AVA'70 AVA'70
  • Home
  • Organisatie
    • Algemeen
    • Bestuur
    • Vertrouwenspers.
    • Verhuur Dranghekken
  • Ava'70
    • Contact
    • Bestuursnieuws
    • Links
    • Geschiedenis
  • Training
    • Trainingstijden
    • Trainers Senioren
    • Trainers Jeugd
  • Jeugd
    • Clubrecords
    • Jeugdnieuws
  • Lid Worden
  • Info Clubkleding
  • Sponsoring
    • Sponsoren AVA'70
    • Sponsor Pakketten
  • Wedstrijden
    • Uitslagen
    • Wedstrijdverslagen
    • Ava70 Wedstrijdkalender 2022
    • Historische wedstrijd uitslagen
    • Records
    • Clubrecords
    • Baanrecords
  • Track and Field Team
  • Ava70 Facebook
  • Boekeldercross 2022
  • Gerard Tebrokeloop
  • Digitale Sprint
  • AVG Verklaring
  • Beginnerscursus 2022

PAKJES VOOR CORE-TRAINERS

Details
Frank logo
09 december 2019

Ondanks het feit dat Sinterklaas alweer vertrokken was, vielen de "Core-trainers, Bart Wesselink en Gertjan Bentert, vrijdag 6 december jl. Toch nog in de prijzen. Als dank voor hun grote inzet waren er 2 attenties achtergebleven voor het duo en mochten ze dit uit handen van enkele trouwe volgelingen in ontvangst nemen. 

Elke vrijdagavond van 19.00 - 20.00 uur hebben leden van AVA`70 de mogelijkheid om deel te nemen aan de Core-stabilitytraining en daar wordt dankbaar gebruik van gemaakt. Wekelijks wordt er na een warming-up een circuit met diverse oefeningen afgewerkt. Telkens worden de herhalingen iets zwaarder, omdat de oefentijd langzaam oploopt. Een programma bestaat telkens uit 3 trainingsavonden en wordt afwisselend verzorgd door Bart of Gertjan. Als toetje wordt een Core-training soms afgesloten met de Sally Squat Challenge en dan hebben de spieren het nog eens extra zwaar te verduren. 

De pakjes werden door de trainers Bart en Gertjan onder luid applaus van de deelnemers dankbaar in ontvangst genomen. Het wordt dan ook gezien als een terechte beloning!!! 

Tweet

11 Januari Vrijwilligersfeest AVA'70

Details
Bestuur logo
08 december 2019

Aan alle Vrijwilligers van AVA'70, dit is jullie dik verdiende avond!
Komt allen.

Tweet

THE ROAD TO ROTTERDAM

Details
Frank Roos logo
02 december 2019

 In 2020 viert AVA`70 haar 50-jarig jubileum en dit wordt dan ook gezien als een prachtige gelegenheid om met een groep enthousiastelingen de marathon van Rotterdam te gaan lopen. Het initiatief kwam van Geert Wevers en Theo Stronks, die beiden 25 jaar geleden ook in Rotterdam schitterden. Er kwam een stroom van aanmeldingen op gang en inmiddels staan er al 45 atleten op de deelnemerslijst, waarvan 31 sportievelingen voor de hele marathon gaan.

Wim Brinkman heeft de taak op zich genomen om een mooi trainingsprogramma op te stellen, dat opgebouwd is uit 2 blokken. De eerste voorbereidingsperiode, die bestond uit het langzaam opvoeren van de kilometeromvang, wordt afgesloten op zondag 8 december a.s. Om 09.30 uur vindt er een lange duurloop plaats met een lengte van bijna 22 kilometer. Onderweg zijn er een tweetal mogelijkheden om de route in te korten tot 12,0 of 14,5 kilometer. Naast de atleten die trainen voor Rotterdam zijn ook andere hardlopers die in voorbereiding zijn op een wedstrijd of gewoon een lange duurloop willen maken, van harte welkom.

Na afloop van de training is er de mogelijkheid, om onder het genot van een kop koffie of thee, gezellig na te praten. Daarnaast wordt er ook vooruit gekeken naar het programma in 2020, waarbij naast de verschillende duurtrainingen ook een aantal wedstrijden zijn ingepland. 

