kaj |
AVA '70 |
5,30 |
m |
2 |
Boer, Steven |
AVA '70 |
1,99 |
m |
6 |
Heikoop, Koen |
AVA '70 |
5,01 |
m |
bal |
7 |
Ligterink, Job |
AVA '70 |
3,79 |
m |
1 |
Boer, Steven |
AVA '70 |
12,17 |
m |
Meisjes pupillen A(1e jrs) |
2 |
Ebbers, Jur |
AVA70 |
10,66 |
m |
1000m |
40m |
1 |
Elburg, Leonie |
AVA '70 |
4.35.9 |
min |
1 |
Ebbers, Jur |
AVA70 |
7,9 |
sec |
2 |
Ubbink, Meike |
AVA '70 |
5.23.3 |
min |
2 |
Boer, Steven |
AVA '70 |
8,9 |
sec |
hoog |
Meisjes pupillen B |
1 |
Elburg, Leonie |
AVA '70 |
0,95 |
m |
40m |
2 |
Ubbink, Meike |
AVA '70 |
0,75 |
m |
1 |
Braak, Isa van |
AVA '70 |
7,7 |
sec |
kogel |
2 |
Braak, Joelle van |
AVA '70 |
8,1 |
sec |
1 |
Elburg, Leonie |
AVA '70 |
3,63 |
m |
3 |
Brinke, Jorieke ten |
AVA'70 |
8,5 |
sec |
2 |
Ubbink, Meike |
AVA '70 |
3,45 |
m |
ver |
Meisjes pupillen A(2e jrs) |
1 |
Braak, Isa van |
AVA '70 |
2,54 |
m |
1000m |
2 |
Brinke, Jorieke ten |
AVA'70 |
2,18 |
m |
1 |
Boer, Leah |
AVA '70 |
6.17.6 |
min |
3 |
Braak, Joelle van |
AVA '70 |
1,89 |
m |
2 |
Winkel, Laura te |
AVA '70 |
dnf |
bal |
hoog |
1 |
Braak, Isa van |
AVA '70 |
11,57 |
m |
1 |
Winkel, Laura te |
AVA '70 |
1,00 |
m |
2 |
Brinke, Jorieke ten |
AVA'70 |
8,21 |
m |
2 |
Boer, Leah |
AVA '70 |
0,90 |
m |
3 |
Braak, Joelle van |
AVA '70 |
7,36 |
m |
kogel |
1 |
Winkel, Laura te |
AVA '70 |
5,02 |
m |
2 |
Boer, Leah |
AVA '70 |
4,45 |
m |
Omdat heel veel AVA pupillen nog nooit aan een baanwedstrijd hebben meegedaan en eigenlijk ook niet weten hoe dat in zijn werk gaat hebben we op een zaterdagmorgen in plaats van de gewone training een onderlinge baanwedstrijd georganiseerd.
De kinderen deden allemaal heel enthousiast mee en er ontstond een leuke strijd op de verschillende onderdelen.
Op deze manier konden de kinderen een beetje een idee krijgen wat een baanwedstrijd inhoudt en hun eerste wedstrijdervaring opdoen.
Bedoeling is dat dit in de loop van het seizoen nog een vervolg krijgt en nadien ontvangen alle deelnemers een diploma met daarop vermeld hun prestaties.
Bijgaand de uitslagen.
Inschrijving Gerard Tebroke Memorialloop in de Sporthal
"Stationsplein" Landbouwstraat 1, 7122VM, Aalten.
Mark te Brake loopt stokoud clubrecord uit de boeken
Veel Ava’70 geel/blauw in Eibergen
Veel Ava’70 geel/blauw in Eibergen
Wat algemene informatie:
Het knopje jubileum boven aan de site is nu terug te vinden onder de knop Ava'70.
Alles over de Gerard Tebroke Memorialloop is terug te vinden onder knop GTM memorialloop.
Parcours Gerard TeBroke Memorialloop 2010
Lengte is 2,5 km
Start en Finish op de Beeklaan
Jeugd maakt rondje via de Dalweg terug naar Finish.
Baancompetitie 2010
Henk Mengers loopt goede HanKan marathon
Ava’70 atleet Henk Mengers heeft in Arnhem een goede tijd neer gezet op de jaarlijkse
Marco van Rijs loopt snelle tijd over de grens
In de Duitse stad Bocholt werd voor de 11
e maal de Bocholter citylauf gehouden.
Dano Harmsen onderweg naar ....
foto's met dank aan Frank Harmsen
Tekst door Benno Stevering
Ava'70 haalt bevrijdingsvuur op in Wageningen.
Geert Wevers heeft onderstaand verhaal geschreven op zijn website waar meer foto's zijn te vinden.
foto's Johan Assink
foto's Geert Wevers
Geerts verhaal,
Dano Harmsen loopt persoonlijk record in Bemmel
Tijdens de 17e editie van de Bemmelloop heeft Dano Harmsen op de tien kilometer zijn persoonlijke record uit de boeken gelopen. Harmsen begon voor zijn doen rustig aan de wedstrijd. Hij liep in een groepje van drie atleten lekker uit de wind en kon zo zijn krachten sparen. Na vijf kilometer stond de klok op 19:05 minuten. In het tweede deel van de race kon Harmsen het tempo nog wat opschroeven. Door deze versnelling liep hij het tweede deel van zijn race in 18:50 minuten. Dit leverde Harmsen voor het eerst een tijd onder de achtendertig minuten op. Harmsen kwam in een veld van bijna honderd atleten zeer knap als vijfde over de finish. De klok stopte na 37:54 minuten. Harmsen was erg tevreden over zijn prestatie.
Arjan Weijenborg Koning van de Koninginneloop.
Ava’70 atleet Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, heeft in Aalten de jaarlijkse Koninginneloop op zijn naam geschreven. Door werkzaamheden in het dorp moest het parcours gedeeltelijk worden aangepast. Waar normaal zes ronden van ruim achthonderd meter werd afgelegd, liepen de atleten nu vijf ronden van exact een kilometer. Lang liep Weijenborg samen met zijn oudere clubgenoten Eric Demkes en Gerrit Dijkslag. Dijkslag moest het tweetal laten gaan en niet veel later kon ook Demkes het tempo van de talentvolle Weijenborg niet meer volgen. Weijenborg kwam dik tevreden over de finish in een tijd van 18:06 minuten. Eric Demkes (18:24min) en Gerrit Dijkslag (18:57min) werden respectievelijk tweede en derde. Bij de dames won plaatselijke favoriet Ingrid van Zolingen de wedstrijd. Ondanks een stevige koninginnenacht bleef ze haar concurrentes ruim voor. Van Zolingen liep een tijd van 23:13 minuten. Maud Willemsen (24:32min) werd tweede en met een tijd van 26:16 minuten pakte Evelien Hillen de derde plek.
Op de twee kilometer ging de overwinning overtuigend naar Bram Tolkmap. Direct nam hij de leiding en stond deze de gehele wedstrijd niet meer af. Moe maar voldaan kwam hij over de streep in een tijd van 07:26 minuten. De verassing van de dag was de pas 10-jarige Ruben Boekelder. In zijn eerste twee kilometer werd hij knap tweede. Hij dook op het pittige parcours ook nog eens onder de acht minuten. Boekelder kwam binnen na 07:58 minuten. Nummer drie in deze wedstrijd werd Tim te Brake. Zwaar teleurgesteld kwam Te Brake na 08:13 minuten over de meet. Annemé Nawijn won knap de wedstrijd bij de meisjes. Na een rustige start kwam ze in de tweede ronde sterk opzetten. Met een erg goed laatste stuk won ze uiteindelijk met groot verschil. Nawijn liep een mooie tijd van 09:04 minuten. Nienke Weijenberg (09:20min) en Louse Rensink (09:21min) vochten tot op de streep voor de tweede plaats. Op de streep bleek Weijenberg de sterkste. Voor de jongste atleten stond de één kilometer op het programma. Bij de jongens leverde dit een zeer mooie strijd op. Ava’70 atleet Noah Dijkslag won de wedstrijd in een mooie tijd van 04:12 minuten. Sem Balke (04:15min) en Jan Willem Kobus (04:16min) maakte het podium compleet. Bij de meisjes was er een mooie overwinning voor Esther Boekelder. Boekelder liep van kop af aan naar een tijd van 04:26 minuten. Perla griffioen (04:38min) werd heel knap tweede. Hanne ter Heidde (04:40min) passeerde als derde de finish op het gezellig drukke marktplein.
Gerrit Heersink heeft niet alleen een aantal atleten afgezet in Enschede j.l. zondag om daar wedstrijd te lopen maar heeft ook een aantal foto's gemaakt.
je vindt ze
hier
fotoalbum Geert Wevers
fotoalbum Mart Slotboom
foto's Marco van Rijs
UITSLAGEN KONINGINNELOOP 2010 |
|
Voornaam |
tvg |
Achternaam |
Tijd |
1km meisjes |
1 |
Esther |
|
Boekelder |
4.26 |
2 |
Perla |
|
Griffioen |
4.38 |
3 |
Hanne |
ter |
Hedde |
4.40 |
4 |
Isa |
van |
Braak |
4.42 |
5 |
Joelle |
van |
Braak |
4.58 |
1km jongens |
1 |
Noah |
|
Dijkslag |
4.12 |
2 |
Sem |
|
Balke |
4.15 |
3 |
Jan-Willem |
|
Kobus |
4.16 |
4 |
Tim |
|
Mengerink |
4.33 |
5 |
Twan |
ter |
Horst |
4.58 |
2km meisjes |
1 |
Annemé |
|
Nawijn |
9.04 |
2 |
Nienke |
|
Wijenberg |
9.20 |
3 |
Louse |
|
Rensink |
9.21 |
4 |
Minah |
|
Bulsink |
9.25 |
5 |
Romy |
van |
Rijs |
9.52 |
2km jongens |
1 |
Bram |
|
Tolkamp |
7.26 |
2 |
Ruben |
|
Boekelder |
7.58 |
3 |
Tim |
te |
Brake |
8.13 |
4 |
Dani |
|
Kugathason |
8.23 |
5 |
Joost |
te |
Paske |
8.28 |
5km dames |
1 |
Ingrid |
van |
Zolingen |
23.13 |
2 |
Maud |
|
Willemsen |
24.32 |
3 |
Evelien |
|
Hillen |
26.16 |
4 |
Tracey |
|
Jewell |
26.30 |
5 |
Kay |
|
Jewell |
27.17 |
5km heren |
1 |
Arjan |
|
Weijenborg |
18.06 |
2 |
Eric |
|
Demkes |
18.24 |
3 |
Gerrit |
|
Dijkslag |
18.57 |
4 |
Rudy |
|
Spekschoor |
19.04 |
5 |
Hidde |
|
Elferink |
19.19 |
Marathonverslag
Na maanden voorbereiding die deels goed ging,zoals Apeldoorn en Venlo,en deels niet zoals Vorden,staan we aan de start van de Marathon van Enschede,er na toegebracht door privéchauffeur Gerrit Heersink.
Henk Mengers en ik staan in het tweede startvak tegen het hek en kijken naar het vak voor ons waar de elite staat,waaronder Eric en de pacers van 3.15.
Pas als het startschot valt wordt het hek geopend wat al de nodige irritatie opwekt.
Ook al door de warmte probeer ik rustig op gang te komen.
Al na enige kilometers,als ik net onze fans gepasseerd ben geeft mijn rechter hamstring een signaal af,het mag zeker niet harder.
Na 9 km weer een signaal,deze keer nog iets feller,zou het me wel lukken deze wedstrijd uit te lopen.Zo ontspannen mogelijk de weg vervolgen en bij iedere post wat drinken en een spons meenemen.
Die knijp ik uit boven mijn hoofd of schouders ter verkoeling en tegen verbranding.
Gelukkig zijn er op veel posten stukjes banaan te krijgen,zodat je behalve water en sportdrank ook wat voedsel in je maag krijgt.
Op de wisselpost van de estafette op de lus naar Glanerbrug staan onze fans ons aan te moedigen en worden er foto's gemaakt die ik met spanning tegemoet zie.
Halverwege Glanerbrug zie ik Eric die in een groep loopt,zij gaan al weer richting Enschede,hij lacht nog.
Bij de halve marathon loopt ik nog binnen de 1.45 en de pacers van 3.30 zitten nog steeds achter me.
Dan komen we in het centrum de lopers van de halve achterop,waarbij ik het idee krijg dat er toch wel heel veel zijn die (te) weinig loopervaring hebben.
Midden in dit gedrang haalt de groep met pacers van 3.30 ons in.
Bij iedere waterpost wordt het lastiger omdat iedereen bij de eerste tafel bijna stil gaat staan om een beker te pakken.
Ik blijf wat rechts lopen en ga richting de drankpost als er plek is om met zo min mogelijk snelheidsverlies een beker of spons te pakken en drink een paar slokken.
Geduldig passeer ik grote groepen mensen van de halve, hetgeen mij doet beseffen dat mijn snelheid toch wel meevalt.
Halverwege de tweede ronde zie ik de eerste atleet op de grond liggen,omstanders erbij iemand is al druk aan het bellen voor hulp.
Ook zie ik toevallig bij een waterpost een atleet die als pacer op de 3.15 begonnen is,hij is de ballonnen kwijt en aan z'n gezicht te zien nog veel meer.
Even later hoor ik de eerste ambulancesirenes loeien en het zijn niet de laatste.
Op de Gronauwerstraat staan de fans nog trouw te wachten en schreeuwt Gerard nog eens blijven drinken.
Mijn benen blijven hun werk doen,als de lus in Glanerbrug achter me ligt,weet ik dat het lukken moet zonder wandelen.
Van ver af kun je de oranje boog zien en daarvoor staan de fans nog een keer.
Diverse ambulances rijden hier heen en weer om mensen op te pikken.
Het laatste stuk is gelukkig afdalen.
Opgelucht dat het me gelukt is passeer ik de finish in het tempo dat ik in de tweede ronde redelijk heb kunnen vasthouden.
Als ik met een beker water en een beker sportdrank in de hand door het publiek wankel dat zoekt naar bekenden hoor ik de speaker meedelen dat het parcours zal worden ingekort.
Een man die mij ziet lopen wijst mij de tent aan waarin ik mij kan laten masseren.
Daar aangekomen moet ik even wachten voor ik op een massagetafel kan gaan liggen.
Bezorgd word er gevraagd of het wel gaat en of ik wat wil drinken.
Het gaat maar aan drinken heb ik even geen behoefte.
Na de massage wandel ik met de schoenen in de hand naar de parkeergarage,waar ik voetje voor voetje afdaal.
In de kleedruimte zitten Eric en Henk netjes naast elkaar op mij te wachten.
We wisselen onze ervaringen uit en ik trek droge spullen aan.
Als we de trap weer oplopen staat Evelien ons al op te wachten om ons te feliciteren.
Bij de biertent op het plein voegen we ons bij onze fans en gaan we huiswaarts.
Nu 2 dagen later kan ik zeggen dat het herstel nog niet meevalt,en dat ik verlegen wordt van de complimenten die mijn kant op worden gestuurd.
Alle supporters bedankt voor alle ondersteuning en belangstelling op wat voor manier dan ook.
Koninginneloop 2010
Vrijdag 30 april vindt weer de jaarlijkse Koninginneloop plaats met dit keer een iets ander parcours door de afsluiting bij Elim.
Start op de markt - Bredevoortsestraatweg - Prinsenstraat - Landstraat - Dijkstraat.
Onderaan de Dijkstraat LA over de parkeerplaats bij Aldi - Action om vervolgens via de Kerkstraat weer terug te keren op de markt.
Ronde is 1 km.
jeugd t/m 9 jaar lopen 1 ronde
jeugd t/m 15 jaar lopen 2 ronden
senioren lopen 5 ronden
Drie clubrecords voor Esther Boekelder.
Onder prachtige weersomstandigheden vond in Ulft de tweede stedenwedstrijd voor pupillen plaats.
Pupillen presteren goed in Arnhem
Zes pupillen van Ava’70 deden in Arnhem mee aan de eerste stedenwedstrijd van het seizoen.
Mooie prestaties tijdens 1e stedenwedstrijd.
De eerste stedenwedstrijd voor C/D junioren werd dit jaar georganiseerd door atletiekvereniging AV Argo uit Doetinchem. Ava’70 was in Doetinchem met negen junioren vertegenwoordigd. Jamie Piek (Junior D 2e jaars) zette een erg goede vijfkamp neer. Vooral de prestatie bij het kogelstoten viel op. Piek stootte de kogel naar een geweldige afstand van 10:24 meter. Hij won de wedstrijd en bleef met deze stoot maar een halve meter verwijderd van het stokoude clubrecord uit 1993 van Tobia Malvetz. Ook bij het verspringen schoot Piek uit zijn slof. Hij vloog naar een afstand van 4.14 meter. Gertjan Bentert bleef erg dicht in de buurt bij Piek. Bentert zette een afstand van 4:13 meter neer. Op de zeshonderd meter moesten de twee atleten hun meerdere erkennen in clubgenoot Tim Te Brake. Te Brake klokte een snelle tijd van 1:51 minuten. Hiermee bleef hij maar 3 seconden verwijderd van het clubrecord van zijn oudere broer Mark. Voor Teun Houwers, Sam ter Haar en Jerrel Balke stond de 80 meter horden op het programma. Dit was voor het eerste keer dat deze drie jonge atleten dit onderdeel tegen kwamen in een wedstrijd. Houwers)16:85) bleef Ter Haar(16:97) net voor. Ook Balke maakte met een tijd van 19:03 seconden een goed debuut op de horden. Mylja Jansen (Junior D 1e jaars) liet in Doetinchem zien dat ze een goede hoogspringster is. Jansen sprong maarliefst over een hoogte van 1.20 meter. Voor Jansen is dit een nieuw persoonlijk record. Ook Jolien Onnink had een erg goede dag. Vooral op de 600 meter kwam Onnink goed uit de verf. Onnink noteerde een tijd van 2:06 minuten. Ook Debby Onnink, de oudere zus van Jolien deed mee in Doetinchem. Bij het discuswerpen kwam ze tot een mooie afstand van 12:39 meter. Hiermee bewees Onnink dat ze over een goede werparm beschikt. Door de goede prestaties en het mooie weer was het voor alle atleten een erg geslaagde dag.
Ava’70 atleten verslaan de trein.
In het Groningse plaatsje Stadskanaal vond de jaarlijkse ‘race the train’ plaats. Hoewel dit de 13e editie van de hardloopwedstrijd was, bracht het de Ava’70 atleten geen ongeluk. Race the train is een spannende wedstrijd tussen mens en machine, waarin een dieseltrein met een gangetje van iets minder dan 15 km in het uur van Stadskanaal naar Musselkanaal en weer terug rijdt. Dit bedraagt een afstand van 20 kilometer. Ook is er de mogelijkheid om een 10 kilometer te lopen. De start van de 10 kilometer vindt plaats in Musselkanaal. Op de 20 kilometer liepen Gerrit Dijkslag, Jan Wevers en Dano Harmsen lang gelijk op. Halfweg moest het drietal nog versnellen om bij de spoorwegovergang niet op de trein te hoeven wachten. Deze versnelling pakte voor allen goed uit. Op de terugweg richting Stadskanaal hield Dijkslag het tempo het hoogst. Hij finishte na 20 kilometer in een keurige tijd van 1:19:32 uur als negende. Jan Wevers die vorige week in het Duitse Elten nog een erg snelle 5 kilometer liep, kwam als twaalfde over de streep. Zijn 1:20:49 uur was wel genoeg voor de overwinning bij de vijftig plussers. Dano Harmsen krijgt de lange afstanden ook steeds beter onder de knie. Harmsen kwam als twintigste over de streep in een tijd van 1:22:09 uur. Alle drie de heren bleven de dieseltrein knap voor.
In Musselkanaal begon Geert Wevers zijn strijd tegen de trein. Wevers liep in Stadskanaal de 10 kilometer. Dit deed hij niet onverdienstelijk. Wevers(40:47min) won niet alleen de wedstrijd van de trein, maar bleef ook nog eens al zijn concurrenten voor.
Baancompetitie 2010
Datum: |
800 |
|
1500 |
|
3000 |
|
5000 |
|
Maandag |
|
|
|
28-jun |
|
|
|
11-okt |
Dinsdag |
13-apr |
|
|
|
|
|
11-mei |
|
Woensdag |
|
22-sep |
|
|
9-jun |
|
|
|
Donderdag |
|
|
18-mrt |
|
|
2-sep |
|
|
Beste atleten,
na twee wedstrijden is Erwin Wamelink duidelijk de ster van de competitie tot dusver.
De volgende wedstrijd is 11 mei. 5km voor dames en heren en 300m voor de jeugd.
De lange afstand kan verandering brengen of?...
Vier ava’70 atleten in actie op de marathon
Wim Brinkman, Gerrit Heersink en Evelien Hillen namen deel aan de dertigste Fortis marathon van Rotterdam. Deze jubileumeditie van het grootste eendaagse sportevenement van het land werd gehouden onder prima weersomstandigheden. Vele duizenden hardlopers met allemaal een verschillend doel werden door een enthousiaste menigte onthaald op de sfeervolle coolsingel waar zich de finish bevindt.
Wim Brinkman is de laatste tijd in een prima vorm. Ook in Rotterdam liep hij weer een keurige wedstrijd. Brinkman hoopte op een tijd rond de drie uur en vijftien minuten. Door de stevige wind was dit helaas iets te hoog gegrepen. Maar met een tijd van 3:18:24 uur kan Brinkman toch tevreden terug kijken op zijn marathon. Gerrit Heersink ging weg op een schema van drie en een half uur. Heersink die vorig jaar nog een tijd noteerde van drie uur zevenendertig liep van begin af aan een sterke race. Heersink kwam na ruim tweeënveertig kilometer over de streep in een geweldige tijd van 3:21:51 uur. Dit is ruim acht minuten onder zijn streeftijd. Evelien Hillen maakt in Rotterdam haar marathondebuut. Hillen die voor de start van deze zware tocht stiekem hoopte op een tijd onder de vier uur, maakte deze verwachtingen waar. Hillen die voor de wedstrijd erg gespannen was debuteerde in een toptijd van 3:59:29 uur.
Terwijl de marathonlopers allemaal vertrokken waren maakten Henk Mengers, Jan Rademaker en Theo Stronks zich op voor de sfeervolle tien kilometer wedstrijd. Mengers loopt over twee weken de marathon van Enschede en zag dit als een leuke training. Zijn eindtijd in Rotterdam was 42:29 minuten. Jan Rademaker liep in een tijd van 44:44 minuten ook een prima wedstrijd. Rademaker genoot erg van de sfeervolle finish op de coolsingel. Theo Stronks liep in een Rotterdam zijn tien kilometer in een tijd van 50:06 minuten.
Henk Lammers koos ervoor om een marathon in Parijs te lopen. Deze keuze bleek een goede te zijn. Met uitstekende weersomstandigheden liep Lammers een zeer sterke marathon in de Franse hoofdstad. Lammers zijn eindtijd was 3:42:07 uur.
Van Zolingen opnieuw in de prijzen.
Op tweede paasdag vindt in Kilder traditiegetrouw de jaarlijkse paasloop plaats. Ook Atletiekvereniging ava’70 was bij deze wedstrijd weer vertegenwoordigd. Op de 5,2 kilometer maakten Geert Wevers en Kevin Kugathasan er een spannende strijd van. Kugathasan die een dag eerder in Lichtenvoorde nog de 2,5 kilometer won ging in Kilder furieus van start. Wevers die iets rustiger van start ging had in de laatste kilometer nog wat over. Met een mooie eindsprint was Wevers (20:08min) Kugathasan (20:09min) nog net de baas. Ook Routinier Ton Roks liep in Kilder een prima wedstrijd. Roks kwam over de eindstreep na 23:45 minuten. Gerrit Ter Haar (28:47min) liep zijn 5,2 kilometer ook nog ruim onder het half uur.
Ingrid van Zolingen is bij ava’70 momenteel de vrouw in vorm. In Kilder ging ze van start op de tien kilometer. Het parcours op de tien kilometer is door de vele beklimmingen erg pittig, maar dit weerhield Van Zolingen niet om een top prestatie neer te zetten. Van Zolingen won de wedstrijd in een tijd van 47:21 minuten. Ook Heidie Jentink uit Lichtenvoorde viel in de prijzen. Jentink klokte een tijd van 48:21 minuten. Hiermee was Jentink de tweede dame. Marco van Rijs had een paar dagen voor de wedstrijd nog een griepje onder de leden. Hier ondervond Van Rijs tijdens zijn wedstrijd nog wat hinder van. Helemaal leeg kwam hij over de streep in een tijd van 52:25 minuten.
Op de 2,5 kilometer viel Dani Kugathasan net buiten de medailles. Een tijd van 10:17 minuten leverde Kugathasan een vier plaats op.
Van Zolingen opnieuw in de prijzen.
Op tweede paasdag vindt in Kilder traditiegetrouw de jaarlijkse paasloop plaats. Ook Atletiekvereniging ava’70 was bij deze wedstrijd weer vertegenwoordigd. Op de 5,2 kilometer maakten Geert Wevers en Kevin Kugathasan er een spannende strijd van. Kugathasan die een dag eerder in Lichtenvoorde nog de 2,5 kilometer won ging in Kilder furieus van start. Wevers die iets rustiger van start ging had in de laatste kilometer nog wat over. Met een mooie eindsprint was Wevers (20:08min) Kugathasan (20:09min) nog net de baas. Ook Routinier Ton Roks liep in Kilder een prima wedstrijd. Roks kwam over de eindstreep na 23:45 minuten. Gerrit Ter Haar (28:47min) liep zijn 5,2 kilometer ook nog ruim onder het half uur.
Ingrid van Zolingen is bij ava’70 momenteel de vrouw in vorm. In Kilder ging ze van start op de tien kilometer. Het parcours op de tien kilometer is door de vele beklimmingen erg pittig, maar dit weerhield Van Zolingen niet om een top prestatie neer te zetten. Van Zolingen won de wedstrijd in een tijd van 47:21 minuten. Ook Heidie Jentink uit Lichtenvoorde viel in de prijzen. Jentink klokte een tijd van 48:21 minuten. Hiermee was Jentink de tweede dame. Marco van Rijs had een paar dagen voor de wedstrijd nog een griepje onder de leden. Hier ondervond Van Rijs tijdens zijn wedstrijd nog wat hinder van. Helemaal leeg kwam hij over de streep in een tijd van 52:25 minuten.
Op de 2,5 kilometer viel Dani Kugathasan net buiten de medailles. Een tijd van 10:17 minuten leverde Kugathasan een vier plaats op.
Hier even een verslag van onze dag in Rotterdam .
Nederlands kampioen Esther Boekelder gehuldigd door AVA’70
Bij de onlangs in Nijverdal gehouden Nederlandse crosskampioenschappen wist Esther Boekelder bij de meisjes C de korte-cross op haar naam te schrijven en zodoende Nederlands Kampioen te worden op deze afstand. Zaterdag 3 april werd Esther, voor deze unieke prestatie, in het bijzijn van enkele clubleden een paar loopschoenen aangeboden. Gezien het ontbreken van een volwaardige atletiekaccommodatie is deze prestatie extra bijzonder en een compliment voor de trainers. Het blijkt maar weer dat er bij AVA’70 veel talentvolle jeugdatleten actief zijn en wat zou het jammer zijn dat deze voor de club verloren zouden gaan omdat ze elders meer trainingsmogelijkheden hebben.
AVA’70 hoopt dan ook dat in dit jubileumjaar (40 Jaar) er een besluit wordt genomen over de hoognodige nieuwe atletiekaccommodatie.
Marijn Domhof pakt zege in Paasloop Lichtenvoorde
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – De Paasloop in Lichtenvoorde leverde zondagochtend een winst op voor de 18-jarige Marijn Domhof uit Harreveld. Domhof realiseerde een eindtijd van 36.45 minuten. ‘’Ik voetbal bij KSH in Harreveld vanaf mijn tiende. Daarnaast ben ik actief lid van de survivalgroep Harreveld. Ik draai daar voor het eerste jaar mee in het Run up Circuit. Het begin verliep heel goed in Lichtenvoorde. Het aanvangstempo hield ik samen met mijn broer Joris hoog. Het parcours ging in de begin en eindfase door de woonwijken heen. De laatste vijf kilometer waren het zwaarst. Het was echt doorbijten. Dit was mijn eerste overwinning. Toen ik eenmaal een gaatje op mijn achtervolgers kreeg heb ik niet meer omgekeken en ben flink doorgetrokken. Rond de zesde kilometer ondervond ik nog wat hinder van steken in mijn zij.’’ Rudy Spekschoor uit Mariënvelde haalde er in de laatste meters er nog een flinke eindspurt in en werd tweede in 37.07 minuten. Met 37.19 minuten was het Joris Domhof uit Harreveld die derde werd. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde die onlangs nog won in de Engbergenloop te Gendringen opperde te snel van start te zijn gegaan. Uiteindelijk moest hij genoegen nemen met een vierde plek op de tien kilometer. ‘’Ik kon mijn tempo redelijk vasthouden, maar ’s - avonds heb ik meer energie.’’ Jacqueline Klein Gunnewiek uit Nijmegen, heeft haar roots in Lichtenvoorde liggen. Zij won bij de vrouwen: ‘’Het waaide flink op dit vlakke parcours. Er was genoeg concurrentie bij de dames. Gelukkig wist ik uit te lopen bij de rest van de dames en kon de zege pakken. Ik richt me nu op de 3 en de vijf kilometer voor masters op de baan.’’ Gerrit Dijkslag uit Aalten, lid van AVA’70 won de 5 kilometer in een tijd van 22.15 minuten. In de slotfase rekende hij af met zijn clubgenoot Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde. ‘’Er was veel deelname van jeugd. Het is uniek dat vier leden van AVA’70 de eerste plekken bezetten. Hidde Elferink van AVA’70 liep op kop in de eerste kilometer. Hij verspeelde gedurende de wedstrijd zijn krachten. Na drie kilometer kon Arjan Weijenborg goed volgen. Ikzelf voelde me sterk en wist in de slotfase van de rest weg te lopen. Er stond veel wind. De paasloop in Neede ging niet door, daarom heb ik bewust voor de vijf kilometer in Lichtenvoorde gekozen. Twee jaar geleden won ik hier ook.’’ Arjan Weijenborg gaf aan dat het weer aan kwam op de befaamde eindspurt van Gerrit waarbij hij moest loslaten. Twee jaar geleden werd hij eveneens tweede. Lisa te Molder uit Zieuwent, lid van het Running Team Achterhoek won bij de vrouwen voor Chantal KleinGunnewiek uit Lichtenvoorde in 18.57. ‘’Ik wist flink door te trekken om uiteindelijk onder de 19 minuten te finishen. Hiermee ben ik tevreden. Tijdens het NK cross werd ik 12e. Dat moest beter kunnen. Binnenkort gaan we op trainingsstage in Portugal. Momenteel ben ik nog niet echt in vorm, maar met zes keer per week gaat dat binnenkort verandering in komen. Vorig jaar werd ik derde op het NK vijf kilometer. Ik streef ernaar mijn pr verbeteren en wederom een podiumplek opeisen.’’ Chantal Kleingunnewiek was content met haar tweede plek in de thuiswedstrijd. ‘’Vanaf start was Lisa voor me. Na het keerpunt kon ik herstellen van de tegenwind. Zo heel veel wedstrijden heb ik niet gelopen. De Kanonsloop in Groenlo, de Scharenborgcross en de Batavierenrace zijn lopen die ik niet zou willen missen. ‘’. Speaker Arnold Boschker van de organiserende lopersvereniging Lichtenvoorde praatte het evenement aaneen. De organisatie was content met de deelname en de kwaliteit van het deelnemersveld.
Uitslagen Paasloop Lichtenvoorde, datum: 4 april 2010: 10 kilometer Mannen: 1. Marijn Domhof (Harreveld) 36.45 minuten, 2. Rudy Spekschoor (Marienvelde) 37.07, 3. Joris Domhof (Harreveld) 37.19, 4. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 37.28, 5. Gerton Prinsen (Eibergen ASV) 38.03. 10 kilometer Vrouwen: 1. Jaqueline Klein Gunnewiek (Nijmegen) 41.22 minuten, 2. Floortje Dekkers (Arnhem) 41.43, 3. Lindsey te Brake (Eibergen) 43.49, 4. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 44.41. 5 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (Aalten) 17.15 minuten, 2. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 17.20, 3. Mark te Brake (AVA’70) 17.57, 4. Hidde Elferink (AVA’70) 18.25, 5. Lars Kolkman (Lichtenvoorde) 19.15. 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Running Team Achterhoek) 18.57 minuten, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 20.01, 3. Elske Domhof (Harreveld) 23.45, 4. Sophie Eskes (Lichtenvoorde) 23.52, 5. Linda Tanck (Vragender) 24.10.
Wouter Gijsberts onverschrokken richting winst in Paasloop Kilder
Door Benno Stevering
KILDER – Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep maandagochtend subliem en overtuigend. Hij pakte de winst op de pittige tien kilometer. De krachtig lopende Gijsberts zegevierde in 34.41 minuten. Jelmer van Leeningen uit Beekbergen, lid van av veluwe die in de eerste drie kilometers flink tegenstand bood, finishte als tweede in 35.23 minuten. Duatleet Gerben Schreurs uit Winterswijk kwam naar zijn zeggen de nodige inhoud tekort en werd derde in 35.54 minuten, gevolgd door de sterk lopende vijftiger Chris Henet uit Bemmel in 36.12 minuten. De snelste tijd bij de vrouwen werd gelopen door Manon Mensink uit Arnhem in 43.31 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten nestelde zich op de tweede plek met 47.21 minuten.
Wouter Gijsberts uit Doetinchem was zichtbaar blij met zijn zege op de tien kilometer, een kuitenbijter bij uitstek. Het parcours in Kilder kenmerkt zich door haar vennijnige heuvels. Alleen de besten weten de krachten efficiënt te verdelen en daar waar nodig tijdig te versnellen. Typerend is dat veel lopers goede herinneringen overhouden aan het lopen in de fraaie Montferlandse heuvels. ‘’Dit had ik niet verwacht. Na de halve marathon van Doetinchem waarin ik tweede werd, kwam ik in een dipje en trainde niet serieus. Als je dan de draad weer kunt oppakken is dit een echte meevaller. Natuurlijk kom ik nog inhoud tekort en moet ik bewust hard werken om mijn conditie weer op peil te brengen, maar deze winst in de zware paasloop van Kilder geeft me een extra stimulans om dit te realiseren. In de eerste vier kilometer had ik genoeg concurrentie. Na de lange klim creeerde ik een gaatje op de achtervolgers en leek het alsof ik vleugels kreeg en kon snel afstand nemen. Bewust wil ik nu meer wedstrijden lopen en bij de Liemers zullen ze me ook weer vaker zien!’’ In oktober zal Gijsberts zich melden bij de commando’s. De 22-jarige Jelmer van Leeningen uit Beekbergen van Av de Veluwe kon tot drie kilometer Gijsberts volgen aan kop. ‘’Tot drie kilometer liepen we nog met zijn vijf-en aan kop. Ik wist nog iets te versnellen, maar Wouter nam al snel de kop over’’. Op de lange klim waarbij Wouter Gijsberts versnelde moest Van Leeningen die ruim vijf jaar ervaring heeft op de lange afstand, terrein prijsgeven. Eenmaal verzuurd moest hij in eigen tempo de wedstrijd vervolgen en werd wederom tweede net als in Hengelo. Wel wist hij het rondje Busloo onlangs op naam te zetten. Gerben Schreurs uit Winterswijk kon niet volgen na de eerste klim en bleef tot de finish op de derde plek lopen. Duatleet Schreurs gaf aan hard gefietst en getraind te hebben in de dagen voor Kilder. Twee jaar geleden werd hij nog tweede. Master Chris Henet die snelste vijftiger werd op een vierde plek gaf de complimenten aan winnaar Gijsberts en aan de organisatie. ‘’Het is prachtig hier te kunnen lopen. Ik heb de afgelopen tijd hard getraind en in Kilder puur op basis gelopen. Samen met de terugkomende Peter Huls uit Nijmegen - die strijd in dezelfde categorie – ben ik hard gestart vanuit een positie achter in het veld . Op drie kilometer raakte ik los van de kopgroep. Over twee weken gaan we de weg weer op in Hilversum en richten we ons op het NK tien kilometer op de baan.’’ Henet behaalde het afgelopen seizoen zilver op het NK indoor en behaalde brons bij het NK cross. Veteraan Peter Huls gaf aan dat Chris momenteel echt een klasse beter is. ‘’Ik heb de training weer opgepakt. In Kilder ging het goed. Ik heb hier altijd lekker gelopen. Het is een erg mooi parcours. Voor mij is dit de laatste cross van het seizoen. Net zoals Chris al aangaf zoeken we nu de weg weer op. Om me op te geven voor het NK baan wil ik nog wel meer trainen.’’ Fred Keurentjes uit Zevenaar liep lange tijd samen op met Ronald Derksen uit Beekbergen. De rappe Keurentjes wist uiteindelijk van Derksen los te lopen en te finishen als vijfde in 36.27 minuten en snelste veertiger. Derksen noteerde 37.20 minuten. Keurentjes trachtte in de slotfase nog dichter bij Chris Henet te komen, maar de afstand was te groot. Argonaut Marco Rutgers uit Doetinchem liep een halve minuut sneller dan vorig jaar. ‘’Ik kwam in de laatste kilometers nog dicht bij Peter Huls te lopen, maar op 500 meter voor de finish versnelde hij. Voor mij dit keer geen voorbereiding voor een marathon. Ik bekijk het even van wedstrijd tot wedstrijd.’’ Manon Mensink uit Arnhem klokte een winnende tijd bij de vrouwen van 43.31 minuten. Met 47.21 minuten finishte van Zolingen als tweede. De AVA’70 atlete: ‘’Ik geef de voorkeur aan de verharde weg. Na het vijf kilometer punt wordt het cruciaal en voel je de Paascross in de benen. Mijn start was wat te hard, maar de eerste dame was voor mij te sterk en niet meer in te halen.’’ Clubgenote Heidi Jentink liep eveneens sterk en werd derde.
Topper Bram Som snelste op de vijf kilometer
Niemand minder dan topatleet Bram Som uit Gaanderen won de vijf kilometer. Met een tijd van 16.51 minuten bleef hij slechts 1 tel van het parcoursrecord verwijderd dat Wouter Gijsberts vorig jaar realiseerde maar dat was voor hem geen doel op zich. Het is fantastisch voor de organisatie van de Paasloop Kilder dat de Europees Kampioen 800 meter Bram Som zich in Kilder kwam testen. Som hierover: ‘’Het is genieten om hier in Kilder te lopen. In deze fantastische omgeving train ik regelmatig. Onlangs ben ik vader geworden van een zoon ‘Geb’ . Mijn vorm is stijgende in mijn voorbereiding voor de EK 800 meter. Ik ben de goede weg ingeslagen en daar wil ik op voortborduren. Alles staat momenteel in het teken van het EK in Barcelona waar ik een poging wil wagen om mijn titel te verdedigen. Voor mij is hiervoor vormbehoud van 1.46.30 minuten noodzakelijk. Barcelona is een belangrijke tussenstop op weg naar de Olympische Spelen van 2012. Daar zal extra aandacht op komen te staan. Sinds vorig jaar ben ik blessurevrij en lekker bezig. Binnenkort zal ik wellicht nog een 1500 meter meepakken als training. Wellicht staat ook het NK 1500 meter op de planning. Een goede afstemming met training en wedstrijd is essentieel. Er is concurrentie genoeg. Er is nu een goede Duitser en een Pool die ik al eerder tegenkwam en dan die atleten bekend van de WK finale van vorig jaar. Het zal zeker een interessant baanseizoen worden.’’ Som die verwacht volop mee te gaan draaien aan de top gaf aan dat de bekende Golden League veranderd in de Diamond League. In april en juli zal hij in Spanje acclimatiseren voor het EK. In juni zullen de meest ideale piekmomenten voor een hoogtestage bekeken worden. De 30-jarige Barbara Steenbergen van Argo uit Doetinchem had al ervaring met de zware 15 kilometer Montferlandrun. Dit keer rekende ze in de slotfase van de wedstrijd af met de Duitse atlete Marianne Spronk en haar clubgenote Els Moorman die overigens kort achter haar finishten. Barbara: ‘’Het ging goed, maar was wel zwaar en modderig. Onlangs was er nog een loop achter het Slingelandziekenhuis van haar werk. Daar liep ze over een afstand van negen kilometer gemiddeld 4.30 minuten per kilometer. Progressie is er zeker aanwezig. Als keeper bij de hockeyclub van dames I vielen de lopen vaak samen met een hockeywedstrijd. In de toekomst zal ik zeker aan meer lopen meedoen.’’ Voor Els Moorman die derde werd, was het erg leuk dat haar broer, Hein weer eens aan een wedstrijd deelnam na veel blessureleed. Even had ze nog gehoopt dat ze sneller zou zijn dan haar broer, maar de taaie Hein liep verbeten naar een tijd boven de twintig minuten. Bij gedegen training zal hij daar zeker binnenkort weer onder gaan duiken. Met ruim 320 deelnemers was de organisatie van de Paasloop Kilder bijzonder tevreden. Voor iedere deelnemer was er na afloop traditioneel een doosje eieren.
Uitslagen Paasloop Kilder , 5 april 2010:
10 kilometer Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 34.41 minuten, 2. Jelmer van Leeningen (Beekbergen) 35.23, 3. Gerben Schreurs (Winterswijk) 35.54, 4. Chris Henet (Bemmel) 36.12, 5. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27, 6. Ronald Derksen (Beekbergen) 37.20, 7. Peter Huls (Doetinchem) 38.28, 8. Marco Rutgers (Doetinchem) 38.28, 9. Wim Helmink (Winterswijk) 38.55, 10. Dennis de Vree (Amsterdam) 39.23. 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27 minuten, 2. Egon Meuleman (Uden) 39.36, 3. Mark Huls (Doetinchem) 41.04. 10 kilometer Mannen veteranen II: 1. Chris Henet (Bemmel) 36.12 minuten, 2. Peter Huls (Nijmegen) 38.26, 3. Wim Helmink (Meddo) 38.55. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Bert Jansen (Arnhem) 39.56 minuten, 2. Willy Gunsing (Zevenaar) 44.15, 3. Louis van der Hoef (Zevenaar) 50.43. 10 kilometer Vrouwen: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21, 3. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 4. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18, 5. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 3. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21 minuten, 2. Francis Geurts (Stokkum) 51.46, 3. Jellie van der Meer (Arnhem) 53.50. 10 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18 minuten, 2. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 51.37, 3. Els van der Laak (Doetinchem) 55.06. 10 kilometer Vrouwen Veteranen III: 1. Theo Putman (Hallo) 52.09 minuten. 5 kilometer Mannen: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45, 4. Dick Leseman (Arnhem) 18.59, 5. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 6. Peter Weinans (Gendringen) 19.27, 7. Nick Roks (Aalten) 19.42, 8. Felix Helmink (Atletico’73) 19.47, 9. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 20.01, 10. Geert Wevers (Aalten) 20.08. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45. 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Dick Leseman (Arnhem) 18.59 minuten, 2. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 3. Peter Weinans (Gendringen) 19.27. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem)20.35 minuten, 2. John van Ampting (Zeddam) 21.00, 3. Carel Stortelder (Gennep) 21.05. 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen) 21.52 minuten, 2. Ton Roks (Aalten) 23.45, 3. Anton van Hal (Doetinchem) 25.16. 5 kilometer Vrouwen: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Marianne Spronk (Goch-Dld) 22.46, 3. Els Moorman (Doetinchem) 23.00, 4. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 5. Monique de Kock (Zeddam) 24.28. 5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Aukje Jansen (Drempt)25.14, 3. Renske Hebing (Didam) 25.24. 5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Monique de Kock (Zeddam) 24.28 minuten, 2. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 24.38, 3. Liane Hartjes (Wehl) 25.25. 5 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Els Hartjes (Doetinchem) 23.00 minuten, 2. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 3. Corrie Nusselder (Hummelo) 24.43. 5 kilometer Veteranen III: 1. Marianne Goch (Dld) 22.46 minuten.
Wouter Gijsberts onverschrokken richting winst in Paasloop Kilder
Door Benno Stevering
KILDER – Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep maandagochtend subliem en overtuigend. Hij pakte de winst op de pittige tien kilometer. De krachtig lopende Gijsberts zegevierde in 34.41 minuten. Jelmer van Leeningen uit Beekbergen, lid van av veluwe die in de eerste drie kilometers flink tegenstand bood, finishte als tweede in 35.23 minuten. Duatleet Gerben Schreurs uit Winterswijk kwam naar zijn zeggen de nodige inhoud tekort en werd derde in 35.54 minuten, gevolgd door de sterk lopende vijftiger Chris Henet uit Bemmel in 36.12 minuten. De snelste tijd bij de vrouwen werd gelopen door Manon Mensink uit Arnhem in 43.31 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten nestelde zich op de tweede plek met 47.21 minuten.
Wouter Gijsberts uit Doetinchem was zichtbaar blij met zijn zege op de tien kilometer, een kuitenbijter bij uitstek. Het parcours in Kilder kenmerkt zich door haar vennijnige heuvels. Alleen de besten weten de krachten efficiënt te verdelen en daar waar nodig tijdig te versnellen. Typerend is dat veel lopers goede herinneringen overhouden aan het lopen in de fraaie Montferlandse heuvels. ‘’Dit had ik niet verwacht. Na de halve marathon van Doetinchem waarin ik tweede werd, kwam ik in een dipje en trainde niet serieus. Als je dan de draad weer kunt oppakken is dit een echte meevaller. Natuurlijk kom ik nog inhoud tekort en moet ik bewust hard werken om mijn conditie weer op peil te brengen, maar deze winst in de zware paasloop van Kilder geeft me een extra stimulans om dit te realiseren. In de eerste vier kilometer had ik genoeg concurrentie. Na de lange klim creeerde ik een gaatje op de achtervolgers en leek het alsof ik vleugels kreeg en kon snel afstand nemen. Bewust wil ik nu meer wedstrijden lopen en bij de Liemers zullen ze me ook weer vaker zien!’’ In oktober zal Gijsberts zich melden bij de commando’s. De 22-jarige Jelmer van Leeningen uit Beekbergen van Av de Veluwe kon tot drie kilometer Gijsberts volgen aan kop. ‘’Tot drie kilometer liepen we nog met zijn vijf-en aan kop. Ik wist nog iets te versnellen, maar Wouter nam al snel de kop over’’. Op de lange klim waarbij Wouter Gijsberts versnelde moest Van Leeningen die ruim vijf jaar ervaring heeft op de lange afstand, terrein prijsgeven. Eenmaal verzuurd moest hij in eigen tempo de wedstrijd vervolgen en werd wederom tweede net als in Hengelo. Wel wist hij het rondje Busloo onlangs op naam te zetten. Gerben Schreurs uit Winterswijk kon niet volgen na de eerste klim en bleef tot de finish op de derde plek lopen. Duatleet Schreurs gaf aan hard gefietst en getraind te hebben in de dagen voor Kilder. Twee jaar geleden werd hij nog tweede. Master Chris Henet die snelste vijftiger werd op een vierde plek gaf de complimenten aan winnaar Gijsberts en aan de organisatie. ‘’Het is prachtig hier te kunnen lopen. Ik heb de afgelopen tijd hard getraind en in Kilder puur op basis gelopen. Samen met de terugkomende Peter Huls uit Nijmegen - die strijd in dezelfde categorie – ben ik hard gestart vanuit een positie achter in het veld . Op drie kilometer raakte ik los van de kopgroep. Over twee weken gaan we de weg weer op in Hilversum en richten we ons op het NK tien kilometer op de baan.’’ Henet behaalde het afgelopen seizoen zilver op het NK indoor en behaalde brons bij het NK cross. Veteraan Peter Huls gaf aan dat Chris momenteel echt een klasse beter is. ‘’Ik heb de training weer opgepakt. In Kilder ging het goed. Ik heb hier altijd lekker gelopen. Het is een erg mooi parcours. Voor mij is dit de laatste cross van het seizoen. Net zoals Chris al aangaf zoeken we nu de weg weer op. Om me op te geven voor het NK baan wil ik nog wel meer trainen.’’ Fred Keurentjes uit Zevenaar liep lange tijd samen op met Ronald Derksen uit Beekbergen. De rappe Keurentjes wist uiteindelijk van Derksen los te lopen en te finishen als vijfde in 36.27 minuten en snelste veertiger. Derksen noteerde 37.20 minuten. Keurentjes trachtte in de slotfase nog dichter bij Chris Henet te komen, maar de afstand was te groot. Argonaut Marco Rutgers uit Doetinchem liep een halve minuut sneller dan vorig jaar. ‘’Ik kwam in de laatste kilometers nog dicht bij Peter Huls te lopen, maar op 500 meter voor de finish versnelde hij. Voor mij dit keer geen voorbereiding voor een marathon. Ik bekijk het even van wedstrijd tot wedstrijd.’’ Manon Mensink uit Arnhem klokte een winnende tijd bij de vrouwen van 43.31 minuten. Met 47.21 minuten finishte van Zolingen als tweede. De AVA’70 atlete: ‘’Ik geef de voorkeur aan de verharde weg. Na het vijf kilometer punt wordt het cruciaal en voel je de Paascross in de benen. Mijn start was wat te hard, maar de eerste dame was voor mij te sterk en niet meer in te halen.’’ Clubgenote Heidi Jentink liep eveneens sterk en werd derde.
Topper Bram Som snelste op de vijf kilometer
Niemand minder dan topatleet Bram Som uit Gaanderen won de vijf kilometer. Met een tijd van 16.51 minuten bleef hij slechts 1 tel van het parcoursrecord verwijderd dat Wouter Gijsberts vorig jaar realiseerde maar dat was voor hem geen doel op zich. Het is fantastisch voor de organisatie van de Paasloop Kilder dat de Europees Kampioen 800 meter Bram Som zich in Kilder kwam testen. Som hierover: ‘’Het is genieten om hier in Kilder te lopen. In deze fantastische omgeving train ik regelmatig. Onlangs ben ik vader geworden van een zoon ‘Geb’ . Mijn vorm is stijgende in mijn voorbereiding voor de EK 800 meter. Ik ben de goede weg ingeslagen en daar wil ik op voortborduren. Alles staat momenteel in het teken van het EK in Barcelona waar ik een poging wil wagen om mijn titel te verdedigen. Voor mij is hiervoor vormbehoud van 1.46.30 minuten noodzakelijk. Barcelona is een belangrijke tussenstop op weg naar de Olympische Spelen van 2012. Daar zal extra aandacht op komen te staan. Sinds vorig jaar ben ik blessurevrij en lekker bezig. Binnenkort zal ik wellicht nog een 1500 meter meepakken als training. Wellicht staat ook het NK 1500 meter op de planning. Een goede afstemming met training en wedstrijd is essentieel. Er is concurrentie genoeg. Er is nu een goede Duitser en een Pool die ik al eerder tegenkwam en dan die atleten bekend van de WK finale van vorig jaar. Het zal zeker een interessant baanseizoen worden.’’ Som die verwacht volop mee te gaan draaien aan de top gaf aan dat de bekende Golden League veranderd in de Diamond League. In april en juli zal hij in Spanje acclimatiseren voor het EK. In juni zullen de meest ideale piekmomenten voor een hoogtestage bekeken worden. De 30-jarige Barbara Steenbergen van Argo uit Doetinchem had al ervaring met de zware 15 kilometer Montferlandrun. Dit keer rekende ze in de slotfase van de wedstrijd af met de Duitse atlete Marianne Spronk en haar clubgenote Els Moorman die overigens kort achter haar finishten. Barbara: ‘’Het ging goed, maar was wel zwaar en modderig. Onlangs was er nog een loop achter het Slingelandziekenhuis van haar werk. Daar liep ze over een afstand van negen kilometer gemiddeld 4.30 minuten per kilometer. Progressie is er zeker aanwezig. Als keeper bij de hockeyclub van dames I vielen de lopen vaak samen met een hockeywedstrijd. In de toekomst zal ik zeker aan meer lopen meedoen.’’ Voor Els Moorman die derde werd, was het erg leuk dat haar broer, Hein weer eens aan een wedstrijd deelnam na veel blessureleed. Even had ze nog gehoopt dat ze sneller zou zijn dan haar broer, maar de taaie Hein liep verbeten naar een tijd boven de twintig minuten. Bij gedegen training zal hij daar zeker binnenkort weer onder gaan duiken. Met ruim 320 deelnemers was de organisatie van de Paasloop Kilder bijzonder tevreden. Voor iedere deelnemer was er na afloop traditioneel een doosje eieren.
Uitslagen Paasloop Kilder , 5 april 2010:
10 kilometer Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 34.41 minuten, 2. Jelmer van Leeningen (Beekbergen) 35.23, 3. Gerben Schreurs (Winterswijk) 35.54, 4. Chris Henet (Bemmel) 36.12, 5. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27, 6. Ronald Derksen (Beekbergen) 37.20, 7. Peter Huls (Doetinchem) 38.28, 8. Marco Rutgers (Doetinchem) 38.28, 9. Wim Helmink (Winterswijk) 38.55, 10. Dennis de Vree (Amsterdam) 39.23. 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 36.27 minuten, 2. Egon Meuleman (Uden) 39.36, 3. Mark Huls (Doetinchem) 41.04. 10 kilometer Mannen veteranen II: 1. Chris Henet (Bemmel) 36.12 minuten, 2. Peter Huls (Nijmegen) 38.26, 3. Wim Helmink (Meddo) 38.55. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Bert Jansen (Arnhem) 39.56 minuten, 2. Willy Gunsing (Zevenaar) 44.15, 3. Louis van der Hoef (Zevenaar) 50.43. 10 kilometer Vrouwen: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21, 3. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 4. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18, 5. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Manon Mensink (Arnhem) 43.31 minuten, 2. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 48.21, 3. Josine Wijers (Kilder) 50.53. 10 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 47.21 minuten, 2. Francis Geurts (Stokkum) 51.46, 3. Jellie van der Meer (Arnhem) 53.50. 10 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Astrid Weinans (Atletico’73) 49.18 minuten, 2. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 51.37, 3. Els van der Laak (Doetinchem) 55.06. 10 kilometer Vrouwen Veteranen III: 1. Theo Putman (Hallo) 52.09 minuten. 5 kilometer Mannen: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45, 4. Dick Leseman (Arnhem) 18.59, 5. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 6. Peter Weinans (Gendringen) 19.27, 7. Nick Roks (Aalten) 19.42, 8. Felix Helmink (Atletico’73) 19.47, 9. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 20.01, 10. Geert Wevers (Aalten) 20.08. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Bram Som (Gaanderen) 16.51 minuten, 2. Frank Futselaar (Westervoort) 18.13, 3. Floris Wardenaar (Arnhem) 18.45. 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Dick Leseman (Arnhem) 18.59 minuten, 2. Paul van Rooyen (Velp) 19.10, 3. Peter Weinans (Gendringen) 19.27. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem)20.35 minuten, 2. John van Ampting (Zeddam) 21.00, 3. Carel Stortelder (Gennep) 21.05. 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen) 21.52 minuten, 2. Ton Roks (Aalten) 23.45, 3. Anton van Hal (Doetinchem) 25.16. 5 kilometer Vrouwen: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Marianne Spronk (Goch-Dld) 22.46, 3. Els Moorman (Doetinchem) 23.00, 4. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 5. Monique de Kock (Zeddam) 24.28. 5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Barbara Steenbergen (Doetinchem) 22.42 minuten, 2. Aukje Jansen (Drempt)25.14, 3. Renske Hebing (Didam) 25.24. 5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Monique de Kock (Zeddam) 24.28 minuten, 2. Nicolet Remeeus (Zieuwent) 24.38, 3. Liane Hartjes (Wehl) 25.25. 5 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Els Hartjes (Doetinchem) 23.00 minuten, 2. Lucie Erinkveld (Doetinchem) 23.15, 3. Corrie Nusselder (Hummelo) 24.43. 5 kilometer Veteranen III: 1. Marianne Goch (Dld) 22.46 minuten.
Paasloop Lichtenvoorde 2010
Paasloop Lichtenvoorde 2010
Jan Rademaker loopt goede wedstrijd in openluchtmuseum
In het openluchtmuseum in Arnhem werd door atletiekvereniging Ciko ’66 het jaarlijkse ‘rondje Nederland’ georganiseerd. Het parcours van deze wedstrijd die over 5 of 10 kilometer gaat, voert de lopers grotendeels door het openluchtmuseum. Voor Ava’70 nam Jan Rademaker mee aan deze bijzondere wedstrijd. Rademaker, die vorige week door een lichte griep de venloop moest laten schieten liep in Arnhem een keurige wedstrijd. Met twee zeer vlakke ronden kwam Rademaker over de finish in een eindtijd van 44:24 minuten. Met deze tijd werd hij 47e in een veld van ruim 200 atleten.
Sponsorlijst Gerard Tebroke Memorial 2010 |
|
|
|
|
Bedrijfsnaam |
|
|
|
|
|
|
|
Boekelder Betonboringen BV |
|
|
|
Rabobank Oost-Achterhoek |
|
|
|
Suzuki D.H. Winkelhorst |
|
|
|
OWM Achterhoek |
|
|
|
Inteqnion |
|
|
|
Prinzen Machines |
|
|
|
John Theissen tweewielers |
|
|
|
Wisselink tweewielers |
|
|
|
|
|
|
|
Menzis Zorgverzekeraar |
link naar site |
|
|
Novel Groep |
|
|
|
Gemeente Aalten |
|
|
|
Sportshop Navis |
|
|
|
Rusink Catering |
|
|
|
Kremer & Partners |
|
|
|
Lankhof Beveiligingen & Telecom |
|
|
|
Luva Borstelfabriek |
|
|
|
Reinders Posters BV |
|
|
|
Messink & Prinsen |
|
|
|
Metaflex Isosystems BV |
|
|
|
Wikkelbedrijf Lettink |
|
|
|
Pennings Deco Home |
|
|
|
Perebolte Elektrotechniek |
|
|
|
Globe Reisburo |
|
|
|
Kees Schaak |
|
|
|
Welkoop |
|
|
|
Service groothandel te Lindert |
|
|
|
Intratuin Bredevoort |
|
|
|
Multimate |
|
|
|
Bouwbedrijf Klomps |
|
|
|
Autobedrijf Kempers |
|
|
|
Transportbedrijf Aalbers |
|
|
|
Super Hendriks BV |
|
|
|
ADVA |
|
|
|
Albers en Ebbers Schilderwerken |
|
|
|
AMI Kappers |
|
|
|
Keukencentrum De Graafschap |
|
|
|
Slagerij Gleis |
|
|
|
Radio Obbink |
|
|
|
Junioren CD wedstrijden en activiteiten 2010
Competitie data
24 april 1e poulewedstrijd Climax Ede
29 mei 2e poulewedstrijd Pallas Wageningen
19 juni regio finalewedstr. MPM Hengelo (mits geplaatst
Stedenwedstrijden:
17 april 1e stedenwedstrijd Doetinchem
22mei 2e stedenwedstrijd Zevenaar
12 juni 3e stedenwedstrijd Deventer
18 sept. Finale stedenwedstrijd Deventer
Andere belangrijke wedstrijden en activiteiten:
30 april Koninginneloop Aalten
29 mei Gerard Tebroke Memorialloop Aalten
5 juni Gelders/Overijssels Kampioenschap
CD junioren Zwolle
26 en 27 juni AVA jeugdkamp Aalten AVA veld
2 oktober AVA clubkampioenschap Aalten AVA baan
november 3Dnb crossloop competitie Aalten (Ringkamp)
Pupillen wedstrijden en activiteiten 2010
Stedenwedstrijden
10 april 1e wedsrijd Arnhem
24 april 2e wedstrijd Ulft
5 juni 3e wedstrijd Ulft
19 juni 4e wedstrijd Zutphen
11 sept finale wedstrijd Zevenaar
Wil je aan deze wedstrijden meedoen dan moet je je vooraf (uiterlijk 14 dgn voor de wedstrijd) opgeven
door het invullen en inleveren van het inschrijfbriefje en het inschrijfgeld ad € 2,75 per wedstrijd
bij je trainer of bij Sien.
Andere belangrijke wedstrijden/activiteiten deze zomer zijn:
30 April Koninginne loop Aalten
29 mei Gerard Tebroke Memorial loop Aalten
26 en 27 juni AVA jeugd atletiekkamp AVA veld
2 oktober AVA’70 Clubkampioenschap AVA baan
november 3Dnb crossloop competitie Aalten (Ringkamp)
Tijdens de ledenvergadering 25 maart j.l. werden 5 jubilarissen gehuldigd vanwege hun 40 en 25 jarig lidmaatschap.
Gerrit Heinen en Jan Raben (middelste twee op de foto) zijn vanaf de oprichting, 20 maart 1970 lid van de vereniging.
25 jaar lid zijn Gardy Dunnewold, links op de foto en rechts Mart Slotboom. Jan Navis ontbreekt op de foto.
Twee ava’70 atleten op het podium in Haaksbergen
Wat was het weer een groot spektakel vanmiddag in Venlo.
Beste atleten,
De kop van de competitie is er af. De eerste wedstrijd is een succes voor Erwin Wamelink.
Hij loopt de snelste 1500m in 4 min 39sec. 13 April is de volgende wedstrijd over de afstand van 800m.
Frank Reintjes wint onverschrokken van kop af vijftiende Fatimaloop in goede tijd
Door Benno Stevering
NIEUW-WEHL – Veteraan Frank Reintjes uit Zevenaar, lid van av de Liemers, liep zondagochtend tijdens de sterk bezette 15 kilometer van de 15e Fatimaloop alleen in een hoog wedstrijdritme naar een fraaie eindtijd van 49.15 minuten. Het leek erop dat hij niet eens moe zou worden. Toch was de finish ook voor hem een verlossing. ’’Het was best aanzetten nog in de slotfase. Dit is een geweldige opsteker voor mij. Ondanks dat het tempo echt hoog lag, heb ik me niet echt geforceerd maar kon al vanaf 500 meter na de start mijn eigen wedstrijd maken.! Een onbesuisde start is meestal de garantie voor een finish op het tandvlees en dat wilde ik voorkomen. De vijf kilometer noteerde ik in 16.18, terwijl de tien verliep in 32.40 minuten. Feitelijk is dit voor de hartslag beter, je komt immers sneller in een gelijkmatiger ritme, ook al is dat hoog. Scherprechter bij de Fatimaloop is de wind. Ik zette vol discipline korte pasjes in bij tegenwind en maakte snelheid wind mee. Vastbehouden en in mijn eigen ritme liep ik richting finish om mijn persoonlijk record aan te scherpen. Afgelopen seizoen heb ik er een half jaar uitgelegen vanwege blessures, maar ik heb het gevoel er dit keer sterker uit te komen. Mijn prestaties in Pannerden en Beek waren al goed. Deze opgaande lijn zette ik voort in de Fatimaloop’’, aldus Reintjes met een gulle lach. Marian van Hilst uit Steenderen was de snelste dame op de vijftien kilometer.
Topjaren zijn ook in de atletiek heel zeldzaam, dat weet ook de sympathieke winnaar Reintjes. Reintjes gaat echter weer een topjaar tegemoet. Gretig heeft hij daarom voor de komende maanden zijn plan al getrokken: ’’Ik richt me op de 1500, de 3 en de 5 kilometer op de baan. Allereerst start ik op de twee kilometer in Nijmegen. Dan staat er op 28 april in Hilversum nog een wegwedstrijd op de planning.’’ Frank Reintjes toonde meer dan vormbehoud alleen en leverde een enorme slag op de aanwezige concurrentie die achterbleef. Ronald Derksen van av de Veluwe uit Eerbeek had de afgelopen tijd niet zo snel gelopen en stelde zich tevreden met een 2e plek in 50.55 minuten. Vorige week in Winterswijk tijdens de tien mijl voelde hij zich nog vrij slap. Fred Keurentjes uit Zevenaar had vooraf geen verwachtingen vanwege gebrek aan wedstrijdritme maar was met zijn 3e plek uiterst tevreden. Wehlenaar Geron Peters uit Wehl moest in de tweede ronde Keurentjes loslaten en werd vierde. ’’Liever vierde met een goede tijd, dan een podiumplek in een matige tijd. Ik kon niet overnemen en helpen om aansluiting te vinden bij Ronald Derksen en dan is het goed zo.’’ Gerard Limbeek uit Dieren liep nog sterk met 53.23 en een vijfde klassering. Argo bezette de plaatsen zes, zeven en acht met Marco Rutgers (Doetinchem), Dinand Woolschot (Zelhem) en Stefan Scanu (Lichtenvoorde) die aardig aan elkaar gewaagd waren. De strijd bij de vijftigers werd uitgevochten tussen Jos Bergervoet uit Eindhoven en Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg. Met 58.25 in het voordeel van Bergervoet moest Metzemaekers van Argo genoegen nemen met 58.46 minuten.
Een opvallende prestatie was die van de eerste zestig plusser Willy Gunsing uit Zevenaar met 1.01.10 uur en een 20-ste plaats. Marian van Hilst uit Steenderen, lid van Triathliem liep zich zonder directe tegenstand naar een zege bij de 15 kilometer vrouwen. Van Hilst werd dit jaar nog Nederlands kampioene op de hele triathlon van Almere in haar categorie. In Nieuw-Wehl was ze content met haar zege: ‘’Ik heb dit jaar nog niet veel wedstrijden gelopen. Zo liep ik mee in de Safarirun en won ik de Baggerloop in Didam bij de vrouwen over zes kilometer. Daar waar ik hier eerder een tijd liep van 1.07 uur heb ik deze met1.01.40 uur nu ruim verbeterd.’’ Op het programma staat voor haar naast de gebruikelijke lopen ook de ¾ triathlon in Stein die in het teken staat van het NK masters. Voor Roland Besselink van av Veluwe was het werken geblazen. Hij won de 7,5 kilometer in 25.52 minuten voor Niels Weijers van Argo uit Doetinchem die 26.14 minuten nodig had. Runbikerunner Besselink, lid van av de veluwe heeft zijn roots liggen in het Gelderse Hengelo: ’’We waren redelijk aan elkaar gewaagd. Ik wilde me niet forceren, maar kon nadat ik de kop overnam op souplesse afstand nemen in de slotfase. De uitstraling van mijn hoge hamstringblessure uitte zich in herniaklachten. Met goede oefeningen is hiermee te leven.’’ Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde van AVA’70 trok goed door en werd derde in 26.49 minuten. Huub Bergervoet uit Doetinchem bezette de vierde plaats in 27.09 minuten op de voet gevolgd door Henri te Braak van Ciko’66 die 27.21 minuten realiseerde. Dano Harmsen uit Aalten was content met zijn zesde plek in 27.47 minuten en was het snelste AVA’70 lid. Na een wat magere prestatie bij het Nk cross van de jonge Saskia Weinans uit Gendringen liep zij naar een zevende plek overall en won bij de vrouwen overtuigend in 28.04 minuten. Ingrid van Zolingen van de Oosterburen van AVA’70 uit Aalten drong door tot een tweede plek in 32.08 minuten. Argonaute Els Moorman uit Doetinchem noteerde een derde tijd in 32.46 minuten en hield het verschil beperkt. Vijftiger Jos Slutter uit Varsselder was de beste in zijn categorie en klokte 28.25 minuten. Ben Tabor uit Zevenaar was de snelste zestiger in 32.52 minuten. Melvin Seevinck van de Liemers zette de klokken op de drie kilometer stil op 10 minuten. De jeugdlopers kregen veel bijval van het aanwezige publiek. Beste jeugdloper werd Fedde Schoemaker uit Gaanderen over 1500 meter in 5.17 minuten. Eline de Jong van de Liemers was het rapste meisje in 5.32 minuten. Bij de jeugd tot en met 9 jaar was het Rutger Molenkamp van Atletico’73 die won in 5.38 minuten. Kyra Keurentjes van Argo, woonachtig in Wehl, was het rapste meisje in 6.10 minuten. Degenen die nog een extra eindspurt bij de verlossende finish eruit persten werden daarbij luid aangemoedigd door het publiek. Fons Nieuwenhuis,voorzitter van de Stichting Pac-tu-Wehl die samen met Argo de 15e Fatimaloop organiserende, reikte samen met speaker Harry Striekwold de prijzen uit. ‘’Dit keer kregen we tijdens onze 15e jubileumeditie in totaal 329 deelnemers aan de start. Vorig jaar was het weer slechter dan dit keer. Wel werd het aan het einde van het programma wat regenachtiger en guurder. In de persoon van Frank Reintjes uit Zevenaar hebben we een uistekende winnaar met een scherpe tijd. De parcoursrecords bleven intact. Bij de prijsuitreiking werd ook de snelste bewoner van Fatima in het zonnetje gezet met een fraaie beker waarop hij gretig antwoorde: ’volgend jaar weer!’. De opbrengst van de loop kwam, zoals we beloofde geheel ten goede aan Fatima. We mochten een cheque van euro 2.388,-- aanbieden voor besteding van sportfaciliteiten ten behoeve van de bewoners van Fatima.’’
Uitslagen 15e Fatimaloop Nieuw-Wehl, 14 maart 2010: 15 kilometer Mannen: 1. Frank Reintjes (Av de Liemers, Zevenaar) 49.15 minuten, 2. Ronald Derksen (Av Veluwe) 50.55, 3. Fred Keurentjes (Zevenaar) 52.13, 4. Geron Peters (Wehl) 53.19, 5. Gerard Limbeek (Dieren) 53.23, 6. Marco Rutgers (Argo) 55.03, 7. Dinand Woolschot (Argo) 56.06, 8. Stefan Scanu (Argo) 56.14, 9. Peter Weinans (Atletico’73) 57.15, 10. Jos Bergervoet (Eindhoven) 58.25.
