Uitslagen Koningsloop 2023
Wat een mooie start van Koningsdag!
Veel deelnemers, publiek en mooi weer maakte samen deze Koningsloop tot een waar loopfeest!.
Klik hieronder voor alle uitslagen.
Vrijwilligers en sponsoren bedankt!
Wat een mooie start van Koningsdag!
Veel deelnemers, publiek en mooi weer maakte samen deze Koningsloop tot een waar loopfeest!.
Klik hieronder voor alle uitslagen.
Vrijwilligers en sponsoren bedankt!
Ridder Wim Brinkman in het midden samen met Frank Roos, Dirk-jan Robbe en Geert Wevers.
Het is woensdagmorgen 26 april jl. als bij de familie Brinkman even na half 8 de deurbel gaat. Wim sloft op een paar afgetrapte sportschoenen naar de voordeur, kijkt door het kleine raampje en denkt dat er Jehova Getuigen staan. Brinkman, vriendelijk als altijd, zwaait de deur open en staat ineens oog in oog met Burgemeester Stapelkamp en zijn gevolg. Totaal beduusd loopt hij nietszeggend terug naar de woonkamer, waarbij het vroege bezoek hem achterna komt. Eenmaal binnen overhandigt de Aaltense burgervader onze clubgenoot een brief die hij voor mag gaan lezen. Er staat in beschreven dat het Zijne Majesteit heeft behaagd om Wim Brinkman een Koninklijke Onderscheiding toe te kennen. Overrompeld door dit nieuws en met lichtvochtige ogen kijkt hij de kamer in en begint te glimlachen. Dit had hij bepaald niet verwacht en het gooit gelijk de hele planning in de war….
Enkele uren later komt Wim, strak in het pak en niet zoals we hem kennen in een hardloopoutfit de Oude Helenekerk binnenlopen, waar de officiële plechtigheid zal plaats gaan vinden. Familie, en kennissen zijn oog getuige, al zaten de meesten in het complot bij de aanvraag. Brinkman nam de versierselen, het lintje, de oorkonde en de mooie bijpassende woorden dankbaar in ontvangst en oogde ontspannen, zoals de meesten hem wel kennen. Volgens Stapelkamp heeft Wim laten zien, door al zijn vrijwilligerswerk, dat hij gerust gerekend kan worden tot de modelburgers, die het cement in de samenleving vormen.
Omdat Wim Brinkman ook bij AVA`70 tal van taken als vrijwilliger heeft vervuld, heeft de club ook bijgedragen aan de aanvraag voor deze Koninklijke Onderscheiding door een ondersteuningsbrief te schrijven. De inhoud hiervan, luidt als volgt:
“Wim werd in 2006 lid van atletiekvereniging AVA`70 en bleek een zeer fanatieke hardloper. Daarnaast ontpopt hij zich vanaf het begin als een uitstekende vrijwilliger, op wie de club nog altijd een beroep op kan doen.
Wim staat bekend om zijn grote organisatietalent en daar heeft AVA`70 de afgelopen jaren volop van kunnen profiteren. Bij tal van activiteiten draagt Wim zijn steentje bij en streeft daarbij naar een maximaal resultaat en is altijd op zoek naar verbeterpunten. Wim wordt veelvuldig ingezet als verkeersregelaar bij de diverse wedstrijden die de vereniging organiseert. Daarnaast is Wim een entertainer, die met name op feestavonden zich graag als typetje laat zien en daarmee de lachers op zijn hand weet te krijgen. Ook heeft Wim de nodige ervaring in het lopen van marathons en draagt deze kennis graag over. Als aanjager stoomt hij clubgenoten klaar in aanloop naar het lopen van een marathon of een andere lange afstand. Hij geeft als trainer de juiste tips en aanwijzingen om te komen tot een goed resultaat.
Wim Brinkman is een zeer waardevolle vrijwilliger, waar elke vereniging van hoopt dat je ze bij je club hebt én weet te behouden.
Met zijn inzet en passie is hij een belangrijke schakel binnen de vereniging!
Uiteraard de felicitaties van AVA`70 aan het adres van Wim Brinkman en uit de stroom van reacties blijkt dat het de atleet en vrijwilliger van de club van harte gegund is!
De 5 jubilarissen: Bart, Jan sr, Tom, Ben en Jan jr.
Het plezier van het wij-gevoel,
Soms is AVA`70 net een doorsnee sportvereniging. Een licht teruglopend ledenaantal, af en toe een kleine discussie over rondslingerend spelmateriaal, de vraag of het douchewater iets warmer kan…. het komt ook bij de grootste atletiekvereniging van Aalten e.o. voor. Maar verder houdt eigenlijk elke vergelijking wel zo ongeveer op. Dit bleek wel weer bij de jaarvergadering op 13 april, waar de gebeurtenissen van 2022 de revue passeerden. Het tot arena omgetoverde clubhuis zat al ver voor aanvang bomvol en er waren nog louter sta-plaatsen beschikbaar.
