AVA'70 AVA'70
  • Home
  • Organisatie
    • Algemeen
    • Bestuur
    • Vertrouwenspers.
    • Verhuur Dranghekken
  • Ava'70
    • Contact
    • Bestuursnieuws
    • Links
    • Geschiedenis
  • Training
    • Trainingstijden
    • Trainers Senioren
    • Trainers Jeugd
  • Jeugd
    • Clubrecords
    • Jeugdnieuws
  • Lid Worden
  • Info Clubkleding
  • Sponsoring
    • Sponsoren AVA'70
    • Sponsor Pakketten
  • Wedstrijden
    • Uitslagen
    • Wedstrijdverslagen
    • Ava70 Wedstrijdkalender 2022
    • Historische wedstrijd uitslagen
    • Records
    • Clubrecords
    • Baanrecords
  • Track and Field Team
  • Ava70 Facebook
  • Boekeldercross 2022
  • Gerard Tebrokeloop
  • Digitale Sprint
  • AVG Verklaring
  • Beginnerscursus 2022

Zomeretappes B-selectie Mateloos Populair

Details
Frank Roos logo
24 september 2019

Grote opkomsten tijdens de B groep Uitjes.

De zomeretappes, die jaarlijks op de kalender staan bij de B-selectie van AVA`70, zijn zeer geliefd bij de hardlopers. Dit heeft er toe geleidt, dat trainert Marco van Rijs in het voorjaar besloot om het aantal verder op te schroeven. Maar liefst 10 keer trok het gezelschap de regio in en dat is werkelijk een unicum. Opvallend gegeven is hierbij, dat er ook zeer dikwijls gastlopers aansluiten, die hun eigen trainer gewoon in de steek laten om bij het loopfeestje van de B-formatie aan te sluiten. Uiteraard wordt alles door van Rijs gedoogd, want zijn motto is al jaar en dag: “hoe meer zielen, hoe meer vreugd!” 

De zomertijd was nog maar net ingegaan, toen de openingsloop op locatie plaatsvond. Op de agenda stond de Corlse Veldroute. Een prachtig geslinger langs fraaie stukken natuur, met als hoogtepunt een gammele uitkijktoren, die natuurlijk beklommen moest worden. Goed voor de teamspirit, maar uiterst slecht voor de Strava-score. De tweede etappe werd afgewerkt in het Wooldse Veen. Ruim 16 kilometer van huis, maar wel gewoon dik 34 sportievelingen aan de start. De eerste helft verliep in een fijne galop, maar toen het plankenpad volgde, sloeg de angst toch wel lichtelijk toe. Afijn, de neuzen werden aan het einde netjes geteld en er bleken geen afvallers in het moeras te zijn achter gebleven. Grensoverschrijdend ging het peloton in mei te keer in Kreis Hemden. Niet zo gek ver Duitsland in, maar alles lijkt toch net effen anders. Het was een meer dan aangename warmte en ook bij onze Oosterburen hebben ze blinzen, zo werd wel meer dan duidelijk.

Een zekerheidje van de tochten op locatie is jaarlijks een rondje Korenburgerveen. Een uniek stukje natuur vlakbij huis, natuurlijk, waar konijnen en hazen vrolijk ronddartelen en zelfs een ree zich de ogen uitkeek bij de passage van het keurkorps van Rijs. Soepel ging het aanvankelijk met de sliert aan lopers maar met de finish inzicht, lazerde er toch hier en daar eentje voor de grond. Geen zwaar letsel overigens, maar uitgelachen worden is nooit leuk….