15 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (av de Liemers-Zevenaar) 49.15 minuten, 2. Fred Keurentjes (Zevenaar) 52.13, 3. Geron Peters (Wehl) 53.19. 15 kilometer Mannen Senioren: 1. Ronald Derksen (Av Veluwe) 50.55 minuten, 2. Marco Rutgers (Argo) 55.03, 3. Dinand Woolschot (Argo) 56.06. 15 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Bergervoet (Eindhoven) 58.25 minuten, 2. Hans Metzemaekers (Argo) 58.46, 3. Joop Kraaijvanger (Doesburg) 1.00.40. 15 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 1.01.10 uur. 15 kilometer Vrouwen: 1. Marian van Hilst (Triathliem-Steenderen) 1.01.40 uur, 2. Astrid Weinans (Atletico’73-Gendringen) 1.09.06, 3. Francis Geurts (Stokkum) 1.14.32.
7,5 kilometer Mannen: 1. Roland Besselink (Av Veluwe) 25.52 minuten, 2. Niels Weijers (Argo) 26.14, 3. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 26.49, 4. Huub Bergervoet (Doetinchem) 27.09, 5. Henri te Braak (Ciko’66) 27.21, 6. Dano Harmsen (AVA’70) 27.47, 7. Rob Berkelder (AVA’70) 28.11, 8. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 28.15, 9. Peter Wissing (Atletico’73) 28.18, 10. Felix Helmink (Atletico’73) 28.23. 7,5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Henri te Braak (Ciko’66) 27.21 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 28.15, 3. Felix Helmink (Atletico’73) 28.23. 7,5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 28.25 minuten, 2. Marcel Meurs (Doetinchem) 31.24, 3. Ronald Leyzer (Atletico’73) 32.34. 7,5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Ben Tabor (Zevenaar) 32.52 minuten, 2. Ruud Sanders (Wichmond) 35.42, 3. Dirk Nusselder (Hummelo) 35.44.
7,5 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 28.04, 2. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 32.08, 3. Els Moorman (Argo) 32.46, 4.Monique de Kock (De Loper) 34.01, 5. Diny Hebbink (Hengelo) 34.29, 6. Famke Molenberg (Av Gelre) 34.57, 7. Annelies Wesselink (Zelhem) 35.10, 8. Janneke Metzemaekers (Argo) 35.36, 9. Lianne Gudde (Wehl) 35.47, 10. Liane Hartjes (Argo) 35.50. 7,5 kilometer Vrouwen Senioren: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 28.04. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen I: 1. Ingrid van Zolingen (AVA’70) 32.08 minuten, 2. Monique de Kock (De Loper) 34.01, 3. Annelies Wesselink (Zelhem) 35.10. 7,5 kilometer Vrouwen Veteranen II: 1. Els Moorman (Argo), 2. Diny Hebbink (Hengelo) 34.29, 3. Janneke Metzemaekers (Árgo) 35.36. 3 kilometer Mannen: 1. Melvin Seevinck (Av de Liemers), 2. Timon den Houting (Argo) 10.16, 3. David van Bergen (Argo) 11.49. 3 kilometer Vrouwen: 1. Lucie Erinkveld (Gold Runners) 12.31 minuten, 2. Caroline Welberg (Argo) 13.15, 3. Femke Blom (Argo) 13.40. 1.500 meter Jeugd Jongens10-13 jaar: 1. Fedde Schoemaker (Gaanderen) 5.17 minuten, 2. Nicholas Mitchell (Atletico) 5.26, 3. Bernard Overman (Atletico) 5.31. 1.500 meter Jeugd Meisjes 10-13 jaar: 1. Eline de Jong (Av de Liemers) 5.32 minuten, 2. Mayke Nusselder (Argo) 5.43, 3. Seline Vels (Argo) 5.46. 1.500 meter Jeugd Jongens t/m 9 jaar: 1. Rutger Molenkamp (Atletico) 5.38 minuten, 2. Max Venderbosch (Didam) 5.51, 3. Sam Helmink (Atletico’73) 6.05. 1.500 meter Jeugd Meisjes t/m 9 jaar: 1. Kyra Keurentjes (Argo) 6.10 minuten, 2. Anna Vierdag (Atletico’73) 6.20, 3. Maaike Hageman (Av de Liemers) 6.22.
Ingrid van Zolingen wint Fatimaloop in een persoonlijk record.
10e Gerard Tebroke Memorialloop
Zaterdag 29 mei. wordt voor de 10e keer de Gerard Tebroke Memorialloop gehouden als eerbetoon aan de veel te vroeg overleden topatleet
Op 16 aug. is het 31 jaar geleden dat Gerard tijdens de internationale Meeting in Zurich Nederlands recordhouder werd op de 5 km. in 13.21.68. Op de 10 km. is hij bijna twintig jaar recordhouder geweest. Bij de Europese kampioenschappen in Praag op 29 aug. 1978 werd hij zesde in 27.36.64 en verbeterde zijn eigen Nederlands record. Tijden die nu nog steeds internationaal aanspreekbaar zijn!
Van de Nederlandse topatleten heeft alleen Kamiel Maase deze tijden kunnen verbeteren.
Voorafgaande aan het hoofdprogramma (10 km.) is er nog een Menzis-prestatieloop over 5 km en de Rabo Kids Run over 800 en 1600 meter.
Programma:
16.00 uur 800 M Rabo Kids Run t/m 9 jaar
16.20 uur 1600 M Rabo Kids Run t/m 15 jaar
17.00 uur 5 KM. Menzis Prestatieloop
18.00 uur 10 KM KNAU Wedstrijd en Prestatieloop
Parcoursrecord 10 km wedstrijdloop:
Heren 28.27 Daniël Mucke 2008 (Kenia)
Dames 32.17 Malika Asahssah 2004 (Marokko)
Verbetering Parcoursrecord: € 500, -
Inschrijven en kleedgelegenheid
Sporthal Stationsplein, Landbouwstraat 1, 7122 VM Aalten
Voorinschrijving t/m 23 mei. www.inschrijven.nl
Start en Finish.
Aan de Beeklaan (volg de zwart/rode pijlen rondom Aalten)
Parcours
1 ronde = 2500 meter.
Herinnering
Elke deelnemer ontvangt tegen inlevering van zijn startnummer een herinnering.
Extra prijzen op de 10 km. bij binnenkomst op plaats 10-20-30 enz.
Inlichtingen
Johan Assink tel. 0543-475667
Jan te Brake tel. 0543-476139, na 18.00 uur
Uitslagen 22e Engelse Mijlenloop, av Archeus-Winterswijk, 6 maart 2010:
10 mijl: Mannen Senioren: 1. Leon Sanderman (Av Rijssen) 53.33 minuten, 2. Jan Paalman (Av Rijssen) 54.26, 3. Ronald Derksen (Av Veluwe) 57.30, 4. Roland Saalmink (Amsterdam) 57.51, 5. Jeroen Gelinck (ASV Eibergen) 1.00.22, 6. Sjoerd Franck (ASV Eibergen) 1.10.54. 10 mijl Mannen V40 +: 1. Stefan Scanu (Argo-Lichtenvoorde) 1.02.21 uur, 2. Erik Nijhof (MPM) 1.03.27, 3. Derksen (AV Veluwe) 1.05.07, 4. Henk Lammers (Archeus) 1.07.11, 5. Paul de Niet (Loopgroep Aart Stigter) 1.07.15. 10 mijl, Mannen vijftig plus: 1. Jan Albert Lantink (Marathon Pim Mullier) 58.23 minuten, 2. Wim Helmink (Archeus) 1.02.19, 3. Jan Wevers (AVA’70) 1.03.31, 4. Dick Sanderman (AV Rijssen) 1.05.47, 5. Wim Rensink (AVA’70) 1.09.17. 10 Mijl: Vrouwen 35 plus: 1. Brigit Landewe (Boekelo-Tion) 1.04.24 uur. Vrouwen Senioren 10 mijl: 1. Dione Scheuten (Oldenzaal) 1.09.11 uur. 10 Mijlenloop Mannen recreanten: 1. Nico Klein Poelhuis (Haaksbergen) 1.02.07 uur, 2. Marcel Zeelen (Tegelen) 1.04.35, 3. Wilco Dunnewold (Winterswijk) 1.06.26. 10 Mijlenloop Vrouwen Recreanten: 1. Judith Westhuis (Groningen) 1.17.43, 3. Jose Kampshof (Winterswijk) 1.21.11, 3. Betsie Meijer (Haaksbergen) 1.23.03. 5 mijlenloop Mannen: 1. Coen de Wit (Doetinchem) 26.24 minuten, 2. Gerrit Dijkslag (Aalten) 28.57, 3. Dano Harmsen (Aalten) 30.07, 4. Frank Roos (Aalten) 30.47, 5. Rob Berkelder (Aalten) 30.47. Vrouwen 5 kilometer: 1. Karin te Vaarwerk (Rekken) 35.23 minuten, 2. Ingrid van Zohlingen (Aalten) 35.37, 3. Arjanne Paalman (Rijssen) 37.19, 4. Nicole Haarman (Winterswijk) 37.48, 5. Grietje Carleer-Mulder (Winterswijk) 38.44. Jeugd 1 mijlenloop Jongens: 1. David Spiro (Winterswijk) 5.54 minuten, 2. Mirco Wiericx (Rietmolen) 6.36, 3. Thijs Esselink (Winterswijk) 6.40. Jeugd 1 mijlenloop Meisjes: 1. Marlou Remeeus (Zieuwent) 6.47 minuten, 2. Tess Valenta (Winterswijk) 6.51, 3. Marijke Esselink (Winterswijk) 6.52. Jeugd 0,5 mijlenloop Jongens: 1. Aharon Spiro (Winterswijk) 3.07 minuten, 2. Ramon Massen (Varsseveld) 3.13, 3. Rick Hogeboom (Winterswijk) 3.17. Jeugd 0,5 mijlenloop Meisjes: 1. Margot Putto (Winterswijk) 3.08 minuten, 2. Robin Ligtenberg (Winterswijk) 4.02, 3. Jill Reessink (Winterswijk) 4.42.
28e Atag Achtkastelenloop Vorden voor Joris van der Meent
Door Benno Stevering
VORDEN Ingrid Prigge uit Enschede won zondagmiddag bij de vrouwen de dertig kilometer in een klasse tijd van 1.57.40 uur. Hiermee zat ze overigens zeer dicht in de buurt van de winnende tijd bij de mannen. Bij de mannen was het stratenmaker Joris van der Meent uit Heerde, lid van Cialfo die alleen de Achtkastelenloop over dertig kilometer aan kop bepaalde en won in 1.53.50 uur. ´´De kopgroep werd aangevuld met lopers van de halve marathon. Op de eindstreep was de nummer twee van de dertig kilometer nog niet zicht. Vorig jaar was ik nog tweede in 1.53.50 uur. Met deze snellere tijd mag je zeker tevreden zijn. Ik had me per abuis ingeschreven voor de halve, maar onderweg liep ik mee voor de dertig kilometer. Die wilde ik namelijk eigenlijk dit jaar wel eens winnen en dat lukte. Ik kende het parcours precies. Het was overigens ook goed aangegeven. Over twee maanden wil ik in Leiden de halve marathon lopen. Mijn pr staat op 1.16 uur. Er heerst nog wel wat twijfel aan mijn deelname voor de Rotterdam marathon. Het zou mooi zijn om dit jaar mijn besttijd over tien kilometer van 34.50 en mijn marathon pr tijd van 2.44 uur nog wat aan te scherpen.´´
Ingrid Prigge won overtuigend de dertig kilometer bij de vrouwen met een grote voorsprong. ‘’Om mijn persoonlijke records aan te scherpen zal wellicht heel moeilijk worden. Toch blijf ik mooi op schema meedraaien. Het laatste gedeelte van het parcours bestond uit een klinkerweg. Dat breekt je aardig op. Mijn krachten heb ik gezien de wind goed verdeeld. Toch heb je ondanks wat tegenstand ook profijt van de wind op dit prachtige parcours. Uiteindelijk wist ik te finishen in 1.57.40 uur, een nette tijd. Deze tijd komt overeen met mijn tijd die ik op 14 februari in Schoorl liep (1.58.06 uur) Mijn doel is straks om in de marathon van Enschede op 2.45 uur terecht te komen.’’ De winnende tijd bij de vrouwen was vorig jaar 2.12.34 uur. Johan Cats uit Deventer won net als vorig jaar de halve marathon in Vorden. Vorig jaar won hij in 1.18.34 uur. In verhouding van alle drie lopen was de tien kilometer het sterkst bezet. Daar werden overigens ook in verhouding tot de andere afstanden de snelste tijden gelopen. Een uitschieter was de tijd van Ingrid Prigge op de dertig kilometer. Ook Joris van der Meent liep sterk op de dertig kilometer. Bram Rouwen van de organiserende vereniging Hanzesport, woonachtig in Biddinghuizen liet zien in uitstekende vorm te verkeren. Hij pakte de zege op de tien kilometer met een tijd van 32.16 minuten. Vorig jaar won hij eveneens en was twee tellen langzamer. Fred Sluys van het ATAG team werd tweede in 34.10 minuten. Tom Egging was met 35.39 minuten vijf tellen sneller dan zijn clubgenoot Henri te Brake van Ciko’66. Langeafstandsloper Doetinchemmer Marco Rutgers van Argo kwam als vijfde over de streep in 35.49 minuten. Rouwen achteraf: Bram Rouwen was zichtbaar blij met zijn zege. ’’De eerste anderhalve kilometer heb ik hard geopend. Vervolgens heb ik afstand genomen en gecontroleerd de wedstrijd uitgelopen. In de winter heb ik mijn duurvermogen willen aanscherpen. De afgelopen periode ben ik veel geblesseerd geweest en onder de leiding van trainer Herman IJzerman van Hanzesport ben ik op de goede weg. Ik ga straks de baan weer op in Lisse. In juli wacht mij het NK. Mijn hoofddoel is om mij voor het EK 1500 meter die in juli in Barcelona wordt gehouden te kwalificeren. Deze limiet staat erg scherp, maar is niet onmogelijk. Zowel ik als mijn trainer hebben behoorlijk vertrouwen in het einddoel te behalen. Mijn trainingen in deze periode zullen nu langer zijn en minder intensief. Deze tien kilometer past prima in mijn basis.’’ In 2007 werd Bram Rouwen Nederlands Kampioen op de 1500 meter. Deze staat van dienst probeert hij voort te zetten. De nummer twee, Fred Sluys van het Atag team vond het lastig zijn tempo vast te houden. ´´Ik had me gisteren vergeten in te schrijven voor het Nk cross, vandaar mijn start in Vorden. Vorig jaar werd ik hier zesde maar noteerde wel een snellere tijd. Toch heb ik lekker en ontspannen de wedstrijd alleen kunnen uitlopen. De nummer drie vormde geen directe bedreiging meer en Bram Rouwen was te ver weg voor me.´´ Binnenkort wachten voor Sluys de twee mijl van Hengelo en de Eiberrun. Bij de dames was het Carla Jager van Loopgroep PK die als winnares over de streep kwam in 40.46 minuten. Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde probeerde het verschil klein te houden en finishte op een uitstekende tweede plaats in 42.41 minuten. Marian Aalderinkg uit Zupthen werd derde in 44.07 minuten. Jan Rood, voorzitter wegwedstrijden van Hanzesport, opperde na afloop dat de lopers via een grote ronde van start tot finish werden geleid. Hier en daar was het nogal wat glibberig op de zandpaden. De vele deelnemers waren goed te spreken over het met pijlen goed uitgezette parcours. Verkeersregelaars zorgden verder voor een veilige doorgang van de lopers. De deelnemers konden genieten van een schitterende loop door de prachtige, bosrijke omgeving van het acht-kastelendorp Vorden in de Achterhoek. Verder was het een vlot parcours met weinig hoogteverschil, grotendeels over asfaltwegen, soms over nostalgische klinkertjes en verharde fietspaden. Veel hardlopers gebruikten de 30 km als ideale voorbereiding op de marathon van Rotterdam. Ook de kortere afstanden zijn de moeite waard. Alle drie de afstanden gingen over één ronde. De samenwerking met de ChampionChip tijdregistratie was een succes!’’
Uitslagen Achtkastelenloop Vorden, 10 kilometer Mannen: 1. Bram Rouwen (Hanzesport) 32.16 minuten, 2. Fred Sluijs (Atag-team) 34.10, 3. Tom Egging (Ciko’66) 35.39, 4. Henri te Brake (Ciko’66) 35.44, 5. Marco Rutgers (Doetinchem) 35.49. 10 kilometer Vrouwen: 1. Carla Jager (Loopgroep PK) 40.46 minuten, 2. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 42.41, 3. Marian Aalderink (Zutphen) 44.07, 4. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 44.58, 5. Bianca Dekker (Rijssen) 45.34. 30 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid Prigge (Enschede) 1.57.40. 30 kilometer Mannen: 1. Joris van der Meent (Heerde) 1.53.50 uur. Resterende officiele tijden volgen via website Hanzesport.
Leon Sanderman op herhaling in Tien Engelse Mijlenloop
Door Benno Stevering
WINTERSWIJK – De ferme wind was voor de in totaal 205 deelnemers in Winterswijk de grootste spelbreker. Leon Sanderman uit Rijssen was hiertegen het beste bestand. De atleet van av Rijssen won de tien mijl (16,1 kilometer) met overmacht in 53.33 minuten, dit keer een halve minuut sneller dan zijn zege vorig jaar. Zijn trainingsmaat Jan Paalman van dezelfde vereniging werd tweede in 54.26. Bij de vrouwen heerste Brigit Landewe uit Boekelo van TION en won in 1.04.24 uur.
De vijf en tien mijlenlopers vertrokken gelijktijdig. Leon Sanderman nestelde zich in de kopgroep en nam na vier kilometer afstand. ‘’Ik ben dik tevreden met deze zege en mag niet klagen na een winterperiode met al die sneeuw waarin je niet voluit kon trainen. Ik train nu drie maal per week. Verder ben ik vader geworden. Op 13 november werd onze zoon Twan geboren . Mijn pa meldde hem een dag later direct aan als jongste lid van av Rijssen, leuk toch? Het was de wind die ons tegenzat naar een snellere tijd. Je kon gewoonweg niet in een constant ritme blijven lopen. Na drie kilometer kon ik afstand nemen van de rest. Je start op een tien mijl toch minder hard dan bij een tien kilometer. Continu richtte ik me op de tussentijden op de kilometerpunten die wisselden van 3.15 tot 3.30 en moesten aangeven of er een goede tijd inzat. Volgend jaar studeer ik af in de consumptieve techniek. Deels zal ik werkzaam blijven in de bakkerij van pa en deels in het onderwijs.’’ De 36-jarige clubgenoot Jan Paalman uit Rijssen draait samen met Sanderman zijn duurlopen en baanwerk. Ze helpen elkaar in wedstrijden naar betere tijden. In Winterswijk liet Paalman het ontstane gaatje met winnaar Sanderman oplopen naar veertig tellen. Beiden moeten een doel hebben en starten samen in de halve marathon CPC loop in Den Haag. Ook de Eibergse mijlenloop en de halve van Enschede zijn richtpunten. Ronald Derksen van av Veluwe uit Eerbeek voelde zich futloos en moest zich in de beginfase terug laten zakken, maar zette door om de derde plek op te eisen in 57.30 minuten. Hij gaf aan het duurvermogen te missen maar deze tien mijl wel een goede graadmeter te noemen voor het NK tien kilometer op de baan voor 35 plussers in Helmond. Een vierde plek was er voor Roland Saalmink uit Amsterdam. Militair Jeroen Gelinck van ASV uit Eibergen liep sterk en pakte de vijfde plek in 1.00.22 uur. Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep samen op met Wim Helmink van Archeus uit Meddo. Ondanks een gerichtere training met aandacht voor souplesse en interval komt hij nog wat kilometers tekort. Een opsteker was zijn tweede plek, onlangs in de Engbergenloop. In Winterswijk was het echter vijftiger Wim Helmink uit Meddo, lid van Archeus die hem aftroefde in de eindspurt. Helmink was met 1.02.19 uur en een achtste plek overall erg blij. Voor hem eindigden nog Albert Jan Lantink van MPM en Nico Klein Poelhuis uit Haaksbergen. Sportvrouw in hart en nieren, triatlete Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen, maar kwam niet in de buurt van haar recordtijd. ‘’Het was even peilen hoe het ging en verder hard werken. Het was zaak je krachten goed te verdelen. Je tempo opvoeren vanwege wind mee halverwege de eerste ronde kan je immers opbreken in de tweede ronde. Mijn voorbereiding voor het triatlonseizoen is naar voren geschoven vanwege de winter. Normaal zat ik in januari al op de fiets. Ik richt me nu op de halve triatlon van Didam in juli. Mijn laatste halve dateerde van 18 jaar geleden. Hardlopen en zwemmen zijn mijn sterkste onderdelen. Op het programma staat de Eibergse mijlenloop en een triatlon in Stadtlohn.’’ Dione Scheuten uit Oldenzaal werd met 1.09.11 de tweede van de twaalf deelnemende vrouwen. Judith Westhuis uit Groningen was content met haar derde plek bij de vrouwen in haar eerste tien mijl. Jose Kampshof uit Winterswijk liep een tijd van 1.21.10 uur. Met 205 in totaal vertoonde het aantal deelnemers in Winterswijk een stijgende lijn. De lopers en loopsters loofden Archeus als organiserende vereniging voor het snelle parcours. Archeus mocht zich hiermee uiteraard tevreden stellen. De records bleven echter intact.
Doetinchemmer Coen de Wit wint vijf mijl in Winterswijk
WINTERSWIJK – Coen de Wit uit Doetinchem was de snelste loper op de vijf mijl. Hij noteerde een tijd van 26.24 minuten. Gerrit Dijkslag lid van AVA’70 uit Aalten werd tweede in 28.57 minuten. De wind zorgde voor flinke gaten in het deelnemersveld. Dano Harmsen uit Aalten werd derde in 30.07 minuten. Frank Roos en Rob Berkelder, beiden uit Aalten werden vierde en vijfde in 30.47 minuten.De latere winnaar op de vijf mijl Coen de Wit uit Doetinchem was direct na de start weg. Hij kreeg echter twee lopers van de tien mijl met zich mee (Leon Sanderman en Jan Paalman) die na vier kilometer al afstand van hem namen. De rest van het lopersveld bleef achter. ‘’Het ging redelijk makkelijk. De wind was de grootste tegenstander. Toch kon ik het niet verhinderen dat Sanderman nog voordat ik kon finishen voor de vijf mijl doorkwam als eerste loper van de tien mijl. Ik concentreer me op de langere afstand, waarbij ik op de CPC halve marathon in Den Haag mijn pr van 1.16 uur wil aanscherpen.’’ Gerrit Dijkslag die vorige week nog derde op een tien kilometer werd in Vreden was tevreden met zijn tweede plaats. ‘’Er was weinig eer aan te behalen. Coen de Wit liep te hard. De vennijnige tegenwind met name langs de beek, weerhield me om aansluiting te vinden.’’Andere regionale bekende lopers vulden de ranglijst aan. Zo werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde zesde in 30.48 minuten. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd zevende voor Peter Wissing uit Megchelen in 31 minuten. Geert Wevers uit Aalten legde beslag op de negende plek in 31.37 minuten. Bij de vrouwen zegevierde Karin te Vaarwerk uit Rekken in 35.23 minuten. In haar kielzog was het Ingrid van Zohlingen, lid van AVA’70 uit Aalten die 35.37 minuten noteerde en tweede werd. De goedlachse Van Zohlingen, die onlangs haar laatste sigaret had vaarwel gezegd over de mijlenloop: ‘’Ik had niet in de gaten dat er nog een dame voor me liep, wellicht had ik er dan nog meer uit proberen te halen. Maar het ging lekker ondanks de wind. Op de verharde weg loop ik liever dan op een crossparcours. Ik heb in de winterperiode weinig getraind en dit is mijn eerste wedstrijd weer sinds enige tijd. Een goede test. Vanwege mijn werkzaamheden in de horeca train ik toch enigszins onregelmatig. Dan is het prettig dat er toch goede resultaten volgen bij een wedstrijd.’’ Arjanne Paalman uit Rijssen werd derde in 37.19 minuten. De Winterswijkse dames Nicole Haarman en Carleer-Mulder verdeelden de plekken vier en vijf in 37.48 en 38.44 minuten.
Esther Boekelder beste crosser van Nederland
Ava’70 atlete Esther Boekelder(pupillen C) is in het Overijsselse plaatsje Nijverdal Nederlands kampioene cross geworden. Het jeugdige talent van Ava’70 was over een kleine kilometer haar concurrentes te snel af. Boekelder liet deze winter al vaker zien dat ze een uitstekende crosser is, maar deze Nederlandse titel kwam toch als een verassing. Ruben Boekelder(pupillen A) liep ook een prima wedstrijd. Ruben werd in zijn categorie 26ste van Nederland. Ook Mark en Tim te Brake kwamen op zaterdag in actie op het NK. Tim moest een snelle start aan het einde van zijn wedstrijd bekopen, en was niet helemaal tevreden met zijn 33ste plaats. Mark te Brake ging net als zijn jongere broertje hard van start, maar hij kon dit wel volhouden. Mark kwam na drie en een halve kilometer compleet kapot gelopen als 11e over de eindstreep.
Op zondag kwamen twee atleten van ava’70 in actie. Arjan Weijenborg en Erwin Wamelink, beide junior A kwamen in actie op de acht kilometer. Weijenborg, die altijd wat langzaam op gang komt kwam halverwege de wedstrijd erg goed in zijn ritme. Met een dertigste plaats in een sterk deelnemersveld keek Weijenborg tevreden terug op zijn wedstrijd. Erwin Wamelink merkte al snel dat het tempo voor hem een tandje te hoog lag. Eenmaal in zijn eigen ritme gekomen kon Wamelink zijn wedstrijd toch goed uitlopen. Wamelink werd 41ste.
Ava’70 atleten sterk tijdens mijlenloop Winterswijk.
De 23ste Engelse mijlenloop in Winterswijk is voor een aantal Ava’70 atleten goed verlopen. De wedstrijd die wordt georganiseerd door atletiekvereniging AV-archeus uit Winterswijk vond plaats onder prima weersomstandigheden. Alleen de koude oostelijke wind zorgde voor een lage gevoelstemperatuur.
Ingrid van Zolingen uit Aalten pakte op de 5 Engelse mijl een prachtige tweede plaats. In een tijd van 35:37 minuten kwam ze aantal tellen te kort om Karin te Vaarwerk(35:23min) uit Rekken te verslaan. Voor Van Zolingen was dit een nieuw persoonlijk record. Marieke Prinsen die een lange tijd aan de kant zat vanwege een blessure, besloot haar eerste wedstrijd sinds tijden in 40:58 minuten. Bij de mannen was er eveneens een tweede plaats. Deze werd opgeëist door Gerrit Dijkslag. Dijkslag noteerde een tijd van 28:57 minuten. Ook plaats drie ging naar de atletiekvereniging uit Aalten. Dano Harmsen graaide met een tijd van 30:07 minuten het brons weg. De plaatsen vier en vijf waren voor Frank Roos en Rob Berkelder. Beide atleten voltooiden hun 5EM(8 kilometer) in een tijd van 30:47 minuten.
Op de 10EM(16 kilometer) was er bij de mannen 50 een mooie derde plaats voor Jan Wevers. Wevers kwam over de finish in een prachtige tijd van 1:03:31 minuten.
Uitslagen 23ste Engelse Mijlenloop Winterswijk: Ava’70 atleten en Aaltenaren
5 Engels mijl: Gerrit Dijkslag(28:57min), Dano Harmsen(30:07min), Frank Roos(30:47min), Rob Berkelder(30:47min), Geert Wevers(31:37min), Wim Jentink(33:11min), Paul te Broke(34:06min), Tom Waalder(34:40min), Henk Mengers(35:36min), Ingrid van Zolingen(35:37min), Marco van Rijs(37:33min), Judith Boomkamp(39:54min), Yannick Wevers(40:56min), Marieke Prinsen(40:58min), Lia Assink(44:53min), Gerrit ter Haar(45:36min), Yvette Heusinkveld(45:58min), Henk Navis(46:22min), Annie Buesink(47:10min), Sandra de Groot(47:47min), Tom Haket(50:07min)
10 Engelse mijl: Jan Wevers(1:03:31min), Wim Vink(1:08:53min), Wim Rensink(1:09:17min)
Kastelenloop Vorden 2010
Onder een stralende zon ,hebben deze middag een aantal atleten van AVA meegedaan aan de halve marathon,en de 30 km wedstrijd in Vorden .
De groep bestond voornamelijk uit atleten die in training zijn voor de diverse voorjaars marathons en Vorden past dan mooi in het trainingsschema.
Na afloop was iedereen ook erg tevreden over zijn /haar prestatie's en het geeft ook goede moed voor de komende weken .
Uitslagen :
21.1 km:
Fredericke Boesveld : 1.53.52
30 km:
Gerrit te Lindert 2.25.58
Gerrit Heersink 2.15.45
Henk Mengers 2.17.21
Henk Lammers 2.32.54
Wim Brinkman 2.11.50
Hierbij de uitslagen van Ava leden in Hellendoorn.
Op eerste Paasdag, 4 april 2010 organiseert de Lopersgroep'90 Lichtenvoorde weer de Paasloop.
Het parcours voert je voornamelijk door bosrijke omgeving.
Afstanden / starttijden:
1500 meter 10.40 uur
2500 meter 11.00 uur
10.000 meter 11.30 uur
5000 meter 11.35 uur
Inschrijfgeld:
1500 meter en 2500 meter 3,-
5000 meter en 10.000 meter 5.-
Start en finish:
Litac-accommodatie
Varsseveldseweg 62a Lichtenvoorde
Inlichtingen:0544376637 of 06-18181983 Franc Jurjus
Drie overwinning in Vreden.
Net als twee weken terug kozen Dano Harmsen, Geert Wevers en Gerrit Dijkslag ervoor om een wedstrijd in Duitsland te lopen. Twee weken geleden was het drietal in Voerde
Drie overwinning in Vreden.
Net als twee weken terug kozen Dano Harmsen, Geert Wevers en Gerrit Dijkslag ervoor om een wedstrijd in Duitsland te lopen. Twee weken geleden was het drietal in Voerde met een tweede en twee derde plaatsen erg succesvol. In Vreden deden de mannen dit nog even dunnetjes over. Zoals verwacht volbracht Gerrit Dijkslag de tien kilometer het snelst van de drie Ava’70 leden. Dijkslag werd in een tijd van 36:39 minuten heel knap derde. Alleen de Duitsers Robin Breer(35:21min) en de pas 16 jarige Stefan Strinck(36:37min) gingen hem voor. Dijkslag was wel de snelste in de categorie mannen 40. Ook Dano Harmsen ging er met de overwinning vandoor. In een tijd van 38:40 minuten won Harmsen de wedstrijd bij de mannen 30. Geert Wevers maakte het feest voor Ava’70 compleet. Zijn 39;47 minuten was genoeg voor de overwinning bij de mannen 50. Alle drie mannen kijken tevreden terug op hun resultaat.
Zaterdagmorgen vroeg uit de veren ,samen met Petra Domhof ,Jet Klomp en Henk Lammers op weg naar Veenendaal voor de Galgenbergmarathon .Deze marathon is een echte trainingsloop ,door de mooie bosrijke omgeving onder Veenendaal .
Om half negen werden we ontvangen met koffie en cake in Residence Rhenen,en werden de groepen ingedeeld .Het is namelijk de bedoeling dat je samen deze loop doet ,in het tempo dat je van te voren aangeeft Wij 4 liepen in de groep van een gemiddelde snelheid van 10 km per uur ,dit op advies van de gene die hem vaker heeft gelopen ,want de loop is vrij pittig.Mocht het te hard gaan ,of heb je een slechte dag ,dan kon je je bij een pauze post laten zaken en aansluiten bij een andere groep
Na eerst een groepsfoto,gingen we op pad onder begeleiding van een aantal ervaren lopers ,die het tempo bepaalden ,en ook de route goed kenden(wat wel makkelijk is ),ook ging er een begeleider mee op een moutenbaik ,en deze had ook verbandtrommel bij zich voor eventuele calamiteiten. Onderweg was er om de 8 km een drink /rust plaats waar een paar minuten werd gestopt .Al het drinken en eten onderweg was gratis ,en je kon van alles krijgen van thee tot cola ,en van ontbijtkoek tot banaan of zelfs chips
De loop ging via Elst ,Amerongen ,en Leersum door het natuurgebied de Utrechtse Heuvelrug weer terug naar Veenendaal. Weer aangekomen bij het beginpunt was er voor iedereen een aandenken en een heerlijke kop soep ,dit hele evenement was gratis ,maar men kon wel een donatie doen voor een goed doel ,in dit geval : KIKA.
Al met al een geweldige loop ,vooral om dat iedereen zijn eigen tempo kon lopen ,en dat was ook maar goed ,want hij was erg zwaar ,met vele heuvels (zwaarder dan de ATB in het Monferland )
Na afloop nog even staan na praten ,en dan hoor je toch verhalen ,zo waren er een stel die morgen naar de Ardennen gingen voor een wedstrijd van 63km,of gewoon morgen nog een marathon lopen .
Wij vonden het zo wel mooi ,en zijn moe naar voldaan naar huis gegaan ,naar om zeker volgend jaar weer terug te komen .
Voor info www.galgenbergmarathon.nl
Eindklassement bosloopcompetitie Beek (twee besttijden in drie afleveringen):
10 kilometer Mannen Senioren: 1. Bernhard Hilferink (Argo), 2. Marcel Ruesink (Breedenbroek), 3. Christiaan Grijssen (Ulft). 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl), 2. Eric Demkes (Aalten), 3. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde). 10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Stefan Blonk (Didam), 2. Jan Wevers (Aalten), 3. Jos Haagen (Wehl). 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Gendringen), 2. Ton Overeem (Driel), 3. Arnold Jummen (Arnhem). 10 kilo Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld), 2. Sylvie Doppen (Zieuwent), 3. Grada Boschker (Apeldoorn). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Jeroen Reintjes (Didam), 2. Michael van der Kroon (Pannerden), 3. Han Disveld (Doetinchem). 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Stefan Scanu (Lichtenvoorde), 2. Peter Weinans (Atletico’73), 3. Peter Wissing (Megchelen). 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Willy Elshof (Didam), 2. Frans Smit (Beek), 3. Ronald Leyzen (Emmerik). 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Gerard Tenback (Zevenaar), 2. Ben Tabor (Zevenaar), 3. Hugo Boschker (Duiven). 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent), 2. Heidi Jentink (Lichtenvoorde), 3. Katja Demkes (Lievelde). 2 kilometer Meisjes: 1. Willemijn ter Avest (Zevenaar), 2. Eline de Jong (Didam), 3. Mayke Nusselder (Argo). 2 kilometer Jongens: 1. Bram van Aalten (Atletico’73), 2. Robin Pastoor (Stokkum), 3. Timon den Houting (Argo). 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Luuk Nusselder (Argo), 2. Paul van der Woude (Argo), 3. Rutger Molekamp (Atletico). 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Hanna van Aalten (Atletico’73), 2. Nina Leijzer (Etten), 3. Seline Vels (Argo).
Koen Vossers Oostelijk crosskampioen in Aalten
AALTEN – Voor Koen Vossers uit het Gelderse Hengelo, lid van Hanzesport begon het nieuwe jaar 2010 goed met het behalen van het Oost-Gelders Crosskampioenschap in Aalten. Hij pakte de volledige winst door routinier en concurrent Jeroen Reintjes van Atletico’73 te verslaan. Vossers won de tien kilometer cross met een tijd van 30.22 minuten. Reintjes werd tweede in 30.41 minuten. De zege op de zes kilometer bij de vrouwen ging naar Jannemien Bosman uit Arnhem, lid van Ciko’66. Zij was de snelste vrouw in 24.49 minuten. Jos Haagen uit Wehl werd tweede bij de vijftig plussers op de 7.500 meter. Saskia Weinans uit Gendringen van RTA werd tweede op de 3500 meter. Koen Vossers uit Hengelo Gld werd Gelders Kampioen op de tien kilometer: ‘’ Het parcours lag er vandaag zwaar bij, tijdens het inlopen viel me al op dat het stuk op het weiland moeilijk te belopen was, door een combinatie van sneeuw en oneffen (aangevroren) ondergrond. De lange afstand bestond uit 4 rondes van 2.5km. Na de eerste ronde liep ik in een kopgroep van 4man, samen met Jeroen Reintjes, Ruud van de wal en Shayne Rookhuyzen. Ik kon vrij ontspannen meelopen met dit groepje, tijdens de tweede ronde viel Ruud van der wal vlak voor me neus, met wat geluk kon ik hem ontwijken. Kort daarna werd mij de kop opgedrongen door Shayne en dit was voor mij de aanleiding om na zo’n 3.5km een eigen tempo te gaan lopen. Tot mijn verbazing ging niemand mee, en had ik al gauw een gat van 30meter op Jeroen en Shayne. De derde ronde heb ik deze voorsprong alleen maar uitgebreid en de vierde ronde was een kwestie van geen risico’s nemen om zo onnodige blessures te voorkomen op het besneeuwde parcours. Uiteindelijk finishte ik met 19 seconden voorsprong in een tijd van 30:22, mijn PR op 10 km is 2 minuten langzamer dus ik verwacht dat de exacte afstand zo’n 9km is. Jeroen wist in de slotfase Shayne nog van zich af te schudden en verzekerde zich zo van een 2e plaats. Ik train sinds april 2009 bij het topteam van Hanzesport onder leiding van Herman IJzerman. Als team is er gisteren een mooie prestatie neergezet door 4 gouden (Freek Lier jjb, Jelmer de Vries jja, Marlies Huigen mjb) en 1 bronzen medaille (Ronald kleine Koerkamp korte cross) te behalen. Ik train hier op individuele schema’s, waarbij ‘s winters de nadruk voornamelijk ligt op het maken van een grote omvang. Met daarnaast de nodige rompstabiliteit oefeningen. Komende wedstrijden die ik ga lopen zijn de 10km Holterbergcross en de acht van Apeldoorn. ‘’
Uitslagen Gelders-Overijsselse Crosskampioenschappen, Aalten, 9 januari 2010: 10.000 meter Senioren Mannen: 1. Koen Vossers (Hanzesport) 30.22 minuten, 2. Jeroen Reintjes (Atletico’73) 30.41, 3. Shayne Rookhuyzen (Av Veluwe) 30.49. 10.000 meter Mannen 35 plus: 1. Nico de Vries (Isala’96) 33.49, 2. Erik Lentfert (LAAC Twente) 34.05. 10.000 meter Mannen Veertig plus: 1. Maurice Winterman (Av Veluwe) 32.35 minuten, 2. Paul de Brie (Phanos) 33.00, 3. Jan van den Broek (Daventria) 34.25. 7.500 meter Mannen 50 plus: 1. Jaap van Riet (Hanzesport) 25.59 minuten, 2. Jos Haagen (De Liemers) 26.19, 3. Wim Rensink (AVA’70) 29.15, 4. Theo Stronks (AVA’70) 32.18. 6.000 meter Vrouwen 35 plus: 1. Jannemien Bosman (Ciko’66) 24.49 minuten, 2. Katja te Brake (AVA’70) 25.13, 3. Giny Dunnewind (ACO van Elderen) 25.22. Vrouwen: 1. Floor Perquin (Ciko’66) 29.27. 6.000 meter Junioren A: 1. Jelmer de Vries (Hanzesport) 20.06 minuten, 2. Didier Nibbering (Isala’96) 20.23, 3. Roel Schreurs (AVA’70) 21.41, 4. Erwin Wamelink (AVA’70) 21.46. 7500 meter Recreanten Mannen: 1. Paul de Niet (Bredevoort) 27.04 minuten. 6.000 meter Junioren B: 1. Freek Lier (Hanzesport) 19.10 minuten, 2. Nick Hoogendoorn (Running 2000) 19.32, 3. Melvin Seevinck (de Liemers) 19.50. 5.000 meter Mannen Recreanten: 1. Jan Rademaker (AVA’70) 19.58. 5.000 meter Mannen Kort: 1. Caimin Stevens (Loopgroep Aart Stigter) 15.10 minuten, 2. Dirk-Jan Demkes (De Liemers) 15.16, 3. Ronald Klein Koerkamp (Hanzesport) 15.56, 4. Coen de Wit (Ciko’66) 16.07, 5. Dick Leseman (Ciko’66) 17.24. 3500 meter Junioren A Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Atletico’73) 13.53. 3500 Vrouwen Junioren B: 1. Marlies Huigen (Hanzesport) 12.42 minuten, 2. Saskia Weinans (Atletico’73) 13.00, 3. Marije Peters (Seven Hills Running team) 13.10. 3500 meter Mannen Junioren C: 1. Mats Fierkens (de Liemers) 11.28 minuten, 2. Wiebe de Heer (Atletico’73) 11.49, 3. Berend Swters (Atletics Nijverdal) 11.53.
Uitslagen Engbergenloop, Gendringen, 21-2-2010:
12 kilometer Mannen: 1. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 46.30 minuten, 2. Stefan Scanu (Argo) 47.08, 3. Dennis de Vre (Phanos Amsterdam) 47.22, 4. Peter Weinans (Atletico’73) 47.45, 5. Dinand Woolschot (Argo) 48.16, 6. Clemens Krus (Kilder) 48.33, 7. Erwin Heeren (Dinxperlo) 49.32, 8. Hans Metzemaekers (Argo) 49.34, 9. Rob Berkelder (AVA’70) 49.59, 10. Pieter Hubers (Atletico’73) 51.01. 12 kilometer Vrouwen: 1. Astrid Weinans (Atletico’73) 58.01 minuten, 2. Dieneke Sessink (Atletico’73)58.14. 6 kilometer Mannen: 1. Jeroen Reintjes (Atletico’73) 18.42 minuten, 2. Niels Weijers (Argo) 20.28, 3. Henri te Braak (Ciko’66) 20.59, 4. Geert Wevers (AVA’70) 21.52, 5. Frank Roos (AVA’70) 21.52. 6 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Atletico’73) 22.35 minuten, 2. Susan Zweers (Atletico’73) 25.36, 3. Gabi Natrop (Atletico’73) 25.56, 4. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 26.57, 5. Anja Straub (Atletico’73) 27.56. 3 kilometer Jongens: 1. Timon den Houting (Argo) 11.40 minuten, 2. Mark te Brake (AVA’70) 11.49, 3. Wiebe de Heer (Atletico’73) 12.06. 3 kilometer Meisjes: 1. Saskia Weinans (Atletico’73) 13.05 minuten, 2. Marlou Remeeus (Atletico’73) 14.58, 3. Lisa Thuijs (Argo) 15.25.
Freddy Dekker laat Scanu hakken zien en pakt eerste zege in 29-ste Engbergenloop
Door Benno Stevering
ENGBERGEN/GENDRINGEN – Zijn deelname aan de 29-ste Engbergenloop in Gendringen zal de 46-jarige Freddy Dekker uit Lichtenvoorde nog lang in het geheugen gegrift staan. Met een tijd van 46.30 minuten realiseerde hij zondagmiddag op het twaalf kilometer lange glibberige parcours, immers zijn eerste overwinning in zijn amper vijf jarige atletiekcarrière. De vier jaar jongere plaatsgenoot Stefan Scanu, lid van Argo maakte vanaf de start het tempo hard en nam ook de kop langs het blubberige pad bij de Oude Ijssel. ‘’Net als Freddy gingen ook Dinand Woolschot uit Zelhem en Peter Weinans uit Gendringen goed mee in het langerekte lint van lopers door het Engbergenbos. Dinand had een mindere dag. Ook kwam Peter Weinans lucht tekort voor de tweede helft. Ik kon doortrekken, maar in de slotfase kwam ik inhoud te kort, kreeg Freddy vleugels, ging langszij, waarna ik terrein moest prijsgeven. Toch had ik verwacht dat de terugslag eerder zou komen.’’. Scanu was onlangs nog achtste op het NK indoor 1500 meter voor masters. Binnenkort volgen nog de Fatimaloop in Nieuw-Wehl en de korte afstand op de Winterswijkse mijlenrun. Winnaar Dekker gaf aan dat een cross niet echt zijn parcours is: ‘’In de afdaling kon ik wat grotere passen nemen. Het parcours was wat drassig, wat me mentaal veel kracht kostte. In de laatste ronde was ik in staat Stefan te achterhalen en mijn tempo verder vast te houden. Ik ben wel eens derde geweest, maar nog nooit winnaar. Blijdschap is dan ook op zijn plaats. Mijn weddenschap op het werk om de tijd van Benno Overbeek van vorig jaar aan te scherpen verloor ik. Het scheelde echter amper vijf tellen. Ik wist dat ik in de buurt kon komen van die tijd. Toch is voor deze zege een traktatie op zijn plaats! In de Keiloop eind vorig jaar was ik sinds lange tijd weer blessurevrij. Trainer Jos Sasse geeft me de nodige trainingstips bij lopersgroep ’90. Ik bouw mijn training goed op en sindsdien gaat het me alleen maar fitter af! ‘’ Eind mei start Freddy Dekker - die een stijgende lijn vertoont - in de marathon van Klazienaveen. Peter Weinans van Atletico’73 werd vierde, drie tellen achter de Amsterdammer Dennis de Vre van Phanos die 47.22 minuten realiseerde. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem nam genoegen met een vijfde plek in 48.16 minuten. Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg was de beste bij de vijftigers in 49.34 minuten en een achtste klassering. Theo van Aalst uit Terborg was met 1.14.46 uur de snelste zestig plusser. Bij de vrouwen zegevierde Astrid Weinans uit Gendringen, lid van Atletico’73 in 58.01 minuten. ‘’Na een hamstringblessure moest ik nu echt alles uit de tenen halen om clubgenote Diny Sessink in te halen. Diny die zich sterk manifesteerde in de heuvels en nagenoeg de gehele wedstrijd de kop aanvoerde, ondervond last van haar kuiten. Nadat ik tweehonderd meter had goedgemaakt lukte het mij om haar in de laatste vijfhonderd meter langszij te lopen. Ik had geluk dat het vlakke gedeelte me beter ligt.’’ Jeroen Reintjes uit Didam, lid van Running Team Achterhoek, was superieur op de zes kilometer en duldde geen tegenstand bij de mannen. De routinier: ‘’Ik train hier op de baan bij Atletico’73. Het is een fijne vereniging. Voor mij was de Engbergenloop een solorace. Niemand kon aansluiting vinden. Op 7 maart wil ik uitkomen in de Baggerloop. Dan wil ik een week later mijn eerste plek verdedigen bij een runbikerun op Papendal.Verder heb ik nog een trainingsstage in Portugal en ben ik genodigd voor de Gerard Tebroke Memorialloop.’’ De 44-jarige Henri te Braak van Ciko’66 liep in zijn jeugd veel in deze regio. Hij werd derde op de zes kilometer achter Niels Weijers van Argo. Te Braak: ‘’Ik probeer de atletiek weer wat serieuzer op te pakken. Wie weet haal je er nog wat uit na een goede opbouw. Vorig jaar liep ik al weer 37 minuten over tien kilometer.’’ Te Braak werd op de vierde plek gevolgd door Geert Wevers uit Aalten die sterk liep. Jos Slutter uit Varsselder werd rapste vijftiger met een achtste klassering in 22.07 minuten. Snelste zestiger werd Ton Roks uit Aalten in 25.35 minuten. Voor Lisa te Molder was er een afgetekende voorsprong bij de vrouwen over zes kilometer weggelegd in 22.35 minuten. ‘’Dit is met de nodige heuveltraining een mooie voorbereiding op het NK cross. Ik kon in het laatste stuk versnellen en in hetzelfde tempo doorlopen. Het liep makkelijk.’’ Suzan Zweers van Atletico’73 bezette de tweede plek, gevolgd door Diny Hebbink uit Hengelo. Saskia Weinans van Atletico’73 won de drie kilometer in 13.05 minuten. Net als Te Molder richt zij zich op het NK cross, maar eerst start ze nog op het NK 1500 meter indoor. Timon den Houting van Argo was de beste jongen op de drie kilometer in 11.40 minuten. De organiserende atletiekvereniging Atletico’73 kreeg in totaal zo’n 300 deelnemers aan de start en blikte tevreden terug in het nieuwe clubgebouw met prachtig zicht op de atletiekbaan.
Freddy Dekker laat Scanu hakken zien en pakt eerste zege in 29-ste Engbergenloop
Door Benno Stevering
ENGBERGEN/GENDRINGEN – Zijn deelname aan de 29-ste Engbergenloop in Gendringen zal de 46-jarige Freddy Dekker uit Lichtenvoorde nog lang in het geheugen gegrift staan. Met een tijd van 46.30 minuten realiseerde hij zondagmiddag op het twaalf kilometer lange glibberige parcours, immers zijn eerste overwinning in zijn amper vijf jarige atletiekcarrière. De vier jaar jongere plaatsgenoot Stefan Scanu, lid van Argo maakte vanaf de start het tempo hard en nam ook de kop langs het blubberige pad bij de Oude Ijssel. ‘’Net als Freddy gingen ook Dinand Woolschot uit Zelhem en Peter Weinans uit Gendringen goed mee in het langerekte lint van lopers door het Engbergenbos. Dinand had een mindere dag. Ook kwam Peter Weinans lucht tekort voor de tweede helft. Ik kon doortrekken, maar in de slotfase kwam ik inhoud te kort, kreeg Freddy vleugels, ging langszij, waarna ik terrein moest prijsgeven. Toch had ik verwacht dat de terugslag eerder zou komen.’’. Scanu was onlangs nog achtste op het NK indoor 1500 meter voor masters. Binnenkort volgen nog de Fatimaloop in Nieuw-Wehl en de korte afstand op de Winterswijkse mijlenrun. Winnaar Dekker gaf aan dat een cross niet echt zijn parcours is: ‘’In de afdaling kon ik wat grotere passen nemen. Het parcours was wat drassig, wat me mentaal veel kracht kostte. In de laatste ronde was ik in staat Stefan te achterhalen en mijn tempo verder vast te houden. Ik ben wel eens derde geweest, maar nog nooit winnaar. Blijdschap is dan ook op zijn plaats. Mijn weddenschap op het werk om de tijd van Benno Overbeek van vorig jaar aan te scherpen verloor ik. Het scheelde echter amper vijf tellen. Ik wist dat ik in de buurt kon komen van die tijd. Toch is voor deze zege een traktatie op zijn plaats! In de Keiloop eind vorig jaar was ik sinds lange tijd weer blessurevrij. Trainer Jos Sasse geeft me de nodige trainingstips bij lopersgroep ’90. Ik bouw mijn training goed op en sindsdien gaat het me alleen maar fitter af! ‘’ Eind mei start Freddy Dekker - die een stijgende lijn vertoont - in de marathon van Klazienaveen. Peter Weinans van Atletico’73 werd vierde, drie tellen achter de Amsterdammer Dennis de Vre van Phanos die 47.22 minuten realiseerde. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem nam genoegen met een vijfde plek in 48.16 minuten. Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg was de beste bij de vijftigers in 49.34 minuten en een achtste klassering. Theo van Aalst uit Terborg was met 1.14.46 uur de snelste zestig plusser. Bij de vrouwen zegevierde Astrid Weinans uit Gendringen, lid van Atletico’73 in 58.01 minuten. ‘’Na een hamstringblessure moest ik nu echt alles uit de tenen halen om clubgenote Diny Sessink in te halen. Diny die zich sterk manifesteerde in de heuvels en nagenoeg de gehele wedstrijd de kop aanvoerde, ondervond last van haar kuiten. Nadat ik tweehonderd meter had goedgemaakt lukte het mij om haar in de laatste vijfhonderd meter langszij te lopen. Ik had geluk dat het vlakke gedeelte me beter ligt.’’ Jeroen Reintjes uit Didam, lid van Running Team Achterhoek, was superieur op de zes kilometer en duldde geen tegenstand bij de mannen. De routinier: ‘’Ik train hier op de baan bij Atletico’73. Het is een fijne vereniging. Voor mij was de Engbergenloop een solorace. Niemand kon aansluiting vinden. Op 7 maart wil ik uitkomen in de Baggerloop. Dan wil ik een week later mijn eerste plek verdedigen bij een runbikerun op Papendal.Verder heb ik nog een trainingsstage in Portugal en ben ik genodigd voor de Gerard Tebroke Memorialloop.’’ De 44-jarige Henri te Braak van Ciko’66 liep in zijn jeugd veel in deze regio. Hij werd derde op de zes kilometer achter Niels Weijers van Argo. Te Braak: ‘’Ik probeer de atletiek weer wat serieuzer op te pakken. Wie weet haal je er nog wat uit na een goede opbouw. Vorig jaar liep ik al weer 37 minuten over tien kilometer.’’ Te Braak werd op de vierde plek gevolgd door Geert Wevers uit Aalten die sterk liep. Jos Slutter uit Varsselder werd rapste vijftiger met een achtste klassering in 22.07 minuten. Snelste zestiger werd Ton Roks uit Aalten in 25.35 minuten. Voor Lisa te Molder was er een afgetekende voorsprong bij de vrouwen over zes kilometer weggelegd in 22.35 minuten. ‘’Dit is met de nodige heuveltraining een mooie voorbereiding op het NK cross. Ik kon in het laatste stuk versnellen en in hetzelfde tempo doorlopen. Het liep makkelijk.’’ Suzan Zweers van Atletico’73 bezette de tweede plek, gevolgd door Diny Hebbink uit Hengelo. Saskia Weinans van Atletico’73 won de drie kilometer in 13.05 minuten. Net als Te Molder richt zij zich op het NK cross, maar eerst start ze nog op het NK 1500 meter indoor. Timon den Houting van Argo was de beste jongen op de drie kilometer in 11.40 minuten. De organiserende atletiekvereniging Atletico’73 kreeg in totaal zo’n 300 deelnemers aan de start en blikte tevreden terug in het nieuwe clubgebouw met prachtig zicht op de atletiekbaan.
27e paasloop Kilder
KILDER – Op tweede Paasdag, 5 april 2010 wordt te Kilder de jaarlijkse en inmiddels 27e Paasloop gehouden. Start en finish: Sportpark de Tol te Kilder, Douche en Kleedgelegenheid zijn aanwezig. Inschrijfgeld: deelnemers aan de vijf en tienduizend meter betalen euro 4,00. Deelnemers aan de 1200 en 2500 meter betalen euro 2,00. Starttijden: 9.30 uur: 2500 meter junioren tot en met 14 jaar, 10.00 uur: 5.000 meter Senioren. 10.45 uur: 10.000 meter senioren. 10.55 uur: 1200 meter pupillen tot en met 9 jaar. De inschrijving is geopend vanaf 8.45 uur. Mogelijk tot 45 minuten voor aanvang van elke afstand. De 5000 en de 10.000 meter gaan over 1 ronde. Deze gaan voor een gedeelte door de heuvelachtige Montferlandse bossen. Inlichtingen: Jan Wolbrink, tel.nr.: 0314 – 681925 of Theo Bleumer, tel.nr.: 0314- 683115. Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Herinnering: Voor deelnemers tot en met 14 jaar is er een leuke paasattentie. Deelnemers vanaf 15 jaar ontvangen een doosje eieren. Er zijn prijzen in de diverse categorieën. De uitslagen vindt u na afloop op: www.paasloopkilder.nl. Deelname is op eigen risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.
Jeugdatletiek 2009 – een terugblik
De jeugdafdeling van AVA is gegroeid tot meer dan 110 pupillen en junioren.
Kinderen/jeugdigen die elke week met veel plezier en enthousiasme komen trainen.
Het jeugdbeleid binnen AVA is erop gericht dat alle kinderen, ongeacht wie of wat ze zijn of kunnen, met plezier moeten kunnen trainen.
Groeps foto van de aanwezige jeugd op de sportieve/filmmiddag van woensdag 17 februari 2010.
Rolien Bosman
Hallo Atleten,
Wat een mooi sportweekend hebben we weer achter de rug. Tweemaal goud, een zilver en een bronzen plak. En in Apeldoorn alleen maar mooie resultaten, schitterend dat was echt genieten. En wat ik het mooiste van alles vind, dat dit met zo'n grote fairplay plaats vind, geen minachtende spreekkoren vanaf de tribunes. Alleen maar supporters die elke atleet, ongeacht cluppie of kleur of ras naar de finish juicht, ook al staan ze daar wel enkele uren voor in de kou. Ik heb tenminste weer echt genoten.
Even alle resultaten van Apeldoorn op een rijtje:
Gerben Duenk (nog geen ava lid) en Henrie liepen de marathon in 3.56.04, het was geen makkie, zeker niet voor Gerben als je als streeftijd 3.30 hebt. Voor Henrie een moeilijke maar mooie training na zo'n zware nacht.
Wim Rensink, allias Claudia liep een keurige 18 km in 1.22.03
De marathonners hadden de opdracht om de 28km lekker als training te lopen zo rond de marathon snelheid, omdat we nog relatief weinig km gemaakt hebben. Iedereen heeft zicht keurig aan deze afspraak gehouden. En ik moet zeggen ondanks deze rem werd er goede tijden gelopen, wat dat betreft zitten we hopelijk op de goede weg.
Tijden:
Evelien 2.28.15; Erik 1.44.00; Wim Brinkman 2.01.17; Gerrit Heersink 2.08.36; Henk Mengers 2.09.57; Gerrit te Lindert 2.11.06 en Henk Lammers 2.22.01.
Tim te Brake wint 29ste Engbergenloop
Ava’70 atleet Tim te Brake heeft tijdens de 29ste editie van de Engbergenloop In Gendringen de 1300 meter op zijn naam geschreven. Te Brake nam direct vanaf het begin van de wedstrijd de leiding en stond deze niet meer af. Te Brake(Junior D) finishte in een knappe tijd van 5:09 minuten.
Ook Mark te Brake(11:49min), de oudere broer van Tim kwam op het podium. Op de drie kilometer moest hij alleen Argo atleet Timon den Houting voor zich dulden.
Op de zes kilometer liep Geert Wevers een uitstekende wedstrijd. Wevers heeft sinds een aantal weken de goede vworm weer te pakken en liet dat in deze wedstrijd zien. In een tijd van 21:45 minuten werd Wevers tweede bij de mannen 40. Frank Roos werd achter Wevers derde in deze categorie. Roos die meestal rustig van start gaat komt in het verloop van de wedstrijd opzetten. Ook bij deze wedstrijd was dit weer het geval. Roos kwam over de finish in een tijd van 21:52 minuten. Bij de mannen 60 was er een prachtige overwinning voor routinier Ton Roks. Roks bleef in een tijd van 25:35 minuten de concurrentie voor.
Op de twaalf kilometer stond voor Ava’70 Rob Berkerlder aan de start. Berkelder liep een prima wedstrijd, en finishte na een zware race in een tijd van 49:59 minuten.
Uitslagen 29ste Engbergenloop Gendringen
1,3 km: Tim te Brake (05:09min)
3 km: Mark te Brake (11:49min)
6 km: Geert Wevers(21:45min), Frank Roos(21:52min), Erwin Wamelink(22:31min), Luuk te Brake(22:52min),Tom Waalder(25:33min), Ton Roks(25:35min), Gerrit Ter Haar(32:29min)
12 km: Rob Berkelder(49:59min)
De Eiberrun clinics gaan weer van start
meer informatie klik
hier
Nationaal Sportcentrum Papendal is op zaterdag 27 maart even hét atletiekcentrum van Nederland. Dan organiseert de Atletiekunie namelijk de Dag van de Baanatletiek, een dag die je als liefhebber van de baanatletiek niet mag missen.
Op het programma staan onder andere:
• Lancering campagne Kwalificatiestructuur Sport voor technisch kader
• Presentatie doelstellingen talentontwikkeling met Long Term Athlete Development en testbatterij voor verenigingen
• Drie blokken van 25 verschillende workshops
• Uitreiking Dé Jeugdprijs
• Afsluiting met toneelgezelschap De Piranha’s
Meer informatie en inschrijven via www.atletiekunie.nl/dagvandebaanatletiek
Ava’70 pakt drie prijzen tijdens carnavalscross.
In het Duitse plaatste Voerde vond voor de 17e maal de carnavalscross plaats. Tijdens deze editie stonden er drie leden van atletiekvereniging Ava’70 aan de start van de 7,4 km. Gerrit Dijkslag is al sinds jaren één van de betere lopers van de Aaltense atletiek vereniging. Ook in Voerde bevestigde hij weer zijn status. Dijkslag(27:27min) won op het plaatselijk gladde parcours de afstand bij mannen 40. Dano Harmsen is van de drie Ava’70 atleten die in Voerde van start gingen de minst ervaren. Harmsen is pas een aantal maanden lid van Ava’70 maar laat zien over een behoorlijk loopvermogen te beschikken. Harmsen pakte in een tijd van 28:42 minuten een tweede plaats bij de mannen 30. Geert Wevers liep net als twee andere Ava’70 lopers een prima wedstrijd. Wevers(29:40min) pakte een mooie tweede plaats bij de mannen 50. Wevers had de laatste maanden een wat mindere vorm. Maar met deze prestatie lijkt het erop dat hij deze vorm weer aan het terug vinden is.
Jeroen Reintjes en Koen Vossers op scherp in laatste editie bosloop Beek
Geron Peters pakt met derde plek eindzege op tien kilometer /
Parcoursrecords aan diggelen in Beek
Door Benno Stevering
BEEK - Koen Vossers, woonachtig in het Gelderse Hengelo won makkelijk lopend de tien kilometer tijdens de derde editie in Beek met overmacht in 33.19 minuten. ‘’Dankzij het trainen op individuele schema’s, sinds april onder leiding van Herman Ijzerman, waarbij ‘s winters de nadruk voornamelijk ligt op het maken van een grote omvang, boek ik nu al flinke vooruitgang in de wedstrijden. Verder train ik met een sterke groep van Hanzesport mee bij de heuvel- en baantrainingen. Dit betaalt zich uit in goede resultaten. Met daarnaast de nodige rompstabiliteit oefeningen. Ik ben zeker tevreden met deze eindtijd in Beek. Dit was een goede voorbereiding op het komende NK cross.. Ik kon een mooi constant tempo en scherpe tussentijden van 8.20 minuten aanhouden. Toch had ik nog een licht verval omdat ik me verstapte bij het te hard heuvelafwaarts gaan in de eerste ronde. In de laatste twee ronden herstelde ik hiervan. Bij de afdaling waren een paar gladde plekken, waar ik toch goed langsheen kon lopen. Ik ga me straks in het baanseizoen toch meer richten op de 1500 tot de vijf kilometer. ‘’ Hoofddoel voor Vossers, onlangs nog Oostelijk Crosskampioen, is de komende periode naast het NK cross, het militair kampioenschap en de Acht van Apeldoorn. Frank Reintjes uit Zevenaar, lid van de Liemers was de beste veertiger in 34.45 minuten. Hij was het die in de eerste ronde nog goed mee kon met Vossers, maar in de tweede ronde heuvelopwaarts terrein moest prijsgeven en niet mee kon. Geron Peters uit Wehl werd zondag derde in 36.01 minuten. Hij was het die de twee beste tijden noteerde in Beek en hiermee bij de veertig plus categorie het eindklassement won. ‘’Het ging lekker. Het tempo van de twee lopers voor mij lag te hoog. Ik moest me concentreren om Eric Demkes uit Aalten en Stefan Blonk uit Didam achter me te houden.’’ Blonk blinkte uit met een verbetering van het parcoursrecord naar 36.50 minuten bij de vijftig plussers. Hij knabbelde er maar liefst 73 tellen af. Achter hem finishte Wim van Hilst uit Steenderen. Bij de senioren won triatleet Bernard Hilferink uit Zelhem. Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo werd bij afwezigheid van Sylvie Doppen uit Zieuwent de eerste dame in 42.12 minuten. Tevens won Ten Bokkel het eindklassement bij de dames, mede dankzij een parcours dat dit keer volledig vrij was van sneeuw. ‘’Ik richt me op de komende marathon van Rotterdam, waarvoor ik momenteel nu op tachtig kilometer per week zit qua omvang. Deze winst dank ik aan de betere omstandigheden van het parcours ten opzichte van de afgelopen weken. Triatlete Grada Boschker uit Apeldoorn werd de tweede dame in 43.44 minuten. Terwijl routinier Jeroen Reintjes uit Didam de winst pakte op de vijf kilometer in 16.08 minuten, was het de 19-jarige student basisonderwijs Michael van der Kroon uit Pannerden die nog de tempohardheid mist, maar een uitstekende tweede werd in 16.28 minuten. Edwin Wissema uit Didam, winnaar van de tien kilometer in de eerste editie werd nu derde op de vijf in 16.46 minuten. Jeroen Reintjes was uiterst tevreden met de winst en de eindzege: ‘’Ik opende pittig onder de acht minuten. In de tweede ronde moest ik het volledig alleen doen. Toch moest ik het tempo hoog houden omdat het gat op Michael niet erg groot was. Ik moet het meer van mijn tempohardheid hebben in de slotfase en dat lukte. Ik train veel in het bos en beheers de crosstechniek goed. Ik heb me aangesloten bij de wedstrijdselectie onder leiding van trainster Greta Koens. Zaterdag wacht me nog een cross in Heerde, waarna ik zal starten in de Diemse Baggerloop.’’ Lisa te Molder uit Zieuwent werd dit keer tweede met ruim zestig tellen achterstand achter Saskia Weinans van het Running Team Achterhoek die 19.31 minuten noteerde. Te Molder won het eindklassement bij de vrouwen over vijf kilometer. Chris Henet uit Bemmel scherpte met 17.31 minuten het parcoursrecord aan bij de vijftig plus categorie. Mats Fierkens uit Zevenaar scherpte het record aan op de 2 kilometer naar 6.29 minuten. Maar ook bij de meisjes liep Sophie van der Most uit Duiven snel naar een record van 7.10 minuten. Met in totaal 180 deelnemers in de afsluitende editie was de organiserende Stichting Omloop Beek content. Na afloop was het voorzitter Jan Leuverink die de prijzen uitreikte. Run 2 Day had een paar sportschoenen ter beschikking gesteld voor degenen die het record aanscherpten. Tevens was er een verloting op startnummer.
Uitnodiging
Bijzonder knappe prestatie Henrie Drenthel in Luxemburg
Ava’70 atleet Henrie Drenthel heeft in Luxemburg meegedaan aan de jaarlijkse X-trail des Ardennes. Tijdens deze 27 kilometer durende loodzware wedstrijd moet er flink
Goede prestaties tijdens laatste cross in Beek
De derde en tevens laatste wedstrijd van de winterbosloop competitie in Beek heeft voor atletiekvereniging Ava’70 goede prestaties opgeleverd.
Glad parcours schrikt ava’70 atleten niet af.
start van de 5.2 km met nog net zichtbaar rechts Ava'70 lid Gerrit Dijkslag. (foto G.Willems)
Door een dun opgevroren sneeuwlaagje waren sommige stukken van het parcours van de Holterbergcross niet goed te belopen. Maar dit weerhield de organisatie van de wedstrijd er niet van de cross door te laten gaan. De Holterbergcross is de derde wedstrijd van het TIB Finishing crosscircuit (voorheen OAD crosscircuit).
Met zege in Beekse bosloop zet Edwin Wissema progressie voort
Door Benno Stevering
BEEK – De eerste editie van de Beekse winterbosloopcompetitie werd een prooi voor Edwin Wissema uit Didam. In een flink tempo liep de 31-jarige atleet eenzaam en alleen naar een eindtijd van 35.24 minuten. Hiermee maakte hij zijn favorietenrol waar. ‘’Ik moet hiermee absoluut tevreden zijn, want ook alleen lopen is zwaar. In de bosloop van Beek geldt echter ook dat het werk pas gedaan is als je de eindstreep passeert! In de tweede van de vier ronden kreeg ik wat verval.’’ Veertiger Geron Peters uit Wehl, werd een uitstekende tweede met 36.11 minuten. Stefan Blonk uit Didam, liep na de start nog bij Peters, maar werd derde in 37.06 minuten. Het was zelfs Wissema die zijn 1e wedstrijd in Beek destijds nog verloor van Blonk. De eerste drie finishers zijn lid van de Liemers. Tweede senior, triatleet Bernhard Hilferink uit Zelhem werd vierde. Sylvie Doppen uit Zieuwent was met 42.09 minuten de rapste bij de vrouwen en won. Marathonloopster Mariette Ten Bokkel hield de achterstand beperkt met een tweede klassering in 43.03, terwijl Grada Boschker de derde plek opeiste. Vierde bij de vrouwen werd Chantal Klein-Gunnewiek uit Lichtenvoorde. Jeroen Reintjes, lid van Running Team Achterhoek uit Didam legde beslag op de overwinning op de vijf kilometer. In zijn kielzog finishte Michael van der Kroon uit Pannerden. De winst bij de vrouwen ging naar Lisa te Molder uit Zieuwent in 20.15 minuten.