Het mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS), ook wel bekend als shin splint, scheenbeenvliesontsteking of springschenen, is een overbelastings-blessure van het onderbeen dat vaak wordt gezien bij hardlopers, militairen of sporters die veel springen. Van alle hardloopblessures is ongeveer 15% MTSS.
Pijnklachten zitten bij MTSS aan de binnenzijde van het onderbeen in het onderste twee-derde deel en zijn veelal aanwezig tijdens en na belastende activiteiten zoals hardlopen en springen. De diagnose MTSS kan door fysiotherapeuten worden gesteld op basis van anamnese en lichamelijk onderzoek, aanvullend beeldvormend onderzoek is meestal niet nodig voor het stellen van de diagnose, omdat het klinisch beeld meestal duidelijk is.
Ontstaan van MTSS kan verschillende oorzaken hebben:
Een te zware of te snelle opbouw van de training
Wijzigingen in schoeisel
Overpronatie
O-benen
Hardlopers die altijd aan dezelfde kant van de weg lopen.
Afwijkende looptechniek
MTSS is een overbelastings-reactie op herhaalde loop- en sprongbelasting. In de behandeling zal er aandacht besteed worden aan aanpassing en een gedoseerde opbouw van loop- en sprongbelasting. Daarnaast is er enige evidentie voor shockwave therapie bij de behandeling van MTSS.
Belangrijk is, dat wanneer de klachten dusdanig zijn afgenomen dat sportactiviteiten hervat kunnen worden, dat de sportbelasting in duur en intensiteit gedoseerd wordt opgebouwd op geleide van reactie. De tijd tot herstel varieert sterk: van enkele weken tot maanden, afhankelijk van de ernst en duur van de klachten en de respons op de behandeling
Bij MTSS kunt u pijn voelen in het midden of aan de onderkant van het scheenbeen. De pijn kan scherp zijn als u het gevoelige gebied aanraakt, of er kan sprake zijn van een zeurende pijn tijdens of na een training. De pijn kan aanwezig zijn bij het begin van een training en later in de training minder opvallen. In de loop van de tijd kan de aandoening erger worden en tijdens de hele training pijn opleveren en ook na de training aanhouden.
Herkent u dit soort klachten twijfel dan niet om contact op te nemen met Fysiotherapie de Hofstraat, zodat we samen kunnen kijken wat we voor u kunnen betekenen.
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
0543-551005
Veel geklus op de Klusdag :)
Zaterdag 25 maart jl. stond bij AVA`70 in het teken van de Voorjaarsklusdag. Een mooie groep vrijwilligers besloten de training een keertje over te slaan, lieten de hardloopschoenen in de kast staan en meldden zich bij de club voor nuttige werkzaamheden. Dick Lubbers en Bjorn Rössel zwaaien samen de scepter over deze activiteit. Er stonden een flink aantal grote en kleine klussen op de lijst en waren heuse werkbriefjes gemaakt met de nodige bruikbare informatie. Nee, Dick en Bjorn hadden de zaakjes prima voor elkaar. Na de koffie werd er om 18 minuten over negen een start gemaakt met de werkzaamheden en op elke hoek van de accommodatie werd noeste arbeid geleverd. Opvallend was, dat jong en oud elkaar hielp alsof het de gewoonste zaak van de dag was. Doeners en denkers werkten eendrachtig samen en niemand bleek te beroerd om de handen vies te krijgen of een klusje te doen, die onbekend was of mogelijk te hoog gegrepen. Nee, de saamhorigheid spatte er werkelijk aan alle kanten vanaf. Een prachtig stukje teambuilding kwam er bij deze Voorjaarsklusdag boven drijven. Mooi dat de verschillende talenten zo werden samengebracht. En ook nog spontaan ook! De reclameborden werden gesopt, zodat de sponsors nog beter in beeld komen. De materiaalcontainers werden volledig uitgepakt, gesorteerd en vervolgens weer keurig ingepakt. Rondom het gebouw werd alle onkruid tussen de tegels weggekrabd en het aanwezige blad bijeen geveegd. Intussen was het al even na 12 uur, dus werden de vrijwilligers naar binnen gefloten voor de lunch. Nu is dit bij AVA`70 meestal wel goed geregeld, maar dit keer was het werkelijk een feestje. Tientallen belegde broodjes, fruit, sap… werkelijk aan alles was gedacht. Het keukenpersoneel had alles uit de kast gehaald om de hongerige magen te stillen en slaagde volledig in die opzet. Na deze smakelijke onderbreking werden over het terrein de puntjes op de i gezet en de werkzaamheden zorgvuldig afgewerkt. Het resultaat van de schoonmaakactie en opruimklus was een bomvolle container met afval,, maar bovenal een volledig schoongemaakte accommodatie. Uiteraard waren de captains Dick en Bjorn bijzonder content met het eindresultaat en konden vol trots meldden dat ook deze Voorjaarsklusdag helemaal geslaagd was. Met dank aan een fijne groep clubgenoten, die eendrachtig samenwerkten aan een gezamenlijk doel!