In juni ging het van het Romienendal, naar de Vennebulten, waarbij er dus een flink hoogteverschil overbrugt diende te worden. De ene Garmin gaf + 26 meter aan, terwijl er ook iemand maar liefst 34 meter klim- en daalwerk wist te noteren. De trainert hield alles echter goed in de gaten en posteerde een tweetal secondanten in de achterhoede om te zorgen dat iedereen veilig de thuishaven bereikte. Met stip nieuw in de top 10 was het rondje “Neeth gedacht.” Draaien en keren door Barlo leverde veel oohhhs en aahhhs op en opvallend genoeg nestelde zich het thuisvolk uit het buurtschap zich met rechte rug en de borst vooruit, telkens aan kop van het peloton. Trots als ze zijn! Voor het eerst in de geschiedenis, werd er ook koers gezet op grondgebied van de Oude IJsselstreek. Mooi, nieuw en zeker verfrissend was het rondje Noorderbroek bij een temperatuur van dik 33,6 graden. De avond deed letterlijk en figuurlijk veel stof opwaaien en dat is ook goed voor de onderlinge verhoudingen en relaties. Dat het ook dichter bij huis erg fijn en mooi kan zijn, bleek tijdens het Heurns rondje. Nieuwe paadjes, dartelende paardjes… de dik 30 sportievelingen snoven de sfeer en masse op, terwijl coach van Rijs als gids de nodige flauwekul deelde met de aanwezigen. 
Aan de voet van de vuilnisbelt werd gestart voor de 9e Zomeravondetappe, maar voordat de meute zich in beweging zette, moest er eerst uitgebreid gekust worden. De assistente van de trainert bleek jarig te zijn en niemand, maar dan ook niemand liet de kans aan zich voorbij gaan om voor de inspanning eerst even ontspannen te zoenen. Afijn, een minuutje of 12 later dan gepland werd er koers gezet en slingerde het al snel heen en weer door het werkelijk prachtige buitengebied van Wenters. Om de toch al geweldige sfeer nog wat verder te verhogen werden er ook nog een paar 4/5 sterren- campings doorkruist, waar de leggings en crocks het wonnen van de sportieve outfits, maar zeker ook voor de nodige hilariteit zorgden. Aan al het moois komt een einde. Met de 10e en laatste training op locatie werd er afscheid genomen van de zomer. Gelukkig scheen de zon volop, toen de trouwe volgelingen van Marco van Rijs genoten van al het fraais dat IJzerlo`s Mooiste te bieden had, zelfs ver in september.

Maar liefst 10 keer nam trainer Marco van Rijs zijn gezelschap mee op een dikwijls skitterende route door de regio. Overigens volgde zijn kompaan Geert Kip in een tweede shift een kleine drie kwartier later, dus ook voor hem alle credits. Nieuwe paden werden ontdekt en bovenal blijken deze trainingen sfeerverhogend en prestatie vergrotend te zijn. Dit blijkt vooral uit de karrevracht aan persoonlijke records, bekers en diploma`s, die de b-selectie ook deze zomer weer wist binnen te slepen. Trouwens, als het Achterhoeks Bureau voor Toerisme slim is, bieden ze Marco van Rijs direct een contract aan voor onbepaalde tijd. De aimabele Barloër kent immers elk paadje, bosje, slootkant en steegje in de omtrek en weet er veelal ook nog eens een smeuïge anekdote over te vertellen. Het voorjaar 2020 kan niet snel genoeg komen…..

 

Mooi parcoursen tijdens de trainingen op locatie (Winterswijkse veen gebied)

Tweet

ZONNIGE 6E EDITIE FREUNDSCHAFTSLAUF

Details
Marco van Rijs logo
23 september 2019

 Een grote groep deelnemers starten vanuit Zwillbrock.

Al vele jaren onderhoudt AVA`70 sportieve contacten met de ASV Ellewick in Duitsland. Over en weer worden elkaars wedstrijden bezocht en eenmaal per jaar vindt er een gezamenlijke duurloop plaats. De ene keer wordt er in Aalten gelopen en de andere keer vindt de activiteit op Duits grondgebied plaats. Afgelopen zondag tekende ASV Ellewick voor de organisatie en werd er een duurloop afgewerkt in natuurgebied Zwillbrock.