Edwin Wissema is ten opzichte van vorig jaar sterker en overtuigender gaan lopen. Onlangs tijdens de Dijkencross te Pannerden liep de atleet van de Liemers nog met een lichte kuitblessure. In Beek testte hij zijn vorm op het moment en scherpte zijn record met een minuut aan. ‘’Normaal gesproken ben je geprikkeld op de persoon die voor en achter je loopt. Dit keer moest ik het alleen doen en dan is het moeilijker om hard te gaan en je tempo hoog te houden. Het is prachtig als je alleen op kop loopt. De druk om de voorsprong te behouden op je achtervolgers leg ik mezelf bewust op. Ik draag continue compressiekousen omdat mijn benen gevoelig blijven voor kou, elke keer als ze de grond met een klap raken. Het kost me extra energie om keihard naar beneden de afdaling in te gaan. Daar zal ik me zeker nog op moeten trainen. Vorige week lag er nog een pak sneeuw en nu was het parcours goed begaanbaar met dank voor de organiserende Stichting Omloop Beek. De bossen rondom ’t Peeske kennen we qua training op de vierkante meter en dan is het met de wedstrijd niet anders. Maar toch had ik verwacht dat mijn clubgenoot Geron, waarvan ik overigens vorig jaar nog verloor, het gaatje op mij dicht zou kunnen lopen. Met de Liemers zijn we nu goed bezig. Dankzij trainer Titus Fierkens heeft onze prachtgroep veel plezier in het trainen! Ik zal niet de gehele competitie in Beek meelopen. Wel wil ik nog een goede vijf kilometer neerzetten om straks over drie weken scherp te zijn voor het NK tien km cross in Schoorl. Ik kom daar echter 130 lopers tegen die onder de 36 minuten kunnen lopen, waaronder Butter en Stitzinger. De bosloop in Beek is een goede voorbereiding hierop. ‘’ De moegestreden Geron Peters uit Wehl beaamde dat hij in Wissema zijn meerdere moest erkennen. ‘’Edwin maakt een grote progressie door en is erg sterk op het moment. Zelf wil ik me richten op een podiumplek in de Beekse bosloopcompetitie. ’’ Daar waar Stefan Blonk opviel na een periode van afwezigheid bij wedstrijden door eerste te worden bij de vijftig plussers was het Jan Wevers uit Aalten die tweede werd in deze categorie. Frank Duking uit Gendringen was de beste zestigplusser. Eerste jaar senior Jeroen Reintjes uit Didam liep zich - na de tweestrijd met Michael van der Kroon uit Pannerden – naar de zege op de vijf kilometer. ‘’Met 16.13 minuten ben ik content. Net als bij de Dijkencross had ik best moeite om Michael van me af te houden. Toch kwam ik goed door en hield het verschil op 15 tellen. Met minimale blessures gaat het nu goed. Net als bij de junioren wil ik stap voor stap naar een hoger niveau toewerken.’’ Reintjes, looptrainer bij Triathliem, die er de afgelopen maanden even uit lag vanwege een voetblessure, wil regionaal zijn zelfvertrouwen herwinnen. In Beek heeft hij zijn zinnen gezet op het eindklassement. Met deze dagzege in Beek en een tweede plek onlangs bij het Gelders Kampioenschap in Aalten is hij op de goede weg om zich straks toe te werken naar een snelle tien kilometer. Maar eerst heeft Reintjes zijn zinnen op het eindklassement in Beek gezet, waarna hij nog op de 12 km lange Baggerloop in Didam zal starten. Opvallend was verder de strijd bij de veertig plussers tussen Stefan Scanu uit Lichtenvoorde en Peter Weinans van Atletico’73. Het verschil was vijf tellen in het voordeel van Scanu. Jos Slutter uit Varsselder werd met 19.50 minuten de beste vijftiger op de vijf kilometer. Gerard ten Back uit Zevenaar won bij de zestig plussers. De jonge Lisa te Molder uit Zieuwent hield met 20.15 minuten bij de vrouwen Heidi Jentink uit Lichtenvoorde en Katja Demkes uit Lievelde op afstand. Bram van Aalten van Atletico’73 was met 6.45 minuten nipt verwijderd van het parcoursrecord bij de jongens voor de twee kilometer. Mayke Nusselder van Argo won bij de meisjes met 8.14 minuten. Lisa Thuijs van Argo werd tweede. Met 3.42 minuten was het Hanna van Aalten van Atletico’73 die met de winst op de 1 kilometer naar huis ging. Met deze zege was ze dicht in de buurt van het parcoursrecord. Bij de jongens was het Rutger Molekamp van Argo die met 3.43 minuten won. Voorzitter Jan Leuverink van de organiserende Stichting Omloop Beek was
Uitslagen 1e editie bosloopcompetitie Beek, 24-01-2010: 10 kilometer Mannen Senioren: 1. Edwin Wissema (Didam) 35.24 minuten, 2. Bernard Hilferink (Zelhem) 39.22, 3. Marcel Ruesink (Breedenbroek) 39.54, 4. Maarten Hoes (Enschede) 40.57, 5. Dennis Hesselink (Tolkamer) 44.52. 10 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.11 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 39.46, 3. Clemens Krus (Kilder) 40.04, 4. Riny Crul (Bemmel) 41.12, 5. Marcel van Londen (Lobith) 41.39. 10 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Stefan Blonk (Didam) 37.06 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.41, 3. Jos Haagen (Wehl) 39.52, 4. Paul Visser (Duiven) 39.55, 5. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 40.26. 10 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Frank Duking (Atletico’73) 43.50 minuten, 2. Ton Overeem (Driel) 45.08, 3. Arnold Jummen (Arnhem) 50.53, 4. Otto Meijering (Arnhem) 54.40, 5. Theo van Aalst (Terborg) 59.01. 10 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Doppen (Zieuwent) 42.09 minuten, 2. Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld) 43.03, 3. Grada Boschker (Apeldoorn) 44.15, 4. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 45.38, 5. Dorothe Schunselaar (Arnhem) 47.33. 5 kilometer Mannen Senioren: 1. Jeroen Reintjes (Didam) 16.13 minuten, 2. Michael van der Kroon (Pannerden) 16.44, 3. Han Disveld (Doetinchem) 17.42, 4. Melvin Seevinck (RTA) 17.49, 5. Mark te Brake (AVA’70/RTA) 18.48. 5 kilometer Mannen Veteranen I: 1. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.37 minuten, 2. Peter Weinans (Atletico’73) 18.42, 3. Peter Wissing (Megchelen) 19.32, 4. Marcel Domhof (Harreveld) 20.02, 5. John Peters (Wehl) 20.19. 5 kilometer Mannen Veteranen II: 1. Jos Slutter (Varsselder) 19.28 minuten, 2. Manfred Raith (Nutterden) 21.51, 3. Ronald Leyzen (Emmerik) 22.02, 4. Frans Smit (Beek) 22.04, 5. Arnold Timmer (Doetinchem) 22.42. 5 kilometer Mannen Veteranen III: 1. Gerard Tenback (Zevenaar) 20.10 minuten, 2. Bernhard Bade (Arnhem) 20.57, 3. Ben Tabor (Zevenaar) 22.08, 4. Jan Wolbrink (Kilder) 22.35, 5. Wim Witjes (Kilder) 24.39. 5 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 20.15 minuten, 2. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 22.06, 3. Katja Demkes (Lievelde) 22.25, 4. Doris Raith (Nutterden-Dld) 24.48, 5. Linda Tanck (Vragender) 25.16. 2 kilometer Meisjes: 1. Mayke Nusselder (Argo) 8.14 minuten, 2. Lisa Thuijs (Argo) 8.45, 3. Carolien de Korte (Argo) 8.46, 4. Jilian Seevinck (Didam) 8.48, 5. Puck Langenhof (Atletico’73) 9.18. 2 kilometer Jongens: 1. Bram van Aalten (Atletico’73) 6.45 minuten, 2. Robin Pastoor (Stokkum) 6.52, 3. Timon den Houting (Argo) 7.00, 4. Thijs Kranenburg (Atletico’73) 7.21, 5. Bernard Overman (Atletico’73) 8.01. 1 kilometer meisjes: 1. Hanna van Aalten (Atletico’73) 3.42 minuten, 2. Emma Matse (Atletico’73) 4.06, 3. Kyra Keurentjes (Argo) 4.07, 4. Nina Keijzer (Etten) 4.08, 5. Celine Wessels (Doetinchem) 4.09. 2 kilometer Jongens: 1. Rutger Molekamp (Atletico’73) 3.43 minuten, 2. Paul van der Woude (Argo) 3.56, 3. Luuk Nusselder (Argo) 4.01, 4. Finn Garritsen (Argo) 4.05, 5. Marlijn Wentink (Wehl) 4.11.
Eerste winter bosloop Beek levert mooie tijden op.
Stichting omloop Beek organiseert jaarlijks een drietal hardloopwedstrijd in de bosrijke omgeving van het Montferland. Deze drie wedstrijden worden gehouden op de twee laatste zondagen van januari en de eerste zondag van februari. Als je aan twee van de drie wedstrijden mee hebt gedaan word je opgenomen in het eindklassement.
De eerste wedstrijd leverde al direct twee ereplaatsen op voor ava’70. Heidie Jentink(22:06min) uit Lichtenvoorde legde op de vijf kilometer beslag op de tweede plaats. Katja Demkes uit Lievelde werd met een tijd van 22:25 minuten knap derde. De overwinning op deze afstand ging afgetekend naar Lisa te Molder uit Zieuwent. Te Molder klokte een tijd van 20:15 minuten. Mark te Brake uit Aalten toonde opnieuw aan over veel talent te beschikken. De laatste weken kampte te Brake nog met een flinke verkoudheid, maar hier was vandaag niets van te merken. Te Brake kwam na vijf kilometer over de finish in een keurige tijd van 18:48 minuten. Met deze tijd werd hij vijfde.
Dano Harmsen eveneens lid van atletiekvereniging ava’70 liep in de eerste ronde van zijn vijf kilometer nog voor Te Brake, maar moest deze snelle start in de tweede ronde bekopen. Harmsen werd zevende in een tijd van 19:23 minuten.
Chantal Klein Gunnewiek uit Lichtenvoorde nam deel aan de tien kilometer. Deze afstand bestaat uit vier ronden van 2,5 kilometer. In elke ronde moet er een paar honderd meter flink geklommen worden. Klein Gunnewiek liet zich niet afschrikken door dit zware parcours en noteerde een tijd van 45:38 minuten. Deze tijd was goed voor de vierde plek. Jan Wevers liep ook een bijzonder sterke wedstrijd. Wevers(39:41min) werd achter Stefan Blonk(37:06min) knap tweede bij de mannen veteranen 2. Tim te Brake liep op de twee kilometer naar een verdienstelijke vijfde plaats. Door een fout in de uitslagen is er helaas geen correcte eindtijd beschikbaar.
Uitslagen 1e winterbosloop Beek (leden van Ava’70) 24-01-2010
2 km: Tim te Brake: (vijfde plaats, geen tijd beschikbaar).
5 km: Mark te Brake(18:48min), Dano Harmsen(19:23min), Heidie Jentink(22:06min), Katja Demkes(22:25min)
10 km: Jan Wevers(39:41min), Wim Brinkman(41:45min), Gerrit Heersink(42:26min), Gerrit Molenkamp(45:32min), Chantal Klein Gunnewiek(45:38min), Henrie Drenthel(45:39min), Gerrit te Lindert(46:20min), Henk Mengers(46:25min), Henk Lammers(47:26min), Gerben Duenk(50:03min), Evelien Hillen(52:08min)
Twee leden Ava’70 aan de start tijdens derde safarirun.
Voor de derde maal vond in Arnhem de safarirun plaats. Deze wedstrijd die in 2008 voor het eerst plaats vond, wordt geheel gelopen op onverhard terrein. Het hoogteverschil tussen het laagste en hoogste punt op het parcours is 39 meter, hierdoor mag deze wedstrijd als pittig worden gezien. Na afloop van de wedstrijd is het voor iedere deelnemer mogelijk om gratis dierenpark burgers zoo te bezoeken. Voor ava’70 stonden Geert Wevers en Theo stronks aan het vertrek van de vijf kilometer. Wevers die sinds het eind van 2009 in een lichte vormcrisis zit, lijkt de stijgende lijn weer een beetje te hebben ingezet. Met een tijd van 20:11 minuten nadert Wevers weer de twintig minuten grens. In tegenstelling tot Wevers was 2009 voor Theo Stronks een prachtig loopjaar. Bijna elke wedstrijd leverde Stronks een prachtige tijd op. Met een tijd van 22:30 minuten trekt stronks de lijn van 2009 goed door. Over alle afstanden stonden ruim achthonderd deelnemers aan de start. Uniek feit is dat zich op de vijf kilometer meer vrouwen dan mannen hadden ingeschreven.Ook Frank Roos stond in Arnhem aan de start en zijn eindtijd was 19:31 minuten.
Programma AVA’70, 2010
1. 09 jan. Open Gelders/Overijsselse crosskampioenschappen 10.30 uur
2. 30 April: Koninginneloop 11.00 uur
3. 29 Mei: Gerard Tebroke Memorialloop 16.00 uur
4. 17 Juni: Intratuinloop 19.00 uur
5. 13 Juli: Walfortloop 19.00 uur
6. 27 Juli: Besselinkschansloop 19.00 uur
7. 10 Aug: Zomeravondloop 19.00 uur
8. 6-13-20-27 Nov: 3dNb crosscompetitie 13.00 uur
Gerrit Dijkslag wint in Haaksbergen.
Ruim 300 deelnemers namen deel aan de jaarlijkse watermolenloop in Haaksbergen. Drie van deze deelnemers vertegenwoordigden de kleuren van AVA’70.
Op de tien kilometer stonden Gerrit Dijkslag en Rob Berkelder aan de start. Voor beide mannen was het de eerste wedstrijd van het seizoen. Door de smeltende sneeuw op de zandpaden was een gedeelte van het parcours moeilijk te belopen, hierdoor bleven hele snelle tijden uit. Gerrit Dijkslag liep direct vanaf de start aan de leiding. Aan het begin van zijn wedstrijd liep hij nog tussen een aantal lopers van de 5,2 kilometer, maar het grootste deel van de wedstrijd liep hij helemaal alleen. Dijkslag liep een heel constante wedstrijd en kwam in een tijd van 38:06 minuten als winnaar over de streep. Op gepaste afstand kwam Rob Berkelder(41:45min) als tweede over de finish. Berdelder is net al Dijkslag lid van atletiekvereniging Ava’70. Ook Berkelder liep een mooi vlak schema en was tevreden over zijn goede resultaat. Berkelder die in het vorige jaar erg veel progressie boekte lijkt deze goede lijn door te hebben getrokken.
Arjan Weijenborg viel op de 5,2 kilometer net buiten de prijzen. Het 17-jarige talent van Ava’70 liep in zijn eerste wedstrijd van het seizoen een tijd van 19:41 minuten. Dit leverde Weijenborg een verdienstelijke vierde plaats op.
GERARD TEBROKE CLINICS 22 MAART VAN START.
AVA’70 geeft ook dit jaar weer de Gerard Tebroke-Clinics. Het doel is om iedereen, beginners, gevorderden en wedstrijdlopers optimaal voor te bereiden op de 5 of 10 km. loop op 29 mei 2010.
Op maandag 22 maart, aanvang 19.00 uur wordt de eerste training van een reeks van 8 gehouden. De trainingen worden gehouden op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a. Voor het inschrijfgeld, € 35,00 wordt u een compleet pakket aangeboden.
Ø 8 lessen onder leiding van een gediplomeerde trainer
Ø Kleed en douche gelegenheid
Ø Koffie of thee na de training
Ø Kleding en schoen advies op de eerste training
Ø Een origineel loopshirt
Ø Gratis deelname aan de loop op 29 mei
Ø Bij overleg Menzis zorgpas € 5,00 korting
Heeft u interesse dan kan u zich vooraf inschrijven via E-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of op de dag zelf.
Voor inlichtingen, contactpersoon J. Assink tel. 0543-475667 mob. 06 517 85 657
Ava’70 atleten presteren goed tijdens thuis wedstrijd.
De vierde wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie en tevens het oost Nederlandse cross kampioenschap vond dit jaar plaats in de Ringkamp in Aalten.
Door het extreme winterweer van de laatste weken bleef het tot enkele dagen voor de wedstrijd spannend of de wedstrijd wel door zou gaan. Uiteindelijk heeft de organisatie een dapper besluit genomen om de wedstrijd door te laten gaan, achteraf bleek dit een zeer goede beslissing.
Met 39 atleten was organiserende vereniging Ava’70 redelijk goed vertegenwoordigd.
Bij de pupillen C was er een prachtige tweede plaats voor Esther Boekelder. Boekeler die de derde wedstrijd van deze competitie in Kampen nog won moest alleen haar meerderen erkennen in Sophie van der Berg uit Emmeloord. Ook voor Noah Woeltjes(pupillen A) was er een mooie podium plaats. Woeltjes werd in zijn leeftijdscategorie derde. Er waren ook twee derde plaatsen voor Tim te Brake(junior D) en voor Roel Schreurs(junior A). Schreurs toonde tijdens zijn zes kilometer veel karakter en ontdeed zich in de slotfase van zijn concurrenten. Met een snelle laatste kilometer liep Schreurs naar een verdiende bronzen medaille. Jan Rademaker zorgde voor de verassing van de dag. Na een uitstekende race liep de voorzitter van de Aaltense atletiekvereniging naar de overwinning. Met deze overwinning mag Rademaker zich een jaar lang Oost Nederlands kampioen noemen. Bij de dames greep Katja Demkes net naast de Oost Nederlandse titel. lang liep ze samen met haar concurrentes Jannemien Bosman en Giny Dunnewold maar moest in de slot kilometers Bosman toch laten gaan. Met een goede versnelling op het einde bleef Demkes Dunnewold nog wel voor. Voor Demkes is dit al de tweede keer deze week dat ze op het podium staat. Ook tijdens de Nieuwjaarscross in Eibergen pakte Demkes het zilver. De zevende en laatste medaille voor Ava’70 werd binnen gesleept door Wim Rensink. Rensink pakte op de 7,5 kilometer de bronzen medaille.
DRINGENDE OPROEP VOOR DE INZAMELING VAN DE KERSTBOMEN !!
WE KOMEN NOG EEN AANTAL MENSEN TEKORT, WIE HELPT ONS MEE ?
HET GAAT TENSLOTTE OM DE AVA’70 KASSA TE SPEKKEN.
Ronnie Leusink snelste loper in Nieuwjaarscross Eibergen
Door onze atletiekmedewerker
EIBERGEN – De jaarlijkse Nieuwjaarscross te Eibergen, dit jaar voor het eerst op zondag, werd een prooi voor Ronnie Leusink uit Beltrum , lid van ASV Eibergen. Hij legde de 12 kilometer in het winterse landschap als snelste af in een relatief goede tijd van 50.25 minuten. Twee jaar geleden werd Leusink nog derde in 55 minuten. In de Scharenborgcross te Lichtenvoorde werd hij onlangs nog zesde op de 6,1 kilometer. Even dreigde de nieuwjaarscross niet door te gaan. Maar atletiekverenging ASV heeft zondagmorgen toch besloten de jaarlijkse cross niet af te lassen. Jeroen Gelinck uit Eibergen, eveneens lid van de organiserende vereniging ASV Eibergen werd tweede tijdens de Nieuwjaarscross in 51.40 minuten. Onlangs werd hij ook tweede achter Eric Demkes in de halve marathon van Meddo. In totaal kwamen er vier lopers onder het uur, waaronder ook Richard Leussink uit Haaksbergen en Benno Diepenmaat uit Rekken. Diana Luyrink uit Neede won bij de vrouwen in 1.01.31 uur. De negen kilometer leverde een overwinning op voor Tamo Vogel uit Eibergen. Bij de vrouwen was het Carla Jager uit Geesteren die met 46.09 minuten de winst pakte. De organiserende atletiekvereniging ASV Eibergen was content met het aantal deelnemers gezien de winterse omstandigheden. Ruim 125 deelnemers hebben de kou en sneeuw getrotseerd om deel te nemen aan deze jaarlijkse Nieuwjaarscross. Het parcours ging over de akkers, het Slingebos en over de hardloopbaan. Over het algemeen waren de deelnemers tevreden. "Het was wel een zwaar parcours zo met deze sneeuw, maar wel heel mooi om zo rond te lopen door de prachtige omgeving" aldus een tevreden deelnemer.
Uitslagen Nieuwjaarscross Eibergen 3 januari 2010:
6000 meter Mannen: 1. Wouter Doesburg (Rekken) 26.07 minuten, 2. Erwin Wamelink (Aalten) 26.07, 3. Klaus Schluter (Vreden-Dld) 27.58, 4. Robert de Jong (Eibergen) 29.30, 5. Robert Weerkamp (Eibergen) 30.14. 6.000 meter Vrouwen: 1. Reina Visser (Nijmegen) 26.27 minuten, 2. Anne Veltman (Enschede) 28.34, 3. Katja Demkes (Lievelde) 31.26, 4. Ineke Visser (Neede) 31.38, 5. Karin te Vaarwerk (Rekken) 31.57. 9.000 meter Mannen: 1. Tamo Vogel (Eibergen) 50.10 minuten, 2. Erik te Mors (Eibergen) 52.40, 3. Robert Mekkeltholt (Eibergen) 57.26, 4. Martijn Boeijnk (Eibergen) 58.07, 5. Gijs Koerts (Eibergen) 59.43. 9.000 meter Vrouwen: 1. Carla Jager (Geesteren) 46.09, 2. Gonny Spexgoor (Eibergen) 50.13. 12.000 meter Mannen: 1. Ronnie Leusink (Beltrum) 50.25 minuten, 2. Jeroen Gelinck (Eibergen) 51.40, 3. Richard Leussink (Haaksbergen) 57.26, 4. Benno Diepenmaat (Rekken) 58.07, 5. Hilko Doesburg (Rekken) 1.00.12. 12.000 meter Vrouwen: 1. Diana Luyrink (Neede) 1.01.31, 2. Arjanne Boomkamp (Harreveld) 1.07.46.
Twee podiumplaatsen voor Ava’70 in Eibergen.
Een dik pak sneeuw en een temperatuur ver onder het vriespunt waren de zwaartepunten tijdens de jaarlijkse Nieuwjaarscross in Eibergen. Dit ondervonden ook Ava’70 atleten Katja Demkes en Erwin Wamelink. Voor beide atleten was dit de opening van het loopjaar 2010. En dit deden zij niet onverdienstelijk.
De beheerders van deze website wensen iedereen binnen AVA'70 en natuurlijk ook daarbuiten een zeer sportief en vooral gezond 2010 toe.
Paul Stortelder
Andries Stortelder
Paul Waalders
Uitslagen 25e Keiloop Meddo (27 december 2009):
Halve Marathon mannen: 1. Erik Demkes (AVA’70) 1.19.35 uur, 2. Jeroen Gelinck (Eibergen) 1.21.16, 3. Bernard Hilferink (Zelhem) 1.24.06, 4. Erwin Heister (Terborg) 1.25.06, 5. Peter te Koppele (Twello) 1.25.42, 6. Johan Smeulders (Lichtenvoorde) 1.27.20, 7. Henk Lammers (Winterswijk) 1.27.56, 8. Henri Hummelink (Lichtenvoorde) 1.28.14, 9. Rob Rave (Bocholt) 1.28.30, 10. Erwin van Vuuren (Winterswijk) 1.31.23.
Halve Marathon Vrouwen: 1. Grada Boschker (Apeldoorn) 1.36.27 uur, 2. Evelien Hillen (Aalten) 1.48.18, 3. Zerline de Boer (Vreden) 1.49.49, 4. Marianne Hulzink (Haarlo) 1.50.13, 5. Angelien Rietberg (Vragender) 1.50.29, 6. Ciel Scheink (Groenlo) 2.02.18, 7. Marion Titulaer (Groenlo) 2.05.07.
10 kilometer Mannen: 1. Gerben Schreurs (Winterswijk) 34.48 minuten, 2. Lars Duistermaat (Winterswijk) 35.00, 3. Gerrit te Grotenhuis (Aalten) 36.59, 4. Wim Helmink (Meddo) 37.23, 5. Walle Assmann (Stutgart) 37.27.
10 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Klein-Goldewijk (Zieuwent) 40.29 minuten, 2. Diana Luijrink (Neede) 43.19, 3. Sandra Beernink (Beltrum) 43.28, 4. Nicol Hofman (Groenlo) 43.35, 5. Chantal Oortgiese (Winterswijk) 43.49.
5500 meter Mannen: 1. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 19.36 minuten, 2. Thomas Mollers (Coesfeld-Dld) 19.56, 3. Rob Berkelder (Aalten) 20.42, 4. Heinrich Baumer (Vreden-Dld) 20.47, 5. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 20.50.
5500 meter Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 21.34 minuten, 2. Nicole Nijmeijer (Winterswijk) 24.52, 3. Emma Borst (Winterswijk) 26.09, 4. Anette Vennes (Vreden-Dld) 26.13.
3,2 kilometer Mannen: 1. Mark te Brake (Aalten) 11.42 minuten, 2. David Spiro (Winterswijk) 11.58, 3. Casper Halleriet (Meddo) 13.12.
3,2 kilometer Vrouwen: 1. Ynze Keulstra (Enschede) 12.39, 2. Marijke Esselink (Meddo) 15.13, 3. Sanne van de Sande (Nootdorp) 15.20.
1 kilometer Jongens: 1. Hasse Keulstra (Boekelo) 4.08 minuten, 2. Jesse Nijmeijer (Winterswijk) 4.20, 3. Tycho Papiermolen (Winterswijk) 4.51.
1 kilometer Meisjes: 1. Pleun Grevers (Winterswijk) 4.34 , 2. Margot Putto (Winterswijk) 4.38, 3. Sanne Cornelissen (Ulft) 4.41.
Erik Demkes trotseert wind als best in 25e editie Keiloop Meddo
Door Benno Stevering.
MEDDO – Triomfantelijk toornt de grote kei, symboliek voor het vernieuwde sportpark van Meddo en de traditionele keiloop hoog uit boven de ruim 400 deelnemers. De jubileumeditie van de Keiloop Meddo werd zondagmiddag een prooi voor Erik Demkes, lid van atletiekvereniging AVA’70. Demkes, woonachtig in Aalten liep een winnende tijd van 1.19.35 uur op de 21,1 kilometer. Demkes, duftig aan het trainen voor de marathon van Enschede is een ervaren langeafstandloper. Dit keer was het de wind die Demkes hinderde in een snellere tijd. Ook de nummer twee, Jeroen Geelinck uit Eibergen ondervond hinder van de ferme tegenwind en eindigde op enige achterstand in 1.21.16 uur. Triatleet Bernard Hilferink uit Zelhem, lid van Argo wist de derde plek te bezetten. Grada Boschker uit Apeldoorn duldde geen tegenstand bij de vrouwen en won in deze categorie met 1.36.27 uur.
Het typerende van hardlopen in Meddo is dat de wind je in het buurtschap altijd te pakken heeft rondom deze tijd van het jaar of het is wel de kou die de lopers parten speelt. Dat is de charme van de Keiloop. Ook tijdens de 25e editie was de wind de grootste spelbreker in het aanscherpen van snellere tijden. Erik Demkes won overtuigend met een grote voorsprong: ’’In Borculo wist ik vorige week nog het parcoursrecord aan te scherpen. Maar hier staat het record op naam van Arnold Boschker uit Lichtenvoorde. Die liep een geweldige tijd van 1.12.45 uur in 1991. Dat is voor mij niet haalbaar. En dan is er nog die venijnige wind die ons toch aardig hindert. Op 25 april wacht de marathon van Enschede. Ik zit nu rond de tachtig kilometer per week. De laatste paar jaar heb ik gekeken in Meddo. Nu werd het eens tijd om mee te lopen. Het werd een succes. Mijn voorsprong op Jeroen bleek tenslotte groot genoeg. Halverwege was ik nagenoeg zeker van mijn zege. Rond de 13e kilometer kreeg ik pijn in mijn zij en heb vervolgens op reserves gelopen. Gezien mijn voorsprong kon ik het mij permitteren in een lager ritme de wedstrijd vervolgen. Tenslotte hervond ik mijn eigen ritme weer terug.’’ Jeroen Geelinck uit Eibergen, lid van ASV won drie maal op rij en liep vorig jaar nog naar een persoonlijk record van 1.17.50 uur. Dit keer moest hij met wat mindere trainingsarbeid en met een geringe gewichtstoename genoegen nemen met een tweede plek in 1.21.10 uur. ’’Ik was niet in vorm. Toch ging het redelijk als ik het afweeg aan het aantal wedstrijden dat ik gelopen heb. Als je de afgelopen maanden niet zoveel getraind heb mag je de verwachtingen ook best eens bijstellen. Ik moest koploper Erik Demkes in het begin al laten gaan. Hij was absoluut de beste vandaag, daar moet je reëel in zijn! Onlangs was hij in de Borculose DEO loop ook sneller dan ik. Ik wil mijn training weer uitbreiden. Eerst wacht me nog de Nieuwjaarscross van de eigen vereniging en dan wil ik in 2010 nog ergens een leuke marathon lopen.’’ Hilferink uit Zelhem was Geelinck al eens voor tijdens de Scharenborgcross in Lichtenvoorde. Dit keer moest hij terrein op hem prijsgeven en werd derde in 1.24.06 uur. ’’Ín mei wacht me de Ironman op Lanzarote. In augustus heb ik meegedaan in Almere. Mijn techniek is de afgelopen tijd wat versloft. Daar heb ik flink aangewerkt. Heb getracht om op souplesse te lopen en dat lukte nu aardig.’’ Beste dame van de wedstrijd op de halve marathon werd Grada Boschker uit Apeldoorn. ’’Ben samen met Bernard op de fiets vanuit Zelhem hierheen gekomen. Zes jaar geleden heb ik in de CPC al eens 1.26 uur gelopen. Toch gezien de wind mag ik nu met deze tijd van 1.36.27 uur en een gemiddelde hartslag van 172 ook tevreden zijn. Mijn hoofddoel wordt het voltooien van de halve triatlon in Bocholt.’’ Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk moest dit keer in zijn clubgenoot Gerben Schreurs zijn meerdere erkennen op de tien kilometer. De zichtbaar blije Schreurs kon zijn onverwachte zege niet verklaren: ’’Dit is prachtig. Ik snap het ook niet. Na mijn blessure in mei waarbij ik met mijn fiets ten val kwam heb ik eigenlijk alleen de zevenheuvelenloop, het NSK duathlon en de Kanonsloop gelopen. Vanaf de start in Meddo hebben Lars en ik samen het tempo hoog gehouden. Na zes kilometer nam ik de kop over tegen de wind in. Dat er dan meer gewerkt moet worden, voel je duidelijk. Op den duur kon ik het tempo nog wat opvoeren. In de laatste meters was het uiteindelijk een winst van tien tellen in mijn voordeel. Het lijkt erop of ik de aansluiting weer gevonden heb!’’ Schreurs won de tien kilometer in 2006 en in 2007. Duistermaat die dit weekend nog een cross op Vlieland won, werd tweede. Hij beaamde dat hij in de Keiloop die hij vorig jaar nog won, dit keer flink moest afzien. Gerrit te Grotenhuis uit de Heurne werd derde. Beste atleet uit Meddo werd veteraan Wim Helmink met een vierde plek. Drie weken geleden schoot het hem nog in de kuit. Nadat ze deze in beginsel voor zich hadden, kregen de lopers in de slotfase de wind tegen. Dit resulteerde in een eindtijd van 37.23 minuten voor Helmink. Sylvie Klein-Goldewijk uit Zieuwent won de strijd bij de vrouwen. Zij duldde geen tegenstand en kwam als eerste vrouw over de eindstreep in 40.29 minuten. Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 won de 5500 meter in 19.36 minuten. Rob Berkelder uit Aalten werd derde in 20.48 minuten achter de Duitser Mollers. Met 21.34 minuten ging de winst naar Brigit Landewe uit Boekelo bij de vrouwen. Op alle afstanden bleef het parcoursrecord intact. Dat er destijds snel gelopen werd getuigd wel het oude record van Arnold Boschker uit Lichtenvoorde die de hardlopers langs het parcours op de gevoelige plaat vastlegde. Halverwege had hij al door dat ook dit jaar zijn recordtijd intactbleef. Boschker liep in 1991 een supertijd van 1.12.45 uur. Ook de prestatieloop over 3.200 meter en de 1000 meter waren goed bezet. Het vaste, al jaren ongewijzigde parcours tussen Meddo en de Duitse grens over bijna allemaal verharde wegen is voor bijna alle deelnemers een vaste traditie in de winterperiode. De gure omstandigheden waaronder sneeuw, storm of regen typeren zich voor de keiloop in Meddo. Gecertificeerde verkeersbegeleiders zorgen ervoor dat de in totaal ruim 400 deelnemers de juiste route liepen. Het aantal deelnemers van de jubileumeditie overtrof de deelname van vorig jaar. Met veel plezier werd er teruggekeken op de loop in de kantine van sportclub Meddo. De verbouwde kleedkamers met vloerverwarming waren een genot voor de lopers om zich na afloop even bij te komen. Winterswijks belang zorgde voor een heerlijk appeltje voor de deelnemers na afloop. Woordvoerder Geert ten Dolle van sportclub Meddo was bijzonder content met de grote groep deelnemers.
AVA’70 wint driemaal tijdens DEO-loop
De jaarlijkse DEO loop in Borculo, georganiseerd door voetbalvereniging VV Deo heeft atletiekvereniging AVA’70 drie overwinningen opgeleverd.
Beperkt eremetaal Nederlanders bij 44e halve marathon Emmerik
EMMERIK – Mariette ten Bokkel-Ammerlaan van Atletico’73 uit het Gelderse Hengelo won zondagmiddag bij de vrouwen de halve marathon in het Duitse Emmerik met een uitstekende tijd van 1.28.22 uur. De 45-plusser Ten Bokkel behaalde op 18 oktober tijdens het NK marathon in Amsterdam nog een uitstekende derde plaats met 3.11.31 uur. Verder wist niemand van de Nederlandse lopers uit de regio het erepodium te beklimmen en wisten niet in de buurt te komen van het eremetaal. Veertig plusser Knut Haver uit Weeze won in onder vrij koude omstandigheden een super tijd van 1.12.40 uur bij de mannen. Hans Nas van Argo, woonachtig in Zeddam, werd negende in deze klasse met een tijd van 1.30.24 uur. Bij de 45 plussers werd Andries Centen van Argo vijfde met 1.29.29 uur, terwijl Michel Bekker uit Nijmegen hier won in 1.20.19 uur. Paul Huls van Argo uit Doetinchem werd veertiende in 1.35.34 uur. Met 1.31.56 uur werd Wander Bod van Atletico’73 zesde in de klasse vijftig plus. Jos Haagen uit Wehl, lid van av Nutterden won bij de 55 plussers met 1.26.07 uur. Andre Jorissen van Argo werd hier vijfde in 1.35.35 uur. Klaas Molenaar uit Velp werd derde bij de 65 plussers met een tijd van 1.37.09 uur. Thomas Seelen, eveneens een bekende Duitser uit Rees die af en toe ook in Nederlandse wedstrijden te vinden is, won de tien kilometer in 33.45 minuten. Jelmer van Leeningen van av de Veluwe bracht het nog tot een tweede plek met 33.59 minuten. Met 38.38 minuten was het Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg van Argo die eerste werd in de klasse 50 plus. Zijn clubgenoot Jos Slutter uit Varsselder werd hier tweede in 38.57 minuten. Met 57.25 minuten werd Antoon Schiphorst van ’t Peeske uit Beek derde bij de 70-plussers.
Uitslagen Halve marathon Emmerik Mannen (13-12-2009): 1. Knut Haver (Weeze) 1.12.40 uur, 2. Dave Molders (Kleef) 1.14.38, 3. Theo Aymanns (Pfalzdorf) 1.15.40. Halve marathon Emmerik Vrouwen: 1. Mariette ten Bokkel-Ammerlaan (Atletico’73) 1.28.22 uur, 2. Anna-Linna Dahlbeck (Bocholt) 1.30.39, 3. Andrea Sicking (Bocholt) 1.32.48.
Esther Boekelder wint cross in Kampen
Esther Boekelder uit Aalten heeft op spectaculaire wijze de derde wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie op haar naam geschreven. De pas 7-jarige Boekelder won in Kampen waar de wedstrijd werd gehouden de duizend meter in haar leeftijdscategorie(pupillen C). Tot tweehonderd meter voor de finish liep ze samen met Desi van Emmerik van atletiekvereniging Cialfo, maar door een geweldige krachtsinspanning op de laatste steile beklimming bleef Boekelder haar concurrente uiteindelijk acht seconden voor. Ook Ruben Boekelder(pupillen A), de oudere broer van Esther behaalde een mooie podiumplaats. Hij zette op zijn duizend meter een tijd neer van 3:32 minuten, dit leverde Boekelder een derde plaats op. Mark te Brake liep ook weer een prima wedstrijd. Met een tijd van 8:58 minuten over 2500 meter viel hij net buiten het podium, Te Brake werd vierde. Een maand geleden was Te Brake nog de snelste tijdens de tweede wedstrijd van deze competitie. Die wedstrijd vond plaats in Apeldoorn. Bram Tolkamp, net als Te Brake junior C kruipt telkens dichter richting de regionale top. Tolkamp werd negende. Maarten Heersink liep net als Tolkamp een uitstekende wedstrijd, Heersink zat met een vijftiende plek goed voorin het veld.
A-Junior Arjan Weijenborg liet opnieuw zien over heel veel talent te beschikken. Weijenborg kwam als derde over de streep op de vier kilometer. Vanaf de vierde wedstrijd van de competitie in Aalten staat er voor de A/B junioren een zes kilometer op het programma. Op deze afstand kan Weijenborg nog beter uit de voeten. Kevin Kugathasan liep pas voor de tweede keer een wedstrijd over vierduizend meter, maar dit was niet te zien aan manier waarop Kugathasan liep. Een tijd van 15:56 minuten leverde Kugathasan een tiende plaats op. Pas op de laatste honderd meter werd Kugathasan gepasseerd door zijn oudere clubgenoot Erwin Wamelink. Voor 45 plusser Gerrit Heersink was er een schitterende overwinning in zijn leeftijdscategorie. Heersink deed over zijn drieduizend meter 12:40 minuten.
Uitslagen 3e wedstrijd Gelders/Overijsselse cross competitie Kampen. 12-12-2009
Meisjes pupillen C 1000m:
Esther Boekelder: 4:07min(1e plaats)
Jongens pupillen A 1000m:
Ruben Boekelder: 3:32min(3e plaats)
Jongens junioren D1e jaars 2000m:
Teun Houwers: 9:25 min(15e plaats)
Jongens junioren C 2500m:
Mark te Brake: 8:58min(4e plaats), Bram Tolkamp: 09:24min(9e plaats), Maarten Heersink: 9:44min(15e plaats), Daan Houwers: 10:34min(20e plaats)
Jongens junioren B 4000m:
Kevin Kugathasan: 15:56min(10e plaats), Luuk te Brake: 17:26min(11e plaats).
Jongens junioren A 4000m:
Arjan Weijenborg: 14:16min(3e plaats), Roel Schreurs: 15:11min(7e plaats), Erwin Wamelink: 15:53min(8e plaats).
Vrouwen 45 5000m:
Sien Meinen: 27:55min(3e plaats)
Mannen Senioren Korte cross 3000m:
Tom Wevers: 13:38min(11e plaats)
Mannen 45 korte cross 3000m:
Gerrit Heersink: 12:40min(1e plaats)
09 januari 2010 organiseert AVA'70 het:
Open Gelders/Overijsselse Crosskampioenschap
Voor meer Informatie klik hier.
Voor een routebeschrijving klik hier.
Oudejaarsloop
Ook dit jaar willen we de goede traditie om het oudejaar af te sluiten met een gezamenlijke trainingsloop en daarna een gezellig samenzijn in het clubgebouw voor alle leden van AVA ’70 voortzetten.
Wij verwachten alle AVA’70 leden, dus niet alleen de senioren maar ook de pupillen en junioren, op donderdag 31 december ’s middags om 13.00 u op de atletiekbaan.
De senioren en oudere junioren doen een duurloop en evenals vorig jaar is er ook dit jaar weer een sportief wandelen route.
Voor de jongste jeugd wordt er, door de jeugdtrainers, een speciale spelactiviteit georganiseerd.
Bij terugkomst op de AVA baan staat er voor iedereen wat te eten en te drinken klaar in de kantine, en is er gelegenheid om nog een tijdje gezellig het jaar te evalueren en natuurlijk gewoon lekker te kletsen en te ouwehoeren.
Het nodige vuurwerk zal ongetwijfeld door de junioren worden verzorgd.
Zwembad het Walfort biedt alle leden van Ava '70 een actie aan voor in de kerstvakantie
Voor € 5.00 entree, deelname aan de sportdag, patat en een drankje
Een bon voor de kinderen is
hier te vinden
Ava’70 atleten goed vertegenwoordigd tijdens 14e montferlandrun.
Zesentwintig lopers van atletiek vereniging Ava’70 stonden aan de start van de 14e editie van de Wincanton Montferlandun in ’S-Heerenberg. Deze zware loop die de hardlopers door de schitterende omgeving van het Montferland voert, wordt gezien als één van de best bezette vijftien kilometer wedstrijden van ons land.
foto: Geert Wevers
Eric Demkes pakt eindzege in crosscompetitie 3dNb Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – Door ook de vierde en afsluitende editie van de 3dNb cross te Aalten winnend af te sluiten pakte Eric Demkes van de organserende vereniging AVA’70 uit Aalten zaterdagmiddag de eindzege. Terwijl hij vorige week nog 56.16 minuten op de klokken zette, finishte Demkes nu in 56.33 minuten. Demkes heeft zijn vizier nu gericht op de marathon. ‘’In Amsterdam liep ik 3.03 uur. In Enschede wil ik daar zeker onder duiken. Ik richt mijn training daar volledig op af. Met het opvoeren van de kilometers moet dat mogelijk zijn. De vijftien kilometer hier in Aalten is een goede graadmeter voor mijn conditie op het moment. Ik ben tevreden met mijn huidige vorm.’’ Ook Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg was met 1.02.03 uur iets langzamer en werd winnaar bij de vijftig plussers. Horecawerkneemster Ingrid van Zolingen uit Aalten was de beste vrouw op deze afstand. Dit keer had ze 1.16.26 uur nodig over de vijftien kilometer. Op de tien kilometer duldde Sylvie Klein-Goldewijk uit Zieuwent geen tegenstand. Vorige week werd ze tweede in de Scharenborgcross. Ondanks dat zij won in 42.15 minuten was het haar jongere plaatsgenote Lisa te Molder die met 42.48 minuten toch nog aardig in haar nabijheid kwam. Het eindklassement bij de vrouwen werd opgeëist door Heidi Jentink uit Lichtenvoorde die 47.24 minuten nodig had over de tien kilometer. Survivalrunner Hans Waalder uit Aalten won het eindklassement door ook in de vierde editie als snelste senior over de streep te gaan in 37.50 minuten. Ex-voetballer Waalder: ‘’Ik moet nog flink werken aan mijn basis. Maar deze winst is een goed uitgangspunt. In februari ben ik met survival gestart bij Robes & Running. Het trainen op de hindernissen wordt nog een aandachtspunt.’’. Verrassend was op de tien kilometer de winst van vijftiger Wim Helmink uit Meddo op Gerrit Dijkslag uit Aalten. Wel werd Dijkslag nog tweede in het eindklassement. Helmink was de beste vijftiger, gevolgd door Jan Wevers uit Aalten. Daar waar de jongere Duitse atletes heersten bij de senioren vrouwen was het Sien Meinen uit Aalten die de naam van AVA’70 hoog hield bij de vijftig plussers en won in haar categorie. Katja Demkes uit Lievelde bracht het nog tot een tweede plek bij de dames senioren. Wim Jentink uit Aalten deed dat bij de mannen met 20.14 minuten, maar Paul Tebroke was de beste in het eindklassement. Mark Schreurs uit Aalten moest zijn meerdere erkennen in de Duitse atleten Balde uit Ahaus en Bielefeld uit Dingden.
Ruben Boekelder uit Aalten won de kilometer in 3.58 minuten. Bij de meisjes was het Esther Boekelder uit Aalten die zegevierde in 4.15 minuten. Het verschil met haar achtervolgsters was echter klein. Zo werd Nienke Wijenberg uit Winterswijk tweede in 4.18 minuten en Kyra Keurentjes uit Wehl derde in 4.20 minuten. De twee kilometer werd een Duitse aangelegenheid. Alleen Kevin Kugathasan uit Aalten hield de eer van AVA’70 hier hoog met een derde plek in 7.23 minuten. Andre Giesbers uit Isselburg was de beste junior in 6.54 minuten. AVA’70 kon als organiserende vereniging terugkijken op een geslaagde competitie. De deelnemers waren vooral lovend over het prachtige en goed uitgezette parcours. In januari is het Oost Gelders-Overijssels crosskampioenschap toegewezen aan Aalten.
Uitslagen 3 dNb Crosscompetitie 28-11-2009:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.33 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.04.28, 3. Johan Smeulders (Lichtenvoorde) 1.04.28. 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Meekes (Groenlo) 1.01.50 uur, 2. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.02.03, 3. Wim Brinkman (Aalten) 1.02.49. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.16.26, 2. Sandra Brachten (Aalten) 1.21.34. 10 kilometer vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 42.48 minuten, 2. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.24, 3. Alexandra Werner (Bocholt-Dld) 50.21. 10 kilometer Vrouwen 50 plus: 1. Sylvie Klein Goldewijk (Zieuwent) 42.15 minuten, 2. Ciel Slcheinck (Groenlo) 54.19, 3. Joke van den Hooff (Aalten) 56.02. 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten) 37.50 minuten, 2. Peter Bakker (Bathmen) 38.26, 3. Gerrit Dijkslag (Aalten) 39.31. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.55 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 40.32, 3. Bert Klutman (Aalten) 41.26. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.36 minuten, 2. Saskia Weinans (Gendringen) 19.52, 3. Katja Demkes (Lievelde) 22.17. 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.50 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo), 3. Geertje Eckhardt (Winterswijk) 30.26. 5 kilometer Mannen: 1. Ibrahim Balde (Ahaus) 18.05 minuten, 2. Phil Bielefeld (Dingden-Dld) 18.09, 3. Mark Schreurs (Aalten) 18.55. 5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Wim Jentink (Aalten) 20.14 minuten, 2. Paul Tebroke (Aalten) 20.44, 3. Wim Rensink (Aalten) 20.56. 2 kilometer Jongens: 1. Andre Giesbers (Isselburg) 6.54 minuten, 2. Marcel Eckers (Rhede) 7.16, 3. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.23. 2 kilometer Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 8.16 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt) 8.38, 3. Linde Lammers (Winterswijk) 8.41. 1 kilometer Jongens: 1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Noah Dijkslag (Aalten) 4.14, 3. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.19. 1 kilometer Meisjes: 1. Esther Boekelder (Aalten) 4.15 minuten, 2. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 4.18, 3. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.20.
Eindstand 3 dNb crosscompetitie, drie van de vier besttijden opgeteld, 28-11-2009:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (AVA’70), 2. Gerrit Heersink (AVA’70), 3. Henk Lammers (Archeus). 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (Atletico’73), 2. Paul meekes (Groenlo), 3. Wim Bod (Atletico’73). 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (AVA’70).
10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Ropes & Running), 2. Gerrit Dijkslag (AVA’70), 3. Paul Waalders (AVA’70). 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Archeus-Meddo), 2. Jan Wevers (AVA’70), 3. John van Ampting (Av Argo). 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (AVA’70), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (AVA’70). 10 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. M. Demming (Dienstagslaufer-Dld), 2. J. van den Hooff (Aalten), 3. A. Balsam (Dienstaglaufer-Dld).
5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (AVA’70), 3. Ben Wesselink (AVA’70). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. P. Bielefeld (LAZ Rhede Dld), 2. A. Caninenberg (Isselburger TV Dld), 3. P. Weinans (Atletico’73). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (AVA’70), 2. E. Tebeest (AVA’70). 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (LAZ Rhede-Dld), 2. Katja Demkes (AVA’70), 3. N. Lammers (AVA’70). 2 kilometer Meisjes: 1. J. Nieland (Rhede), 2. V. Derksen (Rhede), 3. E. Neumann (Rhede). 2 kilometer Jongens: 1. A. Giesbers (Isselburger TV), 2. K. Kugathasan (LAZ Rhede), 3. M. Eckers (LAZ Rhede). 1 kilometer Meisjes: 1. N. Wijenberg (Archeus), 2. E. Boekelder (Aalten), 3. K. Keurentjes (Argo). 1 kilometer Jongens: 1. R. Boekelder (AVA’70), 2. R. Molenkamp (Atletico’73), 3. N. Dijkslag (AVA’70).
Eric Demkes pakt eindzege in crosscompetitie 3dNb Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – Door ook de vierde en afsluitende editie van de 3dNb cross te Aalten winnend af te sluiten pakte Eric Demkes van de organserende vereniging AVA’70 uit Aalten zaterdagmiddag de eindzege. Terwijl hij vorige week nog 56.16 minuten op de klokken zette, finishte Demkes nu in 56.33 minuten. Demkes heeft zijn vizier nu gericht op de marathon. ‘’In Amsterdam liep ik 3.03 uur. In Enschede wil ik daar zeker onder duiken. Ik richt mijn training daar volledig op af. Met het opvoeren van de kilometers moet dat mogelijk zijn. De vijftien kilometer hier in Aalten is een goede graadmeter voor mijn conditie op het moment. Ik ben tevreden met mijn huidige vorm.’’ Ook Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg was met 1.02.03 uur iets langzamer en werd winnaar bij de vijftig plussers. Horecawerkneemster Ingrid van Zolingen uit Aalten was de beste vrouw op deze afstand. Dit keer had ze 1.16.26 uur nodig over de vijftien kilometer. Op de tien kilometer duldde Sylvie Klein-Goldewijk uit Zieuwent geen tegenstand. Vorige week werd ze tweede in de Scharenborgcross. Ondanks dat zij won in 42.15 minuten was het haar jongere plaatsgenote Lisa te Molder die met 42.48 minuten toch nog aardig in haar nabijheid kwam. Het eindklassement bij de vrouwen werd opgeëist door Heidi Jentink uit Lichtenvoorde die 47.24 minuten nodig had over de tien kilometer. Survivalrunner Hans Waalder uit Aalten won het eindklassement door ook in de vierde editie als snelste senior over de streep te gaan in 37.50 minuten. Ex-voetballer Waalder: ‘’Ik moet nog flink werken aan mijn basis. Maar deze winst is een goed uitgangspunt. In februari ben ik met survival gestart bij Robes & Running. Het trainen op de hindernissen wordt nog een aandachtspunt.’’. Verrassend was op de tien kilometer de winst van vijftiger Wim Helmink uit Meddo op Gerrit Dijkslag uit Aalten. Wel werd Dijkslag nog tweede in het eindklassement. Helmink was de beste vijftiger, gevolgd door Jan Wevers uit Aalten. Daar waar de jongere Duitse atletes heersten bij de senioren vrouwen was het Sien Meinen uit Aalten die de naam van AVA’70 hoog hield bij de vijftig plussers en won in haar categorie. Katja Demkes uit Lievelde bracht het nog tot een tweede plek bij de dames senioren. Wim Jentink uit Aalten deed dat bij de mannen met 20.14 minuten, maar Paul Tebroke was de beste in het eindklassement. Mark Schreurs uit Aalten moest zijn meerdere erkennen in de Duitse atleten Balde uit Ahaus en Bielefeld uit Dingden.
Ruben Boekelder uit Aalten won de kilometer in 3.58 minuten. Bij de meisjes was het Esther Boekelder uit Aalten die zegevierde in 4.15 minuten. Het verschil met haar achtervolgsters was echter klein. Zo werd Nienke Wijenberg uit Winterswijk tweede in 4.18 minuten en Kyra Keurentjes uit Wehl derde in 4.20 minuten. De twee kilometer werd een Duitse aangelegenheid. Alleen Kevin Kugathasan uit Aalten hield de eer van AVA’70 hier hoog met een derde plek in 7.23 minuten. Andre Giesbers uit Isselburg was de beste junior in 6.54 minuten. AVA’70 kon als organiserende vereniging terugkijken op een geslaagde competitie. De deelnemers waren vooral lovend over het prachtige en goed uitgezette parcours. In januari is het Oost Gelders-Overijssels crosskampioenschap toegewezen aan Aalten.
Uitslagen 3 dNb Crosscompetitie 28-11-2009:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.33 minuten, 2. Godfried Wopereis (Lichtenvoorde) 1.04.28, 3. Johan Smeulders (Lichtenvoorde) 1.04.28. 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Meekes (Groenlo) 1.01.50 uur, 2. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.02.03, 3. Wim Brinkman (Aalten) 1.02.49. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.16.26, 2. Sandra Brachten (Aalten) 1.21.34. 10 kilometer vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 42.48 minuten, 2. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.24, 3. Alexandra Werner (Bocholt-Dld) 50.21. 10 kilometer Vrouwen 50 plus: 1. Sylvie Klein Goldewijk (Zieuwent) 42.15 minuten, 2. Ciel Slcheinck (Groenlo) 54.19, 3. Joke van den Hooff (Aalten) 56.02. 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten) 37.50 minuten, 2. Peter Bakker (Bathmen) 38.26, 3. Gerrit Dijkslag (Aalten) 39.31. 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.55 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 40.32, 3. Bert Klutman (Aalten) 41.26. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.36 minuten, 2. Saskia Weinans (Gendringen) 19.52, 3. Katja Demkes (Lievelde) 22.17. 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.50 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo), 3. Geertje Eckhardt (Winterswijk) 30.26. 5 kilometer Mannen: 1. Ibrahim Balde (Ahaus) 18.05 minuten, 2. Phil Bielefeld (Dingden-Dld) 18.09, 3. Mark Schreurs (Aalten) 18.55. 5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Wim Jentink (Aalten) 20.14 minuten, 2. Paul Tebroke (Aalten) 20.44, 3. Wim Rensink (Aalten) 20.56. 2 kilometer Jongens: 1. Andre Giesbers (Isselburg) 6.54 minuten, 2. Marcel Eckers (Rhede) 7.16, 3. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.23. 2 kilometer Meisjes: 1. Vanessa Derksen (Rhede) 8.16 minuten, 2. Elena Neumann (Bocholt) 8.38, 3. Linde Lammers (Winterswijk) 8.41. 1 kilometer Jongens: 1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Noah Dijkslag (Aalten) 4.14, 3. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.19. 1 kilometer Meisjes: 1. Esther Boekelder (Aalten) 4.15 minuten, 2. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 4.18, 3. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.20.
Eindstand 3 dNb crosscompetitie, drie van de vier besttijden opgeteld, 28-11-2009:
15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (AVA’70), 2. Gerrit Heersink (AVA’70), 3. Henk Lammers (Archeus). 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (Atletico’73), 2. Paul meekes (Groenlo), 3. Wim Bod (Atletico’73). 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (AVA’70).
10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Ropes & Running), 2. Gerrit Dijkslag (AVA’70), 3. Paul Waalders (AVA’70). 10 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Wim Helmink (Archeus-Meddo), 2. Jan Wevers (AVA’70), 3. John van Ampting (Av Argo). 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (AVA’70), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (AVA’70). 10 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. M. Demming (Dienstagslaufer-Dld), 2. J. van den Hooff (Aalten), 3. A. Balsam (Dienstaglaufer-Dld).
5 kilometer Mannen vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (AVA’70), 3. Ben Wesselink (AVA’70). 5 kilometer Mannen Senioren: 1. P. Bielefeld (LAZ Rhede Dld), 2. A. Caninenberg (Isselburger TV Dld), 3. P. Weinans (Atletico’73). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (AVA’70), 2. E. Tebeest (AVA’70). 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (LAZ Rhede-Dld), 2. Katja Demkes (AVA’70), 3. N. Lammers (AVA’70). 2 kilometer Meisjes: 1. J. Nieland (Rhede), 2. V. Derksen (Rhede), 3. E. Neumann (Rhede). 2 kilometer Jongens: 1. A. Giesbers (Isselburger TV), 2. K. Kugathasan (LAZ Rhede), 3. M. Eckers (LAZ Rhede). 1 kilometer Meisjes: 1. N. Wijenberg (Archeus), 2. E. Boekelder (Aalten), 3. K. Keurentjes (Argo). 1 kilometer Jongens: 1. R. Boekelder (AVA’70), 2. R. Molenkamp (Atletico’73), 3. N. Dijkslag (AVA’70).
Parcours-records A.V.A.'70
|
Koninginneloop: (vanaf 2004, nieuw parcours)
|
5 km
|
15.29 min.
|
Martijn te Geershuis
|
2007
|
5 km
|
19.02 min.
|
Lisanne Bruijstens
|
2006
|
Gerard Tebroke Memorial heren:
|
5 km
|
15.22 min.
|
Benadict Demming
|
1996
|
10 km
|
28.27 min.
|
Daniel Mucke
|
2008
|
Gerard Tebroke Memorial dames:
|
5 km
|
17.49 min.
|
Karin Harmelink
|
1998
|
10 km
|
32.17 min.
|
Malika Asahssah
|
2004
|
Intratuinloop: heren
|
1km
|
03.29 min.
|
Ruben Boekelder
|
2009
|
2km
|
06.42 min.
|
Roel Schreurs
|
2007
|
5km
|
16.39 min.
|
Dirk-Jan Demkes
|
2006
|
10km
|
34.58 min.
|
Lars Duistermaat
|
2009
|
Intratuinloop: dames
|
1km
|
03.46 min.
|
Lynn Chevalking
|
2009
|
2km
|
07.32 min.
|
Eline de Jong
|
2007
|
5km
|
18.48 min.
|
Brigit Landewe
|
2009
|
10km
|
42.11 min.
|
Diana Luyrink
|
2004
|
Walfortloop:
|
6 km
|
18.22 min.
|
Dennis Weijers
|
2006
|
Besselinkschansloop:
|
1 km
|
03.53 min.
|
Nick Spekschoor
|
2008
|
1 km
|
03.55 min.
|
Mylja Jansen
|
2008
|
2 km
|
06.49 min.
|
Mark te Brake
|
2009
|
2 km
|
09.22 min.
|
Marlou Remeeus
|
2008
|
6 km
|
19.22 min.
|
Dirk Jan Demkes
|
2009
|
6 km
|
23.15 min.
|
Lisa te Molder
|
2009
|
Zomeravondloop:
|
6 km
|
17.54 min.
|
Dennis Weijers
|
2009
|
10 km
|
32.31 min.
|
Patrick Temming
|
1994
|
3dNb Cross Competitie heren:
|
1 km
|
03.53 min.
|
Ruben Boekelder
|
2008/09
|
2 km
|
06.54 min.
|
Andre Giesbers
|
2009
|
5 km
|
16.44 min.
|
Wouter Gijsberts
|
2008
|
10 km
|
32.58
|
Tijs Groen
|
2009
|
15 km
|
52.37 min.
|
Hendrikjan Heijerman
|
2008
|
3dNb Cross Competitie dames:
|
1 km
|
04.05 min.
|
Louisa Derksen
|
2008
|
2 km
|
07.53 min.
|
Jamin Nieland
|
2009
|
5 km
|
19.36
|
Nina-Sophie Giesing
|
2009
|
10 km
|
41.20 min.
|
Sylvie Klein Goldewijk
|
2008
|
15 km
|
70.18 min.
|
Katja Demkes
|
2008
|
Zes overwinningen voor Ava’70
Het eindklassement van de 3dNb novembercross competitie heeft zes overwinningen voor een atleet van atletiekvereniging Ava’70 opgeleverd. Deze competitie is verspreid oer vier zaterdagen in november. Om in het eindklassement te worden opgenomen moet je drie van deze vier wedstrijden lopen. Ava’70 atleet Eric Demkes liet op de vijftien kilometer zien dat hij de beste was. Demkes (56:33) won de wedstrijd die onder zeer zware omstandigheden werd gelopen. Met deze overwinning sleepte Demkes ook het eindklassement binnen. Paul Meekes uit Groenlo werd met een tijd van 1:01:50 minuten tweede. Hiermee won Meekes wel de wedstrijd bij de mannen vijftig plus. Jan-
Zes overwinningen voor Ava’70
Het eindklassement van de 3dNb novembercross competitie heeft zes overwinningen voor een atleet van atletiekvereniging Ava’70 opgeleverd. Deze competitie is verspreid oer vier zaterdagen in november. Om in het eindklassement te worden opgenomen moet je drie van deze vier wedstrijden lopen. Ava’70 atleet Eric Demkes liet op de vijftien kilometer zien dat hij de beste was. Demkes (56:33) won de wedstrijd die onder zeer zware omstandigheden werd gelopen. Met deze overwinning sleepte Demkes ook het eindklassement binnen. Paul Meekes uit Groenlo werd met een tijd van 1:01:50 minuten tweede. Hiermee won Meekes wel de wedstrijd bij de mannen vijftig plus. Jan-
Eindstand 3dNb-cross
Uitslagen 3dNb-cross zaterdag 26-11-2009
foto: Herman Vreeman
Didammer Tijs Groen verpulverd parcousrecord op tien kilometer
Door Benno Stevering
AALTEN – De 23-jarige Tijs Groen uit Didam, lid van de Liemers, zorgde zaterdagmiddag voor een spektakel tijdens de derde wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie in Aalten. Hij verbeterde op verpletterende wijze het parcoursrecord op de tien kilometer met bijna anderhalve minuut naar 32.58 minuten. Het record uit 2008 stond op naam van de Duitser Uwe Kapellhoff. Eric Demkes uit Aalten won de vijftien kilometer bij de mannen in 56.16 minuten, terwijl Ingrid van Zolingen zonder enige concurrentie de winst bij de vrouwen pakte. De specialiste op de vijftien kilometer van AVA’70 liep vorige week nog mee in de zevenheuvelenloop te Nijmegen. Griep binnen het gezin en haar horecawerkzaamheden verstoorden het trainingsritme deze week waardoor haar eindtijd minder goed uitviel dan in de eerste editie van de 3dNb cross.
Tijs Groen na zijn formidabele eindspurt op de tien kilometer enthousiast: ‘’Na lange tijd was dit voor het eerst weer een succesvolle test voor mij. Dat ik het parcoursrecord heb aangescherpt is leuk, maar ik heb zelf al wel eens in de 31 minuten gelopen. Na de herfstlopen in Wehl heb ik zes weken gekampt met een vervelende enkelblessure. Vorige week moest ik na 6,5 kilometer de zevenheuvelenloop verlaten. Ik moet nog veel werken aan mijn inhoud. Daarbij moet ik veel trainen voor mijn tempohardheid. Daarbij heb ik harde tempo’s gedaan. Ik wil me concentreren op de 1500 meter. Ik ben erg tevreden hoe het nu gaat. Langzaam kom ik weer in de buurt van mijn niveau waar ik stond afgelopen zomer. Het is nu hopen dat ik blessurevrij blijf. In januari ga ik een maand naar Zuid-Afrika om te pieken voor de NK indoor. Op de 800 meter heb ik een tijd staan van 1.41 minuten en op de 1.500 meter een persoonlijk record van 3.45 minuten. Maar eerst staat nog de Montferlandrun op de planning waar ik met mijn trainingsmaten aan de start kom. Ik kwam in Aalten op de vijf kilometer door in 16.25 minuten met twee vingers in de neus.’’ Doetinchemmer Marco Rutgers van Argo die pas een goede wedstrijd in Terschelling had gelopen, werd tweede door in de slotfase flink aan te zetten. Rutgers realiseerde een tijd van 37.40 minuten. Achter hem was het Hans Waalder uit Aalten van Ropes and Running, die finishte in 37.48 minuten. Gerrit Dijkslag van de organiserende vereniging AVA’70 uit Aalten die gedurende de slotfase iets aan terrein moest prijsgeven op Rutgers en Waalder was met 38.05 minuten overigens wel rapper dan vorige week. Waalder en Dijkslag gaan samen voor het eindklassement. Ex-voetballer Waalder viel op omdat hij pas sinds kort met atletiek is gestart. ‘’In februari ben ik met survival begonnen. Mijn basis moet nog omhoog. Tevens moet ik nog meer gaan trainen op de hindernissen. Na vier kilometer kwam ik tijdens deze cross in moeilijkheden, waarna ik overigens goed herstelde. Het verschil met Gerrit was dit keer klein, maar voor de eindzege heb ik mogelijk genoeg verschil gemaakt op hem. Een valpartij komende zaterdag kan alleen nog roet in het eten gooien.’’ Gerrit Dijkslag uit Aalten beaamde dat hij in de slotfase het tempo niet kon vasthouden. ‘’Hans loopt goed momenteel. Hij heeft een eerste plek in het eindklassement zeker verdiend. In de tweede aflevering was Hans er niet, maar kon toen geen snelle tijd neerzetten vanwege de wind. Ik heb verder lekker gelopen.’’ Bij de veteranen vijftig plus zette Wim Helmink uit Meddo met een tijd van 38.35 minuten zijn opponent Jan Wevers uit Aalten op een minuut achterstand. Bij de vrouwen kwam Heidi Jentink uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 steviger in het zadel te zitten voor de eindzege met een winnende tijd van 47.39 minuten. Op de vijf kilometer werd het parcoursrecord bij de vrouwen wederom aangescherpt door de 17-jarige Nina-Sophie Giesing uit Bocholt naar 19.50 minuten. Snelste vijftig plusser werd Sien Meinen uit Aalten met 26.46 minuten. Met 21.52 minuten was ook Katja Demkes uit Lievelde sneller dan vorige week. Bij de mannen liep Martijn te Geershuis met 16.51 minuten erg snel. Hij kwam zeven tellen te kort om het parcoursrecord van Wouter Gijsberts uit 2008 te breken. Paul Tebroke was met 20.29 minuten snelste vijftigplusser. Eric Demkes uit Aalten wilde zijn organiserende vereniging AVA’70 op de kaart zetten. Hij toonde zijn goede vorm van het moment tijdens de vijftien kilometer. Met groot gemak zette hij een eindtijd neer van 56.16 minuten. Achteraf was hij zeer te spreken over het resultaat: ‘’Dit jaar heb ik in Amsterdam 3.03 uur gelopen. Die drie uur grens is wel magisch. Daar wil ik op 25 april in Enschede onder duiken. Theoretisch moet dit mogelijk zijn. Hier in Aalten had ik niemand in de buurt. In de eerste editie werd ik derde. Het is hier prachtig lopen in het bos. Ik heb de smaak te pakken gekregen. Het gaat momenteel lekker.’’ Na Eric Demkes was het de snelste vijftig plus veteraan Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg die de klokken liet stil staan op 1.00.19 uur. Hij liep samen op met Jan Wevers en stevent af op een eerste plek bij de vijftig plussers. Zijn nieuwe hobby het uitzetten van slipjachten getuigt zijn onvermoeibare karakter. Jan-Piet gaf aan zich met deze crosscompetitie voor te bereiden op de komende Montferlandrun. John Smeulders uit Lichtenvoorde werd derde in 1.03.27 uur. Wim Vink uit Aalten werd tweede bij de vijftigers in 1.03.52 uur. Enigste vrouw op de vijftien kilometer was Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 die won in 1.17.02 uur. Van Zolingen gaf aan een mindere tijd gelopen te hebben dan tijdens de eerste editie. Ze merkte op de zevenheuvelenloop nog duidelijk in de benen te voelen. Het lijkt erop dat volgende week zaterdag haar eindzege zeker gesteld zal worden. Sinds 4 november van dit jaar concentreert Fortis Nederland zich op hardloopevenementen in heel het land. Daarbij brachten enkele jonge dames van het promotieteam ook een bezoek aan de derde cross van Aalten. Lauren Frederikz en Stephanie de Jong uit Eindhoven van het Fortis Nederland promotieteam waren enthousiast: ‘’Iedere deelnemer krijgt van ons een lichtgevend hesje zodat ze ook in het donker goed zichtbaar zijn tijdens het hardlopen. Dat is belangrijk om veilig in het drukke verkeer te kunnen sporten. Fortis promoot de loopsport. Onlangs waren we al bij de zevenheuvelenloop. Atletiekvereniging AVA’70 was zichtbaar content met deze extra geste. Ook werden er vanuit Fortis enkele hesjes voor de sportieve wandelaars van de vereniging ter beschikking gesteld. Met de erwtensoep van Hermien en de andere vrijwilligers van AVA’70 was het weer een gezellige saamhorigheid in het buurtschap Haart bij Aalten. Een vlotte uitslagenverwerking waarbij de uitdraai direct na afloop zichtbaar voor de atleten te aanschouwen was, werd door de lopers zeer gewaardeerd. Voorzitter Jan Rademaker van AVA’70 uit Varsseveld was een van de deelnemers op de vijftien kilometer. Hij klokte een tijd van 1.10.26 uur. Komende zaterdag zal de stand worden opgemaakt en zullen de prijzen worden uitgereikt.
Uitslagen 3e editie 3 dNb crosscompetitie Aalten, 21 november 2009: 15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.16 minuten, 2. John Smeulders (Lichtenvoorde) 1.03.27, 3. Gerrit Heersink (Aalten) 1.06.03, 4. Frank Harmsen (Doetinchem) 1.07.51, 5. Maarten Angenent (Breedenbroek) 1.08.33. 15 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.00.19 uur, 2. Wim Vink (Aalten) 1.03.52, 3. Wander Bod (Stokkum) 1.04.01, 4. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 1.06.51, 5. Theo Stronks (Aalten) 1.09.07. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.17.02. 10 kilometer Mannen: 1. Tijs Groen (Didam) 32.58 minuten, 2. Marco Rutgers (Doetinchem) 37.40, 3. Hans Waalder (Aalten) 37.48, 4. Gerrit Dijkslag (Aalten) 38.05, 5. Paul Waalders (Aalten) 40.33. 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.35 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.37, 3. Jos Slutter (Varsselder) 40.59, 4. Herman te Lindert (Sinderen) 46.45, 5. Alfons Wormskamp (Varsseveld) 47.06. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.39 minuten, 2. Alexandra Werner (Bocholt) 48.27, 3. Evelien Hillen (Aalten) 51.37. 10 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Jose Klein Sessink (Dinxperlo) 50.56 minuten, 2. Joke van den Hooff (Aalten) 55.29, 3. Irma Wellink (Aalten) 56.44, 4. Angela Brandewinder (Bocholt) 58.59, 5. Angelika Balsam (Bocholt) 1.01.13. 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren) 16.51 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 17.27, 3. Hendik Pfeiffer (Borken) 17.41, 4. Stefan Ritte (Bocholt) 17.58, 5. Phil Bielefeld (Dingden) 18.03. 5 kilometer Mannen Veteranen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten) 20.29 minuten, 2. Wim Rensink (Aalten) 21.03, 3. Ben Wesselink (Aalten) 23.18, 4. Jan Boom (Aalten) 25.52, 5. Hans Lammers (Aalten) 26.16. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.50 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 21.52, 3. Nickie Lammers (Aalten) 23.44, 4. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 23.45, 4. Wilma Fraas (Laren) 24.07. 5 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.48 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo) 30.00, 3. Gerda Demkes (Aalten) 31.35. 2 kilometer Meisjes: 1. Jasmin Nieland (Bocholt) 7.53 minuten, 2. Vanessa Derksen (Rhede) 8.13, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.30, 4. Louisa Derksen (Rhede) 8.43, 5. Linde Lammers (Winterswijk) 8.47. 2 kilometer Jongens: 1. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.11 minuten, 2. David Sontag (Oeding) 7.17, 3. Bram Tolkamp (Aalten) 7.21, 4. Marcel Eckers (Rhede) 7.25, 5. David Spiro (Winterswijk) 7.25. 1 kilometer Meisjes: 1. Nienke Weijenberg (Winterswijk) 4.11 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.15, 3. Esther Boekelder (Aalten) 4.20, 4. Marit van Middelkoop (Aalten) 4.38, 5. Leonie Elburg (Aalten) 4.45. 1 kilometer Jongens:1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.05, 3. Noah Dijkslag (Aalten) 4.16, 4. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.16, 5. Joep Tolkamp (Aalten) 4.28.