Hieronder de link naar de route voor de duurloop op 8 december a.s.: 

http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2519411

Tweet

Uitslagen AVA70 deelnemers Montferlandrun 2019

Details
Marco van Rijs logo
wedstrijden
01 december 2019

Nog even snel een "selfie" voor de start van de 15km..  ( foto:Inge Rensing)

Heb je bij het inschrijven Club AVA'70 opgegeven dan sta je in deze uitslag .

Naam   Afstand Eindtijd
Mark te Brake AVA '70 15 km Pfixx Solar  49:48:00
Björn Demkes AVA '70 15 km Pfixx Solar  54:53:00
Danny Boom AVA '70 15 km Pfixx Solar  56:39:00
Niek Kleinhesselink AVA '70 15 km Pfixx Solar  58:00:00
Mark Geesink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:00:57
Wouter Raben AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:00:50
Roy Mengerink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:01:04
Luuk Te Brake AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:01:10
Harm Te Hennepe AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:03:26
Daan Migchelbrink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:03:59
Arno Derksen AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:04:03
Erwin Wamelink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:04:43
Gido Kraayenbrink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:05:19
Henk Jan Legters AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:05:24
Jan te Brake AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:07:59
Devlin Scholten AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:08:01
Henkjan Wieberdink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:08:25
Maarten ten Barge AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:08:29
Frank Roos AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:09:04
Gerben Heinen AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:09:16
Tonny Baten AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:14:04
Marloes Wensink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:14:28
Geert Zweerink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:14:24
Wim Rensink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:16:12
Eddy Rensing AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:16:08
Dennis ter Veldhuis AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:17:55
Paula Verwaaijen AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:18:14
Hans Sielias AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:18:45
Mirjam Lammers AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:18:49
Gerben Schepers AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:19:24
Andre Bruil AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:19:46
Geert Wevers AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:19:52
Arja te Brake AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:20:45
Andre Balke AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:20:48
Rob Elijzen AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:21:04
Inge Rensing AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:21:26
Theo Stronks AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:23:52
Ria Huntink-Sloot AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:25:33
Gert Tolkamp AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:25:36
Evert Teunissen AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:25:09
Janine ter Veldhuis AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:25:10
Inez Balke AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:25:48
Wim Brinkman AVA '70 15 km Pfixx Solar 01:27:44
Jannelien Magis AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:29:39
Sandra Wassink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:30:34
Dirkje Huitink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:30:37
Ineke Wesselink AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:31:18
Marieke ter Beeke AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:34:37
Gabrielle Bruil AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:35:27
John Boom AVA '70 15 km Pfixx Solar  01:37:59
Jeroen Reintjes AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 27:24:00
Tim te Brake AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 27:57:00
Twan Meinen AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 29:16:00
Patrick Ikink AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 30:23:00
Emma Nijenhuis AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 30:50:00
Tijn Piest AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 31:16:00
Bjorn Neerhof AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 31:53:00
Tjibbe de Boer AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 32:55:00
Wouter Weenink AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 33:04:00
Pascal Veldboom AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 34:03:00
Arne Eindhoven AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 39:37:00
Sabine Ikink AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 39:50:00
Jelle Hubers AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 42:34:00
Rianke Tolkamp AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 43:52:00
Linda Demkes AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 44:09:00
Judith Huitink AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 44:20:00
René Wenting AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 45:36:00
Esther Koenen AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 45:50:00
Esther Schulingkamp AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 46:19:00
Karin Schwiening AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 51:40:00
Lindy Wisselink AVA '70 7,5 km Kab Midi Run 52:57:00
Tim Houwers AVA '70 1 km Jeugdloop 03:29
Jurre de Jong AVA '70 1 km Jeugdloop 03:49
Twan Scheurs AVA '70 1 km Jeugdloop 04:03
Glenn Wassink AVA '70 1 km Jeugdloop 04:11
Nicci Wassink AVA '70 1 km Jeugdloop 05:09
Tweet

De helden van de Boekeldercross - deel 5

Details
Frank Roos logo
29 november 2019

Dirk Vreeman..