Er hadden zich bij het vertrek meer dan 60 Duitse en Nederlandse atleten gemeld voor het sportieve en grensoverschrijdende uitje, toen even voor 09.00 uur Klaus Schlüter van ASV Ellewick het woord nam en het peloton welkom heette in zijn beste Nederlands. Niet eerder was de groep zo groot en dat noemde hij een mooie ontwikkeling in de samenwerking. De prachtige weersomstandigheden en de fraaie omgeving vormden bij voorbaat natuurlijk ook prima ingrediënten voor een sportieve activiteit. Voordat de duurloop officieel van start ging moest er natuurlijk eerst een groepsfoto gemaakt worden en het kerkje van Zwillbrock fungeerde daarbij als achtergrond. De atleten konden kiezen uit een route van 10 of 15 kilometer, waarbij het eerste gedeelte gezamenlijk werd afgelegd. Nadat de groep zich in beweging had gezet, vormde zich al snel een veelkleurig lint lopers, die het mooie natuurgebied op de grens tussen Nederland en Duitsland doorkruisten. Naast de nodige boomwortels en paaltjes, vormden ook wielrenners een “gevaar” om rekening mee te houden. Toevalligerwijs vond er in de omgeving ook een toertocht plaats en was het af en toe noodzakelijk om even pas op de plaats te maken. Dit gebaar van de hardlopers wisten de fietsers wel te waarderen en ontvingen op hun beurt weer een mooi applaus. Even voorbij het 4-kilometerpunt vond de splitsing van de korte en lange afstand plaats, waarbij het merendeel koos voor de 15 kilometerronde. De sfeer was ontspannen, er werd rustig gekeuveld en alles leek voorspoedig te verlopen. Totdat het peloton ineens werd gemaand om te stoppen. Er bleek een Nederlandse schone voor de grond te zijn gelazerd en de schade werd snel opgemaakt. Een gekwetste enkel en een kniewond bleken de vervelende gevolgen van de onfortuinlijke struikelpartij. Nadat de tranen gedroogd waren, werd besloten de tocht te vervolgen en het slachtoffer liep ook dapper mee. Met een omtrekkende beweging werd er weer koers gezet in de richting van natuurgebied Zwillbrock en kwam de finish in zicht. Nadat alle hardlopers binnen waren, werd er koers gezet naar het clubhuis van de ASV Ellewick, waar de een uitgebreid broodjesbuffet klaar stond.  Op het zonovergoten terras werden de calorieën aangevuld en  bleef het nog geruime tijd erg gezellig. De 6e editie van de Freundschaftslauf was in alle opzichten wederom zeer geslaagd en zal in 2020 zeker een vervolg krijgen, wanneer zowel AVA`70 en Omniverein Ellewick hun 50-jarig jubileum vieren!     

Tweet

Heuveltrainingen nu voor elke Niveau

Details
André Bleumink logo
17 september 2019

De heuveltraining van AVA is al jaren een begrip. Voorheen werden onder de bezielende leiding van Theo Stronks de heuvels bedwongen door vooral A en B lopers. Lekker keihard knallen op de heuvels, goed voor de snelheid en de tempohardheid in de wedstrijden. Nadat ik het leidersstokje heb overgenomen, en ook trailrunning zelf meer populair wordt binnen de AVA gelederen, heeft er een verschuiving plaatsgevonden. Langzamerhand is er ook meer interesse vanuit de minder snelle groepen om heuveltraining te gaan doen. Maar vaak durft men toch niet of wordt er een soort van drempelvrees ervaren om met ‘de snelle jongens’ mee te gaan.

Mijn idee is dat heuveltraining voor iedereen goed is en ook gewoon erg leuk om te doen. Zowel voor lopers op de weg als trailrunners hebben er baat bij. De trainingen zijn voor iedereen te doen op zijn/haar eigen niveau en bij langere trainingen is er de mogelijkheid om af te korten. Maar om de drempel om mee te doen te verlagen en het voor C en D lopers nog aantrekkelijker te maken om mee te gaan doen (en tegelijkertijd de A en B lopers nog steeds flink aan hun trekken te laten komen) hebben Geert Kip, Dik Lubbers en Eric Hoogerbrug aangeboden om bij te springen.

Het idee is dat de heuveltraining als zodanig gewoon blijft zoals het is, maar dat er altijd ook één van drieën meegaat. Vooral bij trainingen waarbij het verschil in snelheid en getraindheid meer tot uiting komt (of bijvoorbeeld als er veel deelnemers zijn) zullen we dan de groep splitsen in een snellere en een minder snelle groep. Dan kunnen we alle deelnemers de aandacht geven die ze verdienen en hoeft niemand te wachten of zich bezwaard te voelen omdat ze de boel ophouden. Begin en eind van de training proberen we uiteraard wel gezamenlijk te doen (zeker als we na afloop koffie gaan drinken…)

Geert, Dick, Eric en ik hopen dat deze vernieuwde opzet een hoop enthousiaste deelnemers oplevert.

De eerstvolgende training vind plaats op zondagmorgen 29 september op de oude vuilnisbelt in Winterswijk. We verzamelen op de parkeerplaats van Obelink en starten 9:00 uur met trainen. Deze keer helaas geen koffie na afloop (of iemand moet het meebrengen).