Stand na drie wedstrijden: 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg), 2. Paul Meekes (Groenlo), 3. Wim Vink (Aalten). 15 kilometer Mannen: 1. Erik Demkes (Aalten), 2. Gerrit Heersink (Aalten), 3. Henk Lammers (Winterswijk). Vrouwen 15 kilometer : 1. Ingrid van Zolingen (Aalten), 2. Sandra Beerten (Deventer), 3. M. Prinsen (Aalten). Vrouwen 15 kilometer Vijftig plus: 1. A. Groen (Didam), 2. R. Geesing (Didam). 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten), 2. Gerrit Dijkslag (Aalten), 3. Peter Waalders (Aalten). 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo), 2. Jan Wevers (Aalten), 3. John van Ampting (Zeddam). 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Lichtenvoorde), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (Aalten). 10 kilometer Vrouwen Veteranen Vijftig plus: 1. J. Klein Sessink (Dinxperlo), 2. M. Demming (Bocholt), 3. Joke van den Hooff (Aalten). 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren), 2. Ronald Saalmink (Amsterdam), 3. S. Ritte (Bocholt). 5 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (Aalten), 3. Ben Wesselink (Aalten). 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (Bocholt), 2. Katja Demkes (Lievelde), 3. M. Bosveld (Winterswijk). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten), 2. E. Tebeest (Dinxperlo), 3. Gerda Demkes (Aalten).
Didammer Tijs Groen verpulverd parcousrecord op tien kilometer
Door Benno Stevering
AALTEN – De 23-jarige Tijs Groen uit Didam, lid van de Liemers, zorgde zaterdagmiddag voor een spektakel tijdens de derde wedstrijd van de 3dNb crosscompetitie in Aalten. Hij verbeterde op verpletterende wijze het parcoursrecord op de tien kilometer met bijna anderhalve minuut naar 32.58 minuten. Het record uit 2008 stond op naam van de Duitser Uwe Kapellhoff. Eric Demkes uit Aalten won de vijftien kilometer bij de mannen in 56.16 minuten, terwijl Ingrid van Zolingen zonder enige concurrentie de winst bij de vrouwen pakte. De specialiste op de vijftien kilometer van AVA’70 liep vorige week nog mee in de zevenheuvelenloop te Nijmegen. Griep binnen het gezin en haar horecawerkzaamheden verstoorden het trainingsritme deze week waardoor haar eindtijd minder goed uitviel dan in de eerste editie van de 3dNb cross.
Tijs Groen na zijn formidabele eindspurt op de tien kilometer enthousiast: ‘’Na lange tijd was dit voor het eerst weer een succesvolle test voor mij. Dat ik het parcoursrecord heb aangescherpt is leuk, maar ik heb zelf al wel eens in de 31 minuten gelopen. Na de herfstlopen in Wehl heb ik zes weken gekampt met een vervelende enkelblessure. Vorige week moest ik na 6,5 kilometer de zevenheuvelenloop verlaten. Ik moet nog veel werken aan mijn inhoud. Daarbij moet ik veel trainen voor mijn tempohardheid. Daarbij heb ik harde tempo’s gedaan. Ik wil me concentreren op de 1500 meter. Ik ben erg tevreden hoe het nu gaat. Langzaam kom ik weer in de buurt van mijn niveau waar ik stond afgelopen zomer. Het is nu hopen dat ik blessurevrij blijf. In januari ga ik een maand naar Zuid-Afrika om te pieken voor de NK indoor. Op de 800 meter heb ik een tijd staan van 1.41 minuten en op de 1.500 meter een persoonlijk record van 3.45 minuten. Maar eerst staat nog de Montferlandrun op de planning waar ik met mijn trainingsmaten aan de start kom. Ik kwam in Aalten op de vijf kilometer door in 16.25 minuten met twee vingers in de neus.’’ Doetinchemmer Marco Rutgers van Argo die pas een goede wedstrijd in Terschelling had gelopen, werd tweede door in de slotfase flink aan te zetten. Rutgers realiseerde een tijd van 37.40 minuten. Achter hem was het Hans Waalder uit Aalten van Ropes and Running, die finishte in 37.48 minuten. Gerrit Dijkslag van de organiserende vereniging AVA’70 uit Aalten die gedurende de slotfase iets aan terrein moest prijsgeven op Rutgers en Waalder was met 38.05 minuten overigens wel rapper dan vorige week. Waalder en Dijkslag gaan samen voor het eindklassement. Ex-voetballer Waalder viel op omdat hij pas sinds kort met atletiek is gestart. ‘’In februari ben ik met survival begonnen. Mijn basis moet nog omhoog. Tevens moet ik nog meer gaan trainen op de hindernissen. Na vier kilometer kwam ik tijdens deze cross in moeilijkheden, waarna ik overigens goed herstelde. Het verschil met Gerrit was dit keer klein, maar voor de eindzege heb ik mogelijk genoeg verschil gemaakt op hem. Een valpartij komende zaterdag kan alleen nog roet in het eten gooien.’’ Gerrit Dijkslag uit Aalten beaamde dat hij in de slotfase het tempo niet kon vasthouden. ‘’Hans loopt goed momenteel. Hij heeft een eerste plek in het eindklassement zeker verdiend. In de tweede aflevering was Hans er niet, maar kon toen geen snelle tijd neerzetten vanwege de wind. Ik heb verder lekker gelopen.’’ Bij de veteranen vijftig plus zette Wim Helmink uit Meddo met een tijd van 38.35 minuten zijn opponent Jan Wevers uit Aalten op een minuut achterstand. Bij de vrouwen kwam Heidi Jentink uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 steviger in het zadel te zitten voor de eindzege met een winnende tijd van 47.39 minuten. Op de vijf kilometer werd het parcoursrecord bij de vrouwen wederom aangescherpt door de 17-jarige Nina-Sophie Giesing uit Bocholt naar 19.50 minuten. Snelste vijftig plusser werd Sien Meinen uit Aalten met 26.46 minuten. Met 21.52 minuten was ook Katja Demkes uit Lievelde sneller dan vorige week. Bij de mannen liep Martijn te Geershuis met 16.51 minuten erg snel. Hij kwam zeven tellen te kort om het parcoursrecord van Wouter Gijsberts uit 2008 te breken. Paul Tebroke was met 20.29 minuten snelste vijftigplusser. Eric Demkes uit Aalten wilde zijn organiserende vereniging AVA’70 op de kaart zetten. Hij toonde zijn goede vorm van het moment tijdens de vijftien kilometer. Met groot gemak zette hij een eindtijd neer van 56.16 minuten. Achteraf was hij zeer te spreken over het resultaat: ‘’Dit jaar heb ik in Amsterdam 3.03 uur gelopen. Die drie uur grens is wel magisch. Daar wil ik op 25 april in Enschede onder duiken. Theoretisch moet dit mogelijk zijn. Hier in Aalten had ik niemand in de buurt. In de eerste editie werd ik derde. Het is hier prachtig lopen in het bos. Ik heb de smaak te pakken gekregen. Het gaat momenteel lekker.’’ Na Eric Demkes was het de snelste vijftig plus veteraan Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg die de klokken liet stil staan op 1.00.19 uur. Hij liep samen op met Jan Wevers en stevent af op een eerste plek bij de vijftig plussers. Zijn nieuwe hobby het uitzetten van slipjachten getuigt zijn onvermoeibare karakter. Jan-Piet gaf aan zich met deze crosscompetitie voor te bereiden op de komende Montferlandrun. John Smeulders uit Lichtenvoorde werd derde in 1.03.27 uur. Wim Vink uit Aalten werd tweede bij de vijftigers in 1.03.52 uur. Enigste vrouw op de vijftien kilometer was Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 die won in 1.17.02 uur. Van Zolingen gaf aan een mindere tijd gelopen te hebben dan tijdens de eerste editie. Ze merkte op de zevenheuvelenloop nog duidelijk in de benen te voelen. Het lijkt erop dat volgende week zaterdag haar eindzege zeker gesteld zal worden. Sinds 4 november van dit jaar concentreert Fortis Nederland zich op hardloopevenementen in heel het land. Daarbij brachten enkele jonge dames van het promotieteam ook een bezoek aan de derde cross van Aalten. Lauren Frederikz en Stephanie de Jong uit Eindhoven van het Fortis Nederland promotieteam waren enthousiast: ‘’Iedere deelnemer krijgt van ons een lichtgevend hesje zodat ze ook in het donker goed zichtbaar zijn tijdens het hardlopen. Dat is belangrijk om veilig in het drukke verkeer te kunnen sporten. Fortis promoot de loopsport. Onlangs waren we al bij de zevenheuvelenloop. Atletiekvereniging AVA’70 was zichtbaar content met deze extra geste. Ook werden er vanuit Fortis enkele hesjes voor de sportieve wandelaars van de vereniging ter beschikking gesteld. Met de erwtensoep van Hermien en de andere vrijwilligers van AVA’70 was het weer een gezellige saamhorigheid in het buurtschap Haart bij Aalten. Een vlotte uitslagenverwerking waarbij de uitdraai direct na afloop zichtbaar voor de atleten te aanschouwen was, werd door de lopers zeer gewaardeerd. Voorzitter Jan Rademaker van AVA’70 uit Varsseveld was een van de deelnemers op de vijftien kilometer. Hij klokte een tijd van 1.10.26 uur. Komende zaterdag zal de stand worden opgemaakt en zullen de prijzen worden uitgereikt.
Uitslagen 3e editie 3 dNb crosscompetitie Aalten, 21 november 2009: 15 kilometer Mannen: 1. Eric Demkes (Aalten) 56.16 minuten, 2. John Smeulders (Lichtenvoorde) 1.03.27, 3. Gerrit Heersink (Aalten) 1.06.03, 4. Frank Harmsen (Doetinchem) 1.07.51, 5. Maarten Angenent (Breedenbroek) 1.08.33. 15 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.00.19 uur, 2. Wim Vink (Aalten) 1.03.52, 3. Wander Bod (Stokkum) 1.04.01, 4. Gerard Bodde (’s-Heerenberg) 1.06.51, 5. Theo Stronks (Aalten) 1.09.07. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.17.02. 10 kilometer Mannen: 1. Tijs Groen (Didam) 32.58 minuten, 2. Marco Rutgers (Doetinchem) 37.40, 3. Hans Waalder (Aalten) 37.48, 4. Gerrit Dijkslag (Aalten) 38.05, 5. Paul Waalders (Aalten) 40.33. 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo) 38.35 minuten, 2. Jan Wevers (Aalten) 39.37, 3. Jos Slutter (Varsselder) 40.59, 4. Herman te Lindert (Sinderen) 46.45, 5. Alfons Wormskamp (Varsseveld) 47.06. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidie Jentink (Lichtenvoorde) 47.39 minuten, 2. Alexandra Werner (Bocholt) 48.27, 3. Evelien Hillen (Aalten) 51.37. 10 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Jose Klein Sessink (Dinxperlo) 50.56 minuten, 2. Joke van den Hooff (Aalten) 55.29, 3. Irma Wellink (Aalten) 56.44, 4. Angela Brandewinder (Bocholt) 58.59, 5. Angelika Balsam (Bocholt) 1.01.13. 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren) 16.51 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 17.27, 3. Hendik Pfeiffer (Borken) 17.41, 4. Stefan Ritte (Bocholt) 17.58, 5. Phil Bielefeld (Dingden) 18.03. 5 kilometer Mannen Veteranen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten) 20.29 minuten, 2. Wim Rensink (Aalten) 21.03, 3. Ben Wesselink (Aalten) 23.18, 4. Jan Boom (Aalten) 25.52, 5. Hans Lammers (Aalten) 26.16. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.50 minuten, 2. Katja Demkes (Lievelde) 21.52, 3. Nickie Lammers (Aalten) 23.44, 4. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 23.45, 4. Wilma Fraas (Laren) 24.07. 5 kilometer Vrouwen Veteranen vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten) 26.48 minuten, 2. Edith Tebeest (Dinxperlo) 30.00, 3. Gerda Demkes (Aalten) 31.35. 2 kilometer Meisjes: 1. Jasmin Nieland (Bocholt) 7.53 minuten, 2. Vanessa Derksen (Rhede) 8.13, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.30, 4. Louisa Derksen (Rhede) 8.43, 5. Linde Lammers (Winterswijk) 8.47. 2 kilometer Jongens: 1. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.11 minuten, 2. David Sontag (Oeding) 7.17, 3. Bram Tolkamp (Aalten) 7.21, 4. Marcel Eckers (Rhede) 7.25, 5. David Spiro (Winterswijk) 7.25. 1 kilometer Meisjes: 1. Nienke Weijenberg (Winterswijk) 4.11 minuten, 2. Kyra Keurentjes (Wehl) 4.15, 3. Esther Boekelder (Aalten) 4.20, 4. Marit van Middelkoop (Aalten) 4.38, 5. Leonie Elburg (Aalten) 4.45. 1 kilometer Jongens:1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.58 minuten, 2. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.05, 3. Noah Dijkslag (Aalten) 4.16, 4. Jan-Willem Kobus (Aalten) 4.16, 5. Joep Tolkamp (Aalten) 4.28.
Stand na drie wedstrijden: 15 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg), 2. Paul Meekes (Groenlo), 3. Wim Vink (Aalten). 15 kilometer Mannen: 1. Erik Demkes (Aalten), 2. Gerrit Heersink (Aalten), 3. Henk Lammers (Winterswijk). Vrouwen 15 kilometer : 1. Ingrid van Zolingen (Aalten), 2. Sandra Beerten (Deventer), 3. M. Prinsen (Aalten). Vrouwen 15 kilometer Vijftig plus: 1. A. Groen (Didam), 2. R. Geesing (Didam). 10 kilometer Mannen: 1. Hans Waalder (Aalten), 2. Gerrit Dijkslag (Aalten), 3. Peter Waalders (Aalten). 10 kilometer Mannen Veteranen vijftig plus: 1. Wim Helmink (Meddo), 2. Jan Wevers (Aalten), 3. John van Ampting (Zeddam). 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Lichtenvoorde), 2. A. Werner (Bocholt), 3. E. Hillen (Aalten). 10 kilometer Vrouwen Veteranen Vijftig plus: 1. J. Klein Sessink (Dinxperlo), 2. M. Demming (Bocholt), 3. Joke van den Hooff (Aalten). 5 kilometer Mannen: 1. Martijn te Geershuis (Geesteren), 2. Ronald Saalmink (Amsterdam), 3. S. Ritte (Bocholt). 5 kilometer Mannen Vijftig plus: 1. Paul Tebroke (Aalten), 2. Wim Rensink (Aalten), 3. Ben Wesselink (Aalten). 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina Giesing (Bocholt), 2. Katja Demkes (Lievelde), 3. M. Bosveld (Winterswijk). 5 kilometer Vrouwen Vijftig plus: 1. Sien Meinen (Aalten), 2. E. Tebeest (Dinxperlo), 3. Gerda Demkes (Aalten).
Uitslagen 17e Scharenborgcrossloop, Lichtenvoorde, 22 november 2009: 12,2 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Huissen) 42.48 minuten, 2. Jos Sasse (Harreveld) 42.48, 3. Peter Bruinsma (Nijverdal) 45.36, 4. Jeroen Gelinck (Eibergen) 47.48, 5. Henk Snijders (Dinxperlo) 48.06. 12,2 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 53.46, 2. Sylvie Doppen (Zieuwent) 54.46, 3. Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld) 57.09, 4. Marjolein Dam (Den Haag) 59.32, 5. Aafke Rensink (Borculo) 1.04.30. 6,1 kilometer Mannen: 1. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 22.55 minuten, 2. Frank Futselaars (Westervoort) 23.11, 3. Mark Groeneweg (Dieren) 23.19, 4. Raymond van Hall (Doesburg) 24.14, 5. Ronnie Luesink (Beltrum) 24.32. 6,1 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 26.40, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 27.26, 3. Sandra Beernink (Beltrum) 28.40, 4. Katja Demkes (Lievelde) 29.43, 5. Linda Tanck (Vragender) 31.09. 1,2 kilometer Jongens: 1. Nick Bruil (Argo) 5.35 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.41, 3. Kevin ter Horst (Argo) 5.43. 1,2 kilometer Meisjes: 1. Marijke Nusselder (Hummelo-Argo) 5.44 minuten, 2. Celine Wessels (Argo) 6.25, 3. Nienke Weyenberg (Winterswijk) 6.33.
Erik Sanders superieur in 17e Scharenborgcrossloop te Lichtenvoorde
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – Het was Erik Sanders uit Huissen die zondagmiddag als snelste over de meet kwam tijdens de 17e Scharenborgcrossloop. De langste afstand over 12,2 kilometer legde hij als beste af in een tijd van 42.48 minuten, waarbij hij de geroutineerde veteraan Jos Sasse uit Harreveld achter zich liet. Sasse die halverwege de wedstrijd marathonloper Peter Bruinsma uit Nijverdal passeerde werd tweede in 45.13 minuten. Door nog even op het modderige, sterk geaccidenteerde terrein aan te zetten wist Brigit Landewe uit Boekelo door te finishen in een tijd van 53.46 minuten bij de vrouwen de regionaal favoriete Sylvie Doppen uit Zieuwent op afstand te houden. Sylvie die beaamde dat het zwaar was, wist het verschil tot 1 minuut beperkt te houden. Brigitte Landewe: ‘’Het was dit keer echt zwaar en lastig afzetten in die modder. Gelukkig kon ik doortrekken waardoor ik genoeg afstand op Sylvie had bij de finish.’’ Beide loopsters wonnen meer dan vijf maal de Scharenborgcross. Langeafstandloopster Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo werd derde in 57.09 minuten.
Lichte lopers en deelnemers met spikes waren zeker in het voordeel bij de Scharenborgcrossloop. Het was na de hevige regenval vol modder en voor de deelnemers constant zoeken naar de juiste grip. Winnaar Erik Sanders wist zich als snelste over het terrein te begeven. Hij baarde vorige week nog opzien door kort achter de winnares bij de zevenheuvelenloop te Nijmegen te finishen voorin het veld. ‘’Crossen is goed voor mijn inhoud. Daarom ook deze, overigens perfecte keuze in Lichtenvoorde. Na een slechte start, waarbij Peter Bruinsma sterk opende, ging het verder aardig in de tweede ronde en kon mijn tempo lekker opvoeren. Het is belangrijk je ook eens in de regio te laten zien, voor mij een goede training voor het NK Cross. Het is nu zaak om mijn kilometers op te voeren.’’ De lange atleet, Erik Sanders richt zijn vizier of op de marathon van Enschede of op die van Rotterdam komend jaar. Binnenkort worden de week kilometers opgevoerd naar 190 km. Dankzij goede massage, zooltjes en efficiënt rekken hoopt hij dat hij de blessureperikelen van afgelopen jaar voorgoed achter zich kan laten. Het leek erop of veteraan Jos Sasse uit Harreveld zijn cruise-control had aangezet op het crosscircuit de Schans. Hij ging als een speer. Zijn tweede plek met een tijd van 45.13 minuten typeerde de uitstekende vorm waarin Sasse momenteel verkeerd. ’’ Survival is een vorm van sport die ik voor mijn kracht voorlopig blijf uitoefenen. Wel wil ik meer hardloopwedstrijden meedoen van vijf tot tien kilometer. Hier in Lichtenvoorde ben ik dikwijls geblesseerd. Het is voor mij dan ook een prettig gevoel dat ik ook mooie momenten kan hebben hier op de Schans. Sinds september heb ik vier maal per week getraind en b en ik erg tevreden hoe mijn lichaam zich houdt bij zowel training als wedstrijd.’’ Peter Bruinsma had pas nog griep gehad en ondervond hiervan de conditionele achterstand in de wedstrijd. Bruinsma werd uiteindelijk derde in een tijd van 45.36 minuten. De 6e jaar VWO student, Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 kon zijn vreugde niet op na zijn winst op de 6,1 kilometer. Het lid van AVA’70 won in 22.55 minuten en kwam volledig afgemat over de finish. ‘’Ik heb in de afgelopen jaren veel tips gekregen van mijn clubgenoot Gerrit Dijkslag. Ik train nu meer gedoseerd en heb ervaren dat het bij een cross belangrijk is de bochten op een juiste wijze aan te snijden om zo efficiënt mogelijk om te gaan met je krachten. Ik merk ook dat er in het afgelopen jaar een flinke verbetering in zit. Feitelijk loop ik relatief niet heel veel wedstrijden. Mark Groeneweg (Dieren) en Raymond van Hall (Doesburg) waren vlot weg. Ik kreeg pas na 3,5 kilometer aansluiting om vervolgens afstand van hen te nemen.’’ Frank Futselaar uit Westervoort kon voor hem geen bedreiging meer vormen. Als de afstand langer was geweest zou Groeneweg uit Dieren mogelijk nog roet in de zege van Weijenborg gegooid kunnen hebben. Groeneweg werd echter derde in 23.19 minuten. Achter Groeneweg streden Raymond van Hall uit Doesburg en Ronnie Luesink uit Beltrum om de plaatsen vier en vijf. Van Hall werd vierde in 24.14 minuten. Groeneweg gaf aan: ‘’Lichte lopers en lopers met spikes zijn enigszins bij deze cross in het voordeel. Het is constant zoeken naar grip. Op de juiste wijze aansnijden van de bochten is essentieel bij dergelijke wedstrijden. Ik droeg zelf wedstrijdschoenen. Bultopwaarts leek het wel of ik niets aan de voeten had, maar eenmaal in de modder, krijg je toch weer die zuigende werking. Maar al met al een prachtige wedstrijd. Binnenkort staat er voor in Ameland een zware loopbeproeving op het programma. Daar maken we met het gezin een leuk weekend van.’’ Enkele tellen later kwam Luesink door het finishdoek. Ondanks haar val was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de 6,1 kilometer won in 26.40 minuten. ‘’Ik raakte even mijn ritme kwijt, maar de voorsprong op Chantal bleek genoeg te zijn en ik wist in mijn eigen tempo de wedstrijd voort te zetten. Mijn doel is om naar de Oostelijke crosscompetitie en de Beekse boslopen toe te werken.’’ Chantal Klein Gunnewiek werd tweede in haar thuiswedstrijd met een tijd van 27.26 minuten. Hiermee was ze tevreden. Het verschil op de winnares Lisa te Molder was beperkt gebleven. Onlangs was Chantal nog te zien in de eerste editie van de crosscompetitie in Aalten. Sandra Beernink uit Beltrum werd derde dame in 28.40 minuten, gevolgd door Katja Demkes uit Lievelde in 29.43 minuten. De jeugdige Argo-atleten lieten van zich spreken op de korte afstand. Zo won Nick Bruil van Argo de 1,2 kilometer met een tijd van 5.35 minuten. Ook de Nusselders liepen weer vooraan mee. Zo werd Luuk tweede in 5.41 minuten en werd Mayke Nusselder van Argo uit Hummelo met haar arm in het gips eerste in 5.44 minuten. Met 190 deelnemers was de belangstelling iets minder dan vorig jaar. Toch was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content met het verloop van het karakteristieke crossevenement.
Uitslagen 17e Scharenborgcrossloop, Lichtenvoorde, 22 november 2009: 12,2 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Huissen) 42.48 minuten, 2. Jos Sasse (Harreveld) 42.48, 3. Peter Bruinsma (Nijverdal) 45.36, 4. Jeroen Gelinck (Eibergen) 47.48, 5. Henk Snijders (Dinxperlo) 48.06. 12,2 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 53.46, 2. Sylvie Doppen (Zieuwent) 54.46, 3. Mariette ten Bokkel (Hengelo-Gld) 57.09, 4. Marjolein Dam (Den Haag) 59.32, 5. Aafke Rensink (Borculo) 1.04.30. 6,1 kilometer Mannen: 1. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 22.55 minuten, 2. Frank Futselaars (Westervoort) 23.11, 3. Mark Groeneweg (Dieren) 23.19, 4. Raymond van Hall (Doesburg) 24.14, 5. Ronnie Luesink (Beltrum) 24.32. 6,1 kilometer Vrouwen: 1. Lisa te Molder (Zieuwent) 26.40, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 27.26, 3. Sandra Beernink (Beltrum) 28.40, 4. Katja Demkes (Lievelde) 29.43, 5. Linda Tanck (Vragender) 31.09. 1,2 kilometer Jongens: 1. Nick Bruil (Argo) 5.35 minuten, 2. Luuk Nusselder (Argo) 5.41, 3. Kevin ter Horst (Argo) 5.43. 1,2 kilometer Meisjes: 1. Marijke Nusselder (Hummelo-Argo) 5.44 minuten, 2. Celine Wessels (Argo) 6.25, 3. Nienke Weyenberg (Winterswijk) 6.33.
Erik Sanders superieur in 17e Scharenborgcrossloop te Lichtenvoorde
Door Benno Stevering
LICHTENVOORDE – Het was Erik Sanders uit Huissen die zondagmiddag als snelste over de meet kwam tijdens de 17e Scharenborgcrossloop. De langste afstand over 12,2 kilometer legde hij als beste af in een tijd van 42.48 minuten, waarbij hij de geroutineerde veteraan Jos Sasse uit Harreveld achter zich liet. Sasse die halverwege de wedstrijd marathonloper Peter Bruinsma uit Nijverdal passeerde werd tweede in 45.13 minuten. Door nog even op het modderige, sterk geaccidenteerde terrein aan te zetten wist Brigit Landewe uit Boekelo door te finishen in een tijd van 53.46 minuten bij de vrouwen de regionaal favoriete Sylvie Doppen uit Zieuwent op afstand te houden. Sylvie die beaamde dat het zwaar was, wist het verschil tot 1 minuut beperkt te houden. Brigitte Landewe: ‘’Het was dit keer echt zwaar en lastig afzetten in die modder. Gelukkig kon ik doortrekken waardoor ik genoeg afstand op Sylvie had bij de finish.’’ Beide loopsters wonnen meer dan vijf maal de Scharenborgcross. Langeafstandloopster Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo werd derde in 57.09 minuten.
Lichte lopers en deelnemers met spikes waren zeker in het voordeel bij de Scharenborgcrossloop. Het was na de hevige regenval vol modder en voor de deelnemers constant zoeken naar de juiste grip. Winnaar Erik Sanders wist zich als snelste over het terrein te begeven. Hij baarde vorige week nog opzien door kort achter de winnares bij de zevenheuvelenloop te Nijmegen te finishen voorin het veld. ‘’Crossen is goed voor mijn inhoud. Daarom ook deze, overigens perfecte keuze in Lichtenvoorde. Na een slechte start, waarbij Peter Bruinsma sterk opende, ging het verder aardig in de tweede ronde en kon mijn tempo lekker opvoeren. Het is belangrijk je ook eens in de regio te laten zien, voor mij een goede training voor het NK Cross. Het is nu zaak om mijn kilometers op te voeren.’’ De lange atleet, Erik Sanders richt zijn vizier of op de marathon van Enschede of op die van Rotterdam komend jaar. Binnenkort worden de week kilometers opgevoerd naar 190 km. Dankzij goede massage, zooltjes en efficiënt rekken hoopt hij dat hij de blessureperikelen van afgelopen jaar voorgoed achter zich kan laten. Het leek erop of veteraan Jos Sasse uit Harreveld zijn cruise-control had aangezet op het crosscircuit de Schans. Hij ging als een speer. Zijn tweede plek met een tijd van 45.13 minuten typeerde de uitstekende vorm waarin Sasse momenteel verkeerd. ’’ Survival is een vorm van sport die ik voor mijn kracht voorlopig blijf uitoefenen. Wel wil ik meer hardloopwedstrijden meedoen van vijf tot tien kilometer. Hier in Lichtenvoorde ben ik dikwijls geblesseerd. Het is voor mij dan ook een prettig gevoel dat ik ook mooie momenten kan hebben hier op de Schans. Sinds september heb ik vier maal per week getraind en b en ik erg tevreden hoe mijn lichaam zich houdt bij zowel training als wedstrijd.’’ Peter Bruinsma had pas nog griep gehad en ondervond hiervan de conditionele achterstand in de wedstrijd. Bruinsma werd uiteindelijk derde in een tijd van 45.36 minuten. De 6e jaar VWO student, Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA’70 kon zijn vreugde niet op na zijn winst op de 6,1 kilometer. Het lid van AVA’70 won in 22.55 minuten en kwam volledig afgemat over de finish. ‘’Ik heb in de afgelopen jaren veel tips gekregen van mijn clubgenoot Gerrit Dijkslag. Ik train nu meer gedoseerd en heb ervaren dat het bij een cross belangrijk is de bochten op een juiste wijze aan te snijden om zo efficiënt mogelijk om te gaan met je krachten. Ik merk ook dat er in het afgelopen jaar een flinke verbetering in zit. Feitelijk loop ik relatief niet heel veel wedstrijden. Mark Groeneweg (Dieren) en Raymond van Hall (Doesburg) waren vlot weg. Ik kreeg pas na 3,5 kilometer aansluiting om vervolgens afstand van hen te nemen.’’ Frank Futselaar uit Westervoort kon voor hem geen bedreiging meer vormen. Als de afstand langer was geweest zou Groeneweg uit Dieren mogelijk nog roet in de zege van Weijenborg gegooid kunnen hebben. Groeneweg werd echter derde in 23.19 minuten. Achter Groeneweg streden Raymond van Hall uit Doesburg en Ronnie Luesink uit Beltrum om de plaatsen vier en vijf. Van Hall werd vierde in 24.14 minuten. Groeneweg gaf aan: ‘’Lichte lopers en lopers met spikes zijn enigszins bij deze cross in het voordeel. Het is constant zoeken naar grip. Op de juiste wijze aansnijden van de bochten is essentieel bij dergelijke wedstrijden. Ik droeg zelf wedstrijdschoenen. Bultopwaarts leek het wel of ik niets aan de voeten had, maar eenmaal in de modder, krijg je toch weer die zuigende werking. Maar al met al een prachtige wedstrijd. Binnenkort staat er voor in Ameland een zware loopbeproeving op het programma. Daar maken we met het gezin een leuk weekend van.’’ Enkele tellen later kwam Luesink door het finishdoek. Ondanks haar val was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de 6,1 kilometer won in 26.40 minuten. ‘’Ik raakte even mijn ritme kwijt, maar de voorsprong op Chantal bleek genoeg te zijn en ik wist in mijn eigen tempo de wedstrijd voort te zetten. Mijn doel is om naar de Oostelijke crosscompetitie en de Beekse boslopen toe te werken.’’ Chantal Klein Gunnewiek werd tweede in haar thuiswedstrijd met een tijd van 27.26 minuten. Hiermee was ze tevreden. Het verschil op de winnares Lisa te Molder was beperkt gebleven. Onlangs was Chantal nog te zien in de eerste editie van de crosscompetitie in Aalten. Sandra Beernink uit Beltrum werd derde dame in 28.40 minuten, gevolgd door Katja Demkes uit Lievelde in 29.43 minuten. De jeugdige Argo-atleten lieten van zich spreken op de korte afstand. Zo won Nick Bruil van Argo de 1,2 kilometer met een tijd van 5.35 minuten. Ook de Nusselders liepen weer vooraan mee. Zo werd Luuk tweede in 5.41 minuten en werd Mayke Nusselder van Argo uit Hummelo met haar arm in het gips eerste in 5.44 minuten. Met 190 deelnemers was de belangstelling iets minder dan vorig jaar. Toch was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content met het verloop van het karakteristieke crossevenement.
Arjan Weijenborg wint 17e Scharenborgcrossloop
Ava’70 atleet Arjan Weijenborg heeft de 17e editie van de Scharenborgcrossloop op zijn naam geschreven. De 17-jarige atleet uit Lichtenvoorde bleef op de 6100 meter Frank Futselaar(23:11min) uit Westervoort en Jan Strijker(23:19min) uit Dieren voor. Weijenborg kwam met een mooie eindtijd van 22:55 minuten over de finish. Dit is een hele knappe tijd aangezien deze wedstrijd wordt gehouden op het zware motorcross parcours van de schans bij Lichtenvoorde. Hidde Elferink net als Weijenborg lid van atletiekvereniging Ava’70 uit Aalten werd in een tijd van 24:57 minuten knap zesde. Frank Roos uit Aalten werd met een tijd van 26:15 minuten tiende. Achter Winnares Lisa te Molder(26:40min) uit Zieuwent won Ava’70 atlete Chantal Klein Gunnewiek uit Lichtenvoorde het zilver tijdens de 6,1 km wedstrijd voor de vrouwen. Katja Demkes die de dag hiervoor nog tweede werd tijdens de 5 km van de derde wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie, liep in Lichtenvoorde naar een vierde plaats. Haar tijd was 29:43 minuten.
Mark te Brake loopt sterk tijdens Warandeloop.
Mark te Brake uit Aalten heeft een prima prestatie geleverd tijdens de 51e internationale Warandeloop in Tilburg. De 14-jarige Te Brake won twee weken geleden nog de tweede wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie in Apeldoorn. Te Brake is naast Ava’70 ook nog lid is van het Running team achterhoek uit Gendringen. Dit is een initiatief om jonge talentvolle Achterhoekse looptalenten bij elkaar te brengen om samen te trainen. Ze worden op professionele wijze begeleid om zoveel mogelijk uit hun loopcarrière te halen.
Te Brake (Junior C) liep in Tilburg een sterke wedstrijd. Hij werd in zijn leeftijdscategorie 16e. Hij kwam na 2800 meter over de streep in een keurige tijd van 10:34 minuten. De senioren wedstrijd van de Warandeloop wordt gezien als één van de sterkst bezette crosswedstrijd van Europa.
Één-twee-drietje voor Ava’70 tijdens twee kilometer.
Tijdens de twee kilometer van de derde wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie is het gehele jongens podium gevuld met atleten van Ava’70. De overwinning ging naar Kevin Kugathasan. Kugathasan nam vanaf de eerste meter de leiding en stond deze niet meer af. Zijn eindtijd was 07:11 minuten. Hiermee was hij een seconden sneller dan afgelopen week. De tweede plek ging naar David Sonntag. Sonntag kende een goed slot van zijn wedstrijd maar kwam met 07:17 minuten net te kort om Kugathasan nog te achterhalen. De pas 13-jarige Bram Tolkamp pakte met een tijd van 07:21 minuten de derde plaats. Tolkamp kent een fantastisch seizoen. Elke wedstrijd lijkt hij zich te verbeteren. Bij de meisjes was het podium een exacte kopie van vorige week. Jasmin Nieland won in een tijd van 07:53 minuten de wedstrijd. Dit is een evenaring van haar eigen parcoursrecord. Op gepaste afstand werd Vanessa Derksen (08:13min) tweede. Derde werd Elena Neumann in een tijd van 08:30 minuten. Neumann is net als de nummers één en twee lid van het Duitse LAZ Rhede.
Ruben Boekelder is sinds de start van de 3dNB crosscompetitie in 2008 nog ongeslagen. Vandaag won hij voor de zevende maal op rij de duizend meter in deze competitie. Boekelder liep op een indrukwekkende manier naar de overwinning. Boekelder zijn eindtijd is 03:58 minuten. Rutger Molenkamp (04:09min) werd tweede. Noah Dijkslag net als Boekelder lid van Ava’70 pakte met 04:16 minuten de derde plaats. Nienke Weijenberg uit Winterswijk won net als vorige week de één kilometer bij de meisjes. Met 04:11 minuten bleef ze Kyra Keurentjes (04:15min) van atletiekvereniging AV Argo uit Doetinchem voor. Ava’70 atlete Esther Boekelder werd met haar 04:20 minuten derde. Zaterdag 28 november vindt de vierde en laatste wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie plaats.
Thijs Groen verpulverd parcoursrecord op 10 kilometer
Tijdens de derde wedstrijd van de 3dNB crosscompetitie in Aalten heeft Thijs Groen op geweldige wijze het parcoursrecord op de tien kilometer verbeterd. De 23-jarige Groen liep in het zon overgoten Aalten een absolute toptijd van 32:58 minuten. De oude toptijd uit 2008 stond op naam van de Duitser Uwe Kapellhoff. Zijn tijd was destijds 34:36 minuten. Marco Rutgers (37:40min) uit Doetinchem werd achter Groen tweede. De derde plaats ging naar Hans Waalder (37:48min) uit Aalten. Winnaar van vorige week Gerrit Dijkslag werd vandaag vierde. Hij was met zijn 38:05 minuten wel een stuk sneller dan afgelopen week. Wim Helmink (38:35min) uit Meddo won voor Ava’70 atleet Jan Wevers (39:37min) de wedstrijd bij de mannen 50 plus. Bij de dames ging net als twee weken geleden de overwinning naar Heidie Jentink uit Lichtenvoorde. Met een tijd van 47:39 minuten lijkt de atlete van Ava’70 op weg naar de eindoverwinning in de competitie. Alexandra Werner (48:27min) pakte de tweede plaats. Plek drie ging naar Evelien Hillen (51:37min) uit Aalten.
Eric Demkes van Ava’70 toonde zijn goede vorm tijdens de vijftien kilometer. Hij won met speels gemak de wedstrijd in een eindtijd van 56:16 minuten. Demkes was erg goed te spreken over zijn resultaat. John Smeulders (1:03:27min) uit Lichtenvoorde werd achter Demkes tweede. Winnaar van vorige week Gerrit Heersink (1:06:03) werd derde. Bij de mannen 50 plus ging de overwinning naar Jan-Piet van Beek. Hij was na Eric Demkes de snelste van de dag in een tijd van 1:00:19 uur. Wim vink werd met zijn 1:03:52 tweede bij de vijftig plussers. Tijdens de vorige wedstrijd in deze competitie stonden er tijdens de vijftien kilometer geen vrouwelijke deelnemers aan de start. Dat was deze week niet veel beter. Alleen Ingrid van Zolingen uit Aalten hield de eer van de vrouwen hoog. Met een tijd van 1:17:02 uur sleepte ze de overwinning binnen.
Nina-Sophie Giesing won met een verbetering van haar eigen parcoursrecord de vijf kilometer bij de dames. De talentvolle atlete uit Bocholt klokte een mooie tijd van 19:50 minuten. Tijdens de eerste wedstrijd van deze competitie liep de pas 17-jarige Giesing een tijd van 19:57 minuten. Dat record is nu dus weer uit de boeken. De overige podiumplaatsen gingen naar atletes van atletiekvereniging Ava’70. Katja Demkes (21:52min) haalde een hap af van haar tijd van vorige week. Ook de nummer drie Nikie Lammers was met haar 23:44minuten een minuut sneller dan haar tijd van twee weken geleden. Sien Meinen (26:46min) uit Aalten lijkt met haar derde overwinning op rij op weg naar de overwinning bij de vrouwen 50 plus. Bij de mannen ging de overwinning naar Martijn te Geershuis (16:51min) uit Geesteren. Hiermee kwam Te Geershuis zeven seconden te kort voor het parcoursrecord van Wouter Gijsberts uit 2008. Roland Saalmink (17:27min) uit Amsterdam werd tweede. De derde plaats ging naar de pas 16-jarige Hendrik Pfeiffer uit Borken (Duitsland) in een tijd van 17:41 minuten. Paul Tebroke won met een keurige tijd van 20:29 minuten de wedstrijd bij de mannen 50 plus.
Uitslagen derde wedstrijd 3dNB crosscompetitie Aalten. (21-11-2009
5km mannen: (1) Martijn te Geershuis: 16:51min, (2) Roland Saalmink: 17:27, (3) Hendrik Pfeiffer: 17:41min. 5km vrouwen: (1) Nina-Sophie Giesing: 19:50min, (2) Katja Demkes: (21:51min), (3) Nikie Lammers: 23:44min. 10km mannen: (1) Thijs Groen: 32:58min, (2) Marco Rutgers 37:40min, (3) Hans Waalder: 37:48min. 10km vrouwen: (1) Heidie Jentink: 47:39min, (2) Alexandra Werner: 48:27min, (3) Jose Klein Sessink: (50:56min). 15km mannen: (2) Eric Demkes: 56:16min, (2) Jan-Piet van Beek: 1:00:19uur, (3) John Smeulders: 1:03:27uur. 15 km vrouwen: (1) Ingrid van Zolingen: 1:17:02uur.
Stand na 3 wedstrijden
na controle van de lijsten en de tijden (foto Geert Wevers)
Uitslagen 21 november 2009
foto Jan te Brake
AVA'70 wint prijs met Goede Doelen actie Telefoongids.nl.
De Telefoongids & Gouden Gids gaan verder als een gecombineerde gids. Een bijzonder moment dat gevierd mag worden. Dit doen we door maar liefst € 500.000 beschikbaar te stellen voor lokale goede doelen in Nederland verdeeld over 28 regio's. AVA'70 is door de eigen leden genomineerd in de regio Doetinchem - Winterswijk. Helaas kregen we te weinig stemmen om voor de vijf hoofdprijzen in aanmerking te komen, maar vanwege de enorme hoeveelheid aan hartverwarmende reacties krijgt AVA'70 een extra prijs t.w.v. € 250,-- t.b.v. het clubhuis! Iedereen die gestemd heeft bedankt, dankzij jullie hebben we dit succesje behaald!
Namens Jan Rademaker (bestuur AVA'70) en Gerrit Dijkslag
OPROEP
Voor de omslag van de sprint (voorkant) zijn we op zoek naar een nieuw model.
Wie maakt er een leuk plaatje van. Het moet natuurlijk wel met atletiek te maken hebben.
Er is een leuk prijsje voor degene die de mooiste voorplaat weet te maken.
Jury bestaat uit Wim te Winkel en Ineke Wesselink.
Bijzondere prestatie voor Henrie Drenthel in Luxemburg.
In Luxemburg heeft Ava’70 atleet Henrie Drenthel mee gedaan aan de trial loop. Deze ultraloop over maar liefst vijftig kilometer trok dit jaar zo’n 350 deelnemers. De weersomstandigheden waren volgens Drenthel dramatisch. Het leek eigenlijk meer op schaatsen dan hardlopen. Al direct naar de start kregen de lopers een spekgladde afdaling voorgeschoteld, dit leverde een grote chaos met een aantal fikse valpartijen op. Ook Drenthel ging tijdens deze loodzware wedstrijd twee keer hard onderuit. Maar puur op karakter liep de langeafstandloper de wedstrijd uit. Moegestreden en lichtelijk teleurgesteld kwam Drenthel over de streep. zijn eindtijd was 5:32:24uur. Hiermee werd Drenthel vierde Nederlander. Dit was voor Drenthel een van de zwaarste wedstrijden ooit. Wel was het een hele unieke en indrukwekkende wedstrijd voor de Aaltenaar.
sfeerfoto uit de plaatselijke krant in Luxemburg.
Gerrit Dijkslag wint 10 kilometer tijdens tweede 3dNB novembercross.
Ava’70 atleet Gerrit Dijkslag heeft tijdens de 2e wedstrijd van de 3dNB novembercross de overwinning op de tien kilometer in de wacht gesleept. Dijkslag liep de gehele wedstrijd die door de stevige wind zwaar werd gemaakt aan kop, en stond deze koppositie niet meer af. Dijkslag die in zijn tweede ronde wel wat tijd in moest leveren liep een tijd van 38:50 minuten. De tweede plek ging naar Rein Derksen (39:36min) uit Nieuw-Dijk. Op de voet gevolgd door Gerton Prinsen (39:38min) uit Eibergen. Aaltenaar Wim Brinkman won de tien kilometer bij de mannen 50 in een tijd van 39:49 minuten. Bij de dames was er een mooie eerste plek voor Marlies Schoonhoven uit Delden. Ze bleef met haar 43:11 minuten haar concurrentes ruim voor. De tweede plaats ging naar Heidie Jentink (48:04min) uit Lichtenvoorde. Jentink was vorige week tijdens de eerste wedstrijd nog de sterkste.
Gerrit Heersink uit Aalten zorgde voor een verassing door de overwinning op de 15 kilometer binnen te slepen. Met een tijd van 1:05:15 minuten bleef hij Henk Lammers (1:06:53min) uit Winterswijk een dikke minuut voor. De snelste tijd van de dag werd neergezet door vijftig plusser Paul Meekes uit Groenlo. Zijn winnende tijd was 1:02:31 minuten. Tijdens de vijftien kilometer stonden er helaas geen vrouwelijke deelneemsters aan de start.
Het 19-jarige talent Michael van der Kroon uit Pannerden won met een tijd van 17:06 minuten de vijf kilometer. Tien seconden later Kwam Martijn te Geershuis (17:16min) over de streep. Derde werd Justin Meernburgh uit Arnhem. Zijn eindtijd was 17:27 minuten. De pas 16-jarige Daan Reintjes uit Zevenaar werd met zijn 18:11 minuten knap vierde. De gebroeders Tebroke waren het snelste bij de mannen 50 plus. Paul Tebroke moest met zijn 21:05 minuten zijn jongere broer Andre Tebroke (20:33) voor zich dulden. Katja Demkes (22:31) van Ava’70 pakte een mooie tweede plek bij de dames. Ze moest alleen de jeugdige Saskia Weinans uit Gendringen voor laten gaan. Weinans kwam over de streep in een tijd van 20:45 minuten. Sien Meinen van Ava’70 ging net als vorige week met de overwinning aan de haal bij de 50 plussers. Meinen die net hersteld is van de griep was wel aanzienlijk sneller dan tijdens de eerste wedstrijd. Meinen kwam na 26:50 minuten over de finish.
Uitslag tweede wedstrijd 3dNB novembercross. 14-11-2009
5 km mannen: (1) Michael van der Kroon: 17:06min, (2) Martijn te Geershuis: 17:16min, (3) Justin Meernburgh: 17:27min.
5km vrouwen: (1) Saskia Weinans: 20:45min, (2) Katja Demkes: 22:31min, (3) Marloes Bosveld: 22:57min.
10 km mannen: (1) Gerrit Dijkslag: 38:50min, (2) Rein Derksen: 39:36min, (3) Gerton Prinsen: 38:38min.
10 km vrouwen: (1) Marlies Schoonhoven: 43:11min, (2) Heidie Jentink: 48:04min, (3) Evelien Hillen: 52:42min.
15 km mannen: (1) Paul Meekes: 1:02:31min, (2) Wim Vink: 1:04:21min, (3) Wander Bod: 1:04:31min.
Giesbers verbeterd parcoursrecord tijdens 2e wedstrijd 3dNB novembercross.
Tijdens de tweede wedstrijd van de 3dNB novembercross competitie is opnieuw het parcoursrecord op de twee kilometer verbeterd. Andre Giesbers uit Isselburg (Duitsland) verbeterde zijn eigen parcoursrecord die hij vorige week neerzette met drie seconden. Het record staat nu op 06:57 minuten. Ava’70 atleet Kevin Kugathasan(07:12min) bleef lang in het spoor van Giesbers, maar moest deze in de slotronden toch laten gaan. Net als vorige week ging David Sonntag met de derde plek naar huis. Ook hij verbeterde zijn tijd van vorige week. Sonntag zijn eindtijd was 07:22 minuten. Bij de meisjes was het net als vorige week een Duitse aangelegenheid. De top vier bestond geheel uit atletes van LAZ Rhede. De overwinning ging net als vorige week naar Jasmin Nieland(07:53min). Ook dit was net als bij de jongens een verbetering van het parcoursrecord. Deze stond met 07:55 minuten op de naam van Vanessa Derksen. Derksen deed tijdens deze race ook mee, ze kwam als tweede over de streep in een tijd van 08:16min. Elena Neumann werd met 08:37 minuten derde. Beste Nederlandse werd met een tijd van 08:54 minuten Tess Valenta. Met deze tijd werd de Winterswijkse vijfde.
Ruben Boekelder werd net als vorige week winnaar op de één kilometer. Boekelder die de twee voorgaande jaren ook al het eindklassement won kwam na 03:58 minuten over de streep. Noah Dijkslag(04:20) net als Boekelder lid van Ava’70 werd tweede. De derde plek ging naar Rutger Molenkamp(04:22) uit Silvolde. Nienke Weijenberg uit Winterswijk won de duizend meter bij de meisjes. Weijenberg haar eindtijd was 04:17 minuten. Weijenberg won ook vorige week al de wedstrijd en ze lijkt op weg naar de eindoverwinning in de competitie. Al was tijdens deze wedstrijd de spanning te snijden. De concurrentie voor Weijenberg komt uit Aalten in de persoon van Esther Boekelder. Boekelder(04:18min) kwam één seconden te kort om Weijenberg te verslaan. Kyra Keurentjes uit Wehl pakte met 04:19 minuten de derde plaats.
Ava’70 atleten presteren goed tijden Zevenheuvelenloop
Vier ava’70 atleten vertrokken richting Nijmegen voor één van de grootste loopevenementen van Nederland. Ook de 26e editie van de Zeuvenheuvelenloop trok weer zo’n dertigduizend fanatieke hardlopers. Elk jaar weet de organisatie weer aantal top atleten aan de start te krijgen. Wereldtopper Tirunesh Dibaba uit Ethiopië verbeterde het wereldrecord bij de dames. Ze verpulverde de oude toptijd en scherpte het record aan tot 46:27 minuten. Dibaba haar echtgenoot Sileshi Sihine won met 42:14 minuten de wedstrijd bij de mannen.
Voor Ava’70 stonden Onno Wessels, Ingrid van Zolingen, Marco van Rijs en Andries Stortelder aan de start voor hun vijftien kilometer. Wessels die de laatste tijd in een goede vorm verkeert kwam in een mooie tijd van 1:05:59 minuten over de streep. Ingrid Van Zolingen die in de beginfase nog samen met Nederlands Beste wielrenster aller tijden Leontien van Moorsel opliep kwam binnen in een tijd van 1:10:25 minuten. Dit betekende een mooi verbetering van haar persoonlijke record. Dit is een knappe prestatie aangezien deze wedstrijd toch een aantal zware stukken kent. Waaronder de beroemde Zevenheuvelenweg. Marco van Rijs liep een vlak de eerste tien kilometer een vlak schema. Toch kreeg van Rijs het tijdens zijn wedstrijd erg zwaar. Maar met een eindtijd van 1:14:43 minuten was van Rijs uiteindelijk toch dik tevreden. Ook Andries Stortelder liep een goede wedstrijd. Stortelder kwam over de finish in een tijd van 1:23:29 minuten. Leontien Zijlaard van Moorsel passeerde uiteindelijk de finish na 1:06:57 minuten.
Verslag van Henrie Drentel uit het Groot Hertogdom Luxemburg
Toen wij vanochtend om 6.30 uur!! opstonden klaterde de regen tegen de ruiten en dit bleek de hele nacht al beestenweer te zijn. Tijdig vertrokken richting start alwaar de meeste van de 350 deelnemers op de 50,16 km Ultra Trail al klaar stonden. Gauw een regenjasje aan en we kunnen beginnen (dacht ik).
Na de start ging het direct down-hill en dat gaf al gelijk een grote chaos. De Ardennen waren veranderd in een onbegaanbaar modderbad. Afdalen was echt levensgevaarlijk en klimmen moest via boompjes en polletjes anders was het twee stappen op en eentje terug. Kortom het had eigenlijk niet veel met (hard)lopen te maken. Maar ach, als je er toch bent kun je maar beter het beste van maken.
In de buurt van de twintig kilometer ging ik twee keer flink onderuit wat niet erg prettig aanvoelde in de liezen, maar gelukkig had ik mijn roze pilletjes bij me dus toch maar gewoon doorgaan. In die periode waren de glijpartijen en bijna-valpartijen ook niet te tellen, en gelukkig was ik niet de enige, maar in het gedeelte tussen 20 en 30 km heb ik echt met de gedachte rondgelopen terug te gaan naar Heiderscheid. Bijkomend voor-/nadeel was dat ik überhaupt niet wist waar ik was dus dat schoot ook niet op. Toen ben ik maar gaan nadenken over andere leuke hobby’s want het moment dat ik het leuk vond lag al een heel stuk achter me.
Ik was er heen gegaan met drie missies; als eerste natuurlijk kennismaken met het fenomeen Trail en uitlopen, en daarna had ik de euvele moed om te denken misschien eerste Nederlander te worden en het liefst ook nog de eerste onder de vijf uur. De laatste twee missies zijn, zoals je na het lezen van hierboven wel zult begrijpen niet gelukt. De belangrijkste gelukkig wel, al ben ik nog nooit zo kapot en helemaal op geweest.
Zag zojuist de uitslagen op de site; tijd: 5:32:24, 111e plaats, 4e Nederlander.
Route Huiskermatedijk 2
Komende vanuit Varsseveld, N318. Bij rotonde R.A. 1e afslag richting Bocholt en Dinxperlo. Over spoorbaan weg vervolgen tot volgende rotonde bij tankstation, hier 1e afslag. Doorrijden tot einde en hier linksaf slaan. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Komende vanuit Lichtenvoorde, N318. Bij stoplichten rechtdoor en bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Komende vanuit Dinxperlo, N819. Bij rotonde R.A. 1e afslag richting Winterswijk. Bij volgende rotonde 2e afslag en volg borden parkeren AVA’70
Komende vanuit Winterswijk, N318. Bij stoplichten L.A. N313 richting Bocholt en Dinxperlo. Bij rotonde 3e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Vanuit Bocholt, N313 bij rotonde 1e afslag en volg borden parkeren AVA’70.
Doetinchemmer Erwin Reijmer ontspannen naar winst in eerste editie 3dNb cross Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – De eerste aflevering van de 3dNb-crosscompetitie (voormalige Loohuiscross) werd zaterdagmiddag een zege voor Erwin Reijmer uit Doetinchem. Reijmer noteerde een tijd van 53.14 minuten. Hendrik-Jan Heijerman uit Utrecht behield hiermee het in 2008 gelopen parcoursrecord van 52.37 minuten. Tot twee ronden liepen de atleten van de Liemers ontspannen samen op, waarna trainingsmaat Edwin Wissema uit Didam terrein moest prijsgeven en een tweede tijd klokte van 54.19 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten was superieur op de vijftien kilometer en won in 1.14.04 uur bij de vrouwen. Lars Duistermaat uit Winterswijk won de vijf kilometer, terwijl de tien kilometer opgeëist werd door Dirk-Jan Demkes uit Duiven. Jose Klein Sessink uit Dinxperlo pakte de tweede plek bij de vrouwen op de tien kilometer achter de Duitse Alexandra Werner.
De drie atleten van de Liemers, Erwin Reijmer (Doetinchem), Edwin Wissema (Didam) die beiden de vijftien kilometer liepen en Dirk-Jan Demkes (Duiven) die de tien kilometer liep, hadden de opdracht van hun trainer Titus Fierkens om ontspannen deze 3dNb cross te lopen als voorbereiding voor de Montferlandrun. Doetinchemmer Erwin Reijmer –onlangs in Wehl nog goed voor drie maal winst in de Wim Lebbinktrimloopcompetitie - gaf aan in Aalten na acht kilometer pas lekker te gaan draaien. ‘’De drie ronden legden we redelijk constant af in tijden rond de 17.45 minuten. Bij het ingaan van de derde ronde liep ik van Edwin weg. Uiteindelijk voelde ik dat het zwaarder werd, maar bleef onder de verzuringgrens. Ik ben tevreden met deze eindtijd van 53.14 minuten. Bij een cross is het altijd oppassen dat je de juiste draaiingen in een bocht maakt en oppassen dat je niet wegglijd, daar waar het glad is! Onze piekmomenten voor de wedstrijd worden een maand vantevoren bepaald in overleg met onze trainer’’. Planner Edwin Wissema was blij met zijn tijd op de vijftien kilometer en eindigde in het spoor van Reijmer als tweede. Zijn commentaar: ‘’Voor mij is dit weer een pr. Erwin is gewoon sterker. Je moet ook niet de illusie hebben om bij te kunnen blijven. Het is toch prachtig om zo ontspannen te kunnen hardlopen met mijn trainingsmaat op een vijftien kilometer naar een eerste en tweede plek. De insteek was echter wel om op zondag in Beek een pittige heuveltraining te draaien met drie intervalblokken. Deze wedstrijd moeten we dan puur als ontspannen training met een hoog tempo beschouwen.’’ In de herstelperiode na zijn marathondeelname van Amsterdam (eindtijd van 3.03 uur) realiseerde Eric Demkes uit Aalten, lid van de organiserende vereniging AVA’70 een derde tijd van 56.54 minuten achter Wissema. Achter Demkes was het de winnaar van de Kanonsloop,Tonny Klein-Gebbink uit Groenlo die vierde werd. Snelste veteraan werd Jan-Piet van Beek uit ’s-Heerenberg met een vijfde plek in 1.00.48 uur. Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA’70 pakte haar winst bij de vrouwen op de vijftien kilometer in een tijd van 1.14.04 uur. ‘’Het crossen is prachtig, maar toch vind ik op de weg hardlopen fijner. Ik kreeg wat verval in de derde ronde, maar mijn voorsprong op Suze Beerten uit Deventer was met ruim vijf minuten voldoende’’. Dirk-Jan Demkes uit Duiven, lid van de Liemers won de tien kilometer in 35.53 minuten met een ruime voorsprong op de nummer twee. ‘’Ik kon wel diep gaan, maar mijn snelheid was weg. Na de achtste kilometer trokken Erwin en Edwin voor de vijftien kilometer door. Toen was het voor mij gebeurd om me te richten op een snelle eindtijd, maar de eerste plek op de tien kon ik vasthouden. Het trainen gaat momenteel lekker na twee weken verkouden te zijn geweest. Ik ben een echt trainingsbeest. Mijn trainer Titus Fierkens heeft bij mij terecht af en toe de rem erop gezet wat gunstig uitpakte met een verbetering dit seizoen van mijn vijf- en tien kilometer tijd.’’ Een vierde plek was er voor de vijftigjarige veteraan Wim Helmink uit Meddo die 38.24 minuten realiseerde. ‘’Het was weer mijn eerste wedstrijd sinds augustus. Achillespeesklachten weerhielden me van deelname aan de marathon van Amsterdam in oktober. Mijn conditie heb ik met cyclecross onderhouden. Mijn streven is om in december de 25e keiloop in Meddo succesvol af te ronden!’’ Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk liep naar een winnende tijd op de vijf kilometer van 17.28 minuten. ‘’De eerste kilometer werd bepaald door enkele Duitse atleten. Ik teste mezelf en kwam door in 3.02 minuten. Uiteindelijk wist ik ze te lossen en kon doortrekken, maar een goede tijd zat er niet in. Het was glad en je moest opletten waar je de voeten plaatste. In de slotfase heb ik redelijk constant gelopen en me wat ingehouden in de wetenschap dat de zevenheuvelenloop in het verschiet ligt.’’ Wouter Gijsberts uit Doetinchem liep vorig jaar een winnende tijd van 16.44 minuten. Roland Saalmink uit Amsterdam, met zijn roots in Aalten werd tweede. Een goed resultaat zette Chantal Klein-Gunnewiek uit Lichtenvoorde neer op de vijf kilometer door in een tijd van 20.54 minuten tweede te worden achter de Duitse atlete Nina-Sophie Giesing uit Bocholt die 19.57 minuten neerzette. Giesing verbeterde het parcoursrecord bij de vrouwen. Traditioneel zorgde de organiserende atletiekvereniging AVA’70 voor een heerlijk kopje erwtensoep na afloop van de inspanning voor de vele deelnemers aan de run. Ook de komende drie zaterdagen kan er in Aalten nog meegelopen worden in het kader van de 3dNb crosscompetitie.
Eerste editie 3dNb crosscompetitie Aalten, 7 november 2009:
15 kilometer Mannen: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 53.14 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 54.19, 3. Eric Demkes (Aalten) 56.54, 4. Tonny Klein-Gebbink (Groenlo) 58.36, 5. Jan-Piet van Beek (’s-Heerenberg) 1.00.48. 15 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 1.14.04 uur, 2. Suze Beerten (Deventer) 1.21.31, 3. Marieke Prinsen (Aalten) 1.23.13, 4. Annie Groen (Didam) 1.28.21, 5. Riet Seessing (Didam) 1.29.56. 10 kilometer Mannen: 1. Dirk-Jan Demkes (Duiven) 35.53 minuten, 2. Peter Balhen (Bathmen) 37.49, 3. Hans Waalder (Aalten) 37.59, 4. Wim Helmink (Meddo) 38.24, 5. Jan Wevers (Aalten) 41.12. 10 kilometer Vrouwen: 1. Heidi Jentink (Lichtenvoorde) 47.55 minuten, 2. Alexandra Werner (Bocholt) 48.24, 3. Jose Klein Sessink (Dinxperlo) 51.04, 4. Judith Boomkamp (Miste) 52.58, 5. Evelien Hillen (Aalten) 53.04. 5 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Winterswijk) 17.28 minuten, 2. Roland Saalmink (Amsterdam) 17.42, 3. Ibrahim Balde (Ahaus) 17.48, 4. Stefan Ritte (Bocholt) 18.08, 5. Andreas Caninenberg (Isselburg) 18.56. 5 kilometer Vrouwen: 1. Nina-Sophie Giesing (Bocholt) 19.57 minuten, 2. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 20.54, 3. Katrin Buedding (Bocholt) 22.40, 4, Marloes Bosveld (Winterswijk) 23.02, 5. Nickie Lammers (Aalten) 24.44. 2 kilometer Jongens: 1. Andre Giesbers (Isselburg) 7.00 minuten, 2. Kevin Kugathasan (Aalten) 7.29, 3. David Sontag (Oeding) 7.30. 2 kilometer Meisjes: 1. Jasmin Nieland (Bocholt) 7.58 minuten, 2. Vanessa Derksen (Rhede) 8.30, 3. Elena Neumann (Bocholt) 8.37. 1 kilometer Jongens: 1. Ruben Boekelder (Aalten) 3.53 minuten, 2. Rutger Molenkamp (Silvolde) 4.02, 3. Jan-Willem Kobus (Aalten) 13.58. 1 kilometer Meisjes: 1. Nienke Wijenberg (Winterswijk) 4.15 minuten, 2. Esther Boekelder (Aalten) 4.26, 3. Mirit van Middelkoop (Aalten) 4.32.
Dinand Woolschot snelste loper tijdens Trimloop Baak
Door Benno Stevering
BAAK – De 39-jarige Dinand Woolschot uit Zelhem, lid van av Argo won zondagmiddag de trimloop in Baak over tien kilometer. Hij legde de afstand af in een winnende tijd van 37 minuten en 18 seconden, op de voet gevolgd door Stefan Scanu uit Lichtenvoorde in 37.31 minuten. Bij de vrouwen was het Delia Buffart uit Toldijk die vijftien teller rapper was dan Susanne de Jonge uit Diepenheim. De winst op de vijf kilometer bij de mannen werd opgestreken door Andy Perloy uit Brummen met een tijd van 18.03 minuten, terwijl veteraan Henk Nijland uit Zelhem nipt achter hem finishte in 18.08 minuten. Plaatsgenote Dorothé Vrieze realiseerde de beste tijd bij de vrouwen in 21.11 minuten.
Werner Weustenenk uit het Gelderse Hengelo zorgde voor een hoog aanvangstempo in de beginfase van de wedstrijd over tien kilometer. Voor Weustenenk verliep de start goed en verkreeg zelfs een gaatje op zijn achtervolgers. Uiteindelijk wist Dinand Woolschot van Argo aansluiting te vinden na vijf kilometer, waarna even later ook clubgenoot Stefan Scanu uit Lichtenvoorde erbij kwam. Na de achtste kilometer was het Woolschot die bewust versnelde en won in 37.18 minuten. Weustenenk die zich net als Woolschot richt op de Montferlandrun, moest tussen de achtste en negende kilometer terrein prijsgeven, waarna Scanu hem nog passeerde en tweede werd achter winnaar Dinand Woolschot. Zelhemmer Woolschot, was zichtbaar blij met zijn overwinning. ‘’Ik heb dit jaar relatief weinig wedstrijden gelopen en nog niet gewonnen. Tijdens de halve marathon in Doetinchem moest ik helaas uitstappen vanwege een ribblessure. Daar heb ik vandaag in Baak geen last van gehad. Ik heb lekker constant kunnen lopen en versnellen na acht kilometer. Ik merkte dat ik goede benen had. Volgens mijn gps is deze afstand precies tien kilometer, wat veel lopers op prijs stellen.’’ Stefan Scanu uit Lichtenvoorde werd tweede in 37.31 minuten. De trainer bij Argo had de afgelopen twee jaar nog niet zo snel gelopen wat hem extra plezier gaf aan deze dag. Scanu: ‘’Weustenenk had veel gewisseld van tempo in de beginfase, wat hem opbrak in de laatste kilometer, waarna ik hem kon passeren. In de laatste versnelling van Dinand moest ik afhaken. Rugproblemen wierpen me tijdelijk terug. Ik moet momenteel hard trainen om een goede tijd vast te kunnen houden, maar het gaat goed met de nodige rugoefeningen die zorgen voor de juiste balans.’’ Weustenenk kwam als derde over de streep in 37.52 minuten, waarna de 55-jarige veteraan Jos Haagen uit Wehl een prima tijd neerzette van 39.18 minuten. Triatleet Hans Boonstra uit Hengelo wist met 40.01 minuten net niet onder de veertig minuten te eindigen en werd vijfde. Andy Perloy uit Brummen noteerde de beste tijd op de vijf kilometer. Perloy liep samen op met de 47-jarige veteraan Henk Nijland uit Zelhem, waarna Henk die reeds eerder won in Baak, na anderhalve kilometer de kop overnam. Perloy kreeg nieuwe energie en nam echter op duizend meter voor de eindstreep de koppositie en versnelde. Nijland achteraf: ‘’Wat hij deed wilde ik ook, maar ik had er de kracht niet meer voor. Hij was gewoon beter!’’. Zo pakte Perloy de eindzege in 18.03 minuten, met slechts vijf tellen voorsprong op Nijland. Perloy hierover: ‘’Ik mis vanwege gebrek aan wedstrijdritme echt tempogevoel. Verzuring trad dan ook snel op. Hiermee beter leren omgaan, wil ik komend seizoen aan blijven werken in het team van Jan Strijker. Ongetraind liep ik dit jaar de marathon van Amsterdam in 3.21 uur. Er moet meer in zitten! Nadat ik mijn stage voor mijn studie voeding en dieëtiek afgerond heb, zal ik wat meer wedstrijden oppakken.’’ Matthijs Weijers uit Vethuizen zakte na een snelle start terug naar een vierde tijd in 19.01 minuten. Achter hem was het vijftiger Jos Slutter die won in de categorie masters 2 in 19.15 minuten. Voor de voorzitter van Argo, Henk Woolschot uit Zelhem was er een zevende plek met 19.30 minuten. De oudste deelnemer op de vijf kilometer, was de 65-jarige Ruud Sanders uit Wichmond die een uitstekende 18e tijd neerzette van 23 minuten. Gerrit Drost uit Zelhem sloot de rij in Baak met Nordic Walkingstokken in 43.36 minuten. Bij de vrouwen was het Dorothé Vrieze uit Zelhem die won in 21.11 minuten. Hiermee troefde ze de Dierense Famke Mölenberg af die net achter haar over de meet kwam in 21.48 minuten. Vrieze koos er – sportief als ze is – met de fiets huiswaarts te keren. De jeugdlopen bleven in verhouding tot de andere afstanden wat achter qua deelname. Met in totaal 97 deelnemers aan de erwtensoep na afloop mocht de organiserende gymnastiekvereniging D.O.G. uit Baak zich uiteindelijk toch zeer tevreden stellen. De sfeer rondom de kerk in Baak is ieder jaar tijdens de trimloop bijzonder gezellig. Deze trimloop zal zeker ook komend jaar bij menig hardloper niet in zijn of haar agenda mogen ontbreken.
Uitslagen Trimloop Baak, 8 november 2009: 10 kilometer Mannen: 1. Dinand Woolschot (Zelhem) 37.18 minuten, 2. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 37.31, 3. Werner Weustenenk (Hengelo-Gld) 37.52, 4. Jos Haagen (Wehl) 39.18, 5. Hans Boonstra (Hengelo) 40.01, 6. Gaard Markvoort (Ruurlo) 40.34, 7. Henk Mengers (Aalten) 40.39, 8. Gerrit van Zuilekom (Lochem) 40.40, 9. Alex Hendriks (Wichmond) 41.23, 10. Arend-Jan Lozeman (Olst) 41.25. 10 kilometer Vrouwen: 1. Delia Buffart (Toldijk) 54.58, 2. Suzanne de Jonge (Diepenheim) 55.13, 3. Johanne Ketzel (Borculo) 58.02, 4. Carola Staring (Zutphen) 1.01.36, 5. Ria Schoolderman (Eefde) 1.01.36, 6. Gerrie de Greeff (Joppe) 1.01.36. 5 kilometer Mannen: 1. Andy Perloy (Brummen) 18.03 minuten, 2. Henk Nijland (Zelhem) 18.08, 3. Cees Tiemens (Apeldoorn) 18.58, 4. Matthijs Weijers (Vethuizen) 19.01, 5. Jos Slutter (Varsselder) 19.15, 6. Marco Bremer (Steenderen) 19.27, 7. Henk Woolschot (Zelhem) 19.30, 8. Rinus Groen (Apeldoorn) 19.51, 9. Bennie Boveree (Laren) 20.43, 10. Dirk-Jan Robbe (Groenlo) 21.08. 5 kilometer Vrouwen: Dortothé Vrieze (Zelhem) 21.11 minuten, 2. Famke Mölenberg (Dieren) 21.48, 3. Diny Hebbink (Hengelo-Gld) 22.39, 4. Wilma Fraas (Laren) 22.41, 5. Ankie Heebink (Hengelo-Gld) 26.18. 2.500 meter Mannen: 1. Anne-Jan Buiting (Baak) 9.48, 2. Jip Buiting (Baak) 11.03 minuten, 1.250 meter Jongens: 1. Milo Groen (Apeldoorn), 2. Owen Mayer (Hummelo). 1.250 meter Meisjes: 1. Nienke Lankveld (Silvolde), 2. Kyra Jolink (Baak), 3. Silke Lankveld (Gaanderen), 4. Sharon Arendsen (Baak), 5. Laura Buiting (Baak).
