Kramp houdt clinic op Hamelandbaan

De medewerkers van Kramp (Groothandel in Landbouwmechanisatie- en industrie-onderdelen te Varsseveld) hebben zich met vijf teams ingeschreven voor de 4 EM van Groningen. Als voorbereiding gaf Gert-Jan Wassink, landelijk top-atleet en gesponsord door Kramp, een clinic op onze Hamelandbaan.
Ondanks de regen had Gert-Jan een mooi programma in elkaar gezet, waarbij alle onderdelen van de hardlooptechniek aanbod kwamen. Zo moesten we op het neerkomen van de voeten letten, op de knieheffing, de armbeweging en tot slot ook nog op het rechthouden van ons bovenlichaam.
Na deze tips werd dit in het Walfortbos in praktijk gebracht in een interval ronde van 1500m en met ins en outs (korte versnellingen). Tot slot werd er met de paslengte gevarieerd. Na dit alles volgde er een verfrissende douche en had Andre Bulsink voor heerlijke broodjes gezorgd. Kramp bedankt Gert-Jan Wassink voor de perfecte clinic en AVA'70 voor het beschikbaar stellen van de accommodatie.

GUV.Walfortloop

 
Dinsdag 15 juli organiseert AVA'70 de GUV. Walfortloop
Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze 2e Zomeravondloop 2025 in de serie van 3.


S
tart- en finish locatie: Op onze eigen Atletiekbaan in Aalten

Programma:
 
19.00 uur: Start 1 kilometer t/m 9jaar  
 19.10 uur: Start 2 kilometer t/m 15jaar 
 19.35 uur: Start 5 kilometer FrameRun
 19.45 uur: Start 5 kilometer
 19.45 uur: Start 10 kilometer