Tweet

Uitslagen & Foto's Kramprun 2019

Details
Marco van Rijs logo
wedstrijden
08 september 2019

Zaterdagmiddag 7 september werd in Varsseveld de 9e Kramprun gehouden.
Er stond een groot deelnemersveld aan de start op de div. afstanden.
Zo telde de Business-run al meer dan 90 Teams!
Hieronder vind u de uitslagen en foto's van alle afstanden.

1 kilometer  2 kilometer 
5 kilometer 
5 kilometer - teams  
5 kilometer - top run dames 
5 kilometer - top run heren

Tweet

Hart voor de Achterhoek uw stem is geld waard.

Details
Marco van Rijs logo
04 september 2019

       Stem op AVA'70

Rabobank Noord- en Oost-Achterhoek ondersteunt al jaren verenigingen en stichtingen in haar omgeving. Via Hart voor de Achterhoek stellen wij in 2019 een bedrag van € 400.000,- ter beschikking aan lokale verenigingen en stichtingen die bij ons bankieren. De leden van de bank brengen vijf stemmen uit op verenigingen en stichtingen die zij een warm hart toedragen. Iedere stem is geld waard.

Stemmen
Iedereen die op 1 augustus 2019 lid is van Rabobank Noord- en Oost-Achterhoek mag van 5 september tot en met 19 september 2019 stemmen op deelnemende verenigingen en stichtingen. Ieder lid krijgt vijf stemmen die hij/zij mag verdelen onder verenigingen en stichtingen die hij/zij een warm hart toedraagt. Er kunnen maximaal twee stemmen op één vereniging uitgebracht worden en alle vijf de stemmen moeten verdeeld worden. 
Stemmen kan hier vanaf 5 sept: https://www.clubkascampagne.nl/noa…

Tweet

Meer artikelen...

  1. Uitslagen 1e Halve Marathon van Bocholt
  2. Ava'70 Blaast stoom af op de Veluwe
  3. Gespot in Zeeland
  4. Marijke Esselink behaald 2e plaats op NK Atletiek voor senioren
Pagina 53 van 61
  • Start
  • Vorige
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • Volgende
  • Einde
  • Klik HierKlik Hier
  • Bestel HierBestel Hier

Meer berichten

  • E-Learning Verkeersregelaar
  • In Memoriam Lia Assink
  • Marathongroep Rotterdam 'Giet Oan'
  • AVA'70 talenten genieten in het Montferland
  • Prachtige score kerstboominzameling AVA'70
  • ONMUDIG UUTBUNDIG VRIJWILLIGERSFEEST AVA`70
  • DE WENS VAN 2022…….
  • AVA`70 SCOORT RECORDAANTAL KERSTBOMEN
  • AVA`70 VERZAMELT KERSTBOMEN IN AALTEN, BREDEVOORT EN IJZERLO
  • Leo Temming (80) en het plezier van hardlopen
  • Prachtige primeur Tweede Kerstdagloop AVA'70
  • Uitslagen 2e Kerstdagloop 2022

Wedstrijdverslagen

  • Prachtige primeur Tweede Kerstdagloop AVA'70
  • Schitterende finale Boekeldercrosscompetitie AVA’70
  • Zonnige strijd bij 3e Boekeldercross AVA’70
  • RECORDREGEN 2E ETAPPE BOEKELDERCROSS AVA`70
  • Boekeldercross - Genietmomentje
  • Puike opening Boekeldercross AVA'70
  • AVA'70 overheerst bij 18e Sorba Berg Run in Winterswijk
  • PODIUMPLEKKEN AALTENAREN BIJ TRIATHLON EIBERGEN
  • Twee Bruggenloop blijft populaire trekpleister
  • Bianca Ruesink is een IronMan!

Wedstrijdagenda

  • 2e Kerstdagloop inschrijving geopend!
  • AVA'70 Wedstrijdkalender 2022

Hoofdsponsor AVA'70

 

Zoeken

Archief

  • december, 2022
  • oktober, 2022
  • september, 2022
  • juni, 2022
  • mei, 2022
  • april, 2022
  • maart, 2022
  • februari, 2022
  • januari, 2022
  • december, 2021
  • oktober, 2021
  • september, 2021

We hebben 165 gasten en geen leden online