Mark te Brake wint in Apeldoorn
Zes atleten van atletiekvereniging Ava’70 uit Aalten stonden zaterdag aan de start van de 2e wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie (GOC competitie). Deze wedstrijd werd georganiseerd door atletiekvereniging AV’34 uit Apeldoorn. Al vroeg stonden drie A-Junioren aan de start voor hun 4000 meter. Één van hen was Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde. Weijenborg die bekent staat als een langzame starter, zat er dit keer meteen goed bij vanaf het begin. Weijenborg ziet de 4000 meter als een korte afstand, eigenlijk loopt hij liever wat langere afstanden Toch kwam hij knap als vijfde over de streep in een tijd van 15:09min. Ook Roel Schreurs liep een prima wedstrijd. Schreurs fungeerde aan het begin van de race nog als haas van Weijenborg maar moest deze halverwege laten gaan. Schreurs kwam binnen in een tijd van 16:23min. Erwin Wamelink die tijdens de eerste wedstrijd van de competitie nog een mooie vierde plek behaalde zakte vandaag volledig door het ijs. Na een week van griep wilde Wamelink het toch proberen. Zijn eindtijd was 18:48min. Hiermee werd Wamelink die zwaar teleurgesteld was laatste.
Het grote succes voor Ava’70 werd verzorgd door Mark te Brake. Te Brake die in de eerste wedstrijd van deze competitie al liet zien over een goede vorm te beschikken, bevestigde dat in Apeldoorn. Te Brake die wordt gezien als een groot talent won de wedstrijd over 2500m in een keurige tijd van 09:41min. Met deze tijd liet hij een groot en sterk deelnemersveld achter zich. Het jongere broertje van Mark, Tim liep ook een goede wedstrijd. Tim te Brake deed over zijn 2000 meter 9:21min. Deze tijd leverde Te brake een achtste plaats op. Ook was er nog een goede prestatie voor de jonge Noah Dijkslag. Dijkslag liep in Apeldoorn zijn eerste wedstrijd in de GOC competitie, en dit deed hij niet onverdienstelijk. Dijkslag werd knap zevende op zijn 1000 meter. Dit is een debuut om trots op te zijn.
Henk Mengers nog steeds in goede vorm
Gymnastiekvereniging DOG uit Baak organiseert jaarlijks een trimloop. Tijdens deze trimloop kun je kiezen uit de 5000 en de 10.000 meter. Ava’70 atleet Henk Mengers ging naar Baak om de laatste van deze twee afstanden te lopen. Mengers verkoos deze wedstrijd boven de 3DBN novembercross die in zijn woonplaats Aalten werd georganiseerd. Mengers verbeterde vorige week zijn persoonlijke record op de 15 kilometer. Dat deed hij tijdens de grote veldloop in Vorden. Ook nu liet hij zien nog steeds over die vorm te beschikken. Mengers werd zevende in een keurige tijd van 40:39min
Duits Geweld tijdens 1e wedstrijd 3DNB cross.
Tijdens de eerste wedstrijd van de 3DNB cross competitie hebben de Duitse Atletes hun eerste slag geslagen op de 2 kilometer. De gehele top zes bestaat uit dames van de atletiekvereniging LAZ Rhede uit Rhede. De overwinning ging naar Jasmin Nieland in een tijd net onder de acht minuten. Haar eindtijd was 07:58min. Tweede werd Vanessa Derksen in een tijd van 08:30min. En met een tijd van 08:37min werd Elena Neumann derde. Linde Lammers werd met een tijd van 09:19min zevende. Hiermee was de Winterswijkse Lammers de beste Nederlandse. Jolien Onnink was met haar 09:47min de snelste atlete van Ava’70. Ook bij de jongens ging de overwinning naar Duitland. In een snelle tijd van 07:00min won Andre Giesbers uit Isselburg de wedstrijd. Ava’70 atleet Kevin Kugathasan werd met 07:29min tweede, net voor David Sonntag die met een tijd van 07:30min derde werd.
Op de 1 kilometer was er succes voor Ruben Boekelder. Boekelder won vorig jaar het eindklassement al op de ze afstand. Ook dit jaar won Boekelder de eerste wedstrijd met een tijd van 03:53min. Rutger Molenkamp uit Silvolde werd met 04:02min tweede. De derde plaats werd opgeëist door Ava’70 atleet Jan Willem Kobus. Kobus kwam na 1000 meter over de streep in een tijd van 04:25min. Bij de meisjes was Nienke Weijenberg de sterkste. De jonge atlete van atletiekvereniging Archeus uit Winterswijk won in een tijd van 04:15min. Esther Boekelder kon de prestatie van haar broer net niet evenaren, maar toch werd Boekelder knap tweede in een tijd van 04:26min. Boekelders clubgenootje van Ava’70 Marit van Middelkoop pakte het brons in een tijd van 04:32min.
Eerste 3DNB cross prooi voor Erwin Reijmer.
De eerste wedstrijd van de 3DNB cross competitie in Aalten werd gehouden onder prima loopomstandigheden. Mede hierdoor trokken ruim 200 atleten en atletes hun loopschoenen aan om te lopen in de bosrijke omgeving van Aalten.
Op de langste afstand, de 15 kilometer stonden een aantal snelle atleten aan de start. Één van deze atleten was Erwin Reijmer. Reijmer lid van AV de Liemers liep de eerste 2 ronden samen met zijn clubgenoot Edwin Wissema, maar liep in de laatste ronde bij hem weg. Reijmer kwam over de finish in een hele mooie tijd van 53:14min. Edwin Wissema passeerde de meet in een tijd van 54:19min. Ook was er nog Aaltens succes op de 15 kilometer. De derde plaats kwam namelijk op de naam van Eric Demkes. Demkes kwam binnen na 56:54min. Bij de dames ging de overwinning na Ava’70 atlete Ingrid van Zolingen. Van Zolingen kwam binnen in een tijd van 1:14:04min.
Net als de 15 kilometer werd ook de 10 kilometer gewonnen door een atleet van AV de Liemers uit Zevenaar. Ditmaal in de persoon van Dirk-Jan Demkes. Demkes oud lid van Ava’70 kwam in een tijd van 35:53min over de finish. Bij de mannen 50 ging de overwinning naar Wim Helmink in een tijd van 38:24min. Jan Wevers werd in tijd van 41:!2min knap tweede. Het grootste Ava’70 succes op de 10 kilometer kwam van Heidie Jentink uit Lichtenvoorde. Jentink kwam na tienduizend meter winnend over streep in 47:55min.
Lars Duistermaat uit Winterswijk won in een tijd van 17:28min de 5 kilometer. Duistermaat lid van atletiekvereniging Archeus stond zijn leidende positie die hij al snel opeiste niet meer af. Amsterdammer Roland Saalmink werd tweede in een tijd van 17:42min. Ibrahim Balde werd met zijn 17:48min derde. Ava’70 atleet Wim Rensink won de vijfduizend meter bij de mannen 50. Hij deed dit in een tijd van 20:46min. Wim Jentink die lang uit de roulatie was met een blessure werd knap tweede. Jentink zijn eindtijd was 20:57min. Bij de vrouwen ging de overwinning naar Duitsland. Nina-Sophie Giesing deed dit op overtuigende wijze met een tijd onder de twintig minuten. Uiteindelijk stopte de klok voor Giesing na 19:57min. Het zilver ging naar Ava’70 atlete Chantal Klein Gunnewiek in 20:54min. Het brons werd weer een prooi voor een Duitse. Katrin Buedding liep een tijd van 22:40min. Sien Meinen ging knap met de overwinning bij de vrouwen 50 aan de haal. Meinen klokte een tijd van 27:29min.
Uitslagen eerste 3DNB cross in Aalten (07-11-2009)
5 km mannen: (1)Lars Duistermaat: 17:28min, (2) Roland Saalmink:17:42min, (3) Ibrahim Balde: 17:48min. 5 km vrouwen:(1) Nina-Sophie Giesing:19:57min, (2) Chantal Klein Gunnewiek: 20:54min, (3) Katrin Buedding: 22:40min 10 km mannen:(1) Dirk-Jan Demkes: (2) Peter Balhen: 37:49min, (3) Hans Waalder: 37:59min. 10 km vrouwen: (1) Heidie Jentink: 47:55, (2) Alexandra Werner: 48:24min, (3) Jose Klein Sessink 51:04min.
15 km mannen: (1) Erwin Reijmer: 53:14min, (2) Edwin Wissema: 54:19min, (3) Eric Demkes: 56:54min. 15 km vrouwen: (1) Ingrid van Zolingen: 1:14:04min, (2) Suze Beerten: 1:21:31min, (3) Marieke Prinsen: 1:23:13min.
Uitslagen van 7 november 2009
Uitslagen van 7 november 2009
Uitslagen van 7 november 2009
- De trekking is 26 november 2009.
- Bij eenmalige machtiging ontvangen prijswinnaars automatisch hun prijs.
- Meer informatie? www.clubactie.nl
Mark Groeneweg wint Grote Veldloop Vorden voor derde maal op rij
Door Benno Stevering
VORDEN – De Grote Veldloop te Vorden werd voor het derde achtereenvolgende jaar een prooi voor Mark Groeneweg uit Dieren. De 37-jarige atleet bruisend van energie, won dit keer de ruim vijftien kilometer die uitgezet was in het prachtige natuurgebied Het Grote Veld bij Vorden in een tijd van 55.42 minuten. Daar waar Groeneweg tijdens een regionale loop ten tonele verschijnt is er voor hem dikwijls een podiumplaats in het verschiet. Mark Groeneweg traint effectief. Dat doet hij door een evenwichtige training voor het hardlopen met een regelmatig wedstrijdritme. Daarnaast neemt hij de nodige rust en traint met de juiste hartfrequentie. In Vorden had hij zondag in ieder geval weer de juiste adrenaline en drang om te blijven gaan in zijn ritme. Op deze wijze kon hij de wedstrijd wederom naar zich toe trekken. ´´Na de Ropa run een half jaar geleden ben ik alleen maar aan het kwakkelen geweest, een zogenaamde lopersknie opgelopen. Met massage en wisselende trainingen, fysiotherapie bij Papendal en een aangepast zooltje zijn we zoals ik me nu voel van de pijn af. De start van de 7,5 en de 15 was weer gelijk dus het is in het begin altijd even aftasten wie wat loopt. Ik heb na de tweede bocht maar meteen initiatief genomen en de kop gepakt. Net voor de splitsing van de 15 en de 7,5 km kwamen mij een aantal lopers voorbij waaronder Koen. Vervolgens ben ik mijn eigen tempo gaan lopen waarvan ik dacht dat ik in ieder geval ruim binnen het uur binnen zou komen. De eerste 5 km ging in ca 17 minuten. Ik kreeg in de gaten dat het gat achter mij inmiddels behoorlijk groot was geworden. Ik heb het tempo iets laten zakken en ben net onder de 56 minuten binnengekomen. Een tijd waarvan ik normaal gesproken niet echt vrolijk wordt maar nu na de blessure kan ik er mee leven. Deze tijd is weer het begin om vertrouwen te krijgen en te bouwen aan een goed na seizoen. Binnen kort ga ik naar Lichtenvoorde de cross lopen en dan naar Ameland voor de Adventure loop mijn 1e plaats van vorig jaar verdedigen. Al met al een lekkere wedstrijd die ik heb afgerond met een goed gevoel. Ik hoop dat ik de komende dagen geen reactie krijg met mijn knie zodat ik weer volop kan gaan trainen en genieten van het hardlopen´´. Vorig jaar had hij 54.42 minuten nodig over de langste afstand in Vorden. Wel was Groeneweg de nummer twee, Wim van Hilst uit Steenderen ruim voor. Triatleet Van Hilst had 58.43 minuten nodig. Het Grote Veld is een van de fraaiste natuurgebieden van de Achterhoek, met een grote variatie in het terrein waar bos, hei en cultuurland elkaar afwisselen. Een deel van de route ging door terreinen van Natuurmonumenten. Vorig jaar was het Mariette ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo die won in 1.05.04 uur. Dit keer won Sietske van der Meer uit Zutphen bij de vrouwen in 1.14.59 uur. Tweede jaars senior, Koen Vossers uit het Gelderse Hengelo, lid van Argo moest in de slotfase van de 7,5 kilometer in Seb Wiggemans zijn meerdere erkennen. Wiggemans won in 26.02 minuten, terwijl Vossers, meer ervaren op de baan en de weg, daar enkel twee tellen achter eindigde. Ook afgelopen jaar werd Vossers die zaterdag nog in Holten liep, tweede. Met een tijd van 29.45 minuten was het Josien Aarntzen uit Silvolde die bij de vrouwen de zege pakte. De organiserende atletiekvereniging Hanzesport was bijzonder tevreden met de goede deelname. De deelnemers waren tevreden met het goed aangegeven crossparcours waarbij de lopers door een uniek aaneengesloten bosgebied van de Achterhoek werden geleidt. Free-Wheel Sport en Recreatie in Vorden stond garant voor de gastvrijheid van de lopers.
Uitslagen 15,15 kilometer Mannen: 1. Mark Groeneweg (Dieren) 55.42 minuten, 2. Wim van Hilst (Steenderen) 58.43, 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 59.42, 4. Niek Hietbrink (Zutphen) 1.00.40, 5. Gerton Prinsen (Eibergen) 1.01.21, 6. Willibrord Schuurman (Olst) 1.02.08, 7. Jan Strijker (Brummen) 1.02.26, 8. Marcel Domhof (Harreveld) 1.02.59, 9. Henk Mengers (Aalten) 1.03.02, 10. Stef van der Zee (Eefde) 1.04.01. Uitslagen 15,15 kilometer Vrouwen: 1. Sietske van der Meer (Zutphen) 1.13.59 uur, 2. Liny Strijker (Brummen) 1.16.35 uur, 3. Floor Pothof ( Lochem ) 1.19.22, 4. Maike den Houtingh (Keijenborg) 1.19.27, 5. Astrid van der Vegt (Zutphen) 1.21.41. Uitslagen 7,5 kilometer Mannen: 1. Seb Wiggemans (Deventer) 26.02 minuten, 2. Koen Vossers (Hengelo-Gld) 26.04, 3. Remko Struik (Warnsveld) 27.00, 4. Jaap van Riet (Lochem) 27.21, 5. Youri Oolbekkink (Warnsveld) 27.36, 6. Jelmer de Vries (Zutphen) 27.39, 7. Vincent Maalderink (Warnsveld) 27.41, 8. Wieger Wiggemans (Deventer) 28.10, 9. Marcel Bellekom (Lochem) 28.37, 10. Erik van Balgooijen (Zutphen) 28.51. Uitslagen 7,5 kilometer Vrouwen: 1. Josien Aarntzen (Silvolde) 29.45, 2. Famke Mölenberg (Dieren) 35.07, 3. Liesbeth Brinkman (Gorssel) 35.08. Uitslagen Kidsrun 2,5 kilometer: 1. Timon den Houting (Keijenborg) 10.45 minuten, 2. Martijn Kaal (Zutphen) 11.24, 3. Mathilde Terleth (Borculo) 11.26, 4. Jip Steman (Zutphen) 11.27, 5. Bente Lutteke (Zutphen) 11.27.
Cursus Jeugdatletiektrainer niveau 2
In januari 2010 gaat er een cursus Jeugdatletiektrainer niveau 2 van start bij AVA’70 in Aalten.
Wedstrijdverslagen Holten/Vorden
30e Oudejaars Crossloop Vorden
Op zondag 27 december 2009 organiseert de stichting Oudejaars Crossloop Vorden voor de 30e keer de Oudejaars Crossloop in Vorden. Tijdens deze mooie cross,welke dit jaar in verband met 2e kerstdag niet op laatste zaterdag maar op de laatste zondag van het jaar wordt gehouden,krijgen de lopers nog eenmaal de kans om in het oudejaar de loopschoenen aan te trekken en te genieten van de prachtige bossen tussen Vorden en Lochem.
Het parcours van de 5, 10 of 15 km is zeer afwisselend en gaat voornamelijk via smalle bospaden door het mooie natuurgebied 'het Grote Veld'. Je zult je verbazen over de mooie bossen en de prachtige vergezichten. Velen zeggen dan ook dat dit de mooiste crossloop is van de Achterhoek. Na afloop van de cross kan er worden nagepraat onder het genot van een gratis kopje koffie of thee en een heerlijke oliebol. Zie voor meer info www.oudejaarscrossloop.nl.
Goed doel: Spieren voor Spieren
Ter gelegenheid van de 30e editie van de Oudejaars Crossloop hebben we geen jubileumgeschenk maar gaat de opbrengst van de Oudejaars Crossloop in zijn geheel naar een goed doel namelijk de stichting Spieren voor Spieren. Op de dag zelf is er de mogelijk om een bijdrage te doneren in een van de collectebussen. Zie voor meer info www.spierenvoorspieren.nl.
Afstanden + starttijden
Er kan worden gestart op drie afstanden namelijk:
· 5 km (1 ronde) starttijd: 13:50 uur
· 10 km (1 ronde) starttijd: 13.40 uur
· 15 km (1 ronde) starttijd: 13.30 uur
(Voor)inschrijving + inschrijfgeld
Wij zouden het op prijs stellen als u mee wilt werken aan de voorinschrijving. Voorinschrijven kan via www.oudejaarscrossloop.nl tot 24 december 2009. U hoeft dan alleen uw startnummer op de dag zelf op te halen. Dit kan vanaf 12.00 uur in de kantine van VV Vorden. Door voor in te schrijven bespaart u de organisatie veel werk, zitten er geen fouten in de inschrijving en hoeft u minder lang te wachten. Daarnaast is het ook nog goedkoper.
Op de dag zelf is inschrijven mogelijk vanaf 12.00 uur in de kantine van voetbalvereniging Vorden.
Het inschrijfgeld is voor alle afstanden:
· 5 Euro op de dag zelf.
Locatie
De start en finish zijn bij voetbalvereniging Vorden. Kleedruimtes, douches en EHBO zijn aanwezig. Het adres is:
Voetbalveld V.V. Vorden
gemeentelijk sportpark
Oude Zutphenseweg 11
7251 JX Vorden
Tel. 0575-551966
Hopelijk tot ziens bij de mooiste crossloop van de Achterhoek!
Hoofdtrainer Senioren
|
Hoofdtrainster Pupillen-Junioren
|
Bert Klutman
|
Sien Meinen
|
T: (0543) 47 31 57
|
T:
(0543) 47 47 39
|
E:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
M:
06-10469172Trainers
|
|
E:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
Maandagmorgen trimgroep |
Halteweg 36
|
dames/heren |
7122 MC Aalten
|
Gerda Demkes |
|
T: (0543) 471794
|
Pupillen trainers:
|
|
Gerhard Witt
|
Maandagavond recreantengroep
|
T:
(0543) 47 16 44
|
Jan Raben
|
E:
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
T:
(0543) 47 23 66
|
|
Johan Assink
|
Jan te Brake
|
T:
(0543) 47 56 67
|
T:
(0543) 47 61 39
|
|
E:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
|
|
|
Sander Wikkerink
|
Maandagavondgroep
“Sportief Wandelen”
|
T:
(0543) 47 65 92
|
Dirk ter Maat
|
E:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
T:
(0543) 47 40 27
|
|
|
Arno Kastein
|
Dinsdagmiddaggroep
"Sportief Wandelen"
|
E:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
Marja Hofs
|
|
T:
(0315) 24 36 76
|
Assistent pupillentrainers
|
|
Anne Schutte
|
Herengroep
|
Erwin Wamelink
|
Bert Klutman
|
Peter van den Bosse
|
T:
(0543) 47 31 57
|
Lennard Nawijn
|
Assistenten
|
Wim Jentink
|
Theo Stronks
|
|
T:
(0543) 47 62 21
|
Junioren trainers
|
Gerrit Dijkslag
|
Mart Slotboom
|
T:
(0543) 47 58 74
|
E:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
Gerrit te Lindert
|
|
T:
(0543) 47 56 46
|
Sien Meinen
|
Ronald Pastoors
|
T:
(0543) 47 47 39
|
T:
(0543) 47 66 72
|
E:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
|
|
Damesgroep
|
Assistent
|
Gerard Demkes
|
Roel Schreurs
|
T:
(0543) 47 17 94
|
|
|
Looptrainer junioren ABCD
|
Zaaltraining dames/heren
|
Henk Aalbers
|
(november t/m februari)
|
T:
(0543) 476771
|
Bert Klutman
|
|
T:
(0543) 47 31 57
|
|
Berkelder loopt Persoonlijk Record in Doetinchem.
Erwin Reijmer breekt eigen barrière op tien kilometer in Wehl
Door Benno Stevering
WEHL – Even was het onzeker of hij aan de start zou verschijnen. Toch was het ook dit keer weer Erwin Reijmer uit Doetinchem, lid van de Liemers, die afgelopen zondag net als de vorige twee afleveringen ook de derde editie en hiermee het eindklassement op naam schreef in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie. Eindelijk wist de dolgelukkige jonge atleet Reijmer met maar liefst zestien seconden onder de voor hem zo magische 33 minuten grens te breken. Hij realiseerde onder ideale omstandigheden een persoonlijke besttijd van 32.44 minuten over de tien kilometer. Op enige afstand finishte Edwin Wissema uit Didam als tweede. Hij moest er in de eerste bocht af vanwege het hoge tempo van Reijmer, maar was zichtbaar content met het aanscherpen van zijn persoonlijke tijd met veertig tellen naar 34.10 minuten. Edwin Wissema over zijn loop: ‘’Ik ben blij met deze progressie. Het is overigens ook de eerste keer dat ik van Fred Keurentjes wist te winnen.’’
Edwin Reijmer, met zijn roots in Wehl, was zichtbaar blij met het winnen van de voor hem zo speciale wisselbeker die hij na drie jaar winst op rij, mocht houden. ‘’Prachtig toch dat je ieder jaar maar weer sneller kan worden! Ik moest gedurende de wedstrijd alles zelf doen, maar het voelde gewoon goed. De rest van mijn lichaam voelde vermoeider aan dan mijn benen. Die waren gevoelloos geworden omdat ze gewoon in een bepaald ritme zaten. In het bos zat ik amper vier seconden onder het schema van vorige week. Ik moest gewoon doorgaan en het leek halverwege ook net of ik vleugels kreeg. Het ging steeds harder. Voor mij telde immers iedere seconde onder de 33 minuten grens. Onderweg probeerde ik mijn hoge tempo vast te houden. Uiteindelijk voelde ik dat ik ruim eronder zat. Prachtig dat applaus bij de finish, maar feitelijk was ik al op 2,5 kilometer van de eindstreep aan het jagen naar een goede tijd. Met nog een kilometer te gaan voelde ik aan mijn tempo dat ik opnieuw moest aanzetten. Samen met mijn trainer Titus Fierkens zullen we bekijken of deelname aan de halve van Doetinchem voor mij realistisch is. Je moet niet vergeten dat drie weken achtereen een snelle tien kilometer lopen er flink inhakt! Ik hoop hem als triaining te mogen meelopen.’’ Edwin Wissema uit Didam werd tweede in 34.10 minuten. Dinand Woolschot van Argo uit Zelhem werd tweede in het eindklassement. Woolschot richt zich volledig op de halve marathon van Doetinchem. Hij zal zijn clubgenoot Marco Rutgers uit Doetinchem tegenkomen. Rutgers werd in Wehl derde bij de senioren in 36.32 minuten. Fred Keurentjes werd derde achter Edwin Wissema in 34.47 minuten. Keurentjes was wel de beste veertig plusser in het klassement voor Geron Peters, de snelste man uit Wehl. Rein Derksen uit Nieuw-Dijk die dit jaar nog finishte in de hele triatlon van Almere werd derde. Rene Huls uit Doetinchem won het eindklassement bij de vijftig plussers met bijna een minuut voorsprong op zijn clubgenoot Hans Metzemaekers uit s’-Heerenberg. Freddy Gijsberts uit Doetinchem werd derde. Willy Gunsing uit Zevenaar liep een erg goede tijd van 41.19 minuten bij de zestig plussers. Hij was dan ook onbetwist de sterkste in het eindklassement. De zeventig jarige Tonnie Tomassen uit Wehl was de beste loper uit Wehl. Hij werd derde in 50.54 minuten. Janneke Metzemaekers uit ’s-Heerenberg, lid van Argo richtte zich volgens schema op snelheid in de eerste ronde, waarna souplesse en techniek haar aandachtspunt in de tweede ronde waren. Janneke liep een winnende tijd van 43.35 minuten bij de vrouwen. Frank Reintjes uit Zevenaar won de vijf kilometer in een snelle eindtijd van 16.06 minuten. Zijn zoon Daan won de drie kilometer in 9.39, tien tellen rapper dan vorige week. ‘’ Dirk-Jan Demkes uit Duiven liep 2,5 kilometer op kop. Coen de Wit uit Doetinchem wist het gat dicht te lopen. Toen we samen langs Dirk heen trokken, moest hij loslaten. Je moet rond de 3.12 minuten per kilometer lopen om rond de 16.05 minuten te eindigen. De afstand is exact, maar als je de bochten scherp aansnijd, dan moet het lukken. Vorige week heb ik de tien gelopen. Toch ga je ook op de vijf km net zo kapot.’’ De Wit werd tweede in 16.33 minuten en won het eindklassement bij de veertig plussers. ‘’Kon in de slotfase niet meer mee. Vannacht weinig geslapen, mijn dochtertje van anderhalf had een slechte nacht. De wedstrijd ging goed. Er stond weinig wind en het was lekker fris. Ik richt me nu op de zevenheuvelenloop, de Liendense blubberrun en wellicht pak ik in Aalten bij de Loohuiscross een loop mee.’’ Dirk-Jan Demkes uit Duiven won de strijd bij de senioren in het eindklassement. Edwin Wissema werd hier tweede, gevolgd door Dano Harmsen uit Aalten. Harmsen werd in Wehl vandaag tweede bij de senioren in 18.03 minuten. Felix Helmink uit ’s-Heerenberg die nog in de race was voor een goede klassering bij de veertig plussers moest helaas afgelopen week geopereerd worden vanwege een aanrijding met een hert toen hij op met zijn fiets op weg was naar het werk. Het zal nog enige tijd duren voordat Helmink weer op zijn oude niveau zal zijn. Alex Ormel was de beste zestig plusser op de vijf kilometer. De atleet uit Zevenaar klokte 22.24 minuten. Snelste vijftig plusser werd Gerrit Prinsen uit Huissen met 21.21 minuten. Marcel Wanders uit Nieuw-Wehl legde beslag op de tweede plek in 22.01 minuten. Wim Rensink uit Aalten zette het eindklassement op naam, gevolgd door Theo Stronks uit Aalten. Ingrid van Zolingen uit Aalten was zondag vijf tellen sneller dan de Doetinchemse Els Moorman met een tijd van 20.53 minuten. Toch wist Els overall de winst op te eisen. Daan Reintjes die de drie kilometer op naam zette liep tien tellen van zijn tijd van vorige week af. Hij beaamde zich niet echt lekker te voelen. Daan richt zich de komende periode op vijf kilometer lopen en zal deelnemen aan de Oostelijke crosscompetitie. Peter Okumu lag goed in de wedstrijd, maar liep helaas verkeerd. Melvin Seevinck van Running team Achterhoek werd tweede. Bij de meisjes was het Lisa Thuijs van Argo die het eindklassement won. Eline de Jong was de beste junior bij de meisjes over 1500 meter in 5.34 minuten. Bij de jongens ging de strijd tussen Luuk Nusselder van Argo en Jur Zweers uit Wehl. Jur kwam amper zeven tellen te kort voor de eindzege. Luuk won het eindklassement. In totaal kwamen er 150 deelnemers aan de start waarmee de organiserende Pactuwehl content was. Fons Nieuwenhuis reikte in de toneelzaal van het Koningin Beatrixcentrum van Wehl na afloop de prijzen uit. De uitslagen waren dankzij de bereidwilligheid van de vele vrijwilligers en Annet Nieuwenhuis die de computer verzorgde snel na afloop op het prikbord te aanschouwen. De deelnemers waren allen bijzonder lovend over de organisatie en de prettige ambiance van het Koningin Beatrixcentrum.
Uitslagen
Uitslagen 3e editie Wim Lebbink trimloopcompetitie (organisatie: Stichting Pac-tu-Wehl), 18 oktober 2009:
10.000 meter Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 32.44 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 34.10, 3. Marco Rutgers (Doetinchem) 36.32, 4. Kees Faasse (Doetinchem) 41.10, 5. Alexander Schrader (Spankeren) 43.14. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar) 34.47 minuten, 2. Rein Derksen (Nieuw-Dijk) 37.30, 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 38.10, 4. Evert Dorregeest (Arnhem) 39.17, 5. Geo Boumann (Huissen) 39.57. 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem) 37.31 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 38.12, 3. Freddy Gijsberts (Doetinchem) 39.25. 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar) 41.19 minuten, 2. Jan Bulten (Hummelo) 48.58, 3. Tonnie Tomassen (Wehl) 50.54. 10.000 meter Vrouwen: 1. Janneke Metzemaekers (’s-Heerenberg) 43.35 minuten, 2. Sandra Brachten (Arnhem) 46.20, 3. Aukje van Egteren (Zelhem) 47.59, 4. Lida Seevinck (Didam) 49.33, 5. Liane Hartjes (Wehl) 49.47. 5.000 meter Mannen Senioren: 1. Dirk-Jan Demkes (Duiven) 16.21 minuten, 2. Dano Harmsen (Aalten) 18.03, 3. Ingo Mulder (Arnhem) 18.36, 4. Jeroen Mulder (Varsselder) 18.45, 5. Leon Delleman (Lathum) 19.10. 5.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 16.06 minuten, 2. Coen de Wit (Doetinchem) 16.33, 3. Marcel Wienholts (Gendringen) 17.53, 4. Frank van Eijck (Doetinchem) 18.01, 5. Peter Wissing (Megchelen) 18.24. 5.000 meter Mannen, Veteranen II: 1. Gerrit Prinsen (Huissen) 21.21 minuten, 2. Marcel Wanders (Nieuw-Wehl) 22.01, 3. Theo Bleumink (Kilder) 22.13, 4. Joost Pöpping (Doetinchem) 22.24, 5. Wim Berendsen (Loil) 22.51. 5.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Alex Ormel (Zevenaar) 22.24 minuten, 2. Anton van Hal (Doetinchem) 22.54, 3. Johan Schrader (Spankeren) 24.24, 4. Marinus Trentelman (Hummelo) 26.43. 5.000 meter Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 20.53 minuten, 2. Els Moorman (Doetinchem) 20.59, 3. Jorieke Bleumer (Doetinchem) 20.59, 4. Annie Seegers (Doetinchem) 25.31, 5. Rosemarijn van Andel (Arnhem) 25.48. 1.500 meter Jongens: 1. Luuk Nusselder (Av Argo) 5.51 minuten, 2. Jur Zweers (Wehl) 5.58, 3. Nick Bruil (Av Argo) 6.00, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.06, 5. Max Venderbosch (Didam) 6.12. 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Eline de Jong (Av de Liemers) 5.34 minuten, 2. Sophie te Mebel (Argo) 6.05, 3. Mayke Nusselder (Argo) 6.08, 4. Jillian Seevinck (Av de Liemers) 6.22, 5. Kyra Keurentjes (Argo) 6.28. 3.000 meter Mannen: 1. Daan Reintjes (Zevenaar) 9.39 minuten, 2. Melvin Seevinck (Running Team Achterhoek) 9.46, 3. David van Bergen (Argo) 11.31, 4. Manfred van Dun (Wehl) 14.40. 3.000 meter Meisjes: 1. Lisa Thuijs (Argo) 13.25 minuten, 2. Carolien de Korte (Argo) 13.50, 3. Femke Blom (Doetinchem) 15.28.
Eindklassement Wim Lebbink Herfstloopcompetitie 18 oktober 2009: 10.000 meter Mannen Senioren: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem), 2. Dinand Woolschot (Zelhem), 3. Alexander Schrader (Spankeren). 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Fred Keurentjes (Zevenaar), 2. Rein Derksen (Nieuw-Dijk), 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde). 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem), 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg), 3. Freddy Gijsberts (Doetinchem). 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Willy Gunsing (Zevenaar), 2. Jan Bulten (Hummelo), 3. Tonnie Tomassen (Wehl). 10.000 meter Vrouwen: 1. Janneke Metzemaekers (’s-Heerenberg), 2. Sandra Brachten (Arnhem), 3. Aukje van Egteren (Zelhem). 5.000 meter Mannen, Senioren: 1. Dirk-Jan Demkes (Duiven), 2. Edwin Wissema (Didam), 3. Dano Harmsen (Aalten). 5.000 meter Mannen, Veteranen I: 1. Coen de Wit (Doetinchem), 2. Frank van Eijck (Doetinchem), 3. Stefan Scanu (Lichtenvoorde). 5.000 meter Mannen, Veteranen II: 1. Wim Rensink (Aalten), 2. Theo Stronks (Aalten), 3. Gerrit Prinsen (Huissen). 5.000 meter Mannen, Veteranen III: 1. Alex Ormel (Zevenaar), 2. Anton van Hal (Doetinchem), 3. Marinus Trentelman (Hummelo). 5.000 meter Vrouwen: 1. Els Moorman (Doetinchem) , 2. Ingrid van Zolingen (Aalten), 3. Jorieke Bleumer (Kilder). 3.000 meter Mannen: 1. Daan Reintjes (Zevenaar), 2. Melvin Seevinck (Running Team Achterhoek), 3. Timon den Houting (Argo). 3.000 meter Vrouwen: 1. Lisa Thuijs (Argo), 2. Carolien de Korte (Argo), 3. Sabrine Vels (Argo). 1.500 meter Junioren Jongens: 1. Luuk Nusselder (Av Argo), 2. Jos Zweers (Wehl), 3. Paul van der Woude (av Argo). 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Eline de Jong (Av de Liemers), 2. Sophie te Mebel (Av Argo), 3. Jillian Seevinck (av de Liemers).
Op zondag 19 oktober werd voor de 34e keer de Amsterdam Marathon gehouden, ook enkele Ava-leden hebben hieraan deelgenomen.
Wedstrijdverslagen Herfslopen Wehl, GOC circuit en Teutolauf.
Hierbij de aankondiging voor de Gelderse Vallei crosscompetitie
flyer
Hallo loopsters, lopers en eventuele aanhang,
Goed bericht over de nieuwe accommodatie.
College van B&W heeft principe besluit genomen over de nieuwe accommodatie.
Hoewel dit nog een aantal vragen oproept c.q. verder uitgewerkt moet worden
is het toch een zeer belangrijke stap in de goede richting.
Hieronder is de besluitenlijst bijgevoegd (agendapunt 26).
besluitenlijst.
Erwin Reijmer weer twee tellen sneller op tien kilometer in Wehl
Door Benno Stevering
WEHL – Erwin Reijmer uit Doetinchem, lid van de Liemers won zondagochtend net als vorige week op sublieme wijze de tien kilometer in Wehl. Hij zette zijn zegereeks voort en liet dit keer met speels gemak de klok stil staan op 33 minuten rond. Zijn hoop dat trainingsmaat Thijs Groen uit Zevenaar hem bij kon staan naar een tijd onder de voor Reijmer zo belangrijke grens van 33 minuten, moest hij na drie kilometer laten varen. Groen verzwikte zijn enkel en stapte noodgedwongen uit. Toch probeerde Reijmer het en voerde de spanning op tot de finish. Veertigplusser Frank Reintjes uit Zevenaar werd uiteindelijk tweede op 27 seconden van Reijmer. Wehlenaar Geron Peters won in 34.51 minuten met een eindspurt de strijd tussen de achtervolgende groep met Fred Keurentjes (Zevenaar) en Guido Engelen (Herwen). Suzan Zweers was de beste vrouw in 43.26 minuten. De vijf kilometer werd een prooi voor Edwin Wissema van de Liemers uit Didam in 16.24 minuten. De tweede editie trok 170 deelnemers.
Er staat al een tijdje geen maat op de kracht en explosiviteit van Erwin Reijmer uit Doetinchem. De atleet was blij met weer een persoonlijk record op de tien kilometer: ‘’Met een verbetering moet je tevreden zijn, al is deze maar minimaal. De eerste ronde verliep in een makkelijk tempo en ik kwam door in 16.17 minuten. Om een snelle tijd te kunnen lopen, wist ik dat - nadat Thijs uitviel - ik in hoog tempo moest doortrekken. Die knop omzetten ging makkelijker dan vorige week. Ik deelde mijn race verstandig in, toch was het zwaar. Mocht ik eerder aangezet hebben, had er wellicht meer ingezeten, maar dat is achteraf. Na evaluatie met mijn trainer Titus Fierkens wordt het schema van de komende twee weken bepaald. Deelname aan de halve marathon van Doetinchem zou hierin kunnen passen!’’. De van twee blessures hersteld zijnde Fred Keurentjes uit Zevenaar die met plaatsgenoot Frank Reintjes opportunistisch in een hoog tempo de achtervolging op koploper Erwin Reintjes had ingezet, moest na vier kilometer terrein prijsgeven op Reijmer en Reintjes. Keurentjes viel terug in het groepje met Guido Engelen (Herwen) en Geron Peters (Wehl). Na de nodige onderlinge strijd en wat stuivertje wisselen in het bos was het Geron Peters die in de eindspurt de langste adem had en derde werd. Frank Reintjes van de Liemers zette voor hem nog wat aan in de slotfase en eiste de tweede plek op in 33.27 minuten. ‘’Ik heb het gat met Erwin dicht proberen te lopen. Dat lukte niet. In oktober 2008 liep ik de Amsterdam marathon in 2.44 uur. Na een half jaar getobd te hebben met twee blessures heb ik de draad weer opgepakt en concentreer me nu op afstanden tot maximaal vijftien kilometer. Misschien zal ik zondag de strijd aangaan tegen mijn zoon Daan op de vijf kilometer.’’ De zestienjarige Daan Reintjes won dit keer in Wehl de drie kilometer in 9.48 minuten. Rene Huls uit Doetinchem won de strijd bij de vijftig plussers met amper zestien tellen voorsprong in 37.57 minuten op Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg. De 62-jarige Willy Gunsing uit Zevenaar won bij de zestig plussers in 41.54 minuten. Suzan Zweers uit Doetinchem was de rapste vrouw met een tijd van 43.26 minuten. ‘’Ik kwam enigszins te laat in Wehl, wilde feitelijk de vijf kilometer lopen, maar moest me dus opladen en even omschakelen dat ik de dubbele afstand moest volbrengen. Ondanks dat ik doorkwam in een nette tijd van 21.08 minuten en relatief veel verval had in de tweede ronde, viel het me niet tegen.’’ De atlete van Atletico’73 pakte bijna een minuut voorsprong op de nummer twee Argonaute Janneke Metzemaekers uit ’s-Heerenberg. De Arnhemse Sandra Brachten liep in haar eigen tempo naar een derde plek in 46.43 minuten. Bob Lebbink, zoon van wijlen Wim Lebbink, waaraan deze loop is opgedragen sloot de rij bij de tien kilometer lopers met 55.09 minuten. Edwin Wissema uit Didam, lid van de Liemers zegevierde op de vijf kilometer in 16.24 minuten. ‘’In 2008 ben ik in Beek gestart met hardloopwedstrijden. Na een half jaar aansluiting bij de Liemers gaat het nu echt vooruit. Ik startte bewust hard, hield het tempo hoog en was blij dat Dirk-Jan nog bij me kon blijven om me op te zwepen naar een goede eindtijd. In de aanloop naar de halve marathon zal ik komende zondag op de tien kilometer starten.’’ Dirk-Jan Demkes uit Duiven verloor de eindspurt en noteerde 16.26 minuten. Justin Meerenburgh uit Arnhem liep 16.45 minuten. Doetinchemmer Frank van Eijck won bij de veertig plussers in 18.05 minuten. Jos Haagen uit Wehl was de beste vijftig plusser in 19.09 minuten. De directe concurrentie voor Ingrid van Zolingen uit Aalten was niet aanwezig. Van Zolingen - vorige week nog tweede bij de vrouwen – won dit keer de vijf kilometer in 21.29 minuten. Marinus Trentelman uit Hummelo was met zijn 79 jaar de oudste deelnemer in Wehl. Hij klokte een eindtijd van 26.29. Komende zondag zal de organiserende Stichting Pac-tu-Wehl het eindklassement opmaken.
Uitslagen 2e editie van drie lopen in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie 2009 (organisatie Stichting Pac-tu-Wehl) 11-10-2009:
10.000 meter Senioren Mannen: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.00 minuten, 2. Guido Engelen (Herwen) 35.01, 3. Dinand Woolschot (Zelhem) 37.37, 4. Marcel Reusink (Breedenbroek) 41.08, 5. Edwin Robat (Doetinchem) 42.34. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Frank Reintjes (Zevenaar) 33.27 minuten, 2. Geron Peters (Wehl) 34.51, 3. Fred Keurentjes (Zevenaar) 35.08, 4. Rein Derksen (Nieuw-Dijk) 37.43, 5. Henk Lammers (Winterswijk) 39.44. 10.000 meter Veteranen II-Mannen: 1. Rene Huls (Doetinchem) 37.57 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 38.13, 3. Freddy Gijsberts (Doetinchem) 39.48, 4. Henk van der Meijden (Indoornik) 40.03, 5. John van Ampting (Zeddam) 40.46. 10.000 meter Veteranen III-Mannen: 1. Dirk Nusselder (Hummelo) 48.31 minuten, 2. Jan Bulten (Hummelo) 49.01, 3. Tonnie Tomassen (Wehl) 51.45. 10.000 meter Vrouwen: 1. Suzan Zweers (Doetinchem) 43.26 minuten, 2. Janneke Metzemaekers (’s-Heerenberg) 44.20, 3. Sandra Brachten (Arnhem) 46.43, 4. Marloes Bosveld (Winterswijk) 47.29, 5. Aukje van Egteren (Zelhem) 49.07. 5.000 meter Senioren Mannen: 1. Edwin Wissema (Didam) 16.24 minuten, 2. Dirk-Jan Demkes (Duiven) 16.26, 3. Justin Meerenburgh (Arnhem) 16.45, 4. Dano Harmsen (Aalten) 18.17, 5. Mathijs Weijers (Vethuizen) 19.54. 5.000 meter Veteranen I - Mannen: 1. Frank van Eijck (Doetinchem) 18.05 minuten, 2. Felix Helmink (’s-Heerenberg) 18.08, 3. Ronald van Aalten (Terborg) 18.16, 4. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.19, 5. Peter Wissing (Megchelen) 18.48. 5.000 meter Veteranen III-Mannen: 1. Alex Ormel (Zevenaar) 22.28 minuten, 2. Anton van Hal (Doetinchem) 23.17, 3. Marinus Trentelman (Hummelo) 26.29, 4. Gerrit ter Haar (Aalten) 28.12. 5.000 meter Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (Aalten) 21.29 minuten, 2. Jorieke Bleumer (Kilder) 25.51, 3. Monique de Jong (Beek) 27.32, 4. Annie Beusink (Aalten) 28.22, 5. Esther Strauw (Huissen) 29.14. 3.000 meter Senioren Mannen: 1. Daan Reintjes (Zevenaar) 9.48 minuten, 2. Melvin Seevinck (Running Team Achterhoek) 9.55, 3. Peter Okumu (Zevenaar) 10.26, 4. Timon den Houting (Av Argo) 10.56, 5. David van Bergen (Av Argo) 11.18. 3.000 meter Senioren Vrouwen: 1. Lisa Thuijs (Av Argo) 13.32 minuten, 2. Sabrine Vels (Av Argo) 14.27, 3. Carolilen de Korte (Av Argo) 14.29, 4. Femke Blom (Doetinchem) 14.35. 1.500 meter Junioren Jongens: 1. Luuk Nusselder (Av Argo) 5.52 minuten, 2. Paul van der Woude (Av Argo) 5.55, 3. Jur Zweers (Wehl) 6.01, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.06, 5. Finn Gerritsen (Av Argo) 6.09. 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Sophie te Mebel (Av Argo) 6.12, 2. Jillian Seevinck (Av de Liemers) 6.24, 3. Seline Vels (Av Argo) 6.27, 4. Kyra Keurentjes (Av Argo) 6.41, 5. Celine Wessels (Av Argo) 6.44.
Ingrid van Zolingen wint tweede herfstloop in Wehl.
De 2e Wim Lebbink herfstloop in Wehl is een prooi geworden voor AVA’70 atlete Ingrid van Zolingen. Van Zolingen was wel iets langzamer dan vorige week, maar ze was erg tevreden over haar mooie eerste plaats. De tijd waarmee Van Zolingen het goud won was 21:29min. Een andere mooie prestatie van een AVA’70 atleet kwam van Dano Harmsen. Harmsen is pas sinds kort lid van AVA’70, maar dit was aan zijn tijd niet te zien. Harmsen legde zijn 5000 meter af in 18:17min. Theo Stronks die de dit jaar al een aantal keer opzien baarde, presteerde weer buitengewoon goed. Stronks passeerde de finishlijn na 20:58min. Bij de vrouwen veteranen 3, was er ook een prachtige overwinning voor Gerda Demkes. Demkes maakte met een tijd 29:23min het feest voor de AVA’70 dames compleet.
Op de tien kilometer liet Henk Mengers vorige week al zien dat hij over een prima vorm beschikt. Mengers benaderde vorige week al de grens van de 41 minuten, deze week doorbrak hij deze grens. Mengers kwam binnen na 40:55min.
Uitslagen 2e Wim Lebbink herfstloop Wehl:
5km mannen: Dano Harmsen: 18:17min. Gerrit Ormel: 20:17min. Wim Rensink: 20:19min. Theo Stronks: 20:58min. Gerrit ter Haar: 28:12min.
5km vrouwen: Ingrid van Zolingen: 21:29min. Annie Beusink: 28:22min. Gerda Demkes: 29:23min.
10 km mannen: Henk Mengers: 40:55min. Gerrit te Lindert: 43:24min.
Dijkslag loopt goed in het hoge noorden.
AVA’70 atleet Gerrit Dijkslag nam namens zijn werkgever Kramp Benelux deel aan de 4 mijlen loop van Haren naar Groningen. Alle lopers van Kramp Benelux gingen van start vanuit het vierde startvlak. In elk startvlak stonden 1000 lopers. Dit betekende voor Dijkslag dat hij vanaf de start meteen de langzamere lopers van de startvlakken voor hem moest inhalen. Dit kwam niet altijd ten gunste van zijn tempo. Desondanks liep Dijkslag een prima tijd. Dijkslag kwam na 6,4 kilometer binnen in een tijd van 23:17min. Hij werd met deze tijd 136e onder de ruim 17:000 enthousiaste lopers. Aangezien dit een estafetteloop is, maakte zijn individuele prestatie niks uit. Het team van Dijkslag (Kramp Benelux 4) werd 39e onder de ruim 900 teams die aan de start stonden.
Uitslagen Coesfeld 10 oktober 2009
5 km. 3e M45 Geert Wevers 18,51 min, 10 km. 3e M50 Jan Wevers 39,38 min, 8e M35 Rob Berkelder 41,09 min, Engelbert Sonntag 53,45 min.
foto's Coesfeld door Geert Wevers
“3dNb-crosscompetitie”
foto van de startlocatie uit de "oude doos"
7-14-21-28 november
Erwin Reijmer op eenzame hoogte in Wim Lebbink herfstloopcompetitie
Door Benno Stevering
WEHL – Erwin Reijmer uit Doetinchem, maar met zijn wortels in Nieuw-Wehl maakte vooral afgelopen seizoen een enorme vooruitgang door. Op maar liefst drie afstanden verbeterde hij zijn persoonlijk record. Dit uitte zich zondag in een winst op de tien kilometer. Hij won in een tijd van 33.02 minuten met een grote voorsprong op Geron Peters uit Wehl die 36.07 minuten over de tien kilometer nodig had. Bij de vrouwen zegevierde Cordien Schreurs uit Rheden die hoopte een snellere tijd neer te zetten, maar mistte de directe concurrentie en finishte in 45.38 minuten. Aukje van Egteren uit Zelhem werd tweede en was met 49.32 minuten, vier tellen sneller dan Lida Seevinck uit Didam.
Erwin Reijmer uit Doetinchem was superieur op de tien kilometer. In lichte tred liep hij in hoog tempo van zijn achtervolgers weg. Niemand van het lopersveld kon hem dit keer tegenstand bieden. ‘’Natuurlijk had ik graag onder die 33 minuten gelopen, maar ik ben wel blij met de winst. Ik heb weer veertig tellen van mijn pr afgelopen. Het is weer een opsteker in een afgesloten baanseizoen dat al bijzonder succesvol is verlopen. Op de 1500, de 3000 en de 5000 meter liep ik immers een persoonlijk record. Ik loop verder de gehele competitie hier in Wehl mee. Het parcours ligt me wel. Voor mijn gevoel gingen de eerste twee kilometers te hard. Vervolgens heb ik iets laten vieren. Geron kwam niet dichterbij en eenmaal weer in mijn ritme kon ik doorlopen om vervolgens te winnen. De wedstrijdprikkels die de lopen me geven, zijn een stimulans als voorbereiding op de halve marathon van Doetinchem.’’ Met een doorkomst halverwege in 17.33 kon Wehlenaar Geron Peters net na de bruggetjes nog wat aanzetten om uiteindelijk te finishen in 36.07 minuten. Vijftig plusser Rene Huls uit Doetinchem won in zijn categorie met 37.52 minuten en zette Hans Metzemaekers uit ’s-Heerenberg en Jos Bergervoet uit Eindhoven op achterstand. Dinand Woolschot uit Zelhem perste er een vierde plek overall uit met 38.26 minuten. Tonnie Tomassen pakte in een thuiswedstrijd de winst bij de zestiger plussers met een tijd van 51.04 minuten.
Wouter Gijsberts liep naar een zege op de vijf kilometer bij de mannen. Hij zette een tijd neer van 16.14 minuten. ‘’In verband met een matig baanseizoen en gebrek aan plezier in het trainen heb ik na drie maanden stilstand mijn motivatie weer opgepakt en ben nu drie weken aan het trainen. Mijn eerste wedstrijd in Wehl ging niet echt lekker, maar dat verwachte ik ook niet. De start was rustig. Vanaf het lange pad in het bos heb ik aangezet. Ik heb niet gekeken wat er achter me gebeurde. Maar ik kwam duidelijk kracht tekort. Volgende week start ik op de tien kilometer. En ook wil ik de halve marathon van Doetinchem nog meedoen. In augustus volgend jaar start ik bij de commando’s en stop ik met de atletiekwedstrijdsport.’’ Coen de Wit uit Doetinchem pakte de tweede plek in 16.22 minuten maar werd wel de beste veertig plusser. Edwin Wissema uit Didam voelde zich sterk, naderde De Wit nog in de slotfase en noteerde een derde tijd van 16.32 minuten. Michel van de Kroon uit Pannerden dook met 16.56 minuten nog net onder de zeventien minuten. Na een matige Posbankloop eindigde Marco Rutgers uit Doetinchem in Wehl als vierde bij de senioren in 17.33 minuten. Stefan Scanu werd tweede veteraan in 18.19 minuten, gevolgd door Felix Helmink uit ’s-Heerenberg die derde werd in deze categorie in 18.52 minuten. De vijftigpluscategorie werd gewonnen door Wim Rensink uit Aalten in 20.26 minuten. Marinus Trentelman uit Hummelo was grootmeester bij de veteranen III. Veterane Els Moorman uit Doetinchem liep een uitstekende wedstrijd en was bijzonder content met haar winnende tijd bij de vrouwen van 20.47 minuten. In haar kielzog finishte Ingrid van Zolingen uit Aalten in 21.17 minuten. De drie kilometer werd een prooi voor Melvin Seevinck uit Didam in 10.08 minuten. De eerste van drie lopen in het kader van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie trok 135 deelnemers. De organisatie is in handen van Stichting Pac-tu-Wehl. Direct na afloop prijkte er al een fraaie uitslagenlijst op het prikbord in de sporthal.
Uitslagen Pac-tu-Wehl, Wim Lebbink herfstloopcompetitie,
4 oktober 2009:
10.000 meter Senioren Mannen: 1. Erwin Reijmer (Doetinchem) 33.02 minuten, 2. Dinand Woolschot (Zelhem) 38.26, 3. Alexander Schrader (Spankeren) 43.54, 4. Frank Vissenberg (Doetinchem) 45.14, Roel van de Aart (Wehl) 47.58. 10.000 meter Mannen Veteranen I: 1. Geron Peters (Wehl) 36.07 minuten, 2. Rein Derksen (Nieuw-Dijk) 38.40, 3. Theo van Bergen (Doetinchem) 40.31, 4. Geo Boumann (Huissen) 41.11, 5. Andries Centen (Doetinchem) 41.17. 10.000 meter Mannen Veteranen II: 1. Rene Huls (Doetinchem) 37.52 minuten, 2. Hans Metzemaekers (’s-Heerenberg) 39.10, 3. Jos Bergevoet (Eindhoven) 39.10, 4. Freddie Gijsberts (Doetinchem) 40.06, 5. Henk van der Meijden (Indoornik) 40.08. 10.000 meter Mannen Veteranen III: 1. Tonnie Tomassen (Wehl) 51.04 minuten, 2. Jan Bulten (Hummelo) 51.21. 10.000 meter Vrouwen: 1. Cordien Schreurs (Rheden) 45.38 minuten, 2. Aukje van Egteren (Zelhem) 49.32, 3. Lida Seevinck (Didam) 49.36, 4. Greetje Piek (Wehl) 51.57, 5. Carlie Bolder (Didam) 53.49. 5.000 meter Senioren Mannen: 1. Wouter Gijsberts (Doetinchem) 16.14 minuten, 2. Edwin Wissema (Didam) 16.32, 3. Michel van de Kroon (Pannerden) 16.56, 4. Marco Rutgers (Doetinchem) 17.33, 5. Ingo Mulder (Arnhem) 18.39. 5.000 meter Veteranen I Mannen: 1. Coen de Wit (Doetinchem) 16.22 minuten, 2. Stefan Scanu (Lichtenvoorde) 18.19, 3. Felix Helmink (’s-Heerenberg) 18.52, 4. Geert Wevers (Aalten) 19.00, 5. Simon Sanders (Arnhem) 19.02. 5.000 meter Veteranen II-Mannen: 1. Wim Rensink (Aalten) 20.26 minuten, 2. Theo Stronks (Aalten) 21.13, 3. Gerrit Prinsen (Huissen) 21.53, 4. Jos Helmes (Etten) 24.11. 5.000 meter Veteranen III-Mannen: 1. Marinus Trentelman (Hummelo) 27.11 minuten, 2. Gerrit Nas (Beek) 27.23. 5.000 meter Vrouwen: 1. Els Moorman (Doetinchem) 20.47 minuten, 2. Ingrid van Zolingen (Aalten) 21.17, 3. Monique de Jong (Beek) 27.58, 4. Annie Beusink (Aalten) 28.39, 5. Esther Strauw (Huissen) 29.48, 6. Gerda Demkes (Aalten) 29.54. 3.000 meter Mannen: 1. Melvin Seevinck (Running team Achterhoek) 10.08 minuten, 2. Timon den Houting (Av Argo) 11.14, 3. David van Bergen (Av Argo) 11.16, 4. Manfred van Dun (Wehl) 14.46. 3.000 meter Vrouwen: 1. Lisa Thuijs (Av Argo) 14.21 minuten, 2. Sabrine Vels (Av Argo) 14.40, 3. Carolien de Korte (av Argo) 14.42, 4. Femke Blom (Doetinchem) 14.58. 1.500 meter Junioren Jongens: 1. Paul van der Woude (Av Argo) 6.05 minuten, 2. Jur Zweers (Wehl) 6.07, 3. Luuk Nusselder (Av Argo) 6.07, 4. Ids Elshof (Kilder) 6.10, 5. Finn Garritsen (Av Argo) 6.22. 1.500 meter Junioren Meisjes: 1. Eline de Jong (Av de Liemers) 5.38 minuten, 2. Sophie te Mebel (Av Argo) 6.15, 3. Jillian Seevinck (Av de Liemers) 6.21, 4. Kyra Keurentjes (Av Argo) 6.36, 5. Celine Wessels (Av Argo) 6.38.
Tonnie Klein Gebbink zorgt voor trilogie in Kanonsloop Groenlo
Door Benno Stevering
GROENLO – De 43-jarige Tonnie Klein Gebbink uit Groenlo zorgde voor sensatie voor eigen publiek en won zondagmiddag voor het derde jaar achtereenvolgende jaar de vijftien kilometer lange Kaak Kanonsloop in een tijd van 55 minuten en 21 seconden. Erik Sanders uit Huissen presteerde na een langdurige blessure door te winnen in een mooie eindtijd van 15.40 minuten op de vijf kilometer.
Zaterdag stond er nog vrij veel wind en was het guur. Op de wedstrijddag zelf was de wind wat gaan liggen en was het droog. Goed voor een opkomst van 239 deelnemers waarmee de organisatie van lopersvereniging Groenlo, door sponsor Kaak gestoken in herkenbare pakken, bijzonder tevreden mee was. Vorig jaar nog liep Klein Gebbink zijn thuiswedstrijd in 56.17 minuten. Toen werd het een nek-aan-nek race met Hans Kuiper uit Haarlo. Kuiper liet dit jaar verstek gaan. Dit keer liep Klein Gebbink zonder enige tegenstand naar de overwinning. Wel bleef het parcoursrecord van 52.52 minuten intact. ‘’Dit is een mooie afstand. De drievoudige winst op rij geeft me veel voldoening. Met een minuut eraf van mijn pr is het met deze tijd van 55.21 minuten weer raak. Ik ben heel tevreden. Over de drie ronden van vijf kilometer heb ik vrij vlak en constant een eenzame strijd kunnen lopen. Onlangs liep ik nog 1.21 uur op de halve in Warnsveld’’. Vijf jaar geleden is Klein Gebbink gestopt met tennis en vond een nieuwe uitlaatklep in het hardlopen. Sindsdien is hij onafgebroken lid van de organiserende lopersvereniging Groenlo en wil met een vier wekelijkse training toewerken naar een marathon. Nicole Hoffman van LVG Groenlo, drie jaar actief als loopster, noemt zich een heuse recreante en geniet als ze eens een regionale wedstrijd op naam mag zetten. Dat was duidelijk te zien nadat ze de vijftien kilometer won in 1.06.32 uur: ‘’Vorig jaar won Sylvie Klein Goldewijk uit Zieuwent nog in 1.1.17 uur. Na iedere keer tweede te worden, mocht ik nu een keer winnen bij haar afwezigheid. Rond de dertiende kilometer werd het echt pittig, maar ik wist door te zetten. De halve marathon van Warnsveld liep ik in 1.40 uur. Ik richt me verder op de zevenheuvelenloop.’’
Rap verliep het op de vijf kilometer. Erik Sanders uit Huissen, trainende bij Nijmegen atletiek, pakte de volle winst op de vijf kilometer met een tijd van 15.40 minuten. ‘’De blessure waarvan ik lange tijd last heb gehad lijkt over. Deze tijd is mooi, maar mijn pr staat op 14.29 minuten. Tijdens de halve van Eindhoven zal ik hazen. Verder staat er op 1 november in Den Haag een tien km op het programma. Ook wil ik presteren in Egmond en in Schoorl. Uiteindelijk blijft mijn ambitie op de marathon liggen. Bij het Nk marathon werd ik tweede in 2.19 uur. Ik denk in 2010 weer een drietal marathons te willen lopen na goed overleg met mijn trainer Theo Joosten (eveneens trainer van Marco Koers). Mijn kilometers zullen dan van 80 naar 130 kilometers per week verschuiven. Verder werk ik bij PK in Dodewaard en ben bijna afgestudeerd gymleraar.’’ Survivalrunner Martijn te Geershuis uit Geesteren werd tweede in 16.09 minuten voor duatleet Gerben Schreurs die net terug van een langdurige blessure, 16.57 minuten nodig had. De 33-jarige te Geershuis ondervond veel last van de wind maar beaamde in Sanders zijn meerdere te erkennen. Hij richt zich nu op de Holterbergloop. Brigit Landewe uit Boekelo won na een dag ervoor gecrost te hebben in Dedemsvaart de vijf kilometer bij de vrouwen in 19.06 minuten. Ook Lisa te Molder uit Zieuwent en Chantal Klein Gunnewiek uit Lichtenvoorde finishten met 19.45 en 19.51 minuten onder de twintig minuten. Met 34.39 minuten was Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk twintig tellen sneller dan twee jaar geleden op de tien kilometer in de Kanonsloop te Groenlo. ‘’De Posbankloop verliep slecht. Onlangs heb ik nog wel mijn pr op de 1500 meter naar 4.22 minuten aangescherpt. Dit seizoen verliep goed. Ik heb in Groenlo vandaag niemand in mijn directe omgeving gezien en kon op de lange rechte stukken nog mooi aanzetten en doortrekken. Ik ben dan ook niet ontevreden!’’. Ronald Boomkamp van ASV Eibergen werd tweede in 36.55 minuten. Bij de vrouwen won Ellen Wopereis uit Lichtenvoorde in 44.01 minuten.
Uitslagen Kaak Kanonsloop Groenlo, 4 oktober 2009:
15 kilometer Mannen: 1. Tonny Klein Gebbink (Groenlo) 55.20 minuten, 2. Pascal Bleumink (Groenlo) 56.34, 3. Freddy Dekker (Lichtenvoorde) 57.04. 15 kilometer Vrouwen: 1. Nicole Hoffman (LVG Groenlo) 1.06.32 uur, 2. Cerline de Boer (TV Vreden) 1.14.18, 3. Anita van Zuilenkom (Zelhem) 1.16.37. 10 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Archeus Winterswijk) 34.39 minuten, 2. Ronald Boomkamp (ASV Eibergen) 36.55, 3. Gerben Prinsen (Eibergen) 37.38. 10 kilometer Vrouwen: 1. Ellen Wopereis (Lichtenvoorde) 44.01, 2. Aafje Ressink (Borculo) 44.22, 3. Sandra Wassink (Winterswijk) 45.43. 5 kilometer Mannen: 1. Erik Sanders (Huissen) 15.40 minuten, 2. Martijn te Geershuis (Geesteren) 16.09, 3. Gerben Schreurs (Winterswijk) 16.57. 5 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (Boekelo) 19.06, 2. Lisa te Molder (Zieuwent) 19.45, 3. Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 19.51. 2,5 kilometer mannen: 1. David Spiro (Winterswijk) 10.38 minuten, 2. Stijn Bluiminck (Lichtenvoorde) 11.10, 3. Jette Bomers (Groenlo) 12.10. 2,5 kilometer Vrouwen: 1. Linda Tank (V ragender) 12.17 minuten, 2. Linda Lammers (Winterswijk) 12.18, 3. Madelief Hoitink (Winterswijk) 12.52.
AVA’70 goed op Dreef in Wehl.
Op de eerste drie zondagen van oktober, staan jaarlijks de Wim Lebbink herfstlopen in Wehl op het programma. Zeven atleten van atletiekverenigingen AVA’70 vertrokken zondag ochtend in alle vroegte richting Wehl. Geert Wevers, begon wat moeizaam aan zijn vijf kilometer, maar toen Wevers eenmaal op gang kwam, rolde er toch nog een aardige tijd uit. Wevers kwam binnen naar precies 19:00min. Twee atleten van AVA’70 die de laatste maanden over een goede vorm beschikken, zijn Wim Rensink en Theo Stronks. Ook vandaag liepen de mannen weer een prima wedstrijd. Rensink kwam over de streep na 20:26min. Stronks bereikte na 21:13min de finish. Één van de beste vrouwelijke atleten van AVA’70 is Ingrid van Zolingen. Van Zolingen die zich dit jaar keer op keer verbeterd voltooide haar vijfduizend meter in 21:17min. Van Zolingen die over een prachtige looptechniek beschikt lijkt nog niet aan haar top te zitten.
Op de tien kilometer lijkt Henk Mengers weer redelijk terug op zijn oude niveau. Mengers liep een keurige tijd van 41:19min. Gerrit te Lindert leek het daar in tegen wat zwaar te hebben op zijn tien kilometer. Te Lindert moest in het tweede deel wat tijd inleveren. Te Lindert kwam binnen in een tijd van 43:21min.
Uitslagen 1e Wim Lebbink herfstloop.
5 km heren: Geert Wevers: 19:00min, Wim Rensink: 20:26min, Theo Stronks: 21:13min, Marco van Rijs: 23:00min.
5 km dames: Ingrid van Zolingen: 21:17, Annie beusink: 28:39min, Gerda Demkes: 29:54min.
10 km heren: Henk Mengers: 41:19min, Gerrit Te Lindert: 43:21min.
Uitslagen Clubkampioenschap
Zaterdag, 31 Oktober
10e RUN – BIKE – RUN
Breng ook je vriend – vriendin of familie mee.
Douche gelegenheid, clubgebouw AVA’70.
Gezamenlijk vertrek vanaf de Hamelandbaan om 13.00 uur.
Programma: Start 13.30 uur bij de Slingeplas (fietsstalling)
Heren: 3 Km. lopen. 10 Km. fietsen. 3 Km. lopen.
Dames: 2 Km. lopen. 8 Km. fietsen. 2 Km. lopen.
Jeugd volgt het dames programma.
Of naar eigen keuze, b.v. sportief wandelen met Dirk ter Maat.
Na afloop een gezellig samenzijn in het clubgebouw van AVA’70.
Tevens gelegenheid om mee te doen aan het buffet vanaf 17.00 uur.
Kosten buffet ± €13,00- Deelnamelijst in de kleedkamers!!
Gerrit Dijkslag valt in de prijzen tijdens Posbankloop.
De nieuwe Sprint is uit, voor wie hem niet heeft ontvangen is hij ook op deze site te vinden.
Onder Menukeuze Ava70 en dan downloads en vervolgens kiezen voor sprint
AVA’70 Atleten lopen goed tijdens marathon Berlijn.
Gerrit Te Lindert loop goede halve Marathon in Hattem.
Hierbij de (tussen)tijden en een verslag van de AVA'70 atleten die in Berlijn hebben gelopen
Even een kort bericht van ons uit Berlijn
Geweldige marathon ,wat een mensen ,wat een sfeer ,maar ook erg warm om te lopen .
we hebben hem alle drie (Henk Lammers Henk E Essink en ik ) uitgelopen ,en daar zijn we erg blij mee
Wat me zelf betreft ging het erg goed tot ongeveer 30 km ,toen kramp in het rechter been,en toen ook maar besloten om de tijd te laten varen en te zorgen dat ik nu wel de finisch zou halen ( enschede syndroom ) en dat ging redelijk .
Henk L had last van een grote blaar onder zijn voet ,en van Henk E weet ik verder niets ,allleen dat hij hem heeft uitgelopen .
maar al met al een onvergetelijk weekend in een geweldige stad.
groeten uit Berlijn
Wim Brinkman 3:34:04
Henk Lammers 3:54:00
Henk Essink 5:33:18
D-Junioren presteren goed in Ede
(19 september 2009)
De finale van de stedenwedstrijden voor C/D junioren vond dit jaar plaats op de atletiekbaan van Climax-atletiek uit Ede. Voor AVA’70 hadden zich twee atleten
Hierbij de (tussen)tijden en een verslag van de AVA'70 atleten die in Berlijn hebben gelopen
Even een kort bericht van ons uit Berlijn
Geweldige marathon ,wat een mensen ,wat een sfeer ,maar ook erg warm om te lopen .
we hebben hem alle drie (Henk Lammers Henk E Essink en ik ) uitgelopen ,en daar zijn we erg blij mee
Wat me zelf betreft ging het erg goed tot ongeveer 30 km ,toen kramp in het rechter been,en toen ook maar besloten om de tijd te laten varen en te zorgen dat ik nu wel de finisch zou halen ( enschede syndroom ) en dat ging redelijk .
Henk L had last van een grote blaar onder zijn voet ,en van Henk E weet ik verder niets ,allleen dat hij hem heeft uitgelopen .
maar al met al een onvergetelijk weekend in een geweldige stad.
groeten uit Berlijn
Wim Brinkman 3:34:04
Henk Lammers 3:54:00
Henk Essink 5:33:18
Hardlopers op de fiets!
In het kader van het 25 jarig jubileum van het Streekziekenhuis Koningin Beatrix (SKB) in Winterswijk, heeft een groep werknemers besloten om voor het goede doel de in
Berkelder en Wessels goed op dreef in Enschede
(13 september 2009)
Tijdens de jaarlijkse Singelloop in Enschede hebben Rob Berkelder en Onno Wessels voor goede prestaties gezorgd. Wessels en Berkelder zijn beide lid van atletiekverening
Mark Te Brake Debuteert goed op 3000 meter
(Nijmegen 15 september 2009)
Tijdens de tweede instuifwedstrijd van Nijmegen atletiek heeft Mark te Brake zijn eerste drieduizend meter op de baan gelopen.
Hardloopevenement
|
Halve Marathon Doetinchem
|
Datum
|
zondag 25 oktober 2009
|
Plaats
|
Doetinchem
|
Website
|
http://www.avargo.nl/
|
Afstanden
|
halve marathon - 15 km - 7500m - 2500m - 1000m
|
25 Oktober 2009
25e Halve Marathon van Doetinchem
Zondag 25 oktober 2009 organiseert ARGO Atletiek voor de 25e keer de Halve Marathon. Dit gaat ongetwijfeld een daverend succes worden. Vorig jaar hadden we ruim 500 deelnemers, dat willen we in deze jubileumeditie opnieuw verbeteren. Nieuw is dat we bij de seniorenwedstrijden voor het eerst met chips lopen, waarbij uw tijd op een loopmat wordt geregistreerd. En tenslotte: alle voorinschrijvers ontvangen een mooi en prettig zittend loopshirt als herinnering. Voor verdere informatie verwijzen we naar onze flyer. U kunt zich hier direct inschrijven
De route van de halve marathon kunt u hier bekijken
filmpjes
route
actie
Bijzondere prestatie Henriette Klomp
Henriette Klomp uit Ulft heeft tijdens de Run Winschoten voor een zeer bijzondere prestatie gezorgd.