De Boekeldercrosscompetitie is in volle gang en trekt wekelijks vele honderden atleten uit de regio. De wedstrijd wordt elke zaterdag in goede banen geleidt door de tomeloze inzet van vele tientallen vrijwilligers. De komende tijd stellen we een aantal van deze clubhelden aan u voor. Gewoon, omdat ze het verdienen. Deze keer, deel 5: 


'De Dirk voor mekaar show'

Hij vormt een uitzondering bij AVA`70, want bij het gros van de vrijwilligers is bescheidenheid troef. Echter niet bij Dirk Vreman. De vrolijkste Arriva-buschauffeur van Nederland laat zich graag horen en zijn omgeving geniet met volle teugen van zijn aanwezigheid. Elke zaterdag van de Boekeldercrosscompetitie kwam hij exact om 12 minuten voor 12 aanfietsen, vanuit Heelweg-Oost, maar het kan ook best West zijn. Met een karakteristiek geruite petje op en een brede grijns op het gezicht, parkeerde hij zijn stalen ros tegen een dikke eik, gevolgd door een amicale begroeting. Meestal verhalend, soms in dichtvorm, af en toe zelfs zingend. De toon was dikwijls letterlijk en figuurlijk gezet en de Dirk voor mekaar-show gestart. De spreekstalmeester meldde zich vervolgens keurig aan bij het hoofd van de organisatie van de Boekeldercrosscompetitie, kuste nog hier en daar een toevallige passant en ging vervolgens aan het werk. Het bijzondere is, dat iedereen dit ook pikt van Vreman, waar een ander allang een beuk had ontvangen. Effen deed hij nog een bakje koffie en slenterde vervolgens naar zijn werkterrein, dat hij als een heus territorium behoorlijk af liet bakenen met dranghekken en linten. De enige die er in en uit kon, was de speaker zelf.

Lees meer: De helden van de Boekeldercross - deel 5
Tweet

Meer artikelen...

  1. Verslag en Foto's Boekeldercross week 4
  2. Uitslagen Boekeldercross 2019 week 4
  3. De helden van de Boekeldercross - deel 4
  4. BOEKELDERCROSSHELDEN, DEEL 3
Pagina 48 van 61
  • Start
  • Vorige
  • 43
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • Volgende
  • Einde
  • Klik HierKlik Hier
  • Bestel HierBestel Hier

Meer berichten

  • E-Learning Verkeersregelaar
  • In Memoriam Lia Assink
  • Marathongroep Rotterdam 'Giet Oan'
  • AVA'70 talenten genieten in het Montferland
  • Prachtige score kerstboominzameling AVA'70
  • ONMUDIG UUTBUNDIG VRIJWILLIGERSFEEST AVA`70
  • DE WENS VAN 2022…….
  • AVA`70 SCOORT RECORDAANTAL KERSTBOMEN
  • AVA`70 VERZAMELT KERSTBOMEN IN AALTEN, BREDEVOORT EN IJZERLO
  • Leo Temming (80) en het plezier van hardlopen
  • Prachtige primeur Tweede Kerstdagloop AVA'70
  • Uitslagen 2e Kerstdagloop 2022

Wedstrijdverslagen

  • Prachtige primeur Tweede Kerstdagloop AVA'70
  • Schitterende finale Boekeldercrosscompetitie AVA’70
  • Zonnige strijd bij 3e Boekeldercross AVA’70
  • RECORDREGEN 2E ETAPPE BOEKELDERCROSS AVA`70
  • Boekeldercross - Genietmomentje
  • Puike opening Boekeldercross AVA'70
  • AVA'70 overheerst bij 18e Sorba Berg Run in Winterswijk
  • PODIUMPLEKKEN AALTENAREN BIJ TRIATHLON EIBERGEN
  • Twee Bruggenloop blijft populaire trekpleister
  • Bianca Ruesink is een IronMan!

Wedstrijdagenda

  • 2e Kerstdagloop inschrijving geopend!
  • AVA'70 Wedstrijdkalender 2022

Hoofdsponsor AVA'70

 

Zoeken

Archief

  • december, 2022
  • oktober, 2022
  • september, 2022
  • juni, 2022
  • mei, 2022
  • april, 2022
  • maart, 2022
  • februari, 2022
  • januari, 2022
  • december, 2021
  • oktober, 2021
  • september, 2021

We hebben 152 gasten en geen leden online