Familie Demkes presteert goed over de grens.
Björn en Katja Demkes hebben deelgenomen aan de vijf kilometer in Xanten. Björn Demkes die elke wedstrijd beter lijkt te gaan lopen kwam in de goed bezette wedstrijd in 18:30 min over de streep. Björn zijn levenspartner Katja Demkes-te Brake liep ook een hele sterke wedstrijd, Demkes kon haar vijfduizend meter op Duitse bodem afsluiten in 21:51. Demkes was zelf niet geheel tevreden over haar prestatie, ze had het gevoel dat ze harder liep.
Goede prestaties tijden Bridge to Bridge loop. (13 september 2009)
Vier atleten van AVA”70 hebben in Arnhem deelgenomen aan de 25e bridge to bridgeloop. Deze jubileumeditie trok dit jaar twee keer zoveel lopers als de vorige editie. Ook het parcours heeft een grote metamorfose ondergaan. Zo werd de beroemde John Frost brug al naar 1 km aangedaan. Paul Waalders en Andries Stortelder stonden aan de start van de tien Engelse mijl. Waalders die een zeer sterk begin van zijn wedstrijd kende, kreeg het in de slotfase van zijn race erg zwaar. De wind was hier de grootste oorzaak van. Waalders voltooide zijn zestien kilometer in een prima tijd van 1:05:09 uur. Ook Stortelder liep een prima wedstrijd hij kwam over de meet na 1:26:31 uur. David Sonntag ook lid van de Aaltense atletiekvereniging liep in Arnhem de tien kilometer. De jonge Sonntag (junior C) liep een sterke wedstrijd en kwam ruim binnen de vijftig minuten over de finish. Sonntag kwam in de zware wedstrijd binnen in 46:16 min. De laatste deelnemer uit de stal van AVA’70 was Marco van Rijs. Van Rijs deed net als Sonntag mee aan de tien kilometer. Van Rijs die voor het tweede achtereenvolgende jaar aan de start stond van deze grote wedstrijd legde zijn tienduizend meter af in 53:38 min.
Esther Boekelder verpulvert twee clubrecords in Gendringen
Tijdens de laatste stedenwedstrijd in Gendringen heeft Esther Boekelder voor een grote verassing gezorgd. De jonge Boekelder (pupillen C) verbrak twee oude clubrecords van Lobke Overbeeke. Op de 600 meter verbrak ze het record uit het jaar 2000. De tijd van Overbeeke was destijds 2:48:2 min, Boekelder scherpte deze tijd fors aan, het record staat nu op 2:28:0 min. Ook bij het balwerpen verpletterde Boekelder het clubrecord. Ze scherpte de uit 1999 staande 9:79m ruim aan. Boekelder wierp de 150 gram wegende bal naar 17:80 meter. Ook Esther haar oudere broer Ruben presteerde goed. Boekelder (pupillen A) liep een geweldige duizend meter, zijn eindtijd was 3:36 min. Alle pupillen van AVA”70 waren tevreden over hun eigen prestatie. Ze keken terug op een hele gezellige dag.
foto's Jan Te Brake
AVA’70 besteed gewonnen geld nuttig
Een jaar na dat atletiekvereniging AVA’70 uit handen van de Rabobank vijftienduizend euro heeft ontvangen, is duidelijk geworden dat het geld niet ligt te rusten in de kluis.
Uitslag baancompetitie 2009
Dit jaar hebben wij drie echte winnaars.
AVA’70 goed vertegenwoordigd in Warnsveld.
Elf AVA’70 atleten verdeeld over drie afstanden stonden zaterdag aan de start van de jaarlijkse Univé Stad en Land Hanzeloop.
Björn Demkes en Paul Waalders goed op dreef
Afgelopen zaterdag werd er door een aantal AVA 70 leden deelgenomen aan de Unive Stad en Land Hanzeloop in Warnsveld. Deze loop werd georganiseerd door de AV Hanzesport uit Zutphen. Waar delen van de Achterhoek overspoeld werd door een aantal forse buien was het in Warrnsveld droog maar wel had de wind hier vrij spel.
OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSCOMPETITIE
2009 / 2010
Hierbij doen we U toekomen de data, organisatoren en het reglement van de Open Gelders/Overijsselse Crosscom-petitie 2009 / 2010.
ATTENTIE: De sluitingsdatum voor de eerste cross is een week vervroegd op verzoek van de competitieleiding i.v.m. de invoering in de computer.
Data, organisatoren en inschrijven:
1e cross 17 oktober 2009 Flevo Delta Dronten (locatie: Spijkbos, entree Oldebroekerweg)
sluitingsdatum inschrijving 3 oktober 2009
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Allert Everts
tel: 0321-315677
tel: 06-22943488
www.avflevodelta.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
2e cross 07 november 2009 AV ‘34 Apeldoorn (locatie: Sportpark Ordenbos)
sluitingsdatum inschrijving 31 oktober 2009
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Paul Roobeek
Vlietweg 78
7335 JE Apeldoorn
tel: 055-543507
www.av34.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
3e cross 12 december 2009 Isala ‘96 Kampen (locatie: Roggebotzand, Dronten)
sluitingsdatum inschrijving 5 december 2009
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: R. Schilder
tel: 038-3320985
www.avisala96.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
4e cross 09 januari 2010 AVA ‘70 Aalten (locatie: Ringkampbulten, Aalten )
sluitingsdatum inschrijving 2 januari 2010
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Sien Meinen
Halteweg 36
7122 MC Aalten
tel: 06-10469172
www.ava70.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Tijdens deze cross zal het Open Gelders/Overijssels kampioenschap cross worden verwerkt.
5e cross 13 februari 2010 De Gemzen Heerde (locatie Ossenberg)
sluitingsdatum inschrijving 6 februari 2010
inschrijvingen via: http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: M.H. Dijkslag
Veerstraat 24
8181 VS Heerde
tel: 0578 – 69 40 41
www.gemzen.nl
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Wintertriathlon 2009, geen schaatser, geen nood !!
De Wintertriathlon van Assen, dit jaar voor de 26ste keer georganiseerd, is niet zomaar en alleen een wintertriatlon.
Onderstaande oproep gericht aan vrouwelijke duuratleten kwam binnen via de mail.
Ik ben Janne Coeman, Master student Voeding en Gezondheid aan Wageningen
Universiteit. In het kader van mijn afstudeeropdracht ben ik op zoek naar
vrouwelijke duuratleten die een vragenlijst willen invullen over hun Calcium
en vitamine D inname.
Ik zou u willen vragen of u bijgaande oproep voor deelnemers (zie onder)
binnen uw vereniging zou willen verspreiden, bv via uw website, clubblad,
nieuwsbrief. Het onderzoek loopt in de periode september/oktober 2009.
voedingsonderzoek.wur.nl/sport-calcium
Geachte redacties,
Na 7,5 jaar stukjes schrijven is onderstaande waarschijnlijk mijn laatste bijdrage, of er moet morgen nog een nieuwtje binnenkomen, want per 1 september heb ik het toetsenbord overgedragen aan Erwin Wamelink.
De beroemde Franse Alp Alp d'Huez was op 15 augustus nu eens niet het domein van de wielrenners maar van hardlopers. Nadat in eerdere jaren enkele volwassen atleten van AVA'70 met succes, oa een
Zowel in Groenlo als in Emmen werden er op hetzelfde parcours een hardloopwedstrijd en een wielerkoers georganiseerd.
In Groenlo was het tijdens "Dwars door Grolle" Marco Schenk van de Peddelaars die de beste uitslag bij het wielrennen reed, terwijl Geert Wevers en Björn Demkes van AVA'70 er een spannende onderlinge hardloopstrijd van maakten op de 5km, waarbij Demkes in de eerste ronde het initiatief nam. Terwijl Wevers zich in de volgende ronden sterker voelde worden, viel Demkes juist verder terug. In de laatste meters wist Geert Wevers er nog een eindsprint uit te persen waardoor de klok mooi binnen de 19:00min stil bleef staan, dertiende in 18:50min. Björn Demkes kwam binnen op de 18de plaats in 19:18min. Na twee maal een vierde plaats behaald te hebben in de afgelopen wedstrijden werd Katja Demkes ditmaal vijfde in 21:36min.
In Emmen stond de "Gouden Pijl" op het programma, waarbij bij de wielrenners Aaltenaar Robert Gesink fraai tweede werd achter Andy Schleck, maar voor mannen als Albert Timmer, Tourwinnaar Alberto Contador en Frank Schleck. Bij de junioren reed Ivo Stronks een sterke wedstrijd, helaas reed er al snel een groep van vier renners weg, waardoor een vijfde plek het hoogst haalbare was. Bij het hardlopen verdedigde Gerrit Dijkslag namens AVA'70 de Aaltense eer op de 6,3km. Halverwege zakte Dijkslag wat terug, waardoor er niet meer dan een 17de plaats inzat, eindtijd 23:05min te midden van ruim 170 deelnemers.
Dennis Weijers loopt op sublieme wijze parcoursrecord in zomeravondloop Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – Doetinchemmer Dennis Weijers, lid van av Phoenix (Utrecht), verbeterde op sublieme wijze het parcoursrecord op de zes kilometer dinsdagavond tijdens de zomeravondloop te Aalten. Hij liep in een hoog tempo, eenzaam en alleen naar een eindtijd van 17.54 minuten. Marcel Wienholts uit Etten bezat het parcoursrecord van 19.30 minuten sinds 2005. Lisa te Molder uit Zieuwent van het Running Team Achterhoek noteerde een winnende tijd van 23.54 minuten en zette de Duitse Marianne Spronk uit Goch op een minuut achterstand. Argonaute Els Moorman uit Doetinchem werd derde in 25.59 minuten. Peter Weinans uit Gendringen won de eindspurt met twee tellen voorsprong op Stefan Scanu uit Lichtenvoorde en noteerde een tweede plek in 21.58 minuten. Weinans profiteerde van zijn tempotraining in de afgelopen periode. Het was echter Weijers naar wie alle aandacht toeging: ‘’Ik heb een lekker baanseizoen gedraaid. Op alle afstanden tussen de 800 en de 10.000 meter heb ik mijn persoonlijk record aangescherpt en ben nu in de vorm van mijn leven. Deze zomer heb ik drie weken op Lanzarote getraind. In Aalten liep ik hier drie jaar geleden nog 18.27 minuten. Nu een halve minuut sneller. Dat onderschrijft wel mijn vorm van het moment. Ik mag tevreden zijn!’’ Onlangs werd Weijers nog zesde op de baan tijdens het NK 10 km met 30.03 minuten. Op 6 september heeft hij weer een piekmoment op de Tilburg ten Miles. In Tilburg wordt tevens het NK tien km op de weg gehouden waar Weijers sterke concurrenten waaronder Buttner en Marco Gielen tegen zal komen. Hij gokt op een plek bij de top tien. De tien kilometer in Aalten werd een prooi voor Hendrik-Jan Heijerman uit Utrecht in 33.12 minuten. Het sinds 1994 bestaande record van 32.31 minuten op naam van Patrick Temming van AVA’70 kwam niet in gevaar. Winnaar Heijerman na de wedstrijd: ‘’Het is altijd weer prettig in de omgeving van de Achterhoek, mijn roots te zijn. Ik moet wel aan mijn tempohardheid werken en weer meer wedstrijden gaan lopen. Mijn werkzaamheden voor Globalsports waarbij ik in aanraking kom met topsporters, geven me wel veel voldoening, maar het is soms wel lastig om voor mezelf mijn training bij te houden. Daar kom ik in september meer aan toe.’’ Heijerman wil in ieder geval binnenkort nog de Montferlandrun, de zevenheuvelenloop en Egmond aan Zee meelopen. Voor de nummers twee tot en met vijf ging het na zes kilometer mis. Ze liepen net na het verste punt in de nabijheid van boerderij Eskes even verkeerd. Survivalrunner Martijn te Geershuis uit Geesteren die op dat moment tweede liep, kwam plots op de eerste plaats te liggen. Te Geershuis, die meer tempohardheid wil ontwikkelen, was sportief en liet zich vlak voor de finish op de baan nog passeren door Heijerman die gestaag doorliep, waardoor in ieder geval de verhoudingen wat betreft de eindklassering juist waren. Erik Demkes uit Aalten was met een vierde plek de snelste van de organiserende vereniging AVA’70. Snelste vijftiger werd Wim Helmink uit Meddo met een tijd van 37.21 minuten op de zevende plek. Alinda Laar-Keen uit Winterswijk won bij de vrouwen in 49.08 minuten. Marieke Wiendels uit Aalten werd tweede in 53.48 minuten. Bij de jeugd was het Bram Wevers uit Aalten die de twee kilometer op zijn naam schreef in 6.50 minuten. Plaatsgenote Julia Roos noteerde 10.17 minuten.
Sterke winnaars met snelle tijden tijdens Zomeravondloop AVA’70
De Zomeravondloop in Aalten kende zowel op de 6 als op de 10km een winnaar van naam. Was het op de 10km Hendrik-Jan Heijerman die de zege greep, op de 6km liep Dennis Weijers zelfs een parcoursrecord. Dit record kwam na een solorace tot stand, omdat Weijers veel te sterk voor de concurrentie bleek. Geen wonder omdat Weijers, uitkomend voor atletiekvereniging Phoenix uit Utrecht,ook landelijk al aardig aan de weg begint te timmeren. Zo werd hij laatst zesde op de
Alle uitslagen van de Zomeravondloop 11-08-2009
Vierde plaats Katja Demkes
Een week voor de Zomeravondloop in Aalten stond een wedstrijd met dezelfde naam op en rond de voormalige vuilstortplaats in Winterswijk op het programma, georganiseerd door Archeus.
Door de combinatie van warm weer en een zwaar, lees heuvelachtig, parcours is de deelname hier altijd gering, want niet iedereen wil in de vakantie vier keer de vuilnisbelt oprennen. Toch was AVA'70 weer redelijk vertegenwoordigd. Bij de dames werd Katja Demkes vierde op de 6km. Demkes volgt op dit moment de opleiding voor politie agente, en heeft door de lange dagen op school minder tijd van trainen. Nu ze voor het eerst de straat op mag wil ze het tempowerk weer oppakken. Bij de heren kwam Geert Wevers niet verder dan een twaalfde plaats. Erwin Wamelink had het op de bult zichtbaar moeilijk, terwijl ook Henrie Drenthel wel eens makkelijker een wedstrijd heeft gelopen. Zoals enkele dagen later in het Duitse Monschau. Hier stond, hoe kan het ook anders, een heuvelachtige marathon op het programma. Ondanks dat dit Drenthel zijn 13de marathon was en zijn startnummer ook al 13 was ging het na behoren en kwam Drenthel, met zijn extra vakantiekilo's, binnen in 3.56uur, zowel het eerste als tweede deel werd afgelegd in 1.58uur.
Uitslag Zomeravondloop Winterswijk 6km dames: 4 - Katja Demkes 31:13, heren: 12 - Geert Wevers 26:10, 17 - Erwin Wamelink 27:16, 21 - Wim Rensink 27:37, 24 - Henrie Drenthel 28:26, 29 - Björn Demkes 29:13, 30 - Gerrit te Lindert 29:19, 34 - Tom Wevers 30:19
foto's
Vierde plaats Katja Demkes
Een week voor de Zomeravondloop in Aalten stond een wedstrijd met dezelfde naam op en rond de voormalige vuilstortplaats in Winterswijk op het programma, georganiseerd door Archeus.
Door de combinatie van warm weer en een zwaar, lees heuvelachtig, parcours is de deelname hier altijd gering, want niet iedereen wil in de vakantie vier keer de vuilnisbelt oprennen. Toch was AVA'70 weer redelijk vertegenwoordigd. Bij de dames werd Katja Demkes vierde op de 6km. Demkes volgt op dit moment de opleiding voor politie agente, en heeft door de lange dagen op school minder tijd van trainen. Nu ze voor het eerst de straat op mag wil ze het tempowerk weer oppakken. Bij de heren kwam Geert Wevers niet verder dan een twaalfde plaats. Erwin Wamelink had het op de bult zichtbaar moeilijk, terwijl ook Henrie Drenthel wel eens makkelijker een wedstrijd heeft gelopen. Zoals enkele dagen later in het Duitse Monschau. Hier stond, hoe kan het ook anders, een heuvelachtige marathon op het programma. Ondanks dat dit Drenthel zijn 13de marathon was en zijn startnummer ook al 13 was ging het na behoren en kwam Drenthel, met zijn extra vakantiekilo's, binnen in 3.56uur, zowel het eerste als tweede deel werd afgelegd in 1.58uur.
Uitslag Zomeravondloop Winterswijk 6km dames: 4 - Katja Demkes 31:13, heren: 12 - Geert Wevers 26:10, 17 - Erwin Wamelink 27:16, 21 - Wim Rensink 27:37, 24 - Henrie Drenthel 28:26, 29 - Björn Demkes 29:13, 30 - Gerrit te Lindert 29:19, 34 - Tom Wevers 30:19
foto's
“Zomeravondloop”
Op dinsdag 11 aug, 2009 organiseert AVA’70 de laatste loop van de z.g. vakantielopen.
Na de succesvol verlopen Walfortloop, 14 juli en Besselinkschansloop, 28 juli wordt het programma afgesloten met de Zomeravondloop. Deze loop gaat over de afstanden: 1 - 2 - 6 - 10 km.
Start en finish is op de Hamelandbaan, Bredevoortsestraatweg 110a
Programma:
1 km. Start 19.00 uur jeugd t/m 9 jaar
2 km. Start 19.10 uur jeugd t/m 15 jaar
6-10 km. Start 19.30 uur Prestatieloop
Inschrijfkosten:
Jeugd t/m 15 jaar, €1,50.
Senioren €3,00.
Parcoursrecord 6 km. 19.30 min. Marcel Wienholts (2005)
Parcoursrecord 10 km 32.31 min. Patrick Temming (1994)
Inschrijving ter plekke vanaf 18.00 uur.
Douche en kleedgelegenheid zijn aanwezig.
Voor informatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-47 56 46.
Dirk-Jan Demkes snel tijdens Besselinkschansloop
Oud Bredevoorter Dirk-Jan Demkes heeft op indrukwekkende wijze de Besselinkschansloop in Lichtenvoorde gewonnen.
Hierbij het parcours van de Besselinkschansloop, het is een geheel nieuw parcours.
AVA kreeg van de gem. Lichtenvoorde geen toestemming om over het oude parcours te lopen omdat ze niet konden instaan of alles van de zwarte cross al opgeruimd zou zijn. Een gedeelte van het parcours gaat namelijk over het terrein van de zwarte cross.
Buitenlandse wedstrijden voor AVA'70
In het Duitse Alpen namen de AVA'70 atleten Gerda Demkes en Theo Stronks deel aan een 5km.
Theo Stronks krijgt gedurende het jaar steeds meer snelheid en ook het regelmatig lopen van korte wedstrijden betaald zich nu uit.
In jaren had Stronks niet zo'n snelle tijd neergezet als de 20:38min op dit snelle Duitse parcours. Ook Gerda Demkes was tevreden met haar tijd, waarbij ze de tweede ronde zelfs sneller wist af te leggen als de eerste, eindtijd 29:40min.
Nog verder weg, in het Oostenrijkse Karinthië, liep Henrie Drenthel de Nachthalbmarathon, zoals we van Drenthel gewend zijn een zeer heuvelachtige wedstrijd. Tijdens de start om 19:15uur was het nog erg warm en ook door de 20 klimmetjes bij de Ossiacher See zat een snelle tijd er niet in. Met de 1:48:35uur was Drenthel niettemin tevreden.
Zomeravondloop 2009
dinsdag 4 augustus 2008 Winterswijk
Op dinsdagavond 4 augustus 2009 organiseert atletiekvereniging Archeus voor de zevende
keer de Zomeravondloop.
Thuisblijvers, hier verblijvende recreanten en sporters kunnen hier hun conditie testen.
Het sterk heuvelachtige parcours is uitgezet over de voormalige vuilstort aan de Driemarkweg te
Winterswijk. Er kan gekozen worden voor 2,2 km, voor jeugd en minder geoefenden.
Voor de 6 km is het van belang dat men voldoende getraind is, in verband met
een flinke klim in het parcours.
Programma Zomeravondloop 2009:
19.00 uur: 2,2 km
19.15 uur: 6,0 km
Herinnering
Iedere loper ontvangt een herinnering
Inschrijving:
Inschrijving ter plekke tot 18.45 uur.
Inlichtingen: Inschrijfgeld:
Wim Lievestro (0543) - 530307 2,2 km € 2,-
Hemmie Wessels (0543) - 520654 6,0 km € 4,-
e-mail:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
site organisatie
Lars Duistermaat knokt zich naar overwinning in Walfortloop
Door Benno Stevering
AALTEN – De zege in de jaarlijkse Walfortloop kwam Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, niet zomaar aanwaaien. Hij won weliswaar de zes kilometer lange loop in 19.56 minuten, maar moest er in de slotfase nog flink voor knokken. ‘’Marathonloper Erik Demkes van AVA´70 nam de leiding in de eerste twee kilometers. We liepen met z´n drieen, samen met survivalrunner Martijn te Geershuis uit Gelselaar. Ik kon uiteindelijk in het Walfortbos een gevoelig tikje uitdelen, waarna ik op kop kwam te liggen, doortrok en terrein won op mijn achtervolgers. In de laatste kilometers kon ik het tempo flink hoog houden in het ritme wat ik wilde lopen. Toch wist Te Geershuis eenmaal op de atletiekbaan nog flink aan te zetten. Vorig jaar legde ik het tegen hem af in de Besselinkschansloop die over twee weken weer op het programma staat. Het werd op de baan nog flink knokken om mijn eerste plek te behouden! Deze zege kostte zeker de nodige energie´´. Verder staat voor Duistermaat de Zomeravondloop. Zijn trainingsomvang is momenteel erg goed. Martijn te Geershuis stemde zich achteraf tevreden: ‘’Voor mijn gevoel ben ik lekker in de wedstrijd geweest. Halverwege verstapte ik me even, waarna ik weer in het ritme kwam. Voor kilometertijd is momenteel nog te langzaam om onder de twintig minuten te duiken. We zullen elkaar wellicht weer treffen in de Besselinkschansloop, dan kan ik revanche nemen!’’ Na de kermisloop in Ruurlo vorig jaar september was dit de eerste loop voor te Geershuis weer. Afgelopen seizoen werd hij eerste bij het RUC in Udenhout en werd vierde op het NK RUC in Leeuwarden. Komend survivalseizoen zal hij weer uitkomen in het RUC. Ritme opdoen in loopwedstrijden staat op het moment even centraal. Volgende week staat te Geershuis aan de start van een tien kilometer in Broekland. Marathonloper Eric Demkes uit Aalten liep lekker tijdens de Walfortloop, maar moest na drie kilometer vanwege het hoge tempo van te Geershuis en Duistermaat een lagere ademhaling hanteren en een tandje terug doen. Demkes zal komende week een aanvang nemen met zijn schema voor de marathon van Amsterdam. De strijd om de vierde en vijfde plek werd gewonnen door Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde die met 20.48 minuten nog onder de 21 minuten grens dook. Rudi Spekschoor uit Marienvelde werd vijfde in 21.21 minuten. De bijna zestigjarige Theo Schootman uit Neede leverde met een twintigste plek in 23.19 minuten een uitstekende prestatie. Bij de vrouwen was het Diana Luyerink uit Neede, lid van ASV Eibergen die de winst pakte in 25.22 minuten voor de Duitse Marianne Spronk uit Goch. Gre Spieker uit Marienvelde werd een uitstekende derde in 26.54 minuten voor Ingrid van Zolingen van de organiserende vereniging AVA’70 uit Aalten. Van Zolingen die onlangs de Intratuinloop won bij de vrouwen realiseerde dit keer een tijd van 27.07 minuten. In totaal waren er in Aalten 170 deelnemers aan de start.
“Besselinkschansloop 28 juli”
Na de Walfortloop staat er net nadat de kruitdampen van de Zwarte Cross zijn opgetrokken voor 28 juli alweer de Besselinkschansloop te Lichtenvoorde op het programma van AVA’70.
In verband met het afbreken van het parcours van de de Zwarte Cross is de inschrijving niet meer aan de Schansweg maar aan de Flierdijk nr 9. Hier is tevens de start en finish.
Ook is het parcours enigszins aangepast en is niet meer zoals in het verleden, één ronde 2,1 km zodat men 6,3 km liep, maar is nu precies 2 km.
Parkeren: Volg de borden: parkeren AVA’70
Programma:
19.00 uur. 1 km. jeugd t/m 9 jaar
19.10 uur. 2 km. jeugd t/m 15 jaar
19.30 uur. 6 km. prestatieloop
Inschrijfkosten: jeugd € 1,50 Senioren € 3,00
Alleen voor de jeugd is er een herinnering.
Inschrijving ter plekke.
Voor wedstrijdinformatie: Gerrit te Lindert tel. 0543-475646
parcours
Lars Duistermaat wint spannende Walfortloop
Alle uitslagen van de Walfortloop 2009
Brons voor Gertjan Bentert
6 AVA’70 atleten mochten, op grond van hun eerder dit seizoen geleverde prestaties, meedoen aan de open Gelders/Overijsselse Kampioenschappen atletiek in Enschede.
Succes was er voor Gertjan Bentert bij het hoogspringen.
Hij won brons met een sprong over 1.48 m. Met deze fantastische sprong (een nieuw p.r) pakte hij een 3e plaats en dus een mooie bronzen medaille. De verschillen tussen de
Foto's van het kampweekend 2009 zijn
hier te zien.
|
300
|
m
|
|
punten
|
1000
|
m
|
|
punten
|
3000
|
m
|
|
punten
|
5000
|
m
|
|
punten
|
totaal
|
Heren
|
min
|
sec
|
oo
|
|
min
|
sec
|
oo
|
|
min
|
sec
|
oo
|
|
min
|
sec
|
o
|
|
|
Geert Wevers
|
|
44
|
35
|
783
|
2
|
59
|
50
|
871
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1654
|
Eric Demkes
|
|
48
|
70
|
642
|
3
|
0
|
90
|
854
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1496
|
Gerrit te Lindert
|
|
50
|
60
|
588
|
3
|
36
|
10
|
498
|
|
|
|
|
20
|
50
|
5
|
409
|
1495
|
Arno Kastein
|
|
41
|
90
|
875
|
|
|
|
|
12
|
3
|
0
|
532
|
|
|
|
|
1407
|
Theo Stronks
|
|
54
|
40
|
492
|
3
|
39
|
30
|
471
|
|
|
|
|
20
|
59
|
0
|
396
|
1359
|
Rob Berkelder
|
|
|
|
|
3
|
10
|
50
|
744
|
|
|
|
|
19
|
47
|
2
|
512
|
1255
|
Jan Wevers
|
|
|
|
|
3
|
8
|
50
|
766
|
|
|
|
|
20
|
14
|
3
|
466
|
1232
|
Hans Koskamp
|
|
49
|
50
|
619
|
3
|
3
|
90
|
543
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1162
|
Onno Wessels
|
|
|
|
|
3
|
23
|
10
|
615
|
|
|
|
|
20
|
40
|
7
|
424
|
1039
|
Bjorn Demkes
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18
|
14
|
2
|
686
|
686
|
Mart Slotboom
|
|
|
|
|
3
|
24
|
30
|
603
|
|
|
|
|
|
|
|
|
603
|
Dick Sloetjes
|
|
50
|
8
|
603
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
603
|
Henrie Drenthel
|
|
|
|
|
3
|
25
|
70
|
590
|
|
|
|
|
|
|
|
|
590
|
Robert Temming
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19
|
10
|
4
|
577
|
577
|
Wim Legters
|
|
51
|
80
|
557
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
557
|
Henk Mengers
|
|
|
|
|
3
|
33
|
10
|
523
|
|
|
|
|
|
|
|
|
523
|
Wim Rensink
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
29
|
5
|
442
|
442
|
Leo Temming
|
|
57
|
70
|
419
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
419
|
Jan Rademaker
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22
|
19
|
0
|
284
|
284
|
Henk Navis
|
1
|
5
|
0
|
283
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
283
|
Rob Eleyzen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23
|
13
|
7
|
216
|
216
|
Gerrit ter Haar
|
1
|
17
|
0
|
117
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
117
|
JongensA/B
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Erwin Wamelink
|
|
41
|
83
|
878
|
2
|
59
|
30
|
874
|
11
|
52
|
5
|
555
|
|
|
|
|
2307
|
RoelSchreurs
|
|
40
|
2
|
953
|
2
|
48
|
90
|
1010
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1963
|
Hidde Elferink
|
|
40
|
37
|
938
|
2
|
54
|
30
|
937
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1875
|
Arjan Weijenborg
|
|
48
|
70
|
642
|
3
|
3
|
60
|
822
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1464
|
Luuk ter Brake
|
|
49
|
80
|
611
|
|
|
|
|
12
|
16
|
2
|
504
|
|
|
|
|
1114
|
Joost van de Kamp
|
|
42
|
70
|
844
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
844
|
Dames
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Chantal Kleingunnewiek
|
|
|
|
|
3
|
25
|
|
597
|
|
|
|
|
20
|
42
|
3
|
663
|
1260
|
Sien Meinen
|
|
57
|
60
|
421
|
4
|
20
|
30
|
188
|
|
|
|
|
26
|
55
|
8
|
180
|
789
|
Anneriek Faber
|
|
47
|
90
|
666
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
|
Wilma ten Pas
|
1
|
8
|
0
|
236
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
40
|
7
|
424
|
661
|
Niekie Lammers
|
|
48
|
60
|
645
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
645
|
Judith Boomkamp
|
|
51
|
70
|
559
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
559
|
Irma Wellink
|
1
|
1
|
90
|
337
|
4
|
14
|
90
|
220
|
|
|
|
|
|
|
|
|
557
|
Evelien Hillen
|
|
|
|
|
4
|
19
|
30
|
194
|
|
|
|
|
24
|
44
|
3
|
318
|
512
|
Marieke Prinsen
|
|
56
|
60
|
442
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
442
|
Christel te Lindert
|
1
|
6
|
0
|
267
|
4
|
45
|
80
|
53
|
|
|
|
|
30
|
28
|
0
|
7
|
327
|
Inneke Wesselink
|
1
|
3
|
50
|
309
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
309
|
Heidi Raven
|
1
|
4
|
30
|
295
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
295
|
Lia Assink
|
1
|
8
|
60
|
227
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
227
|
Annie Buesink
|
1
|
8
|
80
|
224
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
224
|
Pupillen AVA’70 goed op dreef in Gendringen
De laatste stedenwedstrijd van het seizoen vond plaats bij atletiekvereniging Atletico 73 uit Gendringen.
Onder zeer warme weersomstandigheden legden negen pupillen van AVA”70 hun programma af.
Bij de meisjes pupillen C was Esther Boekelder niet te kloppen bij het balwerpen. Met een afstand
Bart Wesselink verbeterd zich 3 maal in Wageningen
Vijf junioren van AVA”70 vertrokken vrijdagavond richting Wageningen voor de eerste Wageningen track meeting van het seizoen. Dit is een serie van drie wedstrijden georganiseerd door atletiekvereniging pallas’67 uit Wageningen. Elke van drie wedstrijden heeft een gevarieerd programma zodat elke atleet aan zijn trekken komt. De eerste atleten van AVA’70 die in actie
Net geen dubbelslag Dijkslag
Tijdens de Groot Ginkelseloop in Ede strandde AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag op grote achterstand van de winnaar op de tweede plaats.
Hierdoor miste Dijkslag, die twee dagen hiervoor wel de Intratuinloop in Bredevoort won, een unieke dubbelslag.
Tegen zijn gewoonte in liep Dijkslag twee wedstrijden heel kort achter elkaar omdat hij bij beide wedstrijden titelhouder was, vorig jaar lagen deze wedstrijden verder uit elkaar. Op het mulle en ongelijke parcours door het prachtige Zuid Veluwse land was de 18:21min van Dijkslag wel goed voor een eerste plaats bij de 40+
Parcoursrecord Lars Duistermaat op 10km Intratuinloop
Brigit Landewe zet snelste tijd ooit op 5km
Lars Duistermaat heeft tijdens de zevende Intratuinloop in Bredevoort het parcoursrecord op de 10km aangescherpt. De voor Archeus uitkomende Duistermaat schitterde door er vanaf de start een hoog tempo op na te houden, waardoor de concurrentie als snel naar adem moest happen. Alleen de vijf kilometer lopers Arjan Weijenborg, Hidde Elferink en Gerrit Dijkslag konden aanvankelijk in het spoor van Duistermaat blijven, terwijl 10km loper Eric Demkes even later aansloot. Maar na 2km waren alleen Duistermaat en Dijkslag over. Na bijna drie kilometer kwam voor Duistermaat het enige moeilijke moment in de wedstrijd, namelijk een overstekende hond, maar nadat die hindernis met moeite was ontweken liep een ontketende Duistermaat onbedreigd naar de overwinning. Hoewel in de tweede ronde het tempo omlaag moest had Duistermaat in de laatste kilometer nog net genoeg over om onder de 35min te blijven en zo het parcoursrecord van de nu als nummer twee finishende Eric Demkes met 15 sec aan te scherpen. Vorig jaar won Duistermaat ook al, maar strandde een record verbetering op 4sec.
De altijd snel startende Duistermaat gaf aan in de trainingen eigenlijk nog harder te lopen en daarom dit seizoen te hopen op een 33-er op de 10km, maar daar door een hoge hartslag bij de start nu nog niet aan toe te komen.
De net van een hamstringblessure teruggekomen Marco Rutgers was tevreden dat hij de gehele wedstrijd op de derde plaats kon blijven lopen.
Bij de dames was er ook al een titel prolongatie en wel voor Ingrid van Zolingen van de organiserende vereniging AVA'70. Van Zolingen scherpte haar tijd van vorig jaar met bijna 5min aan en bewees zodoende veel vooruitgang geboekt te hebben. Het liefst traint van Zolingen zonder schema's en knalt ze er in wedstrijden blind in, om wel te zien waar het schip strandt. De altijd vrolijke van Zolingen loopt vooral op karakter en boekte zoal menig succes. Tweede werd, ondanks een aantal aanvallen van misselijkheid onderweg, Heidie Jentink, ook al een loopster die dankzij een sterk karakter diep kan gaan. Op de derde plaats eindigde Marianne Hulzink uit Haarlo.
De vijf kilometer leverde een overwinning op voor Gerrit Dijkslag. Dijkslag kon ruim drie kilometer het spoor van Duistermaat volgen om zich daarna iets te laten afzakken om Eric Demkes nog wat hulp te bieden. Toen Duistermaat duidelijk te sterk bleek, concentreerde Dijkslag zich verder op de eerste op zijn eigen afstand. Op enige afstand streed de AVA'70 jeugd Arjan Weijenborg en Hidde Elferink samen met veteraan Wim Helmink om de derde plaats. Weijenborg toonde zich uiteindelijk de rapste, net voor Helmink en Elferink.
Brigit Landewe van PK verbeterde bij de dames het parcoursrecord van Wendy Mullink uit 2003 met zeven seconden. Landewe wisselt het hardlopen regelmatig af met een triatlon, iets was de sportvrouw puursang uit Boekelo ook uitstekend af gaat. De jonge Judith Westervelt werd een uitstekend tweede. Westervelt, eerder al veelvuldig winnares op de 2km tijdens de Koninginneloop is een talent, waar zeker nog veel mogelijkheden in zitten. Marianne Sprong uit het Duiste Goch werd kort achter Westervelt derde. Snelste AVA'70 atlete was marathonloopster Ada te Voortwis.
De gunstige weersomstandigheden waren niet alleen goed voor twee parcoursrecords, waar ook een grote deelname, vooral op de 5km.
Uitslagen Intratuinloop AVA’70 Bredevoort, 18 juni 2009:
10 kilometer Mannen: 1. Lars Duistermaat (Archeus) 34.58 minuten, 2. Eric Demkes (AVA'70) 36.46, 3. Marco Rutgers (Argo) 37.25, 4. Rudi Spekschoor (Marienvelde) 38.15, 5. Wim Brinkman (AVA'70) 38.55, 6. Marcel Domhof (Harreveld) 39.05, 7. Joost Wichers (AVA'70) 39.20, 8. Gerton Prinsen (ASV Eibergen) 39.55, 9. Wilco Dunnewold (Archeus) 40.21, 10. Ino Spekschoor (Varsseveld) 40.33. 10 kilometer Vrouwen: 1. Ingrid van Zolingen (AVA'70) 45.10 minuten, 2. Heidi Jentink (AVA'70) 47.31, 3. Marianne Hulzink (LG Haarlo) 51.36, 4. Anke Korten (AVA'70) 53.58, 5. Irma Wellink (AVA'70) 55.00, 6. Mirjam Hoefman (Bredevoort) 1.03.17, 7. Monike Wensink (Bredevoort) 1.03.18, 8. Willy Wassink (Bredevoort) 1.05.20, 9.Diane Kamink (Bredevoort) 1.05.22.
5 kilometer Mannen: 1. Gerrit Dijkslag (AVA'70) 17.22 minuten, 2. Arjan Weijenborg (AVA'70) 17.46, 3. Wim Helmink (Archeus) 17.52, 4. Hidde Elferink (AVA'70) 18.06, 5. Roel Schreurs (AVA'70) 18.20, 6. Pascal Kolkman (Winterswijk) 18.28, 7. Jan Wevers (AVA'70) 18.39, 8. Arjan Stortelder (Marienvelde) 18.46, 9. Mark te Brake (AVA'70) 18.46, 10. Paul Waalders (AVA'70) 18.55. 5 kilometer Vrouwen: 1. Brigit Landewe (PK) 18.48 minuten, 2. Judith Westervelt (Aalten) 20.45, 3. Marianne Sprong (SV Goch) 21.00, 4. Evelien te Rietstap (Nijmegen) 21.02, 5. Els Moorman (Argo) 21.04, 6. Chantal Oortgiese (Archeus) 21.26, 7. Gre Spieker (Loopgroep'90) 22.48, 8. Ada te Voortwis (AVA'70) 22.50, 9. Judith Boomkamp (AVA'70) 23.11, 10. Alinda Laar (Archeus) 23.23.
alle uitslagen
1km records verbroken bij Intratuinloop
De jeugdrecords op de 1km zijn tijdens de Intratuinloop verder aangescherpt. Bij de jongens was Ruben Boekelder de snelste in 3.29min en verbrak daarmee het drie jaar oude record met drie seconden. Met Aron Hoefman en Koen H. ook uit Bredevoort werd het hele podium bezet door snelle mannen uit deze plaats.
Bij de meisjes was het een spannende strijd waarbij ze elkaar zo opzweepten dat er ook een nieuw parcoursrecord uit de bus kwam rollen. Uiteindelijk toonde Lynn Chevalking zich net de rapste voor Nienke Wijenberg, Seline Vels, de winnares van vorig jaar en Romy van Rijs van AVA'70.
Op de twee kilometer zag het er zowel bij de jongens als meisjes naar uit dat ook daar het parcours record zou sneuvelen, maar in beide wedstrijden was de laatste ronde er net te veel aan. Maar dat verhield de winnaars Sabrina Vels en en AVA'70 atleet Kevin Kugathasan er niet van om van hun terechte overwinning te genieten. Vels was deze avond duidelijk de sterkste voor Tess Valenta en Jolien Onnink (AVA'70). Terwijl Kugathasan in de eerste twee ronden nog tegenstand kreeg van Sergio Griffioen. Tim te Brake eiste de laatste podium plaats voor zich op.
Met iets meer als 100 jeugdige atleten aan de start toonde zowel AVA'70 als Intratuin zich zeer tevreden, waarbij Archeus trainer Lars Duistermaat zelf de trainingsavond had vervangen door deze Intratuinloop.
Uitslagen Intratuinloop AVA’70 Bredevoort, 18 juni 2009:
2 kilometer Jeugd Jongens: 1. Kevin Kugathasan (AVA'70) 6.46 minuten, 2. Sergio Griffioen (Aalten) 7.00, 3. Tim te Brake (AVA'70) 7.17. 2 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Sabrine Vels (Argo) 7.40 minuten, 2. Tess Valenta (Archeus) 8.17, 3. Jolien Onnink (AVA'70) 8.41. 1 kilometer Jeugd Jongens: 1. Ruben Boekelder (AVA'70) 3.29 minuten, 2. Aron Hoefman (Bredevoort) 3.36, 3. Koen H (Bredevoort) 3.41. 1 kilometer Jeugd Meisjes: 1. Lynn Chevalking (Zelhem) 3.46 minuten, 2. Nienke Wijenberg (Archeus) 3.46, 3. Seline Vels (Argo) 3.48.
Hierbij de uitslagen van de Intratuinloop van 18 juni 2009
800m record voor Roel Schreurs
De derde stedenwedstrijd voor de C/D junioren werd door Pallas'67 in Wageningen georganiseerd.
Bij de meisjes presteerde Frankie Lammers weer buitengewoon goed. Zo werd Frankie derde bij het kogelstoten en op de 60m horden. Met een sprong over 1.40m werd ze zelfs tweede bij het hoogspringen. Tim te Brake werd ook tweede, dit met een mooie tijd van 3:28 op de 1000m. Gertjan Bentert zijn sprong van 3.81m was goed voor een vierde plaats bij het verspringen. Bij de iets oudere jeugd presteerde naast Twan Wagener, Jamie Piek en Daan Houwers, vooral Mark te Brake goed. Zo liep Mark op de 1500m een tijd van 4:57 en werd hij vierde bij het speerwerpen met 26.36m.
|
300 |
m |
|
punten |
1000 |
m |
|
punten |
3000 |
m |
|
punten |
5000 |
m |
|
punten |
totaal |
Heren |
min |
sec |
oo |
|
min |
sec |
oo |
|
min |
sec |
oo |
|
min |
sec |
o |
|
|
Eric Demkes |
|
48 |
70 |
642 |
3 |
0 |
90 |
854 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1496 |
Gerrit te Lindert |
|
50 |
60 |
588 |
3 |
36 |
10 |
498 |
|
|
|
|
20 |
50 |
5 |
409 |
1495 |
Arno Kastein |
|
41 |
90 |
875 |
|
|
|
|
12 |
3 |
0 |
532 |
|
|
|
|
1407 |
Theo Stronks |
|
54 |
40 |
492 |
3 |
39 |
30 |
471 |
|
|
|
|
20 |
59 |
0 |
396 |
1359 |
Rob Berkelder |
|
|
|
|
3 |
10 |
50 |
744 |
|
|
|
|
19 |
47 |
2 |
512 |
1255 |
Jan Wevers |
|
|
|
|
3 |
8 |
50 |
766 |
|
|
|
|
20 |
14 |
3 |
466 |
1232 |
Hans Koskamp |
|
49 |
50 |
619 |
3 |
3 |
90 |
543 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1162 |
Onno Wessels |
|
|
|
|
3 |
23 |
10 |
615 |
|
|
|
|
20 |
40 |
7 |
424 |
1039 |
Geert Wevers |
|
|
|
|
2 |
59 |
50 |
871 |
|
|
|
|
|
|
|
|
871 |
Bjorn Demkes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18 |
14 |
2 |
686 |
686 |
Mart Slotboom |
|
|
|
|
3 |
24 |
30 |
603 |
|
|
|
|
|
|
|
|
603 |
Dick Sloetjes |
|
50 |
8 |
603 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
603 |
Henrie Drenthel |
|
|
|
|
3 |
25 |
70 |
590 |
|
|
|
|
|
|
|
|
590 |
Robert Temming |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19 |
10 |
4 |
577 |
577 |
Wim Legters |
|
51 |
80 |
557 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
557 |
Henk Mengers |
|
|
|
|
3 |
33 |
10 |
523 |
|
|
|
|
|
|
|
|
523 |
Wim Rensink |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
29 |
5 |
442 |
442 |
Leo Temming |
|
57 |
70 |
419 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
419 |
Jan Rademaker |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22 |
19 |
0 |
284 |
284 |
Henk Navis |
1 |
5 |
0 |
283 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
283 |
Rob Eleyzen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23 |
13 |
7 |
216 |
216 |
Gerrit ter Haar |
1 |
17 |
0 |
117 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
117 |
JongensA/B |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Erwin Wamelink |
|
41 |
83 |
878 |
2 |
59 |
30 |
874 |
11 |
52 |
5 |
555 |
|
|
|
|
2307 |
RoelSchreurs |
|
40 |
2 |
953 |
2 |
48 |
90 |
1010 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1963 |
Hidde Elferink |
|
40 |
37 |
938 |
2 |
54 |
30 |
937 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1875 |
Arjan Weijeborg |
|
48 |
70 |
642 |
3 |
3 |
60 |
822 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1464 |
Luuk ter Brake |
|
49 |
80 |
611 |
|
|
|
|
12 |
16 |
2 |
504 |
|
|
|
|
1114 |
Joost van de Kamp |
|
42 |
70 |
844 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
844 |
Dames |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Chantal Kleingunnewiek |
|
|
|
|
3 |
25 |
|
597 |
|
|
|
|
20 |
42 |
3 |
663 |
1260 |
Sien Meinen |
|
57 |
60 |
421 |
4 |
20 |
30 |
188 |
|
|
|
|
26 |
55 |
8 |
180 |
789 |
Wilma ten Pas |
1 |
8 |
0 |
236 |
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
40 |
7 |
424 |
661 |
Nieki Lammers |
|
48 |
80 |
639 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
639 |
Judith Boomkamp |
|
51 |
70 |
559 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
559 |
Evelien Hillen |
|
|
|
|
4 |
19 |
30 |
194 |
|
|
|
|
24 |
44 |
3 |
318 |
512 |
Marieke Prinsen |
|
56 |
60 |
442 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
442 |
Christel te Lindert |
1 |
6 |
0 |
267 |
4 |
45 |
80 |
53 |
|
|
|
|
30 |
28 |
0 |
7 |
327 |
Inneke Wesselink |
1 |
3 |
50 |
309 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
309 |
Heidi Raven |
1 |
4 |
30 |
295 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
295 |
Lia Assink |
1 |
8 |
60 |
227 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
227 |
Annie Buesink |
1 |
8 |
80 |
224 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
224 |
Irma Wellink |
|
|
|
|
4 |
14 |
90 |
220 |
|
|
|
|
|
|
|
|
220 |
Overijssel favoriet bij AVA'70
Afgelopen zaterdag waren er twee wedstrijden in Overijssel met deelname van AVA'70 atleten. Zo liepen Jet Klomp, Petra Domhof, Henk Lammers en Wim Brinkman de halve marathon van Zwolle.
Frankie Lammers loopt nieuw clubrecord!
Tijdens de 3e stedenwedstrijd voor CD-junioren heeft Frankie Lammers het oude
Clubrecord op de 60m horden uit de boeken gelopen. Ze liep een tijd van 11.50.
Dit was goed voor een 3e plek. Daarnaast verbeterde ze haar pr op zowel hoogspringen
(1.40 2e plek) als kogelstoten (9.32 3e plek). Ze bewijst hiermee in topvorm te zijn.
In de categorie jongens D liep Tim te Brake een uitstekende 1000m in 3.28.66 en werd hiermee 2e Gertjan Bentert liep een uitstekende 80m horden in 16.51 en gooide de speer
19.96m ver weg beide goed voor een 6e plek. Bij de jongens C behaalde Mark te Brake
nog een 2e plek door de 1500m af te leggen in 4.57.33
Foto's
3e stedenwedstrijd cd junioren
Driemaal winst voor AVA'70 in Lichtenvoorde
Tijdens de Dr. Brenninkmeijerloop in Lichtenvoorde heeft AVA'70 bij de mannen alle afstanden gewonnen! Zo won Tim te Brake bij de jeugd 2km en werd Eric Demkes van kop af aan de 10,6km in 38:14min. Eric Demkes verkeerd dit jaar in een goede vorm en kon na Dinxperlo en Neede al zijn derde zege van het seizoen bijschrijven. De 16 jarige Hidde Elfrink liep onverwacht ook de 10,6km, dat dit hem goed af ging bleek wel uit zijn fantastiche tweede plaats in 39:56min. Ook Arjan Weijenborg is in vorm. Na vorige week nog tweede te zijn geworden tijdens de Gerard Tebroke Memorial werd Weijenborg nu eerste in 18:20min. Weijenborg liep in Lichtenvoorde een thuiswedstrijd, wat de overwinning extra zoet liet smaken. Bij de dames geen overwinning maar wel een schitterende tweede plaats voor Ingrid van Zolingen, die vorige week nog de zoenen van Kamiel Maase mocht ontvangen. van Zolingen had een tijd van 22:50min nodig, hiermee was ze net iets sneller dan clubgenote Heidie Jentink, die in 23:02min op het voetbalterrein van Longa binnenkwam. Jentink, ook woonachtig in Lichtenvoorde, vond het leuk om eens in eigen dorp te lopen, hoewel de laatste meters vanwege de zachte ondergrond wel lastig waren geweest. Marco van Rijs en Marieke Prinsen kwamen in 24:20min en 25:50min over de eindstreep. Dit jaar werd de Dr. Brenninkmeijerloop voor het eerst niet op Koninginnedag gehouden, maar begin juni. Hopelijk is dit het begin van een nieuwe traditie.
Hier een kort verslagje van de junioren-B competitie
Zondagmorgen om 10 uur, waneer iedereen nog in bed ligt, zijn de B-junioren,
aangevuld met 1 c-junior naar wageningen gereden om een competitie-wedstrijd
te lopen. Ondanks een aantal afzeggingen stond er toch een goed team, en
werden er een paar goede prestaties geleverd. Roel schreurs liep een goede
800m in een nieuw pr van 2.10.13 en werd daarmee 4e. Mark te Brake liep een
goede 1500m in 4.51.66 Dit was goed voor een 6e plek. Luuk te Brake, die normaal
de loopnummers doet, deed deze keer mee op kogel en discus. Ondanks dat
dit niet zijn sterkste nummers zijn kwam de kogel toch nog op 7.28m en de discus op 20.07m
Alles bij elkaar eindigde AVA op een goede 8e plek, nog voor een grote vereniging als ARGO.
Mart Slotboom
foto's Mart Slotboom
Vandaag was het de dag van de Zwitserlootdakrun te Groesbeek bekend om zijn heuvels en prominentenloop over 10 km.Samen zijn Henk Lammers, Irma Wellink en ondergetekende Paul Waalders om 10:30 vertrokken om hun 10 km tot een goed einde te brengen.Jarenlang heeft deze loop onderdeel uitgemaakt van het Gelderslooppaspoort maar dat bestaat inmiddels niet meer.Het lijkt ook allemaal wat minder,als we aankomen staat de start van de 5 km op het programma en er is dan nog niet veel publiek.Als wij om 13:00 uur aan de start staan is het inmiddels wat drukker geworden maar we zijn het er wel over eens dat het allemaal wat minder lijkt te zijn.Het is ook de eerste keer dat ik deze wedstrijd op zondag loop want andere jaren was het altijd op de zaterdagmiddag/avond.Henk Lammers is de dag ervoor behandeld door Annie Buesink i.v.m. een blokkade in zijn rug en volgens Annie zou Henk de andere dag een p.r. lopen, Henk heeft dit helemaal waargemaakt en kwam fris over de streep in 45:34 minuten.De verwachting is dan ook dat je vanaf nu alleen nog op afspraak bij Annie terecht kunt.Irma Wellink liep ook keurig haar rondjes en finishte in 55:25 minuten.Na een weekje met griep en gesnotter finishte Paul Waalders in 40:43 minuten. Blijft het naderhand toch een genot om de prominenten in actie te zien die werkelijk over het parcours lijken te vliegen. Uiteindelijk wordt het parcoursrecourd bij de mannen net niet verbeterd maar de eerste vrouw loopt wel een nieuw parcourrecord.De omstandigheden waren er wel naar maar de mannen kwamen uiteindelijk 8 seconden te kort.Tevens werden er de kampioenschappen van de politie over 10 km gehouden en daar was onze eigen Jet Klomp natuurlijk ook weer van de partij en finishte in 47:46 minuten.
uitslagen
Gerrit Heersink sneller dan ooit tevoren
Onder gunstige omstandigheden werd voor de 25e maal de Bedriegertjesloop in Velp georganiseerd. In totaal stonden er op beide afstanden van 6 en 11km 800 atleten aan de start, waaronder zeven AVA'70 atleten. Nabij de Posbank stonden op de 6km Geert Wevers en Henk Mengers aan de start, hoewel het
Coen de Wit sterkste tijdens Gerard Tebroke Memorial
Afrikaanse overheersing op sfeervolle Gerard Tebroke Memorial
Uitslagen en foto's Gerard te Broke Memorialloop 2009.
Patrick en Gerrit op weg naar Italie
In verband met het zich terugtrekken van de Aktiviteitencommissie gaat de geplande familiedag 2009 op 4 juli aanstaande niet door. Het bestuur betreurt dit maar ziet geen mogelijkheid om op korte termijn met alternatieven te komen.
Voor het 40-jarig jubileum, volgend jaar, zijn wij dan ook op zoek naar enthousiaste AVA-leden (man/vrouw) die het leuk vinden om in een samen te stellen groep/commissie enkele aktiviteiten dan wel feestelijkheden te organiseren.
Meld je dan nu aan en help mee om van 2010 een AVA-Feestjaar te maken.
Namens het bestuur en tevens voor vragen en aanmeldingen,
Henrie Drenthel (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.)
Baancompetitie.
Wij zijn al weer op de helft van de baancompetitie.
Heren 4,8 KM.
1 Eric Demkes 15.59 min.
2 Arjan Weijenborg 16.02 min.
3 Gerrit Dijkslag 16.45 min.
4 Arthur Bonenkamp 17.03 min.
5 Stefan Scanu 17.26 min.
6 Robert Temming. 17.30 min.
7 Lennard Nawijn 17.34 min.
8 Rob Berkelder 17.36 min.
9 Theo Schootman 17.41 min.
10 Roel Schreurs 17.57 min.
11 Marco Weijenborg 18.48 min.
12 Sjaak van den Bosse 19.00 min.
13 Arne Oplaat 19.01 min.
14 Erwin Wamelink 19.14 min.
15 Wim Tijs 19.15 min.
16 Wim Rensink 19.29 min.
17 Herman Baten 19.34 min.
18 Henk Woolschot 19.43 min.
19 Jan Rademaker 20.01 min.
20 Harro Rijnsaart 20.32 min.
21 Ewout Tamminga 20.37 min.
22 Peter Baten 20.48 min.
23 Theo Stronks 20.49 min.
24 Luuk te Brake 21.07 min.
25 Ferdinand Wolterink 21.57 min.
26 Justus Jansen 22.38 min.
27 Tommy Derksen 22.47 min.
Dames 4,8 km.
1 Ingrid van Zolingen 21.24 Min.
2 Tracy Tewell 22.08
3 Evelien Hillen 22.58
4 Christel te Lindert 27.14
Meisjes 1 km.
1 Mijrthe Stronks. 3.27 min.
2 Romy v. Rijs. 3.28 min.
3 Hanne ter Hedde 3.30 min.
4 Perla Griffioen 3.32 min.
5 Danique Oplaat 3.33 min.
Jongens 1 km.
1 Joost te Paske 3.00 min.
2 Romy v. Rijs. 3.28 min.
3 Harm Gelderblom 3.07 min.
4 Sjoerd Freriks 3.09 min
5 Mark Jansink 3.11 min.
Meisjes 2 km.
1 Louise Rensink 6.38 min.
2 Ilse Wassink 6.40 min.
3 Munah Bulsink 6.51 min.
4 Mylja Jansen 7.02 min.
5 Mabel Bassey 7.09 min.
Jongens 2 km.
1 Mark te Brake 5.16 min.
2 Kevin Kugathasan 5.22 min.
3 Bram Tolkamp 5.29 min.
4 Sergio Griffioen 5.42 min.
5 Tim te Brake 5.51 min.
Stedenwedstrijd Wageningen 16-5-2009
Na een vrijdag met veel regen begon de zaterdag goed. Het zonnetje kwam voorzichtig door en zorgde ervoor dat de blauwe baan in Wageningen er mooi bij lag.
Ruim op tijd kwam de kleine delegatie van AVA het veld opgestormd. Na een mooi plekje te hebben opgezocht, uiteraard niet te ver bij de speeltoestellen vandaan, kon het feest beginnen.
Iedereen deed zijn best op de eerste onderdelen. Natuurlijk aangemoedigd door de ouders en de anderen die even niets te doen hadden. Persoonlijke records werden gevenaard of verbeterd. En tussen al dat sporten door was er genoeg tijd voor de grote snoep "ruil"handel. Al het snoep op en de buikjes vol werd er weer vertrokken naar het AVA-veld. Wij konden terug kijken op een hele mooie en geslaagde dag.
Hieronder de uitslagen en natuurlijk ook enkele actie foto's als bewijsmateriaal.
|
40 m |
60 m |
600 m |
1000 m |
ver |
bal |
hoog |
Esther |
8,08 |
|
2,39,1 |
|
2,46 |
|
1,00 |
Ruben |
|
9,95 |
|
3,38,97 |
3,54 |
16,76 |
|
Stijn |
|
10,76 |
|
4,24,32 |
3,09 |
18,96 |
|
Jerrel |
|
10,17 |
|
3,39,31 |
3,18 |
16.57 |
|
Sam |
|
10,22 |
|
4,18,74 |
2,88 |
22,75 |
|
Mylja |
|
10,75 |
|
4,31,34 |
3,00 |
17,84 |
|
foto's
Hoogste sprong voor Esther Boekelder
Voor hun tweede stedenwedstrijd moesten de pupillen van AVA'70 in Wageningen op de baan van Pallas'67 aantreden.
Bij de pupillen C presteerde Esther Boekelder uitstekend door met een hoogte van precies één meter het hoogspringen te winnen. Esther liep ook nog een goede 600m in een tijd van 2:39 min. Bij de pupillen eerste jaars A werd Ruben Boekelder vierde op de 60m in een tijd van 9.95sec, bij het verspringen werd Ruben vijfde met een goede sprong van 3,54m. Jerrel Balke, Sam ter Haar, Mylia Janssen en Stijn Wikkerink leverden ook mooie resultaten namens AVA'70.
Onder uitstekende omstandigheden is afgelopen zondag de Eiberrun gehouden in Eibergen, er stond nagenoeg geen wind, de temperatuur was ideaal te noemen en het belangrijkste, het bleef droog. Eric Demkes verkeerd nog steeds in een blakende vorm wat ditmaal resulteerde in een prima derde plek op de 10 Engelse mijl. Bijna was het Demkes nog gelukt om tweede te worden maar zijn naaste concurrent was in de eindsprint net iets sneller. Het gros van de AVA'70 atleten had deze dag gekozen voor de 5 Engelse mijl waarbij Ingrid van Zolingen de enige dame was. van Zolingen en Marco van Rijs waren met elkaar in de slag om als eerste over de streep te komen waarbij uiteindelijk de dame iets eerder of de streep kwam dan de heer. Wim Brinkman en Rob Berkelder hadden ook een duoloop gepland maar zij kwamen gebroederlijk over de eindstreep.
Veenendaal beleefde afgelopen zaterdag een sportieve dag met een prof wielerklassieker, de voetbalwedstrijd DOVO-Sparta Nijkerk en ook de F6-pupillen van AZSV hadden bij GVVV hun toernooi. Buiten dat stond ook nog de Heuvelrugloop op het programma. Hierin werd AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag op de 10km vierde in 37:20min.
Uitslagen Eibergen 10EM: 3-Eric Demkes 57:27, 5EM: Paul Waalders 30:48, Wim Brinkman 31:30, Rob Berkelder 31:31, Onno Wessels 32:12, Henk Mengers 35:53, Henk Lammers 36:20, Ingrid van Zolingen 36:47, Marco van Rijs 36:52, Leo Temming 37:26, 1EM 3-Tim te Brake.
Er wordt een gezellige avond voor de maandag-dinsdag en donderdagavond
herengroep georganiseerd.
We vertrekken op 4 juni om 19.15 uur vanaf het AVA terrein lieftst per fiets naar ..........
en zullen hier blijven tot ongeveer 24.00 uur.
De kosten voor deze avond bedragen 38,50 euro, hierin zitten 10 consumptie munten inbegrepen.
De opgave lijst voor deze gezellige avond hangt in het clubgebouw.
Ava neemt deel aan de Eiberrun 2009
UITNODIGING AAN ALLE DAMES EN HEREN SENIOREN LEDEN AVA’70
INFORMATIEAVOND
WOENSDAGAVOND 27 MEI a.s AANVANG 20.00 uur KANTINE AVA’70
THEMA:
TRAINING EN BEGELEIDING VAN MARATHON EN ULTRALOPERS
Aan de order komen:
Ø WEDSTRIJD DOELEN
Ø INDIVIDUELE TRAINING
Ø GROEPS TRAINING
Ø GROEPSBEGELEIDING
Ø SCHEMA’S
Ø BEGELEIDING
Ø COMMUNICATIE
Ø BLESSURE PREVENTIE
Gerard. Demkes.
Trainer, Begeleider langeafstanden AVA’70
Ps. Men kan op deze avond reeds met een eigen wedstrijdplan komen.
Met ingang van zaterdag 16 mei a.s. zijn de duurlooptrainingen op de zaterdagen, verplaatst van 13.30 uur s'middags, naar 09.00 uur s'morgens.
Vandaag heeft AVA '70 met zeven teams deelgenomen aan de 5 maal 5 km estafette te Doetinchem.Op de baan van Atletiekvereniging Argo werden om 13:30 uur 61 teams weggeschoten voor hun 25 km, af te leggen door 5 lopers die elk 5 km lopen.De weersomstandigheden waren ideaal te noemen al stond er wat wind.Herenteam IntratuinAVA 4 werd na een inhaalrace van laatste loper Eric Demkes tweede met een klein verschil ten op zichte van winnaar Coen Brothers 1.Ook de andere teams van AVA '70 liepen allen een prima race, het damesteam van AVA lopend onder de naam IntratuinAVA 2 werd derde in de categorie dames en het mixteam van AVA werd tiende in de mix categorie.Een geslaagde dag met opnieuw veel deelname van AVA zijde.
uitslagen individueel
uitslagen ploegen
Bestuursbesluit indeling trainingsgroepen senioren AVA’70
Op het allerlaatste moment hebben drie leden van AVA'70 nog een startbewijs voor de 5km Jedermannlauf in het Duitse Bocholt kunnen bemachtigen. Deze loop is onderdeel van de 10de Bocholter Citylauf waarvan de inschrijving officieel begin april al aan zijn limiet zat, overigens zat de 10km in januari al vol.
Geert Wevers zijn race was bijna een kopie van de wedstrijd van vorig jaar, een snelle start, ingehaald worden door een aantal snellere atleten en in de laatste kilometer er weer een paar voorbij gaan. Zelfs de eindklassering, negende, was hetzelfde. Alleen de eindtijd was nu ietsje langzamer, maar met 18.25min was het verschil slechts negen seconden en gezien de wat minder goede wedstrijden van de afgelopen tijd was Wevers terecht zeer tevreden met dit resultaat. Sandra Brachten liep een zeer snelle eerste ronde, maar kon dit in de tweede ronde niet helemaal vasthouden. In 24.45 werd Brachten 174ste. Johan Assink had van te voren niet verwacht sneller te zijn dan in Stadtlohn, maar met een keurige wedstrijd en de aanmoedigingen van heel veel toeschouwers lukte het Assink met zijn 27.49 wel, 381ste.
Deze prestaties waren goed voor drie prijzen: Wevers werd eerste bij de M45, Brachten derde bij de V30 en Assink pakte de eerste prijs bij de M60!
Op de 5km finishten 752 atleten en op de 10km liefst 967, op de jeugdloop over 5km waren dat er nog eens 447 en op de 2,5km scholenloop het onwaarschijnlijke aantal van 1783. Hierdoor konden bijna 4000 deelnemers hun herinnering na afloop van deze groots opgezette en zeer gezellige loop ophalen.
Zaterdagmorgen 25 mei 10.00 uur. De halve en hele marathonners verzamelden zich met hun vaste supportersaanhang bij het Ava veld. Henk M zet de koffie vast aan en Ineke schikt de appelflappen op een schaal. ” Is lekkerder dan uit de doos “ zegt ze. Het duurt dan ook niet lang of de koffie gaat rond en de flappen smaken best. Nog even wat kaarsjes geregeld want Claudia gaat niet zonder op pad. En dan op naar Bonn.
Met een klein beetje oponthoud arriveerden we vroeg in de middag bij ons hotel midden in de stad. Op loopafstand van het hele marathongebeuren. Nadat we ons geïnstalleerd hadden ging het algauw richting ‘Marktplatz’. De boel verkennen, waar is de start, waar is de finish en waar is het leukste terras. Nou dit alles was prima in orde. Finishen over ‘de rode loper’ zagen de heren lopers helemaal zitten. Ze zagen het al helemaal voor zich vanaf het bordes van het mooie stadhuis. En onder het genot van goed gevulde glazen werd nog eens uitgebreid de kaart bestudeerd. Hoe gaat de route en waar staat de support.
Terug in het hotel even hier en daar wat fris maken en dan op naar ons avondeten . Jawel dat gebeurde natuurlijk op ‘de Marktplatz’.Veel zullen we hier maar niet over uitweiden alleen de ober was wel erg Duits, en het lingerie-theezakje wordt opgenomen in het ava-woordenboek.
Onze lachspieren waren in ieder geval goed getraind. Tijd om naar bed te gaan maar nog niet voor ons allemaal want ja, wanneer er een Irish Pub tegenover het hotel is kan men de verleiding natuurlijk moeilijk weerstaan, zeker niet met Gerard en Gerda erbij. En voor Annemarie en Rico begon de zaterdagavond eigenlijk pas.
Zondagmorgen 6.30 uur. Een ontbijt waarbij een ieder die z’n ogen nog niet open kon houden opeens met grote ogen stond te kijken. Zeer uitgebreid met tig-soorten jam [navraag bij Hannie], waarbij de meegebrachte brinta van Wim wel een beetje in het niet viel.
Toch wel een beetje spanning bij de heren. Maar Adrie en Hannie wilden Henk Mengers met alle plezier helpen met zijn steunkousen en Claudia heeft natuurlijk de kaarsjes voor de heren op de ontbijttafel gebrand.
Op naar het parcours. De heren naar de start. De dames en de marathonheren naar de brug, het eerste supportpunt, niet zonder zich vrolijk uitgedost te hebben. Alle attributen van vorige marathons worden tevoorschijn gehaald en ik krijg een prachtig kroontje met oranje donsveertjes en mooie glittersteentjes van Ingrid op mijn hoofd gedrukt. Met het nodige lawaai gezelligheid en gezang waren we dan ook niet te missen door de heren lopers en al die andere 6000 halve marathonners. De eerste was Wim die luidkeels werd aangemoedigd weldra gevolgd door Henrie, Jan en Theo. Daarna was het de beurt aan Henk M en Henk L. Door ze eerst een beetje op weg te helpen om in hun ritme te komen klonk op en onder de brug dan ook weer luidkeels het oerhollandse lied en nog veel meer. Dan voor een terraspauze naar ‘de Marktplatz’ vlakbij de finish. Gezelligheid ten top maar ook steeg de spanning rond de tijd dat Henk M kon finishen. Men ging dan ook helemaal uit z’n dak toen hij over de rode loper binnen kwam. Het wachten was op Henk L. Henrie had zich een mooie uitkijkpost toegekend op de afvalbak. Ook hadden Ingrid, Ineke, Claudia en Gerard zich op het bordes van het stadhuis geposteerd om maar goed uitzicht te hebben op de finish. En daar kwam hij dan, onze held want opgeven daar had hij nog nooit van gehoord. Over de rode loper onder de finishboog door. Moegestreden zoals als iedereen. Maar het duurt niet lang of hij heeft een heerlijk groot glas bier voor zich staan, schouderklopjes, felicitaties door ons allen, zoals bij iedereen die de over de finish kwam. Dan de verhalen, even jongens onder elkaar.
Zondagmiddag in Bonn op een zonovergoten terras.
Langzaam terug naar het hotel, zere benen, blaren, loslatende teennagels, het is het allemaal waard.
Zondagavond op ‘de Marktplatz’ werd het avondeten voor ons geserveerd in een ander restaurant, misschien een ietsje minder uitbundig maar met evenveel gezelligheid als de vorige avond. Nog een korte wandeling langs de Rijn waar gelukkig ook bankjes stonden.
Op de terugweg naar het hotel gaat het zoals het gaat . De ene naar bed en de andere nog het laatste terrasje op een mooie aprilavond.
Maandagmorgen 27 april. Aan tafel aan ons zeer uitgebreide ontbijt. Moeizaam gaat het omhoog om nog een broodje, een schaaltje yoghurt met van die heerlijke notenhoning of een kop koffie te halen. Dan weer moeizaam omlaag om als we dan weer zitten het er nog eens over te hebben. Dat was nog eens een dag gisteren al is zelfs Ingrid toch een ietsje stiller dan afgelopen dagen. Iedereen is vermoeid, lopers en supporters. De koffers zijn gepakt, sleutels worden ingeleverd en we gaan weer huis waards.
Dag Bonn , dag mooie Marktplatz, dag allemaal. Tot ziens op de volgende Ava training. Zonder mij, voor het eerst toeschouwer/supporter van dit stukje Ava-gebeuren.
Voor iemand die helemaal niets met atletiek heeft was dit weekend een bijzondere ervaring vol met humor en gezelligheid, maar vooral met veel waardering voor de sporters, het verhaal in hun beleving er naar toe en de wilskracht om die eindstreep te halen.
Dankjewel allemaal.
Eric Demkes snelste in Aalten
De traditionele Koninginneloop in Aalten kende een goede deelname onder mooie weersomstandigheden.
Als eerste werden de jongens op de 800m weggeschoten door burgemeester Berghoef. Joost te Paske won van kop af aan. Noah Dijkslag wist na de helft nog een plaatsje op te schijven en werd zo namens AVA'70 fraai tweede, net voor Harm Gelderblom, vorig jaar nog vierde. Bij de meisjes was er een spannende eindsprint met vijf atleten binnen zes seconden. Mirthe Stronks toonde zich de snelste voor Romy van Rijs en Hanne ter Hedde.
Mark te Brake verdedigde met succes zijn overwinning van vorig jaar, door in de tweede ronde stevig door te trekken en zo zijn clubgenoten van AVA'70, Kevin Kugathasan en Bram Tolkamp achter zich te laten. Bij de meisjes was het stuivertje wisselen tussen Louise Rensink en Ilse Wassink. Met een laatste krachtsinspanning kon Rensink op de Markt het zege gebaar maken. Wassink werd tweede en Munah Bulsink pakte de derde plaats.
Bij de heren op de 4,8km vormde zich al snel een kopgroep van drie AVA'70 atleten. De veteranen Eric Demkes en Gerrit Dijkslag trokken er samen met de jeugdige Arjan Weijenborg al in de eerste ronde van tussen om zo de podiumplaatsen te verdelen. Halverwege bleek voor 12-voudige winnaar Gerrit Dijkslag het tempo te hoog en gingen Demkes en Weijenborg samen verder. Terwijl Demkes het meeste kopwerk deed, probeerde Weijenborg uit alle macht bij te blijven. In de laatste ronde ontspon zich een spannend tweegevecht waarbij niemand de kop wilde nemen. Als in elke ronde versnelde Eric Demkes ook in de zesde ronde op het bultje bij Elim en dit bleek voldoende voor zijn vierde Oranje zege in Aalten. Kort daarachter werd Arjan Weijenborg tweede.
Bij de dames was er een solo overwinning voor Ingrid van Zolingen. AVA'70 atlete van Zolingen liep in een goed tempo bij haar concurrentes weg en boekte zo één van haar mooiste zeges in haar nog jonge atletiek carrière. Tracy Texwell was tevreden met haar tweede plaats. Evelien Hillen werd keurig derde en mocht samen met van Zolingen en Texwell het erepodium op.
Door de verplaatsing van de Koninginneloop in Lichtenvoorde naar een latere datum was er op de langste afstand iets meer deelname van buiten Aalten, hoewel deze afstand vooral veel strijd van AVA'70 atleten liet zien. De kortere afstanden kennen heel veel deelname met aparte starts voor de jongens en meisjes. Het zeer vele publiek op de Markt en in de rest van het centrum van Aalten maakt dit een zeer gezellige loop, maar door het vele valse plat wel een lastige. Foto's zijn te zien op http://www.geertwevers.web-log.nl/
Uitslagen mannen 4,8km: 1-Eric Demkes (AVA'70), 15:59 2-Arjan Weijenborg (AVA'70) 16:01, 3-Gerrit Dijkslag (AVA'70) 16:45, 4-Arthur Bonnenkamp (Argo) 17:03, 4-Stefan Scanu (Argo) 17:26. 1600m: 1-Mark te Brake (AVA'70) 5:16, 2-Kevin Kugathasan (AVA'70) 5:22, 3-Bram Tolkamp (AVA'70) 5:29, 4-Sergio Griffioen 5:42, 5-Tim te Brake (AVA'70) 5:51. 800m: 1-Joost te Brake 3:00, 2-Noah Dijkslag (AVA'70) 3:02, 3-Harm Gelderblom 3:07, 4-Sjoerd Freriks 3:09, 5-Mark Jansink 3:11.
Vrouwen 4,8km: 1-Ingrid van Zolingen (AVA'70) 21:24, 2-Tracy Texwell 22:08, 3-Evelien Hillen (AVA'70) 22:58, 4-Christel te Lindert (AVA'70) 27:14. 1600m: Louise Rensink 6:18, 2-Ilse Wassink 6:40, 3-Munah Bulsink 6:51, 4-Mylja Jansen (AVA'70) 7:02, 5-Mabel Bassey 7:09. 800m: 1-Mirthe Stronks 3:27, 2-Romy van Rijs (AVA'70) 3:28, 3-Hanne ter Hedde 3:29, 4-Perla Griffioen (AVA'70) 3:31, Danique Oplaar 3:33.
Halle mede atleten,
Op Tweede Pinksterdag is het weer zover, de Fanny Blankers Koen Games in Hengelo (Ov).
Vorig jaar zijn we er met 15 man van AVA'70 heengeweest. Ook dit jaar beloofd het met de twee Ethiopische grootheden Bekele en Gebresselassie een mooi evenement te worden.
Twee dagen na onze eigen inspanningen tijdens de Gerard Tebroke Memorial een goede gelegenheid om deze en andere toppers in actie te zien.
Ik ben in elk geval van plan om weer te gaan, als we met meer dan 10 mensen gaat kost een kaartje € 10,50.
Ik hoor graag voor 4 mei of je mee wilt of niet, vanaf 13:30 uur is het stadion open terwijl de wedstrijden om 15:15 uur beginnen, deze duren tot ongeveer 19.00 uur.
Voor meer info kijk op: site FBK games
In iedergeval een goed weekend en voor wie van het weekend (in bijvoorbeeld Bonn of Enschede) een wedstrijd loopt, succes!
Gerrit Dijkslag
Nadat twee weken geleden de junioren hun eerste Stedenwedstrijd hadden, was het nu de beurt aan de pupillen.
Deze jongste leden van AVA'70 deden fanatiek mee aan hun onderdelen en al ging niet alles goed, op deze leeftijd is plezier in de sport het allerbelangrijkste.
En plezier hadden ze zeker, iets wat goede prestaties overigens niet in de weg stond.
Zo werd bij de meisjes C Esther Boekelder keurig tweede bij het balwerpen, Boekelder werd ook nog twee keer zesde; bij het verspringen en bij de 40m sprint, hier liep ze een tijd van 8.02sec. Bij de A1ejaars werd Ruben Boekelder negende op de 60m sprint, tijdens het hoogspringen sprong Boekelder 1,25m hiermee werd hij vierde. Mick Wagener sprong 1,10m hoog en werd elfde. Bij de A2ejaars werd Teun Houwers bij het kogelstoten tiende met een goede stoot van 6,40m. Jerrel Balke liep een snelle sprint en werd 14e.
Zoals gezegd presteerden de overige AVA'70 pupillen ook uitstekend, zodat ze met trots de geel-blauwe kleuren van hun club verdedigden.
Een aantal AVA'70 veteranen reisde afgelopen vrijdag af naar het Duitse Stadtlohn om daar deel te nemen aan de 5km. Dwars door het centrum van Stadtlohn was een parcours van 2500m uitgezet met wat vals plat er in. De jeugdige Marco van Rijs had zijn familie meegenomen, Johan Assink zijn Lia en Wim Brinkman en Paul Waalders moesten het doen zonder aanhang. Er stond een aardig windje en ook de zon liet zich van zijn beste kant zien maar echt te warm was het niet, wel was er erg veel publiek.
Uitslagen: 15-Paul Waalders 18:51, 20-Wim Brinkman 19:29, 69-Marco van Rijs 23:04, 135-Johan Assink 28:16.
Twee marathons met deelname AVA'70
In het Duitse Bonn stonden twee AVA'70 leden te midden van bijna 1400 atleten aan de start van de marathon. Deze 42km voerde de atleten met twee grote lussen over beide Rijnoevers van deze voormalige hoofdstad van Duitsland. De "Kennedybrücke" die viermaal genomen moest worden vormde de grootste hindernis in deze verder vlakke marathon. Na twee ronden is de finishstreep getrokken voor het "Rathaus" op de "Marktplatz". Een ontspannen naar de marathon toegeleefde Henk Mengers kwam hier naar 3:27:55uur aan en was met deze tijd uitermate content. Henk Lammers had het in het tweede deel wat moeilijker gehad en kwam na 4:10:41uur binnen.
Vier AVA'70 atleten liepen, samen met nog 5780 anderen, één ronde door Bonn, oftewel de halve marathon. Enigszins verrassend was Wim Rensink van dit viertal het snelste. Verrassend omdat Rensink in de voorbereiding lichtjes met zijn gezondheid aan het kwakkelen was. Henrie Drenthel bleek "de 60km van Texel" goed verteerd te hebben en kwam vrij monter terug op de "Marktplatz". Van de twee kemphanen Jan Rademaker en Theo Stronks, nam de eerste in het begin een redelijke voorsprong om deze op het einde bijna geheel te zien verdwijnen. Stronks kwam slecht vijf seconden tekort. Voor Rademaker een prima debuut op deze afstand en voor Stronks na alle blessureleed een ongelofelijke prestatie!
De marathonlopers in Enschede moesten ook een stukje door Duitsland en wel naar Gronau en weer terug, na een lus om Enschede en een ommetje in Zuid was hier de finish midden in het centrum. Gerrit te Lindert liep het grootste gedeelte van zijn voorbereiding met de wedstrijdgroep van AVA'70 mee, om zich pas de laatste weken specifiek op deze krachttoer voor te bereiden. Door het relatief late tijdstip van starten, 11:00uur, werd het op de rechte wegen voor de slechts 400 atleten weer een warme aangelegenheid. te Lindert kon tot 15km met de 3:15uur pacer mee, maar moest deze daarna laten gaan. Met het nodige doorzettingsvermogen, en vooral veel dorstlessers, sponzen en stukjes banaan wist te Lindert de schade tot 3:31:59uur te beperken. Petra Domhof is de echte langeafstandsspecialiste bij AVA'70. Amper 14 dagen naar haar uitstekende debuut op de 60km liep ze nu een prima 3:42:59uur op de marathon.
Ada te Voortwis liep in haar voorbereiding op de marathon hier de halve in een keurige 1:52:31uur. Onno Wessels zette met 41:35min ook een mooie tijd neer en eindigde met zijn 48ste plaats voorin het veld van ruim 1300 deelnemers.
Uitslagen Bonn: Marathon: 237-Henk Mengers 3:27:55, 838-Henk Lammers 4:10:41. Halve Marathon: 466-Wim Rensink 1:35:51, 525-Henrie Drenthel 1:36:50, 629-Jan Rademaker 1:38:35, 636-Theo Stronks 1:38:40.
Enschede marathon: 155-Gerrit te Lindert 3:31:59, 221-Petra Domhof 3:42:59, halve marathon: 725-Ada te Voortwis 1:52:31, 10km: 48-Onno Wessels 41:35
AVA'70 doet mee aan de landelijke competitie
Zaterdag 18 april was de eerste competitiewedstrijd voor de junioren C en D van AVA'70.
Rondje Texel bedwongen door vier AVA'70 leden
Met 60km kun je eigenlijk niet van een rondje spreken, maar Tweede Paasdag hebben vier leden van AVA'70 het Rondje Texel volbracht.
Beste trainers en atleten,
9 mei is er weer de jaarlijkse 5 X 5 estafette bij Argo in Doetinchem. De wedstijd waar AVA altijd prominent aanwezig is. Hou dus deze datum weer vrij.
In de kleedkamer komt een lijst te hangen voor opgave. Tevens een tweede kolom voor de afsluiting bij de chinees.
Bert Klutman
Rondje Texel
Maandag 2e paasdag, 13 april 2009.
Op de boot met Texel in ‘t zicht komen we dichtbij “De Dag”. De ronde van Texel, 60km, Het moment waar Claudia, Henrie, Jet & ik een half jaar lang naar toe hebben getraind.
Een moment waar vele vragen door ons hoofd gaan en waar we morgen een antwoord op krijgen; “wat brengt ons morgen, hoe beleven we de loop, wat doet die afstand met ons, wat doet het weer, lopen we hem uit, etc?
Terwijl de anderen hun intrek hadden genomen in een huisje, arriveerden Jet & ik in het stayokay waar vele ultralopers de nacht zouden doorbrengen. Het onderwerp van gesprek was natuurlijk het lopen. We hebben vele interessante verhalen gehoord en in de lezing van Henk Bronswijk – ex-ultraloper – prachtige anecdotes.
Maandagmorgen staan we aan de start. Ook Jet had uiteindelijk besloten, ondanks haar blessure, er toch voor te gaan met de hoop dat deze haar vandaag met rust zou laten.
De zonnebrand en zonnebril thuisgelaten omdat we in de veronderstelling waren dat het een bewolkte frisse dag zou worden. Om de koude wind te trotseren waren we uitgerust met onze running jacks.
Alle vier hadden we er barstens veel zin in en begonnen met volle moed te lopen na het lossen van het startschot. Vrij snel kwamen we terecht op een prachtig stuk strand wat ons in gedachten naar de sahara bracht. Ploeterend door het mulle zand maar met een zonnetje, de geuren van de zee & de geluiden van golven & meeuwen begon de dag boven verwachting. Om 1 te zijn met deze groep mensen, de ruggen volgend van je ultravoorgangers met het doel de 60km uit te lopen is een bijzondere ervaring. Een aanrader!
Ondanks tegenwind begon de zon al snel lekker te steken. Het werd vrij snel duidelijk dat niemend zijn windjack verder nog nodig zou hebben vandaag. Gelukkig wisten onze trouwe supporters wanneer ze gewenst waren. Toen de irritatie van het jack rond mijn middel toenam stonden Gerard-Gerda-Jaimy & Amber er om mijn ballast over te nemen. Deze supporters zijn ons de hele dag trouw geweest, chapeaux.
Bij het verlaten van het 1e stuk strand mochten we onder de bomen lopen, gevolgd door nog een strand, duinen, prachtig nieuw natuurgebied (ondertussen besloot ik me over 2 jaar weer in te schrijven), wildroosters, slingerende schelppaden die de overgang maakten naar een polderlandschap. Daar, op de lancasterdijk werd het warm oftewel heet. In de luwte, zonder wind met een zon die op ons neer keek duurde het oneindig lang voor een volgende verzorgingspost in zicht kwam. (weer dat sahara beeld van een dorstige arabier, kruipend…)
Uiteindelijk krijg je het wel zwaar ergens op dit lange stuk, ieder op zijn eigen manier. Persoonlijke aanmoedigingen – onze naam stond vermeld op het startnummer, koude – natte sponzen, cola, passerende lopers van de 120km, gezellige medelopers & enthousiaste supporters hebben ons erdoor geholpen. Top.
Met recht kunnen we nu een dag later zeggen dat we hebben Genoten & Nagenieten. Hebben we ergens last van? Nee, hoewel we de baancompetitie vanavond aan ons voorbij laten gaan.
We kunnen de trap nemen zonder in de kramp te schieten, zijn een hele ervaring rijker en
hebben kleur gekregen van de zon.
Bij het verlaten van het hotel gaf Luc de Jaeger, 120km loper, ons nog een laatste advies mee: “ Vooral rustig trainen, heel rustig”, en bij het lopen van een ultraloop (wijzend naar zijn hoofd) “vooral hier, he, je hoofd koel houden”.
Uitslagen: Petra 5.50,31 Jet 6.58,37 Henrie 7.19,29 Claudia 7.19,30
|
Foto's Texel |
Aan de 60 km van texel is door 4 atleten van Ava'70 deelgenomen,
hierbij al vast de uitslagen.
Petra Domhof 5:50uur
Jet Klomp 6:58uur
Claudia Drenthel 7:19uur
Henrie Drnthel 7:19uur
Tweede plek Arjan Weijenborg
Vergeleken met vorig jaar was AVA'70 atleet Arjan Weijenborg 16 seconden sneller en ook één plaats beter, waardoor in warme omstandigheden een tweede plaats zijn deel was tijdens de 5km lange Paasloop in Lichtenvoorde. De 5km bleek toch al de favoriete afstand van de AVA'70 atleten te zijn, want naast Weijenborg stonden er nog zes gele shirtjes aan de start, waarvan Björn Demkes. Hidde Elferink en Stef Verwaaijen ook in de top 10 eindigden.
Dankzij (paas)haas Henk Mengers haalde Onno Wessels bijna twee minuten van zijn tijd van vorig jaar af en was een tijd onder de magische 20min mogelijk.
Annie Buesink was de enige van de grote groep vrouwen die lid is van AVA'70 die aan één van de Paaslopen in de regio meedeed en in een mooi constant tempo de finish bereikte.
In Kilder was de start van de 10km nog in nevelen gehuld, maar verderop in de race, door het prachtige en heuvelachtige Bergerbos kwam de zon door, waardoor ook de temperatuur flink steeg. Leo Temming werd derde bij de veteranen drie in 49:16min, terwijl Marco van Rijs langzaam weer de oude wordt en finishte in 51:55min.
In het diepste geheim liep Geert Wevers in Hengelo een 5km in 18:52min en werd daarmee 17de.
Uitslagen Lichtenvoorde:
5km: 2-Arjan Weijenborg 17:06, 5-Björn Demkes 18:18, 6-Hidde Elferink 18:37, 9-Stef Verwaaijen 19:24, 11-Onno Wessels 19:47, 12-Henk Mengers 19:49, 46-Annie Buesink 28:04.
Eerste stedenwedstrijd AVA'70
foto:Maarten van Alphen
Zaterdag 11 april was de eerste stedenwedstrijd voor de junioren van AVA'70 in Arnhem op de atletiekbaan Valkenhuizen van Ciko'66.
Hier werd deelgenomen aan een vierkamp. Bij de jongens D1e jaars waren er opmerkelijke prestaties van Gertjan Bentert. Bentert eindigde driemaal in de top 5. Zo was er een vierde plaats op de 80m horden en een derde plaats bij het verspringen met een afstand van 4.09m. Tot slot eindigde Gertjan op een keurig vijfde plaats bij het kogelstoten. Tim te Brake liep een zeer goede 600m in een tijd van 1.58min, met deze tijd werd ook te Brake vijfde. Dat de 600m AVA'70 goed ligt bewees bij de meisjes D2e jaars Frankie Lammers met een tijd van 2.02min, waarmee ze derde werd. Bij de C1e jaars liep Mark te Brake een tactische 800m. te Brake werd derde met zijn tijd van 2.15min. Daan Houwers stootte zijn kogel 8.35m ver, goed voor een zesde plaats. Verder presteerden ook Elise ten Brinke, Jolien Onnink en Anouk Wikkerink op hun vier onderdelen goed, zodat in de teamstand iedereen voor AVA'70 veel punten heeft gescoord.
|
foto's |
|
foto's Mart Slotboom |
Demkes en Dijkslag zegevieren namens AVA'70
De veldloop in Neede is niet de sterkst bezette wedstrijd van het Paasweekend in deze regio, maar wel de mooiste. Eric Demkes startte samen met Hans Kuipers uit Haaksbergen als favoriet op de 15km. Demkes maakte deze rol helemaal waar door na een snelle eerste ronde al alleen op kop door te komen. De volgende ronden gingen, mede door het warme weer, iets langzamer, maar desondanks groeide zijn voorsprong. De laatste ronde ging het de Needse Berg naar boven toe wat minder, maar de overwinning kwam voor de vermoeide Demkes niet meer in gevaar. Mede door de weersomstandigheden en het gebrek aan tegenstand kwam het parcoursrecord, dat met 51.14min sinds 1993 in handen is van clubgenoot Patrick Temming, niet in gevaar. Demkes liet een eindtijd van 55.20min noteren.
Gerrit Dijkslag behaalde zijn eerste overwinning van het seizoen en kon zo voor het 25ste opeenvolgende jaar een zege op zijn palmares bijschrijven. Waren het in eerdere jaren Geert Wevers en Denis Woeltjes die namens AVA'70 de winst op de 6km pakten, nu was het Dijkslag die vanaf het startschot de leiding had. Na twee kilometer kwam Dijkslag alleen te lopen, om onbedreigd in 20.59min als eerste te finishen. Paul Waalders maakte het feest voor AVA'70 op de zonovergoten Needse Berg compleet door in de loop van de wedstrijd steeds iets op te schuiven om uiteindelijk in 22:57min fraai als derde te eindigen.
Op 11 april 2009 organiseert "Trimclub Needse berg" een paasloop.
|
website Runnersworld |
26ste PAASLOOP - KILDER
13 april 2009
"Wilskracht" Kilder organiseert de 26ste "Paasloop"
Inlichtingen:
Jan Wolbrink 0314-681925
Theo Bleumer 0314-683115
Start en Finish:
Sportpark "De Tol - Kilder"
douche en kleedgelegenheid is aanwezig
Inschrijfgeld:
t/m 14 jaar: € 1,50
vanaf 14 jaar: € 4,00
Starttijden:
9:30 uur 2.500 mtr. junioren t/m 14 jaar
10:00 uur 5.000 mtr. senioren
10:45 uur 10.000 mtr. senioren
10:50 uur 1.200 mtr. pupillen t/m 9 jaar
Inschrijven:
Inschrijven is mogelijk vanaf 8:45uur en tot tien minuten voor aanvang van elke afstand.
De 5.000 en de 10.000 meter gaan over 1 ronde en gedeeltelijk door de mooie heuvelachtige Montferlandse bossen.
Herinnering:
Voor deelnemers t/m 14 jaar is er een leuke paas-attentie. Deelnemers vanaf 15 jaar ontvangen een doosje "paaseieren".
Prijzen:
1.200 meter: jongens 1-2-3 en meisjes 1-2-3
2.500 meter: jongens 1-2-3 en meisjes 1-2-3
5.000 meter: heren 1-2-3, heren V1 1-2-3, heren V2 1-2-3, heren V3 1-2
5.000 meter: dames 1-2 en dames V 1-2
10.000 meter: heren 1-2-3, heren V1 1-2-3, heren V2 1-2-3, heren V3 1-2
10.000 meter: dames 1-2-3
Deelname is op eigen risico, de organistaie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.
|
Website PaasloopKilder |
Rotterdam 2009
Ik zal maar beginnen met een samenvatting: geweldig!
De superlatieven die ik van collega hardlopers heb gehoord waren niet overdreven. Als toeschouwer heb ik het een paar keer meegemaakt maar als deelnemer stap je in de overtreffende trap.
Nu weer even terug naar het begin; Eind 2008 de beslissing genomen om het nog maar eens een keer te proberen. Na het debacle van Apeldoorn in febr. 2008 (uitgestapt) was ik er nu op gebrand om in Rotterdam op z'n minst de marathon te volbrengen.
En dat is gelukt! De winterperiode is een heerlijke periode om je voor te bereiden. Gelukkig kon ik ook overdag nog wel eens trainen zodat ik niet zo vaak in het donker hoefde te lopen. Samen met de heren die in Enschede of Bonn gaan lopen heb ik een probleemloze en ontzettend leuke tijd gehad. De vele lange duurlopen op zaterdag waren zonder uitzondering erg leuk om te doen. Weer of geen weer.
Denk even aan begin januari toen we over de Slingebeek op het ijs konden lopen. Of achter in Sinderen door de zwarte modder waar Henk Lammers nog even de modderdetails van dichtbij heeft mogen aanschouwen. En 2 weken geleden toen Henk Mengers nog een leuke waterroute had uitgezet door Bekkendelle. Hier zou een zwembroek beter op z'n plaats geweest zijn. Oh ja, toch een ergernisje.
Tot 2 keer toe konden we het AVA gebouw niet in omdat niemand een sleutel had of deze in de auto had laten liggen. Gelukkig was Johan Assink dan zo vriendelijk om de sleutel te brengen nadat we al flink waren afgekoeld. Het douchewater was dan ook flink warmer dan gewoonlijk. Maar goed, de voorbereidingsperiode goed doorgekomen, veel plezier gehad en ook nog zonder echte blessures.
Wel
Dan 5 april: het beloofde een mooie dag te worden, 13 graden en windkracht 2. Samen met Wim (Thijs) stonden we in startvak E. We keken naar boven en zagen dat de bewolking al dunner werd. De zon zou er toch niet doorkomen? Lee Towers zong nog enkele bemoedigende woorden en toen werden we weggeknalt door het kanon. Het eerste uur liep lekker, halve kwam ik door in 1u38min. en ik dacht even: dit gaat mooi, wellicht duik ik nog wel onder de 3u25min. Echter nadat we de tweede keer de Erasmusbrug hadden verschalkt begon het pas echt. De banaan die Geert me nog aanreikte kon me al niet echt meer boeien. Dit wordt geen gemakkelijke realiseerde ik me. Helder denken werd al wat lastiger en de km's schoten maar niet op. De km's leken wel mijlen. Rond de 32km moest toch al een stukje lopen. Ik kreeg steken in m'n zij. Diep doorademen en dan toch maar weer doorgaan. Bij de drankposten ruim tijd genomen om te drinken en een beetje af te koelen. Vooral m'n hoofd dan want m'n bovenbenen werden toch al wat stijf. Affijn, een echt snelle tijd zat er niet in. Dan maar de knop om en gaan voor een iets langzamer schema. 3u 40 leek me het beste, ik wilde me niet gaan opblazen om daarna 3 maanden in de lappenmand te gaan zitten. Hardlopen is toch leuker dan fietsen....Zo kon ik redelijk goed doorkomen en kon ik een compleet uitgeputte fransman nog opbeuren met de kreet "viva la france"of zoiets. Deze man kreeg vleugels en stoof er vandoor. En dat terwijl mijn bedoeling was om samen op te lopen. Maar ja, frans woordenboek had ik even niet bij de hand. Oh ja, op 15km kwam ik nog een Ier achterop, te herkennen aan z'n mooie witte shirt met groene letters geschreven "Dublin marathon". Ook met hem nog een paar woorden gewisseld.
Affijn, op km 38 begon ik er weer een beetje in te geloven en was een tijd onder de 3u 40 haalbaar vond ik. Gas erop en proberen door te lopen. Naarmate we richting de finish kwamen kreeg ik weer het goede gevoel. Aangemoedigd door fanatieke Aalteneren de hoek om de Coolsingel op.....wat was dat mooi. Toch nog weer een ringel over m'n rug. En een piepklein traantje welde op. Nog even overschakeld in de hoogste versnelling en over de finish geknalt.
Al snel zag ik Wim zitten die er echt helemaal doorheen zat. Hij bleek net voor mij te zijn geweest. Achter de hoge hekken stonden onze ega's en kinderen ons op te wachten. Volgens mij waren zij minstens zo opgelucht als wij. Gelukkig, nu komen de klussen thuis ook weer af.....Ik ben met Wim naar de omkleedtent gestrompeld waar we slechts heel even van een koude douche konden "genieten". Dat deden we pas echt toen we opgefrist en wel lekker tegen een muurtje zaten in het nu wel lekker warme zonnetje. Lekker even uitrusten en de race nog eens even aan je voorbij laten gaan....Het goede gevoel overheerst!
Gerrit Heersink
Wim Brinkman breekt eigen record
Van 20.05min naar 18.52min was de sprong die AVA'70 atleet Wim Brinkman op de 5km maakte. Op de wedstrijdmiddag zelf besliste Brinkman pas om 's avonds op de baan van ASV Eibergen aan de Lenteloop over 5km deel te nemen. Voor lange afstandsloper Brinkman was het alweer twee jaar geleden dat deze voor hem korte afstand op het programma stond. Dat het desondanks met de snelheid wel goed zit bewees het vorstelijk persoonlijke record!
Rob Berkelder noteerde ook een persoonlijk record op de 5km. Berkelder deed dit door in het Duitse Elten een goede wedstrijd te lopen. De eerste twee kilometers door het fraaie bosrijke gebied ten oosten van Elten kenden veel klimmende meters, waar vooral de laatste kilometer dalend was. De steeds op de dertiende plaats liggende Berkelder kon hier het tempo nog flink opvoeren om in 19.17min met gebalde vuist over de finish te komen. Door in de laatste meters nog iemand voorbij te gaan kwam Paul Waalders in 18.48min als elfde over de meet. Gerrit Dijkslag was niet tevreden met zijn wedstrijd, al vanaf de eerste kilometer voelden de benen stroef, een zevende plaats in 17.23min was het resultaat. Ook Fred Janssen kwam op de 10km balend over in Elten terug, maar gezien het heuvelachtige parcours mag Janssen met zijn 1.00.38uur toch tevreden zijn.
Zonnige tweede helft marathon Rotterdam
Hier volgt een kort verslag van de 5 en 10 km Rotterdam.
De marathon dat weet ik niet , ik geloof dat Katja of Gerard dit verzorgt.
Theo Stonks verbaasd vriend en vijand.
In de aanloop naar de hele en de halve marathon in Bonn ,
werd bij een koude start, wat later toch een warme wedstrijd werd,
de 10 km in Rotterdam gelopen door Henk Mengers Theo Stronks Jan Rademaker en
Wim Rensink . Ook werd 5 km gelopen door Geert Weevers.
In de eerst helft van de 10 km was J.R. duidelijk sterker dan T.S .
Bij de 5 km was er zelfs een behoorlijk gat geslagen , maar toen werd de achtervolging ingezet.
Het resultaat was dat J.R bij de beruchte Willemsbrug (8km) door T.S. werd in gehaald,
zelfs de zeer goedlopende W.R. werd tot op 17 sec genaderd.
De ijzersterke H.M. die in de laatste km een extra motivatie vond, werd niet bedreigd.
Daarnaast was G.W. zeer tevreden over zijn 5 km.
Ondanks verjaardags nevelen was de tijd maar 3 sec langzamer dan vorig jaar.
Tijden: 10 km Henk Mengers 41.04 Wim Rensink 42.35 Theo Stronks 42.51 Jan Rademaker 43.10
5 km Geert Weevers 18.47 .
Wim Rensink
Test wedstrijden in Ede
Voor de AVA'70 jeugd begon het baanseizoen 2009 met een testwedstrijd in Ede.
Zo liepen Erwin Wamelink, Roel Scheurs en Luuk te Brake allemaal een 800m. Roel Schreurs werd eerste in een tijd van 2:18 min met vlak daar achter Erwin Wamelink in een tijd van 2:19 min, Luuk te Brake liep een tijd van 2:35 min. Arjan Weijenborg liep de 3 km in een keurige tijd van 10 minuten en 1 seconde.
Wamelink liep na twee valse starts in zijn serie ook nog een zeer goede 100m in 12,3 sec. Alsof dat nog niet genoeg was ging ook het hoogspringen Wamelink deze dag goed af, 1.60m. Luuk te Brake kwam tot een hoogte van 1.40m.
Baancompetitie 2009
Alle wedstrijden starten om 19:30
Datum
|
300 mtr
|
1000 mtr
|
3000/5000 mtr
|
Dinsdag
|
|
|
14 april
|
Donderdag
|
|
7 mei
|
|
Maandag
|
18 mei
|
|
|
Dinsdag
|
|
9 juni
|
|
Donderdag
|
2 juli
|
|
|
Maandag
|
|
|
31 augustus
|
Vanmiddag ( 1 april ) bedacht ik mij in eens dat ik vanavond wel even in Eibergen kon gaan lopen ,het is al weer 2 jaar geleden dat ik 5. km heb gelopen ,als wedstrijd. En omdat door al die duurlopen de snelheid wat minder wordt ,dacht ik dit is een mooie gelegenheid. De opkomst was niet erg groot (voetbal ?) maar lekker gelopen eindtijd 18.52 was ik zeer tevreden mee .
Wim Brinkman
33. Int. Grenzlauf am 05.04.2009
Im Grenz- und Feriendorf
Elten
Veranstalter TV Sportfreunde Elten 1921 Elten e. V.
Start und Ziel Schwimmhalle an der Luitgardisschule
Startzeiten 5/10 km Walking Nordic Walking 09:00 Uhr
2 km Schüler / innen 10:00 Uhr
5 km Jugend / Jogging 10:30 Uhr
Firmenlauf
10 km Hauptlauf 11:15 Uhr
Startgebühr Schüler / innen 4.00 €
Walking / Nordic-Walking 4.00 €
Jugend 5.00 €
Erwachsene 6.00 €
Nachmeldegebühr 1,00 Euro
Voranmeldung Die ersten 300 Voranmelder / innen erhalten
ein Präsent
Streckenführung 60 % Waldwege um und über den Eltenberg.
Bikerbegleitung für Spitze und Schluss.
Junioren CD wedstrijden/activiteiten 2009
Competitiewedstrijden
|
|
|
|
18 april
|
1e Competitiewedstrijd
|
Wageningen
|
|
|
|
|
|
16 mei
|
2e Competitiewedstrijd
|
Ulft
|
|
|
|
|
|
20 juni
|
Competitie regiofinale
|
Enschede
|
|
|
(mits geplaatst)
|
|
|
|
|
|
|
Stedenwedstrijden
|
|
|
|
|
|
|
|
11 april
|
1e Stedenwedstrijd
|
Arnhem
|
|
|
|
|
|
9 mei
|
2e Stedenwedstrijd
|
Zevenaar
|
|
|
|
|
|
13 juni
|
3e Stedenwedstrijd
|
Wageningen
|
|
|
|
|
|
19 september
|
Stedenwedstrijdfinale
|
Nijmegen/Deventer
|
|
|
|
|
|
Andere belangrijke wedstrijd-
|
en activiteiten data:
|
|
|
|
|
|
|
30 april
|
Koninginneloop
|
Aalten
|
|
|
|
|
|
30 mei
|
Gerard te Broke Mem. loop
|
Aalten
|
Rabo Kidsrun
800 of 1600 m.
|
|
|
|
|
4 en 5 juli
|
Ava -kamp
|
Ava-veld Aalten
|
|
|
|
|
|
3 oktober
|
Clubkampioenschappen
|
Ava-baan
|
|
|
|
|
|
7-14-21-28 november
|
3DbN-crosscompetitie
|
Aalten (Ringkamp)
|
|
|
|
|
|
31 december
|
oudejaarsloop
|
Aalten
|
(loop)spelactiviteit
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Junioren CD wedstrijden/activiteiten 2009
Stedenwedstrijden
|
|
|
|
18 april
|
1e Stedenwedstrijd
|
Doetinchem
|
|
|
|
|
|
16 mei
|
2e Stedenwedstrijd
|
Wageningen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 juni
|
3e Stedenwedstrijd |
Nijmegen
|
|
|
|
|
|
27 juni |
4e Stedenwedstrijd |
Ulft |
|
|
|
|
|
12 september
|
Stedenwedstrijdfinale |
Apeldoorn/Wijchen of Ulft |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Andere belangrijke wedstrijd-
|
en activiteiten data:
|
|
|
|
|
|
|
30 april
|
Koninginneloop
|
Aalten
|
|
|
|
|
|
30 mei
|
Gerard te Broke Mem. loop
|
Aalten
|
Rabo Kidsrun
800 of 1600 m.
|
|
|
|
|
4 en 5 juli
|
Ava -kamp
|
Ava-veld Aalten
|
|
|
|
|
|
3 oktober
|
Clubkampioenschappen
|
Ava-baan
|
|
|
|
|
|
7-14-21-28 november
|
3DbN-crosscompetitie
|
Aalten (Ringkamp)
|
|
|
|
|
|
31 december
|
oudejaarsloop
|
Aalten
|
(loop)spelactiviteit
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gerrit Dijkslag 25 jaar lid van Ava'70
Tijdens de druk bezochte ledenvergadering van AVA'70 op donderdag 26 maart,
werd vanwege zijn 25 jarig lidmaatschap Gerrit Dijkslag in de bloemetjes gezet
door voorzitter Jan Rademaker.
Gildehaus Dinkelloop
Zaterdag 28 Maart werd voor de 23 keer de Gildehaus Dinkelloop gehouden.
Geen wedstrijd maar een duurloop van 19 of 36 km met korte tussenstops voor de voor de verzorging van de inwendige mens.
Omdat de loop al tussen 9.00 en 9.15 start,betekende dat wekker
zetten en vroeg ( 6.30 ) opstaan.
Als ontbijt een bord brinta met muesli verorberen en om 7.15
instappen bij onze chauffeur van vandaag Henk Lammers.
Na het ophalen van Petra Domhof in Harreveld gaan we richting
De Lutte aan de A1 vlakbij de duitse grens waar de start zal plaatsvinden.
We zijn redelijk vroeg bij de inschrijving dus beginnen we met koffie.
Rond 9.00 staat iedereen op en schuifelen we langzaam naar buiten.
Het is inmiddels beginnen te regenen en buiten aangekomen maakt
iemand bekend dat de snelle groep van 36 km eerst start.
Snel even navragen levert op dat deze groep tussen de 10 en 11
km per uur zal lopen dus sluit ik als laatste aan en wachten Henk en
Petra op de 36 km groep die ongeveer 9 km als tempo heeft.
Met 2 fietsers voor en 2 fietsers achter de groep in oranje hesjes
gehuld beginnen we de km weg te trappen,met vooraan de
Loopgroep 2 tempomakers van De Lutte,de organiserende vereniging.
Het blijft regenen en als we na ongeveer 45 minuten de eerste stop
bereiken is iedereen doornat en hebben we al een stuk ondergelopen fietspad
ontweken door dwars door een weiland te gaan.
Snel een beker water drinken en een stuk banaan of sinaasappel eten
en dan verder.
Na 1.30 uur en een redelijke klim in het duitse plaatsje Gildehaush
bereiken we de 2 stop.Hier weer eten en drinken en de
aankondiging dat de voorlopers hetzelfde tempo zouden blijven
lopen maar dat er ook de gelegenheid is om een groep te maken
die iets langzamer door gaat.Omdat ik geen probleem heb
met het tempo en het maar blijft regenen kies ik ervoor met de
voorlopers mee te gaan.Bij onze 4 stop krijgen we
te horen dat het laatste deel van de route i.v.m.regenval verandert
zal worden.Hierdoor komen we uit op 33.7 km in iets meer dan
3 uur en 2 minuten.Na afloop kan er gedoucht worden in kleedkamers
die helaas wel een paar honderd meter van de inschrijfplaats af liggen.
Terug bij de inschrijfplaats kunnen we de bonnetjes die we bij de
aanmelding ontvangen hebbenen inleveren voor een kop koffie
en een krentenbol.Ook Henk en Petra komen koud maar zonder
problemen binnen,maar hebben wel moeite om onder de douche
uit te komen.
Op de terugweg klaart het op en schijnt zelfs even de zon bij
het uitlaten van de hond.
Behalve dat het weer niet meewerkte was het voor ons een prima
Trainingsloop die goed paste in de voorbereiding op de Marathon
Van Bonn voor Henk,die van Enschede voor mij en de 60 van
Texsel voor Petra.
Wellicht moeten we nog een keer terug om te genieten van de omgeving,
want dat hebben we door het ontwijken van de plassen te weinig gedaan.
|
site informatie |
Zondag 29 maart 2009 a.s. vindt de achtste editie van Rondje Nederland plaats.
Op Donderdag 26 maart wordt de jaarlijkse ledenvergadering gehouden van Atletiekvergadering Aalten '70.
Het nieuwe trainingschema (Heren) is vanaf nu ook te downloaden vanaf deze site.
Veel wedstrijden voor AVA'70
Wedstrijdverslagen zijn terug te vinden aan de linkerkant.
AVA’70 GEEFT LOOPCLINICS .
In tegenstelling tot eerdere berichten gaan de loopclinics voor de Gerard Tebroke Memorialloop niet op 21 maart, maar op 28 maart van start.
Net terug vanuit Barcelona wil ik jullie niet onthouden dat het een prachtige stad is. Zaterdagmorgen werd het
startbewijs opgehaald in de marathonhal in het centrum van Barcelona. Daarna de stad bezocht en hebben we zo
de voorbereiding/inlopen wel gehad want er werd wat afgeslenterd en of dat dan goed is? Maar ja, je bent in Barcelona
en wil je ook wel de Ramblas, de tuinen van Gaudi, enz enz, de nodige bezienswaardigheden zien. Maar tussendoor
werden de nodige stops gemaakt voor vochttoevoer vanaf het terras. Wat een stad. Zondagmorgen was
de start om 08.30 uur. Voor die tijd, bij de toiletten kom je tussen de 10.000 lopers de engelsman tegen, die
ik in Glimmen had gesproken die nu zijn 683e marathon liep!
Bij de start, kippenvel bij de muziek van Queen met het nummer, hoe kan het anders, Barcelona! Alle fonteinen
op het plein werden aangezet, wat de start bijzondere maakte. Ik had met mezelf de afspraak niet te snel te gaan
en had een tijd van 4 uur in gedachten. De eerste 5 km 25.42, Jet dat kan iets rustiger. Maar ja, het gaat zo lekker.
Tot de 30 km vreselijk constant gelopen (per 5 km 25.42, 24.22, 25,17, 25.10, 25.32 en toen 26.11, 27.28 en laatste 11.43)
Helaas was ik getuige van de ierse atleet die gereanimeerd werd die het helaas niet heeft overleefd.
Bij de 32 km zag ik Teun voor mij, ik dacht kan niet waar zijn, maar het ging lekker met Jetje en dacht
ik ga door. Maar bij de 35 km toen.... toen.. begon ik mijn knie te voelen. Ik dacht, ga ik door want immers
is Texel mijn doel! Maar als je weet dat een p.r erin zit en op dat moment dacht ik alleen maar hoe eerder
bij de finish hoe beter en tot mijn eigen verbazing wist ik er nog 3.36.31 uit te halen....Blij maar mijn knie!
Nu kan ik al wel weer lachen maar heb het even niet heel breed gehad. Via Petra kon er al snel een
afspraak gemaakt worden bij de fysiotherapeut. Maar Barcelona, al met al was het wel een
zwaar parcours met zo zijn stukjes valse plat. Ook zaten er een paar lange vervelende stukken in
waarbij er nagenoeg geen publiek was. Beetje regen en op laatst bij de zee de zon! Er was genoeg
publiek en muziek maar het kon absoluut niet winnen van Berlijn. Dan spreek je later in een restaurant
ook lopers, velen zijn dan te herkennen aan het "manke lopen" en zijn ze verbaasd over mijn tijd gezien
het parcours. Ik heb dat niet zo ervaren maar er zijn er in verhouding veel uitgevallen. Ik dacht alleen
maar aan mij knie!
Vanmorgen half 8 lag ik al op de tafel bij de fysiotherapeut. Maar je kent het wel als je afspraak bij de
tandarts is de kiespijn weg en zo ging het vanmorgen al een stuk beter. Werd even goed losgekraakt,
nek en rug en vermoedelijk een lichte irritatie van mijn meniscus. Ik mag gewoon blijven lopen.
Maar ik doe rustig aan en zal vanavond de training overslaan. Ik wil toch graag van het weekend
in Vorden lopen.
Programma AVA'70 2009
- Donderdag, 30 april: Koninginneloop
- Zaterdag, 30 mei: Gerard Tebroke Memorialloop
- Donderdag, 18 juni: Intratuinloop
- Dinsdag, 14 juli: Walfortloop
- Dinsdag, 28 juli: Besselinkschansloop
- Dinsdag, 11 augustus: Zomeravondloop
- Zaterdag, 7-14-21-28 nov: 3dNb crosscompetitie
Gerard Tebroke Memorialloop
Zaterdag 30 mei. wordt voor de 9e keer de Gerard Tebroke Memorialloop gehouden als eerbetoon aan de veel te vroeg overleden topatleet.
AVA’70 geeft 8 loopclinics i.s.m. Menzis Zorg&Inkomen
De atletiek vereniging AVA’70 te Aalten organiseert i.s.m. Menzis Zorg & Inkomen 8 Loopclinics als voorbereiding op de Gerard Tebroke Memorialloop op 30 mei 2009, met afstanden 5 of 10 km.
Door wie en voor wie
De clinics worden gegeven door ervaren trainers van AVA’70.
Deze clinics zijn bedoeld voor de beginnende loper/loopster, maar ook voor de meer ervaren loper/loopster als voorbereiding op de Gerard Tebroke Memorialloop zaterdag 30 mei 2009.
Waar en wanneer
De loopclinics worden gegeven op 8 zaterdagen voorafgaand aan de Gerard Tebroke Memorialloop. Deze worden gegeven op de Hamelandbaan, de atletiekaccommodatie van AVA,70 aan de Bredevoortsestraatweg 110a 7121 MH Aalten.
De eerste clinic is op zaterdagmorgen 21 maart 2009. U wordt om 09.00 uur in de kantine ontvangen met koffie of thee, hier kan men tevens kennis maken met elkaar en zal één van de trainers een toelichting geven over de opzet van de clinics en de vorm van de trainingen.
Wat wordt geboden
- Elke zaterdagochtend een training van ruim 1 uur door ervaren trainers.
- Schema’s voor de eigen trainingen tot 23 mei.
- Gebruik van kleed en douchegelegenheid AVA’70.
- Na de training gratis koffie of thee.
- Een origineel loopshirt.
- Inschrijving voor de Gerard Tebroke Memoriaalloop 5 of 10 km.
- Herinnering bij het volbrengen van de loop.
Kosten
De kosten bedragen: € 40,00- Deelnemers die aangesloten zijn bij Menzis Zorg&Inkomen krijgen € 5,00 korting bij overleg van hun lidmaatschap.
Medewerkers van Menzis kunnen gratis deelnemen.
Aanmelden
Uiterlijk 21 maart d.m.v. inschrijving met naam en adres via E-mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of Tel. opgave bij contactpersoon of op zaterdag 21 maart vooraanvang van de clinic.
Contactpersoon
Gerard Demkes. Tel. 0543- 47 17 94; Gsm. 06 515 59 574
Gerrit Dijkslag vierde in Duitsland [22-2-2009]
In het Duitse Voerde heeft AVA'70 atleet Gerrit Dijkslag een vierde plaats behaald tijdens de Karnevalscross over 7,4 km. Toen halverwege de kopgroep van negen man uit elkaar spatte, schoof Dijkslag attent op van de negende naar de vijfde plaats, om uiteindelijk als vierde de finish te passeren in 26:52 min.
Paasloop 2009 |
|
Op de eerste Paasdag, 12 april 2009 organiseert de Lopersgroep'90 Lichtenvoorde weer een Paasloop.
Het parcours voert je voornamelijk door bosrijke omgeving.
Afstanden / starttijden:
1500 meter 10.40 uur
2500 meter 11.00 uur
10.000 meter 11.30 uur
5000 meter 11.35 uur
Prijzen:
Voor een verbetering van het parcoursrecord op de 10 km geldt een bonus van € 100,--.
Jos Sasse heeft de Paasloop op 30-3-1997 gelopen in een van tijd 31 min en 21 sec.
De eerste man en vrouw op de 5 km en op de 10 km ontvangt € 25,--
Inschrijfgeld:
1500 meter en 2500 meter € 3,-
5000 meter en 10.000 meter € 5.-
Start en finish:
Litac-accommodatie
Varsseveldseweg 62a Lichtenvoorde
Eventuele inlichtingen: 0544-378021 of 0610939957
Zie ook onze site: http://www.lopersgroep90.nl/index.html
Ik hoop je hier te ontmoeten.
Bi voorbaat dank en een sportieve groet,
Bennie Harbers
Gezocht: Pupillentrainers [21-2-2009]
GEZOCHT:
Wij zijn dringend op zoek naar enthousiaste mensen ter versterking van onze jeugdtrainersgroep.
Wij zoeken voor de diverse pupillengroepen in de leeftijd van 6 t/m 11 jaar
PUPILLENTRAINERS
Vind je het leuk om je enthousiasme voor atletiek over te dragen op kinderen en wil je 1 of 2 uurtjes per week training geven aan een groep enthousiaste kinderen, meld je dan aan bij Sien Meinen (Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.) of bij één van de andere jeugdtrainers.
Trainingen voor deze groepen bestaan uit diverse oefeningen/spelvormen waarbij alle vormen van rennen, werpen en springen aan de orde komen.
Kennis van de diverse atletiekonderdelen is een pré, maar enthousiasme en plezier in het omgaan met kinderen staan voorop.
AVA'70 stelt je in de gelegenheid cursussen te volgen om ontbrekende kennis aan te vullen.
We bieden geen vet betaalde baan, wel een functie waaruit je veel voldoening kunt halen.
Je ontvangt wel jaarlijks een vergoeding.
Hallo allemaal,
Vandaag stond er voor Petra en Jet weer een geplande marathon op de kalender, ditmaal de Galgenbergmarathon te Rhenen; start om 9.00 uur, dus vroeg uit de veren.
Deze "wilde" loop werd voor de 3e keer gehouden en kent een limiet aan deelnemers (ca. 75), zelf stond ik langere tijd op de wachtlijst maar door afzeggingen kreeg ik vorige week zaterdagavond bericht dat ik toch kon starten en beide dames vandaag gezelschap kon houden.
Het was een gastvrij onthaal en het ging er allemaal zeer relaxed aan toe; het weer was aangenaam en droog.
Er wordt in 4 groepen gelopen, de groep blijft onderweg bij elkaar ( iemand die langzamer wil kon zich naar een langzamere groep laten afzakken), elke 8 km zijn er lunchpauzes van een minuut of 4. Het is een continue heuvel op en heuvel af (zie hoogteprofiel site), parkoers op 90% onverhard terrein (door bossen en over paden).
Wij werden ingedeeld op basis van marathontijden in groep 2 en vertrokken 1 min. na de snelste groep, op kop liepen telkens 3 pacers die het tempo op ca 10/10,5 hielden en bovenaan een heuvel werd telkens iets ingehouden tot de laatste ook boven was.
Doordat de groep bij elkaar bleef raakte je met iedereen aan de praat, ik had al snel door dat ik met 1 á 2 marathons per jaar de Benjamin onder de lopers was want bijna iedereen trainde voor ultra afstanden tot in verre oorden (bv volgende week Cran Canaria 123 km!).
De omgeving was echter prachtig: waterplassen, bossen, heidevelden en ook het uitzicht vanaf hoger gelegen delen van het parkoer niet te vergeten; de eerste helft werd in 2:15 uur afgelegd.
Onderweg verging het ons drieën prima, konden het tempo met gemak volgen; al pratend werden de gelopen kilometers dan ook alsmaar meer, onderweg niet echt een idee van de reeds gelopen kilometers. De pauzes zorgden steeds voor het nodige herstel, we hebben heuveltraining voor het gehele jaar in één morgen afgewerkt.
De aankomst verraste ons een beetje, hadden nog niet het idee dat de 42 km al achter ons lagen. Met de eindtijd van 4:37 (voor een ieder van ons een tijdlengte record) zijn we dan ook zeer tevreden, ook al omdat we geen moment in de problemen kwamen.
Had zelf nog niet eerder de ervaring opgedaan met "lunchpauzes" en heb gemerkt dat een marathon lopen zonder "haast" te hebben óók zijn charme heeft; het was een gezellige dag en was in goed gezelschap.
Dit is een aanrader voor een ieder, maar de organisatie zal de limiet van het aantal lopers ca. 75 niet verhogen i.v.m. afspraken met de boswachterij. Bekijk ook even de site
www.galgenbergmarathon.nl om een indruk van deze bijzondere marathon te krijgen.
Vandaag de schrijvende runner,
Henk
Wedstrijden
Wedstrijden AVA'70:
Agenda Gelders-Overijsselse Clubkampioenschappen 2008-2009
2009:
Donderdag 30 april: Koninginneloop
Zaterdag 30 mei: Gerard Tebroke Memorialloop
Donderdag 18 juni: Intratuinloop
Dinsdag 14 juli: Walfortloop
Dinsdag 28 juli: Besselinkschansloop
Dinsdag 11 augustus: Zomeravondloop
Zaterdag 7-14-21-28 november: 3dNb crosscompetitie
Wedstrijdagenda:
zat.3 januari Eibergen-Nieuwjaarscross - www.asveibergen.nl
zat.3 januari Dinxperlo-Snertloop - www.dzsv.nl
zat.3 januari Nunspeet-Nieuwjaarsloop - www.vv-nunspeet.nl
zat.3 januari Vaassen-Midwinterloop - www.midwinterloop.nl
zat.3 januari Hellendoorn-Nieuwjaarsloop - www.atletics.nl
zat.3 januari Heino-Veldloop - www.vvheino.nl
zon.4 januari Beusichem-Meentcross - www.statina.nl
zon.4 januari Heeten-Midwintercross - www.svheeten.nl
zon.4 januari Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl
zon.4 januari Glanerbrug-Nieuwjaarsloop - www.avantiwilskracht.nl
zon.4 januari Apeldoorn-Klaverbladloop - www.groenwit.nl
zon.4 januari Eerbeek-Nieuwjaarsloop - www.eerbeekseboys.nl
zon.4 januari Kevelaer(D)-Marathon - www.llg-kevelaer.de
din.6 januari Zutphen-Baanloop - www.hanzesport.nl
zat.10 januari Nijmegen-Trainingsloop - www.trainingslopen.nl
zat.10 januari Wageningen-Winterbosloop - www.pallas67.nl
zat.10 januari Den Ham-Bosloop - www.av-twenterand.nl
zat.10 januari Haltern(D)-Rund um den See - www.spiridon-haltern.de
zat.10 januari Eibergen-Crossloop - www.fceibergen.nl
zat.10 januari Zwolle-G/O Crosscompetitie - www.avpec1910.nl
zat.10 januari Wierden-Veldcross - www.svomhoog.nl
zon.11 januari Broekland-Prestatieloop - www.sallandscrosscircuit.nl
zon.11 januari Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl
zon.11 januari Hengelo-1e Woolderesloop - www.mpmhengelo.nl
zat.17 januari Heerde-Halve Marathon - www.gemzen.nl
zat.17 januari Putten-Rusthoeveloop - www.sv-putten.nl
zat.17 januari Ommen-Crossloop - www.acovanelderen.nl
zon.18 januari Beek-Winterbosloop - www.sob-beek.nl
zon.18 januari Watermolenloop - www.av-haaksbergen.nl
zon.18 januari Diepenveen-Midwinterloop - www.dscdiepenveen.nl
zat.24 januari Nijmegen-Trainingsloop - www.trainingslopen.nl
zat.24 januari Holten-Holterbergcross - www.avholten.nl
zon.25 januari Harderwijk-Bosloop - www.athlos.nl
zon.25 januari Beek-Winterbosloop - www.sob-beek.nl
zon.25 januari Zwolle-Peterskamploop - www.avpec1910.nl
zon.25 januari Marienheem-Schalmlooop - www.sallandscrosscircuit.nl
zon.25 januari Arnhem-Burgers SafariRun - www.safarirun.nl
zat.31 januari Bennekom-Bos en Valleilloop - www.climax-atletiek.nl
zie ook www.geertwevers.web-log.nl
Kampweekend 2009
Natuurlijk organiseren we ook in 2009 weer een kampweekend
voor de pupillen en junioren van AVA’70
En wel in het weekend van
4 en 5 juli
Daar wil je naturlijk bij zijn.
Hou dit weekend dus alvast vrij !!!!!!!!.
Uitslag vierde wedstrijd 3dNb Crosscompetitie [22-11-2008] |
Afstand 1 KM
|
Jongens |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Ruben Boekelder |
Aalten |
AVA '70 |
0:04:03 |
14,81 |
2 |
Noah Woeltjes |
Aalten |
AVA '70 |
0:04:08 |
14,52 |
3 |
Felix Knuewer |
Heiden |
LAZ Rhede |
0:04:09 |
14,46 |
4 |
Ole Koltermann |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:04:14 |
14,17 |
5 |
Marc Helmink |
Meddo |
sc Meddo |
0:04:17 |
14,01 |
6 |
Robbin te Molder |
Meddo |
SC Meddo |
0:04:23 |
13,69 |
7 |
Niek KleinWolterink |
Aalten |
AVA '70 |
0:04:26 |
13,53 |
8 |
Tjeerd de Graaf |
Meddo |
SC Meddo |
0:04:28 |
13,43 |
9 |
Lukas Wehning |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:04:31 |
13,28 |
10 |
Bart Elburg |
Aalten |
AVA '70 |
0:04:33 |
13,19 |
11 |
Joost te Paske |
Aalten |
- |
0:04:34 |
13,14 |
12 |
Mick Wagener |
Aalten |
AVA '70 |
0:04:46 |
12,59 |
13 |
Kaj KleinHesselink |
Aalten |
AVA '70 |
0:04:49 |
12,46 |
14 |
Jan-Willem Kobus |
Aalten |
AVA '70 |
0:04:51 |
12,37 |
15 |
Brent Schoppers |
Aalten |
- |
0:04:52 |
12,33 |
16 |
Jonas Wehning |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:04:59 |
12,04 |
17 |
Soeren Meyer Bothling |
Bocholt |
WSV Bocholt |
0:05:07 |
11,73 |
18 |
Tim Wehning |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:05:08 |
11,69 |
19 |
Stan Prinsen |
Varsseveld |
- |
0:05:09 |
11,65 |
20 |
Tijmen ter Keurs ? |
Winterswijk |
Archeus |
0:05:11 |
11,58 |
21 |
Daan te Winkel |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:14 |
11,46 |
22 |
Joris Scholten |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:16 |
11,39 |
23 |
Joep Tolkamp |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:17 |
11,36 |
24 |
Vincent Adriaanse |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:19 |
11,29 |
25 |
Cas Luijmes |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:23 |
11,15 |
26 |
Jonas Giesbers |
Isselburg |
Isselburger TV |
0:05:35 |
10,75 |
27 |
Mees Prinsen |
Varsseveld |
- |
0:05:41 |
10,56 |
28 |
Jesse Ligterink |
Aalten |
- |
0:05:42 |
10,53 |
29 |
Julian Prinsen |
Lichtenvoorde |
AVA '70 |
0:05:52 |
10,23 |
30 |
Job Ligterink |
Aalten |
- |
0:06:04 |
9,89 |
31 |
Daniel Emadi (BMD) |
Aalten |
AVA '70 |
0:06:20 |
9,47 |
Meisjes |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Louisa Derksen |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:04:12 |
14,29 |
2 |
Susan Wouda |
Goor |
Goor '75 |
0:04:15 |
14,12 |
3 |
Greta Boeck |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:04:29 |
13,38 |
4 |
Amber Vinkenvleugel |
Winterswijk |
Archeus |
0:04:32 |
13,24 |
5 |
Frieda Hobing |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:04:35 |
13,09 |
6 |
Nienke Wijenberg |
Winterswijk |
Archeus |
0:04:53 |
12,29 |
7 |
Babette Mullink |
Winterswijk |
Archeus |
0:04:54 |
12,24 |
8 |
Leonie Elburg |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:01 |
11,96 |
9 |
Stephanie Kok |
Doetinchem |
AV Argo |
0:05:10 |
11,61 |
10 |
Jip Berkelder |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:21 |
11,21 |
11 |
Esther Boekelder |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:24 |
11,11 |
12 |
Julia Roos |
Aalten |
- |
0:05:25 |
11,08 |
13 |
Jade Woeltjes |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:28 |
10,98 |
14 |
Daan Berkelder |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:45 |
10,43 |
15 |
Nova Rave |
Aalten |
AVA '70 |
0:05:48 |
10,34 |
16 |
Laura Sloetjes |
Aalten |
- |
0:05:50 |
10,29 |
17 |
Kris Demkes |
Lievelde |
- |
0:06:06 |
9,84 |
18 |
Mees Berkelder |
Aalten |
AVA '70 |
0:06:08 |
9,78 |
19 |
Mandi Emadi |
Aalten |
AVA '70 |
0:06:18 |
9,52 |
20 |
Puck Mekel |
Utrecht |
- |
0:06:30 |
9,23 |
21 |
Julie van Zolingen |
Aalten |
- |
0:07:19 |
8,20 |
22 |
Daantje Mekel |
Utrecht |
- |
0:07:35 |
7,91 |
Afstand 2 KM |
Jongens |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Andre Giesbers |
Isselburg |
Isselburger TV |
0:07:08 |
16,82 |
2 |
Mark te Brake |
Aalten |
- |
0:07:32 |
15,93 |
3 |
David Sonntag |
Oeding |
AVA '70 |
0:07:35 |
15,82 |
4 |
Kevin Kugathasan |
Aalten |
AVA '70 |
0:07:47 |
15,42 |
5 |
Bram Tolkamp |
Aalten |
AVA '70 |
0:08:00 |
15,00 |
6 |
David Spiro |
Winterswijk |
Archeus |
0:08:06 |
14,81 |
7 |
Arne Boeck |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:08:08 |
14,75 |
8 |
Michel Boeck |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:08:08 |
14,75 |
9 |
Paul Heinen |
Aalten |
AVA '70 |
0:08:15 |
14,55 |
10 |
Tim te Brake |
Aalten |
- |
0:08:16 |
14,52 |
11 |
Tom Wouda |
Goor |
av Haaksbergen |
0:08:29 |
14,15 |
12 |
Steffen Giesbers |
Isselburg |
Isselburger TV |
0:08:36 |
13,95 |
13 |
Maarten Heersink |
Aalten |
AVA '70 |
0:08:42 |
13,79 |
14 |
Daan Houwers |
Aalten |
AVA '70 |
0:08:52 |
13,53 |
15 |
Dani Kugathasan |
Aalten |
AVA '70 |
0:08:57 |
13,41 |
16 |
Maximilian Wiessmeier |
Bocholt |
- |
0:09:02 |
13,28 |
17 |
Tom Rewinkel |
Ulft |
- |
0:09:19 |
12,88 |
18 |
Raul Griffioen |
Aalten |
AVA '70 |
0:09:20 |
12,86 |
19 |
Emiel Boekelder |
Aalten |
AVA '70 |
0:09:22 |
12,81 |
20 |
Rikkert Huiskamp |
Winterswijk |
Archeus |
0:09:24 |
12,77 |
21 |
Domenique Schreurs |
Winterswijk |
Archeus |
0:09:25 |
12,74 |
22 |
Sebastian Sonntag |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:09:27 |
12,70 |
23 |
Twan Wagenaar |
Aalten |
AVA '70 |
0:09:33 |
12,57 |
24 |
Timo Kruisselbrink |
Kotten |
Archeus |
0:09:37 |
12,48 |
25 |
Gertjan Bentert |
Aalten |
AVA '70 |
0:09:41 |
12,39 |
26 |
Jochem ter keurs |
Winterswijk |
Archeus |
0:09:55 |
12,10 |
27 |
Kees Huntink |
Lievelde |
Archeus |
0:09:57 |
12,06 |
28 |
Jesse v Zolingen |
Aalten |
- |
0:10:03 |
11,94 |
29 |
Sam ter Haar |
- |
- |
0:10:14 |
11,73 |
30 |
Tim Scholten |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:16 |
11,69 |
31 |
Jerrel Balke |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:18 |
11,65 |
32 |
Morits Wiesmeier |
Bocholt |
- |
0:10:18 |
11,65 |
33 |
Stijn Wikkerink |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:23 |
11,56 |
34 |
Joran Schoppers |
Aalten |
- |
0:10:26 |
11,50 |
35 |
Teun Houwers |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:29 |
11,45 |
36 |
Malte Stockhausen |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:10:38 |
11,29 |
37 |
Leon luijmes |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:51 |
11,06 |
38 |
Rik Dunnewold |
Aalten |
AVA '70 |
0:11:09 |
10,76 |
Meisjes |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Vanessa Derksen |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:08:09 |
14,72 |
2 |
Jasmin Nieland |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:08:11 |
14,66 |
3 |
Carolin Knuewer |
Heiden |
LAZ Rhede |
0:08:13 |
14,60 |
4 |
Nikie Lammers |
Aalten |
AVA '70 |
0:08:18 |
14,46 |
5 |
Madelief Hoijtink |
Brinkheurne |
Archeus |
0:08:46 |
13,69 |
6 |
Elena Neumann |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:08:47 |
13,66 |
7 |
Tess Valenta |
Winterswijk |
Archeus |
0:09:06 |
13,19 |
8 |
Enny Blits |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:09:26 |
12,72 |
9 |
Frankie Lammers |
Aalten |
AVA '70 |
0:09:38 |
12,46 |
10 |
Jolien Onnink |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:08 |
11,84 |
11 |
Elise ten Brinke |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:09 |
11,82 |
12 |
Marit Elburg |
Aalten |
- |
0:10:20 |
11,61 |
13 |
Julia Tiggeloven |
Winterswijk |
Archeus |
0:10:36 |
11,32 |
14 |
Yosha Tolkamp |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:53 |
11,03 |
15 |
Mylja Jansen |
Aalten |
AVA '70 |
0:10:55 |
10,99 |
16 |
Monique Hogeboom |
Winterswijk |
Archeus |
0:11:08 |
10,78 |
17 |
Hanne Ruesink |
Winterswijk |
Archeus |
0:11:15 |
10,67 |
18 |
Swantje Meyer-Bothling |
Bocholt |
WSV Bocholt |
0:11:24 |
10,53 |
19 |
Elianne Mulder |
Winterswijk |
- |
0:11:32 |
10,40 |
20 |
Valentina Wiessmeier |
Bocholt |
wsv Bocholt |
0:11:44 |
10,23 |
21 |
Anouk Wikkerink |
Aalten |
AVA '70 |
0:13:05 |
9,17 |
22 |
Mirjam Dunnewold |
Aalten |
AVA '70 |
0:17:12 |
6,98 |
Afstand 5 KM |
Dames |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Nina-Sohie Giesing |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:20:29 |
14,65 |
2 |
Kathrin Buedding |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:21:43 |
13,81 |
3 |
Julia Manzke |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:23:22 |
12,84 |
4 |
Judith Boomkamp |
Aalten |
AVA '70 |
0:24:07 |
12,44 |
5 |
Alexandra Sonntag |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:24:18 |
12,35 |
6 |
Luca Palm |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:24:32 |
12,23 |
7 |
Berendien Luiten |
Aalten |
- |
0:26:00 |
11,54 |
8 |
Hester Pennings |
Aalten |
- |
0:26:12 |
11,45 |
9 |
Susan Beyers |
- |
- |
0:28:56 |
10,37 |
10 |
Astrid Wikkerink |
- |
- |
0:30:11 |
9,94 |
Dames 40 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Carla Slutter |
Gendringen |
- |
0:21:34 |
13,91 |
2 |
Doris Knoopschmitz |
Bocholt |
- |
0:26:49 |
11,19 |
3 |
Inneke Wesselink |
Aalten |
AVA '70 |
0:27:08 |
11,06 |
4 |
Ingrid Houwers |
Lichtenvoorde |
AVA '70 |
0:28:33 |
10,51 |
5 |
Jolanda Lammers |
Winterswijk |
Archeus |
0:30:00 |
10,00 |
Dames 50 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Sien Meinen |
Aalten |
AVA '70 |
0:26:41 |
11,24 |
2 |
Gerda Demkes |
Aalten |
AVA '70 |
0:30:10 |
9,94 |
Heren |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Ibrahim Balde |
Ahaus_Ohenskin |
LAZ Rhede |
0:17:17 |
17,36 |
2 |
Marvin Palm |
Rhede |
LAZ Rhede |
0:17:21 |
17,29 |
3 |
Roland Saalmink |
Amsterdam |
AVVN |
0:17:46 |
16,89 |
4 |
Stef Verwaaijen |
Aalten |
AVA '70 |
0:18:22 |
16,33 |
5 |
Stefan Ritte |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:18:39 |
16,09 |
6 |
Bjorn Demkes |
Lievelde |
AVA '70 |
0:18:47 |
15,97 |
7 |
Phil Bieleveld |
Hamminkelen |
LAZ Rhede |
0:19:09 |
15,67 |
8 |
Andreas Caninenberg |
Isselburg |
Isselburger TV |
0:19:14 |
15,60 |
9 |
Christoph Schmitz |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:19:24 |
15,46 |
10 |
Rik Harbers |
Aalten |
- |
0:19:29 |
15,40 |
11 |
Robert Temming |
Aalten |
AVA '70 |
0:19:44 |
15,20 |
12 |
Kasper Wolterink |
Winterswijk |
Archeus |
0:19:51 |
15,11 |
13 |
Niklas Schmitz |
Dortmund |
LAZ Rhede |
0:20:02 |
14,98 |
14 |
Andre Doeven |
Bocholt |
LAZ Rhede |
0:20:18 |
14,78 |
15 |
Erwin Wamelink |
Aalten |
AVA '70 |
0:20:19 |
14,77 |
16 |
Juergen Telahr |
Bocholt |
Bochlter WSV |
0:20:21 |
14,74 |
17 |
Jeroen Wevers |
- |
- |
0:20:41 |
14,50 |
18 |
Stijn Ormel |
Aalten |
- |
0:20:52 |
14,38 |
19 |
Mart Slotboom |
Aalten |
AVA '70 |
0:21:10 |
14,17 |
20 |
Roel Schreurs |
Aalten |
AVA '70 |
0:22:19 |
13,44 |
21 |
Luuk te Brake |
Aalten |
AVA '70 |
0:22:21 |
13,42 |
22 |
Tom Wevers |
Utrecht |
AVA '70 |
0:22:43 |
13,21 |
23 |
Dick Sloetjes |
Aalten |
AVA '70 |
0:22:48 |
13,16 |
24 |
Kenneth Sonntag |
Bredevoort |
AVA '70 |
0:23:33 |
12,74 |
25 |
Ànouk ter Keurs |
Winterswijk |
- |
0:23:46 |
12,62 |
26 |
Ewout Kwak |
Arnhem |
- |
0:25:05 |
11,96 |
27 |
Luc Rots |
Bredevoort |
- |
0:25:58 |
11,55 |
28 |
Constan Volmeijer |
Aalten |
AVA '70 |
0:27:01 |
11,10 |
Heren 40 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Patrick Temming |
Miste |
AVA '70 |
0:19:20 |
15,52 |
2 |
Marcel Domhof |
Harreveld |
Piepersbos |
0:19:32 |
15,36 |
3 |
Frank Roos |
Aalten |
- |
0:19:34 |
15,33 |
4 |
Rene Rewinkel |
Ulft |
Atletico '73 |
0:19:53 |
15,09 |
5 |
Jurgen Kolks |
Bocholt |
DJk Liederen |
0:20:16 |
14,80 |
6 |
Henri Drenthel |
Aalten |
AVA '70 |
0:20:53 |
14,37 |
7 |
Hans Lammers |
Aalten |
Bochlter SV |
0:21:21 |
14,05 |
8 |
Jan Kolthof |
Aalten |
- |
0:23:53 |
12,56 |
9 |
Gerhard Wikkerink |
Aalten |
AVA '70 |
0:25:04 |
11,97 |
10 |
Henk Navis |
Aalten |
AVA '70 |
0:27:11 |
11,04 |
11 |
Erik Lodder |
Bredevoort |
AVA '70 |
0:28:53 |
10,39 |
Heren 50 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Andre Tebroke |
Oosterhout |
AVA '70 |
0:20:22 |
14,73 |
2 |
Jan Ruesink |
Winterswijk |
Archeus |
0:21:48 |
13,76 |
3 |
Herman Franck |
Borculo |
ASV Eibergen |
0:22:30 |
13,33 |
4 |
Ard Heinen |
Aalten |
RopesRunning |
0:23:31 |
12,76 |
5 |
Hans Lammers |
Aalten |
- |
0:24:16 |
12,36 |
6 |
Hans Somsen |
Aalten |
- |
0:24:40 |
12,16 |
7 |
Fredi de Vries |
Aalten |
AVA '70 |
0:25:03 |
11,98 |
8 |
Hans Heinen |
Aalten |
RopesRunning |
0:27:02 |
11,10 |
9 |
Gerrit ter Haar |
Aalten |
- |
0:28:55 |
10,37 |
10 |
Fred Janssen |
Aalten |
AVA '70 |
0:30:22 |
9,88 |
11 |
Jan de Wit |
Apeldoorn |
- |
0:35:39 |
8,42 |
Heren 60 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Ton Roks |
Aalten |
AVA '70 |
0:22:47 |
13,17 |
Afstand 10 KM |
Dames |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Hedie Jentink |
Lichtenvoorde |
AVA '70 |
0:45:37 |
13,15 |
2 |
Karin Schlueter |
Vreden |
SUS Stadtlohn |
0:45:48 |
13,10 |
3 |
Gerdie Hoornenborg |
Aalten |
AVA '70 |
0:47:58 |
12,51 |
4 |
Evelien Hillen |
Aalten |
AVA '70 |
0:50:42 |
11,83 |
5 |
Esther Rave |
Aalten |
AVA '70 |
0:57:17 |
10,47 |
6 |
Susannne de Jonge |
Diepenheim |
- |
0:58:24 |
10,27 |
7 |
Angelika Balsam |
Bocholt |
Dienstagslaufer |
1:00:22 |
9,94 |
8 |
Sarah Temming |
- |
- |
1:04:10 |
9,35 |
9 |
Jolande Smit |
- |
- |
1:04:11 |
9,35 |
Dames 40 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Sylvie Kl Goldewijk |
Zieuwent |
Loopgroep '90 |
0:42:45 |
14,04 |
2 |
Ada te Voortwis |
Aalten |
AVA '70 |
0:48:19 |
12,42 |
3 |
Wilma Waalders |
Aalten |
AVA '70 |
0:56:46 |
10,57 |
Dames 50 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Jose Klein Sessink |
Dinxperlo |
- |
0:52:00 |
11,54 |
2 |
Joke van den Hooff |
Aalten |
- |
0:55:47 |
10,76 |
3 |
Maria Demming |
Bocholt |
Dienstagslaufer |
0:56:10 |
10,68 |
4 |
Angela Brandenwinder |
Bocholt |
Dienstagslaufer |
0:56:13 |
10,67 |
Heren |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Tim Bobon |
Stadtlohn |
SUS Stadtlohn |
0:37:11 |
16,14 |
2 |
Gerrit Dijkslag |
Aalten |
AVA '70 |
0:37:31 |
15,99 |
3 |
Klaus Schlueter |
Vreden |
sus Stadtlohn |
0:37:42 |
15,92 |
4 |
Hans Waalders |
Aalten |
- |
0:38:59 |
15,39 |
5 |
Pascal Kolkman |
Winterswijk |
- |
0:40:32 |
14,80 |
6 |
Patrick Beijers |
Bredevoort |
- |
0:40:39 |
14,76 |
7 |
Rob Berkelder |
Aalten |
AVA '70 |
0:42:01 |
14,28 |
8 |
Dave Schlief |
Didam |
- |
0:42:19 |
14,18 |
9 |
Martijn te Brake |
- |
- |
0:44:21 |
13,53 |
10 |
Onno Wessels |
Lichtenvoorde |
AVA '70 |
0:45:37 |
13,15 |
11 |
Peter Baten |
Aalten |
- |
0:46:41 |
12,85 |
12 |
Herwin Wensink |
Aalten |
- |
0:48:05 |
12,48 |
13 |
Marco van Rijs |
Bredevoort |
AVA '70 |
0:49:36 |
12,10 |
14 |
Mark Slotboom |
Winterswijk |
- |
0:49:42 |
12,07 |
15 |
Rogier Grondman |
Diepenheim |
- |
0:50:31 |
11,88 |
16 |
Rob Elysen |
Dinxperlo |
AVA '70 |
0:51:57 |
11,55 |
Heren 40 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Wim Helmink |
Meddo |
Archeus |
0:37:53 |
15,84 |
2 |
Wim Jentink |
Aalten |
AVA '70 |
0:41:38 |
14,41 |
3 |
Henk Lammers |
Winterswijk |
Archeus |
0:41:51 |
14,34 |
4 |
Wim Kl Wolterink |
Aalten |
Try Out |
0:42:13 |
14,21 |
5 |
Gerben Duenk |
Aalten |
- |
0:44:28 |
13,49 |
6 |
Harro Rijnsaardt |
Aalten |
- |
0:46:26 |
12,92 |
7 |
Bertil de Haan |
Winterswijk |
Archeus |
0:46:50 |
12,81 |
Heren 50 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Jan Annevelnk |
Winterswijk |
Archeus |
0:42:46 |
14,03 |
2 |
Herman Baten |
Aalten |
- |
0:42:52 |
14,00 |
3 |
Johan Smuelders |
Lichtenvoorde |
Loopgroep '90 |
0:43:28 |
13,80 |
4 |
Ben Wesselink |
Aalten |
AVA '70 |
0:43:55 |
13,66 |
5 |
Drikus Haalboom |
Bennekom |
AVVN |
0:45:39 |
13,14 |
6 |
Alfons Wormskamp |
Varsseveld |
- |
0:47:16 |
12,69 |
7 |
Leo Temming |
Aalten |
AVA '70 |
0:47:59 |
12,50 |
8 |
Henk Mengers |
Aalten |
AVA '70 |
0:50:41 |
11,84 |
9 |
Engelbert Sonntag |
Oeding |
- |
0:51:11 |
11,72 |
10 |
Roelof Oldenhave |
Dinxperlo |
- |
0:51:38 |
11,62 |
11 |
Jan Doppen |
Zieuwent |
- |
0:58:57 |
10,18 |
Afstand 15 KM |
Dames |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Katja Demkes |
Lievelde |
AVA '70 |
1:10:18 |
12,80 |
Dames 40 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Jet Klomp |
Ulft |
AVA '70 |
1:12:01 |
12,50 |
Heren 40 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Rudi Ruesink |
de Heurne |
Try Out |
0:59:50 |
15,04 |
2 |
Wim Brinkman |
Aalten |
AVA '70 |
1:00:24 |
14,90 |
3 |
Maurice Wienholts |
Aalten |
RopesRunning |
1:00:55 |
14,77 |
4 |
Wim Vink |
Aalten |
AVA '70 |
1:03:21 |
14,21 |
5 |
Paul Waalders |
Aalten |
AVA '70 |
1:03:50 |
14,10 |
6 |
Stfan Scanu |
Lichtenvoorde |
AV Argo |
1:05:24 |
13,76 |
7 |
Gerrit Heersink |
Aalten |
AVA '70 |
1:05:28 |
13,75 |
8 |
Wim Tijs |
Aalten |
AVA '70 |
1:07:59 |
13,24 |
9 |
Henk Woolschot |
Winterswijk |
AV Argo |
1:11:44 |
12,55 |
Heren 50 |
nr |
naam |
Plaats |
Vereniging |
tijd |
gem |
1 |
Jan Rademaker |
Varsseveld |
AVA '70 |
1:10:26 |
12,78 |
2 |
Henk Lammers |
Aalten |
AVA '70 |
1:12:00 |
12,50 |
3 |
Theo Stronks |
Aalten |
AVA '70 |
1:15:52 |
11,86 |
4 |
Dirk v.d. Peppel |
- |
- |
1:18:48 |
11,42 |
5 |
Otto Meyering |
- |
- |
1:25:06 |
10,58 |
Eindstand 3dNb Crosscompetitie 2008 [22-11-2008] |
|
|
|
Afstand 1 KM
|
Meisjes |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Louisa Derksen |
LAZ Rhede |
0:04:12 |
0:04:09 |
0:04:05 |
0:04:12 |
0:12:26 |
2 |
Frieda Hobing |
LAZ Rhede |
0:04:11 |
0:04:13 |
0:04:11 |
0:04:35 |
0:12:35 |
3 |
Susan Wouda * |
Goor '75 |
0:04:29 |
0:04:18 |
0:04:12 |
0:04:15 |
0:12:45 |
4 |
Greta Boeck |
LAZ Rhede |
0:04:20 |
0:04:19 |
0:04:21 |
0:04:29 |
0:13:00 |
5 |
Amber Vinkenvleugel * |
Archeus |
0:04:31 |
0:04:21 |
0:04:32 |
0:04:32 |
0:13:24 |
6 |
Nienke Wijenberg * |
Archeus |
0:04:42 |
0:04:42 |
0:04:28 |
0:04:53 |
0:13:52 |
7 |
Leonie Elburg * |
AVA '70 |
0:05:04 |
0:05:11 |
0:04:53 |
0:05:01 |
0:14:58 |
8 |
Isa van Braak * |
Aalten |
0:05:00 |
0:05:02 |
0:04:59 |
|
0:15:01 |
9 |
Stephanie Kok * |
AV Argo |
0:05:24 |
0:04:56 |
0:04:58 |
0:05:10 |
0:15:04 |
10 |
Esther Boekelder * |
AVA '70 |
0:04:59 |
0:04:52 |
0:05:37 |
0:05:24 |
0:15:15 |
11 |
Julia Roos * |
Aalten |
0:05:25 |
0:05:23 |
0:04:59 |
0:05:25 |
0:15:47 |
12 |
Babette Mullink |
Archeus |
0:05:27 |
0:05:28 |
0:05:54 |
0:04:54 |
0:15:49 |
13 |
Jade Woeltjes |
AVA '70 |
0:05:26 |
0:05:20 |
0:05:19 |
0:05:28 |
0:16:05 |
14 |
Jip Berkelder * |
AVA '70 |
0:05:37 |
0:05:48 |
0:05:17 |
0:05:21 |
0:16:15 |
15 |
Sanne te Winkel *BMD) |
AVA '70 |
0:05:43 |
0:05:25 |
0:05:22 |
|
0:16:30 |
16 |
Nova Rave |
AVA '70 |
|
0:05:24 |
0:05:20 |
0:05:48 |
0:16:32 |
17 |
Greta Hobing |
LAZ Rhede |
0:05:34 |
0:05:35 |
0:05:42 |
|
0:16:51 |
18 |
Laura Sloetjes * |
Aalten |
0:05:49 |
0:05:51 |
0:05:44 |
0:05:50 |
0:17:23 |
19 |
Esmee van Braak * |
Aalten |
0:06:21 |
0:05:10 |
0:05:53 |
|
0:17:24 |
20 |
Daan Berkelder * |
AVA '70 |
0:06:25 |
0:06:17 |
0:05:40 |
0:05:45 |
0:17:42 |
21 |
Mees Berkelder * |
AVA '70 |
0:06:29 |
0:07:55 |
0:06:15 |
0:06:08 |
0:18:52 |
22 |
Mandi Emadi |
AVA '70 |
|
0:07:13 |
0:06:22 |
0:06:18 |
0:19:53 |
23 |
Laura te Winkel |
AVA '70 |
0:06:22 |
0:07:55 |
0:07:51 |
|
0:22:08 |
24 |
Romy van Rijs * |
AVA '70 |
|
0:04:43 |
0:04:49 |
|
0:09:32 |
25 |
Kris Demkes |
Lievelde |
|
|
0:06:02 |
0:06:06 |
0:12:08 |
26 |
Linde Kl Nibbelink |
AVA '70 |
0:04:58 |
|
|
|
0:04:58 |
27 |
Mirit van Middelkoop |
Aalten |
|
0:05:05 |
|
|
0:05:05 |
28 |
Kristy Hubers |
Aalten |
|
0:05:06 |
|
|
0:05:06 |
29 |
Puck Mekel |
Utrecht |
|
|
|
0:06:30 |
0:06:30 |
30 |
Anne Rewinkel |
Ulft |
|
0:06:32 |
|
|
0:06:32 |
31 |
Julie van Zolingen |
Aalten |
|
|
|
0:07:19 |
0:07:19 |
32 |
Daantje Mekel |
Utrecht |
|
|
|
0:07:35 |
0:07:35 |
Jongens |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Ruben Boekelder * |
AVA '70 |
0:04:03 |
0:04:06 |
0:03:53 |
0:04:03 |
0:11:59 |
2 |
Felix Knuewer |
LAZ Rhede |
0:04:11 |
|
0:03:58 |
0:04:09 |
0:12:18 |
3 |
Noah Woeltjes * |
AVA '70 |
0:04:10 |
0:04:11 |
0:04:06 |
0:04:08 |
0:12:24 |
4 |
Ole Koltermann |
LAZ Rhede |
0:04:36 |
0:04:17 |
0:04:08 |
0:04:14 |
0:12:39 |
5 |
Marc Helmink |
sc Meddo |
0:04:31 |
0:04:25 |
0:04:16 |
0:04:17 |
0:12:58 |
6 |
Lukas Wehning |
LAZ Rhede |
0:04:25 |
0:04:24 |
0:04:12 |
0:04:31 |
0:13:01 |
7 |
Noah Dijkslag * |
AVA '70 |
0:04:29 |
0:04:35 |
0:04:31 |
|
0:13:35 |
8 |
Niek KleinWolterink* |
AVA '70 |
0:04:33 |
0:04:46 |
0:04:39 |
0:04:26 |
0:13:38 |
9 |
Bart Elburg * |
AVA '70 |
0:04:30 |
0:04:35 |
0:04:39 |
0:04:33 |
0:13:38 |
10 |
Kaj KleinHesselink* |
AVA '70 |
0:04:34 |
0:04:37 |
0:04:36 |
0:04:49 |
0:13:47 |
11 |
Joost te Paske * |
Aalten |
0:04:47 |
0:04:40 |
0:04:35 |
0:04:34 |
0:13:49 |
12 |
Jonas Wehning |
LAZ Rhede |
0:04:55 |
0:04:34 |
0:04:34 |
0:04:59 |
0:14:03 |
13 |
Mick Wagener * |
AVA '70 |
0:04:43 |
0:04:45 |
0:04:36 |
0:04:46 |
0:14:04 |
14 |
Brent Schoppers |
Aalten |
|
0:04:36 |
0:04:37 |
0:04:52 |
0:14:05 |
15 |
Stijn Wikkerink * |
AVA '70 |
0:04:44 |
0:04:41 |
0:04:41 |
|
0:14:06 |
16 |
Jan-Willem Kobus * |
AVA '70 |
0:05:09 |
0:04:58 |
0:04:54 |
0:04:51 |
0:14:43 |
17 |
Tim Wehning |
LAZ Rhede |
0:05:05 |
0:05:04 |
0:04:52 |
0:05:08 |
0:15:01 |
18 |
Tijmen ter Keurs *? |
Archeus |
0:05:01 |
0:05:02 |
0:05:00 |
0:05:11 |
0:15:03 |
19 |
Stan Prinsen * |
Varsseveld |
0:05:08 |
0:05:03 |
0:05:14 |
0:05:09 |
0:15:20 |
20 |
Joris Scholten * |
AVA '70 |
0:05:14 |
0:04:59 |
|
0:05:16 |
0:15:29 |
21 |
Cas Luijmes * |
AVA '70 |
0:05:12 |
0:05:01 |
0:05:21 |
0:05:23 |
0:15:34 |
22 |
Vincent Adriaanse |
AVA '70 |
0:05:03 |
0:05:14 |
|
0:05:19 |
0:15:36 |
23 |
Joep Tolkamp * |
AVA '70 |
0:05:15 |
0:05:29 |
0:05:08 |
0:05:17 |
0:15:40 |
24 |
Daan te Winkel |
AVA '70 |
|
0:05:27 |
0:05:16 |
0:05:14 |
0:15:57 |
25 |
Jonas Giesbers * |
Isselburger TV |
0:05:14 |
0:05:09 |
|
0:05:35 |
0:15:58 |
26 |
Mees Prinsen * |
Varsseveld |
0:05:28 |
0:05:07 |
|
0:05:41 |
0:16:16 |
27 |
Julian Prinsen * |
AVA '70 |
0:05:18 |
0:05:46 |
0:05:36 |
0:05:52 |
0:16:40 |
28 |
Jesse Ligterink * |
Aalten |
0:05:32 |
0:05:42 |
0:05:28 |
0:05:42 |
0:16:42 |
29 |
Job Ligterink * |
Aalten |
0:05:58 |
0:06:13 |
0:05:30 |
0:06:04 |
0:17:32 |
30 |
Daniel Emadi (BMD) |
AVA '70 |
|
0:06:34 |
0:06:20 |
0:06:20 |
0:19:14 |
31 |
Noah Ruesink |
Try-out |
0:05:07 |
0:05:00 |
|
|
0:10:07 |
32 |
Soeren Meyer-Bothling |
WSV Bocholt |
|
|
0:05:11 |
0:05:07 |
0:10:18 |
33 |
Robbin te Molder |
SC Meddo |
|
|
|
0:04:23 |
0:04:23 |
34 |
Tjeerd de Graaf |
SC Meddo |
|
|
|
0:04:28 |
0:04:28 |
35 |
nr354 354 |
|
|
0:05:44 |
|
|
0:05:44 |
36 |
Bram Berkelder |
Aalten |
0:06:38 |
|
|
|
0:06:38 |
Afstand 2 KM |
Meisjes |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Vanessa Derksen |
LAZ Rhede |
0:08:10 |
0:07:59 |
0:07:55 |
0:08:09 |
0:24:03 |
2 |
Carolin Knuewer |
LAZ Rhede |
0:08:17 |
0:07:59 |
0:07:56 |
0:08:13 |
0:24:08 |
3 |
Jasmin Nieland |
LAZ Rhede |
0:08:14 |
0:08:03 |
0:07:56 |
0:08:11 |
0:24:10 |
4 |
Nikie Lammers * |
AVA '70 |
0:08:14 |
0:08:07 |
0:08:05 |
0:08:18 |
0:24:26 |
5 |
Madelief Hoijtink |
Archeus |
0:08:34 |
0:08:47 |
0:08:33 |
0:08:46 |
0:25:53 |
6 |
Elena Neumann |
LAZ Rhede |
0:08:43 |
0:08:46 |
0:08:38 |
0:08:47 |
0:26:07 |
7 |
Julia Manzke |
LAZ Rhede |
0:08:54 |
0:08:55 |
0:08:44 |
|
0:26:33 |
8 |
Enny Blits |
LAZ Rhede |
0:09:11 |
0:08:53 |
0:08:53 |
0:09:26 |
0:26:57 |
9 |
Marlou Remeeus |
Loopgroep '90 |
0:08:59 |
0:08:54 |
0:09:32 |
|
0:27:25 |
10 |
Tess Valenta |
Archeus |
0:09:20 |
0:09:08 |
0:09:16 |
0:09:06 |
0:27:30 |
11 |
Frankie Lammers * |
AVA '70 |
0:10:02 |
0:09:32 |
0:09:17 |
0:09:38 |
0:28:27 |
12 |
Jolien Onnink * |
AVA '70 |
0:10:06 |
0:09:42 |
0:09:51 |
0:10:08 |
0:29:39 |
13 |
Elise ten Brinke * |
AVA '70 |
0:10:33 |
0:10:15 |
0:09:52 |
0:10:09 |
0:30:16 |
14 |
Julia Tiggeloven |
Archeus |
0:10:17 |
|
0:10:24 |
0:10:36 |
0:31:17 |
15 |
Marit Elburg |
Aalten |
0:11:04 |
0:11:08 |
0:10:31 |
0:10:20 |
0:31:55 |
16 |
Mylja Jansen * |
AVA '70 |
0:10:41 |
0:11:04 |
0:10:30 |
0:10:55 |
0:32:06 |
17 |
Yosha Tolkamp * |
AVA '70 |
0:10:33 |
|
0:11:06 |
0:10:53 |
0:32:32 |
18 |
Monique Hogeboom |
Archeus |
0:11:02 |
|
0:11:05 |
0:11:08 |
0:33:15 |
19 |
Hanne Ruesink |
Archeus |
|
0:11:21 |
0:10:50 |
0:11:15 |
0:33:26 |
20 |
Valentina Wiessmeier |
wsv Bocholt |
0:11:26 |
0:11:17 |
0:11:09 |
0:11:44 |
0:33:52 |
21 |
Elianne Mulder |
Winterswijk |
0:12:07 |
0:11:23 |
0:11:08 |
0:11:32 |
0:34:03 |
22 |
Anouk Wikkerink * |
AVA '70 |
0:12:25 |
0:14:02 |
0:12:51 |
0:13:05 |
0:38:21 |
23 |
Josefine Wiessmeier |
wsv Bocholt |
0:13:42 |
0:17:42 |
0:14:04 |
|
0:45:28 |
24 |
Mirjam Dunnewold * |
AVA '70 |
0:17:56 |
0:17:44 |
0:16:56 |
0:17:12 |
0:51:52 |
25 |
Jenna Moellmann |
Bocholt |
0:11:24 |
0:11:13 |
|
|
0:22:37 |
26 |
Swantje Meyer-Bothling |
WSV Bocholt |
|
0:11:58 |
|
0:11:24 |
0:23:22 |
27 |
Nele Moellman |
Bocholt |
0:11:56 |
0:11:53 |
|
|
0:23:49 |
28 |
Hanna Maria Vahlbrock |
Tvb Bocholt |
0:11:59 |
0:12:04 |
|
|
0:24:03 |
29 |
Anouk de Wit |
Steenderen |
|
0:09:22 |
|
|
0:09:22 |
30 |
Mirthe de Wit |
Steenderen |
|
0:09:58 |
|
|
0:09:58 |
31 |
Jitske Glorie |
Miste |
|
|
0:10:03 |
|
0:10:03 |
32 |
Stevie de Wit |
Steenderen |
|
0:11:12 |
|
|
0:11:12 |
33 |
Hilde Bentert |
AVA '70 |
|
0:11:18 |
|
|
0:11:18 |
34 |
Lieke Ruesink |
Archeus |
|
|
|
|
0:00:00 |
Jongens |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Andre Giesbers * |
Isselburger TV |
0:07:15 |
0:07:14 |
0:07:05 |
0:07:08 |
0:21:27 |
2 |
Mark te Brake * |
Aalten |
0:07:34 |
0:07:32 |
0:07:24 |
0:07:32 |
0:22:28 |
3 |
David Sonntag |
AVA '70 |
0:07:54 |
0:07:38 |
0:07:34 |
0:07:35 |
0:22:47 |
4 |
Jonathan Kolks |
LAZ Rhede |
0:07:37 |
0:07:41 |
0:07:36 |
|
0:22:54 |
5 |
Arne Boeck |
LAZ Rhede |
0:07:30 |
0:07:31 |
|
0:08:08 |
0:23:09 |
6 |
Kevin Kugathasan |
AVA '70 |
0:07:47 |
0:07:44 |
|
0:07:47 |
0:23:18 |
7 |
Bram Tolkamp * |
AVA '70 |
0:08:03 |
0:07:50 |
0:07:36 |
0:08:00 |
0:23:26 |
8 |
David Spiro |
Archeus |
|
0:08:01 |
0:07:58 |
0:08:06 |
0:24:05 |
9 |
Michel Boeck |
LAZ Rhede |
0:08:11 |
0:08:14 |
0:08:03 |
0:08:08 |
0:24:22 |
10 |
Tim te Brake * |
Aalten |
0:08:19 |
0:08:20 |
0:08:13 |
0:08:16 |
0:24:48 |
11 |
Paul Heinen |
AVA '70 |
0:08:26 |
|
0:08:09 |
0:08:15 |
0:24:50 |
12 |
Tom Wouda * |
av Haaksbergen |
0:08:33 |
0:08:21 |
0:08:32 |
0:08:29 |
0:25:22 |
13 |
Steffen Giesbers * |
Isselburger TV |
0:08:44 |
0:08:22 |
0:08:27 |
0:08:36 |
0:25:25 |
14 |
Maarten Heersink |
AVA '70 |
0:09:13 |
0:08:26 |
0:08:35 |
0:08:42 |
0:25:43 |
15 |
Daan Houwers * |
AVA '70 |
0:09:10 |
0:08:50 |
0:08:50 |
0:08:52 |
0:26:32 |
16 |
Dani Kugathasan |
AVA '70 |
0:08:52 |
0:08:56 |
|
0:08:57 |
0:26:45 |
17 |
Maximilian Wiessmeier |
Bocholt |
0:09:16 |
0:08:56 |
0:09:07 |
0:09:02 |
0:27:05 |
18 |
Raul Griffioen * |
AVA '70 |
0:09:15 |
0:09:07 |
|
0:09:20 |
0:27:42 |
19 |
Twan Wagenaar * |
AVA '70 |
0:09:52 |
0:09:19 |
0:09:08 |
0:09:33 |
0:28:00 |
20 |
Tom Rewinkel |
Ulft |
|
0:09:27 |
0:09:22 |
0:09:19 |
0:28:08 |
21 |
Domenique Schreurs |
Archeus |
0:10:01 |
0:09:37 |
0:09:17 |
0:09:25 |
0:28:19 |
22 |
Sebastian Sonntag |
LAZ Rhede |
|
0:09:34 |
0:09:24 |
0:09:27 |
0:28:25 |
23 |
Rikkert Huiskamp |
Archeus |
|
0:09:45 |
0:09:20 |
0:09:24 |
0:28:29 |
24 |
Emiel Boekelder * |
AVA '70 |
0:09:56 |
0:09:41 |
0:09:43 |
0:09:22 |
0:28:46 |
25 |
Timo Kruisselbrink |
Archeus |
0:10:00 |
0:09:46 |
0:09:40 |
0:09:37 |
0:29:03 |
26 |
Gertjan Bentert * |
AVA '70 |
0:10:09 |
0:09:40 |
0:09:46 |
0:09:41 |
0:29:07 |
27 |
Kees Huntink |
Archeus |
|
0:09:29 |
0:09:42 |
0:09:57 |
0:29:08 |
28 |
Jochem ter keurs |
Archeus |
0:10:13 |
0:10:10 |
0:09:58 |
0:09:55 |
0:30:03 |
29 |
Jerrel Balke * |
AVA '70 |
0:10:03 |
0:09:53 |
0:10:47 |
0:10:18 |
0:30:14 |
30 |
Joran Schoppers * |
Aalten |
0:10:18 |
0:09:57 |
0:10:04 |
0:10:26 |
0:30:19 |
31 |
Tim Scholten * |
AVA '70 |
0:10:11 |
0:09:55 |
|
0:10:16 |
0:30:22 |
32 |
Morits Wiesmeier |
Bocholt |
0:10:04 |
|
0:10:20 |
0:10:18 |
0:30:42 |
33 |
Teun Houwers * |
AVA '70 |
0:10:14 |
0:11:26 |
0:10:14 |
0:10:29 |
0:30:57 |
34 |
Leon luijmes * |
AVA '70 |
0:11:50 |
|
0:10:59 |
0:10:51 |
0:33:40 |
35 |
Rik Dunnewold * |
AVA '70 |
0:11:23 |
0:11:48 |
0:11:31 |
0:11:09 |
0:34:03 |
36 |
Laurens Broere |
Archeus |
0:08:35 |
|
0:08:42 |
|
0:17:17 |
37 |
Paul Kern |
Bocholt |
0:09:45 |
0:10:09 |
|
|
0:19:54 |
38 |
Twan Veldhuis |
Archeus |
0:10:00 |
0:10:02 |
|
|
0:20:02 |
39 |
Sam ter Haar |
AVA '70 |
0:09:57 |
0:10:37 |
|
|
0:20:34 |
40 |
Luuk te Brake * |
AVA '70 |
|
0:08:38 |
|
|
0:08:38 |
41 |
Sven Lammers |
Aalten |
|
0:09:14 |
|
|
0:09:14 |
42 |
Malte Stochausen |
LAZ Rhede |
0:09:17 |
|
|
|
0:09:17 |
43 |
Jochem Vink |
Aalten |
|
|
0:09:18 |
|
0:09:18 |
44 |
Max Weegen |
LAZ Rhede |
0:09:19 |
|
|
|
0:09:19 |
45 |
Johannes Kern |
Bocholt |
0:09:55 |
|
|
|
0:09:55 |
46 |
Jesse v Zolingen |
Aalten |
|
|
|
0:10:03 |
0:10:03 |
47 |
Thom Hubers |
AVA '70 |
|
0:10:06 |
|
|
0:10:06 |
48 |
Sam ter Haar |
- |
|
|
|
0:10:14 |
0:10:14 |
49 |
Stijn Wikkerink |
AVA '70 |
|
|
|
0:10:23 |
0:10:23 |
50 |
Malte Stockhausen |
LAZ Rhede |
|
|
|
0:10:38 |
0:10:38 |
51 |
Tim Hendrik Vahlbrock |
Tvb Bocholt |
0:11:21 |
|
|
|
0:11:21 |
52 |
Luuk Holweg |
Archeus |
0:11:21 |
|
|
|
0:11:21 |
53 |
Hendrik Pfeiffer |
LAZ Rhede |
|
|
|
|
0:00:00 |
54 |
Luuk te Brake * |
AVA '70 |
|
|
|
|
0:00:00 |
Afstand 5 KM |
Heren 60 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Ton Roks |
AVA '70 |
|
|
|
0:22:47 |
0:22:47 |
Heren 50 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Gerrit Ormel |
AVA '70 |
0:21:04 |
0:20:19 |
0:20:32 |
|
1:01:55 |
2 |
Herman Franck |
ASV Eibergen |
0:23:14 |
0:22:50 |
0:22:39 |
0:22:30 |
1:07:59 |
3 |
Ard Heinen |
RopesRunning |
0:23:43 |
0:23:12 |
|
0:23:31 |
1:10:26 |
4 |
Hans Somsen |
Aalten |
0:24:41 |
0:24:38 |
0:24:52 |
0:24:40 |
1:13:59 |
5 |
Fredi de Vries |
AVA '70 |
|
0:26:58 |
0:25:20 |
0:25:03 |
1:17:21 |
6 |
Gerrit ter Haar |
Aalten |
0:31:33 |
0:29:15 |
0:29:00 |
0:28:55 |
1:27:10 |
7 |
Fred Janssen |
AVA '70 |
|
0:31:19 |
0:29:59 |
0:30:22 |
1:31:40 |
8 |
Wim Rensink |
AVA '70 |
0:20:44 |
0:20:29 |
|
|
0:41:13 |
9 |
Jan Ruesink |
Archeus |
|
0:21:24 |
|
0:21:48 |
0:43:12 |
10 |
Hans Heinen |
RopesRunning |
|
0:27:18 |
|
0:27:02 |
0:54:20 |
11 |
Andre Tebroke |
AVA '70 |
|
|
|
0:20:22 |
0:20:22 |
12 |
Fried Tuinte |
Meddo |
|
|
0:21:16 |
|
0:21:16 |
13 |
Paul Tebroke |
Aalten |
|
0:21:38 |
|
|
0:21:38 |
14 |
Hans Lammers |
Aalten |
|
|
|
0:24:16 |
0:24:16 |
15 |
Piet Oldenhof |
Usselo |
0:30:58 |
|
|
|
0:30:58 |
16 |
Jan de Wit |
Apeldoorn |
|
|
|
0:35:39 |
0:35:39 |
Heren 40 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Geert Wevers |
AVA '70 |
0:19:00 |
0:18:54 |
0:18:25 |
|
0:56:19 |
2 |
Godfried Wopereis |
Lichtenvoorde |
0:19:11 |
0:18:47 |
0:18:54 |
|
0:56:52 |
3 |
Marcel Domhof |
Piepersbos |
0:19:44 |
0:19:29 |
|
0:19:32 |
0:58:45 |
4 |
Frank Roos |
Aalten |
|
0:19:41 |
0:19:37 |
0:19:34 |
0:58:52 |
5 |
Patrick Temming |
AVA '70 |
0:20:02 |
0:20:02 |
|
0:19:20 |
0:59:24 |
6 |
Rene Rewinkel |
Atletico '73 |
|
0:19:39 |
0:19:57 |
0:19:53 |
0:59:29 |
7 |
Wijnand te Lintum |
Archeus |
0:20:46 |
0:20:13 |
0:20:07 |
|
1:01:06 |
8 |
Jurgen Kolks |
DJk Liederen |
0:20:43 |
0:20:09 |
|
0:20:16 |
1:01:08 |
9 |
Michael Derksen |
LAZ Rhede |
0:22:02 |
0:21:22 |
0:21:30 |
|
1:04:54 |
10 |
Andre Luttikhold |
Beltrum |
0:22:23 |
0:24:00 |
0:22:19 |
|
1:08:42 |
11 |
Jan Kolthof |
Aalten |
0:24:47 |
|
0:23:19 |
0:23:53 |
1:11:59 |
12 |
Ruud Groot Zevert |
LV Groenlo |
0:25:13 |
0:25:02 |
0:24:14 |
|
1:14:29 |
13 |
Gerhard Wikkerink * |
AVA '70 |
0:25:59 |
0:25:28 |
0:25:24 |
0:25:04 |
1:15:56 |
14 |
Rob Holweg |
Archeus |
0:21:14 |
0:20:23 |
|
|
0:41:37 |
15 |
Guus Slutter |
Atletico '73 |
|
0:21:31 |
0:21:08 |
|
0:42:39 |
16 |
Hans Lammers |
Bochlter SV |
|
|
0:24:16 |
0:21:21 |
0:45:37 |
17 |
Rudi Ruesink |
Try out |
|
0:18:46 |
|
|
0:18:46 |
18 |
Ben Saalmink |
Aalten |
|
|
0:20:45 |
|
0:20:45 |
19 |
Henri Drenthel |
AVA '70 |
|
|
|
0:20:53 |
0:20:53 |
20 |
Gerben Duenk |
Aalten |
0:20:58 |
|
|
|
0:20:58 |
21 |
Richard Nijhof |
LV Groenlo |
|
|
0:22:30 |
|
0:22:30 |
22 |
Henk Navis |
AVA '70 |
|
|
|
0:27:11 |
0:27:11 |
23 |
Erik Lodder |
AVA '70 |
|
|
|
0:28:53 |
0:28:53 |
Heren |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Marvin Palm |
LAZ Rhede |
0:18:15 |
0:17:41 |
0:17:21 |
0:17:21 |
0:52:23 |
2 |
Ibrahim Balde |
LAZ Rhede |
0:18:01 |
0:17:54 |
0:17:14 |
0:17:17 |
0:52:25 |
3 |
Stef Verwaaijen |
AVA '70 |
0:17:57 |
|
0:18:15 |
0:18:22 |
0:54:34 |
4 |
Stefan Ritte |
LAZ Rhede |
0:18:31 |
0:17:58 |
0:18:33 |
0:18:39 |
0:55:02 |
5 |
Phil Bieleveld |
LAZ Rhede |
0:19:41 |
0:18:39 |
0:19:10 |
0:19:09 |
0:56:58 |
6 |
Bjorn Demkes |
AVA '70 |
0:19:21 |
|
0:19:25 |
0:18:47 |
0:57:33 |
7 |
Andreas Caninenberg * |
Isselburger TV |
0:20:01 |
0:19:33 |
0:19:05 |
0:19:14 |
0:57:52 |
8 |
Christoph Schmitz |
LAZ Rhede |
0:19:44 |
0:19:32 |
0:19:16 |
0:19:24 |
0:58:12 |
9 |
Robert Temming |
AVA '70 |
|
0:20:17 |
0:19:36 |
0:19:44 |
0:59:37 |
10 |
Rob Berkelder |
AVA '70 |
0:20:22 |
0:19:49 |
0:19:52 |
|
1:00:03 |
11 |
Niklas Schmitz |
LAZ Rhede |
0:20:00 |
|
0:20:09 |
0:20:02 |
1:00:11 |
12 |
Huub Roeterink |
Dinxperlo |
0:20:51 |
0:20:13 |
0:20:06 |
|
1:01:10 |
13 |
Roel Schreurs |
AVA '70 |
0:19:09 |
|
0:19:43 |
0:22:19 |
1:01:11 |
14 |
Erwin Wamelink |
AVA '70 |
0:20:32 |
|
0:20:28 |
0:20:19 |
1:01:19 |
15 |
Jaap Oberink |
Aalten |
0:20:41 |
0:20:46 |
0:20:30 |
|
1:01:57 |
16 |
Mart Slotboom * |
AVA '70 |
0:22:16 |
0:21:36 |
0:21:51 |
0:21:10 |
1:04:37 |
17 |
Dennis Hendriksen * |
Didam |
0:21:39 |
0:21:27 |
0:21:50 |
|
1:04:56 |
18 |
Tom Wevers |
AVA '70 |
0:22:59 |
0:24:01 |
0:22:31 |
0:22:43 |
1:08:13 |
19 |
Luuk te Brake * |
AVA '70 |
0:23:31 |
|
0:22:40 |
0:22:21 |
1:08:32 |
20 |
Dick Sloetjes * |
AVA '70 |
0:23:23 |
0:23:11 |
|
0:22:48 |
1:09:22 |
21 |
Kenneth Sonntag |
AVA '70 |
0:25:20 |
0:25:23 |
0:26:07 |
0:23:33 |
1:14:16 |
22 |
Luc Rots |
Bredevoort |
0:25:16 |
|
0:25:41 |
0:25:58 |
1:16:55 |
23 |
Constan Volmeijer |
AVA '70 |
0:28:15 |
0:27:05 |
|
0:27:01 |
1:22:21 |
24 |
Tim Bibow |
SUS Stadtlohn |
0:17:32 |
|
0:17:20 |
|
0:34:52 |
25 |
Rik Harbers |
Aalten |
0:19:57 |
|
|
0:19:29 |
0:39:26 |
26 |
Lennard Nawijn |
AVA '70 |
|
0:20:17 |
0:19:20 |
|
0:39:37 |
27 |
Aschwin Kruders |
AV Goor |
0:20:35 |
|
0:19:51 |
|
0:40:26 |
28 |
Andre Doeven |
LAZ Rhede |
|
|
0:20:56 |
0:20:18 |
0:41:14 |
29 |
Erik Schokkin |
Lichtenvoorde |
|
0:21:02 |
0:21:01 |
|
0:42:03 |
30 |
Ànouk ter Keurs |
Winterswijk |
|
|
0:24:12 |
0:23:46 |
0:47:58 |
31 |
Wouter Gijsberts |
av de Liemers |
0:16:44 |
|
|
|
0:16:44 |
32 |
Roland Saalmink |
AVVN |
|
|
|
0:17:46 |
0:17:46 |
33 |
Arjan Weijenborg |
AVA '70 |
|
|
0:17:57 |
|
0:17:57 |
34 |
Michael Ligthart |
Almere 81 |
|
0:18:19 |
|
|
0:18:19 |
35 |
Michael Kopplerhoff |
Stadtlohn |
|
|
0:18:23 |
|
0:18:23 |
36 |
Dimitri Stefa |
AV Argo |
|
0:18:52 |
|
|
0:18:52 |
37 |
Klaus Wink |
Bocholt |
0:19:46 |
|
|
|
0:19:46 |
38 |
Kai Eduard |
Energie |
|
|
0:19:50 |
|
0:19:50 |
39 |
Kasper Wolterink |
Archeus |
|
|
|
0:19:51 |
0:19:51 |
40 |
Juergen Telahr |
Bochlter WSV |
|
|
|
0:20:21 |
0:20:21 |
41 |
Cars.. Boewing |
Bocholt |
0:20:21 |
|
|
|
0:20:21 |
42 |
Jeroen Wevers |
- |
|
|
|
0:20:41 |
0:20:41 |
43 |
Stijn Ormel |
Aalten |
|
|
|
0:20:52 |
0:20:52 |
44 |
Stephen Bibau |
SUS Stadtlohn |
0:20:53 |
|
|
|
0:20:53 |
45 |
Sander Stokman |
Alemere |
|
0:21:01 |
|
|
0:21:01 |
46 |
Onno Wessels |
AVA '70 |
|
|
0:21:13 |
|
0:21:13 |
47 |
Arno Kastein |
AVA '70 |
|
|
0:22:29 |
|
0:22:29 |
48 |
Peter Wink |
Bocholt |
0:23:24 |
|
|
|
0:23:24 |
49 |
Ewout Kwak |
Arnhem |
|
|
|
0:25:05 |
0:25:05 |
50 |
Lars Hibing |
Bocholt |
|
0:25:35 |
|
|
0:25:35 |
51 |
Thamas Giesbers |
Isselburger TV |
|
0:26:28 |
|
|
0:26:28 |
52 |
Wouter Obbink |
Aalten |
|
|
0:27:39 |
|
0:27:39 |
53 |
Arjen Weijenborg * |
AVA '70 |
|
|
|
|
0:00:00 |
54 |
Sjoerd Reijnen |
Arnhem |
|
|
|
|
0:00:00 |
55 |
Aschwin Kruders |
av Goor |
|
|
|
|
0:00:00 |
Dames 50 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Sien Meinen * |
AVA '70 |
0:26:47 |
|
0:26:30 |
0:26:41 |
1:19:58 |
2 |
Gerda Demkes |
AVA '70 |
0:31:58 |
0:31:28 |
0:31:15 |
0:30:10 |
1:32:53 |
3 |
Irma Wellink |
AVA '70 |
0:26:31 |
|
0:26:20 |
|
0:52:51 |
Dames 40 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Carla Slutter |
Gendringen |
|
0:21:27 |
0:21:12 |
0:21:34 |
1:04:13 |
2 |
Nicolet Remeeus |
Atletico '73 |
0:24:09 |
0:23:20 |
0:23:27 |
|
1:10:56 |
3 |
Doris Knoopschmitz |
Bocholt |
0:27:32 |
0:27:28 |
0:26:56 |
0:26:49 |
1:21:13 |
4 |
Ingrid Houwers |
AVA '70 |
|
0:28:08 |
0:27:56 |
0:28:33 |
1:24:37 |
5 |
Gerry Prigge |
AVA '70 |
|
0:29:07 |
0:28:22 |
|
0:57:29 |
6 |
Jolanda Lammers |
Archeus |
|
|
0:29:31 |
0:30:00 |
0:59:31 |
7 |
Dienke Koskamp |
Aalten |
|
0:31:33 |
0:31:21 |
|
1:02:54 |
8 |
Marloes Haverkamp |
Winterswijk |
|
0:23:30 |
|
|
0:23:30 |
9 |
Inneke Wesselink |
AVA '70 |
|
|
|
0:27:08 |
0:27:08 |
10 |
Ansje Kraaijenbrink |
Utrecht |
|
0:27:56 |
|
|
0:27:56 |
11 |
Paula Smits |
Archeus |
0:28:20 |
|
|
|
0:28:20 |
12 |
Eva Jansma |
Lintelo |
|
0:28:45 |
|
|
0:28:45 |
13 |
Wilma Hoftijzer |
AVA '70 |
|
0:29:37 |
|
|
0:29:37 |
14 |
Erna Lammers |
Archeus |
0:35:40 |
|
|
|
0:35:40 |
15 |
Elke Weikamp |
AVA '70 |
|
0:38:20 |
|
|
0:38:20 |
16 |
Ingrid Luiten |
Aalten |
|
|
|
|
0:00:00 |
Dames |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Nina-Sohie Giesing |
LAZ Rhede |
0:20:14 |
0:20:05 |
|
0:20:29 |
1:00:48 |
2 |
Kathrin Buedding |
LAZ Rhede |
0:23:19 |
|
0:21:59 |
0:21:43 |
1:07:01 |
3 |
Judith Boomkamp |
AVA '70 |
0:23:58 |
0:24:00 |
|
0:24:07 |
1:12:05 |
4 |
Luca Palm |
LAZ Rhede |
0:24:36 |
0:24:34 |
|
0:24:32 |
1:13:42 |
5 |
Alexandra Sonntag |
LAZ Rhede |
|
0:25:08 |
0:24:19 |
0:24:18 |
1:13:45 |
6 |
Rick Lammers |
Aalten |
0:25:08 |
0:24:39 |
0:24:17 |
|
1:14:04 |
7 |
Berendien Luiten |
Aalten |
0:27:01 |
0:26:38 |
|
0:26:00 |
1:19:39 |
8 |
Hester Pennings |
Aalten |
0:28:04 |
0:27:43 |
0:27:46 |
0:26:12 |
1:21:41 |
9 |
Ida Weiss |
Groenlo |
0:27:09 |
0:27:08 |
0:27:35 |
|
1:21:52 |
10 |
Rita Moellmanm |
Bocholt |
0:28:06 |
0:27:06 |
|
|
0:55:12 |
11 |
Sandra Wassink |
Lichtenvoorde |
0:27:46 |
0:27:30 |
|
|
0:55:16 |
12 |
Inge Wesselink *1x |
AVA '70 |
0:28:38 |
0:28:27 |
|
|
0:57:05 |
13 |
Marijke Schokkin |
Lichtenvoorde |
|
0:29:14 |
0:28:34 |
|
0:57:48 |
14 |
Christel te Lindert * |
AVA '70 |
|
0:30:21 |
0:29:44 |
|
1:00:05 |
15 |
Julia Manzke |
LAZ Rhede |
|
|
|
0:23:22 |
0:23:22 |
16 |
Marieke Prinsen |
AVA '70 |
|
0:24:29 |
|
|
0:24:29 |
17 |
Jacqueline Obbink |
Aalten |
0:26:09 |
|
|
|
0:26:09 |
18 |
Jenniffer Pocorni |
Try Out |
|
|
0:26:59 |
|
0:26:59 |
19 |
Henrike Schnepel |
Bocholt |
|
0:27:06 |
|
|
0:27:06 |
20 |
Claudia Drenthel |
AVA '70 |
|
|
0:27:14 |
|
0:27:14 |
21 |
Geraldien Luiten |
AVA '70 |
|
0:27:41 |
|
|
0:27:41 |
22 |
Anoeshka Obbink |
Aalten |
|
|
0:28:07 |
|
0:28:07 |
23 |
Floor Sessink |
Winterswijk |
0:28:55 |
|
|
|
0:28:55 |
24 |
Susan Beyers |
- |
|
|
|
0:28:56 |
0:28:56 |
25 |
Ingrid Schieven |
AVA '70 |
|
0:29:38 |
|
|
0:29:38 |
26 |
Mieke Eenink |
Aalten |
0:30:10 |
|
|
|
0:30:10 |
27 |
Astrid Wikkerink |
- |
|
|
|
0:30:11 |
0:30:11 |
Afstand 10 KM |
Heren 50 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Ben Wesselink * |
AVA '70 |
0:45:14 |
0:44:43 |
|
0:43:55 |
2:13:52 |
2 |
Alfons Wormskamp |
Varsseveld |
|
0:49:21 |
0:47:14 |
0:47:16 |
2:23:51 |
3 |
Leo Temming |
AVA '70 |
0:48:21 |
0:48:39 |
0:48:31 |
0:47:59 |
2:24:51 |
4 |
Engelbert Sonntag |
Oeding |
0:53:29 |
0:51:17 |
0:52:15 |
0:51:11 |
2:34:43 |
5 |
Frits Dijkgraaf |
Winterswijk |
1:01:03 |
1:00:12 |
0:59:10 |
|
3:00:25 |
6 |
Herman Baten |
Aalten |
|
0:43:26 |
|
0:42:52 |
1:26:18 |
7 |
Jan Annevelnk |
Archeus |
|
|
0:44:19 |
0:42:46 |
1:27:05 |
8 |
Henk Mengers |
AVA '70 |
|
|
0:45:54 |
0:50:41 |
1:36:35 |
9 |
Jan Doppen |
Zieuwent |
|
1:01:26 |
|
0:58:57 |
2:00:23 |
10 |
Greddy Gijsberts |
AV Argo |
0:40:37 |
|
|
|
0:40:37 |
11 |
Johan Smuelders |
Loopgroep '90 |
|
|
|
0:43:28 |
0:43:28 |
12 |
Frank Duking |
Atletico '73 |
0:43:30 |
|
|
|
0:43:30 |
13 |
Harry van Halm |
Groenlo |
|
0:44:31 |
|
|
0:44:31 |
14 |
Hans Hegebeke |
AV Argo |
|
|
0:45:29 |
|
0:45:29 |
15 |
Drikus Haalboom |
AVVN |
|
|
|
0:45:39 |
0:45:39 |
16 |
Peter van den Hooff |
Aalten |
0:47:45 |
|
|
|
0:47:45 |
17 |
Gerrit Duits |
AV 34 |
|
|
0:47:49 |
|
0:47:49 |
18 |
Paul Stortelder |
AVA '70 |
0:49:05 |
|
|
|
0:49:05 |
19 |
Roelof Oldenhave |
Dinxperlo |
|
|
|
0:51:38 |
0:51:38 |
20 |
Hans Koskamp |
AVA '70 |
|
|
|
|
0:00:00 |
Heren 40 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Wim Helmink |
Archeus |
0:37:51 |
0:37:45 |
|
0:37:53 |
1:53:29 |
2 |
Dennis Woeltjes |
AVA '70 |
0:40:22 |
0:39:36 |
0:39:23 |
|
1:59:21 |
3 |
Wim Jentink |
AVA '70 |
0:40:23 |
0:40:08 |
|
0:41:38 |
2:02:09 |
4 |
Henk Lammers |
Archeus |
0:41:16 |
0:41:22 |
|
0:41:51 |
2:04:29 |
5 |
Wim Legters |
AVA '70 |
0:47:27 |
0:47:24 |
0:47:47 |
|
2:22:38 |
6 |
Henk Navis * |
AVA '70 |
0:57:45 |
0:59:03 |
0:58:45 |
|
2:55:33 |
7 |
Wim Ruesink |
Archeus |
0:44:33 |
0:44:31 |
|
|
1:29:04 |
8 |
Gerben Duenk |
Aalten |
0:46:57 |
|
|
0:44:28 |
1:31:25 |
9 |
Bertil de Haan |
Archeus |
|
0:47:56 |
|
0:46:50 |
1:34:46 |
10 |
Harro Rijnsaardt |
Aalten |
0:49:19 |
0:47:45 |
|
|
1:37:04 |
11 |
Willy Doppen |
Loopgroep '90 |
0:53:42 |
0:53:41 |
|
|
1:47:23 |
12 |
Markus Vahlbrock |
tvb Bocholt |
0:58:37 |
0:53:28 |
|
|
1:52:05 |
13 |
Wilco Dunnewold |
Archeus |
0:40:54 |
|
|
|
0:40:54 |
14 |
Paul Waalders |
AVA '70 |
|
0:41:29 |
|
|
0:41:29 |
15 |
Wim Kl Wolterink |
Try Out |
|
|
|
0:42:13 |
0:42:13 |
16 |
Jos Bongen |
Archeus |
|
0:42:20 |
|
|
0:42:20 |
17 |
Joop te Beest |
RopesRunning |
|
0:43:04 |
|
|
0:43:04 |
18 |
Eddy Driessen |
Arnhem |
|
0:43:12 |
|
|
0:43:12 |
19 |
Ben Saalmink |
Aalten |
0:44:31 |
|
|
|
0:44:31 |
20 |
Bas Waterham |
AV Argo |
|
|
0:44:57 |
|
0:44:57 |
21 |
Arie Zwitser |
Aalten |
|
0:45:36 |
|
|
0:45:36 |
22 |
Harro Rijnsaardt |
Aalten |
|
|
|
0:46:26 |
0:46:26 |
23 |
Andries Stortelder |
AVA '70 |
0:50:48 |
|
|
|
0:50:48 |
24 |
Krein Jansonius |
Aalten |
0:52:21 |
|
|
|
0:52:21 |
25 |
Olav Sol |
Utrecht |
|
0:54:04 |
|
|
0:54:04 |
26 |
Harro Rijnsaardt |
Aalten |
|
|
|
|
0:00:00 |
Heren |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Gerrit Dijkslag |
AVA '70 |
0:36:45 |
0:36:58 |
|
0:37:31 |
1:51:14 |
2 |
Klaus Schlueter |
sus Stadtlohn |
0:37:18 |
0:37:04 |
|
0:37:42 |
1:52:04 |
3 |
Hans Waalders |
Aalten |
0:40:15 |
0:39:26 |
|
0:38:59 |
1:58:40 |
4 |
Patrick Beijers |
Bredevoort |
0:41:01 |
0:40:54 |
0:40:46 |
0:40:39 |
2:02:19 |
5 |
Pascal Kolkman * |
Winterswijk |
0:45:04 |
0:42:54 |
0:42:40 |
0:40:32 |
2:06:06 |
6 |
Peter Baten |
Aalten |
0:47:35 |
0:47:49 |
0:47:08 |
0:46:41 |
2:21:24 |
7 |
Herwin Wensink |
Aalten |
0:47:58 |
|
0:46:58 |
0:48:05 |
2:23:01 |
8 |
Koen Eppingbroek |
Lichtenvoorde |
0:51:06 |
0:47:50 |
0:46:46 |
|
2:25:42 |
9 |
Marco van Rijs * |
AVA '70 |
0:47:51 |
0:52:35 |
|
0:49:36 |
2:30:02 |
10 |
Mark Slotboom |
Winterswijk |
|
0:50:46 |
0:51:00 |
0:49:42 |
2:31:28 |
11 |
Uwe Kappelhoff |
SUS Stadtlohn |
0:37:19 |
0:34:36 |
|
|
1:11:55 |
12 |
Heini Rave |
AVA '70 |
0:42:56 |
0:41:57 |
|
|
1:24:53 |
13 |
Sjuul Kok |
Ulft |
|
0:45:00 |
0:45:46 |
|
1:30:46 |
14 |
Onno Wessels |
AVA '70 |
|
0:45:41 |
|
0:45:37 |
1:31:18 |
15 |
Maarten Angenent |
Breedenbroek |
0:47:57 |
0:46:43 |
|
|
1:34:40 |
16 |
Udo Moelmann |
Bocholt |
0:48:19 |
0:46:31 |
|
|
1:34:50 |
17 |
Lars Duistermaat |
Archeus |
0:36:26 |
|
|
|
0:36:26 |
18 |
Roland Saalmink |
AVVN |
|
0:36:47 |
|
|
0:36:47 |
19 |
Tim Bobon |
SUS Stadtlohn |
|
|
|
0:37:11 |
0:37:11 |
20 |
Gerton Prinsen |
ASV Eibergen |
0:38:58 |
|
|
|
0:38:58 |
21 |
Joost Wichers |
AVA '70 |
0:40:16 |
|
|
|
0:40:16 |
22 |
Rob Berkelder |
AVA '70 |
|
|
|
0:42:01 |
0:42:01 |
23 |
Dave Schlief |
Didam |
|
|
|
0:42:19 |
0:42:19 |
24 |
Robert Woordes |
Miste |
0:42:21 |
|
|
|
0:42:21 |
25 |
Hans Brunsveld |
Dinxperlo |
0:42:31 |
|
|
|
0:42:31 |
26 |
Roel van Beek |
sHeerenberg |
0:44:10 |
|
|
|
0:44:10 |
27 |
Martijn te Brake |
- |
|
|
|
0:44:21 |
0:44:21 |
28 |
Ad van Roosendaal |
LV Groenlo |
|
0:44:35 |
|
|
0:44:35 |
29 |
Maarten Pieters |
Aalten |
0:49:29 |
|
|
|
0:49:29 |
30 |
Rogier Grondman |
Diepenheim |
|
|
|
0:50:31 |
0:50:31 |
31 |
Rob Elysen |
AVA '70 |
|
|
|
0:51:57 |
0:51:57 |
32 |
Klaus Schlueter |
SUS Stadtlohn |
|
|
|
|
0:00:00 |
Dames 50 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Jose Klein Sessink |
Dinxperlo |
|
0:52:55 |
0:51:39 |
0:52:00 |
2:36:34 |
2 |
Joke van den Hooff |
Aalten |
0:57:08 |
0:56:27 |
0:56:31 |
0:55:47 |
2:48:45 |
3 |
Angela Brandenwinder * |
Dienstagslaufer |
0:59:37 |
0:57:05 |
0:57:17 |
0:56:13 |
2:50:35 |
4 |
Annie Buesink * |
AVA '70 |
1:00:49 |
0:59:58 |
0:59:28 |
|
3:00:15 |
5 |
Maria Demming |
Dienstagslaufer |
|
|
0:56:07 |
0:56:10 |
1:52:17 |
6 |
Paulien Hieltjes |
LV Groenlo |
|
0:54:26 |
|
|
0:54:26 |
Dames 40 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Sylvie Kl Goldewijk |
Loopgroep '90 |
0:41:45 |
0:41:20 |
|
0:42:45 |
2:05:50 |
2 |
Wilma Waalders |
AVA '70 |
0:57:41 |
|
0:56:46 |
0:56:46 |
2:51:13 |
3 |
Ada te Voortwis |
AVA '70 |
|
|
0:48:24 |
0:48:19 |
1:36:43 |
4 |
Dorothe Vrieze |
AV Argo |
|
0:43:55 |
|
|
0:43:55 |
5 |
Ineke Wesselink |
AVA '70 |
0:55:03 |
|
|
|
0:55:03 |
6 |
Willemien Bus |
AVA '70 |
|
|
1:02:11 |
|
1:02:11 |
7 |
Marloes Haverkamp |
Winterswijk |
|
|
|
|
0:00:00 |
Dames |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Karin Schlueter |
SUS Stadtlohn |
0:45:28 |
0:45:38 |
|
0:45:48 |
2:16:54 |
2 |
Hedie Jentink |
AVA '70 |
0:47:11 |
0:45:40 |
0:45:56 |
0:45:37 |
2:17:13 |
3 |
Gerdie Hoornenborg |
AVA '70 |
0:47:29 |
|
0:47:59 |
0:47:58 |
2:23:26 |
4 |
Evelien Hillen |
AVA '70 |
|
0:51:19 |
0:51:25 |
0:50:42 |
2:33:26 |
5 |
Angelika Balsam |
Dienstagslaufer |
|
0:59:59 |
0:59:00 |
1:00:22 |
2:59:21 |
6 |
Evelien te Rietstap *1x |
Nijmegen |
0:48:38 |
|
|
|
0:48:38 |
7 |
Desiree Ebbers |
AV Argo |
|
|
0:49:06 |
|
0:49:06 |
8 |
Ingrid van Zolingen |
AVA '70 |
0:49:37 |
|
|
|
0:49:37 |
9 |
Marieke Prinsen * |
AVA '70 |
0:52:24 |
|
|
|
0:52:24 |
10 |
Gaby Spangemacher |
Bocholt |
|
|
0:54:03 |
|
0:54:03 |
11 |
Mariska Wagener |
AVA '70 |
|
|
0:56:45 |
|
0:56:45 |
12 |
Esther Rave |
AVA '70 |
|
|
|
0:57:17 |
0:57:17 |
13 |
Susannne de Jonge |
Diepenheim |
|
|
|
0:58:24 |
0:58:24 |
14 |
Sarah Temming |
- |
|
|
|
1:04:10 |
1:04:10 |
15 |
Jolande Smit |
- |
|
|
|
1:04:11 |
1:04:11 |
16 |
Karin Schlueter |
SUS Stadtlohn |
|
|
|
|
0:00:00 |
Afstand 15 KM |
Heren 50 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Henk Lammers |
AVA '70 |
1:12:25 |
1:11:37 |
1:11:50 |
1:12:00 |
3:35:27 |
2 |
Jan Rademaker |
AVA '70 |
1:18:23 |
|
1:13:23 |
1:10:26 |
3:42:12 |
3 |
Theo Stronks * |
AVA '70 |
1:18:19 |
1:12:49 |
1:15:18 |
1:15:52 |
3:43:59 |
4 |
Norbert Becker |
Dienstagslaufer |
|
1:06:37 |
|
|
1:06:37 |
5 |
Dirk v.d. Peppel |
- |
|
|
|
1:18:48 |
1:18:48 |
6 |
Otto Meyering |
- |
|
|
|
1:25:06 |
1:25:06 |
7 |
Jan Rademaker |
AVA '70 |
|
|
|
|
0:00:00 |
Heren 40 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Wim Brinkman |
AVA '70 |
1:01:38 |
1:10:32 |
1:00:51 |
1:00:24 |
3:02:53 |
2 |
Maurice Wienholts |
RopesRunning |
1:02:11 |
|
1:01:25 |
1:00:55 |
3:04:31 |
3 |
Stfan Scanu |
AV Argo |
1:02:44 |
1:01:28 |
1:02:06 |
1:05:24 |
3:06:18 |
4 |
Wim Vink |
AVA '70 |
1:04:37 |
1:03:07 |
1:03:20 |
1:03:21 |
3:09:48 |
5 |
Henrie Drenthel * |
AVA '70 |
1:06:43 |
1:04:51 |
1:05:56 |
|
3:17:30 |
6 |
Gerrit Heersink |
AVA '70 |
1:09:22 |
1:06:49 |
1:05:57 |
1:05:28 |
3:18:14 |
7 |
Wim Tijs |
AVA '70 |
1:07:21 |
1:10:12 |
|
1:07:59 |
3:25:32 |
8 |
Eric Looman |
Atletico '73 |
1:08:17 |
1:06:52 |
|
|
2:15:09 |
9 |
Eric Demkes |
AVA '70 |
|
0:59:24 |
|
|
0:59:24 |
10 |
Jan-Piet van Beek |
Atletico '73 |
0:59:45 |
|
|
|
0:59:45 |
11 |
Rudi Ruesink |
Try Out |
|
|
|
0:59:50 |
0:59:50 |
12 |
Marcel Domhof |
Piepersbos |
|
|
1:03:03 |
|
1:03:03 |
13 |
Paul Waalders |
AVA '70 |
|
|
|
1:03:50 |
1:03:50 |
14 |
Wim Klein Wolterink |
Try Out |
|
|
1:04:26 |
|
1:04:26 |
15 |
Ludwig Buss * |
Bocholt |
1:09:09 |
|
|
|
1:09:09 |
16 |
Henk Woolschot |
AV Argo |
|
|
|
1:11:44 |
1:11:44 |
17 |
Eric Looman |
Atletico '73 |
|
|
|
|
0:00:00 |
Heren |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Jurgen Telahr **** |
Bocholt |
1:03:19 |
1:04:16 |
1:05:53 |
|
3:13:28 |
2 |
Hendrikjan Heijerman |
h |
|
0:52:37 |
|
|
0:52:37 |
3 |
Onno Wessels |
AVA '70 |
1:08:00 |
|
|
|
1:08:00 |
4 |
Thomas Menk |
LAZ Rhede |
1:17:57 |
|
|
|
1:17:57 |
5 |
Andreas Stockhausen |
Bocholt |
1:17:58 |
|
|
|
1:17:58 |
Dames 50 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Joke Lubberdink |
AV Twenterand |
|
|
1:13:09 |
|
1:13:09 |
2 |
Cyril Seesing |
Didam |
1:14:45 |
|
|
|
1:14:45 |
3 |
Riet Seesing |
av de Liemers |
1:30:00 |
|
|
|
1:30:00 |
Dames 40 |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Jet Klomp |
AVA '70 |
|
1:10:30 |
1:15:41 |
1:12:01 |
3:38:12 |
2 |
Adele Smits |
Oldenzaal |
1:12:36 |
|
|
|
1:12:36 |
3 |
Jeanette Langeberg |
Ciko '66 |
1:13:49 |
|
|
|
1:13:49 |
4 |
Suze Beerten |
Deventer |
1:25:03 |
|
|
|
1:25:03 |
Dames |
Plts |
Achternaam |
Ver/PLaats |
1 |
2 |
3 |
4 |
Totaal |
1 |
Katja Demkes * |
AVA '70 |
1:13:29 |
1:10:23 |
1:15:40 |
1:10:18 |
3:34:10 |
2 |
Gaby Spanemacher |
Dienstagslaufer |
|
1:19:30 |
|
|
1:19:30 |
Marathonvrouwen AVA'70 op dreef [1-2-2009]
Terwijl vooraf Apeldoorn meer werd gezien als middel om te trainen voor het uiteindelijke doel in het voorjaar, een snelle marathon of de 60 km van Texel, hebben de dames van AVA'70 op deze marathon uitstekende tijden neergezet. Katja Demkes benaderde haar persoonlijk record zelfs tot op zeven seconden. En dat op een marathon die door het vele hoogteverschil zeker niet als gemakkelijk bekend staat. De net herstelde Jet Klomp noteerde dezelfde eindtijd op de beroemde Loolaan, die al bijna 300 jaar deel uitmaakt van het lanenstelsel van Paleis het Loo. Ook Petra Domhof en zeker Claudia Drenthel zetten onder barre omstandigheden, het gure winterse weer maakt de wedstrijd tot een ware beproeving, een prima prestatie neer. Op de Asselronde over 27,5 km kwam Wim Brinkman onder de twee uur binnen en verraste Paul Stortelder met een zeer goede wedstrijd. Henk Lammers heeft zijn oogproblemen overwonnen en kwam opgelucht over de finish.
Uitslagen Apeldoorn: Marathon 42,195km: Katja Demkes 3:48:21, Jet Klomp 3:48:21, Petra Domhof 4:08:49, Henrie Drenthel 4:28:18, Claudia Drenthel 4:28:19. Asselronde 27,5km: Wim Brinkman 1:58:50, Paul Stortelder 2:02:51, Henk Mengers 2:04:12, Henk Lammers 2:10:50. Mini Marathon 18,5km: Andries Stortelder 1:37:02, Esther Wensink 1:46:33, 8km: Gerrit ter Haar 54:51.
Beek: 2km: 3 - Mark te Brake 7:08 (2de in het eindklassement), 8 - Tim te Brake 7:50 (7), 5km: Björn Demkes 18:40 (5), Erwin Wamelink 19:55 (7), Luuk te Brake 22:15 (9) , Tom Wevers 22.48 (11)
Hoofdtrainster Pupillen-Junioren
Sien Meinen
Halteweg 36
7122 MC Aalten
(0543) 47 47 39
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Mob.: 06-10469172
Trainers Pupillen
Gerhard Witt, (0543) 47 16 44
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Jan te Brake, (0543) 47 61 39
Anne Schutte
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Sander Wikkerink, (0543) 47 65 92
Sjaak van den Bosse
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Arno Kastein
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Trainers Junioren
Mart Slotboom
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Sien Meinen (0543) 47 47 39
Mob.: 06-10469172
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Trainers |
|
|
|
Hoofdtrainer Senioren |
Trainers Pupillen |
Bert Klutman, (0543) 47 31 57 |
Gerhard Witt, (0543) 47 16 44 |
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
|
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. |
|
|
Maandagmorgen trimgroep
dames/heren |
|
Gerda Demkes, (0543) 47 17 94 |
Sander Wikkerink, (0543) 47 65 92 |
|
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. |
|
|
Maandagavond recreantengroep |
|
Jan Raben, (0543) 47 23 66 |
Jan te Brake, (0543) 47 61 39 |
Johan Assink, (0543) 47 56 67 |
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. |
|
|
|
|
Maandagavondgroep |
Arno Kastein |
"Sportief Wandelen" |
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. |
Dirk ter Maat, (0543) 47 40 27 |
|
|
|
Dinsdagmiddaggroep |
Assistent pupillentrainers |
"Sportief Wandelen" |
Inge Wesselink |
Marja Hofs, (0315) 24 36 76
|
Erwin Wamelink |
|
Peter van den Bosse |
Herengroep |
Lennard Nawijn |
Hoofdtrainer Bert Klutman, (0543) 47 31 57 |
|
Theo Stronks (ass), (0543) 47 62 21 |
|
Gerrit Dijkslag (ass), (0543) 47 58 74 |
Junioren trainers |
Gerrit te Lindert (ass), (0543) 47 56 46 |
Mart Slotboom |
Ronald Pastoors (ass), (0543) 47 66 72 |
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. |
|
|
Damesgroep |
Sien Meinen (0543) 47 47 39 |
Gerard Demkes, (0543) 47 17 94 |
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. |
|
Assistent: Roel Schreurs |
|
|
Zaaltraining dames/heren |
|
(november t/m februari) |
|
Bert Klutman, (0543) 47 31 57
|
|
|
|
Hoofdtrainster Pupillen-Junioren |
|
Sien Meinen |
|
Halteweg 36 |
|
7122 MC Aalten |
|
(0543) 47 47 39 |
|
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. |
|
Mob.: 06-10469172 |
|
|
|
|
|
Eerste Bosloop Beek voor Mark te Brake [18-1-2009]
AVA'70 atleet Mark te Brake heeft de eerste van drie Winterboslopen in Beek gewonnen. Op de 2 km had Te Brake een ruime voorsprong op de nummer twee, zijn winnende tijd was 7.33 min. Derde werd hier Tim te Brake in 8.13 min.
Bjorn Demkes werd in een glad Bergerbos, waar de lopers aan de bosrand ook nog eens de wind tegen hadden, knap vijfde bij de senioren op de 5 km in 20.14 min, in deze klasse liep ook Tom Wevers mee. Geert Wevers werd in een spannende wedstrijd derde bij de veteranen in 19.38 min. De drie AVA'70 atleten die in Haaksbergen de 14,8 km tijdens de Watermolenloop liepen hadden alle drie een ander verhaal aan de finish. Zo kreeg Paul Stortelder na 12 km last van kramp, waardoor de laatste kilometers moeizaam gingen, eindtijd 1:20:14 uur. Gerrit te Lindert voelde voor de start al in zijn benen dat er de dag voordien een pittige heuveltraining op het programma had gestaan. Desondanks kon Te Lindert redelijk in het spoor van Henk Mengers blijven. Mengers op zijn beurt had weer te maken gekregen met een overstekende kudde schapen, die hij nog tenauwernood wist te ontwijken. Mengers kwam uiteindelijk na 1:06:11 uur weer terug op de atletiekbaan van AV Haaksbergen, Te Lindert zat daar slecht één minuut achter, 1:07:17 uur. Fred Janssen en Christel te Lindert liepen met succes de 5 km. Onno Wessels startte zijn wedstrijdjaar in Hengelo, tijdens de Woolderesloop op de 10 km. Te midden van bijna 400 deelnemers werd Wessels 39ste in 42.